Corso Lettura Veloce Beta

5/10/2018 Corso Lettura Veloce Beta - slidepdf.com

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Corso di lettura velocePRIMA EDIZIONE agosto 2011

Questo testo è composto da 5530 parole, nell’ultima pagina troverete nel det-

taglio di quante parole è composta ogni pagina. Questi dati sono utili nel caso

vogliate prendere il tempo della vostra lettura anche di una singola pagina.

Essendo un testo che tratta appunto la lettura veloce è d’obbligo inserire que-sti dati, a differenza di molti altri testi che sono in commercio che si limitano

a contare le parole di qualche paginetta (se siete fortunati).

Se vogliamo spingere sul pedale dell’accelleratore per finire prima il nostro

percorso dobbiamo avere un “conta chilometri” che ci indichi a quanto stia-

mo andando, sennò come possiamo avere la consapevolezza di quanto sia la

nostra velocità?

Queste sono alcune medie nel caso leggiate questo ebook in un colpo solo:

Velocità 125 parole al minuto circa 45 minuti

Velocità 150 parole al mintuto circa 37 minuti

Velocità 200 parole al mintuo circa 28 minuti

Velicità 300 parole al minuto circa 19 minuti

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Corso di lettura veloce

La lettura in generale Migliorare i difetti classici

La lettura è uno sforzo fisico, e mentale al tempo stesso, che richiede un certo

impiego d’energie.

Passando subito al dunque è considerando che nelle scuole non s’insegna né

come leggere, né come studiare, occorre trovare e correggere tutti i nostripunti deboli che abbassano, o limitano, il rendimento della nostra lettura.

Teoricamente uno dei miglior modi per ottenere il massimo dalla lettura è

quello di rimanere in sostanza immobile e muovere solamente gli occhi per

leggere le pagine. Con il corpo rilassato, il rendimento della lettura può au-

mentare facilmente; se ci muoviamo continuamente, se stiamo sdraiati sul

letto o sul divano in posizione innaturale per leggere, il rendimento della let-

tura calerà drasticamen-te, se poi leggiamo mentre guardiamo la tv, o ascol-

tiamo la radio, o siamo al telefono, molto probabilmente il rendimento di let-

tura sarà notevolmente compromesso (tranne qualche rarissima eccezione).



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Per raggiungere discreti livelli di lettura in poco tempo è sufficiente concen-

trarsi su se stessi durante un periodo di lettura (almeno una ventina di minuti)cercando di capire quante volte il nostro corpo cambia posizione o pensiamo

ad altro mentre leggiamo.

Se invece siamo persone che riescono a rimanere immobili come, come una

statua, tranne quando si devono girare le pagine, allora ci troviamo in una po-

sizione di vantaggio rispetto agli altri.

Per quanto può sembrare stupito e imbarazzante video-registrarsi (con una

web-cam, una videocamera, ecc.), ad esempio, sarebbe la cosa migliore che

noi potremmo fare per conoscere a fondo la tecnica che utilizziamo per la let-

tura in modo inconsapevole. Al giorno d’oggi la tecnologia è facilmente repe-

ribile. Perché non sfruttare questo potenziale tecnologico come il nostro assi-

stente personale?

Capire cosa rallenta il nostro rendimento nella lettura, è fondamentale per

correggere eventuali posture o divagazioni mentali.

Nella lettura si spreca molto tempo a fare dell’altro, come movimenti inutili,

leggere senza ricordarsi una sola parola sì quello che si è letto, o perché si è

distratti da altro.

Chi studia, chi legge molto, o chi è costretto a continui aggiornamenti per la-

voro, ma anche per hobby può trovare nel miglioramento della lettura, un in-

vestimento che può far risparmiare nel futuro moltissimo tempo.

Questo tempo è in ogni modo un tempo quantificabile quasi come il denaro,

sta a noi scoprire la differenza che ci porterà in “utile attivo” una volta impa-

rato il necessario per raddoppiare (come minimo) la nostra abilità nel leggere.



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Che lettore sei? Rapido, lento o “gambero”?

Secondo uno studio pubblicato sul British Journal of Psychology del-

l’Università di Turku in Finlandia esistono tre stili di lettura.

Lo studio ha registrato i movimenti oculari di 44 studenti impegnati nella let-

tura di un testo video, individuando queste tre categorie:

- lettori lineari veloci

- lettori lenti

- topic structure processators

I primi due (lineari veloci 18% e 66% lenti) tendono a leggere tendenzial-

mente da una riga all’altra a ritmi diversi limitando i movimenti oculari per

tornare indietro nella lettura.

Il terzo gruppo (topic structure processators 16%) effettua periodici movi-

menti oculari retrogradi, puntando l’attenzione spesso su titoli, frasi chiave,

paragrafi, già letti.

