Člověk a jeho zdravíMic hae la jančová

Pracovní sešit pro 4. a 5. ročník základní školy

Č L O V Ě K A J E H O S V Ě T

�

O b s a h

obsah .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3Použité značk y .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3opakování ....................................................................................................................................................................4

Péče o zdraví ..............................................................................................................................................................6Poznáváme lidské tělo ...................................................................................................................................... .18.vý vojové etapy v životě člověka ..................................................................................................................28obezřetné chování ................................................................................................................................................32Mimořádné události ............................................................................................................................................36

výsledk y někter ých c vičení .............................................................................................................................39

Po u ž i t é z n a č k y

Péče.o.zdraví

Poznaváme.lidské.tělo

Vývojové.etapy.v.životě.člověka

Obezřetné.chování

Mimořádné.události

doplň,.vypiš,..uprav.text

práce.s.textem.–..rozbor.textu,..zpracování.informací

práce.se.zdroji.–..encyklopedie,..internet,.tisk.atp.

praktická.činnost

vyhledej.ve.svém..okolí

diskutuj,.zamysli.se,..spolupracuj.se.spolužáky

práce.s.mapou..nebo.atlasem

předveďte.ve.dvojici,..zahrajte.ve.skupině.

opakování

�

O p a k ov á n í

1. Připomeňsiprostřednictvímnásledujícíhotestu,coužumíšzpředchozíchroční-ků.Vybervkaždémočíslovanémřádkuznabídkytřípojmůtensprávnýapodtrhniho.Písmeno,kterýmjeoznačený,zároveňpřepišdopřipravenémřížkypodsprávnéčíslo.Nazávěrsezamyslinadvětou,kterouzískášdoplněnímtajenky,adiskutujonísespolužáky.

1) Oporulidskéhotělatvoří a) srdce a cévy,M b) mozek a mícha,O c) kostra a svaly.P2) Každýdensedostatečněpohybujeme,protože a) jinak by nám ochablo svalstvo,E b) nám to doporučili ve škole,F c) se nudíme a v televizi nic nedávají.G3) Mozekjechráněn a) hrudním košem,C b) lebkou,Č c) pánevními kostmi.D4) Abychomsineporanilipáteřahlavu, a) raději vůbec nic neděláme a jsme jen doma,S b) stačí si pečlivě zavázat tkaničky bot,T c) jsme opatrní a na kolo, lyže či brusle nosíme přilbu.U5) Cévydělímena a) tepny, žíly a vlásečnice,J b) tlusté, tenké a krátké,K c) modré, červené a průhledné.L6) Krevzískanáoddárcůslouží a) k transfúzi při operacích,E b) k barvení látky,É c) k výrobě červených pastelek.Ě7) Vplicíchsekrev a) ochucuje,S b) okysličuje,Š c) odbarvuje.T

�

1 2 3 4 5 6 7

P E Č U J E Š

8

O

9 10 11

S V É

12 13 14 15 16 17

Z D R A V Í ?

8) Zkůževyrůstají a)nohy, ruce a ocas,M b)oči, uši a nos,N c)vlasy, chloupky a nehty.O9) Čistotutěla a) udržujeme pravidelným mytím,S b) přenecháváme péči rodičů,Š c) nemusíme udržovat, kůže se očistí sama pocením.T10) Nejdůležitějšílátkou,kterouzískámepřidýchání,je a) železo,T b) vitamín C,U c) kyslík.V11) Hlavnímorgánemdýchacísoustavyjsou a) ledviny,Ě b) játra, E c) plíce.É12) Smyslyjsou a) hlad a žízeň,Y b) zrak, sluch, čich, chuť a hmat,Z c) smysl pro legraci, pro dobrodružství a pro pořádek.Ž13) Kostistředníhouchajsou a) palička, podkovička a kroužek,C b) svěrák, šroubovák a brzdička,Č c) kladívko, kovadlinka a třmínek.D14) Jímepravidelně a) třikrát denně, nejdůležitější je večeře,P b) pětkrát denně, nejdůležitější je snídaně,R c) když máme hlad, hlavně musíme sníst hodně sladkého.Ř15) Rychlouzáchrannoupomocpřivolámenačísle a) 155,A b) 158,Á c) 150. O16) Linkabezpečí a) zajišťuje ubytování,T b) informuje o programu kin,U c) pomáhá v krizových situacích.V17) Kdyžchcemepřejítsilnici, a) přebíháme rychle mezi auty tam, kde je to nejkratší,I b) přecházíme na zelenou a po pravé straně přechodu,Í c) počkáme, až nepojede žádné auto, a pak jdeme.Ý

�

Pé č e o z d r av í

1. PokussenapsatsvůjdennírežimpodobnějakoEliška,KubaaOndranazačátkukapitolyvučebnici

a)provšedníden.

b)províkend.

�

�.a)Napišdopissvémuoblíbenémučineoblíbenémujídlu,vysvětli,pročsisvybralprávěje,popiš,jakémášpocity,kdyžhojíšatd.

b)Připravtesivetříděochutnávkuovoceazeleniny.Každýdonesteněkolikkusůrůznýchdruhůovoceazeleninyanakrájejtejenatalířky.Pětizvászavažteočianěk-teréovocenebozeleninujimnabídněte.Jejichúkolemjepojmenovat,coprávějedí.Vystřídejtese.Můžeteisoutěžit,kdosprávněpojmenujenejvětšípočetzochutna-nýchdruhů.

�

�.a)Vyřešdoplňovačku.

1.Banány,jablka,hrušky,pomerančejsou…2.Okurky,rajčata,brokolice,paprikyjsou…3.Mléčnývýrobek…4.ObilninapěstovanávAsii…5.Sladkápochutinazkakaovéhmoty…6.Bílýnápoj…7.Chleby,rohlíky,koláčejsou…8.Tekutýtuk…

1. O V O C E2. Z E L E N I N A

3. J O G U R T4. R Ý Ž E

5. Č O K O L Á D A6. M L É K O

7. P E Č I V O8. O L E J

(tajenka)neboliobilovinynámposkytujímnohoener-gie.Obsahujívelkémnožstvívlákniny,cukrů,vitaminůajiných,zdravíprospěšnýchlátek.Vyrábíseznichřadapotravin.

b)Nejčastějisemluvíotzv.snídaňovýchcereáliích.Zapišdruhy,kteréznáš.

