Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'

7/27/2019 Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'

http://slidepdf.com/reader/full/boek-preview-jezelf-zijn-leven-vanuit-jouw-authentieke-kracht 1/54

Jezelf Zijn!

Leven vanuit jouw authentieke kracht!

Enkele basissleutels om meer uit jouw leven te halen!

Alex Peeters & Marleen Devisch



Jezelf Zijn!

Leven vanuit jouw authentieke kracht!


Alex Peeters & Marleen Devisch



Auteur: Alex Peeters

Co-auteur: Marleen Devisch

Coverontwerp: Alex PeetersISBN: 9789461939098

Uitgegeven via: Yanga

rint: Yanga

!ru": #wee$e

% &013-&014 A'e( eeter) * +ar'een !evi),

Alle rechten zijn voorbehouden aan Alex Peeters & Marleen

Devisch. Niet) uit $e.e uitgave /ag ver/enigvu'$ig$ wor$en

eno open2aar ge/aa"t $oor /i$$e' van $ru" a2ee'$ing)"opie

/i,roi'/ internet o op we'"e an$ere wi.e $an oo" eno $oor

we'" /e$iu/ $an oo" .on$er toe)te//ing van 2ei$e auteur)5 e

/ag geen ge'$ vragenver$ienen op 2a)i) van $it wer" .on$er

toe)te//ing van 2ei$e auteur)5

i e22en on) 2e)t ge$aan o/ .o a,,uraat en e'$er /oge'i" te.in oe i $e aange2o$en inor/atie interpreteert i) ouw

verantwoor$e'i"ei$

+o,t e outen in $it 2oe" vin$en van we'"e aar$ $an oo"

2e.org on) e ee$2a," at wi ier e22en neerge),reven

e22en wi voor een $ee' .e' oo" ge'eer$ ge'e.en on2ewu)t

gea2)or2eer$ ge'een$ o ge"opieer$ van ie/an$ an$er) $ie vee'

)'i//er i) $an wi eno $ie et op .in 2eurt oo" weer vanan$eren eet ge'eer$ Nie/an$ oet et wie' eruit te vin$en o/

)u,,e)vo' te "unnen .in e "unnen $at wie' /ooier /a"en

na/a"en )tatu) geven er on.e eigen in2reng aan toevoegen !at

eet innoveren Innoveren i) $e "ra,tig)te /anier o/ )u,,e)vo'

te .in en o/ a') /en) en a') /en)e'i"e )oort te groeien

http://jezelf-zijn.groeiacademie.be/






Inhoudsopgave in vogelvlucht!an"woor$ 1

;oorwoor$ 3In'ei$ing <

=even)"wa'iteit verogen7

oe .iet /in 'even eruit 2innen < aar>8

oo$)tu" 1: at i) groei>9

In'ei$ing9

oe .it i a') /en) in e'"aar>11

?en $iepe $ui" in een aanta' 2a)i)2egrip-pen14

@roeien14aarne/ing17

?/otie) gevoe'en) en ge$a,ten&1

n.e er)enen34

+otivatie40

!i),ip'ine $oor.etting)ver/ogen<1

A))ertiviteit<3

er"/o$e''en:6<

oo$)tu" &: a,etten $ie ouw groei "unnen 2evor$eren57<In'ei$ing7<

#i$ ne/en voor e groeipro,e) en $oe'-geri,t wer"en aan e.e' 77

Conta,t /a"en /et en ana'D)eren van e inner'i"e were'$88

?/otionee' evenwi,t93

;ertrouwen a,,epteren en 'o)'aten94

Begin eraan en ga $oor597

verv'oe$2ewu)t.in98

;erantwoor$e ri)i,o)111!e 'in tu))en winnen en ver'ie.en114

!en" vooruit116

oo$)tu" 3: Bewu)t.in119

In'ei$ing119

;erantwoor$e'i"ei$1&1

!e .even niveau) van et 2ewu)t.in1&&

?er)te "enni)/a"ing)too') voor 2ewu)t.in)groei136

oo$)tu" 4: Uit e ,o/ort.one5149In'ei$ing149

e vatten even )a/en1<4

?en voor2ee'$1<6

Uit $e ,o/ort.one: wat "an ou e'pen>163

oo$)tu" <: !e "ra,t van on) $en"en5173

In'ei$ing173

III



at i) $en"en>17<

e $en"en in 2ee'$en176

Bewu)t.in ver)u) on$er2ewu)t.in:177

!e "ra,t van ouw ge$a,te181n.e inte''e,tue'e )pieren18&

Co//uni,atie/o$e''en190

!e 2arriEre) van $e ang)t $e ver),ri""ing196

oo$)tu" 6: !e energiewetten: ver"eer)rege') voor on)

groeipro,e) &07

In'ei$ing&07

!e wet van po'ariteit&09

!e wet van re'ativiteit&11!e wet van vi2ratie&1&

!e wet van aantre""ing&16

!e wet van oor.aa" en gevo'g&18

!e wet van onein$ige tran)/utatie&19

!e wet van toe'aten&&0

!e wet van in,u2atie&&1

!e wet van va,uF/&&&

oo$)tu" 7: er)oon'i"e vi)ie5&&<In'ei$ing&&<

ouw per)oon'i"e vi)ie ont$e""en&&7

ouw per)oon'i"e vi)ie ont$e""en:&&7

at i) er no$ig voor een ge'u""ig en )u,,e)-vo' 'even>&&7

Be'angri"e 'even)ge2ie$en:&30

at wi' i .in $oen o e22en>&31

er" ouw per)oon'i"e vi)ie uit&31

Ste' S+AG#-$oe'en:&3&Nawoor$ &3<

=iteratuur'i)t &37

at i) een e.e' .in5-groeigroep&4<

!e voor$e'en van een e.e' .in5-groeigroep .in enor/&4<

;oorwaar$en&46

IV



Inhoudsopgave!an"woor$ 1

;oorwoor$ 3In'ei$ing <

=even)"wa'iteit verogen7

oe .iet /in 'even eruit 2innen < aar>8

oo$)tu" 1: at i) groei>9

In'ei$ing9

oe .it i a') /en) in e'"aar>11

?en $iepe $ui" in een aanta' 2a)i)2egrip-pen14

@roeien14at .in $e "en/er"en van groei>1<

aarne/ing17

@ewaarwor$ing17

Interpretatie17

aarne/ing18

S,e/a van een waarne/ing18

?n"e'e voor2ee'$en19

?n voor wie er nog niet genoeg "an van "rigen19

?/otie) gevoe'en) en ge$a,ten&1?/otie)&1

Soorten e/otie)&&

Negatieve e/otie)&3

ver$riet&3

woe$e&3

/o""en&3

ergerni)&3

wraa"&3

wro"&3ran,une&3

aat&3

ang)t&4

a),uw&4

o)itieve e/otie)&4

verra))ing&4

vreug$e&4

gea/u)eer$&4

opwin$ing&4op'u,ting&4

e(ta)e&4

trot)&4

'ee$ver/aa"&4

!at geet et vo'gen$e re)u'taat&<

e "rigt in.i,t in wat Hvooroor$e'en .in&6

@evoe'en)&7

V



?n"e'e 2e'angri"e ver),i''en tu))en e/otie) en gevoe'en)&8

?/otie) 'ei$en on) naar vroegere re)u'taten&9

@e$a,ten30

Sa/engevat30Beper"en$e ge$a,ten Joa $oe/$en"enK31

p2ouwen$e ge$a,ten Joa po)itie $en"enK31

?r .in ve'e )tu$ie) ge$aan over $e "ra,t van on) $en"en33

?r 2e)taan ver),i''en$e vor/en van $en"en33

,reatie $en"en33

e'$er $en"en33

"riti), $en"en33

'ateraa' $en"en33

pro2'ee/op'o))en$ $en"en33

n.e er)enen34

Bewu)te en on2ewu)te $en"pro,e))en3<

et on$er2ewu)t.in3<

et 2ewu)t.in36

!en"wetten37

Soorten inte''igentie37

CL Creatieve Inte''igentie38

IL Inte''igentie LuotiMnt38

?L ?/otione'e Inte''igentie38

L D)ie"e Inte''igentie38

SL Spiritue'e Inte''igentie38

+otivatie40

!einitie van /otivatie40

?en 'age /otivatie eet tot gevo'g40

?en oge /otivatie eet tot gevo'g40

+otivatie wor$t /ee 2epaa'$ $oor41

+otivatieteorieMn41

!e 2eoeteniMrar,ie +a)'ow41

!e 2eoetenpira/i$e 2e)taat uit $e vo'gen$e 2eoeten4&.e'a,tua'i)atie4&

aan.ien4&

ae,tie4&

vei'igei$4&

D)io'ogi),e 2eoeten4&

et p)D,o'ogi), re'e(/o$e'4&

!oe'-/otivatie teorie =o,"e en =ata/4&

or)prong van /otivatie43

1K e(trin)ie"e /otivatie 2uiten43&K intrin)ie"e /otivatie 2innen43

3K genterna'i)eer$e /otivatie43

aar wi' i" naartoe>44

at i) $aarvoor no$ig>44

Be'angri"e weten)waar$ige$en4<

aaro/ i) /otivatie .o 2e'angri"> 46

+otiveren i) /aatwer"46

VI



oe "an i /eer energie "rigen>46

oe "an i /eer )trategi), in.i,t en pro2'ee/op'o))en$ ver/ogen

ver"rigen>47

oe "an i ouw ver2on$enei$ vergroten>47oe "an i et gevoe' ei,iMnt te "unnen an$e'en vergroten>47

