Curso Gratis sobre Pausa Activas - Gimnasia en la Oficina
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En el Aula Virtual online de Educagratis ( http://www.educagratis.org ) es posible encontrar un curso gratis sobre Pausa Activas - Gimnasia en la Oficina (http://autoayuda.educagratis.org ) en el cual se tratan los siguientes contenidos: - MENSION DE ALGUNAS TECNICAS SALUDABLES ACTIVAS PARA EL USO LABORAL - TECNICAS DE PAUSAS ACTIVAS - PRACTICAS SALUDABLES - LO IMPORTANTE QUE ES REALIZAR PAUSAS ACTIVAS - TIPOS DE PAUSAS ACTIVAS - VIDEOS DE PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO - EJERCICIOS PARA LA SEMANA - TALLER DE DESESTRES LABORAL - COMENZANDO LA MAÑANA CON UNA PAUSA ACTIVA - GIMNACIA LABORAL Y muchos otros cursos de diversas áreas: - Animales, Aves y Peces ( http://animales.educagratis.org ) - Artes, Diseño, Pintura y Dibujo ( http://artes.educagratis.org ) - Autoayuda ( http://autoayuda.educagratis.org ) - Belleza y Moda ( http://belleza.educagratis.org ) - Ciencias Alternativas ( http://alternativas.educagratis.org ) - Ciencias Naturales ( http://ciencias.educagratis.org ) - Ciencia
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Pausa Activa:
La Pausa Activa es la actividad física específica en el lugar de trabajo.Dedicando tan solo unos minutos para la Pausa Activa, con ejercicios y aplicaciones prácticas que ayudan a mejorar el estadopsicofísico, renovar la energía, relajarse y descender el estrés.
CONTENIDOS
- MENSION DE ALGUNAS TECNICAS SALUDABLES ACTIVAS PARA EL USO LABORAL- TECNICAS DE PAUSAS ACTIVAS- PRACTICAS SALUDABLES- LO IMPORTANTE QUE ES REALIZAR PAUSAS ACTIVAS- TIPOS DE PAUSAS ACTIVAS- VIDEOS DE PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO- EJERCICIOS PARA LA SEMANA- TALLER DE DESESTRES LABORAL- COMENZANDO LA MAÑANA CON UNA PAUSA ACTIVA- GIMNACIA LABORAL
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