Catalogo de Los Ejercicios de Volteo
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8/18/2019 Catalogo de Los Ejercicios de Volteo
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DESCRIPCIÓN DE LOS EJERCICIOS
Nomenclatura
Posiciones, movimientos o direcciones
Las posiciones estánrelacionados con ladireccion del calballo
hacia adelanteode frente
El volteador va en lamisma dirección que elcaballo.
hacia atrasode espaldas
El volteador va ensentido contrario alcaballo.
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si la determinacion no esbastante exacta, se tieneque anadir : dentro, fuera ,boca ariba o boca abajo
hacia dentro
si la determinacion no es
bastante exacta, se tiene
que anadir : dentro, fuera ,
boca ariba o boca abajohacia fuera
si esta norma no se puedeaplicar , la posición de lacabeza determina laposicion
hacia
adelante
boca ariba
si esta norma no se puede
aplicar , la posición de la
cabeza determina la posicion
hacia atras
boca ariba
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Movimentos estánrelacionados con laposición del cuerpodel volteador
De frente –
hacia atrás
Frontways
backward
De espaldas-
hacia deante
Rearways
forward
Algunos ejercicios
tienen nombresespeciales como…
Delphinsalto
"De frente haciadelante a mortal hacia
dentro ”
Auerbachsalto ” De espaldashacia atrás amortal hacia
dentro.”
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1. Subidas
Las subidas estan ejecutadas de dentro, si no estan mencionadas de otra manera.
Todo las subidas de fuera tienen un nivel mas de los mismos de hacia dentro.
Todo las subidas en la planta ariba ayudado por un o dos volteadores son ejercicios S.
1.1 Subidas a una posición colgante
L M S RS
subida al apoyoal hombro al ladohacia fuera, por
dentro
todos las otrassubidas al apoyo
al hombro
1.2 Mounts in kneeing position – Subidas a una pocición de rodillas
L M S RS
subida de rodillashacia adelante
subida de rodillashacia adelantepor el exterior
subida de rodillas de lado con lacara haciadentro. Desde el
interior.
subida de rodillas de lado con lacara hacia dentro.Desde el exterior.
Subida de rodillascon ayuda
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1.3 Subidas en posición tumbada o avion/volador
L M S RS
Subida tumbadalateral boca arriba
Subida tumbadade lado haciadentro o fuera
Desde el interior
Subida tumbadade lado haciadentro o fuera
Desde el exterior
Subida tumbadahacia adelante
desde el interior
Subida tumbadahacia adelantedesde el exterior
Subida tumbadahacia adelante ,
boca arriba ,piernas abiertas
Subida tumbada,boca arriba con
piernas cerradas.
Subidadirectamente al
avión
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1.4 Subidas a posiciónes sentados
L M S RS
Subida al
asiento delado hacia
dentro o fuera
Subida a asiento alcuello de espaldas,
via el asiento delado desde dentro ofuera
Subidadirectamente alasiento deespaldas al cuello
Subida al asientode lado ,
hacia dentro ofuera
Desde el exterior
“Dieb Mount”
con ayuda Dieb mount
Subida a asiento
debajo de un saltolibre
Subida a asientode lado hacia
fuera debajo unsalto libre
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L M S RS
Subida de tijerasdesde interior
Subida de tijerasde exterior
Subida paraponerse encimade un banco/bandera
Subida Volteretaa asiento
Subida Voltereta aasiento con ayudade arriba
Subida Voltereta
con ayuda de
arriba, a un plano
medio o superior
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1.5 Subidas a la posición de pie
Cabeza debajo del eje de la cadera
Todos las subidas a pino sobre el hombro/pino son ejercicios
S.