�.Vytvořteveskupináchvlastnípyramiduvýživy.Použijtereklamníletákyabalicípapíry.

Cereálie

�

�.Vzpomeňsi,covšechnojsivčerasnědl/a.Rozepišvšechnypotravinydopříslušnýchkolonek.Porovnejsvůjzápissezápisyspolužáků.Diskutujte,kdojízdravě,nebonezdravěaproč.

Snídaně

Svačina

Oběd

Svačina

Večeře

Jiná jídla

b)Pokussezaznamenat,koliktekutinpřijalotvétěloběhemjednohodne.Neza-pomeň,žemůžešzapočítatipolévku.Vypočítej,zdatvůjpříjemtekutinodpovídádoporučovanémupitnémurežimu.

Ráno

Dopoledne

Poledne

Odpoledne

Večer

Mléko ano/neČokoláda ano/neJogurt ano/nePaprika ano/neSalám ano/neSýr ano/ne

Brokolice ano/neJablko ano/neCitron ano/neBanán ano/neBrambory ano/nePomeranč ano/ne

�.a)Zjisti,kterézuvedenýchpotravinobsahujívitaminC.

�

b)Zkusodhadnout,jestlikaždýdenpřijmešdostatečnémnožstvívitaminuC.Jetvůjjídelníčekzdravý?

c)Comyslíš,jevzhledemkpříjmuvitaminuClepšíjístčerstvéovoceazeleninuneboovoceazeleninutepelněupravené?Proč?

�. a)Nynísivezmibalenícukrukrystaluamaloulžičkuavraťsekúkoluč.5.Vnásle-

dujícítabulcevyhledejpotravinyanápoje,kteréjsisnědl/aavypil/a.Dávejdomis-kytoliklžičekcukru,kolikobsahujejídločinápoj.Zjistíštak,jakémnožstvícukruukrývajípotravinyanápoje,kteréjsizavčerejšídensnědl/aavypil/a.

„Skrytécukry“vpotravinách

Položka MnožstvíPřibližný obsah cukru v čajových lžikách

Coca Cola0,3 l láhev nebo sklenice

3,5

Sladké pečivo 1 kus 7

Čokoládový dort (s cukrovou polevou) 1 porce (112 g) 10

Průměrná čokoládová tyčinka 1 (84 g) 5

Žvýkačka 1 plátek ½

Tvrdé bonbony 1 balíček 5

Zmrzlina 120 ml 4

Želé 15 ml 5

Pomerančová marmeláda 15 ml 5

Jahodový džem 15 ml 4

Zavařenina 120 ml 5

Koláč malý kousek 6

Bonbonytvoříze75–85procentcukr.Oblíbenésladkétyčinkyváží28–140gramůamohouobsahovat5–20čajovýchlžičekcukru.

10

�.Zahrajtesi.Vteleviziivkinechpředpromítanýmfilmemneustáleběžíreklamynasladkosti.Jetěžkéjimodolat.Paksečastostává,žekdyžjdešnakupovat,tvůjnákupovlivníreklama.Určitěstímužmášnějakouzkušenost.Zkussevžítdorolerodičemaléhodítěte,kteréchcezakaždoucenuvelkoučokoláduMilku.Zahrajsiscénkusespolužáky.Můžetepřipojitirolipokladní,kterájenetrpěliváanutírodiče,aťproblémrychlevyřeší.

�.a)Nedávnévýzkumyukázaly,žemezinejzdravějšíkuchyněpatříjaponskáačínská.Dokonceprýtatojídlapodporujídlouhověkost.Cosejívtěchtozemích?

b)Bylijsteužvnějakécizízemi?Ochutnalijstemístnípokrmy?Jakébyly?Jsouivnašízemirestaurace,vekterýchnabízejícizokrajnépokrmy?Povídejtesiotom,covámchutná.Jsoutatojídlaizdravá?

a) čerstvá zelenina a ovoce, ryby, rýže, sója, mořské řasy, mořští živočichové,drůbeží

maso, čaj

10.Rozhodni,kterátvrzeníjsoupravdivá.Nejvhodnějšímzpůsobemmytíjesprchování. ano/neOblečenístačívyměnittakjednouzatýden. ano/neJesprávnéčistitsizubyjedenkrátdenně. ano/neKaždýčlověkbymělpoužívatsvůjvlastníručník. ano/neUtíratručníkembychomseměliodnohou. ano/neKaždýčlověkbysemělkaždéránomýtvestudenévodě. ano/ne

11.Namalujtespolečněnavelképapírysluníčko,sluníčkozčástizakrytémráčkemahro-myableskyavyvěstejedotřírohůtřídy.Každýsistoupnektomuobrázku,kterýnejlépevystihujejehomomentálnínáladu.Povídejsisespolužákyotom,cojepří-činoutvédnešnínálady.

1�.Zapišsivlastnípravidladuševníhygieny.Porovnejjespravidlyspolužáků.Cotoběajimpomáháktomu,abystesecítilidobře?

11

1�.Zkusvypsatkladyazáporytrávenívolnéhočasuutelevizeaupočítače.

Televize Počítač

1�.Znášjménosvéhodětskéholékaře?Napišho.

1�.Jaksejmenujetvůjzubnílékař?Víš,kdemáordinaci?

1�.Kolikrátročněbysměl/achoditnapreventivníprohlídkukzubaři?Kolikrátkléka-ři?

1�.Jsinaněcoalergický/á?Pokudano,napišnaco.

