Coerver Vestiaires 57 Bd

8/18/2019 Coerver Vestiaires 57 Bd

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Premier magazine consacré aux éducateurs de football

Mars Avril 2014

n°57

www.vestiaires-magazine.com

À la découverte

de la méthode CoerverTechnique, créativité, vitesse d'exécution

ENTRAINEMENT

JEUX RÉDUITS :

POURQUOI PRIVILÉGIER

LE 4 CONTRE 4 ?

QUESTION DU MOIS

TOUT MISER SUR

L'ÉQUIPE 2 EN FIN DE

SAISON ?

FOOT D'ANIMATION

FOOT À 8 :

LES SYSTÈMES DE JEU

PASSÉS AU CRIBLE A b o

n n e m e n t

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DOSSIER

Des idées pour composer

au mieux avec les parents !

SERVETTE DE GENEVE :


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l' E N T R E TIE N

VESTIAIRES : Quel le déf in it io n pouv ez-vous do nnerde la méthode Coerver ?Patrick LA SPINA : I l s'ag it d'un e mét ho de d'entra î nementbasée sur la tec hn ique , qu i se focal ise sur le déve lop pementind iv idu e l du jou eur et le jeu en petits groupes.

Quelle en est l'or igine ?PLS : Ell e fut inspirée à la fin des années 70 par Wie l Coerver, unformate ur hollandais (mort en 2011, Nd lr) , qu i avait prédit quedans le foo tball du futur, i l y aurait mo ins

d'espaces et donc mo ins de te mps pourque le jou eur s'organ ise . Son approchefut ensuit e repr ise et formalisée en 1984par d eux techn ic ie ns ang la is , A l fredGalust ian et Char l ie Cooke . D epu is, laméthode a beaucoup inf luencé les procédés d'entra î nement dumonde enti er, tou t en con ti nuant à évo luer pour englober dés-or mais tous les aspect s du foo tball modern e .

Pour beaucoup, Coerv er év oque encor e ces imagesdatant effectivement des années 8 0 où l 'on voit lesjeunes de l 'Ajax r épéter leur s gammes techniques,chacun avec un ballon ...

PLS : C'est le Coerver o ld schoo l si je pu is dire.

Ce travai l de

man ie ment du ball on appe lé Ball Maste ry (ma ît r ise du ball on ,N d l r ) e s t à la base de la mé t h ode . Ma is i l n e re p rése n t eaujourd'hu i qu 'une inf ime parti e du programme. On l'uti l ise detemps en temp s en débu t de séance , pendant 7 à 10 minu tes,chez les jeun es. Mais il est sur tou t préc on isé en dehors, un peucomme des devo irs person ne ls…

Avec que l objecti f ?PLS : Il amé l iore la sensib i l i té du jou eur avec le ball on , ce qu i

consti tue le fon dement de la met hode

Coerver. Mais c'est auss i et sur tou t untravai l de psychomotr ic ité spéc i f iqu e .Nous partons du princi pe que pour s'en-tra î ner au foo tball , i l faut jou er au foo t-ball . Le Ball Maste ry est un moyen exce p-

t ion ne l de déve lop per la coordinat ion à travers les gestes dufoo tbal leur. Le transfert est p lus e f ficace qu 'en u t i l isant deséc he ll es de course , par exemp le . La logique est la même qu 'enpr éparati on physique intégrée .

