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Como todas las cosas gratificantes y significativas que hacemos en la vida, la educación de nuestros hijos cuenta con muchas capas y niveles de desafío y riqueza.
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Como todas las cosas gratificantes y significativas que hacemos en la vida, la educación de nuestros hijos cuenta con muchas capas y niveles
de desafío y riqueza.
La adolescencia es una época de profundos cambios en todos los órdenes, que marca el final de la niñez y el comienzo de la adultez nuestros hijos cuenta con muchas capas y
niveles de desafío y riqueza.
Se sabe cuando empieza, pero no cuando acaba.
El adolescente atraviesa una etapa
psicosocial de gran ambigüedad
Como todas las cosas gratificantes y significativas que hacemos en la vida, la educación de nuestros hijos cuenta con muchas capas y niveles
de desafío y riqueza.
La adolescencia es una encrucijada:
La construcción de un proyecto frente a la propuesta de vacío actual.
Como todas las cosas gratificantes y significativas que hacemos en la vida, la educación de nuestros hijos cuenta con muchas capas y niveles
de desafío y riqueza.
Supone el abandono de la niñez, lo que constituye el ‘duelo adolescente’.
Como todas las cosas gratificantes y significativas que hacemos en la vida, la educación de nuestros hijos cuenta con muchas capas y niveles
de desafío y riqueza.
Junto con la tercera edad es la etapa de la vida de la persona en la
que más pendiente se está del cuerpo
Existe una desmotivación por el estudio, por lo académico...
Uno de los cambios más significativos que supone esta etapa, es el paso desde la vida
familiar a la inserción en la vida social.
En las familias vivimos esta etapa con mucho miedo.
La pertenencia al grupo de iguales es
fundamental y desempeñan una función
importante.
Como todas las cosas gratificantes y significativas que hacemos en la vida, la educación de nuestros hijos cuenta con muchas capas y niveles
de desafío y riqueza.
La adolescencia está cargada de tópicos
Como todas las cosas gratificantes y significativas que hacemos en la vida, la educación de nuestros hijos cuenta con muchas capas y niveles
de desafío y riqueza.
Lo que sí es cierto es que está cargada de riesgos
Aborda una de las etapas más críticas y
decisivas del ciclo vital humano
Ésta es una época muy exigente para educar a los hijos: Porque existen más influencias que nunca sobre los adolescentes de elementos
externos que compiten con cualquier otra modalidad de educación
Ésta es una época muy exigente educar a los hijos:
Porque existe una profusión de modas pasajeras concernientes a la educación
Los niños y adolescentes son las víctimas, no planeadas, de dos fuerzas que andan sueltas en el panorama mundial:
Económica una… Tecnológica la otra
Educar es difícil.
El concepto de ‘mal comportamiento’ es relativo
La educación debe ser rotunda.
Desde pequeños se hacen fuertes en nuestras contradicciones
La educación es bidireccional.
Nosotros educamos, ellos nos educan,…¡hay que aceptarlo!
Educarlos con inteligencia emocional
es fundamental para las interacciones
cotidianas
¿Habéis visto a los
niños?
Vamos a hablar de un poderoso método llamado ‘mantenga la calma’, cuando esté alterado
El objetivo fundamental es potenciar su autoestima y ayudarlos a templar sus emociones
Pretendo hablar de… Cómo comprender y respetar nuestros sentimientos y los de
nuestros hijos Aportar algunas ideas para reducir el estrés, …‘trucos sensatos’
para abordar la rutina diaria.
Todo ello para tratar de adquirir técnicas específicas, simples e importantes, que pueden contribuir a la paz y la armonía del
contexto familiar.
La inteligencia emocional es la capacidad de comprender
emociones y conducirlas, de tal manera que podamos
utilizarlas para guiar nuestra conducta y nuestros procesos
de pensamiento, para producir mejores resultados.
Requiere:
Percibir, juzgar y expresar la emoción con precisión. Tengo ganas de…
Contactar con los sentimientos o generarlos para facilitar la comprensión de
uno mismo o de otra persona ¿Qué siento?
Entender las emociones y el conocimiento que de ellas se deriva ¿Por qué
me siento así?
Regular las mismas para promover el propio crecimiento emocional e
intelectual ¿Qué puedo hacer para dejar/continuar sintiendo así?
Se basa en la capacidad para:
Identificar emociones.
Expresar las emociones.
Comprender las emociones
Utilizar las emociones para razonar y tomar decisiones.
Manejar las emociones.
1) Inteligencia intrapersonal, con respecto a uno mismo, internas, de
autoconocimiento.
2) Inteligencia interpersonal de relación con los demás, externas.
Las habilidades prácticas que se desprenden de la Inteligencia Emocional
abordarán dos perspectivas:
A la perspectiva Intrapersonal corresponden tres habilidades:
a) La autoconciencia. Capacidad de saber qué está pasando en nuestro
cuerpo y qué estamos sintiendo.
b) El control emocional. Capacidad para regular la manifestación de una
emoción y/o modificar un estado anímico y su exteriorización.
c) La capacidad de motivarse.
