Como Ser Humilde.

7/23/2019 Como Ser Humilde.

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Cmo ser humildeCreado por Oscar Avila, Rosy Guerra, Bridget Connolly

3 mtodos:Reconoce tus limitacionesValora a los demsRedescubre tu capacidadde maravillarte

Es difcil ser humilde, dice una vieja cancin, cuando eres perfecto

en todo. Por supuesto, muy pocas personas creen que son perfectas

en todo, pero aun as puede ser difcil ser humilde, especialmente

cuando vives en una sociedad que fomenta la competencia y la

individualidad. A pesar de esto, en esta cultura, la humildad es una

virtud importante tambin. Aprender a ser humilde es de primordialimportancia en la mayora de las religiones y tradiciones espirituales, y

la humildad tambin puede ayudarte a tu desarrollo personal y a

disfrutar mejores relaciones con los dems.

Parte 1 de 3: Reconoce tus limitaciones
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1.

1Reconoce que no eres el mejor en todo, ni siquiera en una

cosa.No importa cun talentoso seas, siempre habr alguien que

pueda hacer algo mejor que t. Identifica a quienes sean mejores que

t y las reas en las que puedas mejorar.

As seas el mejor del mundo haciendo algo, siempre habr

otras cosas que no puedas hacer y tal vez nunca lo logres.
http://es.wikihow.com/Imagen:Be-Humble-Step-1-Version-3.jpg


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Reconocer tus limitaciones no significa abandonar tus

sueos, ni tampoco dejar de aprender nuevas cosas o de perfeccionar

tus habilidades.

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2.

2Reconoce tus faltas.Juzgamos a los dems porque es mucho ms

fcil que mirarnos a nosotros mismos. Desafortunadamente, es algo


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completamente innecesario y en muchos casos contraproducente.

Juzgar a los dems causa conflictos en lasrelacionesy dificulta el

desarrollo de nuevas relaciones. Incluso an peor, hace que dejemosde intentar mejorar nosotros mismos.

Juzgamos a los dems todo el tiempo, generalmente sin

darnos cuenta. Como ejercicio prctico, puedes jugar a descubrir los

momentos en que juzgues a otra persona o grupo sin proponrtelo.

Entonces jzgate a ti mismo y reflexiona sobre cmo puedes mejorar.

Esfurzate para hacer frente a tus defectos. Recuerda queel crecimiento y el perfeccionamiento es un proceso que dura toda la

vida.
http://es.wikihow.com/mejorar-tus-relaciones-personaleshttp://es.wikihow.com/mejorar-tus-relaciones-personales


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3.

3S agradecido por lo que tienes.Supongamos que te graduaste de

una universidad prestigiosa con el primer puesto de tu clase.

Realmente mereces reconocimiento por las horas de estudio y

empeo que hayas puesto en tu desarrollo acadmico. Imagina ahora

a una persona taninteligentey dedicada como t, pero con una familia

que no la apoya, que haya nacido en un lugar diferente o simplemente

que haya tomado una mala decisin en el pasado. Podras estar en

sus zapatos en este momento.
http://es.wikihow.com/ser-inteligentehttp://es.wikihow.com/Imagen:Be-Humble-Step-3-Version-3.jpghttp://es.wikihow.com/ser-inteligente


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Debes tener en cuenta que con una mala decisin en el

pasado, tu vida actual sera completamente diferente y asimismo, las

buenas decisiones que tomes hoy, podran cambiar tu vida

positivamente. A pesar de que sin duda alguna hayas trabajado duro para

tener lo que tienes, no asumas que te lo has ganado ni que tienes el

derecho de alardear de tus logros.

4.

4


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No temas cometer errores.Gran parte de ser humilde consiste en

aceptar que cometerserrores. Asimila esto, as como el hecho de

que todos cometemos errores y te quitars un gran peso de encima.Cada persona puede conocer slo una pequea parte del inmenso

conocimiento acumulado en el pasado.

