Crumbs: Lightweight Daily Food Challenges [CHI2016]

Crumbs: Lightweight Daily Food Challenges to Promote Engagement and Mindfulness+ CHI 2016-Daniel A. Epstein et al./ 이현정x 2016 Spring

2015 년 CHI

Engagement 와 Mindfulness 를 장착2016 년 CHI

Exlporing Challenges

Exlporing Opportunitiesto Promote Engagement and Mindfulness

lightweightpro con

lightweight + engagement & mindfulness

HOW?crumbs! daily food challenges

Overview

입력 편의성 mindfulnessjudgemental(overall)

( 마음 쓰다 , 의식하다 )( 참여하다 , 사용하다 )“non-judgemental awareness of physical and emotional sensations associated with eating”

Motivation: Supporting Engagement and Reducing Barriers

Barriers ( 식사기록의 어려움 )

귀찮음 -> “Lower burden”

judge 당하기 싫음 -> “Less judgmental"

How? Lightweight photo-based

How? (1) Daily Challenge(2) Social(3) Non-prescriptive

Interface-Wise

Content-Wise

Usability

Behavior Change







Interface-Wise

Content-Wise

Usability

Behavior Change

행동 변화에 있어서 작고 , 성취가능한 목표를 주는것은 매우 중요 !Tracking 이 쉬울때 : basic, repetitive 목표 설정도 괜찮음Tracking 이 어려울때 = 식이 **: 더 interesting 하고 learning 할 수 있는 목표 필요







Interface-Wise

Content-Wise

Usability

Behavior Change

“Celabratory Technology “(Grimes and Harper) 도입해야함-> promote creativity and pleasure

반드시 목표를 제시할 필요는 없음 ( 선행 )







Interface-Wise

Content-Wise

Usability

Behavior Change

기존의 웨어러블에서 많이 하는 접근community 형성 등

소셜 피쳐들이 참여를 증진시킬 수 있음

System Design

SystemComponents

모바일 식이기록 앱

페이스북 그룹 페이지: 챌린지 ( 미션 ) 수행에 성공한 사진들이 포스팅됨Why Facebook?- 일상생활 속에 녹아들어갈 수 있게 하기 위해- comment, like 와 같은 요소로 engagement 를 향상시키기 위해

Photo-based: 챌린지에 대한 노티를 원하는 시간대에 1 일 1 회 받음 ( 변경 가능 )

System Design

SystemComponents

모바일 식이기록 앱

페이스북 그룹 페이지: 챌린지 ( 미션 ) 수행에 성공한 사진들이 포스팅됨Why Facebook?- 일상생활 속에 녹아들어갈 수 있게 하기 위해- comment, like 와 같은 요소로 engagement 를 향상시키기 위해

Photo-based: 챌린지에 대한 노티를 원하는 시간대에 1 일 1 회 받음 ( 변경 가능 )

Nutrition Non-nutrition

Social Non-Social 2x2 study comparison

페이스북 그룹 페이지사용 여부

챌린지 내용이 영양학적이냐예시 ) N: 간에 좋은걸 먹어라nonN: 청소년 시절을 떠올리게 하는 음식을 먹어라

System Design

System Design

Challenge 는 1 일 1 회 고로 기록도 1 일 1 회

“ 눈에 좋은 음식을 먹어보세요 !”

“ 한번도 시도해본 적 없는 새로운 음식을 드셔보세요 !”

non-social 집단

social 집단

아마도 스스로 판단 ...

System Design지나간 미션들의 히스토리 앱으로 찍은 모든 사진들의 히스토리

Crumbs…

“Eat something ___________”: crumbs 란 하나의 것 혹은 한번의 식사를 통해 성취할 수 있는 먹는것과 관련된 챌린지로 (1 일 단위 )

nutritionally prescriptive

non-nutritionally prescriptive

Crumbs…

“Eat something ___________”: crumbs 란 하나의 것 혹은 한번의 식사를 통해 성취할 수 있는 먹는것과 관련된 챌린지로 (1 일 단위 )



Generation- 2 명의 연구자- 202 개의 crumb

(42 N, 160 non-N)잘 생각 안나서 ....