A la perspectiva Interpersonal corresponden dos habilidades:
a) La empatía. Capacidad para entender qué están sintiendo otras
personas, para tratar de ver las cuestiones y situaciones desde su
perspectiva.
b) Las habilidades sociales. Habilidades que rodean la popularidad, el
liderazgo y la eficacia interpersonal. Pueden ser usadas para persuadir,
dirigir, negociar, resolver disputas, para la cooperación y para el trabajo en
equipo.
En nuestro contexto, se traduce en que los padres
(educadores) trabajemos con nuestras propias emociones y
las de nuestros hijos de una forma constructiva, positiva y
creativa
La forma en que hemos transmitido las aptitudes de la
inteligencia emocional de una generación a
otra, ha sido a través de la convivencia misma,
con otros niños, con nuestros progenitores,
parientes y vecinos.
No es una educación paso a paso. Esta clase de enfoques rara vez suelen funcionar.
Lo que es y lo que no es la educación emocional inteligente
Lo que es y lo que no es la educación emocional inteligente
Es la suma total de cuanto hacemos, en asuntos pequeños del día a día, lo que puede contribuir al equilibrio sano en la familia y en las relaciones humanas
Es reconocer la importancia de las emociones , con cierto grado de autocontrol, en oposición a la actuación impulsiva o a dejarnos llevar por nuestros sentimientos (secuestro emocional)
Lo que es y lo que no es la educación emocional inteligente
Extrae su fuerza de: Pequeños cambios Repetidos todos los días En un contexto de relación
Una parte importante de la educación emocional consiste en Reducir un poco el estrés Aumentar la diversión
1. Ser consciente de los propios sentimientos y de los de los demás
Los cinco principios de la crianza emocional inteligente.
2.- Mostrar empatía y comprender los puntos de vista de los demás
Los cinco principios de la crianza emocional inteligente.
3.- Hacer frente de forma positiva a los impulsos emocionales y de conducta y regularlos
Los cinco principios de la crianza emocional inteligente.
Los cinco principios de la crianza emocional inteligente.
4.- Plantear objetivos positivos y trazar planes para alcanzarlos
Los cinco principios de la crianza emocional inteligente.
5.- Utilizar las dotes sociales positivas a la hora de manejar las relaciones
Dejar tiempo para que los niños expresen sus preocupaciones e intereses
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Dar
reconocimiento
verbal a las
características
positivas de los
niños
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Utilizar
estrategias
que permitan
a los niños
sentirse
eficaces
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Evitar siempre criticarlos en público
Evitar
situaciones en
las que se
sientan
avergonzados
públicamente
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Preocuparnos de crear un ambiente agradable y cordial en casa
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Crear contextos que
faciliten que los
niños expresen
características
positivas unos de
otros
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Promover
situaciones
grupales que
permitan la
participación
activa y el
sentimiento de cooperación
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Cuando el niño nos ocasione problemas, tended más a pensar qué le ha
llevado a actuar de ese modo, que cómo reprenderlo
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Ayudarlos a
parcelar sus
metas de modo
que puedan
sentir que
logran lo que se
proponen
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Realizar
actividades que
puedan recordar
como
entretenidas y
significativas
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional Preocuparnos por hacer actividades que los motiven, promuevan su participación
social y su interés por aprender
Preocuparnos de descalificar siempre el hecho o acción y no a la persona
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Evitar que el
niño se
sienta malo,
incapaz o
culpable
cuando ha actuado mal
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Tratar de tener
una imagen
clara de sus
características
personales
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Cuando alguien
tenga una historia
de fracasos,
preocuparnos de
generar
situaciones en las
que sea altamente
probable que
obtenga éxito
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Dar oportunidades
para que puedan
tomar decisiones y
no sólo cumplir
órdenes
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Aceptar e
incluso alentar
que los
adolescentes
tengan posturas
diferentes (en
pensamientos,
ideas,…) a las
nuestras
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Fomentar el contacto del adolescente con realidades que le
permitan percibir modelos diferentes
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Ayudarlos a atribuir el éxito a sus capacidades y a sus esfuerzos
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Promover posturas
que faciliten la
integración de las
personas más
aisladas o
rechazadas por el grupo
Facilitar ocasiones que les permitan expresarse y mostrarse emocionalmente
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Evitar
situaciones que
generen la
expresión de
sentimientos
negativos entre
ellos
Trucos sensatos para desarrollar la inteligencia emocional
Decidir la conducta específica que nos gustaría cambiar.
Tratar de indicarlo de la forma más concreta posible
Recetas para suprimir conductas no deseadas
Dile a tu hijo/a lo que quieres que haga exactamente y
muéstrale cómo hacerlo.
Recetas para suprimir conductas no deseadas
Establecer normas. Son indicaciones que precisan
exponer resultados y consecuencias.
Deben ser las mínimas e imprescindibles, razonadas
y… a poder ser consensuadas.
Recetas para suprimir conductas no deseadas
Mucho más importante que las normas son los
límites. Están conectados con nuestro sistema de
valores y es aquello en los que no soy flexible porque
no lo estoy dispuesto a consentir. A menudo no son
explícitos
Recetas suprimir
conductas no deseadas
No educar para la obediencia, sino para la autogestión
El secreto de educar…
Potenciar la autoestima.
