Check in surat Magazine Issue 24 March 2015
-
Upload
check-in-magazine-surat -
Category
Documents
-
view
219 -
download
1
description
Transcript of Check in surat Magazine Issue 24 March 2015
ฉบบท 24 มนาคม 2558เชคอนสราษฎรแมกกาซน
c o p yFreeฉบบท 24 มนาคม 2558เชคอนสราษฎรแมกกาซน
2
3
ºÃÔÉÑ· ºŒÒ¹´Í¹»�ÂкÔê¡äº¤� ¨íÒ¡Ñ´
º¨¡.ºŒÒ¹´Í¹»�ÂкÔê¡äº¤�
º¨¡.ºŒÒ¹´Í¹»�ÂСšÒÅÊÒ¢Ò ª¹à¡ÉÁ 32
ÁËÒÇÔ·ÂÒÅÑÂÃÒªÀѯÊØÃÒÉ®Ã�¸Ò¹Õ
ÊÕèá¡áʧྪà ÊÕè᡺ҧãËÞ‹
ÊÕèá¡ã¹ÅÖ¡
¶¹¹ÈÃÕÊÇÑÊ´Ôì
¶¹¹Çѹâ¾�-ºÒ§ãËÞ
‹
仾ع¾Ô¹ä»¡ÒÞ
¨¹´ÔÉ°�
¶¹¹ÊØÃÒÉ®Ã�-¹ÒÊÒà (ª¹à¡ÉÁ)
5
7
ตลาดสดเทศบาลนครสราษฎรธาน ชน 2, 3
88
BEAU
TY GURU
8
´ŒÇ¢ŒÍ¨Ò¡Ñ´áÅл˜ÞËҢͧ¡ÒáҨѴ¢¹áººà¡‹Òæ ·Ñ§¡ÒÃ⡹ ¶Í¹ ¤ÃÕÁ¡Ò¨Ñ´¢¹ 仨¹¶Ö§¡ÒÃáÇ¡«�¢¹ «Ö§à»š¹à¾Õ§ÇԸըѴ¡ÒáѺàÊŒ¹¢¹áººªÑǤÃÒÇ·ÕäÁ‹¹Ò¹àÊŒ¹¢¹¡¨Ð¡ÅѺÁÒãËÁ‹Í‹ҧÃÇ´àÃÇ «ÒÂѧ¡‹ÍãËŒà¡Ô´»˜ÞËÒµ‹Ò§æ ËÃ×ÍáÁŒáµ‹áʧ IPL ¡ÂѧäÁ‹ÊÒÁÒöãËŒ¼Å¢Í§¡ÒÃ¡Ò¨Ñ ¢¹¶ÒÇÃä´Œ à¹×ͧ¨Ò¡à»š¹à¾Õ§ª‹Ç§áʧ¡ÇŒÒ§æ ·ÕäÁ‹¨Òà¾Òе‹Íà«ÅÅ�ÃÒ¡¢¹ ÂÔ§«ÒËÅÒ¤Ãѧ¡Âѧ§Í¡¡ÅѺ¢Ö¹ÁÒä´ŒÍÕ¡àÃ×ÍÂæ áÅÐÂѧà¡Ô´ÍÒ¡ÒÃäËÁŒ´Òä´Œ§‹Ò ֧䴌ÁÕ¡ÒäԴ¤Œ¹áÅоѲ¹Òà·¤â¹âÅÂÕ·Õ㪌¡Ò Ñ´¢¹ãËŒÁÕ»ÃÐÊÔ·¸ÔÀÒ¾ÁÒ¡¢Ö¹àÃ×ÍÂæ ¹ÁÒ¶Ö§¹Çѵ¡ÃÃÁàÅà«ÍÃ�੾ÒзҧÊÁÑÂãËÁ‹·Õ㪌㹡ÒÃ¡Ò Ñ´¢¹¶ÒÇÃâ´ÂµÃ§ กาจดขนถาวรดวยนวตกรรมเลเซอรสมยใหม นวตกรรมเลเซอรเฉพาะทางในการกาจดขนถาวรสามารถ
กาจดขนไดทกบรเวณทตองการอยางออนโยน การกาจดขนถาวรจงเปนไปไดและงายยงขน
ความแมนยาจาเพาะตอเซลลรากขน ทาใหไมกระทบตอผวขางเคยง ไมเจบ ไมเกดบาดแผล
เหนอกวาวธเดมๆ เชน แสง IPL โดยเลเซอรเฉพาะทางแบบใหมน สามารถกาจดขนไมใหกลบมาขนอก หากไดรบการรกษาครบตามคาแนะนา ผวจะเรยบเนยนใสไรเสนขนมากวนใจ
อยางถาวร และนอกจากเราจะไดผวเนยนใสไรเสนขนตะปมตะปาแลว
ยงเปนการบอกลาปญหาผวหนงไกทเกดจากการโกน
ถอน หรอแวกซเสนขนสวนเกนในบรเวณ
ไมพงประสงค
ลดอาการคนและระคายเคอง ตมแดง รขมขนอกเสบ ขนคด รอยดาคลา ไปจนถงผวหยาบดานลงไปได
การเตรยมตวและดแลหลงทา สาหรบการเตรยมตวกอนทาเลเซอรกไมมอะไรมาก เพยงแคงดการถอนหรอแวกซขนบรเวณนน หลงทาสามารถใชชวตไดตามปกตและงดการกาจดขนดวยวธอน ยกเวนการโกนระหวางรอนดเลเซอรครงถดไป เพอประสทธภาพสงสดในการรกษา คนไขควรมาตามนดอยางสมาเสมอ เพยงเทาน การมผวเนยนใสไรเสนขนกจะไมใชเรองยากอกตอไป
·Ø¡»˜ÞËÒ¼ÔǾÃóäÁ‹ãª‹àÃ×ͧ·ÕÂÒ¡ÍÕ¡µ‹Íä» ËÒ¡ä´ŒÃѺ¡ÒôÙáÅÃÑ¡ÉÒÍ‹ҧ¶Ù¡µŒÍ§àËÁÒÐÊÁ «Ö§¤ÇÃä´ŒÃѺ¡ÒôÙáÅáÅÐá¹Ð¹Ò¨Ò¡á¾·Â� ³ ʶҹ¾ÂÒºÒÅ·ÕÁÕà¤Ã×ͧÁ×ͷѹÊÁÑ »ÅÍ´ÀÑ 䴌Áҵðҹ à¾×Í·Õ¨Ðä´ŒÊÒÁÒö Ñ´¡ÒáѺᵋÅл˜ÞËÒ䴌͋ҧ¶Ù¡µŒÍ§áÅÐà¡Ô´»ÃÐÊÔ·¸ÔÀÒ¾ÁÒ¡·ÕÊØ´ä´Œ
ผวเนยนใสไรเสนขนดวยเลเซอรสมยใหม
9
BEAU
TY GURU
8
´ŒÇ¢ŒÍ¨Ò¡Ñ´áÅл˜ÞËҢͧ¡ÒáҨѴ¢¹áººà¡‹Òæ ·Ñ§¡ÒÃ⡹ ¶Í¹ ¤ÃÕÁ¡Ò¨Ñ´¢¹ 仨¹¶Ö§¡ÒÃáÇ¡«�¢¹ «Ö§à»š¹à¾Õ§ÇԸըѴ¡ÒáѺàÊŒ¹¢¹áººªÑǤÃÒÇ·ÕäÁ‹¹Ò¹àÊŒ¹¢¹¡¨Ð¡ÅѺÁÒãËÁ‹Í‹ҧÃÇ´àÃÇ «ÒÂѧ¡‹ÍãËŒà¡Ô´»˜ÞËÒµ‹Ò§æ ËÃ×ÍáÁŒáµ‹áʧ IPL ¡ÂѧäÁ‹ÊÒÁÒöãËŒ¼Å¢Í§¡ÒÃ¡Ò¨Ñ ¢¹¶ÒÇÃä´Œ à¹×ͧ¨Ò¡à»š¹à¾Õ§ª‹Ç§áʧ¡ÇŒÒ§æ ·ÕäÁ‹¨Òà¾Òе‹Íà«ÅÅ�ÃÒ¡¢¹ ÂÔ§«ÒËÅÒ¤Ãѧ¡Âѧ§Í¡¡ÅѺ¢Ö¹ÁÒä´ŒÍÕ¡àÃ×ÍÂæ áÅÐÂѧà¡Ô´ÍÒ¡ÒÃäËÁŒ´Òä´Œ§‹Ò ֧䴌ÁÕ¡ÒäԴ¤Œ¹áÅоѲ¹Òà·¤â¹âÅÂÕ·Õ㪌¡Ò Ñ´¢¹ãËŒÁÕ»ÃÐÊÔ·¸ÔÀÒ¾ÁÒ¡¢Ö¹àÃ×ÍÂæ ¹ÁÒ¶Ö§¹Çѵ¡ÃÃÁàÅà«ÍÃ�੾ÒзҧÊÁÑÂãËÁ‹·Õ㪌㹡ÒÃ¡Ò Ñ´¢¹¶ÒÇÃâ´ÂµÃ§ กาจดขนถาวรดวยนวตกรรมเลเซอรสมยใหม นวตกรรมเลเซอรเฉพาะทางในการกาจดขนถาวรสามารถ
กาจดขนไดทกบรเวณทตองการอยางออนโยน การกาจดขนถาวรจงเปนไปไดและงายยงขน
ความแมนยาจาเพาะตอเซลลรากขน ทาใหไมกระทบตอผวขางเคยง ไมเจบ ไมเกดบาดแผล
เหนอกวาวธเดมๆ เชน แสง IPL โดยเลเซอรเฉพาะทางแบบใหมน สามารถกาจดขนไมใหกลบมาขนอก หากไดรบการรกษาครบตามคาแนะนา ผวจะเรยบเนยนใสไรเสนขนมากวนใจ
อยางถาวร และนอกจากเราจะไดผวเนยนใสไรเสนขนตะปมตะปาแลว
ยงเปนการบอกลาปญหาผวหนงไกทเกดจากการโกน
ถอน หรอแวกซเสนขนสวนเกนในบรเวณ
ไมพงประสงค
ลดอาการคนและระคายเคอง ตมแดง รขมขนอกเสบ ขนคด รอยดาคลา ไปจนถงผวหยาบดานลงไปได
การเตรยมตวและดแลหลงทา สาหรบการเตรยมตวกอนทาเลเซอรกไมมอะไรมาก เพยงแคงดการถอนหรอแวกซขนบรเวณนน หลงทาสามารถใชชวตไดตามปกตและงดการกาจดขนดวยวธอน ยกเวนการโกนระหวางรอนดเลเซอรครงถดไป เพอประสทธภาพสงสดในการรกษา คนไขควรมาตามนดอยางสมาเสมอ เพยงเทาน การมผวเนยนใสไรเสนขนกจะไมใชเรองยากอกตอไป
·Ø¡»˜ÞËÒ¼ÔǾÃóäÁ‹ãª‹àÃ×ͧ·ÕÂÒ¡ÍÕ¡µ‹Íä» ËÒ¡ä´ŒÃѺ¡ÒôÙáÅÃÑ¡ÉÒÍ‹ҧ¶Ù¡µŒÍ§àËÁÒÐÊÁ «Ö§¤ÇÃä´ŒÃѺ¡ÒôÙáÅáÅÐá¹Ð¹Ò¨Ò¡á¾·Â� ³ ʶҹ¾ÂÒºÒÅ·ÕÁÕà¤Ã×ͧÁ×ͷѹÊÁÑ »ÅÍ´ÀÑ 䴌Áҵðҹ à¾×Í·Õ¨Ðä´ŒÊÒÁÒö Ñ´¡ÒáѺᵋÅл˜ÞËÒ䴌͋ҧ¶Ù¡µŒÍ§áÅÐà¡Ô´»ÃÐÊÔ·¸ÔÀÒ¾ÁÒ¡·ÕÊØ´ä´Œ
ผวเนยนใสไรเสนขนดวยเลเซอรสมยใหม
10
11
บรรณาธการอานวยการE-mail : [email protected]
“ ครบสองขวบแลวครบ ”Editor Talk
เจาของ : นายเถลงธนะ นสสยสรการออกแบบและพมพท : บจก.อดมลาภการพมพ 36 ถ.การณราษฎร ต.ตลาด อ.เมอง จ.สราษฎรธาน 84000 โทร. 077-283-821-2
ทปรกษาอาวโส : พงศนรนทร วนสวรรณกล ประธานสภาอตสาหกรรมจงหวดสราษฎรธาน ทปรกษากตตมศกด : พล.ต.ต.เทศา ศรวาโท รองจเรตารวจ (สบ 7) ทปรกษาดานกฎหมาย : ทรงยศ ยอดดนตร บรรณาธการอานวยการ : เถลงธนะ นสสยสรการ บรรณาธการบรหาร : สทธาทพย อรามศกด รองบรรณาธการบรหาร : วโรจน สกลโต กองบรรณาธการ : วณพร อานวยอครศรชางภาพ : สรเยนทร อนเนอง กราฟกดไซน : วรตม วงศกร, กรพล ทองมเพชร, สรกาญจน คงทอง ผจดการฝายโฆษณา : อรญชยา รงเกยรตรตน เจาหนาทฝายโฆษณา : โชตกา พรหมรกษ
ตดตามขาวสารเพมเตม : www.facebook.com/check.in.surat อาน Check In ออนไลน : www.issuu.com/checkinsurat
สนใจลงโฆษณาสนคาหรอบรการ โทร. 093-156-6645
ตอนนนตยสารเชคอนคลานเตาะแตะมาถงฉบบท 24 แลวครบ ทานผอานจะสงเกตไดจากวาระพเศษนจากการทเราจดพมพ 2 ปก โดยมจดประสงคเพอตอบแทนความรกททานมตอเรา
ความพเศษของเรายงถกคดสรรและบรรจลงในคอลมนในฉบบรบมอหนารอน ทงรานอาหารดง ทพกเดน รวมไปถงแนวการดแลทกสงอนในชวตคณแบบทเรยกวา ครอบคลมตงแตหวจรดเทา
สาหรบคนกลวรอน เรามวธการรบมอแดด และเตรยมตวเพอตอสกบซมเมอรทจะมาถง ดวยเคลดลบงายๆ ใหลงมอทาไดเองไมตองเสยสตางค และขอทงทายไวกบคอลมนปก ฟารมแกะในสราษฎรฯ ทคณไมควรพลาดในฤดแหงการทองเทยวทจะมาถง
ในฉบบหนา เราเขาสปท 3 แลวนะครบ ทม check in ทกคนกาลงทางานสงความสขถงคณผอานอยางตอเนอง ในฐานะตวแทน ผมจงขอทาหนาทเปนผกลาวขอบคณทกทานทตดตามเรามาอยางเหนยวแนน และเราหวงเปนอยางยงวา ทกทานจะมความสขไปกบผลงานทเราจะผลตตอไปเรอยๆ ในปทโตยงขนครบ...ขอบคณครบ
ในฉบบท 23 คอลมน Behind the Scene Pre-Wedding เราไดนาภาพทถายโดย PPK Photograph (facebook.com/PPKphotograph โทร. 081-874-2534) มาตพมพโดยไมไดรบอนญาต เหตอนเนองมาจากความเขาใจผดในลขสทธภาพรปนน ซงเราไมไดมเจตนาจะนาภาพมาตพมพ ทางทมงานตองขออภยมา ณ ทนดวย
nd
13
บรรณาธการอานวยการE-mail : [email protected]
“ ครบสองขวบแลวครบ ”Editor Talk
เจาของ : นายเถลงธนะ นสสยสรการออกแบบและพมพท : บจก.อดมลาภการพมพ 36 ถ.การณราษฎร ต.ตลาด อ.เมอง จ.สราษฎรธาน 84000 โทร. 077-283-821-2
ทปรกษาอาวโส : พงศนรนทร วนสวรรณกล ประธานสภาอตสาหกรรมจงหวดสราษฎรธาน ทปรกษากตตมศกด : พล.ต.ต.เทศา ศรวาโท รองจเรตารวจ (สบ 7) ทปรกษาดานกฎหมาย : ทรงยศ ยอดดนตร บรรณาธการอานวยการ : เถลงธนะ นสสยสรการ บรรณาธการบรหาร : สทธาทพย อรามศกด รองบรรณาธการบรหาร : วโรจน สกลโต กองบรรณาธการ : วณพร อานวยอครศรชางภาพ : สรเยนทร อนเนอง กราฟกดไซน : วรตม วงศกร, กรพล ทองมเพชร, สรกาญจน คงทอง ผจดการฝายโฆษณา : อรญชยา รงเกยรตรตน เจาหนาทฝายโฆษณา : โชตกา พรหมรกษ
ตดตามขาวสารเพมเตม : www.facebook.com/check.in.surat อาน Check In ออนไลน : www.issuu.com/checkinsurat
สนใจลงโฆษณาสนคาหรอบรการ โทร. 093-156-6645
ตอนนนตยสารเชคอนคลานเตาะแตะมาถงฉบบท 24 แลวครบ ทานผอานจะสงเกตไดจากวาระพเศษนจากการทเราจดพมพ 2 ปก โดยมจดประสงคเพอตอบแทนความรกททานมตอเรา
ความพเศษของเรายงถกคดสรรและบรรจลงในคอลมนในฉบบรบมอหนารอน ทงรานอาหารดง ทพกเดน รวมไปถงแนวการดแลทกสงอนในชวตคณแบบทเรยกวา ครอบคลมตงแตหวจรดเทา
สาหรบคนกลวรอน เรามวธการรบมอแดด และเตรยมตวเพอตอสกบซมเมอรทจะมาถง ดวยเคลดลบงายๆ ใหลงมอทาไดเองไมตองเสยสตางค และขอทงทายไวกบคอลมนปก ฟารมแกะในสราษฎรฯ ทคณไมควรพลาดในฤดแหงการทองเทยวทจะมาถง
ในฉบบหนา เราเขาสปท 3 แลวนะครบ ทม check in ทกคนกาลงทางานสงความสขถงคณผอานอยางตอเนอง ในฐานะตวแทน ผมจงขอทาหนาทเปนผกลาวขอบคณทกทานทตดตามเรามาอยางเหนยวแนน และเราหวงเปนอยางยงวา ทกทานจะมความสขไปกบผลงานทเราจะผลตตอไปเรอยๆ ในปทโตยงขนครบ...ขอบคณครบ
ในฉบบท 23 คอลมน Behind the Scene Pre-Wedding เราไดนาภาพทถายโดย PPK Photograph (facebook.com/PPKphotograph โทร. 081-874-2534) มาตพมพโดยไมไดรบอนญาต เหตอนเนองมาจากความเขาใจผดในลขสทธภาพรปนน ซงเราไมไดมเจตนาจะนาภาพมาตพมพ ทางทมงานตองขออภยมา ณ ทนดวย
nd
Beauty Guru ผวเนยนใสไรเสนขนดวยเลเซอรสมยใหม
Housekeepลากอน... หนอนปลอกจา
My Styleเรอนหลงใหญทไชยา เยนสบาย ทามกลางธรรมชาต
Let’s Talkโรงเรยนดนตรและศลปะมนาวทย
Cooking Tipsไขแฟนซ VS ไขใบชา สนกงายๆ ในครว
Resortด โอวาเลย เสนหใหมทใครกหลงรก
Travelแกะกลองทเทยว ทงสนกและอรอยท “แกะสลด”
Heritageกาลครงหนง...ความทรงจาของพสกนกรสราษฎรธาน
Health ปรบสมดลรางกาย “รบรอน”
New Journey เทยวตลาดนด Camden Market @ London
Taste & OutVictor Cafe’ & Nine Coffee
8
22
18
24
28
30
32
34
46
40
44
2424
54«×ͷͧ·Ñ§·Õ
«×ÍãËŒ´Õ ´ÙÍ‹ҧäÃ
1818
22ÅÒ¡‹Í¹...
5656
44Victor Cafe’¤ÇÒÁà·‹ã¹µÑǵ¹
˹͹»ÅÍ¡¨ŽÒ
Beauty Guru ผวเนยนใสไรเสนขนดวยเลเซอรสมยใหม
Housekeepลากอน... หนอนปลอกจา
My Styleเรอนหลงใหญทไชยา เยนสบาย ทามกลางธรรมชาต
Let’s Talkโรงเรยนดนตรและศลปะมนาวทย
Cooking Tipsไขแฟนซ VS ไขใบชา สนกงายๆ ในครว
Resortด โอวาเลย เสนหใหมทใครกหลงรก
Travelแกะกลองทเทยว ทงสนกและอรอยท “แกะสลด”
Heritageกาลครงหนง...ความทรงจาของพสกนกรสราษฎรธาน
Health ปรบสมดลรางกาย “รบรอน”
New Journey เทยวตลาดนด Camden Market @ London
Taste & OutVictor Cafe’ & Nine Coffee
8
22
18
24
28
30
32
34
46
40
44
2424
54«×ͷͧ·Ñ§·Õ
«×ÍãËŒ´Õ ´ÙÍ‹ҧäÃ
1818
22ÅÒ¡‹Í¹...
5656
44Victor Cafe’¤ÇÒÁà·‹ã¹µÑǵ¹
˹͹»ÅÍ¡¨ŽÒ
Nutrition for Shape หนแบบน กนแบบไหนดนะ
Beauty สวยสรอน คณทาได
Innovation รกนยง?...ยางพารากกลนเปนนามนได
Eco-Financeซอทองทงท ซอใหด ดอยางไร
Easy Exerciseสะโพกใหญ! ใสอะไรกไมสวย...
My Carดแลหมอนารถยนต ไมใหเครอง “โอเวอรฮท”
News of New สนคา บรการ และโปรโมชนใหมๆ ประจาเดอน
Horoscope เชคดวงประจาเดอน
EventEvent of the Month in Suratthani
48
50
52
54
56
58
60
62
64
5252
48
46»ÃѺÊÁ´ØÅËҧ¡ÒÂ
“ÃѺÌ͹”
3030 50ËØ‹¹áºº¹Õ¡Ô¹áººä˹´Õ¹Ð
3636
ÊÇÂÊٌÌ͹ ¤Ø³·Òä´Œ
17
Nutrition for Shape หนแบบน กนแบบไหนดนะ
Beauty สวยสรอน คณทาได
Innovation รกนยง?...ยางพารากกลนเปนนามนได
Eco-Financeซอทองทงท ซอใหด ดอยางไร
Easy Exerciseสะโพกใหญ! ใสอะไรกไมสวย...