1�.Zahrajtesi.SpolužákJardajevelkýsportovec.Častoalepřisportuzbytečněriskuje,napříkladjezdínakolebezpřilby.Dnessijiopětnevzalavymstilosemuto.Neubrzdiljízduzkopceapřepadlpřesřidítka.Teďnaříká,žehobolírukaahlava.Jaksezachováš?Coudělášnejdříve?

1�

1�

1�. a)Zjistiazapiš,coobsahujesprávněvybavenálékárnička.

Domácí: teploměr, pinzeta, gáza, náplast s polštářkem, obinadlo, vata, septonex, Acyl-

pyrin, spínací špendlík, nůžky, obvaz, …

b)Porovnejsvůjzápissobrázkem.Shodujíse?

�0.a)Vyplňtetentomalýtest.Kouříněkdozvašírodiny? ano/neZkoušel/ajsiužněkdykouřit? ano/neKupoval/ajsiužněkdycigarety? ano/neZnášznačkycigaret? ano/neKamarádíšsesdětmi,kterékouří? ano/ne

b)Povídejtesiveskupiněovýsledcíchtestu.

�1.Zjisti,kolikkorunpřibližněstojíkrabičkacigaret.Napiš,covšechnobysismohl/akoupitzastejnoucenu,zacenudesetiacenustakrabičekcigaret.

za1krabičku za10krabiček za100krabiček

��.Pročmyslíš,želidépijíalkoholickénápoje?Zeptejsedospělých.

��.Zahrajtesi.a)TvůjspolužákHonzasezačalstýkatsestaršímikluky.Minulýtýdenjsihosnimivi-děl/avparkuvedleškoly.Všichnikouřili,Honzataky.Víš,žeHonzubavífotbal.Chcešsisnímpromluvit.Počkášnanějvšatněa…

1�

b)KamarádkaztanečníhokroužkuPavlaplánujeoslavunarozenin.Budejítřináctlet.Jsitakypozván/a,alejako„vstup“jenutnépřinéstláhevnějakéhoalkoholickéhonápoje.Naoslavuchcešjít,alespitímalkoholunesouhlasíš.

��. a)Napišodpovědinanásledujícíotázky.

Pročlidékouří?

Jakémůžemítkouřenínásledky?

b)Stejnéotázkypřepišsespolužákynavelkébalicípapíryazesvýchzáznamůnaněpřepištevšechnyargumenty.Diskutujteojejichzávažnosti.

1�

1�

��.Rozděltesevetříděnadvěskupiny.Jednabudeobhajovatkuřákyadruhánekuřáky.Běhempětiminutsipřipravtevhodnéargumenty,napříkladty,kteréjstevymyslelivpředchozímúkolu.Diskutujte.

��.Navrhniosvětovýleták,kterýbudevysvětlovatškodlivostkouřeníavarovatpředjehodůsledky.Snažsenámětzpracovattak,abybylskutečněpůsobivý.Společněvyhodnoťte,komuseúkolnejlépepodařil.

1�

1. Mělibychomdenněspát a) alespoň 12 hodin, b) alespoň 5 hodin, c) zhruba 10 hodin. 2. Každýdenvstáváme a) ve stejnou dobu, b) jak se nám chce, c) až před obědem. 3. Domácípovinnosti a) mě nezajímají b) plním, abych pomohl/a rodičům. c) odbudu, abych si mohl/a hrát. 4. Běhemdnesesnažím a) co nejvíc času strávit u televize, b) co nejvíc času strávit u počítače, c) co nejvíc času strávit pohybem. 5. To,cojím, a) není důležité, b) si pečlivě vybírám, c) si pořádně osladím nebo osolím. 6. Jímhlavně a) sladkosti a chipsy, b) uzeniny, c) ovoce a zeleninu.

7. Denněbychommělivypít a) zhruba 2 litry tekutin, b) hodně kávy, c) celou láhev sladké limonády. 8. Otužování a) je důležité, b) není důležité, c) je bolestivé. 9. Ohygienusvéhotělosestarám a) jednou týdně, b) jednou měsíčně, c) denně, i několikrát. 10.Kdyžonemocním, a) jdu k lékaři, b) jdu na hřiště, c) jdu nakupovat. 11.Úkolydoškoly a) dělám o přestávce před hodinou, b) dělám ráno před školou, c) si napíšu včas den předem. 12.Kouřeníapitíalkoholu a) se mi líbí, b) se vyhýbám, c) je trestné pro všechny.

��.Otestujsisvéznalosti.Zatrhnisprávnářešení.Podlevýsledkůuvedenýchnastraně39sisvoupráciohodnoť.

Po z n áv á m e l i d s ké tě l o

1.ZnášpříběhotitánoviAtlasovi?Pokudne,najdisihovněkterémzesouborůřeckýchbájíapověstíapřečtisiho.Pročmyslíš,žeseprvníkrčníobratelnazýváatlas?

Po potlačení vzpoury Titánů proti bohům musel Atlas za trest navždy nést nebeskou

klenbu (nebo i celou zeměkouli).

�.Prohlédnisiobrázkysprávnéhoanesprávnéhodrženítěla.Zkussezamysletnadtím,čímitymůžešpřispětksprávnémuvývinusvépáteře.

�.Upravnásledujícívětytak,abybylypravdivé.Škrtni,conenísprávné.

Oporoulidskéhotělajepáteř•lebka.Páteřjetvořenažebry•obratli,kteréumožňujípohyb•růstpáteře.Prozdravývývojpáteřejedůležitésprávné držení těla•dodržování pitného režimu.Předejdemetímbolestem a obtížím•vysokému tlaku.Správnémuvývojipáteřenapomáhajítělesná•matematickácvičení,zaměřenánasou-středění a paměť•posilování břišního a zádového svalstva.

�.Doplňchybějícíslova.

Srdceaplícechrání .Jetvořen12páry

, kostíahrudními .

Kostijsoumezisebouspojeny .