Lo studio ha osservato che sembra esistere una buona consapevolezza del

proprio stile di lettura, in passato si è spesso detto che tornare indietro nellalettura sia un difetto mentre invece potrebbe essere una strategia di compor-

tamento utile per rileggere ciò che non si è capito.

Infatti, la lettura stile “gambero” sembra produrre produrre risultati più esau-

stivi e accurati.

Ogni ricerca, o studio accademico, non deve però essere preso per “oro cola-

to”, soprattutto con un campione statistico così basso. E’ comunque un punto

di riferimento per valutarsi e cercare di scoprire che tipo di lettori siamo noi;

tenendo sempre a mente che con la tecnica e il controllo della posizione cor-porea possiamo facilmente superare i nostri limiti.



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I difetti nella lettura ed il tempo nella lettura

Se si vuole aumentare la velocità di lettura tra le prime cose che occorre fare

è quello di analizzare se stessi mentre si legge

La posizione migliore per leggere è quella dove siete praticamente immobili,

gli unici movimenti dovrebbero essere quelli degli occhi ed il movimento per

girare pagina, tutto il resto è superfluo.

Spesso capita di muoversi in modo regolare durante la lettura, come fare an-

dare su e giù il tallone o i talloni dei piedi, oppure mordicchiare qualcosa co-

me la matita, leggere con il dito, divagare mentalmente, oppure arrivare a

leggere un intera pagina in automatico senza ricordarsi nemmeno una parola

di quello che si è letto perché si pensava ad altro.

Cercate di riconoscere tutti questi movimenti e pensieri inutili ed impeditegli

di manifestarsi nel futuro.

Cercate di concentrare tutta la vostra attenzione solamente sulla lettura, im-

pedendo ai pensieri o ansie di entrare dentro la vostra testa mentre state leg-gendo.

Una volta che siete diventati consapevoli di come tenere immobile il vostro

corpo durante la lettura e di come impedire a pensieri invadenti di disturbare

la vostra concentrazione, potete procedere a mettere il turbo.

Aumentare la velocità significa essere in grado di catturare con un colpo

d’occhio più parole contemporaneamente.



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Per una pessima abitudine ereditata dalle scuole elementare la maggior parte

delle persone hanno la tendenza a leggere a scatti, parola per parola, anche se

possiamo avere l’illusione che la nostra lettura sia fluida.Qualsiasi sia il vostro livello di lettura prima di iniziare a mettere il turbo, oc-

corre avere una chiara idea di quale sia il vostro indice PAM (parole al minu-

to).

Una volta determinata la vostra velocità ed eliminato tutti i movimenti e i

pensieri inutili durante la lettura, potrete procedere ad allargare il vostro

campo visivo utilizzando i punti di fissità di cui parleremo nel prossimo post.

Test di rilevamento indice PAM (parole al minuto):

Il testo successivo può essere utilizzato come test di lettura, il totale delle pa-

role del testo tra le due righe è di 2048.

Tutto il periodo.

Dovete dividere i il vostro tempo di lettura in secondi per 2048 e moltiplicar-

lo per 60.

Otterrete in questo modo il vostro indice PAM (parole al minuto).

Tabella esempio

tempo lettura 5 minuti, indice pam 410






(inizio lettura, start al cronometro)

LA LETTURA

La lettura è il processo che permette di recuperare e compren-

dere informazioni o idee conservate o immagazzinate in forma

scritta. Nell'accezione più comune, la lettura si riferisce alla de-

codificazione di testi prodotti in una lingua e codificati nello

scritto per mezzo di simboli che possono essere percepiti con la

vista, o col tatto (nel caso della scrittura Braille). Altri tipi di



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lettura possono non essere basati sul codice lingua, come nel

caso della notazione musicale o dei pittogrammi. Per analogia,

nella scienza dell'informazione, la lettura è l'acquisizione di datida qualche tipo di memoria.

Generalità sulla lettura

La lettura avviene prevalentemente su carta stampata o scritta

con inchiostro: in libri, riviste, giornali, volantini, block-notes.

Oggi testi scritti sono letti anche su schermi di computer, televi-

sione, telefoni cellulari, e altri apparecchi simili. Oggigiorno è

normale la lettura "mentale", con cui si immagazzinano le in-

formazioni senza bisogno di recitare con la voce quello che si

legge. Un tempo sembra che questo modo di leggere fosse in-

consueto e la lettura fosse prevalentemente "orale", prevedesse

cioè di norma anche l'intervento della voce. Un celebre brano di

S. Agostino descrive la meraviglia di quest'ultimo osservando

come Sant'Ambrogio solesse leggere mentalmente e non a voce.Testi brevi possono essere scritti o dipinti su un oggetto. Spesso

il testo è collegato all'oggetto stesso, come l'indirizzo su una bu-

sta, informazioni sul prodotto sulla sua confezione, o testo su un

segnale stradale. Uno slogan potrebbe essere dipinto su un mu-

ro. Un testo può anche essere creato disponendo pietre di colori

diversi in un muro o una superficie stradale. Il gesso su una la-

vagna è spesso usato durante lezioni o corsi.