My Carดแลหมอนารถยนต ไมใหเครอง “โอเวอรฮท”
News of New สนคา บรการ และโปรโมชนใหมๆ ประจาเดอน
Horoscope เชคดวงประจาเดอน
EventEvent of the Month in Suratthani
48
50
52
54
56
58
60
62
64
5252
48
46»ÃѺÊÁ´ØÅËҧ¡ÒÂ
“ÃѺÌ͹”
3030 50ËØ‹¹áºº¹Õ¡Ô¹áººä˹´Õ¹Ð
3636
ÊÇÂÊٌÌ͹ ¤Ø³·Òä´Œ
MY
STYLE
18เรอง/ภาพ : Warote.S
ºŒÒ¹ÊÇ©ºÑº¹Õ àÃҢ;ҷء·‹Ò¹ÍÍ¡ä»ÊÙ´ÍÒ¡ÒÈÊ´ª×¹ÊºÒÂæ ªÁºŒÒ¹ÊÇÂæ ·ÕÍÒàÀÍäªÂҡѹÍÕ¡¤Ãѧ ËÅѧ䴌ÃѺ¤Òá¹Ð¹Ò¨Ò¡¤¹ÃÙŒ¨Ñ¡Ç‹Ò ÁÕºŒÒ¹ÊÇÂËÅѧãËÞ‹à¾Ô§ÊÌҧàÊèäÁ‹¹Ò¹ãËŒàÃÒࢌÒàÂÕÂÁªÁä´Œ áÁŒ¨ÐµŒÍ§à´Ô¹·Ò§ä¡ÅÍÂÙ‹ºŒÒ§ ᵋÀÒáԨ㹡ÒÃÊÃÃËÒºŒÒ¹ÊÇ·ÕÃѺÁÒ àÃÒ¡µŒÍ§·ÒãËŒÊÒàè·Ñ¹àÇÅÒ
เสนทางเดนทางมาอาเภอไชยานนเหมอนจะไกลจากตวเมองสราษฎรฯ แตเมอจดหมายทนดกนไวคอ สวนโมกข ซงเรามากนบอยครงจนกะเวลาเดนทางไดแมนยา เราจงไมจาเปนตองรบเรงแตอยางใด
บานหลงนอยหางจากสวนโมกขพลารามไมไกลนกอยลกเขามาในซอยหมบานทองเทยว เปนของอาจารยสรพล เจรญจตต
อาจารยสอนคณตศาสตร ประจาโรงเรยนไชยาวทยา ซงอยหางจากบานหลงนไปไมไกลนก “แมทบานจะมรถยนตอยหลายคน แตบางวนทไมมธระตองเดนทางไปไหนนอกจากสอนเดก ผมและภรรยามกจะใชบรการมอเตอรไซคเปนพาหนะไปโรงเรยนแทน เพราะระยะทางจากบานไปโรงเรยนไมไกล จงไมจาเปนตองใชรถยนตใหสนเปลอง”
เมอเราเอยถามถงทมาของบานหลงใหญขนาด 3 ชนหลงน คณสรพลกเลาใหเราฟงวา “บานหลงใหมเปนความตงใจของครอบครวอยกอนแลว เราโชคดมาก เพราะในชวงป 54 ทเรมหาทดนและเรมปลกสราง เปนชวงทเรามรายไดจากสวนยางพารา เฉลยเดอนนงเกอบ 500,000 บาท ตอนนนราคายางดขายกนกโลละเกอบ 180 บาท ทาใหสามารถเกบเงนเพอ
เรอนหลงใหญทไชยา เยนสบาย ทามกลางธรรมชาต
19
MY
STYLE
18เรอง/ภาพ : Warote.S
ºŒÒ¹ÊÇ©ºÑº¹Õ àÃҢ;ҷء·‹Ò¹ÍÍ¡ä»ÊÙ´ÍÒ¡ÒÈÊ´ª×¹ÊºÒÂæ ªÁºŒÒ¹ÊÇÂæ ·ÕÍÒàÀÍäªÂҡѹÍÕ¡¤Ãѧ ËÅѧ䴌ÃѺ¤Òá¹Ð¹Ò¨Ò¡¤¹ÃÙŒ¨Ñ¡Ç‹Ò ÁÕºŒÒ¹ÊÇÂËÅѧãËÞ‹à¾Ô§ÊÌҧàÊèäÁ‹¹Ò¹ãËŒàÃÒࢌÒàÂÕÂÁªÁä´Œ áÁŒ¨ÐµŒÍ§à´Ô¹·Ò§ä¡ÅÍÂÙ‹ºŒÒ§ ᵋÀÒáԨ㹡ÒÃÊÃÃËÒºŒÒ¹ÊÇ·ÕÃѺÁÒ àÃÒ¡µŒÍ§·ÒãËŒÊÒàè·Ñ¹àÇÅÒ
เสนทางเดนทางมาอาเภอไชยานนเหมอนจะไกลจากตวเมองสราษฎรฯ แตเมอจดหมายทนดกนไวคอ สวนโมกข ซงเรามากนบอยครงจนกะเวลาเดนทางไดแมนยา เราจงไมจาเปนตองรบเรงแตอยางใด
บานหลงนอยหางจากสวนโมกขพลารามไมไกลนกอยลกเขามาในซอยหมบานทองเทยว เปนของอาจารยสรพล เจรญจตต
อาจารยสอนคณตศาสตร ประจาโรงเรยนไชยาวทยา ซงอยหางจากบานหลงนไปไมไกลนก “แมทบานจะมรถยนตอยหลายคน แตบางวนทไมมธระตองเดนทางไปไหนนอกจากสอนเดก ผมและภรรยามกจะใชบรการมอเตอรไซคเปนพาหนะไปโรงเรยนแทน เพราะระยะทางจากบานไปโรงเรยนไมไกล จงไมจาเปนตองใชรถยนตใหสนเปลอง”
เมอเราเอยถามถงทมาของบานหลงใหญขนาด 3 ชนหลงน คณสรพลกเลาใหเราฟงวา “บานหลงใหมเปนความตงใจของครอบครวอยกอนแลว เราโชคดมาก เพราะในชวงป 54 ทเรมหาทดนและเรมปลกสราง เปนชวงทเรามรายไดจากสวนยางพารา เฉลยเดอนนงเกอบ 500,000 บาท ตอนนนราคายางดขายกนกโลละเกอบ 180 บาท ทาใหสามารถเกบเงนเพอ
เรอนหลงใหญทไชยา เยนสบาย ทามกลางธรรมชาต
20
สรางบานหลงนไดอยางรวดเรว” กนบเปนโชคดของครอบครวนทหาซอทดนในโซนใกลททางานได อกทงบรเวณโดยรอบบานกยงคงความเปนธรรมชาตใหสมผสไดทกเชา เรานงพกคยกนทมานงยาวบรเวณชนลางของบานหรอจะเรยกวาใตถนบานกไมผดนก เราถามตอไปถงแนวคดการออกแบบ “สวนการออกแบบบานนน ผมไมไดจาเพาะเจาะจงดไซนกบสถาปนกทออกแบบมากนก ขอเพยงแควา อยากไดบานทยกใตถนสง เพอใหชนลางเปนโซนพกผอน เปนทรบแขก และเปนทสงสรรคของเพอนฝง ทสาคญไมตองการโครงสรางเสาเปนไม” บานหลงนจงออกมาในสไตลโมเดรน โทนสเรยบๆ แอบโดดเดนดวยสหลงคาเซรามกทตดกบตวอาคาร และความใหญโตขนาด 5 หองนอน 5 หองนา
คณสรพลบอกวา บานหลงนเพงสรางเสรจเมอไมนาน ภายในจงยงตกแตงไมเรยบรอยซะทเดยว บางหอง บางมมยงเปนพนทโลงๆ ทออกแบบไวเพออนาคต จดทนาสนใจของภายในบานหลงนคอ ลกๆ แตละคนจะมสวนรวมในการเลอกแตงหองนอนของตนเอง หองนอนและหองนาทกหองจงแตกตางและสวยงามกนไปคนละแบบ แตเปนสไตลโมเดรนเดยวกน ความพเศษอกอยางของบานหลงนคอ ทกคนจะมหองแตงตวเปนตไมสกบวดอนลายคลาสสคเฉพาะของแตละคน ไมยงเกยวกน
เราลงมานงรบลมเยนๆ ดานลาง ทพดผานอยตลอดเวลา อนเกดจากการยกพนสงของตวบาน พดคยกนไปสกพก และปลอยใหเพอนทไมไดเจอกนนบสบปไดสนทนาจนเวลาลวงเลยมาจนแดดเรมหบ อากาศเรมเยน ทมงานจงตองขอตวกลบ
โถงกลางโลงบนชน 3 ทถกใชเปนหองทาบญเลยงพระขนบานใหม ยงคงถกปลอยโลงไวรอตกแตงใชสอย
21
สรางบานหลงนไดอยางรวดเรว” กนบเปนโชคดของครอบครวนทหาซอทดนในโซนใกลททางานได อกทงบรเวณโดยรอบบานกยงคงความเปนธรรมชาตใหสมผสไดทกเชา เรานงพกคยกนทมานงยาวบรเวณชนลางของบานหรอจะเรยกวาใตถนบานกไมผดนก เราถามตอไปถงแนวคดการออกแบบ “สวนการออกแบบบานนน ผมไมไดจาเพาะเจาะจงดไซนกบสถาปนกทออกแบบมากนก ขอเพยงแควา อยากไดบานทยกใตถนสง เพอใหชนลางเปนโซนพกผอน เปนทรบแขก และเปนทสงสรรคของเพอนฝง ทสาคญไมตองการโครงสรางเสาเปนไม” บานหลงนจงออกมาในสไตลโมเดรน โทนสเรยบๆ แอบโดดเดนดวยสหลงคาเซรามกทตดกบตวอาคาร และความใหญโตขนาด 5 หองนอน 5 หองนา
คณสรพลบอกวา บานหลงนเพงสรางเสรจเมอไมนาน ภายในจงยงตกแตงไมเรยบรอยซะทเดยว บางหอง บางมมยงเปนพนทโลงๆ ทออกแบบไวเพออนาคต จดทนาสนใจของภายในบานหลงนคอ ลกๆ แตละคนจะมสวนรวมในการเลอกแตงหองนอนของตนเอง หองนอนและหองนาทกหองจงแตกตางและสวยงามกนไปคนละแบบ แตเปนสไตลโมเดรนเดยวกน ความพเศษอกอยางของบานหลงนคอ ทกคนจะมหองแตงตวเปนตไมสกบวดอนลายคลาสสคเฉพาะของแตละคน ไมยงเกยวกน
เราลงมานงรบลมเยนๆ ดานลาง ทพดผานอยตลอดเวลา อนเกดจากการยกพนสงของตวบาน พดคยกนไปสกพก และปลอยใหเพอนทไมไดเจอกนนบสบปไดสนทนาจนเวลาลวงเลยมาจนแดดเรมหบ อากาศเรมเยน ทมงานจงตองขอตวกลบ
โถงกลางโลงบนชน 3 ทถกใชเปนหองทาบญเลยงพระขนบานใหม ยงคงถกปลอยโลงไวรอตกแตงใชสอย
จำหนาย และรบตดตงกระจกอะลมเนยม
บานเลอน บานสว�ง
บานเปลอย ประตไฟฟา
และอปกรณการเกษตร
กระจก อะลมเนยม
สแตนเลส มงลวด
Email [email protected]
10 ม.2 ถ.สราษฎร-พนพน ต.วดประด
อ.เมอง จ.สราษฎรธาน 84000
077-437393Fax 077-437353081-4761082089-8662232
โกมล ซพพลายK
·ÕÁ§Ò¹µŒÍ§¢Í¢Íº¤Ø³¤Ø³ÊØþŠà¨ÃÔÞ¨Ôµµ�áÅÐÀÃÃÂÒÍÕ¡¤Ãѧ·ÕÍҹǤÇÒÁÊдǡ㹡Òö‹Ò·ҤÍÅÑÁ¹�¤Ãѧ¹Õ áÅÐÂѧÁÕäÁµÃÕ Ôµ¾Ò·ÕÁ§Ò¹áÅйŒÍ§½ƒ¡§Ò¹ä»ÃѺ»ÃзҹÍÒËÒÃ๡ѹ·ÕÌҹà¾×͹à´Ô¹·Ò§ ½›§µÃ§¢ŒÒÁÊǹâÁ¡¢¾ÅÒÃÒÁ ŒÇ Ìҹ¹Õ¤Ø³ÊØþÅá¹Ð¹ÒãËŒÅͧ à¾ÃÒÐÍÒËÒÃᵋÅÐàÁ¹Ù·ÕÊѧ¡Ñ¹ÁÒÍËÍÂä´ŒÃʪҵÔÍÒËÒÃ㵌᷌æ ᵋäÁ‹à¼´ Ñ´¨ŒÒ¹ÁÒ¡ ¶Ù¡»Ò¡·ÕÁ§Ò¹·Ø¡¤¹¨ÃÔ§æ
HOUS
EKEEP
22เรอง : วณพร
หนอนปลอกคออะไร หนอนปลอก คอ ดกแดของผเสอกลางคนชนดหนงทถกหมดวยรงหรอปลอกทมลกษณะแบน เรยว เหมอนใบไม ความยาวประมาณ 0.5 – 1 เซนตเมตร ทเรยกวาหนอนปลอก เพราะมปลอกทหอหมตวหนอนอย ปลอกนจะมลกษณะแตกตางกนไปตามแหลงทอย ปลอกของหนอนปลอกมกจะถกสรางดวยเศษผา เศษฝน เศษผม หรอแมแตใยแมงมม ยงฝนเยอะเจาหนอนปลอกยงยมเลยคะ หนอนปลอกไมมอนตรายแตอยางใด เพยงแตจะสรางความราคาญใจใหคณแมบานเทานนเอง
ลากอน...หนอนปลอกจาเชอวาคงเคยแอบสงสยกนบางละคะ วาเจาตวเรยวๆ รๆ สเทาๆ ขนาดเทาๆ กบเมลดขาวสาร ทเกาะอยตามผนงบานนนมนคออะไรกนแน ทาไมนบวนมนยงเพมขน แถมยงเคลอนทใหเราตามเกบกวาดไดอกดวย และเจาตวทวานมนคอ “หนอนปลอก” คะ
เอาเปนวาดแลบานสะอาดไรฝนผงไวกอน เพอเปนการปองกนไมใหหนอนปลอกมาอยรวมชายคาเปนดทสดคะ
วธกาจดหนอนปลอก - กวาดทง เปนวธเบสกทสด เพยงแคเราหยบหรอกวาดทงไดอยางงายๆ เพราะหนอนปลอกไมไดเกาะตดแนนอยกบผนงถงขนตองใชกาลง แตเจาหนอนปลอกกยงสามารถกลบมาและเพมจานวนไดอกดวย ดงนนคณแมบานตองหมนกวาดและเกบหนอนปลอกทงอยบอยๆ นะคะ - สกอตเทป ถากวาดดวยไมกวาดอยางเดยวหนอนปลอกอาจปลวหลดไปซอนตวอยทอน สกอตเทปจงเปนอกหนงตวชวยทจะทาใหหนอนปลอกไมดนหลดไปไหนได
- แชนามนกาด วธนแอบโหดไปนดนะคะนกถงเวลาหาเหบหมดใหนองหมาแลวเอาแชนามนกาดถงจะปองกนการแพรพนธได แตกนาจะมตวเลอกอนทนาสนใจกวาน - ตดวงจรชวตหนอนปลอก วธนดนาจะเปนวธทดทสด เพราะนนกคอการกาจดฝนผงนนเอง แคหมนทาความสะอาดบานใหปราศจากฝน เจาหนอนปลอกกจะไมมทอยแลวละ หมดปญหาราคาญใจไมตองคอยหมนกวาดหนอนปลอกทง ไมตองทาบาปพรากชวตมนอกดวย
23
077-205-551-4Tel.
Fax.077-274-888077-203-777
ครบทกเรองสรางบานเรมทน…สบาย
Let’s Talk ฉบบน เรามโอกาสไดพดคยกบ วษณ ศลปประเสรฐ ผบรหารหนมและครสอนดนตรของโรงเรยนดนตรและศลปะมนาวทย ในซอยราษฎรบารง จากครสอนดนตรในเมองใหญทมประสบการณนบ 10 ป ผนตวมาเปนผบรหารและครสอนดนตรในสราษฎรธาน อะไรททาใหเขาตดสนใจลงมาทงๆ ทไมใชคนสราษฎรฯ หรอคนทางใต และอะไรททาใหเราตองสนใจโรงเรยนดนตรแหงนเปนพเศษ
บทบาทททาทาย จดเรมตนของทงหมด ถนนสายดนตรมอยหลายเสนทางใหกาวเดนเหมอนกบอาชพทวไป คณวษณเรมเลาเสนทางของตวเองใหเราฟง “ผมคลกคลอยกบดนตรมาตงแตเดกๆ แลว มธยมตนเรยนทมธยมสงคตวทยา มธยมปลายเพอนชวนไปตอทวทยาลยนาฏศลปกรงเทพ สอบเขามหาวทยาลยกยงเลอกเรยนทมหาวทยาลยราชภฏพระนคร เอกดนตรสากล หลงจากเรยนจบ ผมกใชชวตเหมอนกบนกดนตรทวๆ ไป คอ รบจางเลนดนตรตามบารในเขตกรงเทพฯ เนองจากผมเกงดานกตารคลาสสค ทาใหไมจาเปนตองเลนรวมวงเหมอนกบเพอนคนอนๆ แตกทาไดไมนานนก เพราะงานกลางคนทาใหสขภาพผมแยลง และครอบครวกไมคอยสนบสนนใหทา เลยตองเปลยนเสนทาง” “งานสอนดนตรเลยเปนอกหนงความคดของผมในขณะนน มนเปนงานทดด และดมนคง ตอนแรกอยากจะเขาไปสอนในมหาวทยาลย แตชวงนนเขาไมมนโยบายจางครสอนดนตรประจา จงเบนเขมไปสมครกบสถาบนการดนตรแทน ผมเคยสอนอยท YAMAHA และ KPN ประมาณ 7 ป เปนงานทมอสระสง เพราะเขางานตามชวโมงทมสอน กสนกด จนวนนงมเพอนชกชวนใหผมลงมาเปนผบรหารโรงเรยนดนตรแหงน ผมลงเลอยสกพก แตกตดสนใจกาวกระโดดอกครง ไปหาความทาทายใหมๆ และอยากโตขนในสายงานดนตรดวย” กอนจะลวงลกเขาไปในรายละเอยดหลกสตรตางๆ เราไดถามถงแนวคดหรอแนวบรหารของโรงเรยนแหงน เพราะเรามองวา สราษฎรฯ เปนเมองทมโรงเรยนสอนดนตรอยหลายแหง
แตจะทาอยางไรใหโรงเรยนแหงนโดดเดน “สงทผมยดมนอยอยางนงในการบรหารโรงเรยนนกคอ แมเราไมใชททดทสดของสราษฎรฯ และเราไมใชทแรก แตวาเราแตกตาง การทาโรงเรยนแหงนใหเหมอนเปนธรกจครอบครว ดแลนองๆ เหมอนเปนลกหลาน ดแลผปกครองเหมอนเปนครอบครวเดยวกน เนนเอาใจใสซงกนและกน เดกๆ มาเรยนกสนก พอแมผปกครองมารอกไดทาความรจก กไมเชงเปนโรงเรยนเสยทเดยว เราจงสอนใหพวกเขาไดอยางเตมท ไมมกก และสวนใหญถาเคามากนเปนกลม อยางเชน กตารมากน 4-5 คน เรากจะรบสอนแยกเปนสวนตวไป ไมรวมกบเดกคนอนๆ ในเชงกาไรทางธรกจ เราไมเนนมากเทาไหรนก แคพออยกนได เราทาเพอใหพวกเขาไดเรยนรดนตร หรอเอาดนตรมาใชบาบดปรบนสยของเดกยคใหม”
สอนใหเปนดวยหลกสตรมาตรฐาน ทนเปดสอนดนตรหลายชน ทงเปยโน ไวโอลน กตาร (คลาสสค, อะคสตก, ไฟฟา) กตารเบส กลอง อคเลเล และรองเพลง โดยแบงเปน 3 คอรสใหญๆ คอ Primary, Intermediate และ Advanced ซงคอรส Primary จะเนนการเขาใจและรจกอปกรณ การดแลรกษา ยกตวอยาง ถานองๆ สมครเรยนกตาร ในหลกสตรน เราจะสอนตงแตการตงสาย ทกษะการใชนว การจบ การวางมอทงซายและขวา ไปจนกระทงไลโนตใหเปนเพลง
LET’
S TALK
24เรอง / ภาพ : Warote.S
(Minavit Music & Art School)âçàÃÕ¹´¹µÃÕáÅÐÈÔÅ»ÐÁÕ¹ÒÇÔ·Â�
´¹µÃպҺѴ¶ŒÒ¡ÕÌÒ¤×ÍÂÒÇÔàÈÉ ´¹µÃÕ¡¤§à»š¹ÂÒ¢¹Ò¹àÍ¡ à¾ÃÒÐÁÕ§Ò¹ÇԨѨҹǹäÁ‹¹ŒÍÂÃкØänj͋ҧṋªÑ´Ç‹Ò Áѹª‹ÇÂàÊÃÔÁÊÌҧ¾Ñ²¹Ò¡Ò÷ҧÊÁͧáÅЪ‹ÇÂá¡Œ»˜ÞËÒãËŒ¡Ñºà´¡àš㹡ÅØ‹Á¢Í§à´¡ÊÁÒ¸ÔÊѹ ËÃ×Í·ÕàÃÕ¡¡Ñ¹Ç‹Ò “à´¡äÎà»ÍÃ�” 䴌໚¹Í‹ҧ´Õ áÅÐâçàÃÕ¹áË‹§¹Õ¡ÂÖ ÁѹÊ͹´¹µÃÕ ŒÇÂÇѵ¶Ø»ÃÐʧ¤�´Ñ§¡Å‹ÒÇ
Let’s Talk ฉบบน เรามโอกาสไดพดคยกบ วษณ ศลปประเสรฐ ผบรหารหนมและครสอนดนตรของโรงเรยนดนตรและศลปะมนาวทย ในซอยราษฎรบารง จากครสอนดนตรในเมองใหญทมประสบการณนบ 10 ป ผนตวมาเปนผบรหารและครสอนดนตรในสราษฎรธาน อะไรททาใหเขาตดสนใจลงมาทงๆ ทไมใชคนสราษฎรฯ หรอคนทางใต และอะไรททาใหเราตองสนใจโรงเรยนดนตรแหงนเปนพเศษ
บทบาทททาทาย จดเรมตนของทงหมด ถนนสายดนตรมอยหลายเสนทางใหกาวเดนเหมอนกบอาชพทวไป คณวษณเรมเลาเสนทางของตวเองใหเราฟง “ผมคลกคลอยกบดนตรมาตงแตเดกๆ แลว มธยมตนเรยนทมธยมสงคตวทยา มธยมปลายเพอนชวนไปตอทวทยาลยนาฏศลปกรงเทพ สอบเขามหาวทยาลยกยงเลอกเรยนทมหาวทยาลยราชภฏพระนคร เอกดนตรสากล หลงจากเรยนจบ ผมกใชชวตเหมอนกบนกดนตรทวๆ ไป คอ รบจางเลนดนตรตามบารในเขตกรงเทพฯ เนองจากผมเกงดานกตารคลาสสค ทาใหไมจาเปนตองเลนรวมวงเหมอนกบเพอนคนอนๆ แตกทาไดไมนานนก เพราะงานกลางคนทาใหสขภาพผมแยลง และครอบครวกไมคอยสนบสนนใหทา เลยตองเปลยนเสนทาง” “งานสอนดนตรเลยเปนอกหนงความคดของผมในขณะนน มนเปนงานทดด และดมนคง ตอนแรกอยากจะเขาไปสอนในมหาวทยาลย แตชวงนนเขาไมมนโยบายจางครสอนดนตรประจา จงเบนเขมไปสมครกบสถาบนการดนตรแทน ผมเคยสอนอยท YAMAHA และ KPN ประมาณ 7 ป เปนงานทมอสระสง เพราะเขางานตามชวโมงทมสอน กสนกด จนวนนงมเพอนชกชวนใหผมลงมาเปนผบรหารโรงเรยนดนตรแหงน ผมลงเลอยสกพก แตกตดสนใจกาวกระโดดอกครง ไปหาความทาทายใหมๆ และอยากโตขนในสายงานดนตรดวย” กอนจะลวงลกเขาไปในรายละเอยดหลกสตรตางๆ เราไดถามถงแนวคดหรอแนวบรหารของโรงเรยนแหงน เพราะเรามองวา สราษฎรฯ เปนเมองทมโรงเรยนสอนดนตรอยหลายแหง
แตจะทาอยางไรใหโรงเรยนแหงนโดดเดน “สงทผมยดมนอยอยางนงในการบรหารโรงเรยนนกคอ แมเราไมใชททดทสดของสราษฎรฯ และเราไมใชทแรก แตวาเราแตกตาง การทาโรงเรยนแหงนใหเหมอนเปนธรกจครอบครว ดแลนองๆ เหมอนเปนลกหลาน ดแลผปกครองเหมอนเปนครอบครวเดยวกน เนนเอาใจใสซงกนและกน เดกๆ มาเรยนกสนก พอแมผปกครองมารอกไดทาความรจก กไมเชงเปนโรงเรยนเสยทเดยว เราจงสอนใหพวกเขาไดอยางเตมท ไมมกก และสวนใหญถาเคามากนเปนกลม อยางเชน กตารมากน 4-5 คน เรากจะรบสอนแยกเปนสวนตวไป ไมรวมกบเดกคนอนๆ ในเชงกาไรทางธรกจ เราไมเนนมากเทาไหรนก แคพออยกนได เราทาเพอใหพวกเขาไดเรยนรดนตร หรอเอาดนตรมาใชบาบดปรบนสยของเดกยคใหม”
สอนใหเปนดวยหลกสตรมาตรฐาน ทนเปดสอนดนตรหลายชน ทงเปยโน ไวโอลน กตาร (คลาสสค, อะคสตก, ไฟฟา) กตารเบส กลอง อคเลเล และรองเพลง โดยแบงเปน 3 คอรสใหญๆ คอ Primary, Intermediate และ Advanced ซงคอรส Primary จะเนนการเขาใจและรจกอปกรณ การดแลรกษา ยกตวอยาง ถานองๆ สมครเรยนกตาร ในหลกสตรน เราจะสอนตงแตการตงสาย ทกษะการใชนว การจบ การวางมอทงซายและขวา ไปจนกระทงไลโนตใหเปนเพลง
25
LET’
S TALK
24เรอง / ภาพ : Warote.S
(Minavit Music & Art School)âçàÃÕ¹´¹µÃÕáÅÐÈÔÅ»ÐÁÕ¹ÒÇÔ·Â�
´¹µÃպҺѴ¶ŒÒ¡ÕÌÒ¤×ÍÂÒÇÔàÈÉ ´¹µÃÕ¡¤§à»š¹ÂÒ¢¹Ò¹àÍ¡ à¾ÃÒÐÁÕ§Ò¹ÇԨѨҹǹäÁ‹¹ŒÍÂÃкØänj͋ҧṋªÑ´Ç‹Ò Áѹª‹ÇÂàÊÃÔÁÊÌҧ¾Ñ²¹Ò¡Ò÷ҧÊÁͧáÅЪ‹ÇÂá¡Œ»˜ÞËÒãËŒ¡Ñºà´¡àš㹡ÅØ‹Á¢Í§à´¡ÊÁÒ¸ÔÊѹ ËÃ×Í·ÕàÃÕ¡¡Ñ¹Ç‹Ò “à´¡äÎà»ÍÃ�” 䴌໚¹Í‹ҧ´Õ áÅÐâçàÃÕ¹áË‹§¹Õ¡ÂÖ ÁѹÊ͹´¹µÃÕ ŒÇÂÇѵ¶Ø»ÃÐʧ¤�´Ñ§¡Å‹ÒÇ
วยทเดกพรอมและเหมาะทจะเรมเลนเครองดนตรนน ควรอยในระดบชนอนบาล 3 หรอวยประถมตน นาจะเหมาะสมทสด สวนเดกทเลกกวาน คณพอคณแมสามารถใหเดกไดเรยนรจงหวะของเครองดนตรงายๆ ไมซบซอน เปนดนตรสาหรบเดกเลก เพอใหเดกคนชนกบเสยงดนตร และเครองดนตร พอแมสามารถสรางสภาพแวดลอมใหกบลกไดเชนกน การเลนดนตร เปนกจกรรมอยางหนงทชวยสงเสรมศกยภาพสมองของเดก โดยเฉพาะความคดสรางสรรค ซงเปนการตอยอดเพอนาไปสการเรยนรดานอนๆ ของลกในอนาคตดวย
พ�อแม�ควรจะให�ลกเรมเรยนดนตรวยไหน?
