Clase 3. Ejercicios Activos.pptx

8/18/2019 Clase 3. Ejercicios Activos.pptx

1/44

Mg. Elisa QuezadaPonte

TÉCNICAS ACTIVAS DE

EJERCICIOS TERAPÉUTICOS


2/44

• Pate de la !inesiotea"ia #ue utilizael movimiento provocado por laactividad muscular del su$eto %on

un o&$eti'o tea"(uti%o

KINESIOTERAPIAACTIVA


3/44

TIPOS DE ACTIVIDADMUSCUAR

Re!e"a# son es"uestas esteeoti"adas a un )is)oest*)ulo+• Miot,ti%o -osteotendinosos+• Postuales+ esta&iliza%i/n 0 ee#uili&a%i/n+• No%i%e"ti'os+ es"uesta 1ente al dolo.

Voluntarios + se %aa%teiza "o una de%isi/n "e'ia al)o'i)iento2 0 %ondi%ionada "o la 'oluntad del "a%iente.• to)a de de%isi/n• "lani3%a el )o'i)iento• %oodina%i/n• a$ustes ne%esaios

Autom$ticos+ es innata2 "a%ial)ente o total)entead#uiida. De"ende del a"endiza$e del gesto )oto


4/44

EJERCICIOS ACTIVOS

4os e$e%i%ios a%ti'os son )o'i)ientose1e%tuados "o la a%ti'idad )us%ulavoluntaria del paciente% a%tuando en

o"osi%i/n a una 1ueza2 siendo%ontolados2 %oegidos o a0udados "oel 3siotea"euta.


5/44

5 J E T I V

O S

D

E 4 A S T E C

N I C A S

A C T

I V A

• Po%eso neuo"si%o)oto• Po%eso &io#u*)i%o• Po%eso &io)e%,ni%o

INTE6RAR 4OS PROCESOS DEMOTRICIDAD

• Reedu%a%i/n )us%ula• 7otale%i)iento )us%ula• Mus%ula%i/n

RECUPERAR2 MANTENER 08o

INCREMENTAR 4A 7UNCIONMUSCU4AR

CONTRO MOTOR& ca"a%idad "aaa%ti'a de 1o)a 'oluntaia unaunidad )otoa o un nu)eo deunidades )otoas de un )9s%ulo. Control consiente delmovimiento&


6/44

O5JETIVOS DE 4OS EJERCICIOS

ACTIVOS

• Po%eso %ontinuo #ue se ini%ia %on el intento dela %onta%%i/n )us%ula 0 %on%lu0e %uando el

)9s%ulo %u)"le %on su 1un%i/n.

REEDUCACI'N MUSCUAR

• Cea las %ondi%iones &a$o las %uales los)9s%ulos se 'en o&ligados a ta&a$a :asta su

),;i)a %a"a%idad %onta una esisten%ia"ogesi'a.

(ORTAECIMIENTO MUSCUAR

• Po%ua el au)ento de 1ueza de un )9s%ulo"aa "e)itile )e$oes esultados

MUSCUACI'N


7/44

C4ASI7ICACI


8/44

)ASES DE E*ERCICIO ACTIVO

Tra+a"o muscular en con"untoTipo de ,+ras musculares

-rado de .uer/a muscularAmplitud de tra+a"o muscular


9/44

TIPOS DE 7I5RAS

(I)RA MUSCUAR TIPO I# &a$a 'elo%idad de%onta%%i/n 0 alta esisten%ia a la 1atiga2aeo&ia= ro"as o t0nicas+

• (i+ras musculares poco numerosas1Tienen una .unci0n est$tica& E'olu%ionan

al a%ota)iento. A%t9an ee#uili&,ndonos 0esta&iliz,ndonos.

(I)RA MUSCUAR TIPO II# alta 'elo%idadde %onta%%i/n 0 1atiga %on a"idez2anaeo&ia= +lancas o .$sicas#

• Reali/an una .unci0n din$mica& Dan)o'i)iento. Estos )9s%ulos e'olu%ionan

:a%ia la ato3a.