Mozekjechráněn .Mluvitažvýkatnámumožňujepřipojení

klebcepomocí .

Důležitoulátkouprostavbukostíje .

hrudní koš

žeber hrudní obratli

chrupavkami

lebkou

dolní čelisti kloubů

vápník

1�

�.a)Zjisti,kterézuvedenýchpotravinobsahujívápník.

Mléko ano/neČokoláda ano/neJogurt ano/neRohlíky ano/neSalám ano/neSýr ano/ne

Bonbony ano/neOvoce ano/neZelenina ano/neTěstoviny ano/neBrambory ano/neRýže ano/ne

b)Dětibymělyvápníkpřijímatkaždýden.Ověřsinaetiketěvýrobků,zdatvůjběž-nýjídelníčekopravduvápníkobsahuje.Nalepsietiketuzvýrobku,kterýčastojíšakterýobsahujevelkémnožtvívápníku.

�.Naobrázkujsouznázorněnykostrahorníakostradolníkončetiny.Popišje.Můžešvyužítnápovědu.

(kostholenní,kostlýtková,kostvřetenní,kostloketní,čéška,koststehenní,kostpažní,lopatka,klíčníkost)

klíční kost

lopatka

kost pažní

kost loketní

kost vřetenní

kost stehenní

čéška

kost holenní

kost lýtková

1�

�.Prohlédnisiobrázkyazkuspodněstručněnapsat,jakbudešpostupovatpřipo-skytováníprvnípomoci,konkrétněpřipodezřenínazlomeninukončetiny.Paksiposkytnutítakovétoprvnípomocivyzkoušejvtrojicisespolužáky.

�.Vypišdotabulkyvšechnatělesnácvičení,kteráprovozuješ,akolikčasujimvěnu-ješ.Spočítej,kolikhodinjetozatýden.Porovnejsvůjsoučetsvýsledkyspolužákůadiskutujte.

Pondělí

Úterý

Středa

Čtvrtek

Pátek

Sobota

Neděle

�.Zapišsisvéosobnívýkony.

Běhna50m s.

Skokdodálky cm.

Hodkriketovýmmíčkem m.

�0

Uplavu m.

Nakoleujedu km.

Mojenejdelšípěšítúra km.

Nejvyššívrchol,kterýjsemzdolal/a,sejmenuje

ajehovýškaje mn.m.

(Pokudjsteve3.tříděpoužívaliučebniciČlověkajehosvět,můžešsisvésoučasnévýkonysrovnatstehdejšími.)

10.a)Vyzkoušejsicvičenínakoordinacipohybů.Sednisinažidli,zvednipravounohuzezeměadělejchodidlemkroužkyvesměrupohy-buhodinovýchručiček.Tutočinnostnepřerušujapochvilcezvednipravourukuavevzduchusnípředsebounakresličíslo6.Cosestalo?Začalasetinohatočitnadruhoustranu?Vyzkoušejsitotéžislevýmikončetinami.

b)Vyzkoušejsicvičenírovnováhyapozoruj,jakpracujítvésvaly.Postavserovněspatamiusebe.Zvednipravékolenoaobejmihopažemi.Vydržtak,nežnapočítášdopěti.Pravourukouchytnikotníkzvednuténohyapřejdido„holu-bičky“,anižbysnohupoložil/anazem.Druhourukupředpaž,abysetilépeudržova-larovnováha.Opětvydrž,nežnapočítášdopěti.Potomprotáhninohuzpětpředtěloaopřisechodidlemolevounohunadkolenem.Pažezvedninadhlavuaspojjedlaněmiksobě.Ivtétopozicivydrž,nežnapočítášdopěti.Paknohuirucespusťaprotřepej.Celécvičeníopakujslevounohou.

11.Zakroužkujsprávnouodpověď.

Součástíotužováníjepravidelnésprchovánístudenouvodouaspanípřiotevřenémokně.

Pořádsehodnětepleoblékám,abychneprostydl/a.Vlasysimohuumývatičisticímiprostředky.Každodennímytívlasůzpůsobujeplešatost.

Světláacitlivápleťpřipobytunasluncidelšímnež30minutzčervenáapodráždíse.

Opalovacípřípravkynanášímenatěloažpoopalování.

1�.a)Zkusuvéstrozdílyvevzhledukůžedítěteastaréhočlověka.

ano/neano/neano/neano/ne

ano/neano/ne

�1

b)Zjisti,příznakemkterýchnemocíjsouviditelnézměnynakůži.

neštovice, ekzém, lupénka, kopřivka, akné, rakovina kůže, opar

1�.Spojčástivěttak,abybylatvrzenípravdivá.Zrakemvnímáme, jakjejídloslané.Hmatemvnímáme, jakjevěcbarevná.Sluchemvnímáme, jakýmávěctvar.Čichemvnímáme, jakněkdomluví.Chutívnímáme, jakkvětinyvoní.

1�.a)Zjistisvoutělesnouteplotuměřenímvpodpaží.

Mojetělesnáteplotaje ˚C.

b)Spojsprávněúdaje.

Normálníteplota nad40˚C

Zvýšenáteplota 36–37˚C

Nebezpečnépřehřátítěla 37,5˚Cavýše

1�.Spočítejsipočettepů:

a)vklidu

b)poté,couděláš20dřepů

1�.Očíslujúkonyvtakovémpořadí,vjakémjetřebapostupovatpřiporaněnížíly.

Polštářekpevněpřipevnímeobinadlem.

Zraněnéhorychledopravímeklékaři.

Polštářeksilněpřitlačímenamístokrvácení.

Zraněnéhouvedemedostabilnípolohyazklidnímejej.

Naránupřiložímepolštářekzesterilnígázy.

4

5

3

1

2

��

1�.Kolikvzduchupojmoutvéplíce?

Budešpotřebovatalespoňtřílitrovouplastovouláhevsuzávěrem,zahnutébrčkoanádo-busvodou.