Adems, cada persona tiene acceso a slo una pequea

fraccin del presente y sabe muy poco o nada de su futuro

5.
http://es.wikihow.com/evitar-repetir-errores-del-pasadohttp://es.wikihow.com/Imagen:Be-Humble-Step-5-Version-3.jpghttp://es.wikihow.com/evitar-repetir-errores-del-pasado


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5Reconoce tus errores.No tener temor de cometer errores ya es un

gran avance; aunque, an mejor es reconocer los errores cometidos.

Ya sea si has hecho algo equivocado en tu papel de jefe, padre o

madre de familia o amigo, las dems personas valorarn tu disposicin

de reconocer que no eres perfecto y que te ests esforzando para ser

mejor persona y mejorar la situacin. Reconocer tus faltas demuestra

que no eres obstinado, egosta ni que ests indispuesto a ser

imperfecto.

Reconocer tus errores har que los dems te tengan

mayor respeto, ya sean tus hijos o tus colegas del trabajo.


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6.

6No alardees.No alardees de lo magnfico que son tus logros; si de

verdad eres tan magnfico como dices ser, entonces los dems

reconocern tu esfuerzo y te felicitarn por ello. No hables de tu

ascenso increble, la pintura asombrosa que acabas de terminar ni de

cun sorprendente es haber terminado una maratn. Es cierto, todo

aquello es fenomenal, pero alardear de ello slo har que te veas

como alguien egocentrista e impresionar mucho menos a los dems

en lugar de darles tiempo para que descubran lo maravilloso que eres.


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Esto no implica que debas mentir acerca de tus logros; si

alguien te pregunta si corriste una maratn, responde afirmativamente,

pero no empieces a hablar sin parar diciendo que se te hace fcil ser

campen.

7.

7No te lleves todo el crdito.Es cierto, asaste un filete suculento o

terminaste un proyecto complicado en el trabajo, pero realmente lo

lograste todo t solo? De ser as, felicidades, pero lo ms probable es

que alguien ms haya contribuido a tu xito. As que, cuando alguien


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te felicite, responde: No podra haberlo logrado sin o ayud

muchsimo, tambin. No hables sin parar acerca de lo mucho que t

trabajaste solo para terminar determinada tarea.

Comparte el amor. No existe nada menos humilde que una

persona que se lleva todo el crdito por haber hecho algo que en

realidad no hizo.

Parte 2 de 3: Valora a los dems

1.


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1Valora los talentos y las cualidades de los dems.Ponte la tarea

de observar a los dems y aprecia qu pueden hacer y, a un nivel ms

general, aprende a valorarlos por su forma de ser. Acepta que cada

uno es diferente y aprovecha cada oportunidad que tengas de conocer

personas diferentes. Seguirs teniendo los mismos gustos personales,

pero puedes entrenarte para separar tus opiniones de tus miedos.

Asapreciars a los demsms y sers ms humilde.

Ser capaz de valorar los talentos y las cualidades de los

dems podr asimismo lograr que reconozcas las cualidades que

quieres mejorar o alcanzar para tu persona.
http://es.wikihow.com/amar-a-los-dem%C3%A1shttp://es.wikihow.com/amar-a-los-dem%C3%A1s


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2.

2Deja de comparar.Es prcticamente imposible ser humilde si se est

buscando ser el mejor o ms hbil que otros, ms bien puedes

intentar describir las cosas de manera objetiva. En lugar de decir que

alguien es el mejor guitarrista de la historia, expresa directamente lo

que valoras de sus habilidades o puedes simplemente decir que te

gusta su estilo interpretativo. Deja de hacer comparaciones intiles o

simplistas y entonces podrs disfrutar el hacer las cosas, sin la presin

de ser mejor o peor que otros.


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Toda persona es nica y es difcil determinar

verdaderamente quin es el mejor en alguna actividad.

3.

3No temas ceder ante el juicio de otros.Es fcil admitir que cometes

errores y que no eres infalible. Lo realmente complicado es aceptar

que, en muchos casos, las dems personas, incluso quienes estn en

tu contra, puedan tener razn. Ceder ante las exigencias de tu pareja,

una ley que no apruebes o incluso, dado el caso, la opinin de tu hijo,

llevar el reconocimiento de tus limitaciones a un nivel superior.