Cabeza encima del eje de la cadera
L M S RS
Subida a pinosin ayuda
Subida a pino delhombro
Subida con ayudaa pino
Subida a laposcicion squatdesde el interior
Subida a laposicion squat
desde el exterior
Subida a de pieayudado por volt.de pie
Subida con ayudaa ponerse de pie
con patadaespagat 90% enla fase de vuelopor encima del
caballo
Subida a de pie
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1.6 Subidas a posiciones apoyados
L M S RS
subida al apoyo
interior
subida al apoyoexterior
Subida a la flexion
Subida a flexiónrecepcionandosobre solo una
pierna
Subida a flexiónsobre otrovolteador
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1.7 Subidas a la posicion bandera
L M S RS
Subida a bandera
(pierna por encimade la lineahorizontal)
Subida a bandera(pierna por
encima de la lineahorizontal)
Desde el exterior
Subida a aguja(pierna por
encima de lalinea horizontal)
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2. Bajadas
S ejercicios son:
- todos los con movimientos volteretas de la planta ariba. - todas las bajados con movimientos handspring, - todas las bajados de la planta arriba de un volteador apoyando de pie
2.1 Bajados volteretas / “K ippen”
L M S RS
voltereta haciaadelante sobre el
hombro delcaballo hacia
fuera voltereta haciaatras sobre elhombro del
caballo
voltereta haciadelante caraatras iniciadodesde posición
en la grupa
voltereta haciaatras, caraadelante via lacrupa (tambienvia un volteadortumbado)
voltereta al ladohacia atras a
fuera o dentro
voltereta al ladohacia delante afuera o dentro
Voltereta apoyadosobre brazo
Voltereta apoyadosobre brazo
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L M S RS
hacia delante delos rodillasencima hombros
hacia delante
voltereta haciadelante detumbado encimael banco / bandera
voltereta detumbadoencima el
banco alto
voltereta abajohacia delante deun volt sentado
voltereta abajohacia delante deun volt derodillas
voltereta abajohacia delante de un
volteador de pie
2.2 Bajadas con impulsion L M S RS
Bajada de la 2ªparte de laimpulsión
hacia delante ohacia atras
bajada-Flancosobre la grupaempezando delasiento / banco
bajar-flanco deltumbadotransversal adentro o fuera
bajar-flanco deltumbado transvencima banco
bajar-flanco deltumbado encimadel banco alto
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L M S RS
bajar-flanco conmedio giro de lagrupa / cuello
bajar-flanco del
asiento H atrasen el cuello congiro via el dorso
del caballo
Bajada desdeposición de pinoa la de la aguja /
bandera
Bajada via pinode las rodillas
Bajada via pinocon un giro de
¼
Bajada via el pinodel la grupa conmedio giro
Bajada via elpino de loshombros
(media planta)
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2.3 Bajadas saltados
L M S RS
Salto flanco via
bandera de pieen las correas
Salto agrupado,por encima dela bandera de
pie en lascorreas
Salto “rana”
encima la grupa
Salto en Carpapiernas abiertasapoyado sobreuno o dosVolteador sentados
Salto en Carpapiernas abiertas
hacia atrasencima 1 o 2Volteadores
sentados
Salto dentrohacia adelante/Hatras, de un o
dos V derodillas/de pie
Salto en carpapiernas abiertasabajo H delante
Salto en carpapiernas abiertasabajo hacia atras
Salto agrupado adentro o a fuera
Salto agrupadohacia atras
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L M S RS
Salto estirado 360º
rotación
2.4 Bajadas
All dismounts with a turn are S-exercises.
L M S RS
Lateral
Pino-Puente entodas direc.
Flick-Flack
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3. Ejercicios dinamicos
ejercicios S son los siguientes:
- todo las volteretas en el plano superior, - todos los mortales, - todas las palomas, - todos los ejercicios encima de un volteador de pie.
3.1 Turns
L M S RS
Giro al cuelloo al revés delasiento al lado
medio giro enprincipe
giro del asientoal lado hacia
dentro o fuera alcuello mirando
adelante
pino con mediogiro apoyado
entre dosvolteadores
Volador – cambiando
direccion con ¼giro
Volador – cambiando ladireccion–:dealante – a atras,al lado H dentro – fuera, mirandoalante arriba – abajo
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3.2 Voltereta
Todas las volteretas en la planta alta o encima de un volteador de pieapoyandolo son ejercicios S.