Mais la méth ode Coer ver, vo us l'avez dit, ce n'est plusque ça…PLS : Non , en ef fet . C 'est devenu une mét hode struct urée et

s t r uc t uran t e,

que p e u d e ge ns c on na iss e n t f i na l e m e n t,

Découverte. Il y a tout juste 30 ans naissait la "méthode Coerver", basée sur le développement des

qualités techniques du joueur, de sa confiance et de sa créativité. Une conception du jeu et de l'entraînement qui

réunit aujourd'hui des milliers d'adeptes à travers le monde, et pas des moindres : de Jürgen Klinsmann à

Vicente Del Bosque en passant par René Meulensteen (ancien formateur à Manchester United et adjoint de

Ferguson), Liam Brady (directeur de la formation à Arsenal), José Morais (adjoint de Mourinho à Chelsea) ou

encore Gérard Houllier, tous ont déjà témoigné des bienfaits de cette méthode. Pas étonnant si de nombreux

clubs font régulièrement appel à des formateurs Coerver, comme le centre de formation du Real Madrid

récemment… Pour en savoir plus, VESTIAIRES s'est rendu au Servette de Genève à la rencontre de Patrick LA

SPINA, l'un des 40 ambassadeurs de la "marque". Ancien grand espoir du football helvète, le technicien chargé

du développement de Coerver en Suisse nous parle d'une méthode dont on a peut-être pas fini d'entendreparler, et notamment en France où l'intéressé dit recevoir "énormément de demandes d'informations"…

Patrick LA SPINA

"Plus qu'une méthode, Coerver

est une philosophie"

"Partir d'un geste technique pour l'amener progressivement

dans le jeu"

18 Vest i a i res

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"Je suis contre

le travail analytique robotisé. Mais laisser les joueurs uniquement dansle jeu s'apparentepour moi à un autre extrême"


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En rel ativisant l'échec ?PLS :Non , en valor isan t la réuss i te . Toutes no s séances son tbasée s sur la mo ti vati on et le succ ès. A l'entra î nement , on veutque les joueurs gagnent constamment. C'est bie n de con fronte rles joueurs à la dif f ic ulté , mais c'est aussi important qu 'i ls aie ntdu succ ès. Car c'est ce qu i engend re la mo ti vati on . Et qu i ditmo t ivati on d it progression . C'est sur la réussi te que le jou eurbase sa con f iance , pas sur l 'échec . C 'est pourquo i on a despetits tru cs pour ça, dans la pédagogie ,pour les faire gagner…

Comme quoi ?PLS : On n'a r ie n inventé… Ce mati n, parexemp le , j'a i demand é aux U11 , sur du

Ball Mastery,

d'ef fect uer le plus possibled e doub l es c on tac ts sur p lac e e n 10secon des, et de garder le ch i f fre en tête .Pu is je l eur a i demandé de recom mencer ma is en essayan td'amé l iorer leur score d'au mo ins tro is con tact s. A la f in , j'aidemand é qu i avait réuss i, tous on t levé le do igt . Je leur avaislaissé 15 sec on des…

Une sorte d'effet p lacebo…PLS : C'est sur tou t la vo lon té de crée r les condit ions favorablesà la mo t ivati on et à l'env ie de progresser de chacun . C'est uneph i losoph ie . Et les enfan ts en son t fr iand s. Dans no s camp sd'été , se lon le thème tec hn iqu e de la séance , on appe ll e cette

dern iè re parle nom d

'un jou eur de haut niveau

.

Et on montre

aux jeunes, sur éc ran, comm ent ce joueur l'uti l ise à bon esci enten matc h . C'est un vecteur incroyable de mo t ivati on .

Quelle place tient l e travail tactique, offen sif et défen-sif, dans les séances Coerver ? Et commen t le dévelop -

pez-vous ?PLS : La tacti qu e est intégrée . Nous voyons le foo tball commeun e succ ess ion d e con frontat ions et de re lati ons entre 2, 3, 4

jou eurs. En rédu isant les sur faces, no ustravai ll ons sur deux aspec ts ét ro it ementliés : Le cognit if et la te chn ique. Le joueur,t o u j o u r s p r e n e u r d e d e c i s i o n , e s tcon fronté au fait de devo ir faire les cho ixles plus pertinents, parfois une passe, par-

fo is un dr ibb le.. .

Et p lus i l aura de so lu-ti ons te chn iques, plus sa palette de cho ix

sera grand e .

