Curso de Animador Dinamizador de Balonmano PARADAS NOVIEMBRE 2009 TÉCNICA Y TÁCTICA PARA LA...

Curso de Animador Dinamizador de Balonmano

PARADAS NOVIEMBRE 2009PARADAS NOVIEMBRE 2009

TÉCNICA Y TÁCTICA PARA LA INICIACIÓN

Paco CórdobaEntrenador Nacional de Balonmano

Curso de Animador Dinamizador de Balonmano-Paradas-Noviembre 09

.- INTRODUCCION.

.- CONTENIDOS TECNICOS DEL ATAQUE..- CONTENIDOS TACTICOS DEL ATAQUE..- CONTENIDOS TECNICOS DE LA DEFENSA..- CONTENIDOS TACTICOS DE LA DEFENSA..- PORTERO.


¿QUÉ ES LA TÁCTICA INDIVIDUAL?

REALIZACIÓN DEL MOVIMIENTO ACTUACIÓN DEPORTIVA

CAPTACIÓN DE INFORMACIÓN

TRATAMIENTO DE

INFORMACIÓN

EJECUCIÓN

ESTÍMULOS

TOMA DE DECISIÓN

MOVIMIENTO

TÁCTICAINDIVIDUAL

TÉCNICA

ACCIÓN DE JUEGO

¿QUÉ ES LA TÉCNICA? …


IDEA CONCEPTUAL DEL BALONMANO

BALÓN.LO TENGO

MANTENERPOSESION.

PROGRESARA

PORTERÍA

CONSEGUIRBUENA OPCION

LANZ.

CONSEGURGOL

LO PIERDO

INTENTARRECUPERAR

EVITAR PROGRESION

EVITAR ODIFICULTAR

LANZ.EV ITAR

A

T

A

Q

U

E

D

E

F

E

N

S

A


Conocer el deporte que practicamos

Los estímulos significativos son previsibles

Poca exigencia perceptiva y cognitiva

La táctica no influye

Búsqueda de la perfección Técnica

• Gran incertidumbre

• Capacidad de interpretación y adaptación son fundamentales

• La táctica es fundamental

• La técnica debe ser adaptativa (técnica abierta)

Deportes cerradosDeportes cerrados Deportes abiertosDeportes abiertos


Exigencias de la técnica en los deportes abiertos

1. Eficacia motriz

2. 2. AdaptativaAdaptativa

Son dos exigencias Son dos exigencias antagónicas ¡¡antagónicas ¡¡


¿Cómo entrenar para lograr una

técnica motrizmente

correcta y que se adapte con

rapidez al entorno cambiante?


Con estos ejercicios (mejora ejecución)


Con estos (adaptarse al entorno)


DEBEMOS ALTERNAR

Ejercicios analíticosEjercicios analíticos

(mejora ejecución)(mejora ejecución)

YY

Ejercicios globalesEjercicios globales (adaptarnos a los cambios del entorno)(adaptarnos a los cambios del entorno)


Contenidos técnicos que vamos a ver

ATAQUECon balón:Con balón:Adaptación y manejoAdaptación y manejo

Ciclo de pasosCiclo de pasos

BoteBote

Pases Pases

RecepcionesRecepciones

LanzamientosLanzamientos

Sin balón:Sin balón:DesmarqueDesmarque


Contenidos tácticos que vamos a ver

2X2. EL PASE Y VA.


4 claves para el trabajo técnico

La mejora motriz general (eficacia motriz)

Trabajo analítico (eficacia motriz)

Variedad (eficacia motriz-adaptarse)

Trabajo con compañeros y rivales (adaptarse)


Contenidos técnicos que vamos a verDEFENSA

Mi oponente Mi oponente tiene balóntiene balón

Marcaje Marcaje

Robar balónRobar balón

Mi oponente no Mi oponente no tiene balóntiene balón

Interceptar-Interceptar-DisuadirDisuadirPORTEROPORTERO


Contenidos tácticos que vamos a verDEFENSA

DEFENSA DEL PASE Y DEFENSA DEL PASE Y VA.VA.

CAMBIO DE OPONENTE. CAMBIO DE OPONENTE.

DESLIZAMIENTO.DESLIZAMIENTO.