Todas las volteretas sin manos son ejercicios RS.
L M S RS
voltereta atrásdel asiento atras
al asiento alcuello H atras
Voltereta atrásdel asiento
atrás conmovimientode tijeras alasiento Hdelante al
cuello
Voltereta atrásdel asiento atrás
a la banderaencima del
cuello mirandoatrás
Voltereta atrásdel asiento atrása la bandera depie encima delcuello mirando
atrás
Voltereta atras alpino
voltereta alante /atrás del cuelloal tumabador al
lado
voltereta alante /atrás del cuelloal asiento haciadelante / átras
voltereta alantede la grupa alcuello , miradaalante
del cuello (todoslas posicíones)voltereta alante atumbarse bocaarriba con piernascerradas
mirando hacíaatrásPino - voltereta
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L M S RS
Voltereta delpino al hombro
a tumbarseboca arriba Voltereta del
tumbador alpino al hombro
voltereta abajo oencima de unvolteador sentadoo tumbado
voltereta deltumbador, abajo,de un volteadorde rodillas, o alrevés
voltereta deltumbador, abajo,de un volteadorde pie, o al revés
Mortal apoyadosobre unvolteadorsentado
Mortal apoyadosobre un
volteador derodillas
VolteretaRock´n Roll
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3.3 Ejercicios impulsivos
L M S RS
Tijeras Segundaparte desde el
asiento adelanteen el cuello con
la espaldatumbada
apoyada sobre elcaballo
Tijeras Segundaparte desde el
asiento adelanteen el cuello consuporte libre
Tijeras Segundaparte con las
manos apoyadasen la grupa.
1°o 2° parte ti- jeras encimadel banco
1° o 2° partetijeras en elbanco alto.
Desde la banderaen el cuello alasiento hacia
alante apoyadosobre los dos
brazos
Desde la
bandera en elcuello a la
bandera haciaalante o al lado apoyado sobrelos dos brazos cambiando la
pierna apoyada
Desde la bandera
en el cuello a labandera haciaalante o al lado
apoyado sobre losdos brazos sin
cambiar la piernaapoyada
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L M S RS
Desde la banderahacia alante a labandera en el
cuello cambiandola piernaapoyada.
Desde la banderaalante a la delcuello sin cam-biar la pierna
apoyadaVault off lie-
across from thehigh bench
Squat from thesupport in or out
to the seat
Squat from thesupport sidewaysto the support in
or out Squat from thesupport sidewaysto support with
90°
Cambio depierna desde la
bandera/bandera de piepasando por
pino
Impulsion alpino al hombro
desde elasiento o la
bandera de pie
Swing to shoulderstand through
straddle split kick 90°
impulsion con ½giro del asiento alasiento cambian-
do la posicion
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L M S RS
impulsion entreel caballo y el
banco alto
Volteretaarriba entre2 voltadores
3.4 Ejercicios saltando
L M S RS
Salto haciaalante porencima de
dos/un volteador
Salto haciaatrás
/ carpa por
encima de dos oun volteador
Salto haciaalante/atrás porencima de 1 o 2volteadores derodillas/de pie
Salto desde de pieSpring ¼ giro
Salto con mediogiro de alante aatrás o al revés
Giro entero dede pie hacia
alante a de piehacia alante
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L M S RS
Salto de derodillas haciaadelante a de
pie haciaadelante
Salto desderodillas adelante ade pie hacia atrás
Del principeadelante a de pieadelante– 1 o 2
volteadores
3.5 ejercicios „Handsprings “
Todos estos ejercicios son de categoria S.
L M S RS
Puente remontar /del dorso al
cuello (tambien sobreotro volteador)
Volador pinopuente al cuello
del caballo
„Handspring “ allado exterior del
caballo o encima delcaballo
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4. Ejercicios estaticos
ejercicios de categoria S son:
- Todos los ejercicios sobre un banco alto suelto o en una base de pie suelta.