oe "an i ouw per)oon'i"e verantwoor$e'i"ei$)gevoe' verogen>

48

at $oen we wanneer et $oe' a') te /oei'i" wor$t ervaren>48

at $oen we wanneer $e ter/in a') te ver weg wor$t ervaren>48

oe "an /en .in .e'ee,tiviteit verogen>48

oe "an i et 2e)te o/gaan /et a'en>49

at a') ouw /otivatie et 'aat aweten>49

at $oen we a') $e voor)te''ing van een $oe' niet e'$er en ,on,reet

i) o/),reven><0

aar/ee $ien i" a') /otivator re"ening te ou$en><0

!i),ip'ine $oor.etting)ver/ogen<1

!oor.etting)ver/ogen en $i),ip'ine 2e)taan uit ver),i''en$e a,etten <1

A))ertiviteit<3

@e2re" aan a))ertiviteit angt nauw )a/en /et een ge2re" aan

.e'vertrouwen<<

oe uit a))ertiviteit .i,><<

?n nu><6

!oor veran$ering aan te 2rengen in e<6

ouw $en"en<6

ouw rea,tie<6

ouw $oen<6

=aat on) 2eginnen /et e $en"en te veran$eren<6

?n"e'e voor2ee'$en van ge$a,ten $ie on) "unnen in$eren<7

2eper"en$e ge$a,ten<7

anti,iperen$e ge$a,ten<7

interpreteren$e ge$a,ten<7

opvattingen<7$at-ge$a,ten<7

wat-ge$a,ten<7

$en"en in p'aat) van an$eren<7

!e.e ge$a,ten gaan /ee)ta' gepaar$ /et 2epaa'$e e/otie)<7

et .a' te .ien .in in e /anier van $oen<7

in e 'i,aa/)taa'<7

)pier)panning<8

+oge'i") "rig e 'a)t van D)ie"e )D/pto/en<8

et .a' eveneen) te .ien .in in oe e /et 2epaa'$e .a"en o )ituatie)o/gaat<8

ver/i$ing)ge$rag<8

e .iet<9

?n"e'e voor2ee'$en van .on $raa$e)<9

Con,reet: oe ieraan 2eginnen>61

!e pau.e"nop61

Ste': e e2t een ge$a,te $ie ou 2'o""eert o are/t6&

VII



Ste' e.e' $e vraag: wat wi' i">6&

Ste': e e2t 'a)t van o/geving)'awaai: wat ga e $oen> 63

oe $it $oor2re"en>63

Ste': e e2t een pro2'ee/ $at een aanta' niet - veran$er2are a,etteneet64

at "an e ieraan $oen>64

er"/o$e''en:6<

@@@@-$en"en6<

@e2eurteni)66

@e$a,ten66

@evoe'67

@e$rag67

et ABC-),e/a68

ieron$er vin$ e a''e) nog een) ),e/ati),69

AK @e2eurteni)69

BK I$eeMn * ge$a,ten69

CK @evoe'en) * ge$rag69

!e G?#-/eto$e70

AK @e2eurteni)70

BK @e$a,ten70

over$reven pere,tioni)/e71

ra/p$en"en71

'age ru)tratieto'erantie71

ver)'aving aan waar$ering o re)pe,t 71

ei)en )te''en aan an$eren o $e were'$71

CK Con)eOuentie71

!K Uit$agen71

?K Gationee' $en"en gevoe' en ge$rag71

?n"e'e /i)ver)tan$en o/trent G?#7&

e .etten et e'e G?#-pro,e) nog even ),e/ati), voor e neer

7&

N= JNeuro =ingu)ti), rogra//erenK73aarvoor )taat N=>73

Neuro73

=ingu)ti),73

rogra//eren73

et N= wer"/o$e' "ent vier po)itie)73

at i) $e gewen)te )ituatie Jet re)u'taatK>73

at i) $e ui$ige )ituatie Jvaa" et pro2'ee/K>73

e'"e in$erni))en ervaar i>73

e'"e u'p2ronnen e2 i no$ig>73oo$)tu" &: a,etten $ie ouw groei "unnen 2evor$eren57<

In'ei$ing7<

#i$ ne/en voor e groeipro,e) en $oe'-geri,t wer"en aan e.e' 77

#i$ ne/en77

#i$ i) o2e,tie /aar wor$t )u2e,tie ervaren77

#i$rover) Jti$ver)pi''er)K:78

VIII



1K rioriteiten78

&K 'anningen78

3K !e'egeren78

4K n$er2re"ingen78<K Boo$),appen78

6K Ar,ie2eeer78

7K Interne ,o//uni,atie78

8K ;erga$eringen78

9K apierwer"79

pti/aa' ti$ge2rui" P ?i,ien,D ( ?e,tiviteit79

?i,ien,D79

?e,tiviteit79

et ver2eteren van $e ti$)2e)te$ing79

Ana'D)e van ouw 'og2oe":80

?e,tie wer"en8&

'even)$oe'en8&

re)u'taatge2ie$en8&

$oe')te''ingen JS+AG#K8&

prioriteiten J!!!!K 8&

p'anning8&

o,u) op NU83

et van Car')on83

et van $e CD,'i83et van =io io83

et van ar"in)on83

et van !e),arte)83

ro2'ee/ana'D)e83

!e SGAC-/eto$e83

!e $ra/a$rieoe"84

!e groei$rieoe"8<

e "unt van $e $ra/a$rieoe" in $e groei$rieoe" )tappen $oor:

