CATALOGUE MEDIATHEQUE WELL BEING SOCIETY · pratique de la sagesse du Tao changera pour toujours le...

CATALOGUE MEDIATHEQUE WELL BEING SOCIETY

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directeur de la rédaction

Vignette

Développement personnel

10 vertus pour cultiver son jardin intérieurDix auteurs renommés des éditions Jouvence s'expriment sur la vertu qui leur semble essentielle !

978-2889115860

Olivier Clerc, Jacques de Coulon …(2015)

Santé 5 points un point c'est tout!Les vingt et un circuits de cinq points de PBA (Psycho bio acupressure) à faire vous même qui vont révolutionner votre vie (1DVD)

978-2813207074Pierre-Noël Delatte (2014)


50 bonnes façons de renforcer estime et confiance en soi avec la PNL

Dans l'esprit des 100 bonnes façons d'apprivoiser son émotivité, cet ouvrage pratique donnera au lecteur une série d'exercices et de test accompagné du minimum de théorie nécessaire lui permettant d'augmenter sa confiance en soi.

978-2729613549

Josiane de Saint Paul(2013)


55 cartes de sagesse pour vivre le moment présent

Ces cartes de sagesse peuvent être utilisées pour une direction de tous les jours ou lors des situations difficiles. Elles offrent une inspiration induisant une perpective supérieure et une approche sage, créative de la vie. Chaque jour, choisissez une carte ou tirez-là au hasard, lisez-là attentivement et inspirez-vous en... Une aide pour trouver des réponses à vos principales questions et à

978-284933-205-4

Diana CooperJames Stuart(2011)

Qi Gong 78 exercices de Qi gong Apprenez à maîtriser et à harmoniser les énergies de votre corps en pratiquant le qi gong. 78 exercices tous niveaux ; les enchaînements traditionnels ; la pratique des auto-massages.

9782822601337Sophie Godard (2013)


108 leçons de pleine conscience

108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite " de la pleine conscience " voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science. Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel.

Jon Kabat-Zinn


Activites concentration - 35 activités pour développer l'attention de votre enfant

Mandalas, jeux de mémoire, d écoute, d observation..., 35 exercices ludiques et tout simples pour apprendre à votre enfant à mieux se concentrer.Une manière ludique de développer le bien-être de ses enfants, avec des activités adaptées à chaque situation et faciles à mettre en oeuvre.

978-2317004117

Gilles Diederichs (2014)


Activites pour mieux vivre les émotionsion - 35 activités pour développer l'attention de votre enfant

Mimes, jeux de rôles, musicothérapie, expression corporelle... , 35 exercices ludiques et tout simples pour aider votre enfant à surmonter ses émotions négatives.Une maquette efficace qui permet à l'enfant de bien comprendre ce qu'il doit faire et aux parents de découvrir les bienfaits de l activité.* Une manière ludique de développer le bien-être de ses enfants, avec des activités adaptées à chaque situation et faciles à mettre en oeuvre.* Des activités éprouvées et testées auprès des enfants, délivrées par un spécialiste reconnu de la petite enfance et du bien-être.

978-2317004124

Gilles Diederichs (2014)

Activités physiques

A la découverte du Qi gong

A la découverte du Qi Gong est le livre le plus approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé. Vous y apprendrez : la position d'embrasser l'arbre ; l'exercice taoiste l'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel ; les respirations du Qi Gong ; les massages de santé ; les huit pièces de Brocart. Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.

9782844459510Yves Requena(2008)

Santé Arrêter enfin de fumer

Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, prise de poids, chutes et rechutes... Toutes les réponses aux questions posées par les fumeurs, ainsi que des témoignages et cas concrets d'ex-fumeurs, pour vous aider à arrêter ! Une véritable démarche de coaching personnalisé vous est proposée : Faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes ; Comprendre vos motivations et vos ressources...

9782809506105Isabelle Clauzel(2014)


Avoir confiance en soi

Le manque de confiance en soi peut s'avérer extrêmement handicapant. Il est à l'origine d'un grand nombre de difficultés relationnelles, d'échecs professionnels, de maladies psychosomatiques... et empoisonne la vie de ceux qui en sont victimes. S'appuyant sur les théories de la communication et du développement personnel les plus récentes, ce livre fait le point sur les auto-traitements efficaces pour régler ce problème. À l'aide d'exemples précis, Marie Haddou propose des techniques variées, appropriées à chaque situation. Elle vous apprendra à retrouver enfin confiance en vous-même et à atteindre vos objectifs: mieux exprimer vos opinions, vous libérer des autres, agir en accord avec vos idées, retrouver un sentiment de sécurité intérieure, essentiel pour s'épanouir et se réaliser.

978-2290336342Marie Haddou(2003)

Musique BACH for RELAXation 19 œuvres de Bach qui se prêtent à la relaxation ASIN : B000003G7C

Bach (Label MIS-1998)

Musique BEETHOVEN for RELAXation 11 œuvres de Beethoven qui se prêtent à la relaxation ASIN : B00000I9LZ

Beethoven(Label MIS-1999)

Musique MOZART for RELAXation 10 œuvres de Mozart qui se prêtent à la relaxation ASIN : B00000I9M0

Mozart(Label MIS-1999)

Jeu de

cartes

Santé Cahier d'exercices pour soulager son dos

Une moisson de bons conseils pour tourner le dos à vos problèmes. Des idées et des activités pour retrouver un dos en pleine santé. Des exercices et des jeux pour vous sentir mieux. Une boîte à malice réjouissante pour vous réconcilier avec votre dos ! Le cahier qui vous veut du bien : s'amuser, se faire plaisir, se défouler, rire.

9782710121671

Nicolas Proupain(2010)


Ces gestes qui manipulent, ces mots qui influencent

De simples mots sont souvent lourds de sens. Des gestes anodins en apparence peuvent révéler le sens caché de notre pensée. Quand on arrive à les maîtriser, ils sont un extraordinaire outil d'illusion et de persuasion. Découvrez dans ce livre comment on vous influence ; apprenez à décoder les attitudes et les expressions de la manipulation sous tous ses aspects, des plus pervers aux plus séducteurs ; sachez analyser de nombreuses situations de manœuvre publique, familiale ou professionnelle ; identifiez à coup sûr les profils de manipulateurs...

9782290004364

Joseph Messinger(2010)

Santé Changez d'alimentation

L'organisme humain est heureusement très cohérent. Si nous lui donnons les bons aliments, nous avons le maximum de chances de rester en excellente santé et au maximum de nos capacités physiques, intellectuelles et affectives. L'essentiel est de garder des défenses immunitaires solides et efficaces pour empêcher l'envahissement bactérien ou viral et celui des pesticides de notre environnement que nous consommons par voie digestive ou respiratoire. Dans ce livre, le professeur Joyeux répond à toutes les questions. Un livre accessible à tous, avec un index facilitant les recherches. Des conseils pour votre santé, à mettre en application sans tarder.

978-2268075327

Jean, Luc et Henri Joyeux (2013)

Tao Te King Changez vos pensées, changez votre vie

Pour la réalisation de ce MP3, le Dr Wayne W. Dyer, auteur de nombreux best-sellers, a recensé des centaines de traductions du Tao Te King afin d'écrire 81 essais sur la façon de mettre en pratique la sagesse millénaire de Lao-Tseu dans le monde moderne. Wayne a consacré une année entière de sa vie à lire, à faire des recherches et à méditer sur les enseignements de Lao-Tseu, les mettant chaque jour en pratique, pour pouvoir vous présenter les messages de Lao-Tseu à sa manière. Cet enregistrement mérite d'être écouté lentement, un verset par jour. Chaque verset est accompagné d'un essai, qui vous aidera à comprendre et à vivre le Tao et la « Voie » au quotidien. Comme le dit Wayne : « La pratique de la sagesse du Tao changera pour toujours le regard que vous portez sur votre propre vie. Vous vivrez par la suite dans un nouveau monde, en phase avec la nature. »

978-2897360450

Wayne W. Dyer (2014)

Conte Coeur de CristalEn conteur autant qu'en philosophe, Frédéric Lenoir se penche sur le coeur des hommes : siège de l'amour, siège aussi de la peine et du deuil. Un conte universel à destination des enfants, de leurs parents et de leurs grands-parents.

978-2221145845Frédéric Lenoir(2014)

Yoga Coffret pour les nuls : le yoga - Après le yogaAvec ces 2 DVD pour apprendrez à : - Maîtriser les 24 positions essentielles - Vous détendre et vous relaxer grâce à la pratique du Yoga. - Profiter des techniques de respiration du yoga. - Tonifier et raffermir vos muscles grâce aux positions de yoga...