4.1 Ejercicios colgados
L M S RS
pistola en losestribos
todas lavariaciones
del Cossacko
Colgante dehombro cagido conambas manos entodas posiciones
Colgante dehombro cagido
con una mano entodas lasposiciones
Colgante dehombro sobre unvolteador sentado,de rodillas, de pieo en el banco alto
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L M S RS
Colgante enespagat entre 2volteadores
Colgante enespagat con unvolteador
Colgante entre2 volteadores
colgante derodillas en unabase de pie
Colgante haciadentro o fuerasobre 1 o 2volteadores derodillas
Colgante haciadentro o fuerasobre 1 o 2volteadores de pie
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4.2 Ejercicios de rodillas
L M S RS
de rodillashacia adelante
con 1/2/3volteadores
de rodillashacia atrás o
al lado co1/2/3
volteadores
Principe haciaadelante con 1/2
volteadores
Principe al revésen el dorso o elcuello con 1 o 2
volteadores
Principe al ladocon 1 o 2volteadores
De rodillas entodas las
posiciones conuna pierna
estirada abajo
Kneel holdingfrontways /rearways /
sideways with
one leg, legstretched orstraddled up
De rodillas sinbrazos hacia
adelante,atrás o allado con una
pierna, la otrasuelta
De rodillas oprincipe hacia
adelante o atrás en el dorso
De rodillas oprincipe en el
banco alto
De rodillas/principe
cogido, encima de1 o 2 volteadores
sentados
de rodillas haciaadelante o atrásencima de 1 o 2
volteadoressentados
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4.3 ejercicios tumbadres y voladores
L M S RS
tumbado alo largocogidoconambasmanos tumbado a lo
largo cogido con
una mano
Avión encima delos hombros deun volteador
sentado.
Avión haciaadelante o atrásencima de loshombros de unvolteador de
rodillas
Avión haciaadelante o atrásencima de loshombros de unvolteador de pie
Avión al lado
bocaarriba/abajo/ de
costado en eldorso del caballocogido con ambas
manos
Avión al lado
bocaarriba/abajo/ de
costado en eldorso del caballocogido con una
mano
Avion al lado bocaarriba/abajo/ decostado en el lomodel caballo sinmanos.
avión al ladosobre un bancohacia adelante
cogido con ambasmanos
avión al ladoencima del banco
hacia adelantecogido con una
mano
avión al ladoencima del bancohacia adelante sinmanos
aviónencima delbanco altocogido conuna mano
avión encima delbanco alto sin
manos
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L M S RS
Avión en losbrazos cogidocon una mano
Avión en losbrazos sinmanos
vela en dorsodel caballo
vela en elbanco
vela en elbanco alto
Tumbado en elhombro, un pieapoyado,– una
mano y unapierna fuera
águila en unvolteador sentado
águila en unvolteador de
rodillas o de pie
angel voladorcon las piernasenganchadasencima de un
volteadorsentado
angel volador conlas piernasenganchadas/estiradas,encimade una base de pie
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L M S RS
Angel volador Isentado (A sesienta delante)
Angel voladorapoyado– todaslas variaciones
4.4 Ejercios sentados
L M S RS
asiento Tailorhacia alante sinmanos hacia atráscogido
asientoTailor haciaatrás sinbrazos
plancha china
hacia alante cogida
plancha chinahacia alante sinmanos y haciaatrás cogida
plancha chinahacia atrás
sin manos
Espagat cogido
Espagat conuna mano
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L M S RS
