CONDUCTORES PORQUE ES TAN IMPORTANTE . . DESCANSAR ANTES DE CONDUCIR

German leonardo Beltran JaimesGRADO: 8-4CÓDIGO: 05

PROFESORA:Vita Paola Bolivar Leon

Colegio tecnico industrial Jose Elias Puyana.. Tecnologia informatica Floridablanca. 2014

INTRODUCCIÓN Este es un trabajo sobre los conductores que deben dormir antes de conducir por la seguridad de usted y de otra persona en total,dormir antes de conduncir es muy importante por que uno puede dañar la vida de uno y depronto la de los demas,para no dañar la vida de uno y de los demas uno debe dormir minimo 9 horas antes de salir a conducir, es bueno dormir antes de conducir para no quedarse dormido ante el volante.

TABLA DE CONTENIDOIntroducción

1.conductores porque es tan importante descansar antes de conducir2.Objetivos.

CONDUCTORES PORQUE ES TAN IMPORTANTE DESCANSAR ANTES DE

CONDUCIR . Conducir en carretera es una tarea que exige atención y concentración. Por esta razón, el descanso adecuado es una de las claves de los Inteligentes Viales.

De acuerdo con el plan nacional de seguridad

vial, el rango horario en el que más se

presentan accidentes en carretera es entre las

5:00 a.m. y las 8:00 a.m., espacio en el que las

largas jornadas de conducción y la fatiga son

protagonistas.

Un adecuado descanso puede hacer la

diferencia. Según el artículo 161 del Código

Sustantivo de Trabajo, un conductor podrá

ejercer su labor máximo 48 horas a la semana,

sin exceder 10 horas diarias de conducción.

En el caso de los conductores de vehículos de

carga, aspectos como la hora de entrada,

salida, los descansos, etc., se establecen

según el Reglamento Interno de Trabajo de

cada empresa de transporte.

Asimismo, existen varias prácticas que

cualquier conductor, podrá realizar antes y

durante su recorrido en carretera para hacer

de su viaje toda una experiencia positiva

gracias al uso su Inteligencia Vial:

● Duerma al menos ocho horas antes de

iniciar su recorrido.

● Sujete el volante de manera correcta y

siéntese cómodamente. Una mala posición

puede acelerar la fatiga.

● No consuma bebidas alcohólicas ni

exagere el consumo de comida al menos

durante 48 horas antes de comenzar su

viaje por carretera.

● Evite conducir entre las 3:00 a.m. y las

5:00 a.m., y entre la 1:00 p.m. y las 3:00

p.m. Algunos estudios han demostrado

que en estos rangos de tiempo el cuerpo

tiende a presentar más fatiga que en otras

horas del día.

Como complemento a estos consejos, piense

en la posibilidad de tener a su lado un copiloto

que lo pueda relevar si las jornadas de

conducción van a ser largas, si tiene afán o si

está cansado. Sin embargo, al menos cada

cuatro horas haga pequeñas pausas de entre

15 y 30 minutos, en las que aproveche para

bajarse del vehículo, estirar sus músculos,

hidratarse y descansar hasta estar seguro de

que su concentración y condición física le

permitirán seguir su camino.

Comparta estos consejos con sus

compañeros de trabajo o con aquellos

conocidos que en los próximos días vayan a

recorrer las carreteras de Colombia. Recuerde

que la Inteligencia Viales fundamental para

que todos sus viajes estén llenos de

seguridad, satisfacción y buenas

experiencias.

OBJETIVOS

-Lograr que la gente duerma antes de conducir-Hacer que la gente tome conciencia y dañe su vida y de pronto la de los demás. -Odtener la conciencia de todos que uno debe dormir primero para no maten a más personas por gente que se queda dormida al volante