8<!oe'geri,t te wer" gaan87

!e $e/ing-,ir"e' "wa'iteit)"ring'oop87

?r .in 4 a)en87

'an87

!o87

Ce,"87

A,t87

Conta,t /a"en /et en ana'D)eren van e inner'i"e were'$88

!e ver),i''en$e etappe)89et a2a"enen van wat e voe't en 2eginnen ),riven89

Be),riven Je(p'orerenK van wat e voe't90

Uit$iepen van wat e voe't90

oe ge2eurt uit$ieping>91

So/) van.e'91

So/) /in$er van.e'91

!e ro' van ouw 'ogi), rationee' ver)tan$91

IX



Na et ),riven: et nieuwe9&

?/otionee' evenwi,t93

at i) e/otionee' evenwi,t>93

;ertrouwen a,,epteren en 'o)'aten94vertrouwen94

a,,epteert9<

'o)'aten9<

Begin eraan en ga $oor597

verv'oe$2ewu)t.in98

?er)t en voora': on.e ge$a,ten over ge'$99

inan,iM'e vriei$103

?en eer)te a)pe,t: integriteit103

?en twee$e a)pe,t: "enni)103?en $er$e a)pe,t: $i),ip'ine104

?en vier$e a)pe,t: $oe'geri,tei$10<

?en vi$e a)pe,t: $aa$"ra,t10<

et i) /eer $an ge'$ a''een5107

e'"e 'even)ge2ie$en "ennen wi>107

oe /aa" i iet) ge'oowaar$ig voor e.e'> 107

;erantwoor$e ri)i,o)111

!e $ui"p'an"-ana'ogie111

Gi)i,o) ne/en tegenover onverantwoor$e'i"ei$11&Inve)teringen113

Qa"e'i"e /i)'u""ingen113

!e 'in tu))en winnen en ver'ie.en114

et twee$e-poging-prin,ipe114

et ),erp-van-$e-)ne$e-prin,ipe114

era'ing114

Si/u'atie11<

!en" vooruit116

oe groot i) et /en)e'i" potentiee'>116!e po'aroi$,a/era-ana'ogie116

=even)$oe'en117

@eniet van $e weg5118

S'a geen )tappen over118

oo$)tu" 3: Bewu)t.in119

In'ei$ing119

;erantwoor$e'i"ei$1&1

ie 2en i e,t>1&1

ie wi' i $an .in>1&1p wie o wat wa,t i> 1&1

!e .even niveau) van et 2ewu)t.in1&&

!ieren1&3

p $it 2ewu)t.in)niveau "an e on$er),ei$ /a"en tu))en1&3

Ie/an$ $ie op $it 2ewu)t.in)niveau un,tioneert1&4

!e /a))a1&4

X



+en)en $ie .i, op $it niveau van 2ewu)t.in 2evin$en1&<

A)pirant1&6

+en)en in $e etappe van a)pirant1&6

i' e ier $ooreen groeien1&7In$ivi$u1&8

+en)en in $e.e etappe van 2ewu)t.in1&8

!i),ip'ine1&9

+en)en $ie in $e etappe van $i),ip'ine .itten:130

?rvaring131

+en)en $ie .i, op $it 2ewu)t.in)niveau 2evin$en:131

+ee)ter),ap133

+en)en $ie /ee)ter),ap 2e'even: 133

?er)te "enni)/a"ing)too') voor 2ewu)t.in)groei136

Air/atie)137

at .in air/atie) eigen'i">138

oe wer"en air/atie) en wat .in $e va')tri""en>139

?en "'eine oeening a') )tart14&

!an"2aarei$143

o)itie woor$ge2rui"144

oe ierin veran$ering 2rengen> 14<

Nog en"e'e voor2ee'$en van oe e e taa' "unt o/vor/en:146

;i)ua'i)atie)146

/ te "unnen vi)ua'i)eren147

oo$)tu" 4: Uit e ,o/ort.one5149

In'ei$ing149

,o/ort.one1<1

aan'eer.one1<&

panie".one1<3

e vatten even )a/en1<4

Co/ort.one1<4

Aan'eer.one1<4

anie".one1<<

?en voor2ee'$1<6

eet i nog oe e a') "in$ e2t 'eren 'open>1<7

oe 'eren wi>1<7

1K n2ewu)t n2e"waa/1<7

&K Bewu)t n2e"waa/1<9

3K Bewu)t Be"waa/160

4K n2ewu)t Be"waa/161

Uit $e ,o/ort.one: wat "an ou e'pen>163

Qe'vertrouwen163

raat niet negatie over e.e' on$er geen en"e'e voor-waar$e16<

@ee e.e' en an$eren vaa" ,o/p'i/enten16<

Intutie16<

?en paar oeeningen o/ e intutie te ver)ter"en166

eer)tan$ 'o)'aten167

;ertrouwen op intutie R weer)tan$ 'o)'aten167

XI



=eer o,u))en op ouw intutie167

Qe're)pe,t168

?en ge2re" aan .e're)pe,t eet gevo'gen voor oe wi $en"en168

+en)en $ie w' .e're)pe,t e22en169?igenwaar$e169

=eren o/gaan /et )tre))169

et /anagen van )tre)) 2egint 2i169

Qe'Dpno)e171

oo$)tu" <: !e "ra,t van on) $en"en5173

In'ei$ing173

at i) $en"en>17<

e $en"en in 2ee'$en176

Bewu)t.in ver)u) on$er2ewu)t.in:177Bewu)t.in177

n$er2ewu)t.in177

!e "ra,t van ouw ge$a,te181

n.e inte''e,tue'e )pieren18&

at .in $ie inte''e,tue'e )pieren> 18&

Intutie18&

;er2ee'$ing184

@eeugen18<

aarne/inger,eptie186Ge$eneren187

i'J)"ra,tK188

Co//uni,atie/o$e''en190

!e Sti,"/an190

e 2ewu)t.in B $en"en191

e on$er2ewu)t.in B voe'en i) eigen'i" et ver'e$en191

e 'i,aa/ gevoe'en) a,tie) en re)u'taten )taat in $ien)t van e

gee)t191

et N=-Co//uni,atie/o$e'19&?(terne ge2eurteni)19&

i'ter)19&

weg'aten193

vervor/en193

genera'i)eren193

overtuigingen193

/etaprogra//a)193

waar$en * nor/en193

erinneringen193attitu$e193

taa'194

2e)'i))ingen194

ti$ rui/te en energie194

Interne voor)te''ing194

Ste//ing @e/oe$)toe)tan$194

=i,aa/)ou$ing194

XII



@e$rag194

Ge)u'taten19<

!e 2arriEre) van $e ang)t $e ver),ri""ing196

oe wer"t $ie )a2otage> 197;i,ieu.e Sa2otage Cir"e'197

;ergeving198

Stoppen /et oor$e'en198

at $oen /et oor$e'en>199

!oor2ree" $e BarriEre van $e Ang)t $e ;er),ri""ing J#error

BarrierK199

Uit on.e ,o/ort.one "o/en>199

at "an er ge2euren a') e uit e ,o/ort.one )tapt> &00

"an er ge2euren a') e uit e&00

=eer e.e' aan o/ rege'/atig uit ouw ,o/ort.one te )tappen&00

Ang)t&00

ouw $oe' vertegenwoor$igt niet ouw e,te ver'angen&0&

@e2rui" on$er)taan$e )trategieMn o/ $e BarriEre van $e Ang)t te

$oor2re"en&03

Ste' een $oe' waar e e e/otionee' "an /ee ver2in$en&03

@a na waar e ang)t voor e2t&03

Stappen )tappen )tappen&04

Uit e ,o/ort.one> Bouw een ee)te5&0<

era'en i) $e )'eute'5&0<

oo$)tu" 6: !e energiewetten: ver"eer)rege') voor on)

groeipro,e) &07

In'ei$ing&07

!e wet van po'ariteit&09

pti/i)ten&10

e))i/i)ten&10

!e wet van re'ativiteit&11

!e wet van vi2ratie&1&;i2ratie&1&

reOuentie)&1&

;i2ratie en 2env'oe$ing&13

=aat er 'i,t .in ouw ver2in$en$e ),a"e'&13

@e$a,ten )ter"er /a"en&13

o)itieve 2env'oe$ing&14

et 2e'ang van woor$en&14

Breng ouw ge$a,ten in ar/onie /et wat e wi't&1<

!e wet van aantre""ing&16et ,reatieve pro,e) )a/engevat&17

!e wet van oor.aa" en gevo'g&18

!e wet van onein$ige tran)/utatie&19

!e wet van toe'aten&&0

!e wet van in,u2atie&&1

!e wet van va,uF/&&&

XIII



et ou$e vertrouw$e&&&

=aat 2e'e//eren$e ge$a,ten 'o)&&&

Sta in e "ra,t&&3

'ow&&3oo$)tu" 7: er)oon'i"e vi)ie5&&<

In'ei$ing&&<

ouw per)oon'i"e vi)ie ont$e""en&&7

ouw per)oon'i"e vi)ie ont$e""en:&&7

at i) er no$ig voor een ge'u""ig en )u,,e)-vo' 'even>&&7

;erwa,t ge'u" en )u,,e)&&8

i 2ent $e "apitein van e ),ip&&8

aa' ang)t van a,ter et )tuur5&&8

eet waar e naartoe wi't&&8+aa" een p'an&&9

@e2rui" ouw "ra,t&&9

@a wi) o/ /et ouw ti$&&9

e 2'it e e'e 'even groeien&&9

;ier ouw groei5&&9

!ee' ouw )u,,e) /et an$eren&30

Be'angri"e 'even)ge2ie$en:&30

at wi' i .in $oen o e22en>&31

er" ouw per)oon'i"e vi)ie uit&31Ste' S+AG#-$oe'en:&3&

Nawoor$ &3<

=iteratuur'i)t &37

at i) een e.e' .in5-groeigroep&4<

!e voor$e'en van een e.e' .in5-groeigroep .in enor/&4<

et ta)t2are voor$ee' van )a/enwer"en&4<

!e'en van et netwer"&4<

!e'en van "enni)&46@roep)$ru"&46

;oorwaar$en&46

XIV



Dankwoord

I" A'e( eeter) wi' a''e /en)en 2e$an"en $ie re,t)tree") o onre,t)tree") e22en /eegewer"t aan et tot )tan$ "o/en van

