Bola Jaring SK2JM
-
Upload
jasmineteong -
Category
Documents
-
view
270 -
download
6
description
Transcript of Bola Jaring SK2JM
-
bola jaring SK2JMtarget :*Menubuhkan pasukan sekolah*Menyertai kejohanan MSSD 2016*Memenangi sekurang-kurangnya tempat ke-3 MSSD 2016
-
1 PASUKAN10 PEMAIN - 7 BERMAIN DALAM PADANG - 3 SIMPANAN
-
POSITION
-
KEDUDUKAN PEMAIN
-
MAC,APRIL & MEI PELBAGAI LATIHAN FIZIKAL -DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR-KEKUATAN &DAYA TAHAN OTOT-KELAJUANLATIHAN KEMAHIRAN-TANGKAP BOLA-MENGHANTAR BOLA-GERAK KAKI DAN MENGELAK-MENJARING-MENGAWAL
-
SELEPAS CUTI PENGGAL PERTAMAPEMILIHAN BAKAL PEMAIN SEKOLAHMELALUI-Ujian FITNESS-Ujian Kemahiran-Perlawanan
-
PEMAIN TIDAK BOLEH...Sebarang barang kemas dan aksesori badan kuku panjangkasut berpaku (spike) menggulingkan bola memegang sambil berlarimelontar ke udara dan menangkapnya semulamenjatuhkannya dan mangambilnya semula (drop ball)sengaja menendang
-
SAMBUNGAN......merampas daripada pemain lawan,menumbuk atau memainkan bola apabila ia berada di atas lantai gelanggangmenggunakan atau mendapatkan sokongan tiang gol apabila sedang membuat jaringanmenggoyangkan tiang gol
-
KESALAHAN DALAM BOLA JARINGKESALAHAN MAJOR- HALANGAN **3 KAKI- SENTUHAN-MENGOYANGKAN TIANG-GANGGUAN SUARA
-
SAMBUNGAN...KESALAHAN MINOR-GERAK KAKI-OUTSIDE/OFFSIDE-BREAKING-LEBIH KAWASAN-REPLAY-DROP BALL-HELD BALLHANTARAN DEKAT
-
PEMAIN PERLU...- BAWA BOTOL AIR BESAR,TUALA KECIL,BAJU SUKAN,KASUT SUKANDISIPLINTEPAT MASATAHAN LASAKRAJIN LATIH RAJIN BELAJAR