Asiento haciaalante o atrásencima de unbanco o bandera
Asiento haciaadelante o atrásencima de unbanco alto
Asiento hacia
adelante o atrás
encima de un
banco alto sin
manos
Split seatfrontways /
rearways on thebench
Split seatfrontways /
rearways on thehigh bench
asiento enhombros de una
base sentada
asiento enhombros de una
base de rodillas
asiento en
hombros de unabase de pie
Shoulder seat /split seat on oneshoulder of the
sitting base
Shoulder seat /split seat on oneshoulder of the
kneeling /standing base
asiento al ladoencima de los
brazos (Holmen),
cogido
asiento al ladoencima de los
brazos (Holmen),
sin brazos
Asiento/asiento „sastre“ apoyado
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L M S RS
Espagat sinbrazos cogido enel cuerpo
Espagat sin brazoscogido de piernas
4.5 Ejercicios de pied - Cabeza debajo del eje de la cadera- Cabeza arriba del eje de la cadera
L M S RS
pino al hombrode una base
sentada
pino al hombrocogido de unabase de pie
pino al hombro entodas las
posiciones y
niveles
pino de nuca
pino en las asas
pino encima delas asas/ el lomo
del caballo
pino hacia alante/atrás aguntadopor una base
sentada
pino haciaadelante/ atráscon un brazo,aguantado por
una base sentadacon los dos
brazos
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L M S RS
frontways /rearways /
sideways withboth arms, heldby sitting basewith one arm
pino en el lomo
del caballo,aguantado por
una base sentaday otra de pie
pino en la grupadetrás de unabase sentadahacia adelante
pino en las asas–aguantado conlos dos brazosde una base de
pie.
pino–aguantadopor una base de
pie, todas lasvariaciones– exepto haciaadelante encimade las asas
pino hacia atrás (B)apoyado conlos dos brazos en
la bandera/banco(c) -el asientohacia atrás (A)
pino hacia atrás (B) apoyado conun brazo en la
bandera/banco (c)-el asiento hacia
atrás (A)
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L M S RS
Pino (B) en loshombros de una
bandera/banderade pie(A) – yvariacionessimilares
pino en los brazosde una basesentada(suportado)
- de pie
Holmenstand –el volteador se
coge en lasbases sentadas
o las asas
Holmenstand –volteador suelto,
cogido por unsolo volteador
pino en brazos allado
pino en brazos
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L M S RS
de pie al revésencima de un
banco/banderahacia adelante de pie al revés
encima de unbanco/banderahacia atrás
De pie encima deun banco
De pie encimade unabandera
de pie encimade un banco,bandera o bancoalto
de pie romanoencima de dosbancos juntos
estrella
Galeón al
menos 45grados
de pie encimade una o dosbases -cogido
plancha chinasuelta encima1/2bases sentadas
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4.6 Ejercicios apoyados
L M S RS
apoyo en eldorso, con elpeso contra el
caballo
plancha piernasabiertas hacia ellado hacia dentro
o fuera agrupado del
apoyo alasiento
plancha piernasabiertas hacia
adelante en lasasas
flexión bocaarriba o boca
abajo
flexión bocaarriba o bocaabajo con unapierna arriba
flexión bocaarriba o boca
abajo cogido con
un solo brazo
Flexion al revésen la grupa,cogido con unbrazo por unabase sentada.
Flexion en lasasas cogido poruna base de pie
Flexion con laspiernas en lacintura de unabase de pie suelta
Flexion con laspiernas en los
hombros de unabase de pie.
