Calendário - Alimentação Saudável - 2014
description
Transcript of Calendário - Alimentação Saudável - 2014
janeiro 2014
dom seg ter qua qui sex sáb
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
“Houve um pintor chamado Giuseppe Arcimboldo
[1527-1596], que compôs rostos humanos usando ce-
nouras, berinjelas, rabanetes, tomates, cebolas, alhos,
uvas, azeitonas, pêssegos e figos....
Não sei de onde lhe veio esta ideia e nem como ele
conseguiu ... Talvez ele acreditasse que nós somos hor-
tas e pomares, onde crescem frutos, legumes e hortali-
ças. Quem sabe ele estava certo?”
Rubem Alves
fevereiro 2014
dom seg ter qua qui sex sáb
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28
Uma alimentação saudável nos ajuda a ter uma
boa saúde e bastante energia, que será utilizada na
realização de várias atividades.
março 2014
dom seg ter qua qui sex sáb
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Os alimentos construtores são ricos
em proteínas.
abril 2014
dom seg ter qua qui sex sáb
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
Frutas, vegetais, legumes e verduras... são alimentos
construtores.
Bolacha, bala, batata frita, refrigerante, pizza ... são
alimentos energéticos.
Leite, pão, peixe, iogurte, queijo e arroz....são ali-
mentos reguladores.
maio 2014
adom seg ter qua qui sex sáb
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Os alimentos são divididos em grupos de acor-
do com o tipo de nutriente que possuem maior
quantidade.
junho 2014
dom seg ter qua qui sex sáb
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Evite comer em excesso alimentos ricos em gordu-
ras, pois eles podem causar danos à saúde.
julho 2014
dom seg ter qua qui sex sáb
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Uma alimentação saudável é essencial para o
bom desenvolvimento e funcionamento do
corpo humano.
agosto 2014
dom seg ter qua qui sex sáb
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
Um único alimento não possui todos os nutrientes
necessários a uma alimentação saudável.
Dessa forma, é importante que a alimentação seja
variada com frutas carnes e legumes.
setembro 2014
dom seg ter qua qui sex sáb
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30
Você sabia que a má alimentação pode
nos causar várias doenças como a dia-
betes, causada pelo excesso de açúcar no sangue?
outubro 2014
dom seg ter qua qui sex sáb
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
Uma boa alimentação inclui vários tipos de ali-
mentos: os energéticos, construtores e os regula-
dores. Comendo esses alimentos uma criança
cresce saudável.
novembro 2014
dom seg ter qua qui sex sáb
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
As crianças devem comer muitas frutas para
crescerem saudáveis.