Los adolescentes seguro de sí
mismos actúan con competencia y
controlan sus actos y sus emociones
Recetas para suprimir conductas no deseadas
Utilizar el refuerzo positivo.
Muy recomendable el elogio y el
reconocimiento de los buenos gestos y
actuación
Recetas para suprimir conductas no deseadas
Utilizar el refuerzo positivo
La alabanza permite convertir
aquello que ha hecho el
adolescente, en modelo de lo
que pretendemos que haga
Recetas para suprimir conductas no deseadas
Evitar el castigo.
Si tiene que
usarse elegir bien
el tipo, el más
recomendable es
sobrecorreción
Recetas para suprimir conductas no deseadas
No reforzar nunca la
conducta que
queremos que
desaparezca.
En la vida cotidiana
reforzamos muy a
menudo la conducta
‘indeseable’
Recetas para suprimir conductas no deseadas
Algunas técnicas para modificar conductas. Motivarlos para que
terminen de hacer algo en un plazo
Algunas técnicas para modificar conductas. : cuando hayas hecho
X podrás hacer Y
Algunas técnicas para modificar conductas.
: acumular sus logros visiblemente y hacerle concesiones
en función de ellos.
Algunas técnicas para modificar conductas. : apartar al niño de la
probabilidad de interacción social
Algunas técnicas para modificar conductas. : utilizarlo para el elogio, el
diálogo, la comunicación, el refuerzo positivo
Intentar evitar las
luchas de poder
Recetas para mejorar la comunicación
Desacreditar la
conducta concreta
y no al niño
Recetas para mejorar la comunicación
Evitar la
reprimenda
Si tiene que
usarse elegir bien
el modo, evitar el
insulto…
Recetas para mejorar la comunicación
Recetas para mejorar la comunicación
Evitar la
reprimenda
…el mensaje TÚ,
la etiqueta
Fórmula:
No me gusta que hagas…
Porque…
Preferiría…
Ejemplo:
Peleándote con tu hermana sólo
consigues que te tengan miedo y
te rechace. Si no estás de acuerdo
con algo que ella hace explícaselo
o dímelo a mí.
Cómo conseguir que una reprimenda sea efectiva
Pasos a seguir:
Describir, sin condenar (evitar
mensaje TÚ), la conducta que
desaprobamos.
Explicar porqué la
desaprobamos.
Por último, expresar una
alternativa.
Evitar ser repetitivos
Recetas para mejorar la comunicación
Evitar el sarcasmo y la ironía
Recetas para mejorar la comunicación
Tener expectativas reales sobre las
posibilidades de nuestros hijos/as,…
Recetas para mejorar la comunicación
Evitar el ‘deberías’, el consejo
prematuro,…
Recetas para mejorar la comunicación
Evitar el reproche
Recetas para mejorar la comunicación
Evitar las etiquetas
Recetas para mejorar la comunicación
Las generalizaciones excesivas
Recetas para mejorar la comunicación
No traer a las conversaciones
hechos pasados controvertidos
Recetas para mejorar la comunicación
Permanecer junto a ellos siempre que podáis
Recetas para mejorar la comunicación
Dar respuestas
asertivas. En el
conflicto, en el diálogo
en la negociación
Recetas para mejorar la comunicación
Fórmula:
Cuando tú haces/dices…
Me siento…
Me gustaría…
Ejemplo:
Cuando veo tu cuarto
desordenado, me siento fatal,
porque me da la sensación de que
piensas que yo estoy aquí de
criada. Me gustaría que recogieras
tu cuarto, como está el resto de la
casa.
Pasos a seguir:
Describir, sin condenar (evitar
mensaje TÚ), exactamente el
comportamiento del otro que
nos molesta.
Después, Mensaje YO,
expresar los propios
sentimientos, cómo nos
sentimos (podemos también
justificar
Por último, expresar lo que se
quiere, se pretende o se
espera del otro.
Cómo construir respuestas asertivas
Fórmula:
Cuando tú haces/dices…
Me siento…
Me gustaría…
Intentando una fórmula menos encorsetada…
Ejemplo:
• No te veo el pelo y te percibo como ausente…
• Comprendo que quieras estar con tus amigos, comunicarte con ellos,… sé que
con ellos encuentras lo que necesitas
• Pero te echamos de menos, te queremos y nosotros también queremos estar
contigo
• Nos gustaría que nos dedicaras un poco más de tiempo y que tus planes
contemples la posibilidad de hacer cosas con nosotros
La inteligencia emocional es susceptible de aprendizaje, el adiestramiento consiste en percibir, buscar y vivir las pequeñas felicidades cotidianas desarrollando un pensamiento y estilo positivo que nos proporcione salud, no entendida como la ausencia de enfermedad, sino como “el estado completo de bienestar físico, mental y social”.
Estrategia para abordar la educación emocional de nuestros hijos
¿Qué tal va la cosa? ¿Cómo estamos?...
¡¡Gracias por escucharme!!