Transici0n+ "ueden e'olu%iona :a%ia una uota ti"olog*a seg9n el entena)iento. 4as3&as ti"o I inden la )itad de las 3&as ti"o II


10/44

REEDUCACI'N

6ado >

6ado ? @

6ado B

6ado

6ado @

6ado

(UER2A MUSCUAR 3 O)*ETIVOS DE

TRATAMIENTO

(ORTAECIMIENTO

6ado

6ado @

6ado

MUSCUAC I'N 6ado

6ado F


11/44

•

Re%oido desde elacortamiento alalar4amiento oviceversa2 duante la%onta%%i/n )us%ula20 #ue "odu%e)o'i)iento ati%ula.

4a ati%ula%i/n se)ue'e a )edida #ueel )9s%ulo se %ontae

TRAGECTORIA DE TRA5AJO MUSCU4AR


12/44

TRAGECTORIA DE TRA5AJO MUSCU4AR


13/44

E*ERCICIO ACTIVO ASISTIDO O

E*ERCICIO ACTIVO A3UDADO


14/44

DE7INICI


15/44

IMPICANCIAS DE A M& A& A& O

ANTI-RAVITATORIA#Se usa cuando la .uer/ae"ercida por la acci0n

muscular so+re una de laspalancas del cuerpo es

insu,ciente para laproducci0n o re4ulaci0n del

movimiento&El +alance muscular es menora 7 -gado )alo a egula en la

"ue&a )us%ula.

El .undamento de la t(%ni%aest, en ase4urar 8ue los

m9sculos ine,caces e"er/ansu m$5imo es.uer/o1 +a"o

condiciones 8ue .avore/can o.aciliten su acci0n1 "aa1otale%ese de )odo "ogesi'o.

Produce retroalimentaci0nsensorial de los )9s%ulos #ue se

%ontaen. El desaollo de una%oodina%i/n+ entrenamientomental -idea del )o'i)iento2

asi)ila%i/n de la "o"iae;"eien%ia2 automati/aci0n de

patrones movimientos


16/44

4A 7UERA DE ASISTENCIASe a"li%a una 7ueza deAsisten%ia 8ue a6uda

a e"ecutar elmovimiento -en toda

su a)"litud indu%iendo a rela"ar

los m9sculosanta4onistas1eliminando la

4ravedad1 el roce1 6.avoreciendo la

inercia&

De&e se aplicada enla direcci0n de la

acci0n muscular1 "eono ne%esaia)ente en

el )is)o "unto 0a #uela venta"a mec$nica "uede logase "o

au)ento de la a%%i/nde "alan%a.

4a intensidad de esta1ueza de a0uda de&e

se sola)entesu,ciente paraaumentar la acci0nmuscular1 6 no de+epermitirse 8ue act9ecomo su+stitutiva26a 8ue de ser as:

resultar:a unmovimiento pasivo&

Co)o sea #ue au)entala "oten%ia del )9s%ulo

la a6uda de+edisminuir

4radualmente&


17/44

E(ECTOS 3 USOS DE OS

E*ERCICIOS A3UDADOS

Este ti"o de e$e%i%io"uede ealizase en las

1ases "e%o%es de lareeducaci0n

neuromuscular2 "aa #ueestos )9s%ulos

ad8uieran potencia 6 se;ipertro,en&

Mediante la e)e)oa%i/ndel ti"o de )o'i)iento

%oodinado por larepetici0n .recuente2 el

"a%iente "uede loganue'a)ente la

re4ulaci0n de losmovimientos 6 la

recuperaci0n de lacoordinaci0n

Su %ono%i)iento de #ue el

miem+ro se ;alla +ienapo6ado2 el "a%iente

ealiza, el ),;i)oes1uezo "aa %onsegui

)o'i)iento 0 mantenerel movimiento a pesar

del dolor

Al ealiza la movili/aci0nen toda a amplitud2 se%onsigue incrementar la

amplitud delmovimiento articular

activo


18/44

Posici0n .undamental& 4a "e1e%taesta&ilidad de todo el %ue"o . Posici0ninicial del se4mento

Tipo de movimiento& De&e se &ienconocido 6 comprendido por el paciente.