เลนโนตตวเดยว 2 ตว 3 ตว 4 ตว เรอยไป จนเลนเปนซงเกลโนต หรอเปนเพลงงายๆ ได สวนหลกสตร Intermediate จะเนนทการเลนเปนเพลงคลาสสค ปอบ รอค ตามชนดของกตารทเลอก และสดทาย Advanced เปนหลกสตรทเราเนนสอนใหเดกๆ สามารถตอยอดไดเอง เชน ใสลกเลน อมโพไวซ แกะเพลง ไปจนถงการเลนรวมเปนวง กลมนกเรยนจะเปนเดกเลกตงแต 3 ขวบขนไป สวนใหญทมามกจะมาแบบไมเปนเลย ทางโรงเรยนกจะดวานองๆ เคามความสนใจเครองดนตรชนไหน แลวกมความสามารถทจะเลนเครองดนตรชนนนไดหรอไม บางคนเดกเกนไปแตอยากเลนกตาร ทางเรากจะบอกวาใหเรยนอยางอนไปกอน เพราะการหดกตารในชวงแรกๆ อาจทาใหนองๆ ขยาด เพราะการจบคอรดจบสายเอนมนจะเจบนว กจะแนะนาใหเปลยนไปเลนเปยโนกอนหรอเครองดนตรทเลนงายๆ ใหเคาคนเคย บางคนกใหเรยนกลอง ใหเคาเขาใจจงหวะ สาหรบครผสอน เรามอยประมาณ 10 ทาน ทางานแบบพารทไทม เมอถงชวโมงสอนกจะเขามา ทาใหพวกเขามอสระในการสอนและรบงานตางๆ ไดเอง เราพยายามจะคดเลอกจากคนในพนทกอน โดยดจากความสามารถเปนอนดบแรก ตองเขาใจดนตรอยางครบถวน ไมวาจะเปนทางดานทฤษฎโนต ประวตดนตร ทกษะการเลน สกลตางๆ ทใชในการเลน เครองมอทเคาถนด แลวคอยมาพจารณาทบคลก ทกษะการสอน การเขากบเพอนรวมงาน และการเขากนกบเดก ซงในสวนหลงนจะตองใหครไดทดลองสอนดวย
ดนตรบาบดพฤตกรรมเดกยคใหมเปนทรกนดวา การใหเดกเลนดนตรนนจะมประโยชนโดยตรงกบ
อปนสยของเดก โดยเฉพาะในกลมของเดกสมาธสน หรอทเรยกกนวา ‘เดกไฮเปอร’ ซงอาการหลกๆ ทเหนไดชด คอ ไมสามารถอยเฉยๆ หรออยนงๆ ได พดงายๆ คอ ซนมากกวาปกต วอกแวกงาย และมอาการหนหนพลนแลน การจบเดกมาฝกเลนดนตรกจะชวยใหเดกกลมนมสมาธมากขน จดจอกบสงททาอยตรงหนาไดนาน และ
26
27
บรเวณดานลางของโรงเรยนมนาวทยเปดเปนรานกาแฟเลกๆ มเครองดมและขนมหวานไวบรการผปกครองทมารอรบลกหลานในราคากนเอง และใชเปนแหลงนดพบพดคยระหวางผปกครองและครสอนดนตร
ชวยแกปญหาระยะยาวไดเปนอยางด ทงนครทสอนดนตรกจะตองเปนครทเกง มวธการสอนทสนกสนาน และเขาใจธรรมชาตของเดกๆ”
ฉะนนการนาเดกมาเขาคอรสเรยนดนตรของทน มอย 2 เหตผล หนงคอ อยากใหลกๆ ของตวเองเลนดนตรเปน รองเพลงได ใหเปนความสามารถพเศษตดตวไปเมอโตขน และอกเหตผลหนงคอ อยากใหชวยใชดนตรบาบดปรบนสยหรอพฤตกรรมบางอยาง โดยเฉพาะเรองของปญหาสมาธสนในเดกยคใหมทเปนกนมาก รวมถงเอามาเรยนเพอแกปญหาเดกตดเกม ตดการตน ตดแทบเลต หรออยแตกบตวเอง ไมคอยมสงคม หรอเพอน
“เมอเดกทมปญหาเขามาเรยนแลวพฤตกรรมเปลยนไปในทางทด กเลยกลายเปนปากตอปาก ทาใหพอแมหลายคนนาลกมาเรยน และไดรจกพดคยจนเปนอกสงคมหนงไปเลย เมอเดกมเพอนเรยน กมกจะแขงขน ใครทาไดดกวากน เกดเปนการทมเทฝกฝนจนชานาญ กมบางเหมอนกนทเดกเบอเรยนดนตร เพราะเขาถกบงคบใหเรยน ใหฝก แทบจะไมมเวลาเปนสวนตว ตรงนเรากจะพยายามหาสาเหตและปรบความเขาใจกบทงตวเดกและพอแมผปกครองไปพรอมๆ กนเพอไมใหเดกเกลยดดนตรแบบฝงหว
µŒÍ§ÂÍÁÃѺNjÒã¹àÁ×ͧÊØÃÒÉ®Ã�Ï ÁÕâçàÃÕ¹Ê͹´¹µÃÕÍÂً໚¹¨Ò¹Ç¹ÁÒ¡ ÁØ‹§Ê͹´¹µÃÕãˌ໚¹¤ÇÒÁÊÒÁÒöµÔ´µÑÇ áµ‹¨ÐÁÕÊÑ¡¡ÕâçàÃÕ¹·Õ์¹Ê͹ഡàËÁ×͹Ê͹ÅÙ¡ËÅÒ¹ äÁ‹à¹Œ¹ãˌ໚¹¸ØáԨ¨¹à¡Ô¹ä» ·ÒãËŒà´¡æ ¢Í§·Õ¹Õ¹Í¡¨Ò¡¨ÐÁÕ´¹µÃÕã¹ËÑÇ㨠Âѧ䴌à¾×͹¡ÅØ‹ÁãËÁ‹æ ·ÕÃÑ¡ã¹àÊÕ§à¾Å§àËÁ×͹¡Ñ¹ ·ÕÊÒ¤ÑÞÂѧÁÕËÅÑ¡ÊÙµÃÊ͹ÈÔÅ»ÐÊÒËÃѺ¹ŒÍ§æ ·ÕÍÂÒ¡àÃÕ¹´ŒÇÂ
䢋Ό«Õ ËÅÒ¡ÊÕเตรยมอปกรณ- ไขสด- ถงพลาสตก- สผสมอาหารขนตอนการทาไขแฟนซ- ตมไขใหสก ประมาณ 10-15 นาท- นาไขมาบบเปลอกใหเกดเปนรอยราว- นาไขใสถงพลาสตก แลวหยดสผสมอาหารใหทวทงใบ- ปดปากถงทงไวประมาณ 5-10 นาท- ลางไขดวยนาสะอาด- แกะเปลอกไขออก กจะไดไขแฟนซ สดใสนากนแลว
Tip ลองใชไขนกกระทาทาด กเพมความนารกไดแบบพอดคา
ä¢‹ãºªÒ ËÍÁÍËÍÂä´Œ¤Ø³¤‹Òเตรยมอปกรณ- ไขสด- เครองพะโล หรอโปยกกและอบเชย- ใบชา นยมใชชาเขยว หรอชาอหลงขนตอนการทาไขใบชา- นาไขลงตมพรอมกบเครองพะโลและใบชาเปนเวลา 6-8 นาท- นาไขขนมาบบเปลอกใหเกดรอยราว แตระวงอยาใหแตกนะคะ- นาไขลงไปตมในหมอเดมอกครง ตมใหเดอดแลวจงคอยใชไฟออนตมตอประมาณ 20 นาท – 3 ชม. (แลวแตความสะดวกเรองเวลาเลยคะ)- ทงไวใหเยน แลวปดฝาทงไวขามคน- เชามาอนอกครง ปอกเปลอกแลวอรอยไดเลย
Tip สามารถเกบไวกนไดเปนสปดาห เพยงแชตเยนทงไขและนา กอนกนนามาตมใหมอกครง
ÊÔ¹¤ŒÒ´Õ ·ÕèäÁ‹ÁÕã¤ÃÃÙŒ¨Ñ¡
䢋Ό«Õ VS 䢋㺪Òʹء§‹ÒÂæ 㹤ÃÑÇ
COOK
ING TIPS
28เรอง : วณพร
àÃÒÁÒàµÔÁäÍà´ÕÂŧã¹àÁ¹Ù¸ÃÃÁ´ÒÍ‹ҧ䢋µŒÁãËŒ¡ÅÒÂ໚¹àÁ¹ÙäÁ‹¸ÃÃÁ´Ò¡Ñ¹´Õ¡Ç‹Ò àÃÔèÁ¡Ñ¹´ŒÇÂàÁ¹Ù´Ö§´Ù ¤ÇÒÁʹã¨à´ç¡æ ¡Ñºä¢‹á¿¹«Õ ËÅÒ¡ÊÕÊѹàŤ‹Ð
29
䢋Ό«Õ ËÅÒ¡ÊÕเตรยมอปกรณ- ไขสด- ถงพลาสตก- สผสมอาหารขนตอนการทาไขแฟนซ- ตมไขใหสก ประมาณ 10-15 นาท- นาไขมาบบเปลอกใหเกดเปนรอยราว- นาไขใสถงพลาสตก แลวหยดสผสมอาหารใหทวทงใบ- ปดปากถงทงไวประมาณ 5-10 นาท- ลางไขดวยนาสะอาด- แกะเปลอกไขออก กจะไดไขแฟนซ สดใสนากนแลว
Tip ลองใชไขนกกระทาทาด กเพมความนารกไดแบบพอดคา
ä¢‹ãºªÒ ËÍÁÍËÍÂä´Œ¤Ø³¤‹Òเตรยมอปกรณ- ไขสด- เครองพะโล หรอโปยกกและอบเชย- ใบชา นยมใชชาเขยว หรอชาอหลงขนตอนการทาไขใบชา- นาไขลงตมพรอมกบเครองพะโลและใบชาเปนเวลา 6-8 นาท- นาไขขนมาบบเปลอกใหเกดรอยราว แตระวงอยาใหแตกนะคะ- นาไขลงไปตมในหมอเดมอกครง ตมใหเดอดแลวจงคอยใชไฟออนตมตอประมาณ 20 นาท – 3 ชม. (แลวแตความสะดวกเรองเวลาเลยคะ)- ทงไวใหเยน แลวปดฝาทงไวขามคน- เชามาอนอกครง ปอกเปลอกแลวอรอยไดเลย
Tip สามารถเกบไวกนไดเปนสปดาห เพยงแชตเยนทงไขและนา กอนกนนามาตมใหมอกครง
ÊÔ¹¤ŒÒ´Õ ·ÕèäÁ‹ÁÕã¤ÃÃÙŒ¨Ñ¡
䢋Ό«Õ VS 䢋㺪Òʹء§‹ÒÂæ 㹤ÃÑÇ
COOK
ING TIPS
28เรอง : วณพร
àÃÒÁÒàµÔÁäÍà´ÕÂŧã¹àÁ¹Ù¸ÃÃÁ´ÒÍ‹ҧ䢋µŒÁãËŒ¡ÅÒÂ໚¹àÁ¹ÙäÁ‹¸ÃÃÁ´Ò¡Ñ¹´Õ¡Ç‹Ò àÃÔèÁ¡Ñ¹´ŒÇÂàÁ¹Ù´Ö§´Ù ¤ÇÒÁʹã¨à´ç¡æ ¡Ñºä¢‹á¿¹«Õ ËÅÒ¡ÊÕÊѹàŤ‹Ð
พกความเมอยลาจากการเดนทาง เอนกายสโลกสวนตวกบโรงแรมตดดาวเสนเพชรเกษม ทเอยถงแลวตองรอง “ออ” กบ โรงแรม “ด โอวาเลย” หรอทหลายคนรจกและเรยกกนคนชนวา “โรงแรมเรอ”
RESO
RT
30เรอง : วณพร
ยอนกลบไปเมอประมาณ 6 ปทแลว โรงแรม ด โอวาเลย สรางกระแสความแปลกใหมของทพกไดแรงมาก กบรปลกษณแปลกตาทตวอาคารมลกษณะเปนเรอสาราญ ไดมการพฒนารปแบบและการบรการในฐานะโรงแรมหรสไตลรวมสมย โดยผบรหาร Gen Y อยาง “คณกอย สมตรา สตนตราษฎร”
ปจจบน โรงแรม ด โอวาเลย บนพนทกวา 30 ไร ไดเปดบรการหองพก 3 โซนใหไดเลอกพก ไมวาจะเปนเรอนไทยสดคลาสสคทามกลางบรรยากาศสวนอนรนรมย จานวน 7 หลง โซนโรงแรมเรอทตกแตงแตละหองดวยสสนพาสเทลสดใส และโซนใหมลาสดทเปนสไตลบทค กบหองพกหร 7 รปแบบทใหคณไดเลอกพกรบความสบาย พรงพรอมดวยสงอานวยความสะดวก สระวายนากลางแจง สปา รานเสรมสวย และรานสนคาของฝาก
31 31
พกความเมอยลาจากการเดนทาง เอนกายสโลกสวนตวกบโรงแรมตดดาวเสนเพชรเกษม ทเอยถงแลวตองรอง “ออ” กบ โรงแรม “ด โอวาเลย” หรอทหลายคนรจกและเรยกกนคนชนวา “โรงแรมเรอ”
RESO
RT
30เรอง : วณพร
ยอนกลบไปเมอประมาณ 6 ปทแลว โรงแรม ด โอวาเลย สรางกระแสความแปลกใหมของทพกไดแรงมาก กบรปลกษณแปลกตาทตวอาคารมลกษณะเปนเรอสาราญ ไดมการพฒนารปแบบและการบรการในฐานะโรงแรมหรสไตลรวมสมย โดยผบรหาร Gen Y อยาง “คณกอย สมตรา สตนตราษฎร”
ปจจบน โรงแรม ด โอวาเลย บนพนทกวา 30 ไร ไดเปดบรการหองพก 3 โซนใหไดเลอกพก ไมวาจะเปนเรอนไทยสดคลาสสคทามกลางบรรยากาศสวนอนรนรมย จานวน 7 หลง โซนโรงแรมเรอทตกแตงแตละหองดวยสสนพาสเทลสดใส และโซนใหมลาสดทเปนสไตลบทค กบหองพกหร 7 รปแบบทใหคณไดเลอกพกรบความสบาย พรงพรอมดวยสงอานวยความสะดวก สระวายนากลางแจง สปา รานเสรมสวย และรานสนคาของฝาก
ไมวาคณจะขนหรอจะลอง โรงแรม ด โอวาเลย กพรอมทจะดแลมอบความผอนคลายใหคณในราคาเรมตนหลกรอย แตคณภาพและบรการหลกพน ด โอวาเลย ไมทาใหคณผดหวงอยางแนนอน
ด โอวาเลย1/5 หม 4 ต.ทาโรงชาง อ.พนพน จ.สราษฎรธาน 84130โทรศพท 077-357-311-2, 082-424-7771
นอกจากความสะดวกสบายของหองพกแลว ด โอวาเลย ยงพรอมบรการหองคาราโอเกะสาหรบจดปารต จดเลยงสงสรรคแบบสวนตว หรอการจดประชม จดสมมนาระดบ VIP ทรองรบผเขารวมไดกวา 2,500 คน และยงรบจดเลยงทรองรบแขกไดกวา 150 โตะ หรอกวา 1,500 คน
การเดนทางกแสนจะสะดวกสบาย เพราะหางจากสนามบนสราษฎรธานเพยง 7 กโลเมตร หางจากสถานรถไฟสราษฎรธานเพยง 12 กโลเมตร ถอเปนประตสแดนใตใหคณแวะพกละความเมอยลากอนทจะลองไปชมความงดงามของทองทะเลแดนใตตอไป
ขอมลอางอง : เอกสารรวบรวมขอมลการเสดจพระราชดาเนนเมองสราษฎรธานโดย นางเรงจรา ศยามล นกวชาการวฒนธรรมชานาญการ
HREIT
AGE
32เรอง : วณพร
“ไมมพนทใดในประเทศไทย ทพระองคไมเคยเสดจพระราชดาเนนไปถง” จงหวดสราษฎรธานกเชนกน พระองคทรงแผพระบารมมาใหพสกนกรสราษฎรธานไดซมซบถง 15 ครง 15 คราดวยกน
26 – 27 มนาคม 2502 ครงแรกทพสกนกรสราษฎรธานมโอกาสไดชนชมพระบารมของพระองคอยางใกลชด เมอครงเสดจฯ โดยขบวนรถไฟพระทนงในวนท 27 มนาคม พระองคไดเสดจประทบ ณ หนามขศาลากลาง จงหวดสราษฎรธาน ทรงมพระราชดารสวา ทรงยนดมากทมาเยยมราษฎรจงหวดสราษฎรธาน และจงหวดในภาคใตทงหมด แลวทรงขอใหอานาจพระบรมธาตไชยาและพระธาตศรสราษฎรคมครองชาวสราษฏรธานใหมความสขความเจรญยงๆ ขน
จากนนทรงเสดจฯ ไปทอดพระเนตรขบวนแหเรอพนมพระจากวดตางๆ เตมแมนาตาป และเสดจฯ ไปยงเขาทาเพชรเพอสกการะพระธาตศรสราษฎร
23 – 24 เมษายน 2505 พระองคทรงเสดจโดยเรอพระทนงจนทรมาถงเกาะพะงน แลวจงประทบเรอหางยาวไปยงนาตกธารเสดจ ทรงจารกพระปรมาภไธยยอ ภปร ลงบนแผนหนเดยวกนกบทพระบาทสมเดจพระจลจอมเกลาเจาอยหว, พระบาทสมเดจพระมงกฎเกลาเจาอยหวและพระบาทสมเดจพระปกเกลาเจาอยหว ทรงจารกไวแตครงอดต
23 พฤษภาคม 2510 พระองคทรงเสดจฯ มายงวดพระบรมธาตไชยา เพอประกอบ พระราชพธวนวสาขบชา และไดเสดจเยยมเยยนพสกนกร ชาวบานหลายคนใชคาราชาศพทไมเปนแตอยากจะพดคย พระองคทรงตรสวา “ไมเปนไร ใชคาธรรมดาสามญ”
24 กรกฎาคม 2511 พระองคทรงเสดจฯ เพอพระราชทานพระพทธนวราชบพตรประจาจงหวดสราษฎรธานแทนพระแสงราชศาสตราทพระมหากษตรยองคกอนๆ ไดพระราชทานใหเมองตางๆ ในอดต
หลงเสรจพธไดเสดจฯ โดยเฮลคอปเตอรไปยง อ.พระแสง มชาวบานมาเฝารบเสดจเปนจานวนมาก เนองจากเปนครงแรกของชาวอาเภอพระแสงทไดชนชมพระบารมของพระองคทาน
4 ตลาคม 2511 หลงจากครงทเสดจฯ ยง อ.พระแสง และทรงไดสดบรบฟงปญหา พะองคจงเสดจมายง อ.พระแสงอกครง เพอพระราชทานรถแทรกเตอรดซโดยใชเฮลคอปเตอรหวมา
11 กนยายน 2518 พระองคเสดจฯ เยยมเหลาทหาร ตารวจและลกเสอชาวบานทไดรบบาดเจบจากการปะทะกบกลมคอมมวนสต ซงเปนการเสดจฯ โดยไมทราบลวงหนา
30 กนยายน 2530 พระองคเสดจฯ เปดเขอนรชชประภา ซงเปนนามพระราชทาน หมายความวา “แสงสวางแหงรชกาล” และโรงไฟฟาพลงงานนา ณ อ.บานตาขน
33
ขอมลอางอง : เอกสารรวบรวมขอมลการเสดจพระราชดาเนนเมองสราษฎรธานโดย นางเรงจรา ศยามล นกวชาการวฒนธรรมชานาญการ
HREIT
AGE
32เรอง : วณพร
“ไมมพนทใดในประเทศไทย ทพระองคไมเคยเสดจพระราชดาเนนไปถง” จงหวดสราษฎรธานกเชนกน พระองคทรงแผพระบารมมาใหพสกนกรสราษฎรธานไดซมซบถง 15 ครง 15 คราดวยกน
26 – 27 มนาคม 2502 ครงแรกทพสกนกรสราษฎรธานมโอกาสไดชนชมพระบารมของพระองคอยางใกลชด เมอครงเสดจฯ โดยขบวนรถไฟพระทนงในวนท 27 มนาคม พระองคไดเสดจประทบ ณ หนามขศาลากลาง จงหวดสราษฎรธาน ทรงมพระราชดารสวา ทรงยนดมากทมาเยยมราษฎรจงหวดสราษฎรธาน และจงหวดในภาคใตทงหมด แลวทรงขอใหอานาจพระบรมธาตไชยาและพระธาตศรสราษฎรคมครองชาวสราษฏรธานใหมความสขความเจรญยงๆ ขน
จากนนทรงเสดจฯ ไปทอดพระเนตรขบวนแหเรอพนมพระจากวดตางๆ เตมแมนาตาป และเสดจฯ ไปยงเขาทาเพชรเพอสกการะพระธาตศรสราษฎร
23 – 24 เมษายน 2505 พระองคทรงเสดจโดยเรอพระทนงจนทรมาถงเกาะพะงน แลวจงประทบเรอหางยาวไปยงนาตกธารเสดจ ทรงจารกพระปรมาภไธยยอ ภปร ลงบนแผนหนเดยวกนกบทพระบาทสมเดจพระจลจอมเกลาเจาอยหว, พระบาทสมเดจพระมงกฎเกลาเจาอยหวและพระบาทสมเดจพระปกเกลาเจาอยหว ทรงจารกไวแตครงอดต
23 พฤษภาคม 2510 พระองคทรงเสดจฯ มายงวดพระบรมธาตไชยา เพอประกอบ พระราชพธวนวสาขบชา และไดเสดจเยยมเยยนพสกนกร ชาวบานหลายคนใชคาราชาศพทไมเปนแตอยากจะพดคย พระองคทรงตรสวา “ไมเปนไร ใชคาธรรมดาสามญ”
24 กรกฎาคม 2511 พระองคทรงเสดจฯ เพอพระราชทานพระพทธนวราชบพตรประจาจงหวดสราษฎรธานแทนพระแสงราชศาสตราทพระมหากษตรยองคกอนๆ ไดพระราชทานใหเมองตางๆ ในอดต
หลงเสรจพธไดเสดจฯ โดยเฮลคอปเตอรไปยง อ.พระแสง มชาวบานมาเฝารบเสดจเปนจานวนมาก เนองจากเปนครงแรกของชาวอาเภอพระแสงทไดชนชมพระบารมของพระองคทาน
4 ตลาคม 2511 หลงจากครงทเสดจฯ ยง อ.พระแสง และทรงไดสดบรบฟงปญหา พะองคจงเสดจมายง อ.พระแสงอกครง เพอพระราชทานรถแทรกเตอรดซโดยใชเฮลคอปเตอรหวมา
11 กนยายน 2518 พระองคเสดจฯ เยยมเหลาทหาร ตารวจและลกเสอชาวบานทไดรบบาดเจบจากการปะทะกบกลมคอมมวนสต ซงเปนการเสดจฯ โดยไมทราบลวงหนา
30 กนยายน 2530 พระองคเสดจฯ เปดเขอนรชชประภา ซงเปนนามพระราชทาน หมายความวา “แสงสวางแหงรชกาล” และโรงไฟฟาพลงงานนา ณ อ.บานตาขน
แสงทองอนเตอรเทรด บจก. 76/11 หม 2 ถนนศรวชย ต.มะขามเตย อ.เมอง จ.สราษฎรธาน 84000
TEL. 077 205 888 FAX : 077 286 123facebook.com/saengthonginter ID : saengthonginter www.suratsaengthong.com
áʧ·Í§ÍÔ¹àµÍÃ�à·Ã´ จากรนสรน เปนเวลามากกวา 70 ป ประสบการณดานโคมไฟ วนนเราภมใจเสนอ โคมไฟแบรนด Kelvin Light ภายใตสโลแกน “The Lamp for Light” โคมไฟทมหลากหลายแบบใหเลอกทง Crystal, Chandeliers, Pandant, Ceiling และ Modern Style
34
TRAVEL
34เรอง: ภวไนย ภาพ: Yeno
แกะกลองทเทยว ทงสนกและอรอยท
“แกะสลด”“แกะสลด”
ครงหนง ผเขยนเคยมโอกาสไปเฝาแกะ ไลตอนแกะ และฝกตดขน
แกะทประเทศนวซแลนด ประเทศทมประชากรแกะมากกวาประชากร
คนถง 4 เทา ตอนนนใชชวตกบแกะจนเรยกไดวาเกอบเบอ เปนเหต
ใหการเทยวฟารมแกะในประเทศไทยออกจะดนาตนเตนนอยลงบาง…
ทเลามาตงยาว ไมมเจตนาใหคณเกดความหมนไสแตประการใด (และ
ตองขออภย หากคณหมนไสผมไปแลว) หากแตอยากชวนคณมารวม
ตนเตนกบฟารมแกะในสราษฎรฯ ทผมวา นาสนใจอยไมนอย...ไปเทยว
“ฟารมแกะสลด”กบผมกนนะครบ
ผมไดรบคาแนะนาจากทมงาน Check in วา ขณะนท อ.เกาะสมย มฟารมแกะชอนารก “แกะสลด” ซงผมเดาไดทนทวาตองมอะไรเกยวของกบ (เมน) สลดแนนอน ฟารมแหงนเพงเปดตวเมอวนวาเลนไทนทผานมา และภารกจของผมในครงนคอ พาคณไปชมฟารมแกะ ใหมแกะกลองแหงน
“แกะสลด” เกดขนจากเจาของธรกจฟารมผกไฮโดรโปรนกส “คณบอย พฒนพงษ เจยรธราวานช” ทเกดแนวคดอยากสรางพนทเลกๆ ใหลกชาย “นอง Thank you” และลกสาว “นองนาม” วยกาลงซนไดวงเลนออกกาลง-กาย และดวยแกะจานวน 3 ตวทคณบอยคดสรรมาจากความชอบ กกลายเปนแมเหลกททาใหเกดนกชมแกะจาก 10 คนเพมขนเปน 200 คน ในระยะเวลาเพยง 1 ป เปนเหตใหคณบอยตดสนใจขยบขยายประชากรแกะในฟารมขนเปน 10 ตว และกระตายอก 10 ตว ในวนทเปดตวอยางเปนทางการ
คณบอยเลาวา ในพนทประมาณ 3 ไร ถกจดสรรใหเปนพนทสาหรบปลกผกไฮโดรโปรนกสสงโรงแรมภายในเกาะสมยและกรงเทพฯ พนทของฟารมแกะและรานกาแฟเลกๆ ไวรบแขกทมาเยยมชมแกะ ซงคณบอยเปนคนบกเบกตงแตทดนแปลงนยงรกทบ ไปจนถงการตกแตงสถานท
แกะทนเปนแกะพนธดอรเปอร ซงผสมพนธและเกดในไทย เนองจากทนตอสภาพดนฟาอากาศและเลยงงาย แตละตวไดรบการตงชอจากคณบอยตามบคลกลกษณะ ภายใตความชอบสวนตว คอ นาชอรถมาสอถงบคลกของแกะแตละตว เชน เจาเฟอรรารทชอบกระโดด เจามนตวเตย อวน รวมถงเจาจากวร ทมทรวดทรงปราดเปรยว
ความนาสนใจของทนคอ ความใสใจในสงททา นอกจากการดแลเอาใจใสและตอนรบอยางมอธยาศยดของคณบอยแลว ผมสงเกตเหนความสะอาดสะอานของสถานท รวมไปถงบรรดาแกะทง 10 ตว ทเนอตวคอนขางสะอาดมาก ทงๆ ทมพนกงานดแลแกะเพยง 3 คน ทาใหเราสามารถกอดรดฟดเหวยงกบเจาแกะ (บางตว) ทเรมคนเคยกบคนไดอยางไรกงวล นอกจากนคณยงสามารถเลอกใหอาหารกบแกะไดตามความชอบ จะเลอกใหเปนอาหารเมด ปอนนมสดหนองโพกบขวดนม หรอจะใหหญาจากบรเวณสวน...เทาทสงเกต ผมวา เปนเมนไหนกมดใจนองแกะไดพอๆ กน
36
แกะทนเปนแกะพนธดอรเปอร ซงผสมพนธและเกดในไทย เนองจากทนตอสภาพดนฟาอากาศและเลยงงาย แตละตวไดรบการตงชอจากคณบอยตามบคลกลกษณะ ภายใตความชอบสวนตว คอ นาชอรถมาสอถงบคลกของแกะแตละตว เชน เจาเฟอรรารทชอบกระโดด เจามนตวเตย อวน รวมถงเจาจากวร ทมทรวดทรงปราดเปรยว
ความนาสนใจของทนคอ ความใสใจในสงททา นอกจากการดแลเอาใจใสและตอนรบอยางมอธยาศยดของคณบอยแลว ผมสงเกตเหนความสะอาดสะอานของสถานท รวมไปถงบรรดาแกะทง 10 ตว ทเนอตวคอนขางสะอาดมาก ทงๆ ทมพนกงานดแลแกะเพยง 3 คน ทาใหเราสามารถกอดรดฟดเหวยงกบเจาแกะ (บางตว) ทเรมคนเคยกบคนไดอยางไรกงวล นอกจากนคณยงสามารถเลอกใหอาหารกบแกะไดตามความชอบ จะเลอกใหเปนอาหารเมด ปอนนมสดหนองโพกบขวดนม หรอจะใหหญาจากบรเวณสวน...เทาทสงเกต ผมวา เปนเมนไหนกมดใจนองแกะไดพอๆ กน
