CORPO MOVIMENTO SPORT EDUCAZIONE FISICA · 2016-11-17 · - Le capacità coordinative e...

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ISTITUTO SCOLASTICO COMPRENSIVO “SAN GIOVANNI BOSCO” SAN SALVATORE TELESINO CASTELVENERE Scuola secondaria di primo grado Castelvenere-San Salvatore Telesino Curricolo Educazione fisica CLASSE 3^ A - B A.S. 2016-2017 Durata Ore: 2 spazi/settimana Mesi di Sett.-Ott.-Novem. UdA1 Efficienza fisica e sportiva Docente Prof. Aldo Guerra …………………………. UdA1 EFFICIENZA FISICA E SPORTIVA Obiettivi di apprendimento: Conoscere e potenziare la resistenza, la forza, la velocità e la mobilità articolare. Migliorare l’equilibrio statico e dinamico. Conoscere e rispettare le regole di un corretto comportamento sociale. Essere consapevoli dell’importanza di uno sviluppo armonico del corpo. Conoscenze Attività e Contenuti - prove d’ingresso (classi III) - verifico le mie qualità motorie (schemi motori di base) - Le capacità e le abilità motorie (Forza, resistenza, mobilità, velocità) (destrezza e creatività) - Le verifico con i test d’ingresso (percorso triennale) - Alleno le mie capacità condizionali - Tecniche relazionali che valorizzano le diversità di capacità, di sviluppo e di prestazione - Conoscere i principi igienici e scientifici essenziali che favoriscono il mantenimento dello stato di salute e il miglioramento dell’efficienza fisica. - Valore del confronto e della competizione. - Sistemi e apparati del corpo umano: (L’apparato locomotore:Ossa articolazioni e muscoli; l’apparato cardio-circolatorio: il cuore e i vasi sanguigni; l’apparato respiratorio: le vie percorse dall’ossigeno - La pallavolo: tecniche e tattiche di gioco. - Resistenza (generale): Percorsi, Circuiti, corsa lenta e prolungata, giochi di squadra. - Mobilità articolare: -Mob. scapolo omerale; - Mob. coxo-femorale; -Mob. del rachide - Velocità: - velocità di reazione (partenze dalle diverse posizioni; reazione e velocità) - Forza: Potenziamento muscolare (P. arti sup.; p. arti inf.; p. addominali e dorsali) - Equilibrio statico e dinamico: controllo delle posture - Stabilire corretti rapporti interpersonali e mettere in atto comportamenti operativi ed organizzativi all’interno del gruppo - Assumere comportamenti attivi finalizzati ad un miglioramento dello stato di salute e di benessere. - Analizzare e valutare i comportamenti e le opinioni proprie e quelle altrui e le situazioni in cui si manifestano - Attività fisica e salute: Apparato locomotore e cardio circolatorio e repiratorio - Attività sportiva: Pallavolo. EDUCAZIONE FISICA

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ISTITUTO SCOLASTICO COMPRENSIVO “SAN GIOVANNI BOSCO” SAN SALVATORE TELESINO – CASTELVENERE

Scuola secondaria di primo grado Castelvenere-San Salvatore Telesino

Curricolo Educazione fisica CLASSE 3^ A - B A.S. 2016-2017

Durata Ore: 2 spazi/settimana Mesi di Sett.-Ott.-Novem. UdA1 Efficienza fisica e

sportiva

Docente Prof. Aldo Guerra ………………………….

UdA1 EFFICIENZA FISICA E SPORTIVA

Obiettivi di apprendimento:

Conoscere e potenziare la resistenza, la forza, la velocità e la mobilità articolare.

Migliorare l’equilibrio statico e dinamico.

Conoscere e rispettare le regole di un corretto comportamento sociale.

Essere consapevoli dell’importanza di uno sviluppo armonico del corpo.