Contratoma o (i"aci0n& 3$a%i/n delseg)ento en donde se oigina el )o'i)iento.

Toma o Apo6o. En el seg)ento #ue seso)ete a la )o'iliza%i/n para reducir elpeso so&e los )9s%ulos de&ilitados2

Tracci0n1 estiramiento previo u otrorecurso1 para la contracci0n&

TECNICA DE 4OS EJERCICIOS ACTIVOS

ASISTIDOS


19/44

(uer/a de asistencia& Puede se )anual o)e%,ni%a

a amplitud del movimiento de&e se lo )as%o)"leta "osi&le2 "eo %o)o la "oten%ia de los)9s%ulos 'a*a en las distintas "ates de su a)"litud2se, %on'eniente "esta ),s a0uda en unas "ates#ue en otas.Car$cter del movimiento1 El )o'i)iento esesen%ial)ente sua'e2 %o)o lo es el )o'i)iento'oluntaio .

a rapide/ del movimiento1 de"ende de los

)9s%ulos en $uego 0a #ue %ada uno tiene su "o"ia'elo%idad de %onta%%i/n de a%uedo %on suestu%tua 0 el "eso.

Repeticiones. El n9)eo de 'e%es #ue de&ee"etise el )o'i)iento de"ende de si se %onsidea'enta$oso o "eni%ioso "aa los )9s%ulos en %uesti/n.

TECNICA DE 4OS EJERCICIOS ACTIVOSASISTIDOS


20/44

TÉCNICA DE4 EJERCICIO ACTIVO ASISTIDOMANUA4

• Posi%i/n 1unda)ental.

KKKKKKKKKKKKKK• Posi%i/n ini%ial del

seg)entoKKKKKKKKKKK.• E;"li%a%i/n del )o'i)iento2 al "a%iente

KKKKK..• Contato)a o 3$a%i/n del seg)ento "o;i)al

KKK• To)a o A"o0o. KKKKKKKKKKKKK..

KKKK.• Ta%%i/n2 estia)iento "e'io u oto e%uso2

KKK• Die%%i/n de la 7ueza de a0uda. KKK..

KKKKK..•

4a a)"litud del )o'i)ientoKKKKKKKKKKKK


21/44

EJERCICIO ACTIVORESISTIDO

E l e " e r c i c i o r e s i s t i d o e s c u a l 8 u i e r . o r m a

d e e " e r c i c i o a c t i v o d o n d e a l a

c o n t r a c c i 0 n m u s c u l a r d i n $ m i c a o e s t $ t i c a s e l e

o p o n e u n a . u e r / a e 5 t e r n a .

C . I S N E R

E s e l ) o ' i ) i e n t o % o n t a u n a r e s i s t e n c i a 1 8 u e

s e e n t i e n d e a


22/44

AP4ICACI


23/44

CARACTERISTICAS DE E*ERCICIOACTIVO RESISTIDO

El "a%iente e$e%uta 'oluntaia)ente los)o'i)ientos o"oni(ndose una 1ueza e;teio %o)oesisten%ia

a ,nalidad# es el 1otale%i)iento neuo)us%ula.

En la 'aloa%i/n )us%ula 2 los m9sculosinteresados ;an de tener por lo menos un >.

Peo %on la esisten%ia )anual se "uede ta&a$am9sculos en 4rados menores a >.

Puede ser# anal:tico o 4lo+al

Se %onsidean ti"os de esisten%ia

• Manual+ es la esisten%ia en la #ue inte'ienen el el3siotea"euta.

