CHAKRAS - Amazon S3 · 2017-02-01 · São centros de energia que se conectam com o corpo físico....

CHAKRAS

Um guia teórico e prático

MAYARA BECKHAUSER AMARAL

CHAKRAS

Mayara Beckhauser Amaral

São centros de energia que se conectam com o corpo físico. A palavra chakra significa roda em sânscrito . Al-guns falam em 7, 8 outros em 10 chakras. Neste manual trabalharemos com 7 que são os principais.

Cinco ficam ao longo da coluna e dois na cabeça.

São centros energéticos de captação, armazenamento e distribuição de energia vital (prána) no corpo.

A finalidade dos chakras é funcionar como um adapta-dor da energia Universal. Cada um canalizando uma certa frequência, como transformadores da energia.

Os chakras têm formato de funil. A palavra sânscrita chakra significa roda, quando estão girando essa parte mais externa do chakra parece uma roda.

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O que são os chakras

Quem faz minhas aulas online pelo YogIN App sabe que comumente começo a prática pedindo para a pessoa anal-isar como ela está emocionalmente, fisicamente e ener-geticamente através do swádhyaya, auto estudo, a auto observação que deve estar presente durante todo o sád-hana (prática de yoga).

Uma das formas que peço para o praticante fazer esse estudo é observando qual narina está mais ativa.

Nossa narina direita está relacionada à nadi pingala, ca-nal energético de polaridade positiva; a narina esquerda está relacionada à nadi ida, canal energético de polaridade negativa.

Na foto acima, estão representadas as três nadis princi-pais do corpo: ida, pingala e sushumna. Cada cru-zamento de ida e pingala é a região de um chakra, no

total 7 e ida e pingala acabam no sexto chakra, apenas o canal central, sushumna, de polaridade neutra e outras nadis secundárias chegam até o chakra co-ronário.

Estima-se que temos 72.000 nadis pelo corpo. As nadis são como veias do nosso corpo sutil, enquanto pelas ve-ias correm o sangue em nosso corpo físico denso, pelas nadis circulam o prana, a energia vital.

Quando fazemos asanas, as posturas do yoga, um dos objetivos é fazer circular a energia por todo esse emaranhado de fios, aumentando nossa vitalidade. Os respiratórios, pranayamas, desobstruem esse canais, os mesmos que a acupuntura trabalha desobstruindo através das agulhas. Porém, enquanto o conhecimento tantrico chama de nadis a medicina indiana chama de

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Nadis

meridianos por onde circula chi, a energia vital que aqui chamamos de prana.

Vamos aprofundar o conhecimento das nadis princi-pais:

NADI IDA

Ida está associada com a energia da Lua, representa o aspecto feminino da personalidade. Esse canal controla as funções do sistema nervoso parassimpático, que acalma a mente e corpo, pois está relacionada com emoções, sentimentos e memórias. Quando a Ida se torna muito forte ou dominante, o cansaço, depressão, introversão e uma incapacidade de ver as coisas com uma perspectiva clara podem tomar lugar meio a mente.

NADI PINGALA

Pingala é associada com a energia do Sol, represen-tando o aspecto masculino da personalidade e geral-mente é representado na cor vermelha (Yang). Ele con-trola o sistema nervoso simpático, estimula as atividades, planejamento do corpo e da mente. É re-sponsável pela parte lógica, racional e analítica do in-telecto. Quando a Pingala é sobrecarregada devido à agi-

tação da vida da cidade (por exemplo), podemos ter di-ficuldade em dormir, de concentração, também po-demos ficar ansiosos, irritados e impulsivos.

NADI SUSHUMNA

É o principal canal energético no corpo humano que cir-cula da base da espinha até o topo da cabeça ) carre-gando a energia da Kundalini, a força evolutiva primor-dial interna que vem de dentro pra cima e que desperta a partir das práticas de Yoga e meditação. Sushumna ap-enas se abre e flui livremente quando Ida e Pingala estão balanceadas e em equilíbrio, a purificação das três nadis são extremamente importantes para a saúde do corpo e da mente.