Mechanical Turk - 15cents per HIT(1)I could easily complete this challenge(2)This challenge would be difficult to

complete(3)This challenge requires me to think

about the nutritional makeup of food

스팸 필터링mean값이 3 초과면nutrition

Crumbs…

“Eat something ________________”: crumbs 란 하나의 것 혹은 한번의 식사를 통해 성취할 수 있는 먹는것과 관련된 챌린지로 (1 일 단위 )



Field Study

(1)61 명을 대상으로 3 주의 필드 스터디를 진행함 (2)페이스북 계정이 있어야 함 -> 사용정도에 따라 randomize 시킴(3)아이폰을 써야함

“using a food application with a random daily challenge”

40 명critical mass 를 위해서 21 명

Survey 3 주 사용 Survey/Interview

MeasuresEngagement

Eating Mindfulness

• 음식 사진의 수 ( 챌린지 수행에 성공 여부 상관없이 전부 )

• 소셜 engagement 는 comments and like 로

• pre and post 에 “ Fred Hutchinson Mindful Eating Scale” 을 활용 ( 높을수록 mindful 하다는 것 )

• 4 점 척도 , 사람들에게 먹는 행위와 관련된 자기관찰 결과와 실제 행동에 대한 것

MeasuresEngagement

Eating Mindfulness




• 4 점 척도 , 사람들에게 먹는 행위와 관련된 자기관찰 결과와 실제 행동에 대한 것Framson, C., Kristal, A. R., Schenk, J. M., Littman, A. J., Zeliadt, S., & Benitez, D. (2009). Development and validation of the mindful eating questionnaire. Journal of the American Dietetic Association, 109(8), 1439-1444.

Disinhibition ( 탈억제 )- 불포함

Awareness ( 의식 )

Framson, C., Kristal, A. R., Schenk, J. M., Littman, A. J., Zeliadt, S., & Benitez, D. (2009). Development and validation of the mindful eating questionnaire. Journal of the

American Dietetic Association, 109(8), 1439-1444.

MeasuresEngagement

Eating Mindfulness




• 4 점 척도 , 사람들에게 먹는 행위와 관련된 자기관찰 결과와 실제 행동에 대한 것Framson, C., Kristal, A. R., Schenk, J. M., Littman, A. J., Zeliadt, S., & Benitez, D. (2009). Development and validation of the mindful eating questionnaire. Journal of the American Dietetic Association, 109(8), 1439-1444.

External Cues ( 외부적 자극 )

Emotional Response ( 감정 자극 )- 불포함

Distraction ( 산만함 )

Framson, C., Kristal, A. R., Schenk, J. M., Littman, A. J., Zeliadt, S., & Benitez, D. (2009). Development and validation of the mindful eating questionnaire. Journal of the

American Dietetic Association, 109(8), 1439-1444.

Results

Part 1. 전체적인 engagement + mindfulness 결과

- 총 951 개의 사진 획득 ( 이중 551 개가 completed crumb)- 하루에 평균 0.7 개의 entry 를 넣음- 72% 가 crumb 이 오는 것을 즐겼다고 답했고 , 46% 가 지속사용 의사를 밝힘


Social Non-Social

1) Engagement - (a)2) Mindfulness- (b)3) Opportunities for Learning

Part 2. Nutrition vs. non-Nutrition


Social Non-Social

Part 3. Social vs. non-Social


Social Non-Social

Part1Engagement and Mindfulness (yes, and yes)- 시간이 지남에 따라 전체적으로 engagement 가 줄어듦 ( 그래프 참고 )- mindfulness 가 올라갔다고 post survey 에서 밝힘 (61%) - survey 결과

RQ1. Do crumbs (i.e., lightweight daily food challenges),offer an engaging food tracking experience that results infood mindfulness and learning?

overall trend

Engagement and Mindfulness (yes, and yes)- 시간이 지남에 따라 전체적으로 engagement 가 줄어듦- mindfulness 가 올라갔다고 post survey 에서 밝힘 (61%)


social

Part1



non-social

Part1



nutrition

Part1



non-nutrition

Part1

1) Changing Food Choices ( 생략 )2) Additional Journaling

- Social 에 있는 참가자들이 미션을 더 많이 수행하였음- 그러나 journal entry 에 있어서는 non-social 참가자들이 더 많았음

RQ1. Do crumbs (i.e., lightweight daily food challenges),offer an engaging food tracking experience that results infood mindfulness and learning? Part1

Nutrition vs. Non-Nutrition Crumbs1) Engagement - (a)2) Mindfulness- (b)3) Opportunities for Learning

- nutrition crumb 을 받은 그룹이 , non-nutrition crumb 보다 많이 참여- non-nutrition 은 임의대로 아무거나 내주는거 같고 , benefit 도 느끼지 못하기

때문

RQ2. Does (a) engagement or (b) mindfulness differ whetherparticipants receive nutritionally prescriptive challenges orchallenges that are not nutritionally prescriptive?

“the arbitrariness of the challenges, like eating a food that begins with the letter ‘S’ … It didn't seem like they had a point” (S+N−5);

“I didn't understand what I was getting out of doing the challenge” (S−N−1).