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En lugar de simplemente decir' que admites cometer

errores, acta basado en dicha afirmacin.

Obviamente, si sabes que una eleccin especfica es

equivocada, no optes por ella. Al analizarlo cuidadosamente,descubrirs que no es usual tener una certeza completa al respecto,

como suponas.

4.

4Busca una gua en textos escritos.Esta es otra manera de valorar a

los dems. Consulta textos morales y proverbios sobre la


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humildad.Rezapor ella,meditasobre ella, lo necesario para dejar de

centrar tu atencin en ti mismo. Podras leer, por ejemplo, biografas,

memorias motivadoras, la Biblia, escritos de no ficcin, cuyo tema seacmo mejorar la vida o cualquier texto que te haga ms humilde y te

haga valorar las ideas de los dems.

Si no ests muy inclinado a laespiritualidad, puedes

valerte delmtodo cientfico. El conocimiento cientfico requiere de

humildad. Es necesario que te deshagas de conceptos y juicios

preconcebidos, as como reconocer que no sabes todo lo quequisieras.

5.
http://es.wikihow.com/rezarhttp://es.wikihow.com/meditarhttp://es.wikihow.com/ser-m%C3%A1s-espiritualhttp://es.wikihow.com/utilizar-el-m%C3%A9todo-cient%C3%ADficohttp://es.wikihow.com/Imagen:Be-Humble-Step-12-Version-3.jpghttp://es.wikihow.com/rezarhttp://es.wikihow.com/meditarhttp://es.wikihow.com/ser-m%C3%A1s-espiritualhttp://es.wikihow.com/utilizar-el-m%C3%A9todo-cient%C3%ADfico


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5Mantente dispuesto a aprender.Encuentra alguna persona que

quieras imitar en alguna rea y pdele que sea tu mentor. Para ser

aprendiz, es necesario desarrollar la capacidad de manejar nuestros

lmites de comportamiento frente a una autoridad; tambin la confianza

y el discernimiento son necesarios. Tan pronto sientas que lo sabes

todo, vuelve a poner los pies sobre la tierra. Estar dispuesto a

aprender implica que reconoces que siempre tendrs que aprender

ms de la vida.

Por ejemplo, podras ser ms humilde al inscribirte en un

curso de algo que no conozcas en lo absoluto, tal como alfarera o

redaccin de guiones, y al saber que permitirs que otros te enseen.


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6.

6Ayuda a los dems.Gran parte de la humildad proviene del respeto a

los dems y ste se puede manifestar al ayudarles. Trata a los otros

como tus iguales y aydales, porque es lo correcto. Se dice que

cuando ayudes a quien no pueda retribuir tu ayuda, habrs aprendido

lo que es la humildad. Ayudar a los necesitados tambin har que

valores tus pertenencias mucho ms y te har menos orgulloso.

Queda dems decirlo: no alardees de todo tu trabajo de

voluntariado.
http://es.wikihow.com/ser-voluntariohttp://es.wikihow.com/Imagen:Be-Humble-Step-13.jpghttp://es.wikihow.com/ser-voluntario


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7.

7Ponte al ltimo.Si ests haciendo cola con tus amigos, recogiendo

premios en una galera o estn sirvindose comida de una mesa con

muchas bandejas, s el ltimo en hacerlo. Deja que tus amigos, tus

seres queridos, los ancianos y los desconocidos, absolutamente todos,

vayan delante de ti en la cola y no corras a satisfacer tus propias

necesidades de inmediato. Es ms gratificante dejar que los dems

tomen lo que deseen y esperar tranquilamente tu turno.
http://es.wikihow.com/Imagen:Be-Humble-Step-14.jpg


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Hazte la siguiente pregunta: Necesito realmente ir

primero?. La respuesta siempre ser negativa.

8.

