Cho bé bú sữa mẹ càng sớm càng tốt sau khi sinh, thường trong vòng một giờ đồng hồ đầu. Điều này giúp cơ thể quý vị làm ra sữa.

Em bé sơ sinh cần được cho bú ít nhất mỗi 2-3 giờ đồng hồ vào ban ngày cũng như ban đêm. Thường độ 10-15 phút mỗi bên vú. Cho bé bú mỗi khi nó đòi, và bú lâu tuỳ ý muốn của bé.

Theo dõi bé để nhận biết những dấu hiệu đói, thí dụ như chép môi, quay đầu sang bên này rồi bên kia và hướng về phía vú của quý vị. Cho bé bú trước khi bé khóc. Khóc là dấu hiệu muộn màng của cơn đói. Nếu bé khóc, bé có thể quá bực bội không bú nữa.

Sau một vài ngày đầu, các em bé thường đi tiêu ít nhất 3-5 lần và có 6-8 tã ướt mỗi ngày. Điều này có nghĩa quý vị có đủ sữa cho bé.

Sữa mẹ của quý vị là thức ăn hoàn hảo. Em bé của quý vị không cần sữa bột hay nước trong 6 tháng đầu.

Em bé thường qua giai đoạn lớn nhanh vào khoảng 7 đến 10 ngày, 6 tuần, 3 tháng, và 6 tháng tuổi. Vào những lúc này, bé có thể muốn bú thường xuyên hơn. Đây là điều bình thường. Đừng nghĩ lầm đây là dấu hiệu quý vị không có đủ sữa.

Quý vị nên tự giữ gìn sức khoẻ. Nhờ gia đình và bạn bè giúp đỡ khi cần. Ăn thức ăn bổ dưỡng và cố gắng nghỉ ngơi khi bé nghỉ ngơi.

Quý vị có biết là tiểu bang Washington có điều luật về việc cho con bú sữa mẹ không? Điều luật này không những nói rằng các bà mẹ cho con bú sữa mẹ ở nơi công cộng sẽ không bị coi là ‘phơi bày khiếm nhã’ mà còn khuyến khích các chủ hay cơ quan làm việc tạo điều kiện hỗ trợ những nhân viên của mình đang cho con bú.

Chương trình dinh dưỡng cho Phụ Nữ, Trẻ Sơ Sinh và Trẻ Em (WIC) cung cấp thức ăn bổ dưỡng cho

phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú sữa mẹ.

Hãy Gọi Cho Chương Trình Family Health Hotline:

tìm các nguồn hỗ trợ việc cho con bú sữa mẹ ở khu vực của quý vị.

nhận tập thông tin miễn phí về vấn đề cho con bú sữa mẹ sau khi trở lại đi làm.

biết được quý vị có đủ tiêu chuẩn tham gia WIC hay không, và được giới thiệu với phòng WIC ở địa phương mình.

Family Health Hotline1.800.322.2588711 (tty relay) • withinreachwa.org

Vietnamese | Baby’s Best Start 6/09