Sushumna Nadi é como uma mangueira de polaridade neutra que passa por dentro da coluna. Quanto mais en-ergia em sushumna nadi mais rápido os chakras giram. Quando o prana está em sushumna, o yogin se encon-tra além de toda a limitação da mente e do tempo.

Sushumna se estende do muladhara até a abertura do crânio. A anatomia ocidental reconhece um canal cen-tral na espinha dorsal constituído de matéria cerebral cinza e branca. A medula espinhal se encontra no inte-

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rior da coluna vertebral. Da mesma forma, sushumna, dentro da coluna espinhal, possui divisões sutis. Sua cor é vermelha semelhante ao fogo, penetra todas as pétalas dos chakras e é pura inteligência.

“Dentro de sushumna existe uma nadi com o nome vajra, que é tão brilhante como o sol, com qualidades rajásicas. Dentro do vajra nadi existe outra nadi, chitra, de natureza sáttvica e cor pálida. As qualidades do fogo (agni), do sol (surya) e da lua (chandra) são os três as-pectos de brahman. Dentro de chitra, existe um fino e diminuto canal através do qual a kundalini quando des-pertada flui, desde muladhara até sahasrara chakra. Neste canal se encontram todos os chakras principais, cada um representante de um estado diferente de con-sciência.” Swami Shivananda

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Nosso corpo não é só esse corpo de pele e osso que ve-mos. De acordo com a Taittriya Upanishad cinco cor-pos (koshas) constituem o Ser Humano: corpo físico (annamaya kosha), corpo energético (pranamaya ko-sha), o corpo mental (manomaya kosha), o corpo do in-telecto (Vijanamaya Kosha), e o corpo da bem-aventurança (Ananda Maya Kosha), que expressa a ale-gria, o grande deleite, e a expressão do divino no ser humano.

Outros autores consideram que o ser humano tem 7 corpos, um corpo para atuar em cada um dos 7 planos do Universo. Todos estão interconectados. São eles:

FÍSICO (STHULA SHARIRA OU ANNA MAYA KO-SHA): Serve para nos manifestarmos no plano tridimen-sional, chamado comumente plano denso, que é onde a matéria tem sua completa manifestação. É claro que esse veículo adaptado para a zona física não serve para

nos manifestarmos em outros planos (salvo em situações esotéricas muito especiais) onde a matéria é mais sutil. Para essas dimensões necessitamos de um veículo apropriado, com as características indis-pensáveis e acondicionadas às leis que regem essas di-mensões.

O Físico é o laboratório, através dele poderemos trabal-har e construir os demais corpos.

VITAL (PRANICO OU PRANA MAYA KOSHA): No or-ganismo humano existe um corpo bioeletromagnético. Este é o corpo vital ou assento vital, chamado também corpo etérico. É o assento da vida orgânica. Nenhum or-ganismo físico poderia viver sem o corpo vital.

Ambos os corpos se penetram e compenetram sem, porém, confundir-se. Todos os fenômenos químicos, fisiológicos e biológicos, todo fenômeno de percepção, todo processo metabólico, toda ação das calorias etc.,

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Os corpos do homem

têm sua base no corpo vital. Este tem mais realidade que o físico.

O corpo físico pertence ao mundo de três dimensões, ao passo que o vital é um corpo da quarta dimensão.

Quando dormimos o assento vital que está realizando seu trabalho. A Energia vital no corpo é processada e destribuida pelos chakras.

ASTRAL OU DUPLO ETÉRICO (LINGA SHARIRA OU KAMA MAYA KOSHA): É o nosso veículo de mani-festação da 5ª dimensão, corpo das emoções e dos pen-samentos. Este é o corpo onde está a sensibilidade geral - Instinto - Emoções, paixões e sentimentos.

Este é o corpo onde estão as energias criadas pelos nos-sos sentimentos.

MENTAL INFERIOR (VIJÑANA MAYA KOSHA): Vijnana significa discernimento. É muitas vezes traduzido como "intelecto", mas o verdadeiro signifi-cado é mais amplo, abrangendo todas as funções da mente superior, incluindo consciência e vontade. É sede da consciência, da inteligência, da associação de idéias, do raciocínio e da percepção. É o primeiro banco de dados onde a mente física busca as infor-

mações que necessita. Registra tudo que, externa-mente, impressiona o sistema nervoso. Está relacio-nado ao Ego Inferior. Este é o corpo onde estão as ener-gias criadas pelos nossos pensamentos.