Conoscenze Attività e Contenuti

- prove d’ingresso (classi III) - verifico le mie qualità motorie (schemi

motori di base) - Le capacità e le abilità motorie (Forza,

resistenza, mobilità, velocità) – (destrezza e creatività)

- Le verifico con i test d’ingresso (percorso triennale) - Alleno le mie capacità condizionali - Tecniche relazionali che valorizzano le

diversità di capacità, di sviluppo e di prestazione

- Conoscere i principi igienici e scientifici essenziali che favoriscono il mantenimento dello stato di salute e il miglioramento dell’efficienza fisica. - Valore del confronto e della competizione. - Sistemi e apparati del corpo umano: (L’apparato locomotore:Ossa articolazioni

e muscoli; l’apparato cardio-circolatorio: il cuore e i vasi sanguigni; l’apparato respiratorio: le vie percorse dall’ossigeno

- La pallavolo: tecniche e tattiche di gioco.

- Resistenza (generale): Percorsi, Circuiti, corsa lenta e prolungata, giochi di squadra.

- Mobilità articolare: -Mob. scapolo omerale; - Mob. coxo-femorale; -Mob. del rachide

- Velocità: - velocità di reazione (partenze dalle diverse posizioni; reazione e velocità) - Forza: Potenziamento muscolare (P. arti sup.; p. arti inf.; p. addominali e dorsali)

- Equilibrio statico e dinamico: controllo delle posture

- Stabilire corretti rapporti interpersonali e

mettere in atto comportamenti operativi ed

organizzativi all’interno del gruppo

- Assumere comportamenti attivi finalizzati ad un miglioramento dello stato di salute e di

benessere.

- Analizzare e valutare i comportamenti e le opinioni proprie e quelle altrui e le situazioni in cui si manifestano

- Attività fisica e salute: Apparato locomotore e cardio circolatorio e repiratorio

- Attività sportiva: Pallavolo.

CORPO MOVIMENTO SPORT

EDUCAZIONE FISICA

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VERIFICA UdA1 Efficienza fisica e sportiva MESI DI SETTEMBRE – OTTOBRE - NOVEMBRE A. S. 2016-2017

CLASSE 3A- B

Conoscere e potenziare la resistenza, la forza, la velocità e la mobilità articolare

Migliorare l’equilibrio statico e dinamico

Conoscere e rispettare le regole di un corretto comportamento sociale

Essere consapevoli dell’importanza di uno sviluppo armonico del corpo

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VERIFICA UdA1 Efficienza fisica e sportiva MESI DI SETTEMBRE – OTTOBRE - NOVEMBRE A. S. 2016-2017

CLASSE 3A-B

Conoscere e potenziare la resistenza, la forza, la velocità e la mobilità articolare

Migliorare l’equilibrio statico e dinamico

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Essere consapevoli dell’importanza di uno sviluppo armonico del corpo

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ISTITUTO SCOLASTICO COMPRENSIVO “SAN GIOVANNI BOSCO” SAN SALVATORE TELESINO – CASTELVENERE

Scuola secondaria di primo grado Castelvenere-San Salvatore Telesino

Curricolo Educazione fisica CLASSE 3^ A - B A.S. 2016-2017

Durata Ore: 2 spazi/settimana Mesi di Dicembre-Genn. UdA2 Orientarsi nello sport

Docente Prof. Aldo Guerra ………………………….

UdA2 ORIENTARSI NELLO SPORT

Obiettivi di apprendimento:

Saper individuare i propri punti di forza e di debolezza ed analizzare il percorso

(miglioramenti, peggioramenti delle prestazioni, cause determinanti) effettuato nel

Triennio

Potenziare la percezione dello spazio, del tempo, di sé, degli altri e delle loro

reciproche relazioni

Prendere coscienza del percorso educativo intrapreso

Conoscere il regolamento degli sport praticati.

Conoscenze Attività e Contenuti

- Le capacità e le abilità motorie (Forza,

resistenza, mobilità, velocità) – (destrezza e creatività)

- Alleno le mie capacità condizionali - Valore del confronto e della

competizione. - Sistemi e apparati del corpo umano: le

posture corrette, Il tono muscolare, meccanica del movimento, le leve, il lavoro muscolare e i sistemi bioenergetici, le lesioni ossee(fratture), muscolari (contusioni, crampi, stiramenti, strappi) e articolari (distorsioni, lussazioni)

Effetti dell’alcool sull’organismo; Sigarette e fumo; gli effetti delle droghe sul sistema nervoso; il doping

- rispettare il codice etico dello sportivo e le regole delle discipline sportive praticate

- La pallavolo: tecniche e tattiche di gioco.