Coerver est très axé vers le développ ement du joueur,moin s vers celui du collectif…PLS : Nous partons du princi pe que si l'on est trop tourné versle col lectif, vers le résu ltat , on le sera mo ins vers la progres-sion du joueur. Ce qui ne veut pas dire qu'on renie la dimensionco l l ective du foo tbal l ! S imp lement , on l 'impacte d i f férem-ment : qu 'est-ce qu e je peux apporte r ind ividu e ll ement , sur lep lan tec hniqu e , pour amé l iorer l'aspect co ll ecti f ? Le jou eurest notre pr ior i té . A ce su jet , j'ai le senti ment au jourd'hu i que

beaucoup d'entra î neur

s, de

formate ur

s, son t davantage tourné

s

"J'ai le sentiment aujourd'huique beaucoup d'entraîneurs, de

formateurs, sont davantagetournés vers la méthodologie

que vers le joueur"

l' E N T R E TIE N

22 Vest i a i res


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vers la mét hodo logie que vers le jou eur. On évalue ce dern ie rse lon des standards qu 'on nous a ancrés, mais l'on ne parvie ntp lus à se poser la question de sa progression ind ividuell e, de sesbesoins. Nous, c'est tou t l'inverse . On montre qu 'on s'inté resseà chaque joue ur. E t je p eux vous d i requ 'i ls le ressentent .

Cela génèr e un meil leur clim at d'appr en tissage ?PLS : C'est évident . Autre chose : on passetrop de te mps à vo ir ce qui ne va pas chezles jeunes, à identi fie r leurs lacunes. C'estb ien d e corr iger, ma is on en oub l ie desou l igner, de va lor iser, de déve lopper,

d'entret en ir les po ints for ts.

"I l est bo n

techn iqu emen t , do nc i l fau t ma in tenan t lu i appor ter autrechose". Non !

A tr op in div idua lis er , n 'y a -t-i l p as un r isqu e de ten -dre ver s l'individualisme ?PLS : C ' e s t u n fau x d é b a t .Regardez Ronaldo et Neymar : à17 ans, i ls é ta ie n t cons idé réscomme ind ividual iste s. Mais ceson t des jou eurs qui fon t la di f-férence aujourd'hu i ! Quand onest for mateur, i l faut êt re prêt à

accep ter q ue de tel l

es ind iv i

-

dual i tés pu issent de temp s ent e mps p e rdre l e ba l lon . . . Enpréfo , certains en fon t tro p , eta l ors ? C e la ne ve u t pas d i requ 'ils son t ind ividual iste s. Ils sedéve lop pent . Les ramener troptôt dans le coll ectif, c'est risquerde les "casser". Il faut le faire deman i è re p l us p rogress ive e t sub t i l e . C 'est l e p ropre de lamét ho de Coerver : encouragerla c réat iv i t é , la p r ise d ' in i t ia -tives, et apprendre ensuit e à uti -

l iser la te chn iqu e dans le jeu .

Vo u s a v e z u t i l i s é t o u t àl'heure le ter me de philo-soph ie. Et, à vous en tendre,on a le sentiment en effetq u e Co e r v e r n 'e s t p a squ'une m éthode…PLS : O u i… C 'e s t p ose r u nregard d if férent sur le foo tballe t la man i è re de l 'e nse igne r.Acc ep te r de "déc onstru ire" cequ 'on a appr is, de ne pas rester

en l isé dans ses cert it ud es, pour faire un pas de côté et avo irun oei l neuf. Dans un match , ce rtains regardent d'abord la tac

-

t iqu e , d'autres la coh ésion… mo i c'est la tec hn iqu e . Et pourl'éducate ur que je suis, c'est très plaisant ! Le geste te chn iqu e,

c'est ce qui nous a fait aimer le foo t . C'estce qu i no us fa i t lever de notre canapé .Coerver nous ramène à no tre passion ori-gine l le . D'où ce t entho usiasme palpablechez l es édu cat eurs e t l es joueur s qu il'uti l isent . Depu is d ix -v ingt ans, les fédé-rati ons on t défendu p lei n de théor ies surl'entra î nement , c'est par ti dans tous lessens, jusqu 'à en oubl ie r parfois l'essencemême du jeu. Coerv er perm et juste ment

de reven ir à l'essenti e l.