- A tríade Atma-Budhi-Manas é a parte superior e imor-tal do Homem.

MENTAL SUPERIOR (MANAS, MANOMAYA KO-SHA): Memória criativa. É o segundo banco de dados de que dispõe o ser. Elabora princípios e idéias abstra-tas. Ocupa-se de estudos e pesquisas, visando o aprimo-ramento do ser. É onde reside a vontade, desejos, força, imaginação, determinação

Este é o corpo onde estão as energias criadas pela nossa vontade, força, imaginação, determinação.

ESPIRITUAL (BÚDICO, BUDDHI): Os Vedas o cha-mam de Vijnanamayakosha. É a luz da mente que conecta a Mônada dual (Atma-Buddhi descritos adi-ante), o nosso “Eu superior”. É um veículo de ex-pressão da sexta dimensão da natureza. Porém ele é um veículo de expressão do nosso Ser, é nossa in-tuição.

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DIVINO (ATMÍCO, ATMAN): É o espírito puro, o Eu Divino, Deus individualizado em cada ser, a identi-dade real de cada homem, o Ser Permanente.

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Para responder esse questionário faça da seguinte forma: para cada afirmação dê 0 se não concordar, 1 se a frase fizer pouco sentido para você, 2 se concordar, 3 se fizer bastante sentido.

No final some os pontos, esse questionário é mais para seu autoconhecimento, para você refletir em cada frase. Responda sem pressa.

Curando seus chakras você pode curar sua vida, o pri-meiro passo é saber em qual você está com dese-quilíbrio.

Os chakras podem estar com pouca energia ou muita en-ergia, ambos os casos são desequilíbrios.

PRIMEIRO CHAKRA: MULADHARA, BASE

Este chakra está ligado a sobrevivência e ao seu lado in-stintivo. Desequilíbrios neste chakra são comuns em pessoas que não tiveram estabilidade na primeira infân-cia: sentir-se descuidado pelos pais, ter mudado muito de casa, de colégio, não ter sua voz ouvida quando cri-ança.

Os desequiibrios podem aparecer na vida adulta em caso de algum acidente que machucou a parte inferior da coluna, como quebrar o cóccix.

Problemas físicos relacionados a este chakra incluem: infecções frequentes no sistema urinário, ossos fracos, dor crônica na lombar, ciático, problemas nos quadris, problemas intestinais, problemas na pele.

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Questionário

Dê a pontuação detalhada acima para as afirmações abaixo:

- Eu me esforço para ir em compromissos. Estou sempre me sentindo cansado(a).

- Eu me mudei de casa mais de três vezes antes de sete anos de idade.

- Eu não tive um dos pais presentes (morte, ausên-cia...) antes dos sete anos de idade.

- Eu quase nunca passo um tempo na natureza.

- Eu detesto a cor vermelha e nunca uso vermelho.

- Eu machuquei a base da minha coluna no último ano. Eu sinto como se não pertencesse a esse mundo.

- As pessoas me acham maníaca por controle.

- Sou propensa à explosões de raiva.

- Eu não me sinto segura onde moro. Não confio em pessoas.

- Estou inseguro dentro de mim.

- Tenho desejo sexual muito forte.

- Meu trabalho é a coisa mais importante da minha vida. Minhas posses também.

- Eu não tenho um bom olfato.

- Eu tenho mais de um dos problemas físicos cita-dos ali em cima.

Some sua pontuação.

Menos de 5 pontos: em equilíbrio

5 a 15 pontos: levemente desequilibrado

15 a 20 pontos: você precisa dar atenção a este chakra para equilibra-lo

Mais de 20 pontos: coloque toda sua atenção em ree-quilibrar este chakra

SEGUNDO CHAKRA: SWADISTHANA, SACRAL

Desequilíbrios neste segundo chakra são comuns, ele está relacionado ao que lhe dá prazer.