A volte il testo o le immagini sono in rilievo, dotate oppure no di

un contrasto di colore. Parole o immagini possono essere inta-

gliate nella pietra, nel legno o nel metallo; le istruzioni d'uso di

un apparecchio possono essere stampate in rilievo sulla sua su-

perficie esterna, e così via, con altri innumerevoli esempi.

Per la lettura sono necessari un buon grado di contrasto tra le

lettere (o altri segni) e lo sfondo (il contrasto è variabile a se-

conda del colore delle lettere e dello sfondo, della presenza di



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motivi o immagini sullo sfondo, e dell'illuminazione) e un'ade-

guata dimensione (corpo) del carattere. Nel caso di uno scher-

mo di computer, è importante non dover far scorrere il testo indirezione orizzontale.

La disciplina del riconoscimento visuale delle parole studia co-

me gli esseri umani leggono le singole parole. Una tecnica fon-

damentale per studiare come le persone leggono è il traccia-

mento dei movimenti oculari. Questo ha rivelato che la lettura è

eseguita come una serie di fissazioni oculari intervallate da sac-

cadi. Sembra inoltre che l'occhio non si fissi su ogni singola pa-

rola nel testo, ma soltanto su alcune, e che il lettore ricavi l'in-

formazione mancante in base al contesto. Ciò è possibile perché

le lingue umane sono dotate di certe regolarità linguistiche.

La comprensione delle lettere dell'alfabeto avviene ugualmente

anche in assenza della metà inferiore delle parole perché è nella

metà superiore che si riconoscono i simboli-lettere ed è quindi

sbagliato tenere un cartoncino sotto le righe (come insegnano

alcune volte a scuola) perché si rallenta, se lo si usa per tenereil segno che sia posto da sopra le righe per non intralciare gli

intervalli oculari.

Il procedimento con il quale si registra l'informazione destinata

ad essere letta in seguito è la scrittura. Nel caso di testi imma-

gazzinati in memorie informatiche o microfiches, per la lettura è

necessaria la previa visualizzazione o la stampa del testo. Per

gli esseri umani la lettura è di solito più facile e veloce della

scrittura.

Tipicamente la lettura è un'attività individuale, ma in certe oc-

casioni (per esempio, una conferenza o una lezione) una perso-

na legge ad alta voce per altre. Leggere ad alta voce per pro-

prio uso, per conseguire una migliore comprensione, è una for-

ma di comunicazione interpersonale. La lettura ad alta voce de-

stinata a bambini è un mezzo efficace per migliorare le loro ca-

pacità linguistiche, espressive e di comprensione del testo. La



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lettura in silenzio (la cosiddetta lettura endofasica) era conside-

rata una capacità piuttosto notevole prima del tardo medioevo,

epoca in cui si riprese a scrivere le singole parole con spazi chele separavano.

L'alfabetizzazione è la capacità di leggere e scrivere; gli anal-

fabeti di solito sono tali per non aver avuto la possibilità di ap-

prendere questa capacità. La difficoltà di lettura e scrittura è

detta dislessia, e può consistere in un disturbo dell'apprendi-

mento, oppure può essere acquisita a causa di un danno cere-

brale.

Teoria

Edouard Manet - Lecture

La capacità umana di leggere è oggi ampiamente comprensibile

dal punto di vista biologico grazie agli studi sulla fisiologia del-

l'occhio umano. La psicologia aiuta a definire i processi mentali

che vengono attuati durante la lettura, sia in fase di decodifica

di caratteri, simboli e immagini, sia nello sviluppo delle visua-lizzazioni sollecitate dalle parole lette.

Il campo visivo umano è in grado di vedere un'area decisamente

superiore a qualche lettera durante l'attimo di fissazione. La

memoria sensoriale, legata cioè alla percezione nell'attimo di

fissazione, è in grado di registrare ciò che è compreso nel cam-

po visivo per un tempo massimo di 300 millisecondi. La memo-

ria a breve termine, o memoria di lavoro, può invece trattenere

solo 5-9 elementi alla volta, ma per un tempo maggiore (intorno

ai 30 secondi). Gli elementi posso essere parole, immagini, titoli

o simboli, a seconda delle conoscenze del lettore, della priorità

che egli assegna a ciò che vede, all'ampiezza del suo campo vi-

sivo, al livello di attenzione e alle sue abilità nelle tecniche di

lettura. Nel caso in cui gli elementi o i concetti evocati dalla let-

tura si ripetano, sollecitino un coinvolgimento emotivo signifi-

cativo o siano ragionevolmente correlabili a conoscenze pre-



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gresse, saranno trasferiti alla memoria a lungo termine, dalla

capienza virtualmente potenzialmente illimitata e dalla persi-

stenza variabile da 10 minuti all'infinito, a seconda dell'intensi-tà dei processi messi in essere e dalla relativa possibilità di ri-

chiamarli.

