Bulimia Nervoza Tedavisi ve İyileşme
-
Upload
derya-oezcelik -
Category
Health & Medicine
-
view
78 -
download
2
Transcript of Bulimia Nervoza Tedavisi ve İyileşme
BULIMIA VE İYİLEŞME
www.DeryaOzcelik.com
BULIMIA VE İYİLEŞME
1
www.DeryaOzcelik.com
• İyileşme süreci için kendimize hedefler belirleyebiliriz.
• Şimdi sizlere 10 farklı hedeften bahsedeceğiz.
2
www.DeryaOzcelik.com
Kararsızlık, Motivasyon ve Değişime Hazırlık
İYİLEŞME HEDEFİ 1
• İyileşme sürecinin en zor yanlarından biri tekrarlayıcı olmasıdır. • Motivasyon en önemli şeydir.• Motivasyon olmadan, gerçek bir değişim ve iyileşme sürecine girmek zordur.
3
www.DeryaOzcelik.com
İYİLEŞME HEDEFİ 2
Tekrarlı Gidişatın Anlaşılması ve Durdurulması
• Kısıtlayıcı diyetin dezavantajları, uygunsuz kilo kontrol davranışlarının zararları ve handikapları, kilo ve bedene aşırı önem atfedilmesinin zorlukları üzerine durularak bu tekrarlı gidişat anlaşılmaya çalışılır.
4
www.DeryaOzcelik.com
• Tekrarlı gidişatın durdurulmasına yardımcı olacak faktörlerden biri de sağlıklı beslenmeye geçiştir.
İYİLEŞME HEDEFİ 3
Sağlıklı Beslenmeye Geçiş
Düzenli beslenme sayesinde duygu durumu düzenlemek kolaylaşır, böylece duygusal yeme atakları azalır.
5
www.DeryaOzcelik.com
İYİLEŞME HEDEFİ 4
Duygusal Güçlenme
• Düzenli beslenme sayesinde duygu durumu düzenlemek kolaylaşır, böylece duygusal yeme atakları azalır.
• Bulimia hem duygusal hem de fiziksel bir problemdir.
• İyileşme sürecinin en önemli kısımları; Olumsuz duygularla baş etme, problem çözme, zor durumları yönetme becerileridir.
6
www.DeryaOzcelik.com
İYİLEŞME HEDEFİ 5
Beden İmajı Çalışmaları
• Toplumsal etkiler• Medya etkisi
• Kültürel baskılar
• Baskın söylem ve inançlar
• Bedenin nasıl algılandığı ve bu algının ne gibi zorluklar yarattığı anlaşılmaya çalışılır.
7
www.DeryaOzcelik.com
İYİLEŞME HEDEFİ 6
Kendilik Algısını Güçlendirmek
Özgüvenin geliştirilmesi, kendilik inançlarının güçlenmesi, kendi ile ilgili algısının zenginleşmesi ve çeşitlenmesi hedeflenir.
8
www.DeryaOzcelik.com
İYİLEŞME HEDEFİ 7
Düşünceleri Anlamak ve Değiştirmek
• Hem beslenme hem kilo ile ilgili hem de kendini değerlendirirken kullanılan düşünceler gözden geçirilerek işlevsizlikler bulunmalı.
• Kısıtlayıcı tüm düşünceler değiştirilerek esnetilmeye çalışılır.
9
www.DeryaOzcelik.com
•Bulimia’nın gizli yapısı;• Sosyal ilişkilerde bozulma ve yalnızlaşma.
• Kişiyi bu süreçte destekleyecek kişilerin kimler olabileceğinin bulunması ve mümkünse iyileşme sürecine dahil edilmesi de oldukça önemlidir.
İYİLEŞME HEDEFİ 8
İlişkileri Anlamak ve Yönetmek
Doğru Kişi
10
www.DeryaOzcelik.com
İYİLEŞME HEDEFİ 9
Değişimi Gözden Geçirmek
. Bu noktada tekrarlayıcı yapı durdurulmuş, sağlıklı beslenmeye geçiş yapılmış, duygularla baş etme becerileri gelişmiş, bedeni kabul artmış, kendilik algısı zenginleşmiş ise; kat edilen yol ve hayata geçirilen değişim gözden geçirilir.
11
www.DeryaOzcelik.com
• Geleceğe bakıldığında riskler belirlenmeli,• Tekrar yaşanması durumu değerlendirilmeli,• Olası durum için önlemler alınmalıdır.
İYİLEŞME HEDEFİ 10
Riskleri Önceden Fark etmek
Daha fazla bilgi için diğer slide’lara göz
atabilirsiniz.
www.DeryaOzcelik.com
Teşekkürler
www.DeryaOzcelik.com