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Problemas físicos relacionados a este chakra: proble-mas reprodutores e colo do útero, problemas nos rins, cistos ovarianos, problemas de próstata, apendicite, dis-função sexual, perda de apetite para alimentação e perda de apetite sexual.

Dê a pontuação detalhada acima para as afirmações abaixo:

- Eu sou frígida ou tenha dificuldade de trazer prazer sexual

- Eu bebo álcool regularmente, ou outras drogas, se não uso sinto muita falta.

- Eu tenho tendência a excessos e tendência para sobrepeso.

- Passo por fases de não comer nada e tenho tendên-cia a anorexia.

- Procuro regularmente atividades com muita adrenalina, principalmente quando sinto minha vida va-zia.

- Fui ensinada pelos meus pais que sexo era algo “sujo”.

- Acho difícil ser acertiva.

- Eu nunca compro presentinhos para mim.

- Sou instável emocionalmente.

- Sinto-me pouco atraente para o sexo oposto.

- Sou ciumenta.

- Já fui abusada sexualmente e nunca recebi ajuda profissional (psicólogo, terapia, etc).

- Eu tenho um ou mais dos problemas físicos cita-dos no início deste chakra.






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TERCEIRO CHAKRA: MANIPURA, PLEXO SOLAR

Este chakra é sobre seu poder, vontades pessoais e ego. Problemas neste chakra criam pessoas manipulativas.

Problemas físicos: má digestão, problemas de fígado, alergias alimentares, úlceras no estômago, hipoglice-mia, rigidez musculares, artrite, diabetes, dor no esto-mago, também lincada com problemas emocionais que falarei na sexta.

- Por mais que eu coma eu sempre me sinto com fome.

- Eu não gosto do meu trabalho, mas eu não sei o que fazer se não fizer isso.

- Costumo dizer sim para as coisas simplesmente porque é mais fácil do que dizer não e ter que entrar numa briga,

- Mesmo que eu saiba dirigir sempre prefiro que al-guém vá dirigindo.

- Eu nunca aprendi a dirigir.

- Eu não sei valorizar meu trabalho. Quanto as pes-soas quiserem me pagar está bom.

- Tenho dificuldade em olhar as pessoas nos olhos.

- Eu bato (apanho) no meus namorados/maridos.

- Eu muitas vezes tenho dor de barriga ou sinto um vazio na barriga sem motivo.

- Sinto-me impotente para mudar minhas circunstân-cias. Frequentemente sinto raiva.

- Eu acho que no fundo eu tenho medo de estar no controle.

- Eu acho que no fundo eu tenho medo de ser con-trolada. Não me sinto bem comigo mesma (baixa autoestima).

- Eu machuco minhas peles ao redor das unhas, ou arranco os cabelos, ou outros hábitos nervosos.

- Bebo/fumo bastante.

- Eu tenho um ou mais dos problemas físicos acima.


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QUARTO CHAKRA: ANAHATA, CORONÁRIO

É a ponte entre os chakras inferiores e superiores. Como todos os chakras pode estar hiper ou pouco usado lhe tornando uma pessoa “overactive” ou “under-active”. Doando-se muito para os outros ou com difi-culdade de se doar.

Problemas físicos: gagueira, doenças cardíacas, asma, problemas nos pulmões, hipertensão, alergias, proble-mas de circulação, câncer de pulmão, problemas no timo, dor ou tensão entre as omoplatas (escapulas, dor no entre os ossinhos do alto das costas).

Dê a pontuação para as afirmações:

- Eu sinto que ninguém me ama.

- Tenho dificuldade de perdoar.

- As pessoas se aproveitam da minha boa natureza.

- Acho que é difícil sentir compaixão.

- Acho que é difícil dar amor / dinheiro / tempo pre-sente para outras pessoas.

- Sou tímida e solitária.

- Estou muito infeliz no meu relacionamento, mas estou com medo de que se eu deixar o meu parceiro nao vou encontrar ninguém.

- Tenho gagueira.

- Nao faço nada para ajudar outras pessoas, seja den-tro da minha família ou para a humanidade.