-L’attività sportiva come valore etico: #Rispetto di sé (Conoscenza di sé – Autovalutazione - test; Accettazione dei propri limiti; Migliorare le proprie potenzialità) , #Rispetto degli altri (lavorare, collaborare, aiutare e utilizzare le informazioni degli altri) - capacità di orientamento spazio-tempo; c. di anticipazione motoria; c. di ritmizzazione. - Attività fisica e salute: Il sistema nervoso; la

trasmissione degli stimoli nervosi; I meccanismi di trasformazione energetica (ATP)

- Attività sportiva: Pallavolo; Atletica leggera (Corsa campestre)

- funzione arbitrale. - I gesti arbitrali nella pallavolo e nel

badminton - Il referto arbitrale

CORPO MOVIMENTO SPORT

EDUCAZIONE FISICA

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VERIFICA UdA2 Orientarsi nello sport MESI DI DICEMBRE - GENNAIO A. S. 2016-2017

CLASSE 3A- B

Saper individuare i propri punti di forza e di debolezza ed analizzare il percorso (miglioramenti, peggioramenti delle prestazioni, cause determinanti) effettuato nel triennio

Potenziare la

percezione

dello spazio,

del tempo, di

sé, degli altri e

delle loro

reciproche

relazioni

Prendere

coscienza del

percorso

educativo

intrapreso

Conoscere il

regolamento

degli sport

praticati.

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VERIFICA UdA2 Orientarsi nello sport MESI DI DICEMBRE - GENNAIO A. S. 2016-2017

CLASSE 3A- B

Saper individuare i propri punti di forza e di debolezza ed analizzare il percorso (miglioramenti, peggioramenti delle prestazioni, cause determinanti) effettuato nel triennio

Potenziare la

percezione

dello spazio,

del tempo, di

sé, degli altri e

delle loro

reciproche

relazioni

Prendere

coscienza del

percorso

educativo

intrapreso

Conoscere il

regolamento

degli sport

praticati.

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ISTITUTO SCOLASTICO COMPRENSIVO “SAN GIOVANNI BOSCO” SAN SALVATORE TELESINO – CASTELVENERE

Scuola secondaria di primo grado Castelvenere-San Salvatore Telesino

Curricolo Educazione fisica CLASSE 3^ A - B A.S. 2016-2017

Durata Ore: 2 spazi/settimana Mesi di Febbraio-Marzo UdA3 Il linguaggio

psicomotorio

Docente Prof. Aldo Guerra ………………………….

UdA3 IL LINGUAGGIO PSICOMOTORIO

Obiettivi di apprendimento:

Migliorare la coordinazione dinamica generale ed oculo-manuale per rispondere in

modo adeguato ad ogni proposta fatta

Conoscere il significato ed il valore del lavoro svolto utilizzando il linguaggio specifico

della disciplina

Evidenziare un buon livello di autonomia nell’esecuzione di qualsiasi lavoro o attività.

Conoscenze Attività e Contenuti

- L’immagine motoria e il processo motorio: lo schema corporeo e gli schemi motori

- La coordinazione motoria: cap. coord. motorie generali e speciali

- le fasi dell’apprendimento motorio - L’apprendimento e l’automatizzazione del

movimento - conoscere il linguaggio specifico della

disciplina - i gesti arbitrali in diverse discipline sportive - il referto arbitrale - Fantasia motoria - Rapporto tra l’attività fisica e i

cambiamenti fisici e psicologici tipici della preadolescenza

- Il badminton tecniche e tattiche di gioco - l’atletica leggera: le specialità, corse, salti

e lanci

- Ristrutturazione degli schemi motori di base - I fondamentali delle attività sportive

individuali (Badminton e atletica leggera: salto in lungo, salto in alto, lancio del peso, 80 metri, 80 metri ostacoli, 1000 metri, staffetta 4x100) e di squadra (Pallavolo: i fondamentali tecnici individuali e di squadra)

- I movimenti del corpo; l’orientamento e la postura corretta; lo spazio nella comunicazione; movimento e comunicazione.