Pour f inir, quels sont les joueurs de haut niveau dont on peu t dir e qu'ils sor ten t de la m éth ode Coer ver ?PLS : L ' in f luence de C oerver d ans l e foo tba l l mond ia l est

énorme e t ind iscu tab l e . C ec ié tan t , c omm e i l n 'y a pas de"club Coerver", ce serait prét en-t i e u x d e d i r e q u e t e l o u t e lj o u e u r "so r t d e la m é t h o d eCo erver". Après, ce rtains en ontparlé dans des interv ie ws, te lsque les Ho llandais Robben, Van

Pe rs

ie et Van N is

telrooy

,

ma is

aussi l'ancien Monégasque JohnCo l lins ou l es Ang la is WayneRoo ney et Dan ie l Stur r idge…Mais je ne veux pas trop rentrerdans ce s considérati ons marke-t i ng . C o e r ve r n 'e s t p as u n ebaguette mag iqu e qui crée desjoueurs ex c e p t ionne ls . C 'es tun e ph i losoph ie , un e man ièrede voir le foo tball et d'en conce -vo ir l 'en tra î nemen t , avec desfan s dan s l e m o n d e e n t i e r.Ap rès, qu e des stars s'en préva-

lent…

Cela pourr ait vous confé-rer pourtant une vr aie légi-timité !PLS : No tre seu l e l ég i t im i t é ,vérif iable et incon testable, c'estq u e l e s j o u e u r s a d o r e n tCoerv er.

Propos recueillis

par Julien Gourbeyre

www.vest iaires-magazine.com 23

"Le geste technique, c'est ce quinous a fait aimer le foot.

Coerver nous ramène à notre passion originelle. D'où cet

enthousiasme chez leséducateurs et les joueurs qui

l'utilisent"


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10 exercices observés avec les U13-U14 du Servette de GenèveMéthode Coerver. Voici retranscrits quelques exercices observés durant notre séjour passé auxcôtés de Patrick LA SPINA et des U13-U14 du Servette de Genève. En ce qui concerne les ateliers de BallMastery, difficiles à décrire sur papier, nous vous invitons à vous rendre sur le site www.vestiaires-magazine.com pour consulter les vidéos mises en ligne.

Vest i a i res

E t r a n g e r

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Su r une su r f ace de j e u d ' e n -v i r o n 2 0 x 2 0 m è t r e s , d e sj o u e u rs av ec 1 ba l lon ch acu nf ace à deux pe t i ts bu ts dé fen-dus par 1 défenseur (si tua t ionde dé pa r t ) . Une zon e de f i n i -t ion de 5 mètres est matéria l i -sé e ( i n t e r d i t d e t i r e r a u b u ta va n t ).

A a t t a q u e l es 2 bu ts f ace à B .S

i t ô t q u e A a f r a p p é,

i ls

er e t o u r n e p o u r d é f e n d r e su rC qu i s'est é lancé immédia te -ment après l a f rappe . LorsqueC a u r a t i r é / m a r q u é , i l s ere tournera de suite pour a l lerd é f e n d r e s u r D q u i s e s e r aé l a ncé , e tc.

Variante :

- 2 con t re 2 : Les a t t a q u a n tsp a r t e n t à 2 . C e l u i q u it ir / marque tourn e derr iè re laca ge da ns l aque l le i l v ien t de

t i r e r / m a r q u e r , a v a n t d edé fendre avec son par tena i resur les 2 a t t a q u a n t s su iva n tse t a i n s i r é t a b l i r l ' é g a l i t énum é r ique à 2 con t re 2 .