기존의 가설은 non-nutrition 한 crumbs 도 engagement에 도움이 될 것이라고 생각함 .

Part 2


- 전체적인 mindfulness (pre vs post) 는 상승 !- 그러나 nutrition - mindfulness 는 negative 관계

-> nutrition 미션수행은 mindfulness 를 높혀주는데 상대적으로 덜 효과적


“the arbitrariness of the challenges, like eating a food that begins with the letter ‘S’ … It didn't seem like they had a point” (S+N−5);

“I didn't understand what I was getting out of doing the challenge” (S−N−1).

기존의 가설과 부합: nutrition 한 미션은 judgement 를 담고 있을 확률이 높기 때문

Part 2Nutrition vs. Non-Nutrition Crumbs



- 두 그룹 모두다 “정보검색”을 유도하는 미션을 좋아함 “the ones that required me tolook something up were more fun” (S+N+13).

Part 2Nutrition vs. Non-Nutrition Crumbs

1) Engagement - (a)2) Mindfulness- (b)- 생략3) Opportunities for Learning

RQ3. Does a discussion board supporting conversation about challenges and sharing challenge achievement with other participants (a) change engagement in the challenges or (b) result in different mindfulness outcomes?

Part 3Social vs Non-Social

- social 한 그룹이 혼자 했던 그룹보다 많이 참여 (non-nutrition crumb 관점에서 더더욱 )

- social 한 그룹 사람들의 참여 기간이 더 길었음- non-nutrition crumb 을 수행할 가능성이 더 높았음

-> motivation, accountability, and competition-> arbitrary 한 미션에 없던 “의미 혹은 목적”을 부여했을 가능성

- 다른 참가자의 social activity = logging reminder

1) Engagement - (a)2) Mindfulness- (b)- 생략3) Opportunities for Learning

RQ3. Does a discussion board supporting conversation about challenges and sharing challenge achievement with other participants (a) change engagement in the challenges or (b) result in different mindfulness outcomes?

Part 3Social vs Non-Social

- “ 정보검색” 뿐만 아니라 discussion

Results

Discussion(1) Engagement 를 위한 디자인 : 어려움

- 사람들이 미션을 수행하고 말고는 미션의 “내용”에 있다기 보다는 참가자의 환경에 더 영향을 많이 받았음

- 고로 daily challenge 는 planning 이 불가능하기 때문에 안좋을 수 있음-> challenge 에 있어서는 일정기간의 예고제가 낫다 .

(2) Engagement 를 위한 디자인 : 소셜- 소셜은 re-engagement 를 trigger 하는데 사용될 가능성이 있다 .

c.f. social 한 그룹의 engagement SPIKES

Thoughts…

내용을 통한 / active 한 태도의 기록앱소셜로 녹아들면 , 별도의 noti 가 필요없다 . 수많은 noti 속에 녹아들어갈 수 있다 .

- Q. 예고를 하면 진짜 수행률이 올라갈까 ?- Q. 어느정도의 기간에 앞서 예고 하는 것이 가장 적합한가 ? (김이 빠지지는 않을까 ?)

(1) Health 분야에 있어서 미션 “예고제”에 대한 연구 가능성 ?

+ 예고가 잘 먹히는 항목들은 context 파악의 지점들을 발견할 수 있게 해주지 않을까 ?

(2) 식이 데이터에 있어서의 Social 이 가지는 의미는 어떻게 다른가 ?- Q. more opened? more closed?- Q. 오픈하는 그룹에 따라 그 차이가 있는가 ?

(3) non-prescriptive = arbitrary 하기 때문에 추가적인 “목적” 혹은 “이유” 설정이 필요 그러나 그 것이 설정되면 prescriptive 에 버금가는 효과가 있을수도 ?- ex. 의료진의 코멘트가 의미 없어도 “존재감” 때문에 말을 듣는다 .- Q. 의료진의 존재감 외에 소셜 외에 ( 본 논문 ) 어떠한 “목적” 혹은 “이유”를 제공할 수 있을까 ?

(4) 범람하는 notification 의 역이용 혹은 묻어가기- ambient reminder 로 가능할 수 있는 “이미 범람”하는 notification

Crumbs: Lightweight Daily Food Challenges to Promote Engagement and Mindfulness+ CHI 2016-Daniel A. Epstein et al./ 이현정x 2015 Spring

Thank You!

Crumbs: Lightweight Daily Food Challenges [CHI2016]

Healthcare

Transcript of Crumbs: Lightweight Daily Food Challenges [CHI2016]