Aiguillettes de poulet curry et son riz 333 CAL 7 PP 5 SP ................................................................ 5

Aiguillettes poulet 330 CAL 7 PP 5 SP ............................................................................................. 5

Aiguillettes poulet légumes 205 CALORIES 4 PP 1 SP ...................................................................... 6

Blanquette 200 calories 4 PP 5 SP .................................................................................................. 7

Blanquette de poireaux 175 CALORIES 4 PP 4 SP............................................................................ 8

Blanquette de poireaux 125 CALORIES 3 PP 2 SP............................................................................ 8

Blanquette de dinde ww 409CAL 11 PP 6 SP.................................................................................. 9

Blé champignons poulet 340 CAL 7 PP 4 SP .................................................................................. 10

Bœuf bourguignon 460 CAL 10 PP 12 SP ....................................................................................... 10

Bœuf braisé carottes 320 CAL 7 PP 8 SP ....................................................................................... 11

Boeuf forestier weight watchers 260 CALORIES 6PP 6 SP ............................................................ 12

Civet de lotte 290 CALORIES 6 PP 4 SP .......................................................................................... 13

Champignons à la grecque 120 CALORIES 5PP 6 SP ..................................................................... 14

Chili con carne ww 7 PP 7 SP ........................................................................................................ 14

Choux de Bruxelles aux lardons 220 calories 6 PP 3 SP ................................................................ 15

Cordons bleus 216 CAL 6 PP 4 SP ................................................................................................. 16

Colombo poulet 360 CAL 7 PP 4 SP .............................................................................................. 17

Côtes de porc au cidre 7 PP 12 SP ................................................................................................. 18

Courgettes bolognaises 4 PP 5SP .................................................................................................. 18

Courgettes au Boursin 5 PP 5 SP .................................................................................................. 20

Courgettes farcies 225 CALORIES 5 PP 3SP .................................................................................. 21

Coquillettes au Boursin 7 PP 10 SP ............................................................................................... 22

Coquillettes carbonara 9 PP 10 SP ............................................................................................... 23

Coquillettes sauce poireaux weight watchers 3PP 9 SP ............................................................... 24

Côte de porc au cidre 7 PP 12 SP .................................................................................................. 24

Couscous aux épices douces 270 CALORIES 5 PP 5 SP ................................................................... 25

Couscous 14 PP 14 SP ................................................................................................................... 26

Crevettes surimi 3 PP 3 SP .......................................................................................................... 27

Endives pommes de terre cancoillotte 175 CAL 4 PP 4 SP............................................................. 28

Endives jambon bière 270 CAL 5 PP 4 SP ...................................................................................... 28

Emincés de poulet à la tomate ww 5 PP 3 SP .............................................................................. 29

Escalope poulet cancoillotte 200 CAL 4 PP 2 SP ............................................................................ 30

Fausse marmite espagnole ww 9 PP 4 SP ..................................................................................... 31

Filet de dinde champignons vinaigre CAL370 8 PP 4 SP ................................................................ 32

Filet mignon moutarde 210 CALORIES 5 PP 6 SP .......................................................................... 33

Filet mignon exotique 8 PP 8 SP .................................................................................................. 34

Filet mignon au Maroilles 7 PP 9 SP.............................................................................................. 35

Filet mignon miel 310 CALORIES 8 PP 9 SP ................................................................................... 36

Filet mignon pommes de terre carottes 330 CAL 7 PP 8 SP........................................................... 37

Filet poulet pommes de terre 360 CAL 8PP 8 SP ........................................................................... 38

Filet de porc au vin blanc 300 CAL 7 PP 8 SP ................................................................................. 39

Filet mignon au Boursin 4PP 6 SP ................................................................................................ 40

Flan de poireaux au fromage 166 CAL 4 PP 3 SP ........................................................................... 40

Fricassée courgettes pommes de terre 140 CAL 3 PP 3 SP ............................................................ 41

Fricassée de lapin à la moutarde 305 CAL 7 PP 7 SP.................................................................. 42

Goulash 8 PP 11 SP ....................................................................................................................... 43

Lapin moutarde 5 PP 10 SP ........................................................................................................... 44

Lentilles au chorizo 11 PP 12SP .................................................................................................... 45

Lentilles chorizo ........................................................................................................................... 45

Magrets aux poires 4PP 9 SP ....................................................................................................... 46