8Halaga a los dems. Hazle un cumplido sin motivo alguno a alguien

que quieras mucho o que apenas conozcas. Dile a tu novia lo linda

que se ve hoy; halaga a tu colega por su nuevo peinado o dile a la

cajera del supermercado que te gustan sus aros. Incluso, puedes

profundizar un poco ms y halagar los aspectos importantes de la
http://es.wikihow.com/halagar-a-los-dem%C3%A1shttp://es.wikihow.com/Imagen:Be-Humble-Step-15.jpghttp://es.wikihow.com/halagar-a-los-dem%C3%A1s


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personalidad de la gente. Por lo menos, haz un cumplido al da y vers

las muchas cualidades que tienen los dems.

Cntrate en los atributos positivos de los dems en lugar

de buscar siempre sus defectos.

9.

9Pide disculpas. Si has cometido un error, entonces reconcelo y

admite que ests equivocado. Aunque hacerlo siempre es doloroso,
http://es.wikihow.com/disculparsehttp://es.wikihow.com/Imagen:Be-Humble-Step-16.jpghttp://es.wikihow.com/disculparse


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tendrs que ignorar tu orgullo y pedir disculpas por el dao que

cometiste. Esto le har entender al otro que lo tienes en gran estima y

que reconoces que has cometido una falta. Trgate el orgullo y pidedisculpas por tus acciones para demostrarle a esa persona que

verdaderamente ests arrepentido.

Cuando pidas disculpas, haz contacto visual para indicar

que ests preocupado.

No cometas el mismo error varias veces. Pedir disculpas

por algo no te da el derecho a hacerlo de nuevo.

10.


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10Escucha ms de lo que hablas.Esta es otra gran manera de valorar

a los dems y de ser ms humilde. La prxima vez que ests en una

conversacin, deja que el otro sea el que hable, no lo interrumpas y

hazle preguntas para mantenerlo conversando y compartiendo.

Aunque debes aportar a la conversacin, frmate la costumbre de

dejar que los dems hablen ms que t para que no parezcas que

slo te interesan las cosas que pasan en tu vida.

No te quedes solamente asintiendo con la cabeza ni digas

aj; demuestra que ests escuchando a la otra persona

verdaderamente.

Haz preguntas para demostrar que ests escuchando lo

que el otro dice. No te quedes esperando a que termine de hablar para

recin t aportar a la conversacin.

Parte 3 de 3: Redescubre tu capacidad de

maravillarte


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1.

1Renueva tu capacidad de maravillarte.Como individuos, no

conocemos prcticamente nada en relacin al conocimiento general.

Esta falta de conocimiento debera mantenernos en un estado de

sorpresa constante al enfrentarnos a nuestra vida cotidiana. Los nios

cuentan con esta capacidad de maravillarse, la cual inspira la

curiosidad que los hace tan buenos observadores y aprendices.

Sabes realmente cmo funciona tu hornomicroondas?Podras

construir uno t mismo? Y tuauto? tucerebro? unarosa?
http://es.wikihow.com/limpiar-un-microondashttp://es.wikihow.com/encender-un-carrohttp://es.wikihow.com/ejercitar-el-cerebrohttp://es.wikihow.com/dibujar-una-rosahttp://es.wikihow.com/Imagen:Be-Humble-Step-18.jpghttp://es.wikihow.com/limpiar-un-microondashttp://es.wikihow.com/encender-un-carrohttp://es.wikihow.com/ejercitar-el-cerebrohttp://es.wikihow.com/dibujar-una-rosa


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La actitud desentendida de ya lo he visto todo nos hace

sentir mucho ms importantes de lo que realmente somos.

Sorprndete como un nio y no slo ganars humildad, sino capacidad

de aprendizaje.

2.

2Ejercita la mansedumbre.Ser manso de espritu es el camino seguro

hacia la humildad. Practica aikido en la medida de lo posible al

enfrentarte a un conflicto. Por ejemplo, puedes absorber el veneno de

quienes te ataquen y reaccionar con mansedumbre y respeto.


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Practicar la mansedumbre te ayudar a redescubrir tu capacidad de

sorprenderte, pues estars centrndote en los aspectos positivos de la

vida.

