Como saber mi peso ideal
-
Upload
tipsparaadelgazar -
Category
Health & Medicine
-
view
91 -
download
2
description
Transcript of Como saber mi peso ideal
![Page 2: Como saber mi peso ideal](https://reader034.fdocuments.net/reader034/viewer/2022052601/559178741a28abd72e8b45f8/html5/thumbnails/2.jpg)
• Nuestro peso es un tema muy popular y muy importante que no debemos tomar a la ligera.
![Page 3: Como saber mi peso ideal](https://reader034.fdocuments.net/reader034/viewer/2022052601/559178741a28abd72e8b45f8/html5/thumbnails/3.jpg)
• Todos sabemos que estar pasado de peso puede traer problemas de salud muy graves
![Page 4: Como saber mi peso ideal](https://reader034.fdocuments.net/reader034/viewer/2022052601/559178741a28abd72e8b45f8/html5/thumbnails/4.jpg)
• llegando hasta la muerte, y que además produce daños psicológicos
![Page 6: Como saber mi peso ideal](https://reader034.fdocuments.net/reader034/viewer/2022052601/559178741a28abd72e8b45f8/html5/thumbnails/6.jpg)
• Además, tenemos un estereotipo de lo que debería ser atractivo en la sociedad.
![Page 7: Como saber mi peso ideal](https://reader034.fdocuments.net/reader034/viewer/2022052601/559178741a28abd72e8b45f8/html5/thumbnails/7.jpg)
• Por supuesto, muchos se preguntarán ¿cómo saber mi peso ideal? Esta es algo normal que necesitamos saber
![Page 11: Como saber mi peso ideal](https://reader034.fdocuments.net/reader034/viewer/2022052601/559178741a28abd72e8b45f8/html5/thumbnails/11.jpg)
• Sigue leyendo y aprende una fórmula simple para calcular tu peso ideal
![Page 13: Como saber mi peso ideal](https://reader034.fdocuments.net/reader034/viewer/2022052601/559178741a28abd72e8b45f8/html5/thumbnails/13.jpg)
• Peso Ideal = (Peso en kilos / (Altura en metros) x (Altura en metros) )
![Page 14: Como saber mi peso ideal](https://reader034.fdocuments.net/reader034/viewer/2022052601/559178741a28abd72e8b45f8/html5/thumbnails/14.jpg)
• Por ejemplo, digamos que mides 1.75 metros y pesas 85 kilos. Entonces, la formula sería así:
![Page 15: Como saber mi peso ideal](https://reader034.fdocuments.net/reader034/viewer/2022052601/559178741a28abd72e8b45f8/html5/thumbnails/15.jpg)
• Peso Ideal = 85/(1.75x1.75)= 27.
• Luego de tener tu resultado debes ir a esta tabla para saber si estás o no en tu peso ideal:
![Page 16: Como saber mi peso ideal](https://reader034.fdocuments.net/reader034/viewer/2022052601/559178741a28abd72e8b45f8/html5/thumbnails/16.jpg)
• 18.5 o menos = Estás debajo de tu peso ideal.18.5 a 24.99 = Normal.25 a 29.99 = Sobrepeso.
![Page 17: Como saber mi peso ideal](https://reader034.fdocuments.net/reader034/viewer/2022052601/559178741a28abd72e8b45f8/html5/thumbnails/17.jpg)
• 30 a 34.99 = Obeso.35 a 39.99 = Muy Obeso.40 o más = Obesidad mórbida.
![Page 19: Como saber mi peso ideal](https://reader034.fdocuments.net/reader034/viewer/2022052601/559178741a28abd72e8b45f8/html5/thumbnails/19.jpg)
• Lo mejor es ir a un nutricionista o cualquier especialista en el tema
![Page 20: Como saber mi peso ideal](https://reader034.fdocuments.net/reader034/viewer/2022052601/559178741a28abd72e8b45f8/html5/thumbnails/20.jpg)
• para que, dependiendo de tu masa muscular, estructura ósea y altura, te digan si estás o no en tu peso ideal.
![Page 22: Como saber mi peso ideal](https://reader034.fdocuments.net/reader034/viewer/2022052601/559178741a28abd72e8b45f8/html5/thumbnails/22.jpg)
Artículos Relacionados:
• http://dietasanaparaadelgazar.com/cmo-cuidarse-en-el-embarazo/
• http://dietasanaparaadelgazar.com/perdida-de-peso-despues-del-embarazo/