Weaver ha identificato tre definizioni per la lettura:

• 1. Imparare a leggere significa imparare a pronunciare le pa-

role.

• 2. Imparare a leggere significa imparare a identificare le pa-

role e individuarne il significato.

• 3. Imparare a leggere significa imparare a conferire

significato a un testo per estrarne significato (1994, p. 15)

La velocità di lettura varia a seconda degli obiettivi. In assenza

di conoscenze specifiche o di un allenamento particolare tali ve-

locità prevedono:

• lettura per memorizzare: meno di 100 parole al minuto (pam)

• lettura di apprendimento di testo discorsivo: 100-200 pam

• lettura per comprensione generale (rauding): 200-400 pam

• lettura per scrematura (skimming) e individuazione di punti

chiave: 400-700 pam

• lettura per scansione o ricerca di elementi specifici (scan-

ning): più di 700 pam

Nello specifico, la normale lettura prevede l'alternanza fra rau-

ding, skimming e scanning. Quotidianamente per leggere si uti-

lizzano normalmente le abilità di base (rauding), che consento-

no di comprendere i concetti elementari presenti nel testo. Nel

momento in cui si renda necessario fissare qualche elemento la

velocità di lettura rallenta, in modo da permettere la memoriz-

zazione. Se il testo risulta poco interessante si può passare a



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una scrematura delle parti di testo meno significative, oppure è

possibile spaziare nel testo facendone una rapida scansione per

tornare a un concetto sul quale si vuole tornare o avanzare ver-so una data o un nome. In assenza di allenamento specifico,

maggiore è la velocità, minore è la comprensione: durante le

operazioni di scrematura e scansione la comprensione cala del

50% rispetto alle normali capacità.

Indicazioni per una scelta appropriata della velocità di lettura

possono essere: acquisire flessibilità nella lettura, imparare a

rallentare quando si incontrano concetti importanti o numerosi,

o quando l'argomento non sia familiare, per poi accelerare se il

testo torna ad essere discorsivo o familiare. Corsi e libri spesso

invogliano ad accelerare senza fornire reali competenze per

riuscirci senza pregiudicare la comprensione, e molti test corre-

lati fanno pensare che si sia effettivamente migliorata la propria

capacità di leggere velocemente. Ma senza un adeguato suppor-

to che permetta di usare bene gli strumenti di scrematura e

scansione, unitamente a tecniche di memorizzazione efficaci, ilrischio è quello di prendere abitudini poi non sostenute da ca-

pacità di fissare gli apprendimenti, rendendo così inutile se non

più lenta la velocità di lettura.

Imparare a leggere in un linguaggio differente dal proprio, spe-

cialmente nell'età adulta, solitamente coinvolge processi di let-

tura differenti rispetto a quelli messi in essere imparando a leg-

gere nella lingua madre.

I correttori di bozze utilizzano tecniche di lettura specifiche per

l'individuazione di errori tipografici nel testo, come la lettura

per blocchi e la scansione.

Sono documentati casi di bambini che hanno imparato a leggere

precocemente da soli, come descritto nel libro Learning From

Children Who Read at an Early Age di Rhona Stainthorp e Dia-

na Hughes. Si tratta, ad esempio, di bambini particolarmente

curiosi e attenti ai quali vengono proposte letture appropriate.



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L'associazione logica tra figura e testo e una sequenzialità nella

storia permettono di arrivare a tradurre i simboli in immagini e

solo successivamente in suoni. In tali casi si arriva a una letturainizialmente visiva, che solo in seguito si trasforma in fonetica.

La scrittura cinese a ideogrammi si è dimostrata la più rapida

da apprendere proprio grazie alle sue caratteristiche visive. An-

che in termini di velocità di lettura, i risultati più esaltanti sono

appannaggio della popolazione cinese. Con sollecitazioni ap-

propriate è possibile aiutare i bambini a sviluppare la capacità

di leggere prima dell'età scolare, anche se, in assenza di una

predisposizione personale particolare, è preferibile attendere

che le attività psicofisiche cerebrali siano sufficientemente ma-

ture da consentire un apprendimento più semplice e funzionale.

Valutazione della velocità di lettura

Leggere implica diversi tipi di conoscenze, pertanto la capacità

di lettura può essere valutata in molti modi diversi. La scelta del

test da somministrare dipende anche dall'età del soggetto. I test

standardizzati vengono tarati tenendo conto di un largo campione di popolazione, consentendo di determinare quale sia il

livello tipico medio di prestazione da attribuire a una certa età.