• Instrumental# 4os )edios instu)entales "aa e$e%e unaesisten%ia son )u0 'aiados Mg. Elisa Quezada Ponte


24/44

EJERCICIO ACTIVORESISTIDO CONRESISTENCIA MANUA4


25/44

PRINCIPIOS DE 4A AP4ICACI e"eti%iones de un )o'i)iento es"e%*3%o :a,n #ue el"a%iente llegue a un "unto de 1atiga )us%ula.

Mg. Elisa Quezada Ponte


26/44

AP4ICACI


27/44

AP4ICACI


28/44

T?CNICA MANUA DE OS E*ERCICIOSACTIVOS RESISTIDOS

• Posici0n del paciente 6 delse4mento@@@@@@@@@&@@@&&&

• E5plicaci0n al paciente&@@@@@@@@@@@@@@@@&@@@&

• Esta+ili/aci0n del se4mento pro5imal&@@@@@@@@@@@

• 2ona de aplicaci0n de resistencia&@@@@@@@@@@@@@@@&

• Recurso t=cnico&@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@&

• Ordenver+al@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@&@@@@@

• Direcci0n de la .uer/a deresistencia@@@@@@@@@@@@&

• Ordenes ver+ales&@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@&@@@&



29/44

EJERCICIOS ACTIVOS 4I5RES


30/44

DE7INICIONES

E s e l e $ e % i % i o # u e s e e a l i z a " o l o s " o " i o s e s 1 u e z o s ) u s % u l a e s

d e l " a % i e n t e s i n a s i s t e n % i a n i

e s i s t e n % i a d e n i n g u n a 1 u e z a e ; t e n a m $ s

8 u e l a d e l a 4 r a v e d a d . o s s e 4 m e n t o s p u e d e n

e s t a r e n

m o v i m i e n t o o e s t a + i l i / a d o s

D . 6 A R D I N E R

E s e l # u e s e e $ e % u t a e n a u s e n % i a d e t o d o

t i " o d e a " o 0 o o e s i s t e n % i a s e ; t e n a s 2

s e e $ e % u t a e n e l c a m p o d e l a a c c i 0 n d e l a 4 r a v e d a d 2 e l m o v i m i e n t o l i + r e e s

e n e s p e c i a l u n m o v i m i e n t o c o m p l e " o d e l o s

m o v i m i e n t o s + $ s i c o s .

A . H U T E R 5 E C E R

Mag. Elisa Quezada Ponte


31/44

IMPICANCIAS

Paa ealiza estos e$e%i%ios de&etenese una 4rado 7 en la'aloa%i/n )us%ula

In%lu0e estos e$e%i%ios a lose"ercicios autopasivos1autoasistidos 6 autoresistidos

El (;ito "aa %onsegui los e1e%tose#ueidos de"ende de laselecci0n del e"ercicio ade%uado2del gado de cooperaci0n delpaciente 0 de la destre/a del,sioterapeuta o instu%to



32/44

SE4ECCI


33/44

E7ECTOS DE 4OS EJERCICIOSACTIVOS 4I5RES


• se mantiene "o los ejercicios realizados entoda su extensión&

• 4os e$e%i%ios de ondulación rítmica,combinados con una resistencia %onti&u0en

al aumento de la amplitud&

Movilidad articular&

• 4os )o'i)ientos de ondulación rítmica 0 losde car$cter pendular en m9sculos

;ipert0nicos .• 4a contracción y relajación alternas yrecíprocas, edu%e el estado de tensi/n 0)e$oa la e3%a%ia de la %oodina%i/nneuo)us%ula.

• 4a contracción potentemente dedeterminados 4rupos musculares %ondu%ena la ela$a%i/n e%*"o%a de los gu"os

antag/ni%os

Rela"aci0n&

Va*an a)"lia)enteseg9n la 1o)a en #ue seealizan.