- Penso muito no passado, trago muito situações do passado à tona.

- Tenho dificuldade em falar “eu te amo”

- Tenho remorso e mágoa de pessoas próximas de mim.

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- Tenho medo de meu parceiro encontrar outra pes-soa e me deixar.

- Eu não revelo quem realmente sou à outras pes-soas.

- Nao gosto do meu corpo.

- Tenho um ou mais dos problemas físicos acima.






QUINTO CHAKRA: VISHUDDHA, LARÍNGEO

Este é o chakra da comunicação. É na garganta que guardamos nossa raiva.

Problemas físicos: tireóide, irritações na pele, infecções na orelha, úlceras na boca, glândulas inchadas, dores de cabeça, ranger de dentes, dor no pescoço e ombros, dor de garganta.

Pontue as afirmações:

- Eu prefiro ficar quieta que começar uma argumen-tação.

- Eu nasci com o cordão umbilical ao redor do pescoço.

- Tenho dificuldades de me expressar.

- Se eu disser o que realmente quero as pessoas po-dem ficar bravas então prefiro não falar o que tenho vontade.

- Muita vezes sinto como se fosse um nó na gar-gana.

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- As pessoas dizem que sou muito crítica.

- Falo alto.

- Sofro de depressão.

- Eu falo muito mais do que eu escuto / eu escuto muito mais do que falo.

- Eu grito para ser ouvida.

- Tenho facilidade para mentir e minto com frequên-cia.

- Tenho mais de um dos problemas físico listados acima.






SEXTO CHAKRA: AJNA, TERCEIRO OLHO

Relacionado com a intuição.

Problemas físicos relacionados com este chakra: glau-coma, enxaquecas, dor de cabeça frequente, catarata, sinusite, problemas no sistema linfático e endócrino, desequilíbrios hormonais, insônia, pesadelos, tumores no cérebro, problemas (zumbidos) nos ouvidos.

- Nao tenho interesse em espiritualidade.

- Tenho muito medo da morte.

- Acho muito difícil me concentrar em algo por lon-gos períodos.

- Nao planejo nada com antecedência.

- Tenho pesadelos regularmente.

- Intuição é uma besteira.

- Tenho fraca coordenação.

- Minha vida não esta indo para lugar nenhum.

- Eu raramente (ou nunca) sonho.

- Uma pessoa sábia só toma decisões racionais.

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- Sou obsessiva.

- Só acredito no que tem comprovação cientifica. A ciência é meu Deus.

- O universo físico é o único universo que existe.

- Místicos, médiuns e pessoas que recebem mensagens de outros canais sao delirantes, pessoas com problemas mentais.

- Eu olho para a vida das outras pessoas e acho a vida delas muito melhor que a minha.

- Eu tenho mais de um dos problemas físicas acima.






SÉTIMO CHAKRA: SAHASRARA, COROA

Chakra da conexão espiritual, relacionado a estados de consciência elevados, despertar.

Problemas físicos: epilepsia, enxaquecas, histeria, psico-ses, tensões nervosas, sono desregulado, exaustão crônica, depressão e sentimento de solidão, hipersensi-bilidade para estímulos externos, irritabilidade, tu-mores cerebrais.

Pontue as afirmações abaixo:

- Me sinto sozinha e desconectada da vida.

- Fui criada em uma família sem crenças religiosas e não acredito em nenhuma energia divina.

- Não sinto nenhuma conexão quando rezo ou men-talizo algo.

- Se há gente sofrendo no mundo não é problema meu.

- Sinto-me muito indeciso.

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Neste capítulo, estudaremos cada chakra. Seu número de pétalas (o número de nadis que alimentam esse centro de força), a locali-zação, bíja mantra (som que estimula), elemento, glândula, óleos e cristais que estimulam, como balancear e algumas afirmações.

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Chakras

Chakras

Yantra do muladhara

PRIMEIRO CHAKRA

Localização: na base da coluna, no períneo (entre o ânus e órgãos genitais) e se origina na região sacra

Nome sânscrito: Muladhara

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múládhára significa “apoio da raiz”, múlá significa raiz e adhara, suporte ou apoio.