Marmite espagnole weight watchers 6PP 5 SP ............................................................................. 46

Pâtes à la dinde 498 CAL 11 PP 7 SP ............................................................................................. 47

Paëlla weight watchers 10 PP 7 SP ............................................................................................... 48

Paupiettes dinde aux légumes 500 CAL 10 PP 10 SP ..................................................................... 48

Pilons poulet riz lait coco 480 CALORIES 10 PP 8 SP ..................................................................... 49

Pilons de poulet au riz VERSION 2 6 PP 5 SP ................................................................................ 50

Poireaux pommes de terre 2PP 5 SP ............................................................................................ 51

Poireaux pommes de terre à la crème ww 2 PP 5 SP .................................................................... 52

Poêlée pommes de terre courgettes ............................................................................................ 53

Porc à l’aigre doux 3 PP 6 SP......................................................................................................... 54

Porc moutarde 6 PP 8 SP .............................................................................................................. 54

Poulet basquaise 4 PP 2 SP ........................................................................................................... 56

Poulet au Boursin 8 PP 6 SP .......................................................................................................... 57

Poulet pommes de terre 395 CAL 8 PP 6 SP .................................................................................. 58

Poulet au cola 4 PP 3 SP ............................................................................................................... 59

Poulet pommes de terre au cidre ww 4PP 7 SP ............................................................................ 60

Poulet aux champignons 500 CAL 10 PP 10 SP .............................................................................. 60

Poulet au citron w watchers 5 PP 5 SP ......................................................................................... 62

Ratatouille piment espelette 215 CAL 5 PP 3 SP ........................................................................... 67

Ratatouille provencale 2PP 2 SP ................................................................................................... 67

Rôti de bœuf moutarde ancienne 398CAL 10 PP 12 SP ................................................................. 68

Rôti de porc pommes cidre 4 PP 9 SP ........................................................................................... 69

Rôti de porc au cidre 4PP 10 SP .................................................................................................... 70

Risotto aux champignons 5PP 7 SP ............................................................................................... 71

Risotto de la mer 300 CAL 6 PP 6 SP ............................................................................................. 72

Risotto jambon ww 9 PP 9SP ........................................................................................................ 72

Rougail saucisses pommes de terre 400 CAL 9 PP 10 SP ............................................................... 76

Riz légumes viande hachée 380 CALORIES 9 PP 6 SP.................................................................... 76

Steak de porc au vin blanc 3 PP 7 SP............................................................................................ 78

Salade moules betteraves 230 CAL 6 PP 4 SP................................................................................ 80

Spaghettis aux asperges 9 PP 10 SP ............................................................................................. 81

Spaghettis au thon 7PP 4 SP ........................................................................................................ 81

Tajine poulet agneau 360 CAL 8 PP 6 SP ...................................................................................... 82

Tomates farcies 273 CALORIES 6 PP 4 SP ...................................................................................... 83

Tomates farcies au champignons 189 CALOIRES 4 PP 6 SP ........................................................... 84

Trio de poivron en sauce 2 PP 2SP ................................................................................................ 85

Veau Marengo 4PP 5 SP ............................................................................................................... 86

Velouté potiron au curry 145 CAL 3 PP 1 SP ................................................................................. 87