Contenidos de ATAQUE


Atacante con balón

¿cómo?¿cómo? ImportanteImportante

corregircorregirVariantesVariantes

Puntos de contacto: Dedos y cara palmar media

Abarcar la mayor superficie posible

La cara palmar no toca el balón

No más de 3 segundos

No mirar el balónNo mirar el balón

Movimientos naturalesMovimientos naturales

Acciones de engaño: Acciones de engaño: Fintas de pase o de Fintas de pase o de lanzamientolanzamiento

Asociado al ciclo de Asociado al ciclo de pasospasos

Proteger balón: Proteger balón: Interponer el cuerpo Interponer el cuerpo entre el balón y entre el balón y oponenteoponente

Mano izquierdaMano izquierda

Mano derechaMano derecha

Las dos manos a la vezLas dos manos a la vez

Balones u otros móviles Balones u otros móviles de otros materiales y de otros materiales y tamañostamaños

Adaptación y manejo de balónAdaptación y manejo de balón


Atacante con balón

ReglamenReglamentoto

Tipos de Tipos de botebote

ImportantImportantee

CorregirCorregir

VariantesVariantes

Lanzar el balón Lanzar el balón contra el suelo sin contra el suelo sin perder el control perder el control Dobles: no es Dobles: no es posible botar, coger posible botar, coger el balón y volver a el balón y volver a botarbotarNo dos manos a la No dos manos a la vezvezNo acompañarNo acompañar

(no bote de (no bote de baloncesto) baloncesto) utilizamos utilizamos principalmente la principalmente la yema de los dedosyema de los dedosTodos lo botes y Todos lo botes y todo el tiempo que todo el tiempo que quieraquiera

Adelantado Adelantado (contraataque)(contraataque)

Bote único: bote Bote único: bote unitario dentro del unitario dentro del ciclo de pasos ciclo de pasos

Bote continuadoBote continuado

No mirar a balón, No mirar a balón, levantar cabeza y levantar cabeza y troncotroncoProteger el balón Proteger el balón (Botar con la mano (Botar con la mano mas alejado al mas alejado al defensor e interponer defensor e interponer el cuerpo)el cuerpo)Evitar jugador que Evitar jugador que recibe bota y la coge recibe bota y la coge sin avanzarsin avanzarUtilizarlo cuando es Utilizarlo cuando es necesario, (si hay necesario, (si hay compañeros compañeros desmarcados, mejor desmarcados, mejor pasar)pasar)

Altos-bajos-Altos-bajos-intermedios.intermedios.Mano izquierda y Mano izquierda y derecha; cambios derecha; cambios de manode manoCambios de Cambios de direccióndirecciónCambios en la Cambios en la velocidad del velocidad del desplazamientodesplazamientoEntrenarlo Entrenarlo combinados con combinados con otra opción a otra opción a decidirdecidirEncadenar junto Encadenar junto con otros con otros contenidoscontenidos

BoteBote


Atacante con balón

Intención tácticaIntención táctica Exigencia:Exigencia:

Técnico-MotrizTécnico-MotrizVariantesVariantes

Conservar el balónConservar el balón

Progresar hacia porteríaProgresar hacia portería

Llevar el balón a un Llevar el balón a un compañero en zona eficaz de compañero en zona eficaz de lanzamientolanzamiento

¿cómo?¿cómo?

Superando la oposición de mi Superando la oposición de mi defensor y del defensor del defensor y del defensor del compañerocompañero

Engañar con la mirada, no Engañar con la mirada, no sólo mirar al receptor, abrir el sólo mirar al receptor, abrir el campo visualcampo visual

Calcular espacio-tiempo Calcular espacio-tiempo (compañero y defensas en (compañero y defensas en movimientos) Pasar al movimientos) Pasar al espacioespacio

Disociar tronco de las Disociar tronco de las piernas, las piernas piernas, las piernas orientadas hacia la portería.orientadas hacia la portería.

Pases fundamentales (brazo Pases fundamentales (brazo armado) y no fundamentales armado) y no fundamentales (pases habilidad) (pases habilidad)

En cualquier momento del En cualquier momento del ciclo de pasos, en apoyo o ciclo de pasos, en apoyo o en saltoen salto

Recibo en carrera y paso sin Recibo en carrera y paso sin pararparar

Balones de distinto material Balones de distinto material y tamañoy tamañoOtros móviles balones de Otros móviles balones de rugby, frisby…rugby, frisby…Distancia del paseDistancia del paseEncadenar con otros medio: Encadenar con otros medio: antes y después de la antes y después de la recepción.recepción.Distintos tipos de pase: Distintos tipos de pase: directos, en bote, parabólicosdirectos, en bote, parabólicosDistintas dirección Distintas dirección (izquierda, derecha, atrás) y (izquierda, derecha, atrás) y alturaalturaMano dominante y no Mano dominante y no dominante e incluso a dos dominante e incluso a dos manosmanosPoco tiempo el balón en las Poco tiempo el balón en las manos (mejorar la percepción manos (mejorar la percepción y la tomo decisión rápida)y la tomo decisión rápida)

PasesPases


Atacante con balón

NecesidadesNecesidades ImportanteImportante VariantesVariantesLanzar fuerte y precisoLanzar fuerte y preciso

Variedad en la Variedad en la localización de los localización de los lamzamientoslamzamientos

Superar oposición de Superar oposición de defensas y de porterodefensas y de portero

No mirar al sitio donde No mirar al sitio donde voy a lanzarvoy a lanzar

Buscar zonas eficaces Buscar zonas eficaces para lanzar, ganar para lanzar, ganar ánguloángulo

Trabajo de palancas y Trabajo de palancas y sincroníasincronía

En carrera sin pararse o En carrera sin pararse o parados, en apoyo o en salto.parados, en apoyo o en salto.