1.Láhevnaplňvodouauzavřijivíčkem.Nádobunaplňdopolovinyvodou.Ponořláhevdonádobysvodoudnemvzhůruasejmivíčko.2.Brčkovsuňdohrdlaláhve.Hlubocesenadechniapakjemněvydechujdobrčkatakdlouho,ažsetvéplícevyprázdní.3.Všechenvzduch,kterývydechneš,zůstaneuvězněnnahořevlahvi.Jetoprávětakovémnožstvívzduchu,kteréjsidoplicnadechl/a.

1�.Zapišalespoňpětpravidel,při jejichždodržovánísesnižujerizikoonemocněnídýchacíchcest.

1. Vdechovat nosem 2. Zakrývat v chladném počasí krk šálou, bundou, …

3. Pobývat na čerstvém vzduchu, větrat v místnostech 4. Nekouřit, nepobývat

v zakouřeném prostředí 5. Důsledně doléčit případné onemocnění dýchacích cest

6. Otužování 7. Sportování 8. Dobrá strava 9. Dostatek spánku

10. Omezit styk s lidmi postiženými infekčním onemocněním dýchacích cest

1�.a)Popišstavbuzubu.

(řezáky,špičáky,třenovézuby,stoličky)

b)Popišmléčnýatrvalýchrup.Můžešvyužítnápovědu.

korunka

krček

kořen

řezákyšpičáky

třenové zubystoličky

��

�0.Kterápotravamávlivnavznikzubníhokazu?Stručněvysvětli,pročsitomyslíš.Pokudnevíš,můžešhledatvencyklopediinebonainternetu.

�1.Jaké„pomocníky“používášpřipéčiosvůjchrup?Vypišje.

��.Rozděltesenatří-ažpětičlennéskupinkyapokustesevytvořitletákynabádajícíkpéčiochrupakprevencizubníhokazu.Můžetepracovatsjakýmkolivýtvarnýmmateriálem.

��

��.Andrejkaježákyní5.třídy.Trpínemocízvanoucukrovka.Musísihlídathladinucukruvkrviaktomujísloužímaléměřidlo.Kdyžnaměříšpatnéhodnoty,hnedmusíněcosníst,iběhemvyučování.

Zkuszjistitvencyklopediinebonainternetu,cojetocukrovka(diabetesmellitus)akčemusloužíinzulín.

��.Robertjejedenáctiletýkluk,kterýmámocrádsladkostiachipsy.Jejichpojídánísiužíváhlavněutelevize.Necítísealedobřesesvounadváhou.Jepomalý,nedařísemupřitělocviku.Chtělbyzhubnout,aleneví,jaknato.

ZkusRobertovi,kterýmáhodněpřesváhu,poradit,jakbymohlsesvouotylostíbojovat.

��.Rozložnalavici12různýchpředmětůazakryjje,abyjetvůjsoused/sousedkavlavi-cineviděl/a.Pakvyzvisouseda/sousedku,abyjeminutupozoroval,apotézpamětinapsaljejichnázvy.Vystřídejteseapoužijteúplnějinépředměty.Vítězíten,kdosizapamatujevícepředmětů.Tétohře,kteráprocvičujepaměť,seříkáKimovahra.

��

��.Vzpomeňsinanějakálidovárčeníozdraví.Zapišsijeastručněvysvětli,cozname-nají.Porovnejsvůjzápissezápisyspolužáků.Rozumítestejnýmlidovýmrčenímvšichnistejně?

Čistota–půlzdraví.Kdo dodržuje správné hygienické návyky, předejde mnoha nemo-cem.

��.Pokussesamostatněvytvořitdoplňovačkuozdravíanemocech.Pakjizadejspo-lužákoviajehořešenízkontroluj.

��

1. Lidskétělomá a) zhruba 50 kostí, b) asi 100 kostí, c) více než 200 kostí. 2. Svalyjsoukekostempřipojeny a) klouby, b) šlachami, c) knoflíky. 3. Kůžezabezpečuje a) teplotu a ochranu těla, b) získávání potravy, c) čichové vjemy. 4. Žílyvedoukrev a) z těla do srdce, b) ze srdce do těla, c) jen mezi žaludkem a játry. 5. Průdušnicesevětví a) v nosohltan, b) v hrtan, c) v průdušky a průdušinky. 6. Potravasedotělavstřebává a) v ústech, b) v tenkém střevě, c) v žaludku. 7. Zubyčlověkurostou a) jednou za život, b) dvakrát za život, c) kdykoliv je třeba.

8. Močjevedena a) z ledvin do měchýře, b) z měchýře do ledvin, c) tlustým střevem ven. 9. Neuronypřenášejí a) kyslík, b) živiny, c) informace. 10. Díkysmyslům a) dýcháme, b) vnímáme podněty z okolí, c) vylučujeme látky z těla. 11. Spermiesetvoří a) ve varlatech, b) ve vaječnících, c) v močovém měchýři. 12. Kdyžvajíčkosplynesespermií, a) dochází k oplodnění a žena otěhotní, b) nic se nestane, c) dochází k menstruaci. 13. Embryoje a) každé vajíčko v ženiných vaječnících, b) spermie zapomenuté v pochvě, c) zárodek člověka. 14. Dítějeběhemtěhotenství a) v děloze, b) v žaludku, c) v plicích.

��. Otestujsisvéznalosti.Zatrhnisprávnářešení.Podlevýsledkůuvedenýchnastraně39sisvoupráciohodnoť.

��

��

V ý vo j ové e t a py v ž i vo tě č l ově k a

1.Doplň.

Narodila/ajsemse v(e) .

Mojirodičesejmenují .

Ponarozeníjsemvážil/a aměřil/ajsem .

�.Jakébylotvojeprvníslovo?Zeptejsenaněrodičůčiprarodičů.

Prvníslovo,kteréjsemřekl/aabylomurozumět,bylo .