3700477814281Sara Ivanhoe(2011)


Comment peut-on être zen?

En cinquante chapitres pleins de bons sens et de lucidité, Jacques Castermane nous offre une voie d'action et de méditation laïque, au quotidien. Par sa vision d'un zen débarrassé des rites asiatiques, il nous conduit vers une nouvelle culture du silence et de la simplicité, nécessaire dans un monde de plus en plus compliqué et bruyant.

9782501076876

Jacques Casterman(2013)


Contacts avec l'au-delà : Un médium témoigne

Ce livre retrace les phénomènes paranormaux qui ont jalonné l'existence de l'auteur, clairvoyance, lévitation d'objets, clairaudience, contact avec l'au-delà, torsion de métaux, magnétisme expérimental et curatif, pratique du spiritisme : table tournante, écriture automatique avec messages...

978-2851572851Jean-Marie le Gall (2006)

EsthétiqueCréer ses cosmétiques et parfums bio - 30 recettes faciles et gourmandes à base d'huiles essentielles

Faites vous-même vos cosmétiques et vos parfums dans une gamme gourmande, à base d'ingrédients bio et d'huiles essentielles. Les 30 recettes inédites et tendance de ce livre sont simples, faciles, rapides à réaliser et vous coûteront deux à trois fois moins chers que les produits du commerce. Elles sont conçues pour débutants ou pour confirmés en quête de nouvelles idées.

9782841385676

Ariane Erligmann(2013)


De l'art du bonheur

Christophe André nous confie ses secrets au travers de 25 leçons, illustrées par 25 tableaux de maîtres (Bosch, Monet, Van Gogh, Delacroix, et bien d'autres), chacun incarnant une facette du bonheur. Un mélange de conseils pratiques et d'émotion dans l'écrin d'un beau livre que l'on peut feuilleter en écoutant la voix de Christophe André sur le CD offert avec cet ouvrage. Salué par une presse unanime, plébiscité par des milliers de lecteurs et réimprimé à rie nombreuses reprises, ce livre est une source intarissable d'émerveillement.

978-2913366770

Christophe André(2014)

Relaxation (La) détente absolue : Massage coréen

Nous sommes tous à la recherche d'un état de détente physique et mental qui nous fait défaut. Le stress nous assaille de toutes parts et nous avons parfois du mal à nous en défendre. Voici un outil de détente simple à pratiquer, rapide, efficace, applicable par tous. Issue de la tradition coréenne, cette méthode de massage totalement originale consiste en une série de vibrations et de mobilisations appliquées progressivement à l'ensemble du corps dans des positions bien précises. Ces gestes sont sans risque et il n'est nul besoin de posséder une connaissance particulière du corps.

978-2844456939Jean-Louis Abrassart (2006)


Débrancher la machine à penser

Vous arrive-t-il d'être focalisé sur une idée insistante ou envahi par un flot de pensées ? De vous perdre en anticipations anxieuses à propos d'un projet ? De rater un examen à cause du trac ? De ruminer des situations dans lesquelles vous "auriez dû dire cela, faire cela" ? Si oui, vous êtes victime de votre machine à pensées qui tourne trop souvent à plein régime ! Ce que vous vivez est alors parasité par un mental toxique ingérable. Comment reprendre le contrôle de sa vie ? Comment apaiser ce mental épuisé ? Denis Faïck nous propose de nous reconnecter à notre corps en expérimentant dans la pleine conscience ses capacités. Il livre un ensemble de techniques et exercices accessibles inspirés du yoga, qui, en agissant sur le système nerveux, calment l'organisme et restaurent le sentiment de maîtrise de soi et de force.

978-2212564655Denis Faïck(2016)

Santé Détente et régénération (Yoga, Tai chi, Méditation)Revitalisez vos muscles avec 3 sessions pour éliminer le stress avec le yoga et la méditation + Planning de diète anti-stress à télécharger.

5021123152105GAIAM(2012)

Santé Détox: Retrouvez forme et vitalité !

Adoptez les bons réflexes pour vous sentir mieux ! Apprenez à nettoyer votre organisme pour prévenir les signes du mal-être ! Que vous souhaitiez vous sentir mieux un lendemain de fête ou recharger les batteries après l¿hiver, vous trouverez dans ce livre plein d¿idées pour une détox en toute sécurité.

9782317003349

Sophie Schlogel Delafon(2014)

Do InDo In la voie de l'énergie, un guide pratique d'automassage

En japonais, do signifie « la voie » et in « l'énergie ».· Une méthode que l'on peut pratiquer seul et en toutes circonstances.· But préventif ou curatif grâce au rééquilibrage des énergies.· Des exercices spécifiques (en cas de grossesse, de blessure, de fatigue installée) ainsi que des mouvements destinés à entretenir sa forme.

9782501092692

Anne-Béatrice Leygues(2014)

Developpement personnel

Elever nos enfants avec bienveillance

La Communication NonViolente (CNV) est un processus efficace permettant de se relier aux autres et d'agir avec bienveillance. Elle contribue à prévenir ou à résoudre les conflits, et invite à communiquer de manière à satisfaire les besoins de chacun. Elle propose des outils concrets utilisables tant dans les écoles qu'au sein de la famille. En revenant sur des anecdotes personnelles, l'auteur nous montre combien ce mode de communication facilite l'expression et la satisfaction des besoins des parents comme ceux des enfants. Cette formed'échanges est différente. caractérisée par une relation de confiance mutuelle plutôt que par une relation d'autorité. Et elle s'avère idéale et efficace pour transmettre à nos bambins nos valeurs chères telles que l'intégrité, l'honnêteté, le respect et la bienveillance !

978-2883535572

Marshall Rosenberg (2007)

Santé En finir avec le mal de dos

François Stévignon nous apprend à lutter contre les idées reçues en analysant les causes de nos douleurs persistantes. Appliquée depuis plus de trente ans, sa méthode permet de repérer les habitudes néfastes que l on ne soupçonne pas et de les supprimer en adaptant notre environnement. Un programme novateur et simple en trois semaines grâce à un test pour autoévaluer vos postures à risque, des cas pratiques, une méthode pas à pas.

9782366580556

Francois Stevignon (2013)

Feng shuiEncyclopédie Illustrée du Feng Shui: Guide partique d’un art de vivre

Voici un guide complet, passionnant et facile d'accès, lecture indispensable pour tous ceux qui souhaitent s'initier à cet art de vivre. L'une des spécialistes mondiales du Feng Shui vous fait découvrir cette science millénaire venant de Chine. Vous apprendrez comment acquérir harmonie, équilibre et bien-être dans la vie quotidienne à travers les nombreux chapitres de cet ouvrage richement illustré : les racines du Feng Shui ; les principes essentiels du Feng Shui ; le Feng Shui à la maison ; le Feng Shui individuel et celui de la famille ; le Feng Shui dans le jardin...

9782813200686Lillian Too(2011)

Psychogénéalogie

Guérir de sa famille

Présentation de l'approche psychogénéalogique, qui permet à chacun d'explorer son histoire familiale, d'identifier de quelle manière les traumatismes, les croyances et les attentes de ses ancêtres continuent à se manifester dans le quotidien, de savoir utiliser cet héritage ou bien le dépasser, s'il constitue une entrave.

978-2212562378Juliette Allais (2016)

RéflexologieGuide complet de reflexologie: un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel

La réflexologie consiste à presser des points réflexes précis des pieds et des mains afin de déclencher des réactions salutaires dans d'autres parties de l'organisme. Cet ouvrage expose de façon approfondie les connaissances relatives à la théorie et à la pratique de la réflexologie. Destiné aussi bien aux débutants qu'aux praticiens expérimentés et aux enseignants, ce livre : explique les origines de la réflexologie et son fonctionnement ; décrit clairement l'anatomie et la physiologie de chaque partie du corps humain...

9782702907672Ann Gillanders(2014)

SantéGuide complet des médecines alternatives : Médecines douces, bien-être et harmonie

L'auteur, praticien reconnu, nous fait découvrir 26 des plus importantes thérapies naturelles, à travers :° une description claire et détaillée des différentes médecines alternatives ° un répertoire de fiches présentant les thérapies naturelles les plus adaptées à chaque maladie.