38
สาหรบกลมลกคาจะแบงเปน 2 กลม โดยชวงเชากวา 90% เปนชาวตางชาต ในขณะทชวงบายมกจะเปนนกทองเทยวชาวไทย ลกคาทเขามาเทยวในฟารมสามารถลงไปเลนกบแกะแบบถงเนอถงตวได หรจะเลอกเอกเขนกอยในบรเวณรานกาแฟ ทมทงเครองดมและเมนออเดรฟไวบรการ ซงแนเสยยงกวาแชแปงเลยวา ตองมเมนจากวตถดบคณภาพอยางผกสดๆ จากในฟารมมาใหไดลมลอง และนอกจากนอกไมนานเกนรอ คณบอยกมแผนทจะปลกองน ใบมนต และมะเขอเทศดวย จงนาจะมเมนของสดๆ ใหมๆ ใหไดลมลองกนอก
ออ! สาหรบคนทตองการมาเทยวชมแกะ ทางฟารมเปดใหเขาชมไดตงแตเวลา 10.00-18.30 น. คณบอยใจดมากเพราะอนญาตใหเดกความสงนอยกวา 110 ซม. ผานเขาไปเลนแกะไดโดยไมเสยคาบตร (ผใหญ 80 บาท / เดก 40 บาท)
แมจะเปนฟารมขนาดเลก แตผมกเชอวา แกะสลดเปนฟารม
แกะทคบแนนไปดวยคณภาพและบรการทกระดบไดแบบ
ประทบใจอยางแนนอน...ถงเวลากาวเขาสโลกของแกะสลด
อยางเรงดวนแลวละครบ
¿ÒÃ�Áá¡ÐÊÅÑ´ ·ÕµÑ§ : áÁ‹¹Ò«Í 4 µ.áÁ‹¹Ò Í.à¡ÒÐÊÁØ ¨.ÊØÃÒÉ®Ã�¸Ò¹Õ 84320
“ดอรเปอร (Dorper) เปนแกะทนยมเลยงในเขตรอน เพราะดแลวมลกษณะความเปนแกะเนอทด ลำตวยาว หนา สะโพกใหญ โตเรว ขนคอนขางสน และทนรอนแลงไดด”
สาหรบกลมลกคาจะแบงเปน 2 กลม โดยชวงเชากวา 90% เปนชาวตางชาต ในขณะทชวงบายมกจะเปนนกทองเทยวชาวไทย ลกคาทเขามาเทยวในฟารมสามารถลงไปเลนกบแกะแบบถงเนอถงตวได หรจะเลอกเอกเขนกอยในบรเวณรานกาแฟ ทมทงเครองดมและเมนออเดรฟไวบรการ ซงแนเสยยงกวาแชแปงเลยวา ตองมเมนจากวตถดบคณภาพอยางผกสดๆ จากในฟารมมาใหไดลมลอง และนอกจากนอกไมนานเกนรอ คณบอยกมแผนทจะปลกองน ใบมนต และมะเขอเทศดวย จงนาจะมเมนของสดๆ ใหมๆ ใหไดลมลองกนอก
ออ! สาหรบคนทตองการมาเทยวชมแกะ ทางฟารมเปดใหเขาชมไดตงแตเวลา 10.00-18.30 น. คณบอยใจดมากเพราะอนญาตใหเดกความสงนอยกวา 110 ซม. ผานเขาไปเลนแกะไดโดยไมเสยคาบตร (ผใหญ 80 บาท / เดก 40 บาท)
แมจะเปนฟารมขนาดเลก แตผมกเชอวา แกะสลดเปนฟารม
แกะทคบแนนไปดวยคณภาพและบรการทกระดบไดแบบ
ประทบใจอยางแนนอน...ถงเวลากาวเขาสโลกของแกะสลด
อยางเรงดวนแลวละครบ
¿ÒÃ�Áá¡ÐÊÅÑ´ ·ÕµÑ§ : áÁ‹¹Ò«Í 4 µ.áÁ‹¹Ò Í.à¡ÒÐÊÁØ ¨.ÊØÃÒÉ®Ã�¸Ò¹Õ 84320
“ดอรเปอร (Dorper) เปนแกะทนยมเลยงในเขตรอน เพราะดแลวมลกษณะความเปนแกะเนอทด ลำตวยาว หนา สะโพกใหญ โตเรว ขนคอนขางสน และทนรอนแลงไดด”
เทยวตลาดนด Camden Market
NEW
JOURNEY
40เรอง/ภาพ : อชรยา
พอดผเขยนเพงไปเดนเตรดเตรแถวตลาดนดสวนจตจกร เปนเหตให
หวนนกไปถงตลาดทชอบไปเดนเลนในชวงวดหยด ในสมยทไปทางาน
อยทลอนดอน ประเทศองกฤษ อยชวงเวลาหนง
ตลาดนดวนหยด ในลอนดอนมตลาดนดใหญๆ อยประมาณ 3-4 แหง นนกคอ Camden Market,
Portobello Market และ Bricklane and Spitafields Market เปนตลาดนดขายของเสอผาเครองประดบ ฯลฯ คลายๆ กบสวนจตจกรบานเราอยางทเกรนกนมาแลวเบองตน แตตลาดทคดถงมากเปนพเศษคงตองเปน Camden Market ทตงอยยาน Camden Town
42
ภาพ : warote.s
Camden Market เปดทกวนเสารและอาทตย สามารถเดนทางโดยรถไฟใตดนสาย Northern (Tube) ชอสถาน Camden Town โผลขนมากจะเจอกบตลาดกลางแจงในพนทขนาดใหญ มรานคาหลายโซน สวนมากเปนเสอผาและเครองประดบ ทงมอหนง มอสอง และ Young Designers ทคางไวขางตนวา คดถงตลาดแหงนมากเปนพเศษ กเพราะเอกลกษณเฉพาะตวของสนคาทนามาขาย โดยจะมของสไตลพงก กอธ หรออโม ทงเสอผา เครองประดบ เครองสาอาง เครองดนตร เพราะทนเปนแหลงชมนมใหญของคนทรกแนวน ถงแมโดยสวนตวจะไมใชคนทรกเรองการแตงตวแนวน หากแตสนกกบสสนและความมชวตชวา และสาคญไดเกบภาพสวยๆ อยเสมอๆ
สาหรบคนทชอบงานศลปะออกไปทางวนเทจ แนะนาใหเดนเลาะไปตามรมคลองพรอมกบกลองดๆ ซกตวนง ยงถาวนไหนอากาศดๆ ดวยแลวละก รบรองเลยวา จะไดเหนงานสวยๆ ตามอาคาร ผนง รวมไปกลมสนคาแนวนใหเลอกซอเลอกชมมากมาย
และสาหรบเรองราวของ Camden Market คงเลาได
ไมดไปกวา ภาพถายจากสถานทจรงทเอามาฝากกน…
ถาวนนยงไมมนดทไหน ลองหยอนอารมณลงทน แลวจะไดความรสกดๆ กลบไปใหคดถง เพราะความอรอยไมเหมอนใคร ดนตรสดเพราะๆ บรรยากาศสบายๆ และความอบอนแบบครอบครวเดยวกนกบ Victor Cafe’
TAST
E & OUT
44เรอง : วณพร
ไมใชแคความเท ไมใชแคดไซน ไมใชแคสงใหม ไมใชแคกระแส ไมใชแคเพลงเพราะ ไมใชแครานอาหาร ...ไมใชแคนน “Victor Cafe” มอะไรมากกวาทคณคด
Victor Cafe’
Victor Cafe’
ความเท ในตวตน
Victor Café การตอยอดความสขของคนเสมอนครอบครวเดยวกนของกลมเพอน ทม “คณเกา ณฏฐพงษ แกวขาว”“คณนช ดรณ ชวยเกอ” “คณโม กฤษณ ศรมาศ” และ“คณพล พลภทร” ดาราหนมชองหลายสทรจกกนด รวมใจลงทนลงแรง ลงความชอบกอรางสรางมาเปน Victor Cafe’ ทเปดตวมาไมถงป แตประสบความสาเรจดเกนคาด เรยกไดวานาทนไมมใครไมรจกทน
ตงอยเลขท 90/10 ม.1 ต.มะขามเตย อ.เมองฯ จ.สราษฎรธาน เปดบรการทกวน ตงแต เวลา 18.30 – 24.00 น.โทรศพท : 089-143-8807, 086-995-6688Facebook : Victor-Cafe
ความโดดเดนของโครงสรางสงโปรงมกระจกเปนผนง ภายในอาคารใหกลนอายสไตลลอฟทกบการโชวผนงปนเปลอยและอฐมอญ ตกแตงดวยพรอพแนวคลาสสควนเทจทหลายๆชนเปนของรกของสะสมของคณพล และผนงทโชวงานเพนทของคณเกา ใหคณไดรสกเพลนไปกบบรรยากาศรอบตว หลงแดดรมลมตกแลวจะเลอกโซนเอาทดอรเพอสดโอโซนกไดอกอารมณ
เมนทนกโดดเดนไมแพกบตวราน ทงกงกระเบอง ไสกรอกอสาน Victor ทพถพถนทงสตรการปรง การยาง และการจดวางเครองเคยง ปลาทนาฟ และอกหลายเมนฟวชนใหไดเลอกอรอย พรอมกบเครองดมทงคอกเทล เบยร และไวน ทจดเพอคอดรงกโดยเฉพาะ
อกไฮไลทเดดของทนเหนจะเปนดนตรสด ทพรอมเสรฟความชลลใหคณตงแต 20.30 – 23.30 น. ของทกวน กบ “The Victory Band” การรวมตวของนกดนตรฝมอเกาแตไมเกา ดกรอาจารยสอนดนตรทเราๆ ทานๆ เหนหนาคาตาและฝไมลายมอการเปนแบนดมออาชพเปนอยางด บอกไดวาแคมานงทนและไดฟงเพลง...กฟนแลว
Victor Cafe’ สวนลด 15%
วนน – 30 เม.ย. 5844
รอนนไมตองหนรอนไปไกล แคลองคดถงกลนหอมของกาแฟแทจากแหลงผลต ในบรรยากาศทไมเหมอนใคร กชวนใหคณสตารทรถไปรบคนคอเดยวกนมาชลลทนแลวละ
อาคารสครม กรนกลนกาแฟ อาหารสไตลฟวชน กบบรรยากาศแบบอารตๆ ลงตวกวานไมมอกแลว มาเสพความสขกนไดงายๆ ท “Nine Coffee”
Nine Coffee
Nine Coffee
สบายสไตล
เวลาทเรารกเราชอบอะไร มกจะมแรงผลกดนใหเราสรางผลงานดๆ ออกมาชนชมเสมอ และ“Nine Coffee” คออกหนงผลงานท “คณเกา ณฏฐพงษ แกวขาว” หนงในคนทคลกคลอยในวงการกาแฟไดเอาใจลงไปไวในทกตารางนวของราน ไมวาจะเปนการคดสรรเมลดกาแฟจากแหลงผลตเมลดกาแฟจากทกมมโลก ผานกรรมวธการชงทตางกนตามชนดเมลดกาแฟ ทงการชงแบบ Drip, Press, Pour-Over คอกาแฟตวยงไมควรพลาดดวยประการทงปวง รวมไปถงการตกแตงรานทดงเอาความหรมาอยกบงานศลปะทรงสรรคจากปลายพกนของคณเกา ทาใหการดมกาแฟทนมอรรถรสขนอกโข
ไมใชแคกาแฟและงานศลปะเทานนทพรอมใหคณไดเสพทนยงมเบเกอรและอาหารฟวชน อยางขาวผดแกงไตปลาหอไข สลดญปน ควกลงไกบาน ในราคาสบายๆ ทสวนทางกบความแอบหรของราน เรมตนเพยงเมนละ 60 บาท นอกจากกาแฟทนยงมเมนเครองดมอนๆ ใหคณไดเลอก พรอมกบเครองดมแนะนาเพอคนรกสขภาพกบนาผกผลไมอยางขนฉายปน ททาใหลมความฉนความขนความขมดวยรสสมผสทจบไมไดวาอรอยจากสวนผสมอะไร เพราะมนคอสตรเฉพาะทลงตวแบบสดๆ ของทน แตยงคงคณประโยชนของขนฉายไวเตมรอย ขอแนะนาวาใครมปญหาเรองความดนเลอดสงตองมาลองเมนน เพราะคณเกาพสจนมาแลวดวยตวเองวาไดผล
ขอกระซบวาถาคณแอบหลงไปตกในภวงคงานศลปของคณเกาถงขนทอยากจะจบพกนตามแลวละก คณเกายงมแกลลอรสวนตวทยงไมเปดตวบรเวณชน 2 ของราน ซงจดไวสาหรบเปดคอรสสอนศลปะในอนาคตดวย
ตงอยเลขท 223/144 ม.4 ต.มะขามเตย อ.เมองฯ จ.สราษฎรธาน เปดบรการทกวน เวลา 10.00 – 21.00 น.โทรศพท : 089-143-8807, 086-995-6688Facebook : Nine coffee
Nine C
offee ส
วนลด
20%
วนน –
30 เม
.ย. 58
HEALT
H
46เรอง : สทธาทพย
“รบรอน” ปรบสมดลรางกาย
»‚¹ÕÍÒ¡ÒÈÌ͹ÁÒàÃÇ«ÐàËÅ×Íà¡Ô¹ áÅФÇÒÁÌ͹¹Õ໚¹»¨ ÑÂ˹֧·Õ·ÒãˌËҧ¡Ò¢ͧàÃÒàÊÕÂÊÁ´ØÅáÅÐà¡Ô´ÍÒ¡ÒÃ਺»†Ç «Ö§áÊ´§ÍÍ¡¼‹Ò¹ÍÒ¡Òõ‹Ò§æ 䴌ᡋ ÍÒ¡ÒûǴËÑÇ ÀÙÁÔᾌ¡ÒàÃÔº à¡Ô´á¼ÅÌ͹㹠਺¤Íº‹Í ÁÕ¼×¹ÀÙÁÔᾌ¼ÔÇ˹ѧº‹Í à¡Ô´ÊÔÇàÃ×ÍÃѧ ¹Í¹äÁ‹ËÅѺ µ×¹¢Ö¹ÁÒäÁ‹Ê´ª×¹ âä¡ÃÐà¾ÒÐÍÒËÒÃàÃ×ÍÃѧ ¡Ã´äËÅŒ͹ ·ŒÍ§Í×´ÍÒËÒÃäÁ‹Â‹Í ·ŒÍ§¼Ù¡áÅзŒÍ§àÊÕÂ໚¹»ÃÐ¨Ò »Ç´»ÃШÒà´×͹ÁÒ¡áÅлÃШÒà´×͹ÁÒäÁ‹»¡µÔ ÇÑ·ͧ ÍÒÃÁ³�»Ãǹá»Ã áÅÐ͋͹à¾ÅÕÂâ´ÂäÁ‹·ÃÒºÊÒà˵Ø
·ÕÊÒ¤ÑÞ·ÕÊØ´¤×Í Í‹ÒÅ×Á´×Á¹Òà¾×ͪ´àªÂ¹Ò·ÕËҧ¡ÒÂÊÙÞàÊÕÂä»´ŒÇ¹ФÐ
ทงนเพอรกษารางกายของเราใหทนตอความเปลยนแปลงของสภาพความโหดรายของอากาศ เราจงนาขอแนะนาในการกนซงเปนไดทงภมตานทานและยาชนดทชวยใหรางกายของคณยงคงสมดลแขงแรงตอไป How to do? การรบประทานอาหารเพอสขภาพทด กรณทมภาวะอากาศรอน มเทคนคการกน ดงน
1. ดมนาสมนไพรปรบสมดล เชน นาสมนไพรฤทธเยนตางๆ หรอทเรยกวา นาคลอโรฟลลสดจากธรรมชาต นายานาง เปนตน
2. รบประทานผลไมฤทธเยน เชน กลวยนาวา แกวมงกร กระทอน สบปะรด สมโอ ชมพ มงคด แตงโม แตงไทย แคน-ตาลป มะมวงดบ มะขามดบ มะละกอดบ มะละกอหาม เปนตน โดยรบประทานเทาทรสกสดชนสบาย
3. ถาเปนผลไมหวานใหรบประทานเพยงเลกนอย แคพอรสกสบาย ควรงด หรอลดผลไมฤทธรอน เชน ทเรยน ขนนสก มะมวงสก ลกยอ ลนจ เงาะ ลาไย มะเฟอง มะปราง มะตม กลวยไข กลวยหอม กลวยเลบมอนาง สมเขยวหวาน สละ องน ฝรง นอยหนา กะทกรก (เสาวรส) ละมด ลองกอง และผลไมฤทธรอนเลกนอย เชน ระกา มะละกอสก มะขามหวานสก รวมถงผลไมทกชนดทผานความรอน เชน การอบ การนง การปง การยาง การตม หรอการตากแหง
4. รบประทานผกฤทธเยนสด เชน ผกบง แตง กวางตง สายบว ผกกาดฮองเต ผกกาดขาว ผกกาดหอม ถวงอก บวบก มะเขอเปราะ มะเขอลาย มะเขอยาว มะเขอเทศ ใบมะยม เปนตน โดยอาจรบประทานเปนสลดผกทนาสลดไมมสงทมฤทธรอนมากเกนไป หอใบเมยง รบประทานกบสมตา หรอนาพรก หรอยาวนเสนหรออาหารอนๆ ทปรงรสไมจดเกนไป
5. ควรงดหรอลดผกฤทธรอน ไดแก ผกรสเผดทกชนด รวมถงพชทไมมรสเผด แตมฤทธรอน เชน ชะอม คะนา กะหลาปล แครอท บทรท ถวฝกยาว ถวพ สะตอ ลกเนยง กระเฉด กระถน โสมจน โสมเกาหล แปะตาลง (รอนเลกนอย) ผกกาดเขยวปล ใบยอ ผกโขม ฟกทองแก หนอไม เมดบว สาหราย ไขนา และพชฉนทกชนด เปนตน
6. กรณทไมคอยมฟนเคยว ผปวยออนแรง ออนลา เพลย ไมชนกบผกสด หรอรสกวารบประทานผกสดไดลาบาก ควรใชวธการปนผกฤทธเยนใสกบผลไมฤทธเยน โดยปนใสนาเปลา หรอนาสมนไพรฤทธเยน ปรบสดสวนของผกผลไม และสมนไพรตามสภาพรางกายทรสกรบประทานไดงายและสดชน
7. รบประทานขาวเจาพรอมกบขาว โดยรบประทานขาวกลอง หรอขาวซอมมอเปนปกตกยงด ควรงดหรอลดคารโบไฮเดรตทมฤทธรอนมาก เชน ขาวเหนยว ขาวแดง ขาวดา (ขาวกา ขาวนล) ขาวอารซ ขาวสาล ขาวบาเลย เผอก มน กลอย
8. งดหรอลดการปรงททาใหเกดความรอนมาก เชน เผา ปง ยาง อบ ผดดวยนามน ปรงรสจด เปนตน และปรงรสดวยเกลอ ซอวขาวจะดกวานาปลาหรอปลารา ถาใชเกลอปรงอยางเดยวจะดทสด ใชมะนาว มะขามเปยก หรอพชรสเปรยวอนๆ ทมฤทธเยนปรงรสกได
รบออกแบบตกแตงภายใน รบผลตเฟอรนเจอรงานบวดอน งานผามาน มานมวน มลทกรปแบบ
PASAYA Authorized DealerPASAYA Authorized DealerPASAYA Authorized Dealerโบวผามานโบวผามานโบวผามาน
Tel : 086-9485254, 077-206989www.bowcurtainandfurniture.com
ตวแทนจาหนายผามาน ใจกลางเมองสราษฎรธาน
HE
ALTH
46เรอง : สทธาทพย
“รบรอน” ปรบสมดลรางกาย
»‚¹ÕÍÒ¡ÒÈÌ͹ÁÒàÃÇ«ÐàËÅ×Íà¡Ô¹ áÅФÇÒÁÌ͹¹Õ໚¹»¨ ÑÂ˹֧·Õ·ÒãˌËҧ¡Ò¢ͧàÃÒàÊÕÂÊÁ´ØÅáÅÐà¡Ô´ÍÒ¡ÒÃ਺»†Ç «Ö§áÊ´§ÍÍ¡¼‹Ò¹ÍÒ¡Òõ‹Ò§æ 䴌ᡋ ÍÒ¡ÒûǴËÑÇ ÀÙÁÔᾌ¡ÒàÃÔº à¡Ô´á¼ÅÌ͹㹠਺¤Íº‹Í ÁÕ¼×¹ÀÙÁÔᾌ¼ÔÇ˹ѧº‹Í à¡Ô´ÊÔÇàÃ×ÍÃѧ ¹Í¹äÁ‹ËÅѺ µ×¹¢Ö¹ÁÒäÁ‹Ê´ª×¹ âä¡ÃÐà¾ÒÐÍÒËÒÃàÃ×ÍÃѧ ¡Ã´äËÅŒ͹ ·ŒÍ§Í×´ÍÒËÒÃäÁ‹Â‹Í ·ŒÍ§¼Ù¡áÅзŒÍ§àÊÕÂ໚¹»ÃÐ¨Ò »Ç´»ÃШÒà´×͹ÁÒ¡áÅлÃШÒà´×͹ÁÒäÁ‹»¡µÔ ÇÑ·ͧ ÍÒÃÁ³�»Ãǹá»Ã áÅÐ͋͹à¾ÅÕÂâ´ÂäÁ‹·ÃÒºÊÒà˵Ø
·ÕÊÒ¤ÑÞ·ÕÊØ´¤×Í Í‹ÒÅ×Á´×Á¹Òà¾×ͪ´àªÂ¹Ò·ÕËҧ¡ÒÂÊÙÞàÊÕÂä»´ŒÇ¹ФÐ
ทงนเพอรกษารางกายของเราใหทนตอความเปลยนแปลงของสภาพความโหดรายของอากาศ เราจงนาขอแนะนาในการกนซงเปนไดทงภมตานทานและยาชนดทชวยใหรางกายของคณยงคงสมดลแขงแรงตอไป How to do? การรบประทานอาหารเพอสขภาพทด กรณทมภาวะอากาศรอน มเทคนคการกน ดงน
1. ดมนาสมนไพรปรบสมดล เชน นาสมนไพรฤทธเยนตางๆ หรอทเรยกวา นาคลอโรฟลลสดจากธรรมชาต นายานาง เปนตน
2. รบประทานผลไมฤทธเยน เชน กลวยนาวา แกวมงกร กระทอน สบปะรด สมโอ ชมพ มงคด แตงโม แตงไทย แคน-ตาลป มะมวงดบ มะขามดบ มะละกอดบ มะละกอหาม เปนตน โดยรบประทานเทาทรสกสดชนสบาย
3. ถาเปนผลไมหวานใหรบประทานเพยงเลกนอย แคพอรสกสบาย ควรงด หรอลดผลไมฤทธรอน เชน ทเรยน ขนนสก มะมวงสก ลกยอ ลนจ เงาะ ลาไย มะเฟอง มะปราง มะตม กลวยไข กลวยหอม กลวยเลบมอนาง สมเขยวหวาน สละ องน ฝรง นอยหนา กะทกรก (เสาวรส) ละมด ลองกอง และผลไมฤทธรอนเลกนอย เชน ระกา มะละกอสก มะขามหวานสก รวมถงผลไมทกชนดทผานความรอน เชน การอบ การนง การปง การยาง การตม หรอการตากแหง
4. รบประทานผกฤทธเยนสด เชน ผกบง แตง กวางตง สายบว ผกกาดฮองเต ผกกาดขาว ผกกาดหอม ถวงอก บวบก มะเขอเปราะ มะเขอลาย มะเขอยาว มะเขอเทศ ใบมะยม เปนตน โดยอาจรบประทานเปนสลดผกทนาสลดไมมสงทมฤทธรอนมากเกนไป หอใบเมยง รบประทานกบสมตา หรอนาพรก หรอยาวนเสนหรออาหารอนๆ ทปรงรสไมจดเกนไป
5. ควรงดหรอลดผกฤทธรอน ไดแก ผกรสเผดทกชนด รวมถงพชทไมมรสเผด แตมฤทธรอน เชน ชะอม คะนา กะหลาปล แครอท บทรท ถวฝกยาว ถวพ สะตอ ลกเนยง กระเฉด กระถน โสมจน โสมเกาหล แปะตาลง (รอนเลกนอย) ผกกาดเขยวปล ใบยอ ผกโขม ฟกทองแก หนอไม เมดบว สาหราย ไขนา และพชฉนทกชนด เปนตน
6. กรณทไมคอยมฟนเคยว ผปวยออนแรง ออนลา เพลย ไมชนกบผกสด หรอรสกวารบประทานผกสดไดลาบาก ควรใชวธการปนผกฤทธเยนใสกบผลไมฤทธเยน โดยปนใสนาเปลา หรอนาสมนไพรฤทธเยน ปรบสดสวนของผกผลไม และสมนไพรตามสภาพรางกายทรสกรบประทานไดงายและสดชน
7. รบประทานขาวเจาพรอมกบขาว โดยรบประทานขาวกลอง หรอขาวซอมมอเปนปกตกยงด ควรงดหรอลดคารโบไฮเดรตทมฤทธรอนมาก เชน ขาวเหนยว ขาวแดง ขาวดา (ขาวกา ขาวนล) ขาวอารซ ขาวสาล ขาวบาเลย เผอก มน กลอย
8. งดหรอลดการปรงททาใหเกดความรอนมาก เชน เผา ปง ยาง อบ ผดดวยนามน ปรงรสจด เปนตน และปรงรสดวยเกลอ ซอวขาวจะดกวานาปลาหรอปลารา ถาใชเกลอปรงอยางเดยวจะดทสด ใชมะนาว มะขามเปยก หรอพชรสเปรยวอนๆ ทมฤทธเยนปรงรสกได
รบออกแบบตกแตงภายใน รบผลตเฟอรนเจอรงานบวดอน งานผามาน มานมวน มลทกรปแบบ
PASAYA Authorized DealerPASAYA Authorized DealerPASAYA Authorized Dealerโบวผามานโบวผามานโบวผามาน
Tel : 086-9485254, 077-206989www.bowcurtainandfurniture.com
ตวแทนจาหนายผามาน ใจกลางเมองสราษฎรธาน
นอกจากเคลดลบขางตนแลว กนอาหารครบถวน ออกกาลงกายอยางนอย 45 นาทตอวน และพกผอนไมนอยกวา 7-8 ชวโมง เปน 3 องคประกอบสสขภาพผวสวยและแขงแรง ททาใหคณมความสขกบทกซมเมอรไดอยางไรกงวล
BEAU
TY
48เรอง : สทธาทพย
1. คงความชมชน ผวหนงทประกอบไปดวยรขมขนพรอมทจะเสยนาใหกบอณหภมทะลปรอทตลอดเวลา คณจงจาเปนตองดมนาในปรมาณมากและบอยกวาปกต เพอรกษานาใตผวซงเปนตวรกษาความนมและมอยสเจอไรเซอรของผวคณไวนนเอง
2. ปกปองแดด ถาเปนไปได ควรหลบแดดในชวงเวลาระหวาง10.00-16.00 น. เพราะเปนชวงทแสงแดดกาลงแรงและเตมไปดวยรงสทาลายผว และพลาดไมไดทจะทาครมกนแดดปกปองผว โดยตองทากอนออกจากบาน ประมาณ 30 นาท และถาหากตองอยกลางแดดเปนระยะเวลานาน ควรทาครมกนแดดซาอกครง (ประสทธภาพการกนแดดคานวณโดยใชคา SPFx10 = นาททปกปอง เชน SPF 15 สามารถกนแดดได 150 นาท)
ผหญงหลายคนภาวนาใหหนารอนผานไปเรวๆ สกท เพราะมนชางเปนชวงเวลาทาลายผวสวยๆ ของคณใหหมนหมองหมดราศ จนยากจะทาใจ...ถงเวลาทตองลกขนมากบสความรอนเพอผวสวยแลวละคะ
สวยสรอนคณทาได
3. เลอกใชโทนเนอร การใชโทนเนอรชวยใหรขมขนปดและทาใหผวเยน ชมชน โดยโทนเนอรทเหมาะสาหรบฤดรอนคอ โทนเนอรทมสวนผสมจากวตถดบธรรมชาตทมฤทธเยน เชน แตงกวา วานหางจระเข
4. มองหาครมบารงประเภท water-based คงไมดแนหากคณเลอกใชครมบารงทมสวนผสมพนฐานเปนนามนในชวงฤดรอน เพราะฤดรอนเปนชวงเวลาทผวหนาขบความมนออกมามากกวาปกต ครมบารงทมสวนผสมพนฐานจากนา นอกจากจะชวยใหผวชมนา ยงชวยใหผวไมมนซาซอน จนบานปลายเปนปญหาสวตอไป