REMARQUE : D a ns le 1 co n t r e2 , l ' é duca t e u r do i t e ncou ra -ger le joueur à u t i l iser en pre-m ie r l i e u sa v i t ess e pour é l i -miner son v is-à-vis.

EXERCICE 1 : TRAVAIL DU 1CONTRE 1PUIS 2CONTRE 2


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O n j o u e su r u n e d o u b l e su r f ace d eré pa ra t i on a vec une ca ge m ob i l e . 2é q u i p es se f on t f ace e n d i a gona l e , àcô té de ch a q u e b u t , av ec g a rd i e n .

A p ass e (e t su i t ) à l ' éduca t e u r qu i l u ir e m e t da ns la cou rse . A e f f ec t ue unep rise de ba l l e ve rs l ' ava n t e t f r a pp ea u bu t ( pas d e f r a ppe e n 1 t ouch e).D ès qu' i l a f rappé , il contourne le p lo tl e p lus v i t e p o ss i b l e a f i n de r e ve n i r

dé fendre sur B,

lequel a passé à l'édu-ca t e u r a u m om e n t de l a f r a ppe de A , e t a i nsi de su i t e… REMARQUE : Cet exercice v ise à t rava i l le r en premier l ieu la

pr ise de ba l l e " pou r ga gne r de l a v i t ess e " e t encha îne r pa rune f r a ppe so us pr ess i o n .

EXERCICE 2 : TRANSITION DEVANT LE BUT

Sur un terra in d e 20x18 mètres (à adapte r se lonl e n i ve a u ), p l acer 4 min i bu ts co m m e i n d i q u ésur le sch é m a . 4 é qu ipes d e 3 j oue u rs, l es g re -n a ts d ' un cô t é , le s b l a ncs d e l ' a u t r e .

Au dépar t de las

é que nce,

une des

deux équ ipes

(i ci l es b l a ncs) adress e une pass e à son a dve r -sa i re ( les g r e n a ts) en t re les 2 bu ts ce n t ra ux , e td é f e n d . Les g re na ts p e uve n t m a rque r da ns u nd es 3 bu ts f ace à eux . Le but n 'est va l a b l e quesur 1 touche (ou 2 se lon l e n i ve a u des j oue u rs).S i l es b l a ncs r écu p è r e n t l e b a l l o n , i ls d e v i e n -n e n t a t t a q u a n ts e t d o i v e n t m a r q u e r d a n s u nd es 3 bu ts si t u és f ace à leur po si t i on de dé pa r t .D è s q u ' i l y a u n b u t o u u n b a l l o n q u i so r t d el ' a i re de jeu , on ch a n g e l es é q u i p es.

Variante :

- L' é qu ipe qu i a t t a que pe u t m a rque r da n s l ' un

d es 4 bu ts d ès l o rs qu ' e l l e a dé pass é le mi l ieude terra in (c'est l 'éduca teur qu i les en in forme).C e qu i a pou r e f f e t de f a i r e " so r t i r " p l us v i t el ' équ ipe qu i dé fend . L' équ ipe qu i a t taque , e l le ,pou r ra p lus f aci l e m e n t t rouve r l a p ro f ond e u rd a ns l e dos des d é f e nse u rs…

REMARQUE : Ce jeu , d 'une grande r ichesse , per-m e t d ' e ncou ra ge r l a cr é a t i v i t é du j oue u r, ma isa uss i l es ch a n g e m e n ts d e d i r ec t i on , l' o r ien t a -t i on du j e u e t l a r e ch erche de l a " k i l l e r pass e " .