3.

3Pasa ms tiempo en la naturaleza.Camina en el parque, prate

cerca de una cascada de agua, contempla el mundo desde la cima de

una montaa, haz una caminata larga, nada en el ocano. Busca tu


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propia manera de estar en la naturaleza y tmate el tiempo para

valorar verdaderamente todo lo que ello supone. Cierra tus ojos y

siente la briza en tu rostro. La naturaleza te volver completamentehumilde, a medida que desarrolles tu capacidad de maravillarte y

crezca tu respeto por todo aquello que existe desde mucho antes de

que t llegues a este mundo y que estar mucho despus de que no

ests.

Pasar ms tiempo en la naturaleza te har ver cun

grande y complejo es nuestro mundo; y que no eres el centro de l.

4.


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4Haz yoga.El yoga es la prctica del amor y la gratitud, adems te

ayudar a desarrollar tu capacidad de sorprenderte de tu respiracin,

de tu cuerpo, del amor y la amabilidad en tu entorno. El yoga te har

ver lo breve que es tu paso por la Tierra y te har valorarlo mucho

ms. Crate el hbito de practicar yoga por lo menos dos veces a la

semana y goza de todos los beneficios emocionales, as como de los

fsicos.

El yoga consiste en ser humilde. No existe tal cosa como

alardear de tu nueva posicin. Se trata simplemente de ir a tu propio

ritmo.


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5.

5Pasa ms tiempo con nios.Los nios poseen esa capacidad de

maravillarse del mundo, la cual, para un adulto, es difcil volver a

sentir. Pasa ms tiempo con nios y observa su capacidad de valorar

el mundo, de siempre hacer preguntas, de disfrutar y gozarse de las

cosas ms triviales y pequeas. Para un nio, una flor o un rollo de

papel higinico podra ser lo ms sorprendente de la Tierra; claro que

la emocin slo durar una tarde.


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Pasar ms tiempo con los nios te recordar lo mgico

que es nuestro planeta.

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Consejos

Aprende a reconocer cuando cometas un error y no permitas

que tu orgullo te haga sentir que todas tus acciones estn justificadas.

Nunca alardees de lo que tienes: da para recibir.

S amoroso y de buenos sentimientos todo el tiempo, nunca se

sabe cundo puedan llegar a necesitarte.

Ten en cuenta que la humildad proporciona muchos beneficios.

Puede ayudarte a estar ms a gusto con tu vida y tambin a enfrentar

pocas adversas, as como mejorar tu relacin con los dems.

Tambin es crucial para ser un buen alumno. Si piensas que lo sabes

todo, no estars con la disposicin mental de buscar nuevoconocimiento. La humildad, contrariamente a lo que supondramos, es

una herramienta excelente para lograr una evolucin y desarrollo

personal en general. Despus de todo, si te sientes superior, no

tendrs ningn estmulo para mejorar. Es ms, la humildad te permite

ser honesto contigo mismo.

Vivir una vida desinteresada es ms gratificante que vivir una

vida egosta.

Est bien hablar sobre ti un poco, pero ponte tambin el objetivo

de preguntar y conocer a los dems. Puedes proponerte escuchar

ms y hablar menos al conversar con otros.

S gentil y considerado. Ayuda a los dems y hazles saber que

pueden contar contigo.

Valora tus talentos. Ser humilde no significa que no puedassentirte bien contigo mismo. Laautoestimano es lo mismo que el
http://es.wikihow.com/mejorar-el-autoestimahttp://es.wikihow.com/mejorar-el-autoestima


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orgullo. Ambos provienen del reconocimiento de tus propios talentos y

habilidades, pero el orgullo, el tipo de orgullo que raya en la

arrogancia, est alimentado por tus inseguridades. Contempla tus

habilidades y s agradecido por ellas. Si identificas que la falta de humildad es un problema en tu vida,

busca asesora calificada y compaeros leales,. El orgullo puede llevar

a fracasos y prevenir es mejor que lamentar.

Asciate con otros y ayuda a los ms necesitados.

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