5. เลยงเครองดมบางประเภท ไมแปลกทเราจะมองหาเครองดมเยนๆ ดมดบรอน หากแตอยาลมเชยววา เครองดมเหลานมกมความหวานซงสงผลรายตอผว เพอรกษาผวใหสวยงามจงควรดมนาเปลา หรอนาผลไม เชน นามะนาว นามะพราว และควรลดเครองดมแอลกอฮอลและเครองดมทมคาเฟอนไดแก ชา กาแฟ ชาเขยว ซงมฤทธขบนาออกจากรางกายดวย
6. ขดผวหนา เพอขจดผวตายและกระตนการไหลเวยนเลอดของผวหนา โดยใชสวนผสมงายๆ อยางแปงกรม 1/2 ชอนชา, ขมนผง 1/4 ชอนชา และนมสดหรอโยเกรตประมาณ 1 ชอนชา
7. แกผวคลา โดยผสมแปงกรม 1/2 ชอนชา โยเกรต 1 ชอนชา และนามะนาวเลกนอย มาสกหนาและลางออกเมอสวนผสมทนามามาสกเรมแหง
8. คนความสดชนหลงผานแดด นาแตงกวาบดครงลกมาผสมกบโยเกรตครงชอนโตะทาบนผวหนาสก 15 นาทและลางออก
นอกจากเคลดลบขางตนแลว กนอาหารครบถวน ออกกาลงกายอยางนอย 45 นาทตอวน และพกผอนไมนอยกวา 7-8 ชวโมง เปน 3 องคประกอบสสขภาพผวสวยและแขงแรง ททาใหคณมความสขกบทกซมเมอรไดอยางไรกงวล
BE
AUTY
48เรอง : สทธาทพย
1. คงความชมชน ผวหนงทประกอบไปดวยรขมขนพรอมทจะเสยนาใหกบอณหภมทะลปรอทตลอดเวลา คณจงจาเปนตองดมนาในปรมาณมากและบอยกวาปกต เพอรกษานาใตผวซงเปนตวรกษาความนมและมอยสเจอไรเซอรของผวคณไวนนเอง
2. ปกปองแดด ถาเปนไปได ควรหลบแดดในชวงเวลาระหวาง10.00-16.00 น. เพราะเปนชวงทแสงแดดกาลงแรงและเตมไปดวยรงสทาลายผว และพลาดไมไดทจะทาครมกนแดดปกปองผว โดยตองทากอนออกจากบาน ประมาณ 30 นาท และถาหากตองอยกลางแดดเปนระยะเวลานาน ควรทาครมกนแดดซาอกครง (ประสทธภาพการกนแดดคานวณโดยใชคา SPFx10 = นาททปกปอง เชน SPF 15 สามารถกนแดดได 150 นาท)
ผหญงหลายคนภาวนาใหหนารอนผานไปเรวๆ สกท เพราะมนชางเปนชวงเวลาทาลายผวสวยๆ ของคณใหหมนหมองหมดราศ จนยากจะทาใจ...ถงเวลาทตองลกขนมากบสความรอนเพอผวสวยแลวละคะ
สวยสรอนคณทาได
3. เลอกใชโทนเนอร การใชโทนเนอรชวยใหรขมขนปดและทาใหผวเยน ชมชน โดยโทนเนอรทเหมาะสาหรบฤดรอนคอ โทนเนอรทมสวนผสมจากวตถดบธรรมชาตทมฤทธเยน เชน แตงกวา วานหางจระเข
4. มองหาครมบารงประเภท water-based คงไมดแนหากคณเลอกใชครมบารงทมสวนผสมพนฐานเปนนามนในชวงฤดรอน เพราะฤดรอนเปนชวงเวลาทผวหนาขบความมนออกมามากกวาปกต ครมบารงทมสวนผสมพนฐานจากนา นอกจากจะชวยใหผวชมนา ยงชวยใหผวไมมนซาซอน จนบานปลายเปนปญหาสวตอไป
5. เลยงเครองดมบางประเภท ไมแปลกทเราจะมองหาเครองดมเยนๆ ดมดบรอน หากแตอยาลมเชยววา เครองดมเหลานมกมความหวานซงสงผลรายตอผว เพอรกษาผวใหสวยงามจงควรดมนาเปลา หรอนาผลไม เชน นามะนาว นามะพราว และควรลดเครองดมแอลกอฮอลและเครองดมทมคาเฟอนไดแก ชา กาแฟ ชาเขยว ซงมฤทธขบนาออกจากรางกายดวย
6. ขดผวหนา เพอขจดผวตายและกระตนการไหลเวยนเลอดของผวหนา โดยใชสวนผสมงายๆ อยางแปงกรม 1/2 ชอนชา, ขมนผง 1/4 ชอนชา และนมสดหรอโยเกรตประมาณ 1 ชอนชา
7. แกผวคลา โดยผสมแปงกรม 1/2 ชอนชา โยเกรต 1 ชอนชา และนามะนาวเลกนอย มาสกหนาและลางออกเมอสวนผสมทนามามาสกเรมแหง
8. คนความสดชนหลงผานแดด นาแตงกวาบดครงลกมาผสมกบโยเกรตครงชอนโตะทาบนผวหนาสก 15 นาทและลางออก
3
กนแบบไหนดนะหนแบบน
ÊÒÇæ ᵋÅФ¹à¡Ô ÁҾÌÍÁ¡Ñºâ¤Ã§ÊÌҧÃٻËҧ·Õᵡµ‹Ò§¡Ñ¹ä» ᵋ¨Ð·ÒÂÑ§ä§ ¡Ô¹Í‹ҧäÃãËŒà¡Ô ¤ÇÒÁÊÁ´ØŢͧÃٻËҧãËŒÁÒ¡·ÕÊØ àÃÒÁÒ´Ùà¤Å´ÅѺ¡ÒáԹ§‹ÒÂæ ·ÕàËÁÒÐÊÒËÃѺÊÒÇæ ᵋÅзç¡Ñ¹¤‹Ð
¡ÒÃàÅ×Í¡¡Ô¹ãËŒàËÁÒСѺÃٻËҧ¢Í§¤Ø³¨Ðª‹ÇÂÅ´ÊѴʋǹ·Õ¤Ø³µŒÍ§¡ÒÃä´Œ¶Ù¡ Ø´ áÅЪ‹ÇÂà¾ÔÁ»ÃÐÊÔ·¸ÔÀҾ㹡ÒôÙáÅÃٻËҧãˌ䴌´Ñ§ã¨Í‹ҧäÁ‹ÂÒ¡àÅÂÅФ‹Ð
Nutri
tion f
or shape
50เรอง : วณพร
ÊÒÇËØ‹¹¡Ãк͡สาวเอเชยสวนใหญจะมหนลกษณะน เวลาผอมกผอมทงตว
แตเวลาอวนนกอวนขนมาทงตว ไมคอยมสวนโคงเวาสกเทาไหรนก สาวทรงกระบอกมกจะมอตราการเผาผลาญตา จาเปนตองออกกาลงกายควบคกบการควบคมอาหาร
อาหารทเหมาะสาหรบสาวหนกระบอก คอ ขาวหรอแปงทผานการขดสนอย เชน ขาวซอมมอ ขนมปงโฮลวต สามารถกนเนอสตวได แตตองไมตดมนนะคะ และควรงดแปงทผานการขดส เชน ขนมปงขาว งดอาหารแปรรปจาพวก ไสกรอก เบคอน และควรลาขาดกบผลตภณฑจากนมทกชนด ทงครม เนย ชสโยเกรต รวมถงกะทดวยคะ
ÊÒÇËØ‹¹¼ÅáÍ»à»�Åสาวทรงนจะมโครงรางใหญ ไหลกวาง หาสวนโคงเวา
ไดยาก แตจดวาโชคดนะคะเพราะมปรมาณกลามเนอสงกวาสาวหนอนๆ ซงจะชวยในระบบเผาผลาญของรางกาย
อาหารทเหมาะกบสาวหนแอปเปล คอ อาหารจาพวกมงสวรตทชวยในการเผาผลาญใหมประสทธภาพ กนเนอสตวไดแตตองเปนประเภทไขมนตา อยางเนอปลาหรออกไกไมตดหนง ควรงดแปงทผานการขดส อาหารแปรรป และผลตภณฑแปรรปจากนมสด ทง ครม เนย ชส โยเกรต รวมถงกะท
ÊÒÇËØ‹¹ÅÙ¡á¾Ã�เรยกวาสลบกบสาวหนผลแอปเปล เพราะจะมชวงบนเลก
และชวงลางทอวบอด มการสะสมของไขมนมากบรเวณตนขา สะโพก บนทาย ซงเวลาลดนาหนก บรเวณเหลานจะลดไดชากวาสวนอนๆ
อาหารทเหมาะกบสาวหนลกแพร ควรเลอกกนอาหารทใหพลงงานตา แตมไฟเบอรสง นนกคอ ผกและผลไมนนเอง อาหารประเภท ถว งา ทจะชวยในระบบเผาผลาญ เนอสตวตองไมตดมน และควรงดอาหารรสเคม อาหารหมกดอง อาหารใสส เพราะจะยงทาใหรางกายตองเกบนาไวในเซลลมากเกนไป ควรงดอาหารทกระตนการทางานของฮอรโมนเอสโตรเจนเพราะรางกายผลตมาในปรมาณทสงอยแลว
51
กนแบบไหนดนะหนแบบน
ÊÒÇæ ᵋÅФ¹à¡Ô ÁҾÌÍÁ¡Ñºâ¤Ã§ÊÌҧÃٻËҧ·Õᵡµ‹Ò§¡Ñ¹ä» ᵋ¨Ð·ÒÂÑ§ä§ ¡Ô¹Í‹ҧäÃãËŒà¡Ô ¤ÇÒÁÊÁ´ØŢͧÃٻËҧãËŒÁÒ¡·ÕÊØ àÃÒÁÒ´Ùà¤Å´ÅѺ¡ÒáԹ§‹ÒÂæ ·ÕàËÁÒÐÊÒËÃѺÊÒÇæ ᵋÅзç¡Ñ¹¤‹Ð
¡ÒÃàÅ×Í¡¡Ô¹ãËŒàËÁÒСѺÃٻËҧ¢Í§¤Ø³¨Ðª‹ÇÂÅ´ÊѴʋǹ·Õ¤Ø³µŒÍ§¡ÒÃä´Œ¶Ù¡ Ø´ áÅЪ‹ÇÂà¾ÔÁ»ÃÐÊÔ·¸ÔÀҾ㹡ÒôÙáÅÃٻËҧãˌ䴌´Ñ§ã¨Í‹ҧäÁ‹ÂÒ¡àÅÂÅФ‹Ð
Nutri
tion f
or shape
50เรอง : วณพร
ÊÒÇËØ‹¹¡Ãк͡สาวเอเชยสวนใหญจะมหนลกษณะน เวลาผอมกผอมทงตว
แตเวลาอวนนกอวนขนมาทงตว ไมคอยมสวนโคงเวาสกเทาไหรนก สาวทรงกระบอกมกจะมอตราการเผาผลาญตา จาเปนตองออกกาลงกายควบคกบการควบคมอาหาร
อาหารทเหมาะสาหรบสาวหนกระบอก คอ ขาวหรอแปงทผานการขดสนอย เชน ขาวซอมมอ ขนมปงโฮลวต สามารถกนเนอสตวได แตตองไมตดมนนะคะ และควรงดแปงทผานการขดส เชน ขนมปงขาว งดอาหารแปรรปจาพวก ไสกรอก เบคอน และควรลาขาดกบผลตภณฑจากนมทกชนด ทงครม เนย ชสโยเกรต รวมถงกะทดวยคะ
ÊÒÇËØ‹¹¼ÅáÍ»à»�Åสาวทรงนจะมโครงรางใหญ ไหลกวาง หาสวนโคงเวา
ไดยาก แตจดวาโชคดนะคะเพราะมปรมาณกลามเนอสงกวาสาวหนอนๆ ซงจะชวยในระบบเผาผลาญของรางกาย
อาหารทเหมาะกบสาวหนแอปเปล คอ อาหารจาพวกมงสวรตทชวยในการเผาผลาญใหมประสทธภาพ กนเนอสตวไดแตตองเปนประเภทไขมนตา อยางเนอปลาหรออกไกไมตดหนง ควรงดแปงทผานการขดส อาหารแปรรป และผลตภณฑแปรรปจากนมสด ทง ครม เนย ชส โยเกรต รวมถงกะท
ÊÒÇËØ‹¹ÅÙ¡á¾Ã�เรยกวาสลบกบสาวหนผลแอปเปล เพราะจะมชวงบนเลก
และชวงลางทอวบอด มการสะสมของไขมนมากบรเวณตนขา สะโพก บนทาย ซงเวลาลดนาหนก บรเวณเหลานจะลดไดชากวาสวนอนๆ
อาหารทเหมาะกบสาวหนลกแพร ควรเลอกกนอาหารทใหพลงงานตา แตมไฟเบอรสง นนกคอ ผกและผลไมนนเอง อาหารประเภท ถว งา ทจะชวยในระบบเผาผลาญ เนอสตวตองไมตดมน และควรงดอาหารรสเคม อาหารหมกดอง อาหารใสส เพราะจะยงทาใหรางกายตองเกบนาไวในเซลลมากเกนไป ควรงดอาหารทกระตนการทางานของฮอรโมนเอสโตรเจนเพราะรางกายผลตมาในปรมาณทสงอยแลว
INNO
VATION
52เรอง : Warote.S
äÁ‹à¾Õ§ᵋÂÒ§¾ÒÃÒ෋ҹѹ·Õ¹ÒÁÒ¡Åѹ໚¹àª×Íà¾ÅÔ§àËÅÇä´Œ Âҧö¹µ�à¡‹Òæ ¼ÅÔµÀѳ±�ÂÒ§µ‹Ò§æ áÅТÂоÅÒʵԡ ¡ÊÒÁÒö¹ÒÁÒá»ÃÊÀҾ໚¹¹ÒÁѹàª×Íà¾ÅÔ§¹Í¡à˹×Í仨ҡ¹ÒÁÒÃÕä«à¤ÔÅ䴌ઋ¹¡Ñ¹ ໚¹¡Òê‹ÇÂÅ´¢ÂÐáÅÐà¾ÔÁÁÙŤ‹ÒãËŒÂÒ§¾ÒÃÒã¹ÍÕ¡·Ò§ ᵋ¤ÇÒÁ¤ØŒÁ¤‹Ò㹡ÒÃŧ·Ø¹¼ÅÔµàªÔ§¾Ò³ÔªÂ�Âѧ໚¹àÃ×ͧ·ÕµŒÍ§ÃÍʹѺʹع¨Ò¡ÀÒ¤ÃÑ°
จะวาไปแลว ในชวงทราคานามนพงสงขน มหลายหนวยงานไดพยายามคดคนหาแหลงพลงงานทางเลอกกนอยตลอดเวลา ไมวาจะเปนพลงงานนามนจากพชนามน อยางไบโอดเซล พลงงานแสงอาทตย พลงงานลม เพอมาใชในภาคอตสาหกรรมโดยเฉพาะการผลตไฟฟาปอนใหกบประเทศ ถงจะมพลงงานทางเลอกมากขน แตถงกระนนมนกยงไมเพยงพอกบความตองการ โดยเฉพาะพลงงานนามน
แตเมอไมนานน ไดมการศกษาวจย “การผลตเชอเพลงเหลวจากขยะพลาสตกและยาง” ของ ผศ.ดร.ศรรตน จตการคา อาจารยประจาวทยาลยปโตรเลยมและปโตรเคม จฬาลงกรณมหาวทยาลย โดยใชกระบวนการทเรยกวา “ไพโรไลซส” เปลยนขยะพลาสตกและยางใหเปนนามนเชอเพลงไดสาเรจ กระบวนการในการสลายและแปรสภาพ ไพโรไลซส (Pyrolysis) น เปนกระบวนการกลนสลายทใชหลกการใหความรอนละลายยาง พลาสตก หรอวสดทมไฮโดรคารบอนเปนสวนประกอบโดยไมใชออกซเจน โมเลกลของวสดจะเกดปฏกรยาแตกตวและรวมตวจดเรยงโมเลกลกนใหม ผลตภณฑทไดจะอยในรปของแขง ของเหลว และกาซ ซงถกกาหนดโดยสภาวะทใชภายในเครองปฏกรณ ขนาดโมเลกลของวตถดบนนจะขนอยกบเวลาทใชใน
à»ÅÕ¹Çԡĵ...ãˌ໚¹âÍ¡ÒÊ Âѧ໚¹¤Ò¡Å‹ÒǤÅÒÊÊÔ¡·ÕÁÑ¡ä ŒÂÔ¹ÍÂÙ‹àÊÁÍ àÁ×ÍÃÒ¤ÒÂÒ§¾ÒÃÒµ¡ à¡×ͺ¨Ð 3 âÅ 100 ¡ÅÒÂ໚¹Çԡĵ ÇÔ¸Õ¤Ô´ãˌ໚¹âÍ¡ÒÊ ¡¨Ð¤‹ÍÂæ ¼Ø´¢Ö¹ÁÒ
ÂÒ§¾ÒÃÒ¡¡Åѹ໚¹¹ÒÁѹ䴌ÃÙŒ¡Ñ¹Âѧ?...
การเกดปฏกรยา ในตอนเรมตนของปฏกรยาจะไดเปนกาซทงหมด แตเมอมการลดอณหภมของสารผลตภณฑลงมาทอณหภมปกต กจะเกดการควบแนนเปนผลตภณฑของเหลวออกมา นนคอ นามนเชอเพลง
ในเมอยางพารา เปนสารตงตนในการผลตยาง มนจงมคณสมบตในการกลายสภาพเปนนามนไดเชนกน ซงแนวคดในการกลนนายางพาราใหเปนนามนเชอเพลงเกดขนมานานแลว ในอดตเองกมการกลนนามนจากยางพารามาตงแตในชวงสงครามโลกครงท 2 โดยขนนพทธจนนครทหาดใหญ เปนผทไดรเรมทดลองกลนนามนจากยางพารา โดยนาเอานายางพารามาตมกลนในถงเหลกทมกระทะใสนาเยนปดไว เมอยางพาราเดอดจะระเหยเปนไอและควบแนนเปนหยดนา ไดเปนหวเชอนามน จากนนนาหวเชอมากลนอกรอบ เมอหวเชอเดอดกจะระเหยเปนไอไหลออกดานบนทอ กอนจะผานการควบแนนดวยนาเยน หยดออกมาเปนชนๆ ชนแรก คอ นามนเบนซนประมาณ 95 ปจจบน ตอมากเปนนามนกาด นามนโซลาหรอดเซล สดทายเปนยางมะตอย โดยกระบวนการทขนนพทธจนนครใช กคลายกบกระบวนการ ไพโรไลซส ในปจจบน
53
ทองทงทใหด ดอยางไรซอทองทงทใหด ดอยางไรซอ
áÁŒã¹ª‹Ç§à·È¡ÒŵÃØÉ Õ¹ËÃ×ͧҹà©ÅÔÁ©Åͧ»‚ãËÁ‹¢Í§¤¹¨Õ¹ËÃ×ͤ¹àª×ÍÊÒ¨չ¨Ð໚¹ª‹Ç§·ÕÌҹ¤ŒÒ·Í§¤Ö¡¤Ñ¡ÁÒ¡¶Ö§ÁÒ¡·ÕÊØ áµ‹¤ÇÒÁ¹ÔÂÁ㹡Òë×ͷͧ໚¹¢Í§¢ÇÑÞ ¢Í§½Ò¡ ËÃ×Í«×ÍãÊ‹àͧ¡Âѧ¤§ÁÕÍÂÙ‹µ‹Íà¹×ͧ ´ŒÇÂà˵طշͧ¤Ò໚¹à¤Ã×ͧ»ÃдѺ·Õ·Ã§¤Ø³¤‹ÒáÅÐÁÕ¤‹Ò ¡ÒÃàÅ×Í¡«×ͷͧ¨Ò¡ÃŒÒ¹¨Ò˹‹ÒÂãˌ䴌·Í§à¹×Í´Õ ÅÇ´ÅÒÂÊÇ ÃÒ¤ÒäÁ‹á¾§à¡Ô¹ä» ¨Ö§µŒÍ§ÁÕà·¤¹Ô¤ã¹¡ÒÃàÅ×͡࿇¹ËÃ×Í«Ñ¡¶ÒÁ¼ÙŒ¢Ò Í‹ÒÊѡᵋNjҴÙæ ªÕ áŌǨ‹ÒÂà§Ô¹ àËÁ×͹·Õà¤Â·ÒÍÂÙ‹àÅÂ
ECO-
FINANCE
เรอง : warote.s
54เรอง : warote.s
1. ถามกอนเลย “ทองบรสทธกเปอรเซนต” ความบรสทธของทองคาทนยมขายในปจจบนมอย 2 ระดบคอ ทองคา 96.5 เปอรเซนต และ 99.99 เปอรเซนต ซงดดวยตาคงแยกแยะไมออกไดงายๆ ถาคณไมใชมอโปรฯ ยงเปนมอใหมหรอซอใส ซอเกบ ไมเนนขาย อาจถกหลอกขายทอง 96.5 ในราคา 99.99 เปอรเซนต กเปนได อยางไรกด ในประเทศไทยเรานยมขายทองรปพรรณความบรสทธ 96.5% เปนสวนใหญ ทองคา 96.5% และ 99.99% ตางกนตรงความบรสทธ คณสมบตของส และความแขงแกรง ซงทองคา 96.5% เนอจะแขงกวา สามารถนามาผลตลายไดหลายแบบ หลายดไซน และหลายขนาด เชน 1 สลง 2 สลง แตทอง 99.99% เนอจะนมกวา และไมสามารถทาลวดลายทนาหนกเบาได
2. จานาหนกทองไวใหมน สงสยไหมครบวา ทาไมนาหนกจงเขามามสวนเกยวของในการพจารณาเลอกทอง? คาตอบคอ เพราะนาหนกจะเปนตวบอกถงปรมาณของทองคา นาหนกมากเทาไหร กจะทาใหราคาและความแขงแรงของทองสงตามไปดวย ฉะนนหากใครทตองการทองคาเพอสวมใสกอาจจะเลอกใชทองรปพรรณ 96.5% ไวจะดกวา เพราะเนอทองแขงแรง โคงงอหรอหกไดยาก แตหากอยากเกบทอง 99.99 เปอรเซนต ไวเกงกาไร กแนะนาใหซอเปนทองคาแทงเกบไว เพราะทองคาแทงไมมคากาเหนจ สวนนาหนกทอง 96.5% 1 บาท ชนดรปพรรณ อยท 15.16 กรม ชนดทองแทง อยท 15.244 กรม
3. คดคากาเหนจเทาไหร คากาเหนจ คอคาแรงหรอคาจางในการทาทองคาแทงใหเปนทองรปพรรณในรปแบบตางๆ คากาเหนจม 2 สวนคอ คากาเหนจพนฐานในการแปลงจากทองแทงเปนรปพรรณ และคากาเหนจในการทาลวดลาย ในสวนแรกคดอตราคงท 400 บาท (ทอง 1 บาท) สวนทสองมตงแต 500-1,000 บาท (ทอง 1 บาท) ขนอยกบความยากงายของแบบททา กอนซอใหสอบถามคากาเหนจกบทางรานกอนตดสนใจ หากสงเกนไปกสามารถตอรองกบรานได หรอเลอกซอจากรานทจดโปรโมชนลดหรอไมคดคากาเหนจกได สวนถาเปนทองคาแทง ซงสวนใหญไมมคากาเหนจ แตบางรานกอาจจะคดคาบลอกสลกชอรานหรอรายละเอยดทองอก 100-200 บาทดวย เพอใหทองแทงดสวยงาม
55
ทองทงทใหด ดอยางไรซอทองทงทใหด ดอยางไรซอ
áÁŒã¹ª‹Ç§à·È¡ÒŵÃØÉ Õ¹ËÃ×ͧҹà©ÅÔÁ©Åͧ»‚ãËÁ‹¢Í§¤¹¨Õ¹ËÃ×ͤ¹àª×ÍÊÒ¨չ¨Ð໚¹ª‹Ç§·ÕÌҹ¤ŒÒ·Í§¤Ö¡¤Ñ¡ÁÒ¡¶Ö§ÁÒ¡·ÕÊØ áµ‹¤ÇÒÁ¹ÔÂÁ㹡Òë×ͷͧ໚¹¢Í§¢ÇÑÞ ¢Í§½Ò¡ ËÃ×Í«×ÍãÊ‹àͧ¡Âѧ¤§ÁÕÍÂÙ‹µ‹Íà¹×ͧ ´ŒÇÂà˵طշͧ¤Ò໚¹à¤Ã×ͧ»ÃдѺ·Õ·Ã§¤Ø³¤‹ÒáÅÐÁÕ¤‹Ò ¡ÒÃàÅ×Í¡«×ͷͧ¨Ò¡ÃŒÒ¹¨Ò˹‹ÒÂãˌ䴌·Í§à¹×Í´Õ ÅÇ´ÅÒÂÊÇ ÃÒ¤ÒäÁ‹á¾§à¡Ô¹ä» ¨Ö§µŒÍ§ÁÕà·¤¹Ô¤ã¹¡ÒÃàÅ×͡࿇¹ËÃ×Í«Ñ¡¶ÒÁ¼ÙŒ¢Ò Í‹ÒÊѡᵋNjҴÙæ ªÕ áŌǨ‹ÒÂà§Ô¹ àËÁ×͹·Õà¤Â·ÒÍÂÙ‹àÅÂ
ECO-
FINANCE
เรอง : warote.s
54เรอง : warote.s
1. ถามกอนเลย “ทองบรสทธกเปอรเซนต” ความบรสทธของทองคาทนยมขายในปจจบนมอย 2 ระดบคอ ทองคา 96.5 เปอรเซนต และ 99.99 เปอรเซนต ซงดดวยตาคงแยกแยะไมออกไดงายๆ ถาคณไมใชมอโปรฯ ยงเปนมอใหมหรอซอใส ซอเกบ ไมเนนขาย อาจถกหลอกขายทอง 96.5 ในราคา 99.99 เปอรเซนต กเปนได อยางไรกด ในประเทศไทยเรานยมขายทองรปพรรณความบรสทธ 96.5% เปนสวนใหญ ทองคา 96.5% และ 99.99% ตางกนตรงความบรสทธ คณสมบตของส และความแขงแกรง ซงทองคา 96.5% เนอจะแขงกวา สามารถนามาผลตลายไดหลายแบบ หลายดไซน และหลายขนาด เชน 1 สลง 2 สลง แตทอง 99.99% เนอจะนมกวา และไมสามารถทาลวดลายทนาหนกเบาได
2. จานาหนกทองไวใหมน สงสยไหมครบวา ทาไมนาหนกจงเขามามสวนเกยวของในการพจารณาเลอกทอง? คาตอบคอ เพราะนาหนกจะเปนตวบอกถงปรมาณของทองคา นาหนกมากเทาไหร กจะทาใหราคาและความแขงแรงของทองสงตามไปดวย ฉะนนหากใครทตองการทองคาเพอสวมใสกอาจจะเลอกใชทองรปพรรณ 96.5% ไวจะดกวา เพราะเนอทองแขงแรง โคงงอหรอหกไดยาก แตหากอยากเกบทอง 99.99 เปอรเซนต ไวเกงกาไร กแนะนาใหซอเปนทองคาแทงเกบไว เพราะทองคาแทงไมมคากาเหนจ สวนนาหนกทอง 96.5% 1 บาท ชนดรปพรรณ อยท 15.16 กรม ชนดทองแทง อยท 15.244 กรม
3. คดคากาเหนจเทาไหร คากาเหนจ คอคาแรงหรอคาจางในการทาทองคาแทงใหเปนทองรปพรรณในรปแบบตางๆ คากาเหนจม 2 สวนคอ คากาเหนจพนฐานในการแปลงจากทองแทงเปนรปพรรณ และคากาเหนจในการทาลวดลาย ในสวนแรกคดอตราคงท 400 บาท (ทอง 1 บาท) สวนทสองมตงแต 500-1,000 บาท (ทอง 1 บาท) ขนอยกบความยากงายของแบบททา กอนซอใหสอบถามคากาเหนจกบทางรานกอนตดสนใจ หากสงเกนไปกสามารถตอรองกบรานได หรอเลอกซอจากรานทจดโปรโมชนลดหรอไมคดคากาเหนจกได สวนถาเปนทองคาแทง ซงสวนใหญไมมคากาเหนจ แตบางรานกอาจจะคดคาบลอกสลกชอรานหรอรายละเอยดทองอก 100-200 บาทดวย เพอใหทองแทงดสวยงาม
¡ÒÃàÅ×Í¡«×ͷͧ´Õæ ÅÒÂÊÇÂæ ¼ÁÇ‹ÒÁѹµŒÍ§ãªŒ·Ñ§ÈÒʵÃ�áÅÐÈÔÅ»Š Í‹ҤԴᤋNjÒÁÕà§Ô¹ ÍÂÒ¡¨Ð«×ͷͧãÊ‹ à¾ÃÒÐËÒ¡àÅ×Í¡ÅÒÂä Œ Õ ÊÕÊÇ Áѹ¨Ðª‹ÇÂà¾ÔÁÃÒÈբͧ¼ÙŒãÊ‹ãËŒ Ù ÕÂÔ§¢Ö¹ä Œ àËÁ×͹¡Ñº¡ÒûÃдѺà¤Ã×ͧྪà ËÃ×ÍãÊ‹à¤Ã×ͧ»ÃдѺÁØ¡
4. ลวดลายการออกแบบ และความประณต ในทนเราจะพดกนเฉพาะในสวนของทองรปพรรณเปนหลกนะครบ เพราะมนคอหวใจสาคญททาใหเราเลอกหรอไมเลอกซอทองเสนนนๆ ถาตงใจทจะซอ กควรใชเวลาตรวจเชคเปนพเศษ คอยๆ ไลดลวดลาย ดความเรยบรอย ดความประณตตลอดทงเสน ไมเวนแมแตขอตอ จดเชอมตอ และตวสลก เพราะจดเหลานมกจะแตกหกไดงาย จาเปนตองตรวจสอบดใหแนใจ วามความแขงแรงทนทาน ทสาคญอยาลมตรวจสอบแหลงทมาของทองทนามาผลตซงประทบอยบนตวทองรปพรรณดวย
ทองปลอม ทองจรง ดอยางไรวธดทองจรง ทองปลอม จะตองอาศยความชานาญในการด การตรวจเชคหลกๆ ไดแก 1. ชงนาหนกดวยมอ จะวดจากการถวงนาหนก ซงถาเปนทองจรงจะมคานาหนกทชดเจน โดยการสมผส 2. เผาไฟ เปนวธทใชดทองวาเปนทอง 96.5% จรง หรอมเปอรเซนตทตากวา หากเปนทองเปอรเซนตด หลงจากเปาไฟสทองจะไมเปลยน 3. พสจนดวยหนฝนทอง ตรงนกตองอาศยความชานาญและประสบการณของผด 4. ตรวจสอบดวยเครองเอกซเรย ซงสามารถบอกไดวาทองชนนนมสวนผลมของโลหะใดบาง
EASY
EXERCISE
56เรอง : ครนาง(โยคะสราษฎร)
·‹Ò¤ÃÖ§§Ù ÍÃøÀت§¤ÒʹР(half-cobra)ทานชวยลดไขมนชวงสะโพกเอวและตนขา ชวยใหกลามเนอ
ชวงสะโพกและตนขาสวยงาม กระชบไดสดสวน ทาใหโครงสรางของกระดกสนหลงทงหมดออนชอย ไมแขง ไมเกดอาการปวดหลง ชวยเพมความยดหยนใหขอตอหวเขา องเชงกราน ทาใหกลามเนอตนขา นอง ขอเทา และหลงแขงแรง กระตนอวยวะในชองทอง สาวๆ ทสะโพกดนระเบดตองทาทานเลยคะ เพราะทานชวยลดไขมนชวงสะโพก ใหกลามเนอชวงสะโพกกระชบไดสดสวนดคะ...เกรนมาขนาดน สาวๆ หลายทานคงตาโตอยากหนสวย ฟต เฟรม กระชบกนแลวใชไหมคะ มา!!! ครนางจดให
ÊÒÇæ ËÅÒ·‹Ò¹ÍÒ¨ÁÕ»ÞËÒ·Õ¤Ô äÁ‹µ¡ãª‹äËÁ¤Ð ÊÒËÃѺÊÐ⾡áÅеŒ¹¢Ò·Õáʹ¨Ð໚¹»˜ÞËÒãˌ˧ش˧ԴàÇÅÒ Ñ´ÊÇ Çѹ¹Õ¤ÃÙ¹Ò§ÁÕ·‹Òâ¤РŴ ¡ÃЪѺä¢Áѹª‹Ç§ÊÐ⾡ ÁÒ½Ò¡¤Ø³¼ÙŒÍ‹Ò¹·Ø¡·‹Ò¹¤‹Ð Wow!!!!!!