- La funzione arbitrale: arbitrare una partita degli sport praticati

- Mettere in atto, nel gioco e nella vita, comportamenti equilibrati dal punto di vista fisico, emotivo e cognitivo.

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EDUCAZIONE FISICA

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VERIFICA UdA3 Il linguaggio psicomotorio MESI DI FEBBRAIO – MARZO A. S. 2016-2017

CLASSE 3 A-B

Migliorare la coordinazione dinamica generale ed oculo-manuale per rispondere in modo adeguato ad ogni proposta fatta

Conoscere il

significato ed

il valore del

lavoro svolto

utilizzando il

linguaggio

specifico della

disciplina

Evidenziare

un buon

livello di

autonomia

nell’esecuzion

e di qualsiasi

lavoro o

attività.

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VERIFICA UdA3 Il linguaggio psicomotorio MESI DI FEBBRAIO – MARZO A. S. 2016-2017

CLASSE 3 A- B

Migliorare la coordinazione dinamica generale ed oculo-manuale per rispondere in modo adeguato ad ogni proposta fatta

Conoscere il

significato ed

il valore del

lavoro svolto

utilizzando il

linguaggio

specifico della

disciplina

Evidenziare

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livello di

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nell’esecuzion

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ISTITUTO SCOLASTICO COMPRENSIVO “SAN GIOVANNI BOSCO” SAN SALVATORE TELESINO – CASTELVENERE

Scuola secondaria di primo grado Castelvenere-San Salvatore Telesino

Curricolo Educazione fisica CLASSE 3^ A - B A.S. 2016-2017

Durata Ore: 2 spazi/settimana Mesi di Apr.-Magg.-Giu. UdA4 Sport ambiente e

salute

Docente Prof. Aldo Guerra ………………………….

UdA4 SPORT AMBIENTE E SALUTE

Obiettivi di apprendimento:

applicare correttamente le conoscenze teoriche

conoscere ed applicare i fondamentali individuali e le tattiche di gioco delle attività

sportive svolte

Conoscere i vantaggi dell’attività fisica sulla salute ma anche i danni provocati da

un’eccessiva o errata pratica motoria

Conoscenze Attività e Contenuti

- Conoscere i contenuti e gli obiettivi delle attività motorie utilizzando il linguaggio specifico della disciplina

- Fantasia motoria - Rapporto tra l’attività fisica e i

cambiamenti fisici e psicologici tipici della preadolescenza

- Tecniche e tattiche dei giochi sportivi - Il rapporto tra attività sportiva, ambiente,

alimentazione e benessere - Il problema dell’obesità - Traumatologia sportiva - Elementi di pronto soccorso.

- Le capacità coordinative e condizionali - Cenni di anatomia e fisiologia - Mettere in atto, nel gioco e nella vita,

comportamenti equilibrati dal punto di vista fisico, emotivo e cognitivo.

- Schemi di gioco (attacco e difesa) nella pallavolo e nel badminton

- Anoressia e bulimia - Sport all’aperto – i vantaggi sul corpo

umano - I principali danni provocati da un’eccessiva

o errata pratica motoria - Come effettuare il primo soccorso

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EDUCAZIONE FISICA

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VERIFICA UdA3 Sport Ambiente e salute MESI DI APRILE MAGGIO GIUGNO A. S. 2016-2017

CLASSE 3A- B

Applicare

correttamente

le conoscenze

teoriche

Conoscere ed

applicare i

fondamentali

individuali e le

tattiche di

gioco delle

attività sportive

svolte

Conoscere i

vantaggi

dell’attività fisica

sulla salute ma

anche i danni

provocati da

un’eccessiva o

errata pratica

motoria

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VERIFICA UdA3 Sport Ambiente e salute MESI DI APRILE MAGGIO GIUGNO A. S. 2016-2017

CLASSE 3A- B

Applicare

correttamente

le conoscenze

teoriche

Conoscere ed

applicare i

fondamentali

individuali e le

tattiche di

gioco delle

attività sportive

svolte

Conoscere i

vantaggi

dell’attività fisica

sulla salute ma

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