�.a)Podpojmemhygienickéaspolečenskénávykysimůžešpředstavitnapř.péčiočis-totutěla,slušnéchovánívůčidospělýmosobámatd.Tojistěvšechnozvládáš.Comyslíš,žedokážedítěvevěkutřílet?Umísesamosprávněrozhodnout,cosiobléknout. ano/neUmíjístlžičkouapítzhrnku. ano/neUmíslušněpozdravitapoděkovat. ano/neSamosizavážebotuazapneknoflíky. ano/neDokážesamonakoupitvsupermarketu. ano/neDovedesamostatněpřecházetpřesulici. ano/ne

b)Coumíobvykledítěvevěkušestilet?Znásvéjménoaadresu. ano/nePočítápojednédodesetiapoznáněkterápímena. ano/neNerozlišujebarvy. ano/neNeumíjístpříborem. ano/neDovedesesamostatněobléciaobout. ano/neUmísipřečísttelevizníprogramavybratsipořad. ano/ne

�.Přinesdoškolysvojefotografiezbatolecíhoapředškolníhověku,nezapomeňsijezezadupodepsat.Vytvořtesespolužákyavyučujícímnástěnkuztěchtofotografiíapakhádejte,kdonanichje.Můžetesipopovídatosvýchvzpomínkáchnamateř-skouškolku.

�.Druhotnépohlavníznakysevyvíjejívobdobípuberty.Kteréznichseobjevujíuchlap-cůakteréudívek?Vousy chlapec/dívkaŇadra chlapec/dívkaMutování chlapec/dívkaZaoblenéboky chlapec/dívka

�.Spojsprávněprotikladnévlastnostiadopišdalšídvědvojice.Označhvězdičkoutyvlastnosti,okterýchsimyslíš,žepatříkpubertě.

1)líný a)soustředěný2)milý b)chytrý3)přímý c)mlčenlivý4)hloupý d)vyhýbavý5)upovídaný e)obětavý6)sobecký f)pilný7)pořádný g)protivný8)roztržitý h)nepořádný

�.a)Napišdosešitusvéjméno(přezdívku),mělobymítnejméně5písmen.Nakaždépísmenojménavymyslinějakouvlastnost,kterájeprotebetypická.

Např. Trpělivá Energická Rozmazlená Kamarádská Akční

b)Ukažtesisvájménavzájemněsespolužákyapovídejtesiiovlastnostech,kteréjstesisamipřiřadili.Souhlasísnimiostatní?

�.Představsijednuosobustejnéhopohlavíajednupohlavíopačnéhojakolibovolnourostlinu,zvíře,částoděvu,potravinu,barvu,budovu,počasíapod.Pokussevysvět-lit,pročjsizvoliltakovéoznačení.Např.„Napsaljsem,žemužjeporsche,značkaauta,protožejsemsipředstavilrychlostaunásvesportovnímoddílujsouvšichnimuživelmirychlí.“Pakosvýchnázorechdiskutujsespolužáky.

1 f2 g3 d4 b5 c6 e7 h8 a

��

�.Povídejsisesvýmispolužákyotom,kdouvásdomapřipravujejídlo?kdochodínakupovat?kdoumísbítpoličku?kdořídíauto,kdyžjedetenavýlety?kdouklízí?kdoplánujevýlety?

10.Zjisti,kdysenarodilitvírodičeaprarodiče.Povídejsisnimiojejichdětství.Lyžo-valirádi?Jezdilinakole?Jakýmsportovnímaktivitámsevěnujídnes?Cojezajímá?Kdebylinaposledynavýletě?Chtělibyseněkamjetpodívat?Chodídodivadla,navýstavynebonakoncerty?Jakéknížkyčtou?Porovnejjejichasvojezájmy.Vytvořsitabulkupodlevzoruadoplňji.Došel/došlajsikněčemuzajímavému?

Babička Dědeček Maminka Tatínek Já

– – lyžování – lyžování

divadlo – divadlo – –

�0

1) Kdyžsemiminkonarodí,říkásemu a) novorozenec, b) kojenec, c) batole. 2) Pubertanastupujedříve a) u dívek, b) u chlapců, c) u obou pohlavích stejně. 3) Člověkdosáhnedospělosti a) v 15 letech, b) kolem 20 roku, c) v 50 letech. 4) Vpubertě a) se zdůrazňují rozdíly mezi pohlavími, b) odumírají pohlavní buňky, c) zmenšují se pohlavní orgány. 5) Vobdobídospíváníječlověk a) nejrozumnější, b) nejcitlivější a nejkritičtější, c) nejvíc vyrovnaný. 6) Kdyžjsmedoněkohozamilovaní, a) musíme s ním co nejdřív souložit, b) počkáme se sexem, až se opravdu po-

známe, c) nesmíme se ho vůbec dotýkat.

7) Vdospělostičlověk a) může dělat jen to, co chce, b) se nesmí stýkat s kamarády, c) pracuje a zakládá rodinu. 8) Antikoncepceje a) prevence před otěhotněním, b) látka podporující dobrou náladu, c) přístroj sloužící k měření teploty.9) Kapavka,syfilisaAIDS a) se přenášejí vzduchem, b) jsou pohlavně přenosné choroby, c) jsou nemoci přenosné z jídla. 10) Hlavníslovovrodiněmá a) tatínek, b) maminka, c) oba rodiče a berou ohled na děti.11) Homosexuálovéjsou a) nakažliví, b) nebezpeční, c) normální. 12) Vestáří a) lidé musí být opatrnější na své zdraví, b) člověk už nesmí nic dělat, c) se lidem rodí nejvíc dětí.

11.Otestujsisvéznalosti.Zatrhnisprávnářešení.Podlevýsledkůuvedenýchnastraně39sisvoupráciohodnoť.