สะโพกใหญ!ใสอะไรกไมสวย...
เรมตนดวยการนงคกเขา แลวกาวเทาขวาไปขางหนา ใหเขาขวายนพนไว สวนขาซายยงวางราบกบพน โดยสวนหนาแขงและหนาเทาซายจะสมผสพน แขนทงสองเหยยดแนบตว
เหยยดขาซายไปขางหลง โดยแขนยงคงแนบตวอย
ขายงเหมอนเดม แตยกแขนขนเหยยดไปขางหนาและจดใหขนานกน แลวหายใจเขา หายใจออก ยอลาตวลงมากๆ จนรสกตงทตนขาขวา
57
EASY
E
XERCISE
56เรอง : ครนาง(โยคะสราษฎร)
·‹Ò¤ÃÖ§§Ù ÍÃøÀت§¤ÒʹР(half-cobra)ทานชวยลดไขมนชวงสะโพกเอวและตนขา ชวยใหกลามเนอ
ชวงสะโพกและตนขาสวยงาม กระชบไดสดสวน ทาใหโครงสรางของกระดกสนหลงทงหมดออนชอย ไมแขง ไมเกดอาการปวดหลง ชวยเพมความยดหยนใหขอตอหวเขา องเชงกราน ทาใหกลามเนอตนขา นอง ขอเทา และหลงแขงแรง กระตนอวยวะในชองทอง สาวๆ ทสะโพกดนระเบดตองทาทานเลยคะ เพราะทานชวยลดไขมนชวงสะโพก ใหกลามเนอชวงสะโพกกระชบไดสดสวนดคะ...เกรนมาขนาดน สาวๆ หลายทานคงตาโตอยากหนสวย ฟต เฟรม กระชบกนแลวใชไหมคะ มา!!! ครนางจดให
ÊÒÇæ ËÅÒ·‹Ò¹ÍÒ¨ÁÕ»ÞËÒ·Õ¤Ô äÁ‹µ¡ãª‹äËÁ¤Ð ÊÒËÃѺÊÐ⾡áÅеŒ¹¢Ò·Õáʹ¨Ð໚¹»˜ÞËÒãˌ˧ش˧ԴàÇÅÒ Ñ´ÊÇ Çѹ¹Õ¤ÃÙ¹Ò§ÁÕ·‹Òâ¤РŴ ¡ÃЪѺä¢Áѹª‹Ç§ÊÐ⾡ ÁÒ½Ò¡¤Ø³¼ÙŒÍ‹Ò¹·Ø¡·‹Ò¹¤‹Ð Wow!!!!!!
สะโพกใหญ!ใสอะไรกไมสวย...
เรมตนดวยการนงคกเขา แลวกาวเทาขวาไปขางหนา ใหเขาขวายนพนไว สวนขาซายยงวางราบกบพน โดยสวนหนาแขงและหนาเทาซายจะสมผสพน แขนทงสองเหยยดแนบตว
เหยยดขาซายไปขางหลง โดยแขนยงคงแนบตวอย
ขายงเหมอนเดม แตยกแขนขนเหยยดไปขางหนาและจดใหขนานกน แลวหายใจเขา หายใจออก ยอลาตวลงมากๆ จนรสกตงทตนขาขวา
¨ÐÍÂÙ‹à©Â¡Ñ¹ÍÂÙ‹ã ÁÒ½ƒ¡µÒÁ¤ÃÙ¹Ò§¡Ñ¹àŨŒÒ ¨Ðä´ŒÊÇÂÊÁʋǹ·Ñ¹ã¨ Ѵ令‹Ð·‹Ò¹¼ÙŒÍ‹Ò¹·Õ¹‹ÒÃÑ¡·Ø¡·‹Ò¹ áÅŒÇÁÒµÔ´µÒÁ¡Ñ¹©ºÑºË¹ŒÒ ¤ÃÙÁÕ·‹Òâ¤Ðà´´æ ÁÒ½Ò¡·‹Ò¹¼ÙŒÍ‹Ò¹Íաṋ¹Í¹
หายใจเขาและหายใจออก พรอมกบบดตวไปทางซาย โดยใหมอซายไปแตะปลายเทาซาย สวนมอขวาพบศอกและอยระดบหนาอก
บดตวกลบสทาเรมตน แลวทาสลบกบอกดานดวยทาเดม คงคางทา 1-10 วนาท
4
5
“âÍàÇÍÃ�ÎÕ·”´ÙáÅËÁŒÍ¹Òö¹µ� äÁ‹ãËŒà¤Ã×ͧ
หมอนารถยนต เปนอปกรณทตองดแลอยเสมอ หากขาดการดแลเมอไหรแลว เครองยนตกจะมความรอนสงและอาจเสยหายได ซงโดยปกตแลว ถาหากรถยนตขาดระดบนาทเหมาะสมจะมสญญาณเตอนทหนาปดรถบรเวณใกลกบเรอนไมลบอกความเรว ซงเปนเขมบอก โดยใชสญลกษณเปน C เทากบCool คอ เยน และ H หรอ Hot คอ รอน การระบายความรอนของรถยนต โดยทวไปจะใชนาเปนตวระบายความรอน ซงตองมการดแลระดบนาใหอยในระดบทเหมาะสมอยเสมอ ระดบความรอนของเครองยนตตองไดรบการเตมนาในระดบทถกตอง เขมวดความรอนควรจะอยในระดบปานกลางระหวาง C กบ H ถาขาดการดแลระดบนา ความรอนจะขนถงตว H หรอเลยขนไป ซงถามระดบความรอนขนาดน อาจทาใหเครองยนตเสยหายได ตองรบหานามาเตมโดยเรว สวนนาทใชในการเตมหมอนา คอ นาธรรมดาทใสไมมตะกอน หรอนาประปาทวไป¢Ñ¹µÍ¹ã¹¡ÒÃàµÔÁ¹ÒËÁŒÍ¹Òö¹µ� ÊÒÁÒöẋ§ä´ŒµÒÁÅѡɳТͧËÁŒÍ¹Ò ´Ñ§¹Õ 1. หมอนาทไมมหมอพกนาสารอง กรณนจะเปนรถรนเกา ซงไมมหมอพกนาสารองใหดระดบนา ทาใหตองเปดฝาหมอนาโดยตรง และดวาระดบนาในหมอนานนลดลงหรอไม ซงถาลดลงกใหเตมนาลงไปใหเตมพอปดฝาหมอนาได อยาใหนาลนออกมามาก ในกรณนตองคอยเปดดระดบนาทกวน เพราะไมมหมอพกนาสารองให
2. หมอนาทมหมอพกนาสารอง แตยงมฝาปดหมอนาใหเตม สาหรบระบบนจะเปนระบบทใชกบรถรนใหมกวาขอ 1 คอในสวนของหมอนาจะมทเกบนาสารองเปนพลาสตกตดอยขางหมอนา และมสายตอโยงถงกน ในระบบนถาจะเตมนาลงไปในหมอนา ตองเตมใหหมอนาเตมตามระดบทเหมาะสมเสยกอน แลวคอยเตมนาลงไปในหมอพกนาสารอง การเตมนาในหมอนาพกนาสารองตองเตมตามจานวนทเหมาะสม หามเกนขดทกาหนดไว ซงจะกาหนดไว ดงน • MAX คอ จานวนนามากทสดอยทระดบน หามเตมนาจนเกนระดบนโดยเดดขาด • MIN คอ จานวนนามนอย ตองเตมนาเขาไปใหอยในระดบ MAX หมอนาทมถงพกนาสารองจะมสวนดคอ นาทเตมลงไปจะสญเสยนอย คอเมอไดรบความรอนกลายเปนไอ กจะถกดนใหมารวมตวเปนหยดนาทหมอพกนาน และเมอหมอพกนาเยนลง กจะทาการระบายความรอนตอไป ซงถารถมหมอพกนาสารองกสามารถชวยประหยดเวลาในการดแลระดบนาในหมอนาได และไมตองตรวจเชคระดบนาเปนประจา อาจตรวจเชคประมาณ 15-30 วนตอครง 3. หมอนาทมหมอพกนาสารอง แตไมมฝาเตมนาโดยตรงจากหมอนา ระบบนเปนระบบทใชกบรถยนตรนใหม คอการเตมนาในหมอนาจะเตมไดทางเดยวคอ บรเวณหมอพกนาสารอง และจะไมมการเตมนาผานหมอนาโดยตรง สวนการดแลระดบนานน จะใชวธเดยวกบการเตมนาในหมอนาตามแบบท 2 แตไมตองเตมนาทหมอนา เพราะสามารถเตมผานหมอพกนาสารองไดเลย สวนการดแลระดบนากเชนกน หมอนาแบบนไมจาเปนตองดแลบอย ประมาณ 15-30 วนจงคอยตรวจเชค
Ì͹¢¹Ò´¹Õ ʋǹ·ÕµŒÍ§´ÙáÅ໚¹¾ÔàÈÉÊÒËÃѺà¤Ã×ͧ¹µ�¤§Ë¹ÕäÁ‹¾Œ¹¡ÒÃÃкÒ¤ÇÒÁÌ͹ Çѹ¹Õ¼Á¹Ò¤ÇÒÁÃÙŒàÃ×ͧËÁŒÍ¹Òö¹µ�«Ö§à»š¹Ê‹Ç¹»ÃСͺÊÒ¤ÑÞÍ‹ҧ˹֧¢Í§Ã¶Â¹µ� à¾ÃÒÐ໚¹µÑǪ‹ÇÂÃкÒ¤ÇÒÁÌ͹㹡Ò÷ҧҹ¢Í§à¤Ã×ͧ¹µ�ÁÒ½Ò¡
¡ÒôÙáÅËÁŒÍ¹ÒÂѧÁÕʋǹ¢Í§¹ÒÂҡѹʹÔÁËÁŒÍ¹Ò¡Ñº¹ÒÂÒ·Ò¤ÇÒÁà¹ËÁŒÍ¹ÒࢌÒÁÒà¡ÕÂÇ¢ŒÍ§ «Ö§·‹Ò¹¼ÙŒÍ‹Ò¹¨Ð㪌ËÃ×ÍäÁ‹ãªŒ¡ä Œ ᵋʋǹ·Õ¹‹Òʹ㨤×Í ¹ÒÂҡѹʹÔÁ à¾ÃÒÐÀÒÂã¹ËÁŒÍ¹Ò໚¹âÅËÐ ÊÒÁÒöà¡Ô´Ê¹ÔÁä´Œ ¶ŒÒàµÔÁ¹ÒÂҡѹʹÔÁŧ仡¨Ð໚¹¡Òê‹ÇÂÂ×´ÍÒÂØ¡ÒÃ㪌§Ò¹¢Í§ËÁŒÍ¹ÒáÅÐà¤Ã×ͧ¹µ�ä´Œ
MY
CAR
58เรอง : wanus
“âÍàÇÍÃ�ÎÕ·”´ÙáÅËÁŒÍ¹Òö¹µ� äÁ‹ãËŒà¤Ã×ͧ
หมอนารถยนต เปนอปกรณทตองดแลอยเสมอ หากขาดการดแลเมอไหรแลว เครองยนตกจะมความรอนสงและอาจเสยหายได ซงโดยปกตแลว ถาหากรถยนตขาดระดบนาทเหมาะสมจะมสญญาณเตอนทหนาปดรถบรเวณใกลกบเรอนไมลบอกความเรว ซงเปนเขมบอก โดยใชสญลกษณเปน C เทากบCool คอ เยน และ H หรอ Hot คอ รอน การระบายความรอนของรถยนต โดยทวไปจะใชนาเปนตวระบายความรอน ซงตองมการดแลระดบนาใหอยในระดบทเหมาะสมอยเสมอ ระดบความรอนของเครองยนตตองไดรบการเตมนาในระดบทถกตอง เขมวดความรอนควรจะอยในระดบปานกลางระหวาง C กบ H ถาขาดการดแลระดบนา ความรอนจะขนถงตว H หรอเลยขนไป ซงถามระดบความรอนขนาดน อาจทาใหเครองยนตเสยหายได ตองรบหานามาเตมโดยเรว สวนนาทใชในการเตมหมอนา คอ นาธรรมดาทใสไมมตะกอน หรอนาประปาทวไป¢Ñ¹µÍ¹ã¹¡ÒÃàµÔÁ¹ÒËÁŒÍ¹Òö¹µ� ÊÒÁÒöẋ§ä´ŒµÒÁÅѡɳТͧËÁŒÍ¹Ò ´Ñ§¹Õ 1. หมอนาทไมมหมอพกนาสารอง กรณนจะเปนรถรนเกา ซงไมมหมอพกนาสารองใหดระดบนา ทาใหตองเปดฝาหมอนาโดยตรง และดวาระดบนาในหมอนานนลดลงหรอไม ซงถาลดลงกใหเตมนาลงไปใหเตมพอปดฝาหมอนาได อยาใหนาลนออกมามาก ในกรณนตองคอยเปดดระดบนาทกวน เพราะไมมหมอพกนาสารองให
2. หมอนาทมหมอพกนาสารอง แตยงมฝาปดหมอนาใหเตม สาหรบระบบนจะเปนระบบทใชกบรถรนใหมกวาขอ 1 คอในสวนของหมอนาจะมทเกบนาสารองเปนพลาสตกตดอยขางหมอนา และมสายตอโยงถงกน ในระบบนถาจะเตมนาลงไปในหมอนา ตองเตมใหหมอนาเตมตามระดบทเหมาะสมเสยกอน แลวคอยเตมนาลงไปในหมอพกนาสารอง การเตมนาในหมอนาพกนาสารองตองเตมตามจานวนทเหมาะสม หามเกนขดทกาหนดไว ซงจะกาหนดไว ดงน • MAX คอ จานวนนามากทสดอยทระดบน หามเตมนาจนเกนระดบนโดยเดดขาด • MIN คอ จานวนนามนอย ตองเตมนาเขาไปใหอยในระดบ MAX หมอนาทมถงพกนาสารองจะมสวนดคอ นาทเตมลงไปจะสญเสยนอย คอเมอไดรบความรอนกลายเปนไอ กจะถกดนใหมารวมตวเปนหยดนาทหมอพกนาน และเมอหมอพกนาเยนลง กจะทาการระบายความรอนตอไป ซงถารถมหมอพกนาสารองกสามารถชวยประหยดเวลาในการดแลระดบนาในหมอนาได และไมตองตรวจเชคระดบนาเปนประจา อาจตรวจเชคประมาณ 15-30 วนตอครง 3. หมอนาทมหมอพกนาสารอง แตไมมฝาเตมนาโดยตรงจากหมอนา ระบบนเปนระบบทใชกบรถยนตรนใหม คอการเตมนาในหมอนาจะเตมไดทางเดยวคอ บรเวณหมอพกนาสารอง และจะไมมการเตมนาผานหมอนาโดยตรง สวนการดแลระดบนานน จะใชวธเดยวกบการเตมนาในหมอนาตามแบบท 2 แตไมตองเตมนาทหมอนา เพราะสามารถเตมผานหมอพกนาสารองไดเลย สวนการดแลระดบนากเชนกน หมอนาแบบนไมจาเปนตองดแลบอย ประมาณ 15-30 วนจงคอยตรวจเชค
Ì͹¢¹Ò´¹Õ ʋǹ·ÕµŒÍ§´ÙáÅ໚¹¾ÔàÈÉÊÒËÃѺà¤Ã×ͧ¹µ�¤§Ë¹ÕäÁ‹¾Œ¹¡ÒÃÃкÒ¤ÇÒÁÌ͹ Çѹ¹Õ¼Á¹Ò¤ÇÒÁÃÙŒàÃ×ͧËÁŒÍ¹Òö¹µ�«Ö§à»š¹Ê‹Ç¹»ÃСͺÊÒ¤ÑÞÍ‹ҧ˹֧¢Í§Ã¶Â¹µ� à¾ÃÒÐ໚¹µÑǪ‹ÇÂÃкÒ¤ÇÒÁÌ͹㹡Ò÷ҧҹ¢Í§à¤Ã×ͧ¹µ�ÁÒ½Ò¡
¡ÒôÙáÅËÁŒÍ¹ÒÂѧÁÕʋǹ¢Í§¹ÒÂҡѹʹÔÁËÁŒÍ¹Ò¡Ñº¹ÒÂÒ·Ò¤ÇÒÁà¹ËÁŒÍ¹ÒࢌÒÁÒà¡ÕÂÇ¢ŒÍ§ «Ö§·‹Ò¹¼ÙŒÍ‹Ò¹¨Ð㪌ËÃ×ÍäÁ‹ãªŒ¡ä Œ ᵋʋǹ·Õ¹‹Òʹ㨤×Í ¹ÒÂҡѹʹÔÁ à¾ÃÒÐÀÒÂã¹ËÁŒÍ¹Ò໚¹âÅËÐ ÊÒÁÒöà¡Ô´Ê¹ÔÁä´Œ ¶ŒÒàµÔÁ¹ÒÂҡѹʹÔÁŧ仡¨Ð໚¹¡Òê‹ÇÂÂ×´ÍÒÂØ¡ÒÃ㪌§Ò¹¢Í§ËÁŒÍ¹ÒáÅÐà¤Ã×ͧ¹µ�ä´Œ
MY
CAR
58เรอง : wanus
59
ซ.จน
ทรสม
บรณ
เยอง
อนาม
ย ต.
บางใ
บไม
อ.เม
อง จ
.สรา
ษฎรธ
าน
Tel.