Conhecido como chakra raíz ou de base

Cor: vermelho

Número de pétalas: 4

Bíja mantra: LAM

Elemento: Terra

Glândulas: supra-renais

Hormônio: adrenalina e noradrenalina

Forma geométrica do elemento: quadrado

Sentido: olfato

Frequência: 396 Hz

Postura de Yoga: Tadasana, postura da montanha

Oleos essenciais: patchouli, mirra

Cristais: rubi, hematita

Como balancear: contato com a grama, andar des-calço, mula bandha

AFIRMAÇÕES:

Estou apoiada pelo Universo. Eu amo meu corpo.

Eu dou boas vindas à abundância. Todas as minhas necessidades são atendidas.

Tudo está bem no meu mundo e eu estou segura.

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Yantra do Swadhisthana

SEGUNDO CHAKRA

Localização: Parte baixa do abdomen, abaixo do umbigo.

Nome sânscrito: Swadisthana.

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Swádhisthana significa o “fundamento de si próprio”. Swá significa “seu, próprio” e swádhisthana significa “base, fundamento“

Conhecido como chakra sacral

Cor: laranja


Bíja mantra: VAM

Elemento: Água

Glândulas: gônadas

Hormônio: estrogênio e testosterona

Forma geométrica do elemento: meia lua

Sentido: paladar

Frequência: 417 Hz

Postura de Yoga: Baddha konasana, aberturas pélvi-cas.

Oleos essenciais: laranja, tangerina,

Cristais: coral, citrino

Como balancear: comer alimentos de cor alaanjada, nadar, banho de banheira, dançar

AFIRMAÇÕES:

Eu aceito e conheço minha sexualidade. Eu estou equilibrada e saudável.

Eu mereço receber prazer na vida.

Eu me movimento graciosamente e com facilidade. Minha vida flui e tudo é um lindo presente.

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Yantra do manipura

TERCEIRO CHAKRA

Localização: acima do umbigo, região lombar

Nome sânscrito: Manipura

Manipura significa “cidade da jóia”. Mani significa “jóia” e pura significa

“cidade” ou “fortaleza”

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Conhecido como plexo solar

Cor : amarelo


Bíja mantra: RAM

Elemente: fogo

Glândulas: adrenais, pancreas

Hormônio: insulina

Forma geométrica do elemento: triângulo

Sentido: visão

Frequência: 528 Hz

Postura de Yoga: navasana, postura do barco.

Óleos essenciais: lavanda, alecrim, ylang-ylang.

Cristais: olho de tigre, topazio amarelo.

Como balancear: ocasionalmente faça um dia de ali-mentação leve, só frutas e vegetais dando uma pausa para seu sistema digestive. Bhástrika (respiração acelerada), flores amarelas em casa, exercicio físico.

AFIRMAÇÕES:

Eu posso fazer tudo que eu me predispor a fazer. Eu honro o poder que habita em mim. Eu cumpro meus deveres e tarefas com facilidade e dedicação.

De uma forma harmoniosa eu deixo ir todas as emoções mal resolvidas.

Eu ativo meu poder pessoal neste exato momento.

Chakras

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Yantra do Anahata

QUARTO CHAKRA

Localização: Na região do osso externo, na altura do coração

Nome sânscrito: Anahata

Significa literalmente “o som não produzido”. Alude ao som do coração que simplesmente acontece ao longo da vida

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Conhecido como chakra cardíaco

Cor : verde


Bíja mantra: YAM

Elemento: ar

Glândula: timo

Hormônio: timosina

Forma geométrica do elemento: lotus de 12 pétalas

Sentido: tato

Frequência: 639 Hz

Postura de Yoga: kapotasana, chakrasana, flexões da coluna para trás

Óleos essenciais: rosa, sandalo, salvia

Cristais: quartzo rosa, turmalina rosa, Esmeralda, jade, opala, malaquita

Como balancear: aceite ajuda dos outros, receba uma massagem e se conecte com o toque, siga sua in-

tuição, faça um caderninho da gratidão, brinque com cri-anças e animais.