EXERCICE 3 : JEU À 3CONTRE 3

Schémas réalisés avec le logiciel Pro Training 3D


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Vest i a i res

E t r a n g e r

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Su r u n e d o u b l e s u r f ac e d er é p a r a t i o n a v e c u n e c a g emobi le, 2 équ ipes se font f acee n d i a g o n a l e a v e c d e sjoueurs si t u és de part et d'au-t r e des 2 bu ts, av ec g a rd i e n .

A, B, C e t D par tent en mêmet e m ps : A p ass e à B , C à D . Ace m o m e n t - l à , B a t t a q u e Ce n 1 co n t r e 1 ( e n p a ss a n t àd ro i t e du p lo t ce n t ra l j a une )

e t A dé f e nd sur D en 1 con t re1 . L e p r e m i e r q u i m a r q u edonne 1 po in t à son é qu ipe .Et on repar t avec 4 nouveaux joueurs… Inte rd ict ion de f rap-pe r a va n t l a l i gne de s 16m50 .

REMARQUE : Cet exerc ice v ise à encou ra ge r l a " ve r t ica l isa-t i o n " d u d ri b b l e , l e que l do i t ê t r e e f f ec t ué l e p lus r a p ide -m e n t poss i b l e pou r f i n i r.

EXERCICE 4 : 1CONTRE 1 EN DUEL PAR ÉQUIPE DEVANT LE BUT

4 con t re 4 da ns un carré d 'env i ron 20x20 mètres ( à a da p te rse lon n i ve a u ) a vec 2 z o n es d e f i n i t i o n a u x e x t r é m i t és o ùs

o n t p os

i t i onnés

1 joueur de cha que é qu ipe ( a ppu is

e ts

o u-t i e ns).

Pou r m a rque r 1 po in t , l ' équ ipe qu i a le ba l lon do i t pa rven i rà le t ransm e t t r e à son a ppu i o f f e nsi f (se ns d e j e u ) . M a is cede rn i e r es t g ê né pa r l e j oue u r a dve rse (so u t i e n d é f e ns i f )don t l ' ob j ec t i f es t d e coupe r l a pass e en s' a va nça n t ve rs l al i gne (pas d e m a rqu a ge i nd i v idue l ! ). D ès que l a pass e es tr é a l isée à l ' appu i , ce lu i -ci r e n t r e da ns l e jeu e t est r e m p lacépar son pa r t e n a i r e qu i l u i a t r a nsmis l e ba l l on .

REMARQUE : L' in té rê t de ce jeu rési d e da ns l a bonne coord i -n a t i o n e n t r e l ' a p p u i o f f e n si f q u i d o i t se d é m a r q u e r e t l a

p ass

e des

on pa r t e n a i r e qu i do i t t rouve r l e bon i n t e rva l l epou r l u i t r a nsm e t t r e l e ba l l on .

Variante

- Joue r sa ns se ns d e j e u . L' é qu ipe e n poss ess i on du ba l l ondo i t t rouve r un de ses 2 a ppu is.

- Jouer à 2 contre 2 dans l a zone centra le pour met tre l 'acce ntnon p lus sur la pass e ma is sur le dr ibb le .

EXERCICE 5 : JEU DE POSSESSION ET VERTICALISATION


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1 co lonne de j oue u rs à l ' e x t r é m i t é de l a su r-f ace de r é pa ra t i on , une a u t r e da ns l e de m i -cercl e aux 16m50 , f ace à 2 p lo ts d ist a n ts d e4 m è t res ( à a da p te r se lon l e n i ve a u e t l ' â ged es j oue u rs) .

A pa r t e n condu i t e de ba l l e . A rr ivé au mi l ieud e l a p o r t e , i l b l o q u e s o n b a l l o n a v e c l asemel le e t va fa i re le tour du p lo t pour dé fen-d r e s u r B , l e q u e l a f o n cé s u r l e b a l l o n a um om e n t où A l ' a b loqué… Pas d e d ue l ( p res-

si on r a isonné e ).