089-
7267
740
¡Òçҹ ¡ÒÃÊͺ ¡ÒÃᢋ§¢Ñ¹ã¹à ×͹¹Õé¤Ø³ Ðä ŒÃѺ¢‹ÒÇ´Õ ÁÕâÍ¡ÒÊä ŒáÊ´§½‚Á×Í »ÃÐʺ¤ÇÒÁÊíÒàÃç ã¹àÃ×èͧ˹ŒÒ·Õè¡ÒçҹÁÕ¡ÒûÃѺà»ÅÕè¹ ä ŒÃѺâÍ¡ÒÊàÅ×è͹¢Ñé¹àÅ×è͹µíÒá˹‹§ ¡ÒÃà§Ô¹¢Í§¤Ø³ÍÂÙ‹ã¹ÊÀÒÇл¡µÔ ·Ñé§ÃÒÂÃѺáÅÐÃÒ ‹Ò äÁ‹ÁÕ⪤㹡ÒÃàÊÕ觴ǧ ÊØ¢ÀҾËҧ¡ÒÂ͋͹à¾ÅÕ ¢Ò´¡Òþѡ¼‹Í¹ ¤ÇÃËÁÑè¹´ÙáÅÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇѧ»Ç´ËÑÇ »Ç´µÒ à¹×èͧ¨Ò¡âËÁ§Ò¹Ë¹Ñ¡ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ໚¹ª‹Ç§·Õè¤Ø³ãªŒàÇÅÒ㹡ÒÃµÑ ÊÔ¹ã ÂѧäÁ‹ÁÕ¤ÇÒÁ¤×ºË¹ŒÒã æ ã¹àÃ×èͧ¤ÇÒÁÃÑ¡
(15 ÊÔ§ËÒ¤Á – 14 ¡Ñ¹ÂÒ¹)ÃÒÈÕÊÔ§Ë�
(15 àÁÉÒ¹ – 14 ¾ÄÉÀÒ¤Á)
¡Ò÷íÒ§Ò¹ÁÕ¤ÇÒÁâ´´à´‹¹ ᵋ¢Ò´¤ÇÒÁ໚¹ÃÐàºÕº ÍÒ¨·íÒãËŒà¡Ô´¢ŒÍº¡¾Ã‹Í§µ‹Ò§æ µÒÁÁÒ ¨Ö§¤ÇÃäµÃ‹µÃͧµÃǨ·Ò¹ãËŒÅÐàÍÕ´ ໚¹âÍ¡ÒÊ·Õè¤Ø³¨Ðä ŒáÊ´§½‚Á×Í ¡ÒÃà§Ô¹ ໚¹à´×͹áË‹§âª¤ÅÒÀ¤ÇÒÁÊíÒàÃç ʶҹ¡Òó�·Ò§¡ÒÃà§Ô¹ Ö§ÁÕ¤ÇÒÁÃÒºÃ×è¹µÅÍ´·Ñé§à´×͹ ÊØ¢ÀÒ¾ ¤Ø³¤ÇÃÃÐÇѧ¡ÒÃà¤Å×è͹äËÇ ÍÒ¨¨ÐÁÕÍغѵÔà˵ØàÅç¡æ ¹ŒÍÂæ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÂѧÁÕÍÔÊÃÐ㹡ÒÃàÅ×Í¡¤Ù‹·ÕèàËÁÒÐÊÁ ¤¹ÁÕ¤Ù‹¤ÇÃËÁÑè¹´ÙáÅàÍÒã¨ãÊ‹¡Ñ¹áÅСѹ
ÃÒÈÕàÁÉ
»ÃÐ¨Ó à´×͹ÁÕ¹Ò¤ÁBy... Green Tarot
(15 ¾ÄÉÀÒ¤Á – 14 ÁԶعÒ¹)
¡Ò÷íÒ§Ò¹ã¹áµ‹ÅТÑ鹵͹¢Í§¤Ø³äÁ‹¤ÇÃäÇŒã¨ã¤Ã·Ñé§ÊÔé¹ à¾ÃÒÐÍÒ¨¨Ð¶Ù¡ËÑ¡ËÅѧ¨Ò¡à¾×è͹ËÇÁ§Ò¹ËÃ×ͼٌËÇÁËØŒ¹ ·íÒãËŒà¡Ô ¤´Õ¤ÇÒÁä Œ Ö§¤ÇÃÃÐÇѧµÑÇàÍÒäÇŒµÅÍ´ ¡ÒÃà§Ô¹ ÁÕáÇÇÍÒ¨¨Ð¶Ù¡ËÅÍ¡ ¶Ù¡â¡§ ¨Ö§äÁ‹¤ÇÃãËŒã¤ÃËÂÔºÂ×Á ËÃ×ͤÇÃÃЧѺ¡ÒÃŧ·Ø¹àÍÒäÇŒªÑèǤÃÒÇ ÊØ¢ÀÒ¾ ¤ÇÃÃÐÇѧÍغѵÔà˵بҡ¡ÒÃà´Ô¹·Ò§ÍÒ¨¨Ð·íÒãËŒàÅ×Í´µ¡ÂÒ§ÍÍ¡ä Œ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤Ø³ÁÕ¤¹·ÕèÃÑ¡áÅÐˋǧãÂËÇѧ´ÕàÍÒäÇŒ¢ŒÒ§æ ¡ÒÂàÊÁÍ ¤ÇÒÁÊØ¢à¡Ô´¢Öé¹ä´ŒµÅÍ´àÇÅÒ
ÃÒÈÕ¾ÄÉÀ
(15 ¡Ã¡®Ò¤Á – 14 ÊÔ§ËÒ¤Á) ¡Ò÷íÒ§Ò¹ ¤Ø³ÊÒÁÒö½†Ò¿¹ÍØ»ÊÃ䵋ҧæ ãËŒ¼‹Ò¹ä»ä Œ ŒÇÂ´Õ ËÅѧ
¨Ò¡¤Ø³ãªŒàÇÅÒ㹡ÒÃá¡Œä¢ÍѹÂÒǹҹ ¼‹Ò¹¤ÇÒÁ¢Ñ áÂŒ§ÁÒä ŒÍ‹ҧÊǧÒÁ ä ŒÃѺ¼Å§Ò¹áÅФÇÒÁª×蹪ÁÁÒ¡ÁÒ ¡ÒÃà§Ô¹ ໚¹ª‹Ç§·ÕèàËÁÒÐá¡‹¡ÒÃà¡çºËÍÁÃÍÁÃÔºä Œà»š¹Í‹ҧ´Õ ¡ÒÃà§Ô¹ÁÕࢌÒÁÒäÁ‹¢Ò´ÊÒ ÊØ¢ÀҾËҧ¡Ò ÃÐÇѧâä·Õèà¡Ô ¨Ò¡ÀÒÂ㹡ÃÐà¾ÒÐ ÅíÒäÊŒÁÕ»ÞËÒ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÐÁÕ¢‹ÒÇ´Õ §Ò¹ËÁÑé¹ §Ò¹Á§¤Å ËÃ×ÍÁպصÃäÇŒàªÂªÁ
ÃÒÈաá®
(15 ÁԶعÒ¹ – 14 ¡Ã¡®Ò¤Á)
ÃÒÈÕàÁ¶Ø¹
¡Ò÷íÒ§Ò¹ã¹à´×͹¹Õé ¤Ø³äÁ‹¤ÇÃä»ÇØ‹¹ÇÒ¡Ѻ»˜ÞËҢͧ¤¹Í×è¹ à¾ÃÒÐÍÒ¨¨Ð·íÒãËŒ¤Ø³à¡Ô ¤ÇÒÁ ‹Ò§¾ÃŒÍÂã¹»ÃÐÇѵԡÒ÷íÒ§Ò¹ä Œ Ö§¤ÇÃËÅÕ¡àÅÕè§ äÁ‹¤ÇÃࢌÒä»ÇØ‹¹ÇÒ¡ѺàÃ×èͧ·ÕèäÁ‹ãª‹àÃ×èͧ¢Í§µÑÇàͧ ¡ÒÃà§Ô¹ÀÒÂã¹à´×͹¹ÕéÍÂÙ‹ã¹ÀÒÇТҴÊÀÒ¾¤Å‹Í§ ËÁعà§Ô¹äÁ‹¤‹Í¨зѹ ¤ÇÃ㪌à§Ô¹Í‹ҧÃÐÁÑ´ÃÐÇѧ ÊØ¢ÀÒ¾ ¤ÇÃÃÐÇѧâä·Õèà¡ÕèÂǡѺàÊŒ¹»ÃÐÊÒ· ໚¹ª‹Ç§·ÕèäÁ‹¤ÇÃÍÂÙ‹¤¹à´ÕÂÇ àÁ×èÍÊØ¢ÀÒ¾àÃÔèÁá‹ ÍÒ¨¨ÐµŒÍ§à¢ŒÒâç¾ÂÒºÒż‹ÒµÑ´¡ÃзѹËѹ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÁÕࡳ±�¨Ðä´Œ¾º¤Ù‹·Õè¶Ù¡ã¨ÊÁËÇѧàÃ×èͧ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹ÁÕ¤Ù‹à¤Â·ÐàÅÒÐá¡¡Ñ¹ä» ¨ÐÁÕâÍ¡ÒÊ¡ÅѺÁҤ׹´Õ
HORO
SCOPE
60
¡Òçҹã¹à´×͹¹Õé¨ÐÁÕ¡ÒâÂѺ¢ÂÒ 䴌ÃѺ¢‹ÒÇ´Õ á¡Œä¢»˜ÞËÒ´ŒÇ¡ÒÃÇҧἹ·ÕèÃͺ¤Íº à˹×èÍÂᵋ¡ç·íÒ¨¹ÊíÒàÃç¨ áµ‹¨ÐµŒÍ§Í´·¹¡Ñº¤íÒµíÒ˹Ե‹Ò§æ ´ŒÇ ¡ÒÃà§Ô¹ÍÂÙ‹ã¹ÃдѺ¾Í¡Ô¹¾Í㪌 ¨Ö§äÁ‹¤Çÿ؆Áà¿„Í ÊØ¢ÀÒ¾ÁÕᵋâäà¤ÃÕ´ ·íÒãËŒ¤Ø³ÂíèÒá‹䴌 ¤ÇÃËÒàÇÅÒ仼‹Í¹¤ÅÒºŒÒ§ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÃÐÇѧàÃ×èͧÃÑ¡ÊÒÁàÊŒÒ ¶Ù¡¤¹ÃÑ¡ËÑ¡ËÅѧ ¤¹âÊ´µŒÍ§´ÙãËŒ´Õ ÍÒ¨¾º¤¹ÁÕ਌ҢͧࢌÒÁÒÇØ‹¹ÇÒÂ
(15 Á¡ÃÒ¤Á – 14 ¡ØÁÀҾѹ¸�)
ÃÒÈÕÁѧ¡Ã
(15 ¡ØÁÀҾѹ¸� – 14 ÁÕ¹Ò¤Á)
ÃÒÈÕ¡ØÁÀ�
¡Ò÷íÒ§Ò¹ ã¹à´×͹¹ÕéÁÕàÃ×èͧࢌÒÁÒãËŒäµÃ‹µÃͧ¨íҹǹÁÒ¡ ·íÒãËŒÁÕ¤ÇÒÁÅѧàÅ㹡ÒÃµÑ ÊÔ¹ã¨ÁÔ㪋¹ŒÍ ֧¤ÇÃËÒà˵ؼŴÕæ ࢌÒÁÒà¾×èͪ‹ÇÂ㹡ÒÃµÑ ÊԹ㨷ÕèáÁ‹¹ÂíÒ ¡ÒÃà§Ô¹ ÁÕࢌÒÁÒËÅÒ·ҧ ¡íÒäèҡ¡Ò÷íÒ¸ØáԨ ¡ÒÃà§Ô¹·Õèä´Œ¨Ò¡¡ÒÃàÊÕè§⪤ ·íÒãˌ˹ŒÒºÒ¹ÃѺ·ÃѾÂ�仵ÒÁæ ¡Ñ¹ ÊØ¢ÀҾËҧ¡ÒÂÍÒ¨¨ÐÁÕÍÒ¡ÒÃäÁ‹ÊºÒ ͋͹à¾ÅÕ à¾ÃÒФÇÒÁá»Ã»Ãǹ¢Í§ÍÒ¡ÒÈ Ö§¤ÇôÙáÅÊØ¢ÀÒ¾ãËŒ´Õ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÃÐÇѧ¡ÒÃÁÕ»Ò¡àÊÕ§¡Ñº¤¹ã¹¤Ãͺ¤ÃÑÇ ¤¹âÊ´ÂѧäÁ‹¤ÇäºËÒã¤Ã¨ÃÔ§¨Ñ§ã¹ª‹Ç§¹Õé ÍÒ¨¶Ù¡ËÅÍ¡ä´Œ
(15 ÁÕ¹Ò¤Á – 14 àÁÉÒ¹)ÃÒÈÕÁÕ¹
¡Ò÷íÒ§Ò¹ã¹à´×͹¹Õé ä ŒÃѺ¤ÇÒÁÊíÒàÃç µÒÁ໇ÒËÁÒ·Õèä ŒÇҧἹ´íÒà¹Ô¹¡Ò÷Ñé§ËÁ´ «Ö觤سÊÒÁÒö¨Ñ´¡ÒáѺ»˜ÞËÒµ‹Ò§æ ·ÕèࢌÒÁÒä´Œ·Ñ¹·‹Ç§·Õ ¨Ö§·íÒãËŒ·Ø¡§Ò¹´íÒà¹Ô¹µ‹Íä»ä ŒÍ‹ҧÃÒºÃ×è¹ ¡ÒÃà§Ô¹ Âѧ¤§µŒÍ§¤Çº¤ØÁ¤‹Ò㪌 ‹ÒÂàÍÒäÇŒãËŒÁÒ¡¡Ç‹Ò»¡µÔ à¾ÃÒÐÃкº¡ÒÃà§Ô¹ÇØ‹¹ÇÒÂẺ Ѻá¾Ðª¹á¡Ðã¹à´×͹¹Õé ÊØ¢ÀҾËҧ¡Ò ÃÐÇѧâäà¤ÃÕ´ ¤ÇÃËÒàÇÅҾѡ¼‹Í¹ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤Ø³ÍÒ¨¨Ð¾ºÃÑ¡¡Ñº¤¹·Õè¤Ø³¶Ù¡ã¨ à¡Ô´¤ÇÒÁÃÙŒÊÖ¡¤ØŒ¹à¤Â ¶Ö§áÁŒà¾Ôè§à¤Â¾º¡Ñ¹ ¤¹ÁÕ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¡íÒÅѧ¨ÐÊÁËÇѧ ¤¹ÁÕ¤Ãͺ¤ÃÑÇ ÍÒ¨¨ÐÁÕࡳ±�ä´ŒÃѺ¢‹ÒÇ´Õ ¡ÒõÑ駤ÃÃÀ�ÁպصÃ
61
¡Òçҹ ¡ÒÃÊͺ ¡ÒÃᢋ§¢Ñ¹ã¹à ×͹¹Õé¤Ø³ Ðä ŒÃѺ¢‹ÒÇ´Õ ÁÕâÍ¡ÒÊä ŒáÊ´§½‚Á×Í »ÃÐʺ¤ÇÒÁÊíÒàÃç ã¹àÃ×èͧ˹ŒÒ·Õè¡ÒçҹÁÕ¡ÒûÃѺà»ÅÕè¹ ä ŒÃѺâÍ¡ÒÊàÅ×è͹¢Ñé¹àÅ×è͹µíÒá˹‹§ ¡ÒÃà§Ô¹¢Í§¤Ø³ÍÂÙ‹ã¹ÊÀÒÇл¡µÔ ·Ñé§ÃÒÂÃѺáÅÐÃÒ ‹Ò äÁ‹ÁÕ⪤㹡ÒÃàÊÕ觴ǧ ÊØ¢ÀҾËҧ¡ÒÂ͋͹à¾ÅÕ ¢Ò´¡Òþѡ¼‹Í¹ ¤ÇÃËÁÑè¹´ÙáÅÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇѧ»Ç´ËÑÇ »Ç´µÒ à¹×èͧ¨Ò¡âËÁ§Ò¹Ë¹Ñ¡ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ໚¹ª‹Ç§·Õè¤Ø³ãªŒàÇÅÒ㹡ÒÃµÑ ÊÔ¹ã ÂѧäÁ‹ÁÕ¤ÇÒÁ¤×ºË¹ŒÒã æ ã¹àÃ×èͧ¤ÇÒÁÃÑ¡
(15 ÊÔ§ËÒ¤Á – 14 ¡Ñ¹ÂÒ¹)ÃÒÈÕÊÔ§Ë�
(15 àÁÉÒ¹ – 14 ¾ÄÉÀÒ¤Á)
¡Ò÷íÒ§Ò¹ÁÕ¤ÇÒÁâ´´à´‹¹ ᵋ¢Ò´¤ÇÒÁ໚¹ÃÐàºÕº ÍÒ¨·íÒãËŒà¡Ô´¢ŒÍº¡¾Ã‹Í§µ‹Ò§æ µÒÁÁÒ ¨Ö§¤ÇÃäµÃ‹µÃͧµÃǨ·Ò¹ãËŒÅÐàÍÕ´ ໚¹âÍ¡ÒÊ·Õè¤Ø³¨Ðä ŒáÊ´§½‚Á×Í ¡ÒÃà§Ô¹ ໚¹à´×͹áË‹§âª¤ÅÒÀ¤ÇÒÁÊíÒàÃç ʶҹ¡Òó�·Ò§¡ÒÃà§Ô¹ Ö§ÁÕ¤ÇÒÁÃÒºÃ×è¹µÅÍ´·Ñé§à´×͹ ÊØ¢ÀÒ¾ ¤Ø³¤ÇÃÃÐÇѧ¡ÒÃà¤Å×è͹äËÇ ÍÒ¨¨ÐÁÕÍغѵÔà˵ØàÅç¡æ ¹ŒÍÂæ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÂѧÁÕÍÔÊÃÐ㹡ÒÃàÅ×Í¡¤Ù‹·ÕèàËÁÒÐÊÁ ¤¹ÁÕ¤Ù‹¤ÇÃËÁÑè¹´ÙáÅàÍÒã¨ãÊ‹¡Ñ¹áÅСѹ
ÃÒÈÕàÁÉ
»ÃÐ¨Ó à´×͹ÁÕ¹Ò¤ÁBy... Green Tarot
(15 ¾ÄÉÀÒ¤Á – 14 ÁԶعÒ¹)
¡Ò÷íÒ§Ò¹ã¹áµ‹ÅТÑ鹵͹¢Í§¤Ø³äÁ‹¤ÇÃäÇŒã¨ã¤Ã·Ñé§ÊÔé¹ à¾ÃÒÐÍÒ¨¨Ð¶Ù¡ËÑ¡ËÅѧ¨Ò¡à¾×è͹ËÇÁ§Ò¹ËÃ×ͼٌËÇÁËØŒ¹ ·íÒãËŒà¡Ô ¤´Õ¤ÇÒÁä Œ Ö§¤ÇÃÃÐÇѧµÑÇàÍÒäÇŒµÅÍ´ ¡ÒÃà§Ô¹ ÁÕáÇÇÍÒ¨¨Ð¶Ù¡ËÅÍ¡ ¶Ù¡â¡§ ¨Ö§äÁ‹¤ÇÃãËŒã¤ÃËÂÔºÂ×Á ËÃ×ͤÇÃÃЧѺ¡ÒÃŧ·Ø¹àÍÒäÇŒªÑèǤÃÒÇ ÊØ¢ÀÒ¾ ¤ÇÃÃÐÇѧÍغѵÔà˵بҡ¡ÒÃà´Ô¹·Ò§ÍÒ¨¨Ð·íÒãËŒàÅ×Í´µ¡ÂÒ§ÍÍ¡ä Œ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤Ø³ÁÕ¤¹·ÕèÃÑ¡áÅÐˋǧãÂËÇѧ´ÕàÍÒäÇŒ¢ŒÒ§æ ¡ÒÂàÊÁÍ ¤ÇÒÁÊØ¢à¡Ô´¢Öé¹ä´ŒµÅÍ´àÇÅÒ
ÃÒÈÕ¾ÄÉÀ
(15 ¡Ã¡®Ò¤Á – 14 ÊÔ§ËÒ¤Á) ¡Ò÷íÒ§Ò¹ ¤Ø³ÊÒÁÒö½†Ò¿¹ÍØ»ÊÃ䵋ҧæ ãËŒ¼‹Ò¹ä»ä Œ ŒÇÂ´Õ ËÅѧ
¨Ò¡¤Ø³ãªŒàÇÅÒ㹡ÒÃá¡Œä¢ÍѹÂÒǹҹ ¼‹Ò¹¤ÇÒÁ¢Ñ áÂŒ§ÁÒä ŒÍ‹ҧÊǧÒÁ ä ŒÃѺ¼Å§Ò¹áÅФÇÒÁª×蹪ÁÁÒ¡ÁÒ ¡ÒÃà§Ô¹ ໚¹ª‹Ç§·ÕèàËÁÒÐá¡‹¡ÒÃà¡çºËÍÁÃÍÁÃÔºä Œà»š¹Í‹ҧ´Õ ¡ÒÃà§Ô¹ÁÕࢌÒÁÒäÁ‹¢Ò´ÊÒ ÊØ¢ÀҾËҧ¡Ò ÃÐÇѧâä·Õèà¡Ô ¨Ò¡ÀÒÂ㹡ÃÐà¾ÒÐ ÅíÒäÊŒÁÕ»ÞËÒ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÐÁÕ¢‹ÒÇ´Õ §Ò¹ËÁÑé¹ §Ò¹Á§¤Å ËÃ×ÍÁպصÃäÇŒàªÂªÁ
ÃÒÈաá®
(15 ÁԶعÒ¹ – 14 ¡Ã¡®Ò¤Á)
ÃÒÈÕàÁ¶Ø¹
¡Ò÷íÒ§Ò¹ã¹à´×͹¹Õé ¤Ø³äÁ‹¤ÇÃä»ÇØ‹¹ÇÒ¡Ѻ»˜ÞËҢͧ¤¹Í×è¹ à¾ÃÒÐÍÒ¨¨Ð·íÒãËŒ¤Ø³à¡Ô ¤ÇÒÁ ‹Ò§¾ÃŒÍÂã¹»ÃÐÇѵԡÒ÷íÒ§Ò¹ä Œ Ö§¤ÇÃËÅÕ¡àÅÕè§ äÁ‹¤ÇÃࢌÒä»ÇØ‹¹ÇÒ¡ѺàÃ×èͧ·ÕèäÁ‹ãª‹àÃ×èͧ¢Í§µÑÇàͧ ¡ÒÃà§Ô¹ÀÒÂã¹à´×͹¹ÕéÍÂÙ‹ã¹ÀÒÇТҴÊÀÒ¾¤Å‹Í§ ËÁعà§Ô¹äÁ‹¤‹Í¨зѹ ¤ÇÃ㪌à§Ô¹Í‹ҧÃÐÁÑ´ÃÐÇѧ ÊØ¢ÀÒ¾ ¤ÇÃÃÐÇѧâä·Õèà¡ÕèÂǡѺàÊŒ¹»ÃÐÊÒ· ໚¹ª‹Ç§·ÕèäÁ‹¤ÇÃÍÂÙ‹¤¹à´ÕÂÇ àÁ×èÍÊØ¢ÀÒ¾àÃÔèÁá‹ ÍÒ¨¨ÐµŒÍ§à¢ŒÒâç¾ÂÒºÒż‹ÒµÑ´¡ÃзѹËѹ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÁÕࡳ±�¨Ðä´Œ¾º¤Ù‹·Õè¶Ù¡ã¨ÊÁËÇѧàÃ×èͧ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤¹ÁÕ¤Ù‹à¤Â·ÐàÅÒÐá¡¡Ñ¹ä» ¨ÐÁÕâÍ¡ÒÊ¡ÅѺÁҤ׹´Õ
HORO
SCOPE
60
¡Òçҹã¹à´×͹¹Õé¨ÐÁÕ¡ÒâÂѺ¢ÂÒ 䴌ÃѺ¢‹ÒÇ´Õ á¡Œä¢»˜ÞËÒ´ŒÇ¡ÒÃÇҧἹ·ÕèÃͺ¤Íº à˹×èÍÂᵋ¡ç·íÒ¨¹ÊíÒàÃç¨ áµ‹¨ÐµŒÍ§Í´·¹¡Ñº¤íÒµíÒ˹Ե‹Ò§æ ´ŒÇ ¡ÒÃà§Ô¹ÍÂÙ‹ã¹ÃдѺ¾Í¡Ô¹¾Í㪌 ¨Ö§äÁ‹¤Çÿ؆Áà¿„Í ÊØ¢ÀÒ¾ÁÕᵋâäà¤ÃÕ´ ·íÒãËŒ¤Ø³ÂíèÒá‹䴌 ¤ÇÃËÒàÇÅÒ仼‹Í¹¤ÅÒºŒÒ§ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÃÐÇѧàÃ×èͧÃÑ¡ÊÒÁàÊŒÒ ¶Ù¡¤¹ÃÑ¡ËÑ¡ËÅѧ ¤¹âÊ´µŒÍ§´ÙãËŒ´Õ ÍÒ¨¾º¤¹ÁÕ਌ҢͧࢌÒÁÒÇØ‹¹ÇÒÂ
(15 Á¡ÃÒ¤Á – 14 ¡ØÁÀҾѹ¸�)
ÃÒÈÕÁѧ¡Ã
(15 ¡ØÁÀҾѹ¸� – 14 ÁÕ¹Ò¤Á)
ÃÒÈÕ¡ØÁÀ�
¡Ò÷íÒ§Ò¹ ã¹à´×͹¹ÕéÁÕàÃ×èͧࢌÒÁÒãËŒäµÃ‹µÃͧ¨íҹǹÁÒ¡ ·íÒãËŒÁÕ¤ÇÒÁÅѧàÅ㹡ÒÃµÑ ÊÔ¹ã¨ÁÔ㪋¹ŒÍ ֧¤ÇÃËÒà˵ؼŴÕæ ࢌÒÁÒà¾×èͪ‹ÇÂ㹡ÒÃµÑ ÊԹ㨷ÕèáÁ‹¹ÂíÒ ¡ÒÃà§Ô¹ ÁÕࢌÒÁÒËÅÒ·ҧ ¡íÒäèҡ¡Ò÷íÒ¸ØáԨ ¡ÒÃà§Ô¹·Õèä´Œ¨Ò¡¡ÒÃàÊÕè§⪤ ·íÒãˌ˹ŒÒºÒ¹ÃѺ·ÃѾÂ�仵ÒÁæ ¡Ñ¹ ÊØ¢ÀҾËҧ¡ÒÂÍÒ¨¨ÐÁÕÍÒ¡ÒÃäÁ‹ÊºÒ ͋͹à¾ÅÕ à¾ÃÒФÇÒÁá»Ã»Ãǹ¢Í§ÍÒ¡ÒÈ Ö§¤ÇôÙáÅÊØ¢ÀÒ¾ãËŒ´Õ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÃÐÇѧ¡ÒÃÁÕ»Ò¡àÊÕ§¡Ñº¤¹ã¹¤Ãͺ¤ÃÑÇ ¤¹âÊ´ÂѧäÁ‹¤ÇäºËÒã¤Ã¨ÃÔ§¨Ñ§ã¹ª‹Ç§¹Õé ÍÒ¨¶Ù¡ËÅÍ¡ä´Œ
(15 ÁÕ¹Ò¤Á – 14 àÁÉÒ¹)ÃÒÈÕÁÕ¹
¡Ò÷íÒ§Ò¹ã¹à´×͹¹Õé ä ŒÃѺ¤ÇÒÁÊíÒàÃç µÒÁ໇ÒËÁÒ·Õèä ŒÇҧἹ´íÒà¹Ô¹¡Ò÷Ñé§ËÁ´ «Ö觤سÊÒÁÒö¨Ñ´¡ÒáѺ»˜ÞËÒµ‹Ò§æ ·ÕèࢌÒÁÒä´Œ·Ñ¹·‹Ç§·Õ ¨Ö§·íÒãËŒ·Ø¡§Ò¹´íÒà¹Ô¹µ‹Íä»ä ŒÍ‹ҧÃÒºÃ×è¹ ¡ÒÃà§Ô¹ Âѧ¤§µŒÍ§¤Çº¤ØÁ¤‹Ò㪌 ‹ÒÂàÍÒäÇŒãËŒÁÒ¡¡Ç‹Ò»¡µÔ à¾ÃÒÐÃкº¡ÒÃà§Ô¹ÇØ‹¹ÇÒÂẺ Ѻá¾Ðª¹á¡Ðã¹à´×͹¹Õé ÊØ¢ÀҾËҧ¡Ò ÃÐÇѧâäà¤ÃÕ´ ¤ÇÃËÒàÇÅҾѡ¼‹Í¹ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¤Ø³ÍÒ¨¨Ð¾ºÃÑ¡¡Ñº¤¹·Õè¤Ø³¶Ù¡ã¨ à¡Ô´¤ÇÒÁÃÙŒÊÖ¡¤ØŒ¹à¤Â ¶Ö§áÁŒà¾Ôè§à¤Â¾º¡Ñ¹ ¤¹ÁÕ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¡íÒÅѧ¨ÐÊÁËÇѧ ¤¹ÁÕ¤Ãͺ¤ÃÑÇ ÍÒ¨¨ÐÁÕࡳ±�ä´ŒÃѺ¢‹ÒÇ´Õ ¡ÒõÑ駤ÃÃÀ�ÁպصÃ
¡Òçҹã¹à´×͹¹Õé¤Ø³¤ÇèÐÁÕ¤ÇÒÁ¤Ô ·Õè ТÂѺ¢ÂÒ¸ØÃ¡Ô ÁÕ¡ÒÃµÔ µ‹Í»ÃÐÊÒ¹§Ò¹·ÕèÃÒºÃ×è¹ ¸ØáԨÁÕ¤ÇÒÁà¨ÃÔÞ¡ŒÒÇ˹ŒÒ àÃÔèÁ໚¹»ƒ¡á¼‹¹ÁÑ蹤§ ¡ÒÃà§Ô¹ ໚¹ª‹Ç§¢Í§¡Òáͺâ¡Â¼Å¡íÒä÷ÕèࢌÒÁÒ໚¹¡Íºà»š¹¡íÒ ¡ÒÃà§Ô¹¢ÂѺࢌÒÊÙ ‹¤ÇÒÁÁÑ蹤§ÁÒ¡¢Öé¹ ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇѧâä·ÕèÁÒ¨Ò¡¤ÇÒÁà¤ÃÕ´ Ëҧ¡Ò¢Ҵ¡Òþѡ¼‹Í¹ ÍÒ¨¨ÐÅŒÁ»†Ç¡ÃзѹËѹ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÍÒ¨¨ÐÁÕ¤¹·ÕèÍÒÂØ͋͹¡Ç‹ÒࢌÒÁÒ·íÒãËŒµ×è¹àµŒ¹ ¡ÒáÅѺÁҢͧà¾×èÍ¹à¡‹Ò á¿¹à¡‹Ò à¾×èÍ¡ÅѺÁÒ·º·Ç¹¤ÇÒÁÊÑÁ¾Ñ¹¸�ÍÕ¡¤ÃÑé§
(15 µØÅÒ¤Á – 14 ¾ÄȨԡÒ¹)
ÃÒÈÕµØÅÂ�
¡Ò÷íÒ§Ò¹ã¹à´×͹¹Õé ¤Ø³¨ÐªÕ¾¨Ãŧ෌ҵÅÍ´àÇÅÒ à˹ç à˹×èÍ¡Ѻ¡Òõ‹ÍÃͧà¨Ã¨Ò·ÕèäÁ‹ÁÕ¢ŒÍµ¡Å§·ÕèŧµÑÇ ¤Ø³¤ÇÃàµÃÕÂÁÃѺÁ×͡Ѻ¤Ù‹¤ŒÒ·ÕèÂØ‹§ÂÒ¡ ÁÒ¡àÃ×èͧàÍÒäÇŒãËŒ Õæ ¡ÒÃà§Ô¹ ໚¹ª‹Ç§¡ÒÃà§Ô¹¢Ò´Á×Í ¤ÇûÃÐËÂÑ ¤Çº¤ØÁ¤‹Ò㪌‹ÒÂàÍÒäÇŒãËŒÁÒ¡æ ࢌһÅÒÂà´×͹¡ÒÃà§Ô¹¶Ö§¨Ð¡ÅѺÁÒ´Õ¢Öé¹ ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇѧâä
¡ÃÐà¾ÒÐÅíÒäÊŒÁÕ»ÞËÒ Íѹà¹×èͧÁÒ¨Ò¡¤ÇÒÁà¤ÃÕ´·ÕèÁÕÁÒ¡à¡Ô¹ä» ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÁÕ¤ÇÒÁÊÁºÙó�ÃÒºÃ×è¹ã¹àÃ×èͧ¤Ãͺ¤ÃÑÇ ¤¹âÊ´ÁÕâÍ¡Òʨоºà¹×éًͤ
(15 ¾ÄȨԡÒ¹ – 14 ¸Ñ¹ÇÒ¤Á)ÃÒÈÕ¾Ô¨Ô¡
(15 ¡Ñ¹ÂÒ¹ – 14 µØÅÒ¤Á)ÃÒÈաѹÂ�
¡Ò÷íÒ§Ò¹ã¹à´×͹¹ÕéÍÒ¨¨ÐÁÕ¤ÇÒÁÇØ‹¹ÇÒ ÂÒ¡µ‹Í¡ÒÃµÑ ÊÔ¹ÍÂÙ‹ºŒÒ§ Ö§¤ÇÃ㪌ʵÔ㹡ÒÃᡌ䢻ÞËÒµ‹Ò§æ ·ÕèࢌÒÁÒ ¶Ö§áÁŒ·Ø¡Í‹ҧ¨Ð´ÙÇ‹ÒäÁ‹à»š¹ä»µÒÁ·Õè¤Ò´ËÇѧ ᵋÁѹ¨Ð»ÃÐʺ¼ÅÊíÒàÃç Í‹ҧṋ¹Í¹ ¡ÒÃà§Ô¹ ÁÕࡳ±� Ðä Œ ‹ÒÂà§Ô¹¡ŒÍ¹âµà¾×èÍáÅ¡¡ÑºÍÊѧËÒÃÔÁ·ÃѾÂ�໚¹¢Í§¢ÇÑÞãËŒ¡ÑºµÑÇàͧã¹à´×͹¹Õé ¸ØáÃÃÁ¡ÒÃà§Ô¹¡Ñº¸¹Ò¤Òü‹Ò¹ä»ä Œ ŒÇÂ´Õ ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇѧËÇÑ ËÃ×ÍÀÙÁÔᾌ¡íÒàÃÔº Ê‹§¼ÅãˌËҧ¡ÒÂÂíèÒዪÑèǤÃÒÇ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ÃÐÇѧ¤íÒâ¡Ë¡ â´¹ËÑ¡ËÅѧ ¤¹ÃÑ¡ÍÒ¨¨Ð¹Í¡ã¨ ÁÕÁ×Í·ÕèÊÒÁࢌÒÁÒ¾ÑǾѹ
(15 ¸Ñ¹ÇÒ¤Á – 14 Á¡ÃÒ¤Á)
¡Ò÷íÒ§Ò¹ã¹à´×͹¹Õé Ù ÐÇØ‹¹ÇÒ¡Ѻ¤¹ÁÒ¡¡Ç‹Ò¡ÑºàÍ¡ÊÒà ¤Ø³¤ÇÃÃЧѺÍÒÃÁ³�˧ش˧ԴàÍÒäÇŒãËŒÁÒ¡¡Ç‹Ò»¡µÔ ¡ÒäԴ¡ÒõѴÊÔ¹ã¨ÁÕ¤ÇÒÁÅѧàÅäÁ‹¤ÇÃàÊÕè§ ¶ŒÒäÁ‹á¹‹¹Í¹ ¡ÒÃà§Ô¹ ÂѧÁÕÊÀÒ¾¤Å‹Í§ÍÂً໚¹»¡µÔ ᵋ¡çäÁ‹¤ÇÃ㪌¨‹Ò¿؆Áà¿„Í ¤ÇÃà¡çºà»š¹à¾ªÃ ·Í§ ¢Í§ÁÕ¤‹Ò 㹪‹Ç§¹Õé¨ÐÍÂÙ‹ä´Œ¹Ò¹¡Ç‹Òà§Ô¹Ê´ ÊØ¢ÀÒ¾ ÃÐÇѧÍغѵÔàËµØ Ë¡ÅŒÁ ¿¡ªíéÒ´íÒà¢ÕÂÇ à¨çºÍÍ´æ áÍ´æ àÅ硹ŒÍµÅÍ´àÇÅÒ ¤ÇÒÁÃÑ¡ ¡Ç‹Ò¨Ðà¨Í¤¹·Õè¶Ù¡ã¨ ÍÒ¨ÁÕ¤¹à¢ŒÒÁÒãËŒàÅ×Í¡ ¤ÇõÃǨÊͺãËŒ Õ ÍÒ¨¾º¤¹ÁÕà ŒÒ¢Í§à¡Ô ¤ÇÒÁ¼Ô ËÇÑ§ä Œ ¤Ãͺ¤ÃÑÇ ÃÐÇѧ¡ÒÃÁÕ»Ò¡àÊÕ§¡Ñ¹