AFIRMAÇÕES:

Eu livremente dou e recebo amor. Eu sou um ser muito amado.

O amor flui em minha vida e eu perdo. Perdoo a mim mesma, perdoo os outros. Eu perdoo.

Eu sou amor.

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Yantra do Vishudha

QUINTO CHAKRA

Localização: na garganta

Nome sânscrito: vishudha

Vishddha significa “puro”, também chamado de vishuddhi, “pureza”

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Conhecido como chakra laríngeo

Cor : azul


Bíja mantra: HAM

Elemento: éter

Glândula: tireóide

Hormônio: tironiza, TH3, TH4

Forma geométrica do elemento: círculo

Sentido: audição

Frequência: 741 Hz

Postura de Yoga: sarvangasana, invertida sobre os ombros

Óleos essenciais: lavanda, patchouli

Cristais: lápis lazuli, topázio azul, agua marinha, safira, quartzo azul, turmalina azul

Como balancear: cantar, falar a verdade, expressar-se, silêncio,

AFIRMAÇÕES:

Eu me sinto a vontade falando a verdade.

Eu consigo me expressar claramente.

Minhas opiniões e ideias tem muito valor.

Eu sou uma pessoa criativa e crio expressando meu interior com facilidade.

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Yantra do Ajna

SEXTO CHAKRA

Localização: entre as sobrancelhas

Nome sânscrito: ajna

ájña significa “comando”Conhecido como terceiro olhoCor : azul índigo

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Bíja mantra: OM

Elemento: nenhum

Glândula: pituária

Hormônio: melatonina

Forma geométrica do elemento: sem forma

Sentido: estimula todos, clarividência

Frequência: 852 Hz

Postura de Yoga: invertida sobre a cabeça

Óleos essenciais: hortelã, alecrim

Cristais: ametista, quartzo, safira

Como balancear: anotar os sonhos e interpretá-los, meditação, desenhar, pintar, trataka (movimento com os olhos do yoga), shirodhara (tratamento ayurvedico).

AFIRMAÇÕES:

Minha intuição é forte.

Eu confio na minha intuição. Posso ver claramente além do que pode ser visto.

Eu confio na minha sabedoria interior.

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Yantra do Sahasrara

SÉTIMO CHAKRA

Localização: no topo da cabeça

Nome sânscrito: sahasrara

Sahásrara significa o chakra “de mil pétalas”. Sahásra significa “mil” e ara significa “pétala”

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Conhecido como chakra coronário ou da coroa.

Cor : violeta

Número de pétalas: simbolicamente é representado por mil pétalas

Bíja mantra: silêncio

Elemento: nenhum

Glândula: pineal

Hormônio: serotonina

Forma geométrica do elemento: um lótus com mil pétalas

Sentido: nenhum

Frequência: 963 Hz

Postura de Yoga: invertida sobre a cabeça

Óleos essenciais: jasmin, lotus

Cristais: diamante, safira azul, ametista

Como balancear: rezar, meditar, massagem na cabeça, confiar nas forças do Universo.

AFIRMAÇÕES:

Eu sou.

Sou guiada pelo minha própria sabedoria interior.

Eu sou um ser divino em um corpo físico.

Todas as pessoas que encontro são meus profes-sores. Tudo que eu vivencio é bom para mim.

Eu confio na VIDA.

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Nem todos os problemas físicos são de origem energética ou somatização emocional. Há problemas físicos causa-dos por questões físicas e ambiente externo, mas assim como uma disfunção energética pode causar desequilíbrios físi-cos o oposto também pode acontecer, um problema físico alterar o fluxo de energia de determinado chakra.

Refaça o questionário dos chakras a cada ano, pois eventos atuais podem ter interferido em algum centro estar com mais ou menos fluxo de energia.

Conhecendo o que te bloqueia e porque você pode curar sua vida. Seu corpo fala, precisamos apenas ouvi-lo.

Silencie e sinta.

Veja a pontuação do seu questionário e cuide do(s) chakra(s) que deram a maior pontuação. Faça todos os dias por uma semana as afirmações e ações sugeridas para balanceá-lo.

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Conclusão

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