978-2732887579

Vincenzo Fabrocini(2007)

Homéopathie Guide familial de l'homéopathie

L'homéopathie, dont l'efficacité est reconnue par ceux - patients ou médecins - qui l'utilisent, est dépourvue d'effets secondaires. Pour vous permettre de bien la connaître et de bien l'utiliser, cet ouvrage entièrement remis à jour vous propose de : Consulter à volonté la liste complète, par ordre alphabétique, des différents maux et des principaux médicaments qui peuvent concerner la vie familiale; Découvrir les principes théoriques de l'homéopathie et les maladies qu'elle soigne ...

9782012309524Alain Horvilleur(2013)

SantéGymnastique faciale : La méthode pour garder un beau visage au naturel

La gymnastique faciale s’adresse à tous, et plus particulièrement à ceux qui se préoccupent d’atténuer de façon naturelle les signes du vieillissement. Dans cette édition augmentée, vous trouverez une dizaine de nouveaux exercices, des informations complémentaires sur les bienfaits de cette méthode, ainsi qu’un DVD explicatif entièrement revu. Une pratique régulière de ces exercices vous permettra de profiter de leurs effets bénéfiques sur la tonicité de votre peau et l’éclat de votre teint. Un bon moyen de vous sentir mieux dans votre corps, tout en évitant la chirurgie plastique !

Catherine Pez (2014)


Happinez

Avec une ligne éditoriale mindstyle™ novatrice, qui allie profondeur, sagesse et art de vivre, Happinez efface la frontière entre beauté intérieure et extérieure. S’appuyant sur la curiosité, il se positionne comme un guide sur le chemin du bien-être explorant toutes les voies possibles pour inspirer chacun dans sa quête vers l’épanouissement.

Bimestriel


Imparfaits, libres et heureux - Pratiques de l'estime de soi

Etre enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on l'ait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. A la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux...

9782738122292



J'aimerais tant te parler... ABC de la communication entre Ciel et Terre

N'est-il pas étrange de communiquer avec l'invisible ? Absolument pas ! Nous sommes en constant dialogue avec les énergies subtiles, que ce soit en rêve, par le biais de l'intuition ou par ce qu'on peut appeler les idées de génies qui, croit-on, nous arrivent de nulle part... Tout cela provient d'une communication avec notre âme. Si ce type de communication est largement accepté, il en va autrement lorsqu'il s'agit de communication avec les morts ou avec des êtres des plans supérieurs

978-2894361757Sylvie Ouellet (2007)


Je resiste aux personnalités toxiques et autres casse-pieds

Ce livre parle des casse-pieds...Ceux que nous avons rencontrés hier, ceux que nous rencontrerons demain. Et aussi ceux que nous sommes nous-mêmes (parfois ? souvent ? tout le temps ?) pour les autres...Avec beaucoup d’humour et avec la complicité des dessins de Muzo, Christophe André vous propose dans ce livre quelques pistes pour mieux comprendre les casse-pieds. Il vous donne aussi quelques conseils pour mieux - ou moins mal - vivre à leurs côtés : tantôt en les aidant à changer, tantôt en s'en faisant respecter, tantôt en prenant de la distance, et en n'oubliant jamais de voir ce qu'il y a - aussi - de bien en eux.

978-2757817841



Journal d'une voyante

" Il y a quelques années, j'ai perdu la mémoire, une amnésie qui dura plusieurs mois et qui faisait suite à une agression. Ce que j'avais appelé alors : la consultation de voyance de trop. J'étais voyante réputée, je consultais dans un grand appartement cossu et beaucoup de mes clients étaient célèbres. Du jour au lendemain, tout s'arrêta. Je ne me souvenais plus de rien. Je dus arrêter temporairement de travailler et décidai de voyager. Je tentai de reconstituer ma mémoire peu à peu...

978-2828914936Nathaly Bloch (2015)

Nutrition L'alimentation santé : les recettes !

Virginie Parée propose plus de 300 recettes pratiques, savoureuses et équilibrées pour retrouver la ligne et la santé en émoustillant vos papilles ! Les recettes sont présentées au fil des saisons, en fonction des aliments disponibles au marché, avec des menus types et la liste des courses pour la semaine !

9782849390948

Virginie Paree, Jean-françois Seité (2014)

Méditation / relaxation

L'art de la méditation

L'art de méditer est une pratique que les plus grands sages poursuivent tout au long de leur vie. Matthieu Ricard vous ouvre le chemin et vous guide pas à pas sur la voie d'une expérience universelle fondée sur l'amour altruiste, la compassion et les bienfaits de la méditation.

9782356410801

Matthieu Ricard(2009)


L'art du calme intérieur : Un livre de sagesse qui nous ramène à l'essentiel

l'attention à la respiration et au demi-sourire, qui est la base de la méditation bouddhiste, est une pratique au-delà des cultures et des religions : en suivant tout simplement une série d'exercices de relaxation, de concentration et de méditation, nous sommes amenés à la pleine conscience.

9782290036754Eckhart Tolle(2011)


L’éloge de la lenteur

Aujourd'hui, la culture est à la rapidité. Mais dans cette course contre la montre, rien ne survit - notre travail, notre santé, nos relations, notre vie sexuelle. Nous sommes si pressés que la personne ou la chose qui nous ralentit représente, d'emblée, l'ennemi à abattre. Tout un courant d'opinion met en question ce culte de la vitesse et réaffirme les vertus de la lenteur. Baptisé " Slow ", il ne prétend nullement qu'il faut tout faire à une allure d'escargot mais souligne que notre qualité de vie passe par un meilleur équilibre entre rapidité et lenteur.

9782501089524Carl Honoré(2013)


L'estime de soi - S´aimer pour mieux vivre avec les autres

Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres.

9782738124623

Christophe André - Francois Lelord(2000)


L'homme qui voulait être heureux

Imaginez... Vous êtes en vacances à Bali et peu de temps avant votre retour, vous consultez un vieux guérisseur. Sans raison particulière, juste parce que sa grande réputation vous a donné envie de le rencontrer, au cas où... Son diagnostic est formel : vous êtes en bonne santé, mais vous n'êtes pas... heureux. Porteur d'une sagesse infinie, ce vieil homme semble vous connaître mieux que vous-même. L'éclairage très particulier qu'il apporte à votre vécu va vous entraîner dans l'aventure la plus captivante qui soit : celle de la découverte de soi...

9782266186674

Laurent Gounelle(2010)


L'intelligence émotionnelle

Chaque jour, vous devez composer avec vos émotions. Vous éprouvez des difficultés à les dissimuler, elles vous encombrent, vous aimeriez parfois vous en débarrasser. Au lieu de les contrarier, pourquoi ne pas essayer de les apprivoiser ? Fin effet, les émotions peuvent devenir vos alliées, grâce à l'intelligence émotionnelle. Qu'est-ce donc ? La capacité à percevoir et analyser vos émotions pour mieux les mettre à profit dans vos relations avec les autres...

978-2875150745Anja von Kanitz(2010)


La Biodanza : Sentir la vie dans toutes ses dimensions

Dansez la vie avec la Biodanza !Et libérez-vous ainsi du stress du quotidien : partagez, ressentez, osez ! Co-écrit par Veronica Toro, fille de Rolando Toro, fondateur de la Biodanza, ce livre présente la Biodanza, ses principes, son historique, et propose des exercices et des clés pour pratiquer la danse de la vie.

978-2840584728

Raul Teren et Veronica Toro(2013)


La communication non violente

La communication non-violente est une attitude face à la vie qui nous rend capables d’assumer ce qui relève de notre propre responsabilité ; elle est aussi une méthode de résolution des conflits extraordinairement simple et profitable à tous. Langage de paix, elle nous incite à une meilleure compréhension de l’autre et une plus grande empathie envers lui.

978-2875150967Andreas Basu(2011)


La marche qui soigne

Une grande part de nos douleurs et de nos problèmes musculaires et squelettiques vient de ce que nous ne savons plus marcher ni nous porter. De là découlent mal de dos, déséquilibres posturaux, chutes à répétition et autres désordres de la marche. Ce livre explique tous les bénéfices que l'approche globale de la marche portante, développée depuis trente ans par Jacques-Alain Lachant, peut nous apporter : la disparition des douleurs et des gênes handicapantes, mais aussi une manière intelligente de se servir de son corps, jusque dans les gestes de la vie quotidienne, pour obtenir du tonus, de la légèreté, et le plaisir de se sentir vivant.