En cualquier momento del En cualquier momento del ciclo de pasos, en apoyo o en ciclo de pasos, en apoyo o en salto.salto.

Variedad en los armados de Variedad en los armados de brazo (el balón se lanza por brazo (el balón se lanza por encima del hombro, por encima del hombro, por debajo de la cadera, por la debajo de la cadera, por la derecha, por la izquierda)derecha, por la izquierda)

Lanzar desde cerca (áreas de Lanzar desde cerca (áreas de minibalonmano, balonmano minibalonmano, balonmano playa u otras)playa u otras)

Balones de distinto material y Balones de distinto material y tamañotamaño

Distancia del lanzamiento según Distancia del lanzamiento según el objetivo que tenemos (muy el objetivo que tenemos (muy cerca observar al portero, desde cerca observar al portero, desde lejos fuerza del lanzamiento)lejos fuerza del lanzamiento)

A blancos fijos y/ó móviles.A blancos fijos y/ó móviles.

Encadenar con otros medios: Encadenar con otros medios: antes Distintas dirección antes Distintas dirección (izquierda, derecha, atrás) y (izquierda, derecha, atrás) y alturaaltura

Mano dominante y no dominante Mano dominante y no dominante e incluso a dos manose incluso a dos manos

LanzamientosLanzamientos


Atacante sin balón

Necesidades Necesidades

Técnico-motrizTécnico-motrizExigenciasExigencias

TácticasTácticas

Dominio de desplazamientos y Dominio de desplazamientos y paradasparadas

Cambios de ritmo y de Cambios de ritmo y de dirección (apoyarse en la dirección (apoyarse en la pierna de fuera)pierna de fuera)

SorpresaSorpresa

Observar la situación de Observar la situación de compañeros, rivales y compañeros, rivales y espacios libresespacios libres

Momento del desmarque Momento del desmarque (cuando puedo recibir)(cuando puedo recibir)

Espacio útil (no meterme en Espacio útil (no meterme en el espacio del compañero, el espacio del compañero, donde pueda recibir, donde donde pueda recibir, donde sea peligroso)sea peligroso)

Respetar la distribución Respetar la distribución espacial del equipo en el espacial del equipo en el campocampo

Aprovechar las acciones d e Aprovechar las acciones d e los compañeroslos compañeros

Desmarques: Desmarques: Superar al defensor sin tener el balónSuperar al defensor sin tener el balón


Desmarque defensivo(Conservar el balón)

Desmarque ofensivo(Progresar a portería)

• DIRECTOS

• INDIRECTOS

Atacante sin balónAtacante sin balónTipos de Tipos de desmarques:desmarques:


Ninguno de estos contenidos aparece en el juego de forma aislada

No podemos olvidar el No podemos olvidar el trabajo de los trabajo de los encadenamientosencadenamientos de las de las mismasmismas


EL PASE Y VA. 2X2.

Definición. Consiste en pasar el balón a un compañero, que se desmarque de su par, para inmediatamente desmarcarse de su defensor con un cambio de ritmo y/o de dirección y conventirse

en posible receptor.INCIADOR

RESPUESTA.

A

B

A

B

2

2


CONCEPTOS TECNICOS A TRABAJAR.

Pase. Momento.

Desmarque del jugador respuesta e iniciador.Momento e intencionalidad.

Recepción en carrera.

Calidad táctica individual para la explotación de la superioridad.Lanzamiento, fijación, pase….


CLASES DE PASE Y VA.

Pueden ser a distintas alturas, Ej. Que hemos visto.

-A la misma altura.

A

2

B

2


EL PASE Y VA FALSO.

A

C

B

22

2


• EL PASE Y VA Y VUELVE.