34/44

E7ECTOS DE 4OS EJERCICIOSACTIVOS 4I5RES


• 4a 1ueza )us%ula din,)i%a%uando los )9s%ulos ta&a$an%onta la esisten%ia o1e%ida "o el"eso del %ue"o o en des'enta$a

)e%,ni%a• Conta%%iones est,ti%as e"etidas.

duante el "eiodo de igidez deuna ati%ula%i/n2

(uer/a muscular&

•

4a %oodina%i/n se )e$oa "o lae"eti%i/n de un e$e%i%io2• Con la ",%ti%a2 ad#uieen2 un

%a,%te ),s o )enos auto),ti%o0 se desaolla la desteza2 tanto enel ,ea )otoa guesa %o)o en la

)otoa 3na

Coordinaci0nneuromuscular1


35/44

VENTAJAS G DESVENTAJAS

a 4ran venta"a de los e"erciciosli+res eside en el :e%:o de #ueuna 'ez el "a%iente se :aadiestado en la t(%ni%a de suealiza%i/n 0 %o)"ende el o&$eti'o#ue se "esigue2 es %a"az depracticarlos por su propiacuenta sie)"e 0 donde (l deseea desventa"a de los e"erciciosli+res es #ue2 %on 1e%uen%ia2 se%on'ieten en insu,cientes paralas demandas so+re el sistema

neuromuscular del "a%iente #uetienen %o)o o&$eti'o el1otale%i)iento de los )9s%ulosde&ilitados.


36/44

C4ASI7ICACI


37/44

• E"ercicio li+re sinaparatos colc;onetaB

• E"ercicio li+re conaparatos m0vilesaparatos li4eros 8ue noo.re/can resistenciaB

• E"ercicio li+re so+reaparatos ,"os ta+uretes1escalerasB

USO DEINSTRUMENTA



38/44

• EJERCICIOS DE DESCAR6A. < enCADENA A5IERTA

• EJERCICIOS DE CAR6A. < enCADENA CERRADA

CADENA A5IERTAVS CADENA

CERRADA


SE-N


39/44

•

Selectivos• Anal*ti%os• 6lo&ales

• (uncionales

SE-NCANTIDAD DE-RUPOSMUSCUARES



40/44

EJERCICIOS 4I5RES

SE4ECTIVOSSe tra+a"a en relaci0n a un

4rupo muscular o cadenamuscular de inter=s


41/44

T?CNICA DE OS E*ERCICIOS I)RES


• Paa loga la ),;i)a e3%a%ia "ostual %o)o&ase "aa el )o'i)iento.

Selecci0n de la posici0n

.undamental

• Ne%esaias "aa loga el inte(s 0 la%oo"ea%i/n del "a%iente 0 a0udale a%o)"ende tanto el ti"o %o)o el "o"/sito dele$e%i%io.

Instrucciones

• De&e se geneal)ente lento duante el"eiodo de a"endiza$e2 0 #ue el "a%iente

e)"enda su "o"io it)o natual2 o la a"idez/"ti)a de&e, se di%tada "o el 3siotea"eutaSE6N O5JETIVO.

Pro4resi0n#

• De"ende de la %a"a%idad del "a%iente. tesseies de ?> e"eti%iones2 %on %otos "e*odos

de e"oso2 "ueden asegua la de&ida e3%a%iasin una e;%esi'a 1atiga.

a duraci0n del e$e%i%io


42/44

OR6ANIACI


43/44

TÉCNICA DE 4OS EJERCICIOS ACTIVOS4I5RES O 6RAVITACIONA4ES

o Posi%i/n 1unda)ental+

KKKKKKKK.o Ti"o de )o'i)iento+ %ono%ido 0

%o)"endido "o el"a%ienteKKKKKKKKKKKKKKKKK

o Velo%idad de

)o'i)ientoKKKKKKKKKKKK..o Dua%i/nKKKKKKKKKKKK

KKKK.


44/44

OR6ANIACI

Clase 3. Ejercicios Activos.pptx

Documents

Transcript of Clase 3. Ejercicios Activos.pptx