978-2228914055

Jacques-Alain Lachant(2015)


La méditation de la bienveillance

Cris, colères, disputes... notre quotidien est jalonné de contrariétés qui nous incitent à nous recroqueviller sur nous-mêmes. Pour redéployer des relations professionnelles, amicales et familiales saines, la méditation de la bienveillance est une aide formidable : elle nous apprend à voir le monde à partir de l'intelligence du cœur et non plus seulement de manière réactionnelle.Grâce à ce guide très pratique, vous pourrez : pratiquer la méditation de la bienveillance chez vous et au quotidien, prendre soin de vous et des autres, renouer avec votre intuition, avoir davantage confiance en vous et en votre capacité à aimer, profiter des exercices pratiques de l’auteur, méditer grâce à des citations de sages.

979-10-285-0119-8

Marie-Laurence Cattoire(2015)


La part d'ombre du chercheur de lumière

" Je ne mérite pas qu'on m'aime ", " Je ne vaux rien ", " J'ai un problème " Ces croyances, conscientes ou inconscientes, nous poussent à porter un masque pour camoufler nos zones d'ombre ; mais, plus encore, elles nous mettent en échec. Ce livre unique par son approche constitue un voyage vers notre propre réconciliation, un guide pour revendiquer notre lumière et manifester enfin nos rêves.

978-2290027424Debbie Ford (2010)

Sophrologie La sophrologie facile

Nuque crispée, mâchoires serrées, dos douloureux ? Notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses. Apprenez à relâcher la pression, à vaincre le stress, à renouer avec le bien-être physique et mental grâce à la relaxation sophrologique. Ce livre vous propose une série d'exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir les bienfaits de la méditation profonde sur l'épanouissement de la personnalité et de la créativité.

9782501084758Yves Davrou(2013)


Lâcher prise pour trouver son équilibre

Indispensable, cet ouvrage donne des clés pour trouver un certain épanouissement au travers du lâcher-prise. Apprenez à mieux vous connaître et à vous libérer de ce qui vous limite pour vivre en harmonie avec vous-mêmes et les autres. Un guide pratique pour : comprendre d'où vient le besoin de se compliquer la vie, simplifier sa vie et se recentrer sur l'essentiel pour vivre dans l'harmonie.

9782353557882

Frédérique Van Her(2011)

Bien-être Le bonheur d'être soi

Le bonheur est en chacun de nous. C'est une disposition, une aptitude interne. A travers de nombreux témoignages, Moussa Nabati nous montre que le seul vrai obstacle empêchant l'adulte de goûter au bonheur provient de sa difficulté à oser être lui-même. Etre soi, cela veut dire s'aimer, se respecter, savoir ressentir, choisir, désirer et s'exprimer en son nom propre, pour son compte. C'est avoir un psychisme autonome, différencié des autres mais relié à ses origines et à son passé.

9782253084822Moussa Nabati(2014)


Le corps quantiqueLes fabuleux pouvoirs de guérison de votre esprit

Pourquoi certains individus guérissent-ils alors que les médecins ne leur donnaient plus que quelques mois à vivre? Comment explqier les rémissions de cancers, de maladies cardiaques ou chronqiues? Peut-on accéder à un pouvoir de guérison supérieur? Le Dr Deepak Chopra tente de répondre à toutes ses questions, alliant sa connaissance approfondie des médecines anciennes et nouvelles aux découvertes de la physique quantique. Il nous livre ici une approche neuve et passionnante de la maladie et de l'interaction corps-esprit, nous apportant les preuves du pouvoir de notre esprit sur notre corps et nous montre l'importance d'atteindre la paix intérieure.

Dr Deepak Chopra


Le don apprivoisé

"A 33 ans, installée sur la côte éburnéenne, Daisy fait son premier rêve prémonitoire : une colombe porte à sa patte la date de décès de sa mère. Au fil du temps, les phénomènes surnaturels se diversifient. Capable de prévoir les malheurs, assaillie par des songes qui la laissent dans l’épouvante, la jeune femme est également douée de télépathie et de kinesthésie. Cette faculté se double d’une paradoxale impuissance. Loin de l’aider à infléchir le cours des événements, elle l’expose à l’incompréhension voire aux sarcasmes de son entourage.

978-2304044546Daisy Fulgence-Maillot (2015)


Le guerrier pacifique

L'homme que l'auteur appelle Socrate a réellement existé. Agé de presque cent ans, Socrate révèle une formidable jeunesse d'esprit et un humour décapant. A son contact, Dan, un sportif de haut niveau en mal de vivre, voit ses croyances complètement bouleversées. Guidé par le vieux sorcier excentrique, Dan triomphe peu à peu de ses peurs et de ses illusions pour vivre comme un amoureux et un guerrier... pacifique.

978-2290021552Dan Millman (2009)

Bien-êtreLe guide du bien-être selon la médecine chinoise: être bien dans son élément

Selon la médecine chinoise, notre santé et notre équilibre dépendent des relations que nous entretenons avec le monde qui nous entoure. Ce livre vous invite à pénétrer dans le labyrinthe de la pensée chinoise pour y puiser les nouvelles ressources de votre bien-être et de votre santé. A la fois précis, pratique et ludique, il présente d'abord avec une grande clarté les notions souvent floues d'énergie, de Yin et de Yang, et surtout des 5 éléments de la médecine et de la psychologie chinoises...

9782844451729

Dr Yves Requena, Marie Borrel(2008)

Bien-être Le jardinage - Source de bien être

Retrouver le contact avec la nature, s'extasier devant la magie de la vie, apprendre la patience et respecter le rythme des saisons, aimer et nourrir la terre, avoir une activité physique de plein air, y faire participer sa famille et ses enfants, se libérer l'esprit des soucis quotidiens, récolter et déguster des légumes ou fruits de saison, bio et savoureux : autant d'activités qui vous procurent un mieux-être certain et peuvent vous aider à guérir de nombreux maux sans médicaments.

978-2703309833François Renouf de Boyrie (2013)

Ro;qn Le jour où j'ai appris à vivre

Imaginez, vous vous balladez sur les quais de San Francisco un dimanche, quand soudain, une bohémienne vous saisit la main pour y lire votre avenir. Amusé, vous vous laissez faire, mais soudain, son regard se fige, elle devient livide. Ce qu'elle va finalement vous dire, vous auriez préféré ne pas l'entendre. A partir de là, rien ne sera jamais plus comme avant... c'est cequi arrive au héros, Jonathan qui va se retrouver embarqué dans la plus belle des aventures, la redécouverte de soi...

978-2-266-25873-9Laurent Gounelle (2016)


Le lapin qui veut s'endormir. Une nouvelle façon d'aider vos enfants à trouver le sommeil

Proposant une méthode novatrice pour aider les enfants à s’endormir, ce livre révolutionnaire a aidé des milliers de parents dans le monde entier à mettre leurs enfants au lit le soir. Avec l’aide de la PNL et une structure particulière de l’histoire, les enfants s’endorment facilement - avant même que le livre ne soit terminé. Recommandé par des psychologueset des thérapeutes comme étant une bonne méthode pour aider son enfantà trouver le sommeil.

978-2012046931

Carl-Johan Forssén Ehrlin(2015)

Bien-êtreLe livre de l'ayurveda: Le guide personnel du bien-être

Le Livre de l'Ayurvéda est un guide pratique, moderne, qui permet d'utiliser le système thérapeutique hindou traditionnel, pour une meilleure santé et une plus grande vitalité. Grâce à l'évaluation de votre constitution, l'Ayurvéda détermine les maladies que vous êtes susceptibles d'avoir, et les moyens de rester en bonne santé. Ce guide présente un mode de vie pour chacun, selon les trois énergies fondamentales - vâta, pitta et kapha.

9782702909135

Judith H. Morrison(2011)


Le Miracle de la pleine conscience. Manuel pratique de méditation

les principes simples et directs qui y sont énoncés sont universels et chacun peut y découvrir des trésors sans pour autant connaître la tradition zen vietnamienne ou la pensée orientale. ... Lire la suite

9782290011072

Thich Nhat Hanh(2008)


Le Philosophe qui n'était pas sage

Une tribu au cœur de la forêt tropicale, reconnue peuple le plus heureux de la terre. Survient Sandro, jeune philosophe. Poussé par une vengeance personnelle, il fait le vœu de détruire l’équilibre de ses habitants et de les rendre malheureux à vie. Il va devoir affronter Elianta, une jeune femme qui se bat pour lui résister, déterminée à protéger son peuple ...

978-2266234870



Le pouvoir de l'intention - Réalisez tous vos désirs en vous connectant à l'intelligence universelle

par cet enseignement, oú méditation et action ne sont pas séparées, nous sommes invités à redécouvrir la véritable beauté de la vie au fil de notre vie quotidienne, à apprécier chaque minute, chaque seconde du miracle de la réalité.