�1

ano/neano/neano/ne

ano/neano/neano/neano/ne

��

O b e z ř e t n é c h ov á n í

1.Rozhodni,zdaúčastníkemsilničníhoprovozujeten,kdo

nejdepochodníkunebopovozovce,řídímotorovévozidlonebojespolujezdcem,

řídínemotorovévozidlo(vozík,kolo,tramvaj,apod.),jedepochodníkunebopovozovcenainvalidnímvozíku,

kolečkovýchbruslích,nakoloběžce,sedívánasilnicizoknasvéhodomu,

vedepochodníkunebopovozovcekolo,psa,sáňky,tlačíkočárek,jezdínamotokářenadopravnímhřišti.

�.Podtrhniznabídkypouzepovinnouvýbavujízdníhokola.Pokudsinejsijist/a,vraťsektextuvučebnici.

Dvěnasoběnezávislébrzdy,pumpička,předníodrazkabílébarvy,zadníodrazkabílébarvy,oranžovéodrazkynaoboustranáchpedálů,zvonek,oranžovéodrazkynapa-prscíchkol,zaslepeníkoncůřidítek(zátkami,rukojeťmi),blatníky,zakončeníovláda-cíchpáčekmateriálempohlcujícímenergii,tachometr,maticenábojůkol,zámeknakolo,světlometbílébarvy,krytřetězu,svítilnasezadnímobrysovýmsvětlemčervenébarvy,nosič,zdrojelektrickéhoproudu.

c f a d

��

�.Zjisti,jakouvýbavupotřebuješ,abysmohljezditnabruslích.

Brusle

Chrániče kolen, loktů, zápěstí

Přilba

4.Naautechseněkdymohouvyskytnouttytoznačky:

Víš,coznamenají?Pokudne,zjistisitoapřiřaďkzobrazenýmznačkámsprávnoumožnost.

a)začátečník b)autoužněkohopřejelo c)sluchověpostižený d)miminkovautě e)autořídímalédítě f)invalida

�.Přicestováníprostředkyhromadnédopravymusímedodržovaturčitápravidla.Zakroužkujslova,kterásehodíprosprávnýnástupdodopravníhoprostředku.

opatrnost ohleduplnost strkáníse předbíhání zbrklost

�.Inazastávcesemusímechovatpodleurčitýchpravidel.Totéžplatípřijízděvpro-středcíchhromadnédopravy.Vybersprávnouodpověď.

1.Kdyžsvítívýstražnésvětlonadedveřmi, a) mohu jen nastupovat, b) nenastupuji ani nevystupuji, c) mohu jen vystupovat, d) nastupuje maminka s kočárkem. 2.Čekánínazastávcejeněkdydlouhé,takžesi a) sednu na obrubník, b) honím se s kamarády na silnici,

��

c) přebíhám na druhou stranu a dívám se, zda už to nejede, d) stojím v klidu a čekám na příjezd. 3.Vdopravnímprostředkusedržím a) po celou dobu jízdy, b) jen na zastávce, c) jen při jízdě mimo obec, d) jen v zatáčkách. 4.Pokudsemnoucestujístaršíspoluobčané, a) ptám se jich, kam jedou, b) uvolním jim místo k sezení, c) vyprávím jim o své babičce, d) ukážu je kamarádovi. 5.Popříjezdudopravníhoprostředku a) se vrhnu ke dveřím, b) mám jako dítě přednost při nástupu, c) nastoupím, až cestující vystoupí, d) začnu hrát s kamarády hru na babu.

�.Zahrajtesi.Jedenzvásjesvědkemdopravnínehodyavolánazáchrannouslužbu.Druhýjedispe-čeremnazáchrannéslužběapotřebujeznátvšechnydůležitéúdaje.Můžetesivyzkou-šetsprávnouišpatnouverzitelefonickéhorozhovoru.

�.Rozhodni,cobybylonejlepšíudělat,kdybyssesocitl/avnásledujícísituaci. 1.Kdyžtěnapadneagresivníosoba. a) Budu se snažit zneškodnit ji. b) Budu křičet, volat o pomoc a pokusím se utéct. c) Budu ji provokovat a říkat ji, že na mě stejně nemá. 2.Cizíčlověktěoslovínauliciařekneti,žemáusebedomaněcoprotvérodiče. a) Půjdu k němu domů, aby mi to tam předal. b) Vezmu ho k nám domů, aby tam se mnou počkal, až se rodiče vrátí. c) Odmítnu s ním mluvit a cestou domů dávám pozor, zda mě nesleduje. 3.Mášzávadunakoleačlověk,kterýjdeokolo,tinabídne,žejiopraví. a) Poděkuji mu, ale odmítnu. b) Drze mu řeknu, ať se do toho neplete. c) Jdu k němu do sklepa, protože tam má nářadí, které je k opravě potřeba.

�.Zahrajtesi.a)Jdešpochodníkuavedletebezastavíautosneznámýmčlověkem,kterýtvrdí,žesenemůžedostatnanějakémístoapotřebovalbytvojipomoc.b) Tramvaj, ve které jedeš, se vyprázdnila a tebe začínají obtěžovat dva podnapilímuži.

��

c)Jsisám/samadomaazazvoníneznámýčlověk,kterýtvrdí,žejekamarádtvéhotátyažemuněconese.

10.Už jsi se někdy setkal/a se šikanováním? Dokážeš popsat takovou situaci ostat-ním?

11.Zkuscharakterizovatagresoraaoběť.Můžetipomocicvičenínastr.29,kdejsivypisoval/avlastnostičlověka.

1�.Povídejtesisespolužáky,jakbystereagovalivnásledujícíchsituacích.a)Mášvetříděspolužáka,kterýtěkaždéránonutí,abysmukupovalvbufetucoca-colu.b)Tvémalésestřičce,kteráchodídoprvnítřídy,ubližujíjejíspolužáci.Schovávajíjívěci,lámoutužkyapod.

1�.Hranabubliny.a)Jedenzdvojicestojíadruhýsekněmupomalupřibližuje.Začnevevzdálenostidvoumetrůajdestáleblíž,ažtěsněkprvnímu.Paksezasepomaluvzdálízpátkyadvojicesivyměnírole.b)Povídejtesi,jakéjstemělipocitypřipřibližováníivzdalování.Jenějakávzdálenost,přikteréužjstepocítiliznatelnýrozdíl?