REMARQUE : L ' i n t é rê t de l ' e x erc ice r és i d e ici d a ns l a pr isede ba l le du joue ur qu i a r r ive en p le ine v i tess e . A lu i de ma î -t r iser son ba l l on e t é ve n tue l l e m e n t de d ribb l e r son v is-à-

vi s si celui-ci a eu le temps de fa ire le tour du plot pour défen-dre…

Variante :

- Le dé f e nse u r pe u t a l l e r a u due l .

EXERCICE 6 : PRISE DE BALLE VERS L'AVANT ET FINITION

2 cha n t i e rs cô té à cô te a vec 3 j oue u rs d e pa r t e t d ' a u t r e . Lad ist a nce de passe e st d'environ 10 mètres (à adapte r se lon le

n iveau e t la ca tégor ie ).

Les

po r t es

s

ont d 'une la rge ur d 'env i-ron 1 m è t re ( à a da p te r é ga l e m e n t ) .

A p ass e à B d a ns l a po r t e e t su i t son ba l l on . B e f f ec t u e u n eprise de ba l le orien té e pour ensu i te passer à C da ns l a por te(2 touch es : pr ise de ba l le + pass e) . Une f o is que l e ge st e e s tb i e n acq u is, on m e t e n p l ace u n e co m p é t i t i o n e n t r e l es 2cha n t i e rs. Chaque encha îne m e n t t echn ique e t passe réuss i een 2 touches = 1 po in t (nécessi t é ici d 'ê t re 2 éduca t e u rs pou rcom pte r l es po in ts). O n t ou rne 3 m inu tes da ns un se ns, pu is3 m inu tes d a ns l ' au t re (on u t i l ise d o nc l ' a u t r e p i e d pou r l econ t rô l e e t l a passe) .

REMARQUE : L' é duca t e u r i nsist e sur la qua l i té de la pr ise d e

b a l le " d a ns l ' esp ace l i b re " , l ' o r i e n t a t i o n d e s é p a u l es (e nd i r ec t i o n d e l a p o r t e o ù l e j o u e u r v a f a i r e sa p ass e su r sa2 è m e t o uch e) , l ' u t i l isa t i o n d u b o n p i e d p o u r l e co n t r ô l eo r i e n t é (p i e d d ro i t l o rsque l ' on t ou rne da n s le se ns i n ve rsedes a igu i l les d 'une montre , comme sur le schéma), l a qua l i téde la passe (dosage e t précision), e t l e f a i t de " r e n t r e r " da n sl e b a l l o n . Le f a i t d ' i ns t a u r e r u n e co m p é t i t i o n e n t r e l e s 2é qu ipe s va m e t t r e de l a v i t esse da ns l a f o rce da ns le s pass ese t de l a v i t ess e da ns le s ench a î n e m e n ts t ech n i q u es !

Variantes :

- Le j oue u r qu i f a i t l a pass e v i e n t p resser le joueu r à qu i i l adonné l e b a l l on pou r l ' ob l i ge r à e ncha îne r r a p ide m e n t pa r

une p r ise de ba l l e da ns l' esp ace l ib re .

- Qua nd l ' é duca t e u r si f f l e , l es j o u e u rs do i ve n t im m é d ia t e -m e n t cha nge r de se ns d e r o t a t i o n .

EXERCICE 7 : TRAVAIL DE LA PASSE (ANALYTIQUE) SOUS FORME DE DUEL PAR ÉQUIPE



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Vest i a i res

E t r a n g e r

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2 joue u rs se f on t f ace , à 3-4 mèt res l ' un de l ' au t re , àl ' e n t r é e de l a su r f ace de r é pa ra t i on .