Ad esempio, ci si riferisce al livello per un bambino di 10 anni e

0 mesi con la definizione 10;0. Anche un bambino di 8 anni con

abilità superiori rispetto alla sua età può arrivare a leggere a

un livello 10;0 o più alto. Questo perché, come già accennato,

leggere implica più conoscenze e abilità diverse, e non si tratta

di un'abilità strettamente correlata con l'intelligenza.

Esempi di test di livello per la lettura

• lettura nel campo visivo: consiste nel leggere parole di com-

plessità sempre maggiore finché non si commettono errori nella

lettura delle parole o nella loro comprensione. La difficoltà va-

ria a seconda del numero di lettere diverse presenti nella paro-



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la, dalla natura inusuale del termine e dalla scarsa attinenza tra

simboli grafici e suono corrispondente (questo vale soprattutto

per le lingue come quella inglese, dove a diverse combinazionidi lettere corrispondono suoni diversi).

• Lettura di parole senza significato: si propongono liste di pa-

role senza significato da leggere ad alta voce. La difficoltà varia

a seconda della lunghezza delle parole o dalla scelta di associa-

zioni di lettere più complesse da pronunciare.

• Comprensione del testo: si presenta da leggere tra sé o a voce

alta un testo al lettore. Quindi si chiede di rispondere a una se-

rie di domande attinenti al testo appena letto.

• Velocità di lettura: la quantità di parole lette al minuto.

• Accuratezza nella lettura: l'abilità di ricordare correttamente

una parola in una pagina data.

Solitamente i test considerano più elementi contemporaneamen-

te, anche perché, ad esempio, una lettura velocissima ma che

non consenta alcuna comprensione non sarebbe funzionale. Co-sì i test più comuni valutano il lettore in merito alla velocità di

lettura di un passaggio e anche la sua abilità nel rispondere

compiutamente a domande relative al testo.

Benefici Recenti studi hanno dimostrato che bambini americani che han-

no imparato a leggere a quello che per loro corrisponde al terzo

grado sono meno soggetti a infrazioni della legalità, abbandono

scolastico e dipendenza da droghe. Adulti con una conoscenza

letteraria di base sono tre volte più inclini a partecipare a mani-

festazioni artistiche, quattro volte a visitare un museo, più di

due volte e mezzo disponibili ad attività di volontariato o nel so-

ciale e oltre una volta e mezza desiderosi di partecipare ad atti-

vità sportive.

Illuminazione



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Leggere richiede una quantità di luce superiore a molte altre at-

tività. La possibilità di disporre di una buona illuminazione in

bar, ristoranti, mezzi pubblici, alla fermata dell'autobus, o sulle panchine di un parco varia grandemente a seconda della qualità

di luce disponibile e dell'ora del giorno. A partire dagli anni '50

in molti uffici e scuole americani si è verificato un eccesso di il-

luminazione, anche perché la pubblicazione di alcuni libri è sta-

ta influenzata da produttori di sistemi di illuminazione. Dal

1990 si sono promosse attività di controllo per un grado corret-

to di illuminazione (approssimativamente compreso tra i 600 e

gli 800 lux).

fine lettura(stop al tempo) Parole totali del testo 2048

tempo di lettura stimato 10-15 minuti.

Link di riferimento:http://it.wikipedia.org/wiki/Lettura



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Eliminare le cattive abitudini durante la lettura

Dal momento che iniziamo a leggere, sino a che terminiamo, possono verifi-carsi diverse situazioni durante la lettura: muovere o tenere tesa qualche parte

del corpo, l’andare altrove con i pensieri e ricordarsi quasi nulla di quello che

si è letto, solo per citare qualche esempio.

Ci sono persone che mangiano mentre leggono oppure, già noto, persone che

usano la lettura come stimolo per dormire.

Nel momento che iniziamo a leggere un qualcosa, il cervello ed il corpo si

preparano ad assumere una certa posizione ed un certo atteggiamento menta-

le, c’è un inizio (inizio lettura), è c’è una fine (fine lettura). Come se si ini-ziasse a pregare.

Se dopo avere letto per mezz’ora (se non meno), le informazioni che ci sono

rimaste in testa sono veramente poche e confuse, allora dobbiamo capire per-

ché questo accade.

Molto probabilmente la nostra concentrazione, durante la lettura, era altrove

oppure diretta in qualche parte del nostro corpo, o forse, ci sono altri motivi

che ancora non vediamo in quanto inconsci.

Se riusciamo a scovare ed a eliminare queste abitudini durante la lettura, il

nostro rendimento generale migliorerà, risparmiando molto tempo nei ripassi.Proviamo a contare quante volte siamo distratti durante la lettura, proviamo a

conoscere dopo quanto insorge la noia di leggere in noi, ad esempio.