978-2290353028Wayne W. Dyer(2006)


Le pouvoir du moment présent - Guide d'éveil spirituel nous apprenons à retrouver l'émerveillement de l'enfant devant le monde et à nous reposer dans le calme et la paix de notre nature profonde.

9782290020203Eckhart Tolle(2010)


Le pouvoir du pardon radical

Il transformera votre vision du passé et des événements du présent, notamment dans vos relations avec autrui. A l'inverse d'autres formes classiques de pardon, le pardon radical va plus loin : vous apprenez à décrypter une situation conflictuelle, à totalement changer votre vision en comprenant en quoi cette situation n'est pas là pour vous stresser et vous angoisser, mais qu'elle est en vérité un plan d'évolution parfait pour vous...

978-2813203922Collin Tipping(2011)

Psychologie Le principe du petit pingouin: Apprenez à lâcher prise

Little Boy est un petit pingouin qui veut bien faire; il cherche à s'adapter à tout prix à son environnement et répond toujours présent lorsqu'on exploite sa bonne volonté. Seulement voilà, il en arrive peu à peu à ne plus pouvoir suivre sa propre cadence: il se sent mal dans sa peau, il souffre. Un jour – après bien des tourments –, il comprend qu'il lui faut s'occuper de ce qui compte vraiment à ses yeux. Peut-être que nous perdons notre temps à nous ajuster à ce qui nous entoure, alors qu'il vaudrait mieux agir pour changer les choses". Une fable pour apprendre à lâcher prise, à mettre de côté ce qui n'a plus lieu d'être dans votre vie et vous retrouverez votre vitalité en accomplissant vos satisfactions profondes.

978-2501095457Denis Doucet (2014)


Le rêve d'éveil: Voyager à la rencontre de notre âme pour créer notre nouvelle réalité

Le rêve d'éveil, bien que très récent dans le domaine de la psychologie holistique, se démarque par son efficacité et la possibilité qu'il offre au rêveur de redevenir l'auteur et le réalisateur de sa vie, en toute autonomie. Les auteurs nous transportent dans une véritable aventure intérieure où les peurs, les résistances, les obstacles de toutes sortes sont transmutés et accueillis dans le cur, redonnant vie et énergie créatrice à ce qui nous tirait vers le bas. Cette pratique est une avancée pour la psychologie moderne qui s'ouvre ainsi à la dimension de l'âme et à l'intelligence du cur...

978-2358051644Michel Tabet & Sylvie Gavilan (2015)

Roman Le secretAvec ce récit captivant d'un genre tout à fait nouveau, aux frontières du conte philosophique et du roman à suspense, Frédéric Lenoir nous offre une parabole sur les choix et les valeurs essentielles de notre existence.

978-2253155225Frédéric Lenoir(2001)


Le voile des apparences

Après une série d événements tragiques, Yoann Clivel, flic brillant de la police judiciaire, n a d autre choix que de se rendre dans un hôpital psychiatrique. Il y fait la connaissance d un jeune homme atteint d autisme qui aurait la capacité d entrer en relation avec les morts. L un de ses « fantômes » est une femme qui prétend avoir été assassinée. Supercherie ? Délire d un malade mental ? Ou piste à prendre au sérieux ?

978-2226317247Natacha Calestrémé (2015)

Développement personnel Le Sens de la Vis, 1 - La vacuité

Une leçon de vie (et de vis) désopilante signée du duo infernal Ferri-Larcenet et qui devrait aider les humbles mortels que nous sommes à monter des meubles en kit tout en restant zen (malgré les notices incompréhensibles). Retrouvez la collaboration entre Manu Larcenet (Blast, Le Combat ordinaire) et Jean-Yves Ferri (Astérix, Le Retour à la Terre, De Gaulle à la plage) qui proposent une histoire basée sur la philosophie orientale, l'apprentissage du dessin, de la vie et plus généralement, de l'univers.

978-2912747570Jean-Yves Ferri (2011)


Les actes libérateurs Psychomagie et actes symboliques

Des actes simples, faciles d'accès et n'engageant aucun investissement financier peuvent-ils transformer la plupart des difficultés personnelles héritées de l'histoire familiale ? Sans remettre en cause les innombrables vertus de la parole et celles de la psychanalyse, la prescription de micro-rituels symboliques semble être d'une efficacité surprenante...

979-1024200446Elisabeth Horowitz (2014)

Nutrition Les aliments qui guérissent

Savez-vous que le citron est un antiseptique surpuissant ? Que le miel cicatrise les brûlures ? Que l'huile d'olive limite les maladies cardio-vasculaires ? Oui, la plupart des fruits et légumes peuvent soulager, souvent très rapidement, de nombreux maux parfois très graves. Ce guide présente chaque aliment en détail avec les résumés des études scientifiques les plus intéressantes, les composants, les principes actifs et les utilisations médicinales, et tous les conseils pour les acheter au bon moment, bien les conserver et même de délicieuses recettes à déguster...

9782848992181Sophie Lacoste(2014)


Les âmes blessées

« À cause de la guerre, du fracas de mon enfance, j ai été, très jeune, atteint par la rage de comprendre. J ai cru que la psychiatrie, science de l âme, pouvait expliquer la folie du nazisme. J ai pensé que le diable était un ange devenu fou et qu il fallait le soigner pour ramener la paix. Cette idée enfantine m a engagé dans un voyage de cinquante ans, passionnant, logique et insensé à la fois. Ce livre en est le journal de bord.

978-2738131461Boris Cyrulnik(2014)

LithothérapieLes bienfaits des Pierres de soins: Trouver le bien-être et l'équilibre grâce aux vertus thérapeutiques et spirituelles des cristaux et des pierres

Ce guide complet et illustré rassemble les cristaux et les pierres de soins aux vertus connues depuis l’Antiquité. 45 cristaux et pierres de soins incontournables : agate, ambre, améthyste, citrine, cornaline, émeraude, jade, labradorite, quartz rose, rubis, saphir, turquoise… Pour chaque pierre : son histoire et la mythologie associée, sa composition, ses propriétés thérapeutiques et énergétiques , ses interprétations spirituelles et divinatoires...

9782035895097Sue Lilly(2014)

MassageLes bons gestes du massage : Un guide complet et détaillé pour un massage réussi

Un massage réussi ne s'improvise pas : il est nécessaire de connaître les bons gestes. Avec ce guide-dvd, vous allez vraiment faire de petits miracles en apprenant les mouvements et les détails essentiels qui vont faire de vous un " pro " du massage. Vous apprendrez à masser la totalité du corps, ainsi que chaque partie prise séparément. Selon l'effet souhaité, vous pourrez dissiper la fatigue, réduire le stress, traiter les maux de dos, alléger les jambes lourdes, libérer la respiration, trouver une meilleure posture, ou encore favoriser le sommeil...

9782813202239

Jean-Louis Abrassart(2011)

Yoga Les cartes des Mudras

Issus de la tradition yogique, les mudras (littéralement "sceaux") sont de simples gestes des doigts et de la main destinés à activer le flux d'énergie vitale et à apaiser le corps et l'esprit. Vous trouverez dans ce joli coffret 68 cartes, peintes avec amour par l'artiste Vreni Erzberger, chacune d'entre elles présentant un mudra particulier accompagné de conseils précis pour accroître son efficacité. Un livre d'accompagnement vous permettra de parfaire votre connaissance de cet art thérapeutique, pratiqué dans le monde entier.

978-2702912515Gertrud Hirschi (2016)


Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même

Avez-vous parfois l'impression de tourner en rond dans votre cheminement personnel ? Vous arrive-t-il de voir resurgir un problème que vous pensiez avoir résolu ? Peut-être ne cherchez-vous pas au bon endroit. Cet ouvrage démontre que tous les problèmes d'ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de cinq blessures fondamentales : le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice...

9782266229487Lise Bourbeau (2013)


Les dieux voyagent toujours incognito

Imaginez : vous êtes au bord du précipice. À l'instant fatidique, un homme vous sauve la vie. En échange : votre engagement à faire tout ce qu'il vous demandera. Vous acceptez et vous voilà embarqué dans un incroyable voyage où tout semble vous échapper. Plus qu'un roman, une réflexion sur soi-même qui nous invite à prendre notre destin en main. " Ces pages réjouissantes ponctuent un roman "à messages' qui nous montre comment dépasser nos peurs et nos inhibitions. " Erik Pigani – Psychologies Magazine Cet ouvrage a reçu le Prix du roman d'entreprise 2011.