$it 2oe" I" wi' graag van $e.e ge'egenei$ ge2rui" /a"en o/ en

te 2e$an"en voor un )teun in.et en vertrouwen

?er)t en voora' .ou i" graag +ar'een wi''en 2e$an"en want

.on$er aar a$ i" $it avontuur nooit agewer"t

!aarnaa)t wi' i" /in .ie')genoten 2e$an"en voor un onuit-

putte'i" ge$u'$ Qon$er un /ore'e )teun wa) $e rea'i)atie van

$it 2oe" niet /oge'i" gewee)t

#en)'otte wi' i" oo" a' /in vrien$en vrien$innen "enni))en

,'iMnten en $an voora' BertD i'$a Inge Na$ine SD2i''e

2e$an"en voor $e )teun un in2reng eno et 'ui)teren$ oor $at

.i /i ge2o$en e22en

I" +ar'een !evi), 2en $an"2aar $at i" /in )teente e2 /ogen

2i$ragen aan $it na)'agwer" A'e( eet er $e un$a/enten voor

ge'eg$ I" e2 er /in eigen ervaring aan toegevoeg$

!ie ervaring i) er ge"o/en $oor $e ve'e ge)pre""en $ie i" in $e

age'open &0 aar e2 /ogen voeren /et /en)en $ie /in u'p

"wa/en vragen et .in te'"en) weer grote ge),en"en gewee)t

$ie /in eigen groei ver)ne'$ e22en

!it 2oe" i) tot )tan$ "unnen "o/en $an".i $e )Dnergie tu))en

twee /en)en et i) een enor/ verri"en$e ervaring gewee)t o/

$it avontuur )a/en /et A'e( aan te gaan ?n p'u) n i) vee'

/eer $an twee5

I" 2en op /in 2eurt a''e /en)en $ie re,t)tree") o

onre,t)tree") aan $it 2oe" e22en /eegewer"t $an"2aar +et

e'"e in2reng i) een )teente ver'eg$ $ie on) tot $it ein$re)u'taat

eet ge2ra,t

1



2



oorwoord

"ij landde hier o# deze aarde......en je $roeide!

ol dromen en verlan$ens zat je%vol vuur om iets van jouw leven te maken...

om jouw doelen te bereiken.

's het jou $elukt()* ben je vast$eraakt er$ens onderwe$(

Misschien denk je+ ,ik kan het niet!,

-eet dan dat je alles in je hebt......om het wl te kunnen!

"e hebt alleen de sleuteltot de o#lossin$ no$ niet $evonden.

Dit boek is een sleutel......misschien wel de jouwe!

Laat je meenemen......zet je o#en voor nieuwe $edachten.

/e zullen jou een nieuw $evoel $even......en tot een nieuw resultaat leiden!0

1 Marleen Devisch

3



4



'nleidin$

e'"o/5 i 2ent op .oe" an$er) a$ e $it groei2oe" nu niet in

ouw an$en aar .oe" e naar> @e'u"> In.i,t> Antwoor$en op

ouw vragen>

i 'even in een /aat),appi van .oe"er) ;oor e'"e 'even)vraag

$ie i e2t )taat er ergen) we' een 'eger van ,oa,e) en trainer)

"'aar $ie ou een waaier van antwoor$en aan2ie$en

at i /i)),ien nog niet 2e)et i) $at i .e' ve'e )'eute') voor $e

antwoor$en op ouw vragen op .a" e2t

i wi''en ou e'pen o/ $e.e )'eute') te vin$en en o/ er/ee aan

$e )'ag te gaan oe )ne''er i et .e' "unt oe /eer on) $oe'

ge)'aag$ i)

=aat on) 2eginnen 2i et 2egin ?en ui) 2ouw e op een

un$a/ent ?en) $it un$a/ent er 'igt "an e .e' ver$er 2ouwen

en )taat ouw re)u'taat na$ien oo" )tevig geworte'$ in $e gron$

,2et beeld zit al in het marmer+ het eni$e wat ik doe%

is het materiaal zo we$hakken dat het tevoorschijn komt.,

1 Michelan$elo

Ben i er "'aar voor o/ wie i ,t 2ent tevoor),in te 'aten

"o/en> !aar gaan we5

Dank je wel voor het vertrouwen om deze tocht samen met

ons aan te vatten!

5



6



Levenskwaliteit verho$en

Alvast een klein voorsmaakje van wat je in dit boek kanontdekken+

• !oor po)itiever te 'eren $en"en "o/ e tere,t in e eigen

'ow =eren 'even vanuit $e.e 'ow veroogt ouw 'even)-

"wa'iteit enor/5

• !oor te 'eren ont)pannen "rig e een 2eter gevoe' en niet

a''een in e 'i,aa/ ;er),i''en$e eenvou$ige re'a(atie-te,nie"en .orgen ervoor $at i e.e' "unt 'eren ont-

)pannen wanneer e /aar wi't5

• !oor te 'eren a))ertiever te an$e'en ,reMer e een gevoe'

van grotere inner'i"e vriei$ en veroog e e "eu.e-

/oge'i"e$en

A') e na et 'e.en van $it 2oe" en et 2ioren$e wer"2oe" nogver$er wi't gaan $an 2ie$en wi ou een trae,t van 7 e.e' .in5-

groeigroep 2ieen"o/)ten aan waarin e )a/en /et an$eren a''e

oo$)tu""en $ie ier vo'gen $oorwer"t Uitwi))e'en /et to,t-

genoten /aa"t et pro,e) $at $it 2oe" in gang "an .etten nog ve'e

/a'en )ter"er5

Bron: a'" Ca''enge UT &01&

7



2oe ziet mijn leven eruit binnen 3 jaar(

Alvorens wij van start $aan+ ,4eschrij* hoe jij jouw leven ziet

binnen vij* jaar. Laat je helemaal $aan. oer $een censuur in%

o# $een enkele manier.,

8



2oo*dstuk 5+

-at is $roei(

'nleidin$

@roeien i) een woor$ $at wi a''e/aa' "ennen @roeien i) groter

wor$en Tin$eren groeien p'anten groeien et gra) groeitInner'i" groeien e,ter i) eigen aan $e /en) i .in we.en) $ie

"unnen groeien in 2ewu)t.in groeien in on.e i$entiteit i

"unnen van 2innenuit veran$eren en .o ge'u""iger /en)en

wor$en !it oo$)tu" e'pt ou o/ $aarin $e eer)te )tappen te

.etten5

9



10



2oe zit jij als mens in elkaar(

e "ennen et a''e/aa': /eu2e'en van IT?A e e2t een "a)t

ge"o,t e e2t $ie "a)t ge.ien in $e toon.aa' o op een oto

#ui)ge"o/en open e $e $oo) en e vin$t $aarin een an$vo'

p'an"en vi.en en an$er /ateriaa' oe te 2eginnen> ui)t a: $e

ge2rui")aanwi.ing eten oe iet) in e'"aar )tee"t e'pt o/ et

2eter te 2egripen en o/ er )ne''er in.i,t in te "rigen

oe .it et /et ou> Ten i ouw ge2rui")aanwi.ing> e2 i er

een i$ee van oe e a') /en) in e'"aar )tee"t>

Uiteraar$ .in wi geen I"ea"a)t5 +en)en .in 'even$e we.en)

waar geen re,t'inige ge2rui")aanwi.ing voor 2e)taat #o,

"unnen wi in een /en) een aanta' 2a)i))tru,turen terugvin$en

$ie univer)ee' 'i"en te .in !VVr in.i,t in "rigen i) een grote

ouva)t in ouw 'even et e'pt ou o/ ouw ge$rag ouw

e/otie) ouw $en"en 2eter te 2egripen et geet ou in.i,t in

oe i /eer vanuit ouw unie"e eigenei$ ouw 'even "unt 'ei$en

et .a' ou ope'i" niet ontgaan .in $at i over een enor/

potentiee' aan /oge'i"e$en 2e),i"t A')o wi /en)en ge2oren

wor$en /et een nagenoeg 2raa"'iggen$ )tu" gron$ in on) /et in

$ie gron$ een /a))a .aa$e) en "no''en $ie in $e 'oop van on)