A e t B s ' écha nge n t l e ba l l on e n 1 t ouche de ba l l e .Lo rsque A l e déc id e , ju s t e a p rès avo i r touché le ba l -l o n , i l f a i t un pas d e cô té pou r a l l e r t ou cher 1 des 2p lo ts. B do i t a l o rs r é a g i r de su i t e e n e f f ec t u a n t u n ep r i s e d e b a l l e v e r s l ' a v a n t d a n s l ' e s p a c e l i b r e .L'e ncha îne m e n t do i t s' e f f ectue r le p lus r a p ide m e n tpossib le , car si tô t le p lo t touché , A v ien t dé fendre surB !

RE M ARQ U E : Exerc ice t r ès i n t é r ess a n t e t l u d i q u e,

où l ' a t t e n t i on se ra po r t é e sur la pr ise d ' in fo de l ' a t -t a q u a n t p o u r r é a g i r l e p lus v i t e p o ss i b l e e t e f f ec-tuer la pr ise de ba l l e da n s l' esp ace la issé l ib re par led é f e nse u r.

EXERCICE 8 :VITESSE DE RÉACTION ET PRISE DE BALLE VERS L'AVANT

S u r u n e s p a c e d e j e u d e 2 0 x 20m è t r es ( à a d a p t e r s e l o n n i v e a u )a v ec 4 m i n i b u t s , 2 é q u i p e s d e 3

j o u e u rs.

A u dé b u t de l as

é q u e nce,

ch a q u e j o u e u r e s t p os i t i o n n é su run p lo t .

A u signal de l 'éduca teur, les joueursa v a nce n t d ' u n p l o t e t e n t r e n t su rl e t e r r a in pou r r écupé re r l e ba l l ont r a nsmis pa r le co ach . B u t va l a b l eq u e su r 1 t o u ch e . Q u a n d l ' ac t i o nest t e rm iné e , l es 6 j oue u rs so r t e n te t son t r e m p lacés p a r 6 a u t r es.

REMARQUE : L ' é d u c a t e u r d o i te nco u r a g e r ic i l e m o u v e m e n t , l es

f e i n t es e t ch a n g e m e n ts d e d i r ec-t i o n p o u r b a scu l e r u n e a t t a q u ed ' un bu t ve rs un a u t r e .

EXERCICE 9 : JEU À 3CONTRE 3SURMULTIBUTS


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Su r un esp ace de j e u d e 20x20 m è t res ( à a da p te r se l o n l aca t é go r i e ). 4 min i -buts (2 dan s cha que ca m ps). 1 é qu ipe ded é f e nse u rs, 1 é qu ipe d ' a t t a qua n ts.

Le d é f e nseur A p ass e l e ba l l on e n d i r ect i on de B qu i la iss ep asser le ba l lon ent re ses j a m bes pou r C, e t se r e tou rne f aceà son par te na i re qu i lu i remet en 1 touche . B a a lors le cho ixe n t re se r e tou rne r e t é l im ine r A qu i a r r ive dans son dos, oujoue r a vec C l e 2 con t re 1 . Si l e dé f e nseur A récupère le ba l -lo n , i l p e u t a l l e r m a rque r.

REMARQUE : L' a t t a q u a n t B do i t p re nd re l 'i n f o rm a t ion pa r -d ess us so n é p a u l e p o u r v o i r l a p o s i t i o n e t l a d is t a nce d udé f e nseur A e t a insi choisi r la mei l leure opt ion (col lect ive ouind iv idue l le , une deux ou demi tour…). D e m a nde r a u 2è m ea t t a q u a n t (C) de s' éca r t e r pou r é ve n tue l l e m e n t r ecevo i r leba l l on e t j ou e r l e 2 con t re 1 . E ncou ra ge r l a p r ise d e d éc i-si on e t l es f e i n t es !

Variantes

- Joue r su r un g ra nd bu t pou r l es a t t a q u a n ts (2 pe t i ts b u tspou r l e dé f e nseur) .- Jouer à 3 con t re 2 .

EXERCICE 10 : JEU À 2CONTRE 1


Pour p lus de rense ignemen t

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