Constantin FlorentinaClasa a XII-A S

Un meniu sanatos

Luni la micul dejun suc de portocale, 2 mandarine 1 iaurt bio; la pranz, ciorba de legume risotto cu mazare iar seara salata de avocado, mozzarella, nuci, semnte de canepa, salata verde si o felie decozonac. Marti: dimineata cozonac cu apa, la pranz ciorba de legume cu zeama de varza orez cu pui, amestec decartofila cuptor cu muraturi in sare. Miercuri :micul dejun:suc de portocale si rodie, pranz ciorba cu bors cu tofu steak cu mazare cu carne de vita, cina: placinta cu carne de pui Joi : lipie cu icre si ardei gras, pranz paste cu branza la cuptor si crema de zahar ars , cina cartofi la cuptor cu burgeri de dovlecei si marar si muraturi in sare. Vineri micul dejun chec cu mac si lamaie si o cana cu lapte, pranz:peste la cuptor cu lamiae si salata verde si prajutura de ciocolata cina masline si ardei verde plus ceva mozzarella proaspata. Sambata :dimineata suc de portocale si ghimbir, la pranz piure cu piept de rata, branzeturi cu cu paine, , ardei verde, masline si zacusca iar seara burgeri de dovlecei cu cartofi copti. Duminica:mic dejun ceai, bruschete cu pasta de branza si de sfecla, pranz decartofi taranesti cu muraturi si prajituri cu pere, cina:iaurt si 2 mere.