'even un "ope 2oven $e aar$e )te"en en "unnen uitgroeien tot

2o/en p'anten )trui"en 2'oe/en oe 2eter we on) H)tu" gron$

ver.orgen oe pra,tiger on.e Hinner'i"e tuin wor$t

ee' on) 'even 'ang "o/en er nieuwe p'ante) van on$er $e gron$

!u) oo" a' 2en i on$ertu))en een ou$e "nar $an nog 2'i e

groeien en "an e ouw vaar$ige$en ver$er ontp'ooien ouw

Hinner'i"e tuin uit .i, in ouw ,apa,iteiten ouw vaar$ige$en

ouw waar$en en nor/en et i) $e "ern van wie i 2ent a')

per)oon et /aa"t ou unie"

ee' $e.e ver.a/e'ing van ,apa,iteiten waar$en en nor/en i)een 2eweeg'i" gegeven et evo'ueert et wor$t "ra,tiger

)teviger naar/ate wi er on) /eer gaan naar ri,ten et vor/t

$e gron$ on$er on.e voeten naar/ate wi $e $rive $ie ervan

uitgaat /eer en /eer 2e'ui)teren )erieu) ne/en en gaan

11



ge2rui"en in een ri,ting waar wi .e' en on.e o/geving 2eter

van wor$en

Ten i ouw Htuin>

!oe i 2ivoor2ee'$ $e $ingen $ie e graag $oet> A') i groene

vinger) e2t i) $at $an te .ien in ouw ui) en in ouw tuin> A') i

er a'ti$ van ge$roo/$ e2t o/ een eigen .aa" te 2eginnen

on$ernee/ i $aar $an $e no$ige )tappen voor> Qin $e /en)en

waar/ee e et /ee)t in ,onta,t )taat per)onen 2i wie i e op e

ge/a" voe't> !oen $ie ,onta,ten $eug$> Tan i er e,t e.e' .in>

!agen $ie /en)en ou uit o/ te groeien>

+aa" e /aw ge2rui" van ee' $at potentiee' $at in ou .it> I) $it

potentiee' in ou et punt van waaruit e vertre"t o/ ouw 'even te

'ei$en>

aaro/ "unnen we niet a''e/aa' vo'/on$ig Ha antwoor$en op

$e.e vraag> ant a') we $an to, 2ar)ten van $e /oge'i"e$en

waaro/ /a"en wi $aar $an niet vo'op ge2rui" van> aaro/

uppe'en wi $an niet /et .n a''en $oor $e $agen een> aaro/

2ar)t $e were'$ $an niet van 'even)vreug$e en ge'u">

/$at wi /en)en iet) ,o/p'e(er in e'"aar )te"en $an ier2oven

2e),reven /$at er .i, ron$ $ie Htuin vo' /oge'i"e$en in

on) /i)t 2evin$t Cao) pin ),aa/te woe$e ang)t twie'

on.e"erei$ aat ),u'$gevoe'en) onweten$ei$ A''er'ei

ver$e$iging)/e,ani)/en $en"patronen en e/otie) $ie $e

ontp'ooiing van on.e /oge'i"e$en vertragen 2e/oei'i"en

in$eren i .itten vo' va'"ui'en waarin we ver)tri"t gera"en

vaa" .on$er $at we et 2e)een !e.e va'"ui'en uiten .i, op ee'

vee' ver),i''en$e /anieren in on) 'even

Bivoor2ee'$:

• Ie/an$ vraagt ou o/ een "arweite op te "nappen e

e2t totaa' geen ti$ en oo" geen .in o/ $at te $oen /aare $urt niet te weigeren Na$ien 2en e "waa$ op e.e'

• e wi't a' ee' e 'even een avontuur'i"e rei) /a"en /aar

e ver.int )tee$) uitv'u,ten o/ et niet te $oen oit .a'

et er we' een) van "o/en

12



• In $i),u))ie) 2en e /ee)ta' etig A')o ouw tong een

eigen 'even 'ei$t Na$ien /er" e $at /en)en a)tan$

ne/en et ein$igt /et een rotgevoe' e weet totaa' niet

oe e $it "an veran$eren

• ;rien$en 2e''en e niet vaa" op et /oet a'ti$ van ouw

"ant "o/en

• et /oet a''e/aa' pere,t .in et /aa"t $at i nergen)

aan $urt te 2eginnen

• e e2t grote ang)t o/ te a'en o/ outen te /a"en !at

re/t ou a

• e voe't $at er /eer in ou .it /aar e weet totaa' niet oe

e ier/ee aan $e )'ag /oet e wor$t er /oe$e'oo) van

• @e'u" 'i"t iet) $at voor an$eren i) wegge'eg$ .e"er niet

voor ou Bi ou 'i"t a''e) an$er) te 'open $an i wi't

• oe vaa" .eg i: H$it i) niet) voor /i nog voor e goe$ en

we' weet waarover et gaat> oe vaa" 'aat i e

tegenou$en $oor Hwat a')> $oor H$at "an /ag o $ur

i" niet>

Gon$ on.e ,apa,iteiten 'i"t een oop )it te .itten waar we vaa"

niet goe$ /ee o/ "unnen

+ee)ta' ve,ten we ertegen e wi''en er van a we 'eggen $e

verantwoor$e'i"ei$ ervoor 2i an$eren ?n 'aat et nu net $Vt geve,t en $Vt a),uiven van verantwoor$e'i"ei$ .in $at on)

.o vaa" $e $a) o/ $oet !e.e )it a,,epteren .oa') .e i) "an ou

e'pen o/ er .o$anig te 'eren /ee o/gaan $at $e Hgeurin$er

/ini/aa' en $raag'i" wor$t

13



Een die#e duik in een aantal basisbe$ri#6

#en

et i) a''e/aa' ge/a""e'i" ge.eg$: ontp'ooi ouw ,apa,iteiten

A,,epteer wie i 2ent .oa') e 2ent Aanvaar$ $e )it in ouw

'even en 'eer eruit Qet )tappen =aat 'o) =aat e niet /ee)'epen

$oor e/otie) ee) a))ertie Qet e a,ter et )tuur in e 'even

!oe $it Stop /et $at

/ te 2eginnen: wat wor$t /et a' $e.e ter/en eigen'i" 2e$oe'$>

at 2ete"ent H'o)'aten eigen'i"> at .in e/otie)> at i)groeien>

oe 2eter wi $e.e 2a)i)2egrippen )nappen oe ei,iMnter wi

aan on.e groei .u''en "unnen wer"en et "an voor"o/en $at wi

on).e' een $ru" gaan op'eggen o/ to, /aar Hon).e' te .in et

"an voor"o/en $at wi a') een "ip .on$er "op een ro''er,oa)ter

van ,oa,ing) en trainingen in)tappen .on$er goe$ te weten

waar wi /ee 2e.ig .in et "an ou een grote 2e)paring aan ti$energie en ge'$ op'everen ?n et "an voora' op een )ne''ere

/anier een ge'u""iger /en) van ou /a"en @roeien ge2eurt nu

van$aag op $it eigen)te /o/ent a,t niet tot /orgen tot

vo'gen$ aar tot ooit a''e o/)tan$ige$en en voorwaar$en

opti/aa' .in Spring NU in $it groei2a$ en geniet van ouw 'even5

7roeienH@roeien i) een woor$ $at ge/a""e'i" in on.e /on$ 'igt at

2ete"ent et pre,ie)>

@roeien $oen we ee' on) 'even ?r i) geen punt waar $ie groei

)topt @roeien i) een pro,e) een weg waarin we )tee$) ver$er

evo'ueren o" a') wi e'e/aa' niet Haan on).e' wer"en groeien

we @roeien i) $ee' van et 'even et 'even .e' $oet on)vooruitgaan Bewu)t /et $it pro,e) 2e.ig .in "an et )ter"

ver)ne''en en "an on) gevoe' van ge'u" inner'i"e vriei$ en

)tevigei$ enor/ verogen

14



-at zijn de kenmerken van $roei(

• at i $en"t voe't .egt en $oet .it /eer en /eer op n

'in e gaat )tee$) /in$er $oen a')o e .et geen /a)"er)/eer op e wor$t )tee$) autentie"er in ouw /anier van

.in en $oen

• e ),at e.e' rea'i)ti), in e "i"t naar e.e' a') naar

ie/an$ $ie "ra,ten en .wa"e$en eet e ge'oot in

ouw /oge'i"e$en e ge'oot $at e /eer "unt $an e

$en"t te "unnen .on$er te verva''en in arrogantie o

.e'over),atting e gaat e niet /eer /in$erwaar$igop)te''en

• e nee/t ouw $ro/en en ver'angen) )erieu) en e .et

)tappen o/ .e in rea'iteit o/ te .etten ouw o,u) 'igt op

$e ontp'ooiing van ouw /oge'i"e$en

• e 2ent trouw aan ouw waar$en en nor/en e weet waar

e voor )taat e 2e"ent "'eur naar $e 2uitenwere'$ toe e

'aat .ien wie e 2ent oo" in o/)tan$ige$en waarin e/et ouw /ening a''een "o/t te )taan