A

B

2

2


Contenidos de DEFENSA


Defensa: mi oponente tiene balón

Importante a corregirImportante a corregir A trabajarA trabajar ObjetivoObjetivoNo agarrar, no golpear, no empujarNo agarrar, no golpear, no empujar

En estas etapas preferible no hacer En estas etapas preferible no hacer Golpe FrancoGolpe Franco

Situarse entre el atacante y porteríaSituarse entre el atacante y portería

Utilización del troncoUtilización del tronco

Desplazamientos en una posición Desplazamientos en una posición equilibrada (apoyados sobre las equilibrada (apoyados sobre las parte delantera del pie, rodillas parte delantera del pie, rodillas ligeramente flexionadas, no saltos, ligeramente flexionadas, no saltos, pasos pequeños, los pies no se pasos pequeños, los pies no se tocan, ni se cruzan) tocan, ni se cruzan)

Manos a media alturaManos a media altura

Proteger un Proteger un espacio ,con el espacio ,con el cuerpo, (variar ese cuerpo, (variar ese espacio más grande, espacio más grande, mas pequeño, mas pequeño, circulo, triángulo)circulo, triángulo)

En distintas zonas En distintas zonas del campo, con del campo, con distinta profundidaddistinta profundidad

¿Quién es el mío? ¿Quién es el mío? Ejercicios con Ejercicios con cambios de rol cambios de rol ataque .defensaataque .defensa

En tareas donde hay En tareas donde hay otros objetivosotros objetivos

Capacidad motrizCapacidad motriz

Evitar el golEvitar el gol

Dificultar lasprogresión Dificultar lasprogresión a portería del atacantea portería del atacante

Dificultar los pases y Dificultar los pases y lanzamientoslanzamientos

MarcajeMarcaje


Defensa: mi oponente no tiene balón

A corregirA corregir A trabajarA trabajar ObjetivoObjetivo

Brazos a altura intermediaBrazos a altura intermedia

Ver al balón y a mi defensor (no Ver al balón y a mi defensor (no sólo miro al balón: que el mío no sólo miro al balón: que el mío no me gane la espalda; tampoco me gane la espalda; tampoco puedo mirar sólo al mío porque sino puedo mirar sólo al mío porque sino no me entero del juego)no me entero del juego)

Leer el juego (observar donde mira Leer el juego (observar donde mira el pasador)el pasador)

Engañar, crear dudas a los Engañar, crear dudas a los atacantesatacantes

Interceptaciones Interceptaciones estáticas o dinámicasestáticas o dinámicas

Pasadores quietos o Pasadores quietos o móvilesmóviles

Variar el nº de atacantes Variar el nº de atacantes y el nº de defensoresy el nº de defensores

En tareas donde hay En tareas donde hay otros objetivosotros objetivos

Capacidad motrizCapacidad motriz

Debeos formar Debeos formar defensores que lleven la defensores que lleven la iniciativa, defensores iniciativa, defensores listoslistos

Pero no debemos olvidar Pero no debemos olvidar que el principal objetivo que el principal objetivo de la defensa es evitar el de la defensa es evitar el gol y debemos evitar que gol y debemos evitar que el atacante progrese el atacante progrese cómodamente a zonas cómodamente a zonas peligrosaspeligrosas

Disuasión-interceptaciónDisuasión-interceptación


Ninguno de estos contenidos aparece en el juego de forma aislada

No podemos olvidar el No podemos olvidar el trabajo de los trabajo de los encadenamientosencadenamientos de las de las mismasmismas


DEFENSA DEL PASE Y VA.Los objetivos que buscamos en la defensa del pase y

va son:- Retrasarlo o impedirlo.- Interceptar el balón.- Llevarlo a zonas poco eficaces.

Para ello vamos a utilizar dos medios tácticos. -EL CAMBIO DE OPONENTE.

Cuyos objetivos van a ser, el permanecer en su puesto, el evitar la progresión de los jugadores y por supuesto el evitar el lanzamiento. Acompañando a su atacante, entregándolo y adaptándose al nuevo atacante.


DESLIZAMIENTO.Cuyos objetivos van a ser,

permanecer con su par, evitar recepción, evitar la progresión

y el lanzamiento.


PorteroNo especializar demasiado prontoQue todos los jugadores pasen por la portería en entrenamientos y partidos

Orientación frontal al balónOrientación frontal al balón

Brazos semiflexionados, manos por encima Brazos semiflexionados, manos por encima del hombro y que las podamos verdel hombro y que las podamos ver

desplazamientos: no cruzar las piernas, no desplazamientos: no cruzar las piernas, no saltar, acompañar la basculación del balónsaltar, acompañar la basculación del balón


BIBLIOGRAFIA.

LA ESTRUCTURA DE LAS ACCIONES Y EL JUEGO. Xesco EsparDESDE EL MINIBALONMANO. César Argilés.JUEGO DEFENSIVO. FACTORES PARA EL PERFECCIONAMIENTO TACTICO. Luis Carlos Torrescusa.JUEGO OFENSIVO. FACTORES PARA EL PERFECCIONAMIENTO TACTICO. Luis Carlos Torrescusa.MEDIOS TACTICOS DEFENSIVOS. Juan Oliver.TECNICO-TACTICA INDIVIDUAL. Manolo LagunaTECNICA PARA LA INICIACION. José Flores Rodríguez.

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