Aiguillettes de poulet curry et son riz 333 CAL 7 PP 5 SP

Aiguillettes poulet 330 CAL 7 PP 5 SP

Aiguillettes poulet légumes 205 CALORIES 4 PP 1 SP

Blanquette 200 calories 4 PP 5 SP

Blanquette de poireaux 175 CALORIES 4 PP 4 SP

Blanquette de poireaux 125 CALORIES 3 PP 2 SP

Blanquette de dinde ww 409CAL 11 PP 6 SP

Blé champignons poulet 340 CAL 7 PP 4 SP

Bœuf bourguignon 460 CAL 10 PP 12 SP

Bœuf braisé carottes 320 CAL 7 PP 8 SP

Boeuf forestier weight watchers 260 CALORIES 6PP 6 SP

Civet de lotte 290 CALORIES 6 PP 4 SP

Champignons à la grecque 120 CALORIES 5PP 6 SP

Chili con carne ww 7 PP 7 SP

Choux de Bruxelles aux lardons 220 calories 6 PP 3 SP

Cluchili 340 CALORIES 6 PP 6 SP

Cordons bleus 216 CAL 6 PP 4 SP

Colombo poulet 360 CAL 7 PP 4 SP

Côtes de porc au cidre 7 PP 12 SP

Courgettes bolognaises 4 PP 5SP

Courgettes au Boursin 5 PP 5 SP

Courgettes farcies 225 CALORIES 5 PP 3SP

Coquillettes au Boursin 7 PP 10 SP

Coquillettes carbonara 9 PP 10 SP

Coquillettes sauce poireaux weight watchers 3PP 9 SP

Côte de porc au cidre 7 PP 12 SP

Couscous aux épices douces 270 CALORIES 5 PP 5 SP

Couscous 14 PP 14 SP

Crevettes surimi 3 PP 3 SP

Endives pommes de terre cancoillotte 175 CAL 4 PP 4 SP

Endives jambon bière 270 CAL 5 PP 4 SP

Emincés de poulet à la tomate ww 5 PP 3 SP

Escalope poulet cancoillotte 200 CAL 4 PP 2 SP

Fausse marmite espagnole ww 9 PP 4 SP

Filet de dinde champignons vinaigre CAL370 8 PP 4 SP

Filet mignon moutarde 210 CALORIES 5 PP 6 SP

Filet mignon exotique 8 PP 8 SP

Filet mignon au Maroilles 7 PP 9 SP

Filet mignon miel 310 CALORIES 8 PP 9 SP

Filet mignon pommes de terre carottes 330 CAL 7 PP 8 SP

Filet poulet pommes de terre 360 CAL 8PP 8 SP

Filet de porc au vin blanc 300 CAL 7 PP 8 SP

Filet mignon au Boursin 4PP 6 SP

Flan de poireaux au fromage 166 CAL 4 PP 3 SP

Fricassée courgettes pommes de terre 140 CAL 3 PP 3 SP

Fricassée de lapin à la moutarde 305 CAL 7 PP 7 SP

Goulash 8 PP 11 SP

Lapin moutarde 5 PP 10 SP

Lentilles au chorizo 11 PP 12SP

Lentilles chorizo

Magrets aux poires 4PP 9 SP

Marmite espagnole weight watchers 6PP 5 SP

Pâtes à la dinde 498 CAL 11 PP 7 SP

Paëlla weight watchers 10 PP 7 SP

Paupiettes dinde aux légumes 500 CAL 10 PP 10 SP

Pilons poulet riz lait coco 480 CALORIES 10 PP 8 SP

Pilons de poulet au riz VERSION 2 6 PP 5 SP

Poireaux pommes de terre 2PP 5 SP

Poireaux pommes de terre à la crème ww 2 PP 5 SP

Poêlée pommes de terre courgettes

Porc à l’aigre doux 3 PP 6 SP

Porc moutarde 6 PP 8 SP

Poulet basquaise 4 PP 2 SP

Poulet au Boursin 8 PP 6 SP

Poulet pommes de terre 395 CAL 8 PP 6 SP

Poulet au cola 4 PP 3 SP

Poulet pommes de terre au cidre ww 4PP 7 SP

Poulet aux champignons 500 CAL 10 PP 10 SP

Poulet au citron w watchers 5 PP 5 SP

Ratatouille piment espelette 215 CAL 5 PP 3 SP

Ratatouille provencale 2PP 2 SP

Rôti de bœuf moutarde ancienne 398CAL 10 PP 12 SP

Rôti de porc pommes cidre 4 PP 9 SP

Rôti de porc au cidre 4PP 10 SP

Risotto aux champignons 5PP 7 SP

Risotto de la mer 300 CAL 6 PP 6 SP

Risotto jambon ww 9 PP 9SP

Rougail saucisses pommes de terre 400 CAL 9 PP 10 SP

Riz légumes viande hachée 380 CALORIES 9 PP 6 SP

Steak de porc au vin blanc 3 PP 7 SP

Salade moules betteraves 230 CAL 6 PP 4 SP

Spaghettis aux asperges 9 PP 10 SP

Spaghettis au thon 7PP 4 SP

Tajine poulet agneau 360 CAL 8 PP 6 SP

Tomates farcies 273 CALORIES 6 PP 4 SP

Tomates farcies au champignons 189 CALOIRES 4 PP 6 SP

Trio de poivron en sauce 2 PP 2SP

Veau Marengo 4PP 5 SP

Velouté potiron au curry 145 CAL 3 PP 1 SP