“Cómo superar la crisis depresiva en la juventud –

Coaching para el desarrollo personal”

Expositor:Ángel W. Noriega Mendoza

Magister y Doctorado en Psicología; MBA

UNIVERSIDAD PERUANA LOS ANDES

Angel W. Noriega Mendozaanoriega@pucp.edu.pe

Teléfonos: 624-3781 / 992 632 361 / 998 079 634

MBA de la Universidad de Lleida de Barcelona, España. Executive MBA de la Universidad Diego Portales & Flandes, Chile. Magíster en Psicología de la Universidad San Martín de Porres, Perú. Licenciado en Psicología y egresado del Doctorado en Psicología de la Universidad Nacional Federico Villarreal. Postgrado en Antropología (un año Maestría) de la Pontificia Universidad Católica del Perú. PADE Administración de Recursos Humanos - ESAN. Advanced Human Resources Program – University of California Berkeley y otros cursos de especialización.

Experiencia gerencial en el Grupo Minero Milpo (El Porvenir) y Grupo Industrial Gloria (Casa Grande y Cartavio) como Superintendente de Recursos Humanos, EsSalud (Gerente Central RH), Southern Peru Copper Corporation (Jefe Gral. Entrenamiento), Sunbeam & Oster (Jefe RRLL), Grupos Cassadó y Quevedo (Gerente Corporativo de RH), Centromín Perú (Jefe RRII en Casapalca, Morococha, Yauricocha, Cerro de Pasco,…).

Se desempeña como Director de Noriega y Asoc. y como catedrático de MBA´s y postgrados de importantes universidades (Centrum PUCP, USIL, U. Mar del Plata,…).

Expositor en importantes empresas como Minera Yanacocha, Barrick Misquichilca (Pierina), Grupo Buenaventura (Uchucchacua), Petrobras, Telefónica del Perú, Microsoft, Duke Energy, Electroperú, OIT, Laboratorios Bagó; Laboratorios Indufarma, Electro Ucayali,…

Se desempeñó como docente de Post grado en la UNMSM, UNFV, UPC, UNI, U Lima, U. Pacífico, UNPRG, UDCH y otras instituciones.

Tecnológico de Monterrey

A M B O

Competencia

Clientes

Economía

Política

ENTORNO

Objetivos

Tecnología

Estrategias

Fuente: ITESM

Factores del entornoCambio.

Molestias.Presión.Conflicto.

Frustración

FILTRO PERCEPTUALEstrés

autoimpuesto

Trastornos psicológicos

Relacionadas a sustancias

Esquizofrenia y otros trastornos

psicóticos

De ansiedad

De identidad de género y sexual

Del comer, anorexia, bulimia

Del dormir

Del estado de ánimo,…

“Las emociones descontroladas pueden

hacer estúpido al inteligente”

Doug Lennick American Express

Trastornos del estado de ánimo

Trastornos del estado de ánimo

DepresiónManía

Trastorno

psicótico

Trastorno

bipolarCaracterizado por

sentimientos abrumadores de tristeza, falta de interés

en actividades y quizá, culpa excesiva o

sentimientos de inutilidad

Trastornos del estado de ánimo

Depresión

Estado normal, cuando la situación que la produce está

en concordancia con los efectos emocionales

Si la depresión es seria y duradera es una depresión clínica

Y,… la depresión clínica, como la depresión descontrolada, es tán peligrosa que puede llevar a conductas irracionales

al deprimido

Mecanismos de defensa

Agresión: Directa, desviada, diferida.

Evasión: Psicológica, física, parcial, total.

Racionalización.

Regresión.

Negación.

Proyección.

Identificación.

Represión.

Resignación.

Sublimación.

Sublimación y mecanismos de superación de problemas y depresiones

Inteligencia Emocional

“Es la capacidad de sentir, entender y aplicar

eficazmente el poder y la agudeza de las emociones

como fuente de energía humana, información, conexión e influencia”

Robert K. Cooper. PhD.

“Capacidad para adaptarse a un ambiente o a varios,

para realizar abstracciones, pensar racionalmente, solucionar problemas,

aprender nuevas estrategias por medio de la experiencia o llevar a cabo

comportamientos dirigidos a metas”.

Enciclopedia de Psicología OCEANO

¿ Autoestima ?

¿ Aceptación de la realidad ?

MENTE POSITI-

VA

PENSA-MIENTO

POSITIVO

ACTITUDESPOSITIVAS

1

2

3

PROYECTOS AMPLIOS Y VALIOSOS

4

5

6

ACCION SEGURA Y

TENAZ

EXITO

MODELO DE ÉXITO

“No podemos solucionar los problemas usando la mismo clase de pensamiento que creó el problema”

Casos ejemplares

"Pero, yo ignoraba muchas cosas. Sabía leer, escribir y contar, y hasta

la regla de tres, pero nada más. Nunca estudié en un colegio o

academia. Lo que poseo en materia de educación lo he ido recogiendo

aquí y allá, bajo las exigencias de la necesidad".