Anche l'ambiente circostante dove leggiamo ha un peso rilevante sul rendi-

mento finale della lettura.



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Abitudini e distrazioni?

Per aumentare il rendimento nella lettura, dobbiamo investire un po’ del no-stro tempo nell’osservazione di noi stessi mentre leggiamo. Un osservazione

a 360 gradi. Il test migliore in assoluto è video riprendersi di schiena mentre

si legge, venti minuti sono sufficienti a rivelarci molto di noi. Ovviamente

dobbiamo trovarci in un luogo dove nessuno ci può disturbare.

Un investimento di tempo che sarà ripagato notevolmente in futuro, elimi-

nando solo il peso superfluo delle cattive abitudini.

Atteggiamento, posizione, ambiente circostante, tempo, sono tutti fattori che

contribuiscono al prodotto finale di quello che ricorderemo, o di quello cheabbiamo capito, alla fine della lettura.

Sia che leggiamo per divertimento, sia che leggiamo per studio o per lavoro,

se riusciamo a migliorare la concentrazione nella lettura senza farci distrarre

da altro, otterremmo sicuramente dei buoni risultati degni di nota anche se

l'argomento è nuovo o che ci attira poco.

Sappiamo che davanti a noi abbiamo ancora moltissime pagine da leggere

allora ottimizzare la lettura verrà molto utile.

Ogni miglioramento che otteniamo nella lettura è un risparmio di tempo nel

futuro, se oggi impieghiamo mezza giornata per leggere un libro di 200 pagi-ne, domani in due ore otteniamo lo stesso risultato.

Scoviamo dove “zoppichiamo” nella lettura e avremmo fatto più della metà

del lavoro.



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Aumentare la velocità di lettura ingrandendo ilcampo visivo

Per aumentare la velocità di lettura occorre cambiare lo stile di lettura e oc-

corre insegnare agli occhi una certa tipologia di movimenti.

Occorre limitare i movimenti degli occhi è allargare il campo visivo.

Solitamente nella lettura si ha la tendenza di fare saltellare gli occhi mentre si

scorrono le righe e tendenzialmente la velocità d i lettura è variabile e irrego-

lare. E' possibile attraverso appositi esercizi migliorare la velocità di lettura

ed allargare il campo visivo. Ad esempio, con questa tipologia di esercizio si

mettono gli occhi su un binario da seguire.



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Esistono anche altre esercizi per sviluppare la velocità nella lettura come il

seguente.

In questo modo si imparano nuovi movimenti oculari che ci permetteranno di

leggere più velocemente uscendo dai soli binari inconsci che utilizziamo nel-

la nostra lettura classica. Solitamente nella lettura tradizionale gli occhi si

muovono a scatti, parola per parola, un po’ come fanno anche i bambini delle

scuole elementare che sillabano oppure leggono una lettera alla volta.Il nostro campo visivo è in grado di andare ben oltre le nostre normali capaci-

tà di lettura, con un colpo d’occhio possiamo vedere più parole diminuendo

lo sforzo oculare e migliorando la velocità di lettura.



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Questi sono solo esercizi iniziali per comprendere come dovrebbe scorrere

l'occhio per aumentare la velocità di lettura.

Limitare gli scatti dell'occhio diminuisce gli sforzi oculari, riducendo questisforzi si aumenta il rendimento della lettura. In fondo al testo troverete diver-

si esercizi per migliorare le vostre capacità di muovere gli occhi.



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La lettura veloce e la consapevolezza di migliorare

Tra i vari esercizi che vengono proposti in quasi tutti i corsi, ne esistono di-versi per allenare gli occhi a focalizzare ed allargare il campo visivo. Di se-

guito il primo esercizio.

Pur essendo molto sintetici permettono di capire come si dovrebbe muoversi

l'occhio durante la lettura.

Quando si raggiunge un certo livello è possibile visualizzare in un solo colpo

una riga intera, ossia tre punti e tre parole alla volta (per esempio una riga

intera dell'immagine successiva), ma è possibile andare ben oltre queste pos-

sibilità, in quanto il vostro campo visivo è in grado di vedere molte più parole

(come oggetti) in un solo colpo d'occhio.

Il "segreto" sta nel cambiare le abitudini di lettura.

Fate come vi viene meglio, senza fretta ed eseguendo continui test su voi

stessi, ma ricordate che uno degli obbiettivi principali nella lettura veloce è

allargare il vostro personale campo visivo, anche la distanza occhi-parole è

molto importante.

Trovate la vostra distanza ottimale iniziale, occhi-schermo o occhi-libro, per

riuscire a leggere un intera riga con un solo "colpo d'occhio", con il tempo,molto probabilmente, questa distanza soggettiva potrebbe cambiare con l'au-

mento del vostro livello di lettura.