• e vin$t een goe$ evenwi,t tu))en e.e' .in en e

aanpa))en aan an$eren en aan $e o/)tan$ige$en $ie

.i, voor$oen e p'ooit )oepe' /ee /aar .on$er e.e' te

ver'oo,enen e gaat oo" niet $o/ineren o/ ouw .in

$oor te $ru""en

• e "o/t op een ru)tige va)t2era$en /anier op voor e.e'A))ertie .in i) niet agre))ie .in e toont re)pe,t voor $e

an$eren ener.i$) e 2ent an$er.i$) oo" ee' $ui$e'i"

en ,on)eOuent o/trent wat voor ou "an en wat niet

• ouw re'atie) e22en een .e"ere )tan$va)tigei$ Qe

geven ou $e .uur)to $ie i no$ig e2t o/ e goe$ te

voe'en p ouw 2eurt gee i a''e) wat e te geven e2t

aan an$eren u''ie groeien aan e'"aar

• e nee/t $e vo''e verantwoor$e'i"ei$ op voor ouw

'even at out 'oopt ga e niet /eer auto/ati), op

an$eren vera'en e 2oort er e.e' oo" niet /eer $e

gron$ voor in ?en out i) een 'eerervaring gewor$en

waar e in.i,ten uit aa't o/ et in $e toe"o/)t an$er)

15



en 2eter aan te pa""en

• e 'aat e niet /eer tegenou$en $oor ang)t twie' o wat

$an oo" $at een re/ "an .etten op ouw inner'i"e $rive• e $aagt e.e' uit o/ te'"en) weer ouw gren.en te

ver'eggen e 2'it niet in ouw ,o/ort.one .itten e gaat

ver$er e gaat $e uit$agingen van et 'even aan e .et

)tappen in et on2e"en$e en e geniet ervan

• e nee/t 2e)'i))ingen en e /aa"t "eu.e) vanuit ouw

inner'i"e "ra,t e 'aat e niet /eer 2epa'en $oor $e

ge2eurteni))en van et /o/ent $oor an$eren o $oore/otie) e nee/t a' $e.e e'e/enten /ee in ouw

2e)'i))ing /aar e p'aat)t .e in $e ui)te proportie)

• e 'eert .o o/gaan /et ouw ver$e$iging)/e,ani)/en

$at et e niet /eer tegenou$t o/ $e weg te gaan $ie i

e,t wi't

• e e2t ge$u'$ /et e.e' e 2ent /i'$ en 'ie$evo' naar

e.e' toe

• e a,,epteert $at e ona 2ent en a'ti$ .u't .in

?en H/en) in groei i) ie/an$ $ie in $it a''e) op weg i) en $at .in

we a''e/aa' op $e n o an$ere /anier oe 2ewu)ter e $it

pro,e) gaat oe /eer e et .e' "an gaan )turen en oe ei,iMnter

et "an ver'open e ver'ie)t )tee$) /in$er ti$ en energie e 2ent

2e.ig /et .a"en $ie ertoe $oen in ouw 'even e ,reMert een

groeien$ gevoe' van ge'u" evenwi,t 'even)entou)ia)/e

inner'i"e vriei$ en )tevigei$

16



2oo*dstuk 8+

9it je com*ortzone!

'nleidin$

?en "ui"en $at groeit 2ree"t vroeg o 'aat uit .in ei et eet /eer en an$ere rui/te no$ig o/ ver$er te "unnen 'even en

groeien ?en "in$ $at ge2oren wor$t 2ree"t uit $e ge2orgenei$

van $e 2aar/oe$er ?'"e vo'gen$e groei)tap $ie et .et wor$t

ge"en/er"t $oor et ver'aten van een vei'ige ge"en$e rui/te

@roeien i) )pringen te'"en) weer Springen in et on2e"en$e ?n

$at "an /aar a') i uit ouw ,o/ort.one "o/t i "unnen niet groeien a') a''e) 2'it .oa') et i) A') i" wi' verui.en $an /oet i"

/in ui$ige woning ver'aten en $aar/ee oo" a''e) wat /i

$aaraan 2in$t en a''e) wat i" ge,reMer$ e2 o/ /i $aar goe$ te

voe'en A') i ouw ,o/ort.one ver'aat $an voe' e $at et i)

on,o/orta2e' et 2ete"ent e,ter oo" $at i rui/te /aa"t voor

iet) nieuw) wat ou nog /eer "ra,t en ,o/ort "an geven

149



150



et woor$ :com*ortzone; )pree"t voor .i, et 2ete"ent $at i e

,o/orta2e' voe't 2i et 'even $at e nu 'ei$t o in $e )ituatie waar

i e nu in 2evin$t HCo/orta2e' 2ete"ent niet noo$.a"e'i" $at i

e goe$ voe't HCo/orta2e' 2ete"ent: Hi" voe' /i vei'ig et i)ge"en$ terrein i" weet waar i" aan toe 2en

Qo "an een o2 waar e op uitge"e"en 2ent ee' ,o/orta2e' .inoo" a' ver'ang e enor/ naar iet) an$er) een re'atie "an

,o/orta2e' .in oo" a' 'ee i a' 'ang naa)t e partner

n.e ,o/ort.one i) $atgene wat we "ennen wat we 2eeer)en

wat we over.ien ?r .in weinig o geen ri)i,o) no, /ateriee'

no, e/otionee' no, re'ationee'

'annen /a"en .on$er a,tie te on$erne/en 2ivoor2ee'$ i),o/orta2e' !an "an e ru)tig ouw i$ea'e 'even 2'iven $ro/en

.on$er ou ee,tie op $ie weg vo' on2e"en$e a,toren te /oeten

2egeven e /oet niet )pringen in et on2e"en$e e /oet geen

ri)i,o) ne/en e /oet e niet 2egeven op een weg $ie "ron"e't en

waarvan e en"e' $e eer)te 2o,t "an .ien .on$er .i,t op et

vervo'g e oet geen avontuur aan te gaan waarvan e niet weet

wat et re)u'taat .a' .in

+aar e /i)t op $ie /anier oo" $e uit$aging van a' $at nieuwe e

/i)t $e enor/e energie $ie et /et .i, /ee2rengt e /i)t et

gevoe' van op et ),erp van $e )ne$e te 'even e /i)t $e "ra,t

$ie vri"o/t in e.e' et gevoe' $at e e,t 'eet en $at e 'even .in

eet e /i)t a''e .uur)to $ie $it avontuur /et .i, /ee2rengt

151



+en)en e22en een natuur'i" $rive in .i, A''e ,apa,iteiten $ie

wi e22en vor/en n 2eweeg'i" geee' $at wi' groeien et

.oe"t een weg naar 2uiten en vee'a' i) $at $ooreen $iepe $ro/en

en ver'angen) $ie wi voe'en !iepe ver'angen) $ie 2'iven naar

2oven "o/en .in eigen'i" niet) an$er) $an ,apa,iteiten $ie aan

$e $eur "'oppen en $ie op $e n o an$ere /anier wi''en

ontp'ooien en uit$ru""en

i wor$en voort$uren$ uitgeno$ig$ uitge$aag$ o/ uit on.e

,o/ort.one te "o/en ant in $ie ,o/ort.one "an et $an we'

vei'ig aanvoe'en to, "unnen wi er niet vee' /eer 'eren @roei

"an en"e' ge2euren wanneer wi on.e ,o/ort.one $urven te

ver'aten ?n $at i) 2e)t grie.e'ig e "o/en in een )ituatie tere,t

vo' on2e"en$e a,toren oe .a' et .in> at gaat et geven>

Uit $e ,o/ort.one 2ete"ent in $e aanleerzone )tappen ?n $at

voe'en we5 e wor$en ge)tret,t ;ee' $ingen .in an$er) $an

an$er) n.e gewoontepatroon wor$t $oor2ro"en e verui.en

2ivoor2ee'$ naar een an$er 'an$ en $aar i) a''e) an$er): $e

,u'tuur et weer $e win"e') et ui) $e o/geving $e /en)en

we veran$eren van o2 we )tappen een nieuwe re'atie in

we gaan opnieuw )tu$eren we gaan een training vo'gen ron$

een te/a $at a' 'ang op on) ver'ang'i)te )taat /aar waar we

tege'i"erti$ o .o 2ang voor .in

152



=eerervaringen $agen on) uit o/ te groeien e "o/en er oo" a'