Abraham Lincoln

1832 – Derrotado en elecciones para diputado. 1833 – Fracasa en sus negocios. 1835 - Falleció su novia. 1836 - Crisis emocional aguda. 1838 – Derrotado en candidatura para presidente de

legislatura de Illinois. 1843 – Derrotado como candidato. 1846 – Elegido diputado. 1848 – Perdió la reelección. 1854 – Derrotado en candidatura para senador. 1856 – Derrotado en candidatura para vicepresidencia. 1858 - Derrotado en candidatura para senador. 1860 – Elegido Presidente USA

En una ocasión dedicó unas palabras amables a un grupo de rivales, una mujer le preguntó: ¿Cómo puede emplear palabras tan amables con sus enemigos, señor Lincoln? Creo que en vez de ellas, tendría que desear su destrucción”.

A. Lincoln respondió: “Acaso no destruyo a mis enemigos cuando intento convertirlos en mis amigos”

Lo despidió el editor de un periódico por “falta de ideas”.

Fue a la bancarrota varias veces antes de construir Disneyworld

Walt Disney

Beethoven

Manejaba el violín con torpeza y prefería tocar sus propias composiciones en lugar de mejorar sus técnicas. Su maestro dijo que no tenía esperanza alguna como compositor.

“En cierto sentido el fracaso es el camino al éxito, ya que cada descubrimiento de lo que es falso

nos lleva a buscar con ansias lo que es verdadero, y cada nueva experiencia nos señala

alguna forma de error que más adelante evitaremos con sumo cuidado”

John Keats

Alejandro Magno: “Me marcho, pues he de continuar con mis hazañas para la historia. Pero desde ahora ruego a los cielos que en la vida que me toque en mi próxima encarnación no sea yo Alejandro sino Diógenes”

Diógenes: “¿Para qué esperar tu próxima encarnación? Puedes serlo desde ahora si así lo deseas. El río es amplio, y el sol no escatima sus rayos. Hay sitio de sobra por aquí para otro tonel”

Es un método sistematizado que tiene como objetivo

desarrollar el potencial de las personas, de manera

metódica, estructurada y eficaz, mejorando de esa manera su desempeño.

A. Noriega

Coaching para el desarrollo personal

Su fundamento filosófico es:

Filosofía y psicología Humanista.

Ángel Noriega M

“La facultad de pensar críticamente es una dote natural

exclusiva del hombre y es a la vez su único recurso”.

Erich Fromm

Coaching, filosofía y valores

Filosofía oriental, ...y todo concepto basado en la valoración

positiva de la persona.

“Se puede por que se cree poder”.

Virgilio.

19 años AC.

“No hay viento favorable para quien no sabe a

donde va”. Séneca

Coaching, filosofía y valores

“No vemos el mundo como es, sino como

somos”

Talmud

AUMENTA TU PODER INNATO ELIMINANDO TODO DESGASTE INUTIL DE

ENERGIA Y REEMPLAZANDOLO POR FUENTES DE ENERGIA POSITIVA

ENCUENTRA UN ESPACIO FISICO OPTIMO; ELIMINA LO INNECESARIO

UTILIZA EL DINERO DE MANERA ADECUADA;

ELIMINA GASTOS INSULSOS; AHORRA, INVIERTE Y CONSIGUE AUTONOMIA

LABORAL

ADMINISTRA EL TIEMPO;ELIMINA LAS PERDIDAS DE TIEMPO

Y CONCENTRATE EN LO VERDADERAMENTE IMPORTANTE

DESARROLLA Y MANTEN RELACIONES SÓLIDAS Y ESTABLES;

CONSTRUYE UN SISTEMA DE APOYO

“Trata a las personas como si

fueran lo que deberían ser y las

ayudarás a convertirse en lo que son capaces

de ser”.GOETHE

HAZ UN TRABAJO QUE TE GUSTE Y ACTIVIDADES QUE TE GENERAN

TRANQUILIDAD Y DESARROLLO

“Felicidad no es hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace”.

J. P. SARTRE

HAZ UN TRABAJO INTELIGENTE;SÉ EFECTIVO

MEJORA TU COMUNICACIÓN;APRENDE A ESCUCHAR. DESARROLLA TU

EMPATIA. SÉ BUEN EMISOR.

TEN CALIDAD DE VIDA. CUIDA TU POSESION MAS VALIOSA: TÚ.

ELIMINA EL STRESS. NIVEL FISICO Y PSICOLOGICO

DESARROLLA TU MADUREZ PSICOLOGICA;TU AUTOESTIMA

“El cobarde escucha sus miedos y los sigue. Quien tiene coraje

escucha sus miedos, los pone a un costado y persigue sus metas

en la vida”

OSHO

“No hay en todo el mundo un triunfo verdadero que pueda separarse de la

dignidad en el vivir”.

David Starr Jordan

“Never give up, never give up, never give up”

anoriega@pucp.edu.pe(01)6243781 / (01) 99730-0561