CareBest 家倍安社會企業 楊荏傑

居家服務加值計畫- 復健護具課程 -

課程大綱

復健護具• 護具為何

• 用途與效果• 重要關節與護具

• 肩膀• 手肘• 手腕• 腰椎• 膝蓋• 腳踝

• 護具的分類、功用與保養方式• 復健動一動

護具

護具是幹嘛用的？

什麼是護具？有何用處？

護具的定義• 預防運動傷害或保護一個已受傷的部位• 它可以限制某一關節的活動度，穩固支撐、降低表皮磨擦力或吸收衝擊的能量，輔助肌肉、關節的功能，支持或限縮關節與肌肉的延展來預防或降低傷害的產生。• 具有彈性的護具能部分地限制關節活動度、輔助肌肉收縮、降低表皮的磨擦力以及吸收衝擊的能量，以保護關節、肌肉避免運動傷害。

護具的定義

常見的護具有哪些？

跟著關節走！

常見護具

常見護具

了解護具前，先要了解關節！

重要關節護具

肩膀

肩膀

肩膀

哪些日常動作會動到肩膀呢？

護肩

手肘

手肘

哪些日常動作會動到手肘呢？

護肘

限制固定、包覆保暖、加壓強化

手腕

手腕

哪些日常動作會動到手腕呢？

護肘

限制固定、包覆加強、限制支撐

腰椎

腰椎

哪些日常動作會動到腰呢？

護腰

尺寸包覆、軟硬支撐、厚度保暖、鬆緊強化

膝蓋

膝蓋

哪些日常動作會動到膝蓋呢？

膝蓋上山容易下山難？為什麼？哪個靠肌肉，哪個靠骨頭？

膝蓋

膝蓋會磨哪裡？看鞋底！

護膝

透氣、保暖、固定、支撐

腳踝

護膝蓋

固定、支撐

中場休息 10 分鐘

復健運動

手腕

肩膀與手

上肢與腹部

腰椎

膝蓋

腰椎

下肢與腳踝

護具種類

護具種類1. 一體成形2. 開洞式3. 束帶繃帶式

一體成形• 一體成形：套入式設計，持續提供部位的保暖以及肌肉支撐與關節限制，一般為預防或問題較輕者使用。

常見護具為：護肩、護肘、護膝。

開洞式• 開洞式：套入或調整式設計，可有效透過開洞固定該部位關節，效果較一體成形護具更強，亦有附加邊條的強度加強款式，適用較嚴重的退化與傷者。常見護具為：護肘、護膝。

束帶繃帶式• 束帶 / 繃帶型：調整式與綁帶設計，透過固定關節移動以及束帶強度協助肌肉施力以避免肌腱、韌帶、關節的二度傷害。

常見護具為：護腰、護踝。

總複習

關節重點1. 肌肉2. 肌腱與韌帶3. 軟骨與滑囊

用太久太大力太常用

穿戴重點1. 透氣2. 緊實適中3. 短浸泡不搓揉陰乾4. 有動有用不動不用5. 輕鬆套上用力穿戴

族群重點1. 勞動工作2. 育嬰爸媽3. 固定姿勢4. 運動休閒

功用重點1. 包覆、拘束、限制、強化2. 保暖與保護3. 支持與支撐4. 不只是治療，更要先預防

服務流程

1.客人來電 或 照顧夥伴來電2.家倍安前往拜訪3.了解需求與確認內容

服務流程

小提醒

• 重點是了解需求。• 建議，或是當使用者提出要求。• 讓使用者得到的不只服務，更是幫助！

絕不推銷

• 使用者• 介紹方法與詢問是否需要協助

• 居服夥伴• 打給家倍安 02-2254-4585/0910-765-775

補助申請

• 黑白型錄• 了解內容與資訊，放在家裡就好

• 對方問起有哪些• 看看課程小卡片！• 打給家倍安 02-2254-4585/0910-765-775

資料

• 大家的手機

資料補交

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