on.e ang)ten en on.e"ere$en tegen In on.e ,o/ort.one

e22en we a' $ie onge/a""e'i"e gevoe'en) in )'aap ge)u)t en

e22en we er $oorgaan) weinig 'a)t van we e22en $ie

onge/a""e'i"e gevoe'en) 2e$e"t /et an$ere Qo "an i een

gevoe' van voort$uren$e ru)tratie ver"ie.en Jon2ewu)t /ee)ta'K

in een partnerre'atie $ie niet /eer 2i ou pa)t 2oven $e ang)t o/

a''een te .in ?n $u) 2'i e 2i ouw partner In $e aan'eer.one

voe' e $ie ang)t we'

e voe'en in $e aan'eer.one oo" $e tre""ra,t van on.e

overtuigingen n.e $en"patronen geven on) 'even )ta2i'iteit en

$at ga e $oor2re"en a') e uit $e ,o/ort.one tree$t5

?r "o/en $u) )D)te/en op gang o/ on) terug te a'en naar $ie

vei'ige ,o/ort.one: Hwat e2 i" nu ge$aan> I" /oet we' ge" .in5

!it gaat /i nooit 'u""en5 I" e2 ),u'$gevoe'en) I" )te' /i aan

Tan i" nu nooit een) nor/aa' $oen> !it i) $e )to/)te 2e)'i))ing

$ie i" ooit geno/en e25 at a') a''e) /i)'u"t> at a') et n

grote vergi))ing 2'i"t te .in> !an )ta i" er /ooi voor5 ?n.ovoort

er"en i $it>

?r "o/en a''er'ei re$eneringen $ie ervoor pro2eren te .orgen $at

we terug"eren naar waar we van$aan "o/en et .ou $e eer)te

"eer niet .in $at ie/an$ $ie .in partner ver'aten eet .ovee'

),ri" "rigt $at i o .i terug"eert naar et ou$e 'even oe

onaantre""e'i" $it oo" /oge 'i"en ie/an$ $ein)t terug vooret avontuur van een nieuwe uit$aging en "ra22e't terug we

2'iven aar.e'en waar$oor we nooit e,t /oeten 2e)'i))en

In on) .it $u) ener.i$) een $rive o/ te groeien an$er.i$) oo"

een tegen"ra,t $ie on) wi' ou$en waar we .in !e "un)t i) o/

on.e groei$Dna/ie" $e 2ovenan$ te 'aten "rigen

In $e aan'eer.one ge2eurt er van a''e) A' et nieuwe oeent een

grote aantre""ing)"ra,t op on) uit e voe'en $e energie vannieuwe .uur)to et wer"t a') een /agneet An$er.i$) "unnen

we .o$anig ge)tret,t wor$en $at we in panie" )'aan !e ang)t

voor et on2e"en$e overwe'$igt on) e "o/en tere,t in $e

#aniekzone p $at /o/ent .in we geneig$ o/ terug te )purten

naar on.e ,o/ort.one

153



!e "un)t i) o/ uit ouw panie".one te 2'iven !at "an $oor in $e

aan'eer.one $e )tappen $ie e .et aa'2aar te /a"en voor ouw

gevoe' A''e) in e.e' /oet /ee "unnen e .u't ang)t voe'en /aar.o 'ang e $ie ang)t on$er e ar/ "unt /eene/en .eg /aar i) er

niet) aan $e an$ Ang)t i) nor/aa' a') e iet) nieuw) 'eert A') $ie

ang)t ou gaat overwe'$igen $an ver'a/ e en $an "an e niet /eer

ver$er

-e vatten even samen+

<om*ortzone• on.e overtuigingen en gewoonten Jon.e ervaringenK $ie

on) een vei'ig gevoe' geven

Aanleerzone• e wor$t er naartoe ge.ogen o/$at e van nature wi't

groeienW

• $e 'eerervaringen $ie i op$oet vergroten ouw ,o/ort-

.oneW

• $e "un)t in $e.e .one i) o/ $e )tappen $ie e .et niet te

groot en niet te "'ein te /a"en p $ie /anier ga e

vooruit .on$er te ver ge)tret,t te wor$enW

• a,,epteren van wat er nu i) en van jezel* .in ier ee'

154



2e'angri"W

• $ie a,,eptatie e'pt ou $e ang)t $ie er i) $e 2aa) te

"unnenW

• naa)t H'eren a,,epteren 2e)taan er nog ta' van /i$$e'en

o/ goe$ te un,tioneren in $e aan'eer.oneW

• 2urn-out .one: i) $e gren) tu))en $e )tret,ing en

panie".one

Paniekzone• ier wor$en we ge'ee$ $oor on.e e/otie)W

•

nieuwe uit$agingen $ie ,on'i,teren /et on.e 2e)taan$eovertuigingen en gewoontenW

• < ( ;:

• ve,tenW

• v'u,tenW

• ver)tiven van ang)tW

• ver.e"eren Jo/ 2eve)tiging vragenKW

• ver$oven Jro"en $rug) vraat.u,tK

?en "in$ eet $oorgaan) vee' /in$er /oeite o/ $e aan'eer.onein te )tappen et 'even i) voor een "in$ n grote aantre""e'i"e

aan'eer.one ;an nature wi''en we 'eren ?en "in$ ver)taat $e

"un)t o/ te va''en en weer op te )taan en $aarna gewoon $oor te

gaan et i) pa) a') $e o/geving van $at "in$ $ie natuur'i"e $rive

$oor2ree"t J$oor over2e),er/en$ te .in $oor on$erne/ing).in

eraa'$e'i" a te )traen $oor over$reven o te weinig gren.en

te )te''en $oor ang)tge$a,ten op et "in$ te proe,teren $ooret "in$ geen ti$ te geven o/ op .in te/po te 'eren en.ovoortK$at een "in$ .i, niet /eer op een natuur'i"e /anier in $e

aan'eer.one .a' 2egeven ?r in)ta''eert .i, een $en"patroon $at

$it "in$ in $e ,o/ort.one wi' ou$en =eren wor$t vana $an

/oei'i"er en 2e'a$en

?en) i e,ter geproe$ e2t van oevee' 'even er in ou vri"o/t

a') e ouw ,o/ort.one $urt te ver'aten wi' e niet) an$er) /eerUit $e ,o/ort.one tre$en "an $an we' grie.e'ig aanvoe'en et

geet rui/te en energie en e voe't $at e 'eet5

155



n.e ,o/ort.one ver'aten "an .a'ig .in

Een voorbeeldieron$er vin$ e een ,itaat uit een )pee, $ie e'e/aa' gaat over

Huit $e ,o/ort.one tre$en:

e "ennen a''e/aa' $at gevoe': niet weten wat je wil

Qoa') ge voor $e i)"a)t )taat en ge weet niet wat ge wi't

eten e wi't ouw "eu.e 'aten 2epa'en $oor wat ge nog in

ui) e2t +aar terwi' e $aar )taat te )taren 2e)e e: e

e2t eigen'i" ni") in ui) waar ge @?S#IN@ in e2t

Ge)u'taat: ge )/it $an /aar iet) in $e /i,rogo' en e gaat

geru)treer$ .itten eten Niet weten wat e wi'

veroor.aa"t $u) a'ti$: *rustratie

I" e2 2ivoor2ee'$ a'ti$ .eer goe$ geweten wat i" niet

wi'$e A') pu2er wer$ i" voor et eer)t ver'ie$ +aar i"

wi'$e niet agewe.en wor$en !u) inve)teer$e i" a''epa))ie $ie i" voe'$e op $at /o/ent in 2oe"enwi)ei$

en wer$ een a''een)taan$e pere,tioni)t

?en an$er voor2ee'$e uit /in 'even a') "a/pioen van

et niet weten wat i" wi' I" wi' a' ee' /in 'even

'e)geven I" wi' /in "enni) en ervaring $e'en I" e2

156



ont$e"t $at $it /i e,t ge'u""ig /aa"t et geet /i et

gevoe' /in eigen 'even te 'ei$en #wintig aar ge'e$en

a$ i" ree$) $e "an) o/ 'e) te gaan geven I" $ur$e niet

o/$at een )te//ete in /i .ei:

