Contágiate de Salud7 de Abril de 2010

Día Mundial de la Salud

“Bueno, lo importante es tener salud”

PROBABLEMENTE LA FRASE MÁS REPETIDA EN ESPAÑA TRAS EL SORTEO

DE LA LOTERÍA DE NAVIDAD

¿SEGURO

 “Mucha gente gasta su salud en ganar riqueza,

y luego, tienen que gastar su riqueza para recuperar su salud.”

La probabilidad de que te toque el Gordo de Navidad es de 1 entre 85.000

0,0012%

La probabilidad de influir en tu salud mediante tus hábitos de vida es de 1 entre 2

50%

¿serías capaz de repostar gasolina en un coche diesel?

No, ¿verdad? , pues se estropearía…

Españoles con sobrepeso

Españoles obesos

… y sin embargo, ¿porqué no hacemos lo

mismo con nuestro cuerpo?

Uno de cada 3 niños tiene sobrepeso.

Uno de cada 7 tiene obesidad...

… probablemente porque los niños españoles pasan más tiempo delante de la televisión que en clase. (990 horas anuales delante de la pantalla frente a las 960 en el aula)

La depresión afecta en España a cuatro 

millones de personas, casi el 10% de la 

población

Los trastornos de ansiedad, al 13%.

 “Quienes piensan que no tienen tiempo para hacer ejercicio,

tarde o temprano tendrán que hallar tiempo para enfermarse”.

Uno de cada tres españoles mayores de 16 años reconoce haber 

fumado en el último año(el 87% de ellos a diario)

 Todos los hábitos descritos  anteriormente acortan tu vida. 

 “Sino cuidas de

ti mismo, el

enterrador se

adelantará en tomar esa responsabilidad por ti”.

“Quien tiene salud, tiene miles de deseos. Quien no la tiene, sólo tiene uno”.

“No valoramos la salud hasta que nos llega la enfermedad”.

Afortunadamente, aún estás a tiempo de tomar el control de tu

salud

¿Qué puesto ocupa el cuidado de ti mismo y de tu salud en tus prioridades?

¿Estás dispuesto a cambiar algun hábito para mejorar tu salud?, ¿cúal?

¿Qué 3 decisiones has tomado hoy para mejorar tu salud futura?

“Si llego a saber que iba a vivir tanto tiempo, hubiera cuidado mejor de mi mismo”.

Eres el responsable de tu salud.No lo olvides.

Está en tus manos. Desde YA!!!

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"CONTÁGIATE DE SALUD" es un libro que recoge más de 300 aforismos, refranes y citas célebres que nos recuerdan los secretos de una vida saludable y nuestra responsabilidad para alcanzarla.

A través de diferentes capítulos donde se repasan los aspectos más relevantes de nuestro día a día, y los pensamientos de muchos de los sabios de la Historia, el libro nos acerca a una visión integral de la salud, donde cada pieza del rompecabezas ha de encajarse para permitirnos una vida más plena, más saludable, y sobre todo, más responsable.

¿Quieres tomar las riendas de tu salud y cambiar tus hábitos por otros más saludables?,¿estás hart@ de fracasar?,¿crees que te puede venir bien un apoyo para conseguirlo?

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Saludresponsable.com es una iniciativa de Salutis, un grupo de profesionales de la salud comprometidos en la mejora de la salud de las personas a través del cambio de hábitos, mediante sesiones individuales de coaching de salud altamente

efectivas.

Compartir este documento no mejorará tu salud ni hará que te toque la lotería.

Pero quien sabe, igual consigues que alguien viva más y mejor.

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