L'esercizio potrebbe essere svolto in questa maniera:

Focalizzare prima punto per punto da sinistra verso destra.

Successivamente provate a puntare l'attenzione sul primo e sul terzo punto,

oppure sul punto centrale o su un punto che vi permetta di focalizzare tutte la

riga con gli occhi immobili.



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Semplice esercizio di lettura veloce

Il prossimo è un esercizio molto comune tra chi propone corsi di lettura velo-ce, si tratta di un tipo di lettura (piramidale) dove dobbiamo scorrere le righe

in un modo differente dal normale.

Il test è composto da 175 parole in 29 righe.

Se utilizzate questo esercizio per misurare il vostro grado di velocità (stile

100 metri piani nello sport) potete confrontare il vostro tempo con questi

quattro valori.

lettura in 60 secondi 175 parole al minuto

lettura in 45 secondi 233 " "



Per ottenere questo valore occorre dividere le 175 parole per i secondi che

avete impiegato nella lettura. Il risultato che ottenete lo moltiplicate per 60 e

ottenere il vostro indice di lettura pam.



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Il seguente tipo di lettura viene chiamata, lettura divergente ed ha lo scopo di

allargare il campo visivo e la velocità di lettura.



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Il riposo oculare

La lettura veloce comporta degli sforzi oculari che possono fare insorgere stan-

chezza affaticando la lettura, i continui movimenti che si eseguono con gli occhi

per leggere, comportano uno sforzo muscolare.

Quando ci si rende conto di essere affaticati mentre si legge, è necessario fermar-

si ed eseguire alcuni esercizi per riposare gli occhi.

I sintomi più comuni possono essere notati nel momento che ci si sfrega gli occhi

con i palmi o con le dita (un qualcosa di simile quando i bambini hanno sonno),

oppure quando si percepisce che la lettura è troppo stancante.

Esistono degli esercizi di rilassamento muscolare che possono dare sollievo alla

stanchezza oculare.

Muovere ad esempio gli occhi su e giù a destra e a sinistra cercando di allungare

il campo visivo, può alleggerire la tensione muscolare, un po come fare stre-

tching per i muscoli dopo una corsa.

Un altro esercizio è quello di fissare diversi punti a diverse distanze, ad esempio,

prima il centro della propria mano, poi allontanando il braccio la propria mano o

le proprie mani, poi un oggetto a qualche metro di distanza da voi, successiva-

mente guardando dalla finestra individuando un punto a 50, 100 metri, ecc.

E’ un esercizio di messa a fuoco che permette di dare un po’ di elasticità alla vi-

sta che è stata sempre impegnata nella lettura ad un certa distanza per un deter-

minato periodo di tempo.

Anche il rinfrescarsi gli occhi con acqua fredda può dare molto sollievo.

Questi esercizi dovrebbero essere eseguiti per un tempo non superiore al minu-to(max due) e devono essere interrotti nel momento che si percepisce affatica-

mento oculare.

Con il tempo e l’acquisizione dell’abitudine alla lettura veloce questi esercizi di

rilassamento potrebbero anche non servire più. L’allenamento tende a sta-

bilizare i ritmi di lettura e ridurre molto la fatica oculare.

La stessa identica cosa succede quando si inizia a fare sport, dopo un periodo co-

stante di allenamento le fatiche che avevamo inizialmente spariscono con

un conseguente aumento delle nostre prestazione fisiche.

Di seguito trovate un percorso ottico, una stampa del seguente percorso otticoprodurrebbe molti più benefici rispetto all’osservarlo dal monitor.

Si percorre con lo sguardo la linea partendo dalla freccia a sinistra dell’immagine

della nave (in alto al centro) e si segue sino ad arrivare all’immagine di collega-

mento fermandosi uno o due secondi.

Si riparte seguendo la linea sino all’immagine di collegamento successiva, e

così via sino alla fine, tornando al punto di partenza.

Questo percorso può essere fatto per due o tre volte consecutive, quando si notache la propria lettura sta diventando pesante alla vista.



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Stili di lettura

Abbiamo visto sino ad ora come sia possibile, con la lettura veloce, aumenta-

re il proprio rendimento nello studio ed ottenere una lettura più rapida ri-

sparmiando diverso tempo.

Questo, però, non deve dare l'illusione che leggere più velocemente significhi

apprendere più velocemente, soprattutto quando s’intraprende un percorso

formativo mirato proprio alla lettura veloce.

Per ottenere dei risultati degni d’attenzione occorre fare molti esercizi sui te-

sti e molta pratica nell'allargare il campo visivo, per un tempo sufficiente a

convertire la vecchia abitudine di lettura con una nuova ed efficace.Il tempo per ottenere un cambiamento radicale (perché è questo a cui si mira)

è soggettivo, molto difficilmente sarà inferiore ad un paio di mesi (rima-

nendo ottimisti).