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L M S RS
flexión en loshombros-
piernas en loshombros/ la
cadera fuera dela base de pie
flexion haciaadelante/atrásen los hombros (cogido por unabase sentada/
de rodillas)
flexion haciaadelante/atrás en
los hombros (cogido por unabase sentada alsentido contrario
de la marcha
flexión en loshombros de unvolteador de
rodillas
doble flexionlado a lado
dobleflexion
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4.7 Ejercicios del banco
L M S RS
banco al reves enel cuello,
estirando unapierna arriba
banco al revésen la grupa
banco al reves en
la grupa, estirando
una pierna arriba
banco al reves enla grupa, estirandouna pierna arribay quitando una
mano
bandera-Bielmannhacia alantecodos apuntandohacia alante
bandera solo conla pierna hacia
atrás en el cuello
banderacompleta hacia
atrás en el cuello
bandera haciaatras en el dorsosolo con pierna
banderacompleta hacia
atras en el dorso
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L M S RS
bandera al lado solo con pierna
banderacompleta al
lado
doble banderascompletas hacia
alante
doble banderassolo con pierna
hacia atrás
doblebanderascompletas
hacia atrás
banderas solocon pierna
cabeza a cabeza
doble banderascompletascanbeza a
cabeza
banderas solo con
pierna espalda aespalda
banderascompletasespalda a
espalda
bandera solocon pierna
haciaalante/atrás en
1/2 basessentadas
banderacompleta hacia
alante/atrás en 2bases sentadas
banderacompleta hacia
alante/atrássobre 1 base
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L M S RS
bandera solo conpierna haciaalante en un
banco bandera completahacia alante en un
banco
bandera completahacia atrás en un
banco
bandera encimade bandera- las
dos solo conpierna
bandera encimade bandera- las
dos completas- entodas variaciones
bandera solo conpierna encima del
banco alto
bandera completaencima del banco
alto o banderasolo con pierna/completa-
hacia atrás / allado encima del
banco alto.
bandera de pie enlas correas haciaalante/ al lado/atras cogido conambas manos
bandera de pie enlas correas haciaalante/ al lado/atras cogido con
una mano
bandera de pie enlas correas haciaalante/ al lado/atras cogido conninguna mano
bandera de pielado a lado en las
correas cogidocon ambas manos
bandera de pielado a lado en las
correas cogidocon una mano
Doble bandera de
pie (arabesque)
lado a lado en las
correas sin
agarrarse
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L M S RS
triple banderasde pie en las
correas y en eldorso cogidos
con ambasmanos
triple banderas depie en las correas
y en el dorsocogidos con una
mano
aguja en lascorreas todas las
variaciones
Bielemann en las
correas en todaslas diracciones-
codo apunta haciaalante- pie y
mano encima delnivel de la cabeza
bandera de pie
/aguja hacia alanteen el dorso con lasdos manos cogidas
bandera de pie /aguja hacia atrás
en el dorso, cogidocon una mano
bandera de pie /arabesque en el
dorso cogidocon ninguna
mano
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L M S RS
aguja hacia alanteo atras(también enel cuello), cogidocon las dos manos
aguja haciaalante o
atras(también enel cuello), cogidocon una mano
Bielemann? en eldorso en todaslas diracciones-
codo apunta haciaalante- pie y
mano encima delnivel de la cabeza
cogido conninguna mano
bandera de piehacia atrás cogidopor un volteador
tumbado
bandera de piehacia atrás cogido
con solo unamano por un
volteadortumbado
bandera de piecogido con
ambas manosen un volteador
sentado
bandera de piecogido con una
mano en unvolteadorsentado
bielmann cogidopor un volteador
sentado
bandera de piecabeza a cabeza,
cogidos conambas manos enuna base sentada
bandera de piecabeza a cabeza,cogidos con una
mano en una basesentada
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L M S RS
bandera de pieentre dos bases
sentadas la
pierna cogida porun volteador
bandera de pieentre dos bases
sentadas la pierna
apoyada haciaarriba por unvolteador
bandera de piecogido con
ambas manos en1/2 bases
sentadas/banco
bandera de piecogido con unamano en 1/2
bases sentadas
Bielmann en 1/2bases sentadas
bandera de piecogido con
ninguna mano en1/2 bases
sentadas
bandera de pie(C)–en una banderasolo con pierna(B)–sentado(A)
bandera- banderade pie, cogido con
ambas manos
bandera- banderade pie, cogido con
una mano
bandera- banderade pie, cogido con
ninguna mano
bandera-banderade pie cabeza a
cabeza cogido conambas manos
doble bandera-bandera de pie
doble bandera– bandera de pie,
cogidos conninguna mano
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8/18/2019 Catalogo de Los Ejercicios de Volteo
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Fuente : Description of exercices of free style de la FEI ,2011.FN Alemania , catalogo de ejercicios libres , „Kürkatalog“, LPO, 2010.
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