978-2266219150



Les énergies qui guérissent : Guide pratique de guérison par les pensées, les couleurs, les pierres, les chakras et les plantes

L'auteur étudie, dans cet ouvrage, les énergies subtiles qui influent sur tout notre être. Il expose, par une démonstration holistique à travers les énergies, les chakras, les couleurs et les pierres, les liens qui unissent le corps, l'âme et l'esprit. Ce livre est un guide, complet et indispensable, pour bien comprendre et pratiquer les techniques subtiles de guérison.

978-2857075837

Waltraud-Maria Hulke(1990)

Sciences Les messages cachés de l'eau

Les recherches menées par le Dr Masaru Emoto sont révolutionnaires. Il a découvert que l'eau exposée à la vibration de mots bienveillants, par exemple "merci" ou "amour", laissent apparaître des formes brillantes, complexes et colorées, rappelant les motifs des flocons de neige. Best-seller mondial, Les messages cachés de l'eau prouve les fabuleux pouvoirs de l'eau et des vibrations émises par nos émotions, et précise comment traiter l'eau pour améliorer notre santé et celle de la planète.

978-2290095430Masaru Emoto(2014)

Yoga LES MUDRAS. Le yoga au bout des doigts

Intéressant complément du Yoga, ou même en pratique séparé, le livre des Mudras apporte une lumière à la pratique de tous les jours. Le mot Mudra vient du sanscrit signifiant signe ou sceau.Tant la medecine indienne que la chinoise parlent du lien des différents organes avec les doigts de la main.Tout geste de la main a un repercusion sur la nuque, et il suffit pour la détendre d'écarter les doigts de la main. Avec les Mudras on peut améliorer la condition physique, tel un rhume ,une douleur, et on les emploi avec des affirmations positives pour amplifier son effet.

978-2702904008 Gertrud Hirschi


Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle

Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le " rêve de la planète ", basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques. Les quatre accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun

978-2883534612Don Miguel Ruiz (2005)


Les ressources insoupçonnées de la colère

Quand frappe la colère, le champ de vision rétrécit, le coeur s'accélère, les jugements se bousculent dans la tête... Et nous voici sur le point de dire ou faire quelque chose qui ne fera qu'aggraver la situation. Mais une autre issue est possible ! La Communication NonViolente nous apprend en effet que la colère est le signal d'alarme de notre déconnexion d'avec nos besoins. Il s'agit dès lors d'écouter ce signal pour nous reconnecter à eux et les satisfaire sereinement. À cet égard, Marshall B Rosenberg, fondateur de la CNV, est très clair : si ce sont nos jugements sur eux - et non les autres -, qui provoquent la colère en nous ; et si ces jugements négatifs nous empêchent de nous relier à nos besoins, alors il suffit d'identifier ces derniers et de cesser de juger, pour trouver une solution positive pour tous aux situations "irritantes". Transformons la colère en actions bienveillantes pour soi et pour les autres, grâce à la Communication NonViolente.

978-2883539778

Marshall Rosenberg (2012)


The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom a Toltec Wisdom Book

This little book of wisdom in the ancient Toltec tradition will help you find the path of the warrior, and the freedom to be "master of your own dream"

978-1878424310Don Miguel Ruiz (1997)

Bouddhisme/Méditation

Les sons tibétains qui guérissent

L’une des plus anciennes traditions spirituelles du monde est la tradition bœun-bouddhiste du Tibet, chemin de sagesse qui a survécu grâce aux efforts de quelques lamas dévoués, tel Tenzin Wangyal Rimpoché.Il comprend une tradition thérapeutique reposant sur cinq syllabes fondamentales qui nous ramènent à la nature essentielle de l’esprit et libèrent sa créativité illimitée ainsi que ses qualités inhérentes. Grâce au son, vous pouvez dissiper les obstacles qui affectent le corps, l’énergie, les émotions, et les dimensions sacrées de l’être. Dans ce livre accompagné d’un CD, Tenzin Wangyal Rimpoché vous donne les moyens d’accéder à la sagesse et à la compassion, d’utiliser la vibration du son sacré pour développer le pouvoir de guérison au sein des canaux subtils du corps.

978-2905998866Tenzin Wangyal Rinpoché

Neurosciences Les trois niveaux de la conscience

A partir d'une expérience "hors du corps" vécue alors qu'I médecin pendant son service militaire lors de la guerre d'Algérie, l'auteur comprend que notre réalité ne se réduit pas au monde matériel. Devenu chercheur en biologie au CNRS, il s'ibtérrogera toujours sur les implications de son expérience.

9782813208996Jean-François HOUSSAIS

Aromathérapie Ma bible des huiles essentiellesDécouvrez le fabuleux potentiel des huiles essentielles pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, pour une maison plus saine et plus agréable, et une cuisine plus digeste et plus parfumée !

9782848992426Danielle Festy(2008)

Jeu de

cartes

NutritionManger sain, vivre mieux: les conseils d'un spécialiste de la nutrition pour toute la famille

Comment se régaler sans prendre de poids ? Comment manger équilibré avec gourmandise ? Tous les conseils pour équilibrer ses repas à partir de la méthode des indices glycémiques, tout en se régalant.

9782012380752Claude Allard(2010)


Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vive en pleine conscience

Une méthode accessible, fondée sur la pratique personnelle de Christophe André, «Méditer, jour après jour» est illustré par un choix de tableaux et contient un CD de méditations guidées, conçues et lues par l'auteur.

9782913366374

Christophe André (2011)


Méditer au travail pour concilier sérénité et efficacité

Des exercices de méditation pour mieux vivre sa vie professionnelle et développer des qualités d'écoute, de concentration et de coopération, selon la méthode de la pleine conscience. Avec un CD pour s'entraîner au bureau ou à la maison. Michael Chaskalson est chercheur attaché à l'université de Bangor et pratique la méditation depuis plus de trente ans. Il est l'un des instructeurs de pleine conscience les plus réputés de Grande-Bretagne.

978-2352042600

Michael Chaskalson(2013)

Bien-être Mes rituels bien-être en toutes saisons

Méditation, yoga, respirations, massages, soins de beauté, médecines douces, diététique, philosophie de vie... Autant de précieuses ressources pour cultiver notre bien-être. Au fil des saisons, ces rituels intimes sont des invitations à savourer chaque instant, en toute conscience, et à se ressourcer tout en douceur. Des idées pratiques, simples et efficaces pour faire souffler sur nos vies un vent de félicité.

9782809504927

Eve Francois,Carine Anselme (2013)


Message des hommes vrais au monde mutant : Une initiation chez les aborigènes

On les appelle le peuple sauvage. Lorsque Marlo Morgan, Américaine tranquille, rencontre cette tribu d'aborigènes australiens, elle ne sait pas que sa vie va être bouleversée. Dépouillée de ses vêtements, déconnectée de sa culture, la «mutante» est propulsée, pieds nus, dans le bush australien. Au contact de ses étranges compagnons, entre la peur et l'émerveillement, elle va apprendre à remplacer les médicaments par les plantes, les pièces de téléphone par la télépathie, le stress par la communion avec la nature et animaux...

978-2290339916Marlo Morgan(2004)


Mieux vivre grace à la pensée positive

Quelles sont les clés pour profiter du moment présent, développer l’optimisme et l’estime de soi et l’altruisme? Comment libérer les forces qui sont en nous pour surmonter les crises. Tels sont les grands thèmes de cet essai de développement personnel consacré à la pensée positive. La psychologie positive peut améliorer notre relation aux autres dans la vie privée et professionnelle et constituer une aide dans la lutte contre la dépression et le mal de vivre...

9782035895059

Barbara Fredrickson(2013)


Mon guide de retraite spirituelle à la maison

L'aventure d'une « cure » de vie intérieure, à faire même chez soi, en un jour, trois jours, ou une semaine. Se donner un temps pour la vie intérieure, pour le recentrage, faire ce qu'on appelait une retraite, d'un nom un peu désuet mais qui répond à un besoin pressant pour l'homme contemporain: qui n'en a pas eu envie un jour ? Mais on se dit qu'on n'a pas le temps... Ce livre vous prouve que, au contraire, c'est possible.