ÃÒÈÕ¸¹Ù
เสรฟความอรอยถงมอคณทกวน 8.30-18.00 น. โทร. 090-552-5553, 081-537-1089, 085-325-7466
บานปนง สราษฎร ID : sangsudtai, panpuppy
CRABBY DELIVERY
เชยงพาย(กลองเลก/ใหญ : 300 / 500 บาท)
ไขปหนบหนบ ทำขาวผดกอรอย(กลองเลก/ใหญ : 120 / 300 บาท)
กามพาย เดกชอบ ผใหญปลม(กลองเลก/ใหญ : 99 / 250 บาท)
กามออน เคยวเพลน(กลองเลก/ใหญ : 120 / 290 บาท)
รวมมตร จมโบ 380 บาท
เชยงกอน เนอแนน เตมคำ(กลองเลก/ใหญ : 179 / 439 บาท)
กาวใหมสยคดจตอล กาวไกลไปกบทร บรษท ทร คอรปอเรชน จากด นาโดย คณปเนต ทองตนผจดการทวไป ฝายปฏบตการภาคใตตอนบน และผบรหารระดบสง ไดจดงานสมมนาตวแทนขายในพนทจงหวดสราษฎรธาน ณ โรงแรม เคพารค จงหวดสราษฎรธาน เมอวนท 9 กมภาพนธ 2558 ทผานมาภายใตคอนเซปท “ชด คม ดฟร มชองทร” ภายในงานมการใหความรความเขาใจเกยวกบ กลองทรดจทล เอชด และโปรโมชน
สราษฎร ฟดแฟร 2015 แมจะจดเปนปท 14 แตผเขารวมงาน สราษฎร ฟดแฟร 2015 (6-14 มนาคม 58) กยงคบคง ปนจดงานกนทบรเวณรมเขอนแมนาตาป เนนชเอกลกษณทโดดเดนในวถความเปนไทย และวถชวตของคนไทยทผกพนกบสายนาอยกบทองทะเล นอกจากนยงเนนแสดงศกยภาพความอดมสมบรณแหงทองทะเล และบรรยากาศความสวยงามของสายนาตาปยามคาคน อนเปนมนตเสนหของภาคใตฝงอาวไทย เพอผลกดนใหเกดการหมนเวยนทางเศรษฐกจ
ผม นายเกรยงไกร แกวสงข Kob Guitaman (จาเลย) ไดหมนประมาทและผดตามมาตราตางๆ ตาม พรบ. วาดวยการกระทาความผดทางคอมพวเตอร พ.ศ. 2550 เปนคดอาญา กบผเสยหายคอนายธศษฎ จตรพบลย หรอ หลยส โมเดรนมเดย หรอ Louis Modernmedias (โจทย) เมอปทผานมา (จาเลย) ไดโพสขอความในกลมตลาดนดสนคามอสอง@สราษฎรธาน โดยมขอความวา... “ปล. พเคาคางตงค 1,500 บาท สดทายน ขอใหพนอง ชางภาพ วดโอทกคน เวลารบงานโปรดดกอนวารบงานมาจากใคร ถามาจาก (โจทย) คนน แนะนาเลยวานอนดหนงอยบานดกวาไมปวดหว” ซงขอความดงกลาวเปนเทจ และกอใหเกดความเขาใจผดแกผเขามาอานขอความ สงเสรมใหสงคมเกดการเกลยดชงตอผอน ทงทบางคนกไมเคยรจกไมเคยรวมงานกนกบทางโจทย (การหมนประมาททาใหผอนเสยชอเสยง ถกดหมน ถกเกลยดชง หรอไดรบความอบอาย หรอเพอใหผหนงผใดหลงเชอวาเปนขอมลทแทจรง เปนความผดทางอาญาตาม พ.ร.บ. คอมพวเตอร พ.ศ. 2550)
ขาพเจา นายเกรยงไกร แกวสงข (จาเลย) ไดสานกผด จงไดกราบขอโทษนายธศษฎ จตรพบลย (โจทย) และไดตกลงตามเงอนไขตอหนาบลลงกศาล แผนกคดอาญา โดยจาเลยไดชดใชคาเสยหาย และจะลงโฆษณาประกาศขอโทษตามขอความดงกลาว ไมตากวาสามเดอน โจทยใหความเมตตาไมตดใจดาเนนคดและจะไดไมมคดอาญาตดตวจาเลย โจทยจงขอถอนฟองเปนทเรยบรอย
* การถอนฟอง การชดเชยคาเสยหาย ระยะเวลาในการลงขอความขอโทษ ขนอยกบโจทย และหรอการตกลงทงสองฝาย/ (กรณยอมความ)** การเขยนหรอโพสตขอความหมนประมาททางอนเตอรเนตมโทษแรง เพราะเปนการหมนประมาททางสาธารณะตามความผดในประมวลกฎหมายอาญา
Date
14 ม.ค. 58 Diva Dance 2015 Party Charity Concert สราษฎรธาน ฮอลล ชน 41-31 ม.ค. 58 งานเปดโลกใตทะเลเกาะเตา หาดทรายร เกาะเตา สราษฎรธาน26-27 ม.ค. 58 งานประเพณ “แหผาหมพระธาตศรสราษฎร แลธรรมชาตเขาทาเพชร” ศาลหลกเมอง, พระธาตศรสราษฎร
Event Place
Event of the Month
The Great Chinese new year 2015 ศนยการคาเซนทรลพลาซา สราษฎรธาน จดงานเฉลมฉลองเทศกาลตรษจน ปแพะมงคล ดวยกจกรรมตลอด 3 วน 18-22 กมภาพนธ โดยมพธเปดในวนท 18 กมภาพนธ พรอมการแสดงสดอลงการ ทงขบวนสงโตและมงกรทอง นอกจากนยงจดการประกวดความนารกของหมวยนอย-ตนอย ปท 2 ในวนท 21 กมภาพนธดวย ภายในงานจะมการแสดงตลอดทงวน อาท โชวเปลยนหนากาก การแสดงเชดสงโต มงกรทอง โชวการแสดงศลปวฒนธรรมจน รวมถงการรองเพลงประสานเสยง นอกจากนยงมการออกรานทนาสนใจและโปรโมชนเอาใจขาชอปตลอดงาน
ปนสองนอง ทองวถใต @ เกาะพะงน การทองเทยวแหงประเทศไทยสานกงานสราษฎรธาน จดกจกรรม “ปนสองนอง ทองวถใต @ เกาะพะงน” เพอเทดพระเกยรตพระบาทสมเดจพระเจาอยหว และสงเสรมการทองเทยววถไทย เมอวนท 22 กมภาพนธทผานมา มนกปนจกรยานจากอาเภอตางๆ ของจงหวดสราษฎรธาน และนกปนจกรยานบนเกาะพะงนทสนใจเขารวมกวา 100 คน โดยมนายชายชย ดวงจตต ผอานวยการภมภาคภาคใต การทองเทยวแหงประเทศไทยเปนประธานปลอยขบวนจกรยาน ณ บรเวณทาเรอหลวงเกาะพะงน อาเภอเกาะพะงน ซงขบวนจกรยานไดปนไปสมผสวฒนธรรมความเปนอยของชาวเกาะพะงน ชมวถชวต เสนทางทองเทยวชมชน และผลตภณฑชมชน
Napanya Test ครงท 5 โรงเรยนกวดวชา ณ ปญญา (สราษฎรธาน) จดพธมอบรางวลและเงนทนการศกษาการแขงขนทดสอบวดความรทางวชาการ Napanya Test ครงท 5 ซงทานกตตศกด เลศจนทรางกร ผชวยเลขานการองคมนตร ใหเกยรตเปนประธานเปดงานพรอมกลาวใหโอวาท โดยมอาจารยวชย บญรตน ผไดรบใบอนญาตและผบรหารโรงเรยนกวดวชา ณ ปญญา กลาวรายงาน พรอมมอบรางวลใหกบนกเรยนทชนะเลศการสอบวดผลทงในระดบมธยมศกษา ม.1-ม.3 ระดบประถมศกษา ป.4-ป.6 และทนการศกษา Napanya Test ระดบชน ป.4 และ ป.5 เมอวนท 22 กมภาพนธ ทผานมา ณ หอง เสาวลกษณ A โรงแรม เค ปารค
Van Service @ Central Plaza Suratthani เมอวนท 3 มนาคม ศนยการคาเซนทรลพลาซา สราษฎรธาน รวมกบกรมขนสงและผใหบรการรถตสาธารณะ รวมเปดจดบรการรถตโดยสาร ณ ลานจอดรถหนาศนยการคา โดยเปดใหบรการถง 9 เสนทาง ไมวาจะไป ภเกต เขาสก เขอนรชชประภา สนามบน ไชยา ทาชนะ คลองสงค ครรฐ หรอบานนาเดมกสามารถซอตวและรอขนรถทบรเวณหนาศนยการคาไดทนท
Event
62
กาวใหมสยคดจตอล กาวไกลไปกบทร บรษท ทร คอรปอเรชน จากด นาโดย คณปเนต ทองตนผจดการทวไป ฝายปฏบตการภาคใตตอนบน และผบรหารระดบสง ไดจดงานสมมนาตวแทนขายในพนทจงหวดสราษฎรธาน ณ โรงแรม เคพารค จงหวดสราษฎรธาน เมอวนท 9 กมภาพนธ 2558 ทผานมาภายใตคอนเซปท “ชด คม ดฟร มชองทร” ภายในงานมการใหความรความเขาใจเกยวกบ กลองทรดจทล เอชด และโปรโมชน
สราษฎร ฟดแฟร 2015 แมจะจดเปนปท 14 แตผเขารวมงาน สราษฎร ฟดแฟร 2015 (6-14 มนาคม 58) กยงคบคง ปนจดงานกนทบรเวณรมเขอนแมนาตาป เนนชเอกลกษณทโดดเดนในวถความเปนไทย และวถชวตของคนไทยทผกพนกบสายนาอยกบทองทะเล นอกจากนยงเนนแสดงศกยภาพความอดมสมบรณแหงทองทะเล และบรรยากาศความสวยงามของสายนาตาปยามคาคน อนเปนมนตเสนหของภาคใตฝงอาวไทย เพอผลกดนใหเกดการหมนเวยนทางเศรษฐกจ
ผม นายเกรยงไกร แกวสงข Kob Guitaman (จาเลย) ไดหมนประมาทและผดตามมาตราตางๆ ตาม พรบ. วาดวยการกระทาความผดทางคอมพวเตอร พ.ศ. 2550 เปนคดอาญา กบผเสยหายคอนายธศษฎ จตรพบลย หรอ หลยส โมเดรนมเดย หรอ Louis Modernmedias (โจทย) เมอปทผานมา (จาเลย) ไดโพสขอความในกลมตลาดนดสนคามอสอง@สราษฎรธาน โดยมขอความวา... “ปล. พเคาคางตงค 1,500 บาท สดทายน ขอใหพนอง ชางภาพ วดโอทกคน เวลารบงานโปรดดกอนวารบงานมาจากใคร ถามาจาก (โจทย) คนน แนะนาเลยวานอนดหนงอยบานดกวาไมปวดหว” ซงขอความดงกลาวเปนเทจ และกอใหเกดความเขาใจผดแกผเขามาอานขอความ สงเสรมใหสงคมเกดการเกลยดชงตอผอน ทงทบางคนกไมเคยรจกไมเคยรวมงานกนกบทางโจทย (การหมนประมาททาใหผอนเสยชอเสยง ถกดหมน ถกเกลยดชง หรอไดรบความอบอาย หรอเพอใหผหนงผใดหลงเชอวาเปนขอมลทแทจรง เปนความผดทางอาญาตาม พ.ร.บ. คอมพวเตอร พ.ศ. 2550)
ขาพเจา นายเกรยงไกร แกวสงข (จาเลย) ไดสานกผด จงไดกราบขอโทษนายธศษฎ จตรพบลย (โจทย) และไดตกลงตามเงอนไขตอหนาบลลงกศาล แผนกคดอาญา โดยจาเลยไดชดใชคาเสยหาย และจะลงโฆษณาประกาศขอโทษตามขอความดงกลาว ไมตากวาสามเดอน โจทยใหความเมตตาไมตดใจดาเนนคดและจะไดไมมคดอาญาตดตวจาเลย โจทยจงขอถอนฟองเปนทเรยบรอย
* การถอนฟอง การชดเชยคาเสยหาย ระยะเวลาในการลงขอความขอโทษ ขนอยกบโจทย และหรอการตกลงทงสองฝาย/ (กรณยอมความ)** การเขยนหรอโพสตขอความหมนประมาททางอนเตอรเนตมโทษแรง เพราะเปนการหมนประมาททางสาธารณะตามความผดในประมวลกฎหมายอาญา
Date
14 ม.ค. 58 Diva Dance 2015 Party Charity Concert สราษฎรธาน ฮอลล ชน 41-31 ม.ค. 58 งานเปดโลกใตทะเลเกาะเตา หาดทรายร เกาะเตา สราษฎรธาน26-27 ม.ค. 58 งานประเพณ “แหผาหมพระธาตศรสราษฎร แลธรรมชาตเขาทาเพชร” ศาลหลกเมอง, พระธาตศรสราษฎร
Event Place
Event of the Month
63
ewsewof
บรการรถเชาครบวงจร มใหเลอกหลากรน หลายแบบ จะเชารถพรอมคนขบหรอขบเองกเลอกใชบรการไดเลย มเคานเตอรใหบรการอยภายในสนามบนสราษฎรธาน ในตวเมอง และมสาขาทหาดใหญ รถใหมมประกนภยชน 1 ทกคนสนใจใชบรการ โทร. 087-837-4555
Smile Car for rent
เปลยนภาพลกษณ ปรบบคลก ดวยสทคณภาพจาก CAMACHE คลงสททใหญทสดในภาคใต เปดจาหนายทกวน ราคาเรมตนเพยง 699 บาทเทานน พบกนไดท The New Camache ตรงขามโรงแรมไดมอนดพลาซา สอบถามและดสนคาไดท โทร. 081-956-9998 Line ID : Camache2www.facebook.com/camache
Camache Suratthani
มะ ด บ ชวนลมลองรสชาตแทๆ ของภตตาคารอาหารอสลามไทยแลนด สตรพเศษ ปาก มาเลเซย ทรบรองถกปากตดใจกนทกเมนแนนอน ทงขาวหมกไก / แพะ / เนอ ยามะดบ และเมนโรตหลากรสใหอมอรอย เชน โรตซฟด โรตชส-ไข โรตมะตะบะ ฯลฯ
เปดบรการทกวน ตงแต 7 โมงเชา ถง 5 โมงเยนบนเสนโฉลกรฐ สารองทนง โทร. 081-607-6366
มะ ด บ
64
ปนโต“ผอนคลายเหมอนบาน อาหารสะอาด ฝมอคณแม ปรงดวยใจ ดงคนในครอบครว” ปนโต รานอาหารทเนนความพถพถนและใสใจ ตงอยในซอยทวาการอาเภอเมองสราษฎรธาน ในบรรยากาศสบายๆ เปดใหบรการทกวน พรอมบรการขาวกลองสาหรบงานอเวนตหรอสมมนาตางๆสนใจตดตอกนไดท โทร. 088-760-1896
คลเลอรสกรน สแยกการณราษฎร จาหนายเสอยดและรบงานสกรนลายคณภาพ อกทงเปดใหบรการรบตดเสอคณภาพเยยมตามแบบทคณตองการ
รานตงอยท 27/7 ถ.การณราษฎร ต.ตลาด อ.เมองฯ จ.สราษฎรธาน สอบถามไดทอเมล [email protected] โทร. 083-181-3424, 081-077-9285
คลเลอรสกรน
รวดเรว ถกตอง แมนยา กบศนยบรการตรวจเลอดและปสสาวะททนสมยในสราษฎรฯ ใหบรการปรกษาปญหาสขภาพ ตรวจเบาหวาน ตรวจเลอด ตรวจการทางานของไต ตรวจระดบไขมนในเลอด ตรวจเชอ-ภมคมกนไวรสตบอกเสบ ฯลฯ โปรแกรมสาหรบผทเตรยมตวแตงงาน เปดบรการทกวน โทร. 077-285-700, 082-802-1062
คลนกแลบรอยเกาะ
เวรล ไทม ตวแทนจาหนายนาฬกาแขวน นาฬกาตงพน ดไซนคลาสสคและทนสมย ภายใตแบรนด RHYTHM จากประเทศญปน และจาหนายนาฬกาขอมอหลากรน หลายแบรนดชนนาใหเลอก ทง Seiko, Citizen, RADO, Casio, Tissot, Mido, TAGHeuer, G-shock, ORIS พรอมบรการซอม เปลยนถาน เปลยนสาย ครบวงจร สนใจแวะชมและเลอกซอกนไดทกวนท World Time ชน 1 หางโลตส ถนนเลยงเมอง โทร. 077-264-198
World Time
ปนโต“ผอนคลายเหมอนบาน อาหารสะอาด ฝมอคณแม ปรงดวยใจ ดงคนในครอบครว” ปนโต รานอาหารทเนนความพถพถนและใสใจ ตงอยในซอยทวาการอาเภอเมองสราษฎรธาน ในบรรยากาศสบายๆ เปดใหบรการทกวน พรอมบรการขาวกลองสาหรบงานอเวนตหรอสมมนาตางๆสนใจตดตอกนไดท โทร. 088-760-1896
คลเลอรสกรน สแยกการณราษฎร จาหนายเสอยดและรบงานสกรนลายคณภาพ อกทงเปดใหบรการรบตดเสอคณภาพเยยมตามแบบทคณตองการ
รานตงอยท 27/7 ถ.การณราษฎร ต.ตลาด อ.เมองฯ จ.สราษฎรธาน สอบถามไดทอเมล [email protected] โทร. 083-181-3424, 081-077-9285
คลเลอรสกรน
รวดเรว ถกตอง แมนยา กบศนยบรการตรวจเลอดและปสสาวะททนสมยในสราษฎรฯ ใหบรการปรกษาปญหาสขภาพ ตรวจเบาหวาน ตรวจเลอด ตรวจการทางานของไต ตรวจระดบไขมนในเลอด ตรวจเชอ-ภมคมกนไวรสตบอกเสบ ฯลฯ โปรแกรมสาหรบผทเตรยมตวแตงงาน เปดบรการทกวน โทร. 077-285-700, 082-802-1062
คลนกแลบรอยเกาะ
เวรล ไทม ตวแทนจาหนายนาฬกาแขวน นาฬกาตงพน ดไซนคลาสสคและทนสมย ภายใตแบรนด RHYTHM จากประเทศญปน และจาหนายนาฬกาขอมอหลากรน หลายแบรนดชนนาใหเลอก ทง Seiko, Citizen, RADO, Casio, Tissot, Mido, TAGHeuer, G-shock, ORIS พรอมบรการซอม เปลยนถาน เปลยนสาย ครบวงจร สนใจแวะชมและเลอกซอกนไดทกวนท World Time ชน 1 หางโลตส ถนนเลยงเมอง โทร. 077-264-198
World Time
65
67
68
ฉบบท 23 กมภาพนธ 2558เชคอนสราษฎรแมกกาซน
c o p yFreeฉบบท 23 กมภาพนธ 2558เชคอนสราษฎรแมกกาซน
PreweddingBehind the Scene
Prewedding