1�.Namalujbublinuanaznačvzdálenost:kmamince,kekamarádovi,kučiteli,kneznámémučlověku.

1�.Kdybysměl/apotíže,bál/asesněčeho,komubysessvěřil/a?Proč?Napišsijehojmé-no.

1�.Znáštelefonníčíslonalinkudůvěryvmístětvéhobydliště?Napišje.

��

M i m o ř á d n é u d á l o s t i

1.Znášnějakýkatastrofickýfilm?Vyprávějjehodějspolužákům.

�.Roztřiďdotabulkynásledujícíudálosti.Povodeň,hromadnádopravnínehoda,teroristickýčin,sopečnývýbuch,havárievche-mickétovárně,velkýlesnípožár,žhářství,vykolejenívlaku,poplašnázpráva,zemětře-sení,přerušenídodávkyelektrickéhoproudu.

Živelní pohroma Havárie Ostatní události

povodeň hromadná dopravní nehoda teroristický čin

sopečný výbuch havárie v chemické továrně žhářství

velký lesní požár vykolejení vlaku poplašná zpráva

zemětřesení přerušení dodávek el. proudu

�.NamapěČeskérepublikyvyznačvelkétokyaoblasti,kterébývajípostiženypovod-němi.

��

�.Kdyžzaznívarovnýsignál,musímokamžitě:a)vyhledatúkryt,b)zavřítoknaadveře,c)zapnoutrádioatelevizi,d)státuoknaapozorovat,coseděje,e)telefonovatkamarádůmaptátsejich,jestlitotakyslyšeli,f)vyběhnoutnauliciaptátselidí,kamběží.

�.Namalujvše,cobyměloobsahovatevakuačnízavazadlo.

�.Najakételefonníčíslozavoláš?

a)Zoknavašehodomuvidíš,žesousedůmzačalahořetchatkanazahradě.

b)Všimnešsipodezřeléhomuže,kterýobcházínaparkovištiautomobilyazkouší,jestli

jdouotevřít.

c)Kdyžsevracíšzeškolydomů,vidíšotevřenédveřebytuvašístaršísousedkyana

zeminehybnoupostavu.

�.Vedvojicíchčitrojicíchsizvoltesituacizpředešléhocvičeníapřehrajtesitelefo-nickýrozhovorsdispečeremjakékolivsložkyintegračníhozáchrannéhosystému.Nezapomeň,žehovormusíbýtstručnýavěcný,musíšjasněsdělit,co,kdeakomusestaloasvéjménoačíslotelefonu,odkudvoláš.Dispečer,kterýhovorpřijímá,pakmůžezpětnýmtelefonátemověřitpravdivostnahlášenézprávy.

�.Otestujsisvéznalosti.Zatrhnisprávnéřešení.Podlevýsledkůuvedenýchnastraně39sisvoupráciohodnoť.

1) Živelnípohromyjsou a) povodeň a zemětřesení, b) hromadná srážka aut na dálnici, c) spadlá telefonní síť. 2) Ztroskotáníropnéhotankeruje a) živelní pohroma, b) havárie s únikem nebezpečných látek, c) teroristický čin. 3) Mimořádnéudálostivznikají a) jen působením přírodních sil, b) jen působením lidí, c) jak působením přírodní ch sil, tak lid-

ským přičiněním. 4) Sterorismem a) je důležité bojovat, b) je důležité spolupracovat, c) se někdo spletl, nic takového neexis-

tuje.

5) Povodnězpůsobují a) radost dětem z hodně vody na koupá-

ní, b) starosti všem jednotkám IZS, c) odlet ptáků na jih. 6) Evakuaceznamená a) přesun z nebezpečného místa, b) zaplacení pokuty, c) rozbalení svačiny. 7) Doevakuačníhozavazadla a) zabalím jen to nejnutnější, b) dám hodně jídla a her, protože poje-

du autobusem, c) přidám varnou konvici. 8) TelefonníčísloIZSje a) 111, b) 221, c) 112.

150 (112)

155 (112)

158 (112)

��

V ý s l e d k y n ě k t e r ýc h c v i č e n í

str. 4: tajenka – Pečuješ o své zdraví?

str. 17, cv. 27: 1. c) • 2. a) • 3. b) • 4. c) • 5. b) • 6. c) • 7. a) • 8. a) • 9. c) • 10. a) • 11. c) • 12. b)

str. 27, cv. 28: 1. c) • 2. b) • 3. a) • 4. a) • 5. c) • 6. b) • 7. b) • 8. a) • 9. c) • 10. b) • 11. a) • 12. a) • 13. c) • 14. a)

str. 31, cv. 11: 1. a) • 2. a) • 3. b) • 4. a) • 5. b) • 6. b) • 7. c) • 8. a) • 9. b) • 10. c) • 11. c) • 12. a)

str. 33, cv. 6: 1. b) • 2. d) • 3. a) • 4. b) • 5. c)

str. 34, cv. 8: 1. b) • 2. c) • 3. a)

str. 38, cv. 8: 1. a) • 2. b) • 3. c) • 4. a) • 5. b) • 6. a) • 7. a) • 8. c)

39

ČlOVěk.a.jehO.sVět

Člověk a jeho zdravíPracovní sešit k učebnici pro 4. a 5. ročník ZŠ

Mgr.MichaelaJančováFotografieanáčrtky:archivnakladatelstvíGrafickáúprava:JiříFoglOdpovědnýredaktor:PaedDr.HanaDanihelkováVydal:Prodosspol.sr.o.,pedagogickénakladatelstvíKollárovonám.777200Olomouc

prodos@prodos-cz.czwww.ucebnice.orgwww.prodos-cz.czwww.pruvodcervp.cz

Výroba:Prodos2008©Prodos2008

ISBN978-80-7230-230-7