978-2501095532Anne Ducroq (2015)


Ne cherche pas et tu trouveras

Le Zen, le Tao et le Yoga ont en commun de proposer un art de vivre le bonheur au quotidien. L ebonheur authentique pour ces trois phiosophie, c'est la paix de l'esprit, la capacité à ressentir un état de pleinitude constant dasn lequel le désir et ses frustrations incessantes n'ont plus lieu d'être. Le bpnheur ne vient naît pas d'une quête avide mais du simple sentiment d'être en harmonie avec soi-même et le monde. Comment trouver ce bonheur v&ritable? En comprenant et expérimentant les grands principes présentés dans ce livre: la pleine conscience de l'instant présent, le détachement de l'ego, la liberté, la participation de soi à l'unité du monde.

9782212557503Denis Faïck(2013)


Pas besoin d'être tibétain pour méditer

Christine Barois propose au lecteur d'apprendre, par des entraînements quotidiens à la méditation, à se recentrer, à se retrouver, à habiter son corps et à vivre différemment ses émotions pour trouver le chemin de la pleine conscience. Augmenter la concentration, réduire l'anxiété,augmenter la créativité, réduire le stress,améliorer la mémoire, réduire la douleur, augmenter l'empathie, réduire la dépression, augmenter la productivité, équilibrer ses émotions

978-2263065989Christine Barois (2014)


Pensée positive 2.0 La loi d'attraction enfin expliquée

Si vous êtes convaincu des bienfaits de la pensée positive, mais restez sceptique quant aux explications communément avancées pour son fonctionnement pouvoirs magiques de l'esprit, loi d'attraction ou recours à la physique quantique ce texte va vous ravir. Pour la première fois, il démontre que la pensée positive met en oeuvre des mécanismes bien connus en psychologie et dûment attestés par des expériences scientifiques. II démystifie la pratique de la pensée positive et en montre les rouages intimes, tout en dévoilant des moyens supplémentaires pour la rendre plus efficace encore.

978-2889380015

Yves-Alexandre Thalmann (2015)


Petit cahier d'exercices de pleine conscience

La mindfulness ou pleine conscience est un état de conscience qui résulte d'une attention au moment présent. C'est une manière d'être ouvert à la vie telle qu'elle se présente à nous, à nos émotions, à notre corps et ce, d'instant en instant. Selon le Professeur Jon Kabat-Zinn, vivre en pleine conscience, c'est embrasser la vie dans toute sa richesse. Ilios Kotsou vous propose ici de nombreux exercices qui vous aideront à utiliser et à approfondir cette pratique aux multiples vertus, reconnue par les plus grands scientifiques...

978-2889115808Ilios Kotsou (2015)

Phytothérapie Petit larousse des plantes qui guérissent

Une mise à jour complète et augmentée pour un ouvrage de référence sans équivalent sur le marché, afin de tout savoir sur les plantes médicinales et se soigner sans danger. Cet ouvrage comprend la phytothérapie pratique, un dictionnaire pratique des plantes médicinales et un dictionnaire des symptômes entièrement créé

9782035872135

Gérard Debuigne, François Couplan(2013)


Pierre Rabhi semeur d'espoirs

Alors que Pierre Rabhi a fêté ses 75 ans, ses paroles d’homme intègre, porteur de valeurs exemplaires et qu’il a mises en pratique tout au long de sa vie, ont besoin d’être entendues. Ce livre a pour objet d’élargir son propos, de le confronter plus ouvertement encore aux réalités de la société actuelle, en particulier celle des jeunes générations urbaines. Avec pour objectif de leur montrer en quoi ce message peut les toucher, les aider à changer, à mieux prendre conscience d’enjeux qui leur échappent. À mieux vivre aussi.

978-2330023577Pierre Rabhi(2013)

Psycho-généalogie

Psychogénéalogie: L'héritage invisible

Pratique de la psychogénéalogie Cheminer dans les pas de ses ancêtres à l'aide de la psychogénéalogie permet d'examiner en profondeur ce qui nous a construit afin de choisir consciemment quelle orientation donner à sa vie, simplement et librement. Cet ouvrage pratique fait suite à «Psychogénéalogie, l'héritage invisible» et invite à réaliser son propre génosociogramme, l'outil privilégié de cette approche.

9782889114917

Marie-Geneviève Thomas (2014)

Psychologies / Bien-être

Psychologies Magazine 2011 - 2015

Analyse transactionnelle

Que dites-vous après avoir dit bonjour?

Ce livre, qui révèle les principes de base de l’Analyse transactionnelle – découverte par le Dr Eric Berne – est l’un des plus significatif et des plus importants de son œuvre. Cette méthode d’analyse propose en effet une théorie nouvelle : la personnalité d’un individu serait composée de trois éléments : le Parent, l’Adulte, l’Enfant. Notre destin serait donc conditionné dès l’enfance par un "scénario" qui dicterait toutes nos actions, entraînerait nos échecs ou nos réussites. Est-il possible de se libérer de ce scénario ? Oui,

978-2710708025Eric Berne(2012)

SophrologieRéconcilier l'âme et le corps : 40 exercices faciles de sophrologie

A l'ère de la performance, des pressions constantes - travail, famille, enfants... - nous empêchent de prendre le recul nécessaire pour savoir où nous en sommes et pour décider de ce qui nous convient le mieux. Notre corps, réceptacle de nos émotions, exprime son désarroi par des dysfonctionnements de plus en plus nombreux. La sophrologie est une méthode de connaissance de soi et un puissant outil pour se retrouver.

978-2226169495Michèle Freud(2007)


Réveillez le chaman qui est en vous

Plus accessible, ce nouveau chamanisme accompagne les parcours de développement personnel, soutient le travail des thérapies traditionnelles et intéresse même les coachs d'entreprises. Mais à quoi sert-il véritablement ? Qui peut le pratiquer et de quelle façon ? Avec un propos clair et concis, Arnaud Riou expose la manière dont le chamanisme s'est métamorphosé pour apparaître aujourd'hui comme un outil de développement personnel adapté à un monde en pleine mutation...

978-2263065866Arnaud Riou (2014)

Santé Santé parfaite

Vous souffrez de problèmes de santé, de poids, de dépendances, de troubles du sommeil, de baisse de tonus ou d'anxiété ? Pour l'ayurveda, la médecine indienne, nous pouvons guérir de la majorité de nos déséquilibres en suivant un régime et des exercices adaptés. Une intelligence innée et parfaite se cache dans nos cellules. Il est possible de la faire circuler en nous et d'inverser le processus de la maladie et de la vieillesse. L'ayurveda offre pour cela des outils concrets et adaptés à chaque individu en fonction de son profil physiologique et psychologique...

2290352217

Deepak Chopra(2006)


Savoir lâcher prise chaque jour, être soi-même, libre et heureux

Souffrez-vous de dépendance, de peur, de culpabilité, de colère ou de perfectionnisme ? Spécialiste mondiale de la codépendance et du développement personnel, Melody Beattie nous invite à un travail émotionnel, mental et spirituel pour accéder à une vie meilleure et à des relations plus saines. En faisant face à nos émotions enfouies et en lâchant prise, nous commençons à nous accepter, à nous respecter et à nous affirmer...

9782290027417Melody Beattie(2012)


Se réconcilier avec le sommeil - 40 exercices faciles et efficaces

Un tiers des Français souffrent de troubles du sommeil et en subissent les conséquences physiques et psychiques. Or ces troubles, qui sont souvent des signaux d’alerte, peuvent se décoder, se réparer et se guérir sans médicaments. Dans un langage clair et accessible, Michèle Freud décrit les différents troubles du sommeil et leurs causes. Elle présente des « outils » de réflexion ainsi que des exercices de sophrologie permettant de lutter contre l’insomnie et ses variantes,. Un ouvrage pour redécouvrir, en toute confiance, le chemin du sommeil.

978-2226245793Michèle Freud(2013)

Bien-être Soins naturels du corps

Du geste le plus quotidien au moment privilégié de l'application d'une huile magnifique, que ce petit livre vous guide et vous inspire à la (re)découverte des soins naturels, sans risques, ni pour votre santé, ni pour votre beauté. Cet ouvrage vous propose uniquement des produits "maison", 100% naturels, 100% faciles à réaliser. Grâce à Véronique Desarzens, découvrez le plaisir de concocter des soins personnalisés, parfumés et séduisants qui mettront en valeur votre charme.