Quello che abbiamo descritto in questi post sulla lettura veloce, è un'infarina-

tura generale, ma sufficiente a dare un indicazione da seguire nel caso voglia-

te intraprendere questo tipo di esperienza.

Secondo la nostra modesta opinione, la lettura veloce è utile solamente quan-

do si raggiungono determinati livelli.Livelli del tipo: leggere velocemente ed automaticamente memorizzando pa-

role chiave da rivedere successivamente dopo la lettura.

Un tipo di lettura "speciale" che permette di risparmiare almeno la metà del

tempo che si impiega, solitamente, con la lettura normale mantenendo allo

stesso tempo il livello di comprensione.

E’ possibile ottenere risultati, come già detto più volte, esercitandosi con la

pratica sino al raggiungimento della consapevolezza dell'aumento delle nostre

capacità, ottenibile con l'aiuto di test periodici su se stessi da confrontare conil passare del tempo.

Di seguito troverete degli schemi di lettura che possono essere utili per ricer-

care velocemente pezzi di frasi o parole che avete bisogno di rivedere:



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30

Consigli utili per sviluppare la lettura veloce

Leggere testi, riviste, quotidiani, non è l'unico modo per incrementare la pro-pria velocità di lettura.

E’ possibile esercitarsi utilizzando anche la realtà che vediamo tutti i giorni.

Ad esempio, si può fissare la facciata di un palazzo partendo dall'ultimo pia-

no sino a scendere, nello stesso modo in cui leggiamo un libro, per esempio.

Successivamente cercare di inquadrare un intera fila di finestre (intuendo il

numero) e scendendo verso il basso.

Un altro modo per ingrandire “il nostro campo visivo” e riuscire a contare

delle automobili in un colpo d’occhio.

Se si hanno difficoltà quando il numero diventa elevato, provare a focalizzar-

ne tre alla volta, poi quattro, poi cinque, poi sei, ecc, in modo da abituare

l’occhio e la mente a vedere un numero di oggetti superiori alle nostre norma-

li abitudini. Si noteranno miglioramenti anche nella lettura che può essere

verificata cronometrando il tempo e dividendolo per in numero di parole del

testo.



31

Un altro esercizio consiste nel prendere un quotidiano o un settimanale e met-

tere delle x(o dei punti) per tracciare dei punti di fissità e seguirli cercando di

riuscire a leggere seguendo il vostro percorso.La particolarità dei settimanali e dei quotidiani, a differenza dei libri, è che

hanno delle colonne molto strette quindi e molto utile nel caso si voglia scor-

rere una riga alla volta con un solo colpo d'occhio.

Contare le finestre di un palazzo o di una casa, quando siamo in giro, torna

sempre molto utile per allargare il campo visivo.

Partiamo dall’alto come quando leggiamo e avanziamo da sinistra verso de-

stra a scendere, cercando di riuscire a conteggiare in un colpo solo le file di

finestre che vediamo sino ad acquisire l’abilità istantanea di contarne anche

5,6,7 o più in una frazione di secondo.

Concludiamo questo mini corso di lettura veloce che molto probabilmenteavrà dei miglioramenti nel tempo grazie al tuo feedback su quello che hai let-

to e su eventuali migliorie che secondo te dovrebbero esserci.

Questa, come avrai letto all’inizio, è solamente la prima edizione, se vuoi in-

viare la tua opinione o proporre dei cambiamenti, o aggiungere ulteriori eser-

cizio puoi scrivere al seguente indirizzo:

[email protected], oppure puoi inserire direttamen-

te i tuoi commenti nel forum ufficiale nella sezione:

http://impararearicordare.forumfree.it/?t=57383740



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Pagina Parole

1 77

2 110

3 251

4 2265 212

6 273

7 298

8 308

9 282

10 228

11 \

12 300

13 260

14 122

15 232

16 210

17 101

18 105

19 50

20 246

21 33

22 136

23 173

24 101

25 428

26 0

27 272

28 0

29 0

30 159

31 137

La seguente tabella indica il numero

di parole per ogni pagina, le pagine

che non riportano nessun numero so-

no quelle che contengono solamente

immagini.

Per calcolare l’indice pam, è suffi-

ciente cronometrarsi nel leggere una

pagina, fermare il cronometro finita

la lettura.

Convertire il tempo in secondi e divi-

derlo per il numero di parole dellapagina, moltiplicandolo successiva-

mente per 60 in modo da conoscere

quanto siete stati veloci.

Esempio:

Pagina 6 = 273 parole

Tempo lettura un minuto e 50 sec.

quindi

1 minuto = 60 secondi

(60+50) = 110 secondi

273 / 110 = 2,48 (parole al secondo)

2,48 x 60 (un minuto) = 148,8

Il vostro indice (pam), in questo caso,

sarà di 149 parole al minuto.

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