9782869852860

Véronique Desarzens (2013)


Tao Te King

Lao Tseu n'a pas, comme Confucius, fondé une école. Il n'en éprouvait ni le désir, ni le besoin. Pour lui, importait de diffuser un enseignement. Il a jeté un regard sur " le grand ensemble du monde " et a rendu avec des mots ce qu'il a vu, laissant aux générations suivantes les indications nécessaires pour contempler de manière indépendante les vérités qu'il avait découvertes

9782070719525Lao-Tseu(1994)


Transformez votre vie

Le best-seller du développement personnel pour s'épanouir dans les relations et le travail. La transformation positive de nos pensées mène presque toujours à un avenir épanouissant, à une meilleure santé, à la réalisation de nos désirs et de nos rêves. Conçu sur le schéma d'une consultation active, ce livre vous propose des exercices faciles accompagnés de textes clairs qui suscitent la réflexion individuelle.

9782501084826Louise L. Hay (2013)

Philosophie Trois amis en quête de sagesse

Un moine, un philosophe, un psychiatre. Depuis longtemps, ils rêvaient d'écrire un livre ensemble, pour être utiles, pour apporter des réponses aux questions que tout être humain se pose sur la conduite de son existence. Quelles sont nos aspirations les plus profondes ? Comment diminuer le mal-être ? Comment vivre avec les autres ? Comment développer notre capacité au bonheur et à l'altruisme ? Comment devenir plus libre ?... Sur chaque thème, ils racontent leurs expériences, leurs efforts et les leçons apprises en chemin. Chaque fois, ils nous proposent des conseils. Leurs points de vue sont différents, mais ils se retrouvent toujours sur l'essentiel.Un livre limpide et lumineux pour apprendre le métier de vivre.

979-1095438014

Christophe André, Alexandre Jollien Matthieu Ricard (2016)


Trouver le Bonheur

Avec ce MiniGuide, découvrez la signification du mot bonheur et le sens tout particulier qu’il peut revêtir pour vous ! Sans gagner au Loto ou devenir célèbre, on peut vivre simplement heureux. Voici un mode d’emploi.Grâce aux conseils des auteurs, parmi lesquels développer une bonne estime de soi, une aptitude à l’optimisme, prendre du temps pour soi, utiliser de façon positive ses émotions ou encore apprendre à laisser de côté les petits et grand tracas, etc. vous pourrez tirer partie de nouveaux enseignements et opérer les changements de cap nécessaires.

9782875150080

Susanne Schwalb(2009)

Bien-êtreUne année d'activités détente avec mes enfants : 52 semaines d'activités ludiques et apaisantes

Combien de fois par semaine entendez-vous "Je sais pas quoi faire", "Joue avec moi", "Je m'ennuie". Vous aimeriez passer un moment privilégié avec vos enfants mais voilà, l'inspiration n'est pas toujours au rendez-vous ! Pas de panique, mon année détente recense pour vous plus de 200 activités ludiques et relaxantes, faciles à mettre en place, même par les parents les plus débordés ! Yoga, méditation, histoires relaxantes, activités créatives et pédagogie Montessori, tout est fait pour favoriser complicité et partage avec eux. Vous pouvez commencer à tout moment de l'année, et semaine après semaine vous verrez progresser vos enfants. A la fin du livre, l'ambiance à la maison sera apaisée et tout le monde en redemandera !

978-2317017087

Sophie de Mullenheim Shobana Vinay Laëtitia Ganglion Bigorda (2015)

Psychologies / Bien-être

Une vie pour se mettre au monde

Vivre, c'est se mettre au monde plusieurs fois : la première naissance est évidente, physique ; les autres passent parfois inaperçues. Une vie, avec ce qu'elle nous donne et nous inflige, suppose de chercher profondément en soi les ressources pour s'adapter, faire naître en nous, à chaque étape, un être renouvelé, amélioré, plus mûr, plus dense. Une vie pour se mettre au monde c'est une vie pour apprendre à faire corps avec ce qui advient, les joies et les drames ; une vie pour faire de son existence un tout, décousu parfois mais unique ; une vie surtout pour apprendre à rester dans l'émerveillement. On sort de cette lecture extrêmement positif et joyeux, quel que soit son âge.Une série de réflexions à mettre entre toutes les mains, à tous les âges.

978-2353157953Marie de Hennezel


Votre chemin de vie : Une méthode pour en découvrir le but

La méthode dont parle Dan Millman, bien que nouvelle, s'appuie sur une ancienne sagesse de la Grèce antique qui voyait dans les nombres les principes de toutes choses. Cette méthode se rapproche de la numérologie mais se révèle beaucoup plus riche d'enseignements, plus claire et plus précise. Chacun trouvera " son chemin de vie " à partir de son nombre de naissance. Il en découvrira les défis et les possibilités et certaines lois spécifiques dont l'application le conduira vers l'accomplissement de sa destinée.

978-2923717395Dan Millman(2010)


Votre vie est un jeu quantique

Abandonnez définitivement la croyance que la vie est une lutte et venez jouer avec l'invisible pour faire émerger vos désirs. Dans le jeu quantique, aucune frontière ne vous sépare de vos aspirations. Il suffit de vous mettre à l'unisson des forces énergétiques de l'Univers qui ne demandent qu'à se manifester de manière harmonieuse dans votre quotidien. Apprenez à cultiver, jour après jour, cette connexion et vous serez bientôt en mesure d'écrire un nouveau scénario de votre propre vie, dans la joie et la liberté. Cet ouvrage propose un accès immédiat et simple à la théorie quantique et présente au lecteur une nouvelle façon de penser, d'agir… et surtout d'aimer, profondément transformatrice et source d'inspiration.

978-2358051392Dr. Christian Bourit (2014)


Voyage dans l'au-delà - Derrière le miroir, l'autre vie

«Je ne dis pas que cela est possible, je dis que cela est vrai». Voici les termes bien connus prononcés par le savant anglais William Crookes sur la survie de l'âme. Pourquoi manifester autant d'intérêt pour les lointains mondes stellaires, et si peu d'enthousiasme en ce qui concerne la connaissance du monde invisible dans lequel baigne tout l'univers? Peut-on en déduire que l'homme craint de le sonder parce qu'il a une peur viscérale de la Mort, ce phénomène inéluctable, le seul qu'il ne peut nier?

978-2841976058Dominique Vallée (2013)


Yi Jing : Le livre des Changements

Texte fondateur de la civilisation chinoise et maître d'oeuvre de sa philosophie, le Yi Jing est devenu aujourd'hui patrimoine de l'humanité. Longtemps considéré comme un ouvrage de divination, le Livre (Jing) des Changements (Yi) ne révèle en réalité rien qui doive être l'objet d'une croyance irrationnelle. Il ne fait que constater une évidence que ne rejette aucune foi, que ne contredit aucune science : le changement est la vie même...

9782226239303

Cyrille J.-D Javary, Pierre Faure(2012)

Yoga Yoga des Yeux

Ce yoga des yeux découle de trois sources : la médecine ayurvédique, la méthode de rééducation visuelle du Dr Bates et la synthèse de ces deux courants par le Dr Agarwal. Les exercices proposés améliorent le fonctionnement des muscles oculaires et du système nerveux. D'autres méthodes complémentaires sont aussi présentées : l'alimentation, la respiration et l'action mentale.

978-2883430402Kiran Vyas (1999)

Yoga Yoga pour tous: Hatha Yoga

Hatha yoga. Tonifiez et affinez votre corps. Le Yoga Ashtanga Vinyasa est une forme de Atha Yoga enseigné en Inde du Sud et qui fut introduite en Occident dans les années 1960 sous l'appellation Yoga de l'Energie. C'est un yoga dynamique adapté à la mentalité occidentale portée sur l'effort et l'action. Avec l'aide de Susan Fulton professeur de Yoga, tonifiez et modelez votre silhouette, stimulez vos organes internes et revitalisez votre système nerveux tout en apprenant à contrôler vos émotions afin de rester serein et posistif en toutes circonstances...

3760129461690

Ananda Ruchpaul(2008)


Zéro limite : Le programme secret hawaïen pour l'abondance, la santé, la paix et plus encore

Zéro limite présente un programme extraordinaire qui a pour origine l'ancien système hawaïen Ho'oponopono. Grâce à cette méthode ancienne et éprouvée, l'esprit se trouve débarrassé de ses blocages inconscients ; comme par miracle, les désirs se réalisent et transforment la vie professionnelle, amoureuse et personnelle. En collaboration avec le Dr Ihaleakala Hew Len, maître-formateur du système Ho'oponopono moderne, Joe Vitale nous explique comment cette méthode simple et efficace permet de libérer son esprit et d'acquérir richesse, santé, paix et joie.

978-2290071991

Joe Vitale (Auteur), Ihaleakala Hew Len (Auteur) (2008- Ed. 2013)

03/04/2017

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