+aar a''e. A'e(: e /aa"t to, tevee' ),ri-

outen !at gaat e nooit 'u""en $at 'e)geven

Ie$ereen .a' u uit'a,en

?n .o ver'a/$e i" /e.e'

a) een paar aar ge'e$en e2 i" ont$e"t waar $ie ang)t eigen'i" van$aan "o/t et wa) $e ang)t o/ 2uiten /in

,o/ort.one te tre$en !e ang)t voor et on2e"en$e !ie

"an a2)ur$e vor/en aanne/en

No,tan) .in wi ge2oren o/ te 'eren -eet jij no$% hoe

je als kind hebt leren lo#en( =an iemand dat ze$$en(

2oe je hebt leren lo#en( In$er$aa$: $oor te va''en ?n

weer op te )taan ;a''en op)taan va''en op)taan en2'iven $oorgaan ?n .o e2 e a''e) wat e nu "an ooit in

e ver'e$en ge'eer$

2oe leren wij(

5> )nbewust ? )nbekwaam+

e )tarten a''e/aa' in on.e ,o/ort.one !aar e22en

we a''e) vooran$en o/ on) goe$ te voe'en ;oora'eer e

"unt )tappen i) e ,o/ort.one 'etter'i" .eer "'ein e .it

in e par" en $e e'e were'$ 'i"t naar ou toe te "o/en

+aar to, 2en e op $at /o/ent a' aan et 'eren ;ana

et /o/ent $at i" op $e were'$ "wa/ e2 i" /in

)pieren geoeen$ en 2ewegingen ge/aa"t .oa') trap-pe'en

!oor$at i" gaan$eweg 2eter "on gripen en pa""en ging

er een nieuwe were'$ voor /i open I" voe'$e $at er

/eer te ont$e""en en te 'eren wa) !it )ti/u'eer$e /e

o/ /eer te 2ewegen p $ie /anier ging /in

157



ver)tan$e'i"e en /otori),e ontwi""e'ing an$ in an$

I" .ag /a en pa vanuit /in par" ron$'open +in

'eergierigei$ won et vee'a' van /in ang)t #o, 2e)ete

i" niet $at i" niet "on 'open 'aat )taan $at i" "on 'eren

'open I" on$erna/ niet) o/ te 'eren 'open +aw: i" wa)

niet a''een on2e"waa/ /aar oo" nog on2ewu)t et

)toor$e /i niet $at i" niet "on 'open .oa') $e /en)en

ron$o/ /i

anneer we on) niet 2ewu)t .in van on.e 2e"waa/ei$

o on2e"waa/ei$ voe'en we on) op on) ge/a" et

$ag$age'i") 'eren vin$t p'aat) 2innen on.e ,o/ort.one

ier i) et prettig vertoeven ier eer)t ru)t en

vertrouwen ier voe'en we on) 2e"waa/ ier i) et

wer" voor)pe'2aar ier voe'en we on) niet 2e$reig$

ier wer"en we /et routine) en .e"ere$en ier .in $e

)ituatie) goe$ te ,ontro'eren ier "unnen we voor)pe'-2are re)u'taten 2oe"en !e.e /anier van wer"en o

$en"en "unnen we .eer 'ang vo'ou$en

/ ee,tie te 'eren /oeten we e,ter on.e ,o/ort.one

ver'aten Naar $e 'eer.one e /oeten er on) we' eer)t

158



2ewu)t van wor$en $at we on2e"waa/ .in A') $e $ru"

o $e noo$.aa" o/ te 'eren te "'ein i) 2'iven we in on.e

,o/ort.one

!e 'eer.one i) erg on,o/orta2e' ant ier wor$en we

uitgeno$ig$ uitge$aag$ o .e') uitge'o"t o/ iet) nieuw)

te 'eren ier voeren we ta"en uit $ie voor on) on2e"en$

.in o $ie we nog niet 2eeer)en ier gaan we on).e'

ontwi""e'en terwi' we $aar /i)),ien 2ang voor .in

ier voe'en we on) )o/) /a,te'oo) geru)treer$ o vo'

),aa/te o/$at we ang)t e22en o/ a te gaan

#oen wi 'eer$en 'open ver'ieten we on.e vei'ige ,o/ort-

2un"er o/ on) te 2egeven naar $e 'eer.one $ie )o/)

aanvoe'$e a') een $en"2ee'$ig /inenve'$ ?n wanneer e

op .on /in trapt $an v'u,t e /eteen naar e

panie".one ier ver'a//en we on).e' ier voe'en we

2e.org$ei$ )tre)) ang)t woe$e en ),u'$gevoe'en)

ier i) $e $ru" onaangenaa/ groot o te etig o/ nogiet) te "unnen 'eren ier gaan we a') een "ip .on$er "op

aan $e )'ag en $oen vana''e) .on$er goe$ te weten

waaro/ ;ervo'gen) )purten we terug naar on.e

,o/ort.one5

@> 4ewust ? )nbekwaam+

p een gegeven /o/ent 2e)e e a') peuter: )it i" "an

ier niet ee' /in pa/per'even 2'iven .itten !it wa)

toen /en ou )ti/u'eer$e $oor e .on$er )teun re,top te

.etten en e avoriete )pee'te) net 2uiten ouw 2erei" te

'eggen ouw groot)te )ti/u'an) o/ te 'eren 'open wa) nu

ge'egen 2uiten ouw par" In $ie ti$ wa) ouw

'eergierigei$ groter $an ouw ang)t waar$oor i

nauwe'i") weer)tan$ on$ervon$ o/ ouw ,o/ort.one

te ver'aten

I" ging )tap)gewi) te wer" ?er)t wi'$e i" /e "unnen

opri,ten en /in evenwi,t 2ewaren I" oeen$e /in

)pieren ;ervo'gen) oeen$e i" /e op te tre""en aan $e

159



)pi'en van /in par" p en"e'e we"en ti$ )ton$ i"

.e')tan$ig re,t anneer i" genoeg .e'vertrouwen a$

en overtuig$ wa) van /in "unnen .ette i" /in eer)te

)tape

I" e2 /enige 2'auwe p'e""en en 2u'ten opge'open van a'

/in ge)trui"e' en ge)tunte' So/) ),ro" i" ier .o$anig

ar$ van $at i" een paar $agen niet /eer 'iep !it

ru)treer$e /i enor/ So/) wa) i" .o vo' van onge$u'$

$at i" on/i$$e''i" op)ton$ o/ opnieuw pro2eren te

'open

> 4ewust ? 4ekwaam+

e "unnen nu een/aa' niet 'eren a') we on) te

,o/orta2e' voe'en

I" ga niet op I" 2'ee pro2eren I" vo'ar$$e Na enige

ti$ wa) i" $oor et ve'e oeenen in )taat o/ te 'open I"

vie' oe 'anger oe /in$er I" 2egon et 'open 2eter en

2eter te 2eeer)en

160



8> )nbewust ? 4ekwaam+

p een gegeven /o/ent 2eeer)te i" et 'open .on$er

er2i na te $en"en I" $ee$ et gewoon et 'open wa)

gentegreer$ in /in on$er2ewu)te +in ,o/ort.one

wa) groter gewor$en en 2evatte $e.e nieuwe

vaar$igei$

?n $e anta)ti),e ,on,'u)ie van $it a''e) i): e "unnen

on) ,o/orta2e' voe'en $oor te 'eren !oor te 'eren

veran$eren we on.e 'eer.one in een ,o/ort.one5 I) $at

geen gewe'$ige va)t)te''ing 2e)te /en)en> !e were'$ i)

n grote 'eer.one anie" weerou$t on) er vaa" van o/

$e 'eerervaring aan te $urven gaan

oe .it et /et u''ie>

aar e22en u''ie ),ri" van op $it eigen)te /o/ent>

e'"e ang)t ou$t u''ie va)t in e ,o/ort.one>

161



Bron: @roeinote: e.e' Qin5 A'e( eeter) on$er 2ege'ei$ing van ),ri,oa, eter

er,eva' X ttp:www),ri2$,o/$o,10946080&@roeinote-e.e'-Qin

162



de 7roeiacademie leert jou te leven zoals jij echt

bent!

e2 i een grote $roo/ en "rig i $e.e $roo/ niet e'e/aa' in

2ee'$ o in $e pra"ti" o/ge.et>

e2 i et gevoe' $at i /eer uit ouw 'even wi't a'en $at i

2epaa'$e $ingen an$er) wi't en weet i nog niet oe i $it

/oet aanpa""en o )toot i )tee$) op $e.e'$e in$erni))en>

e2 i a' aan vee' ,ur)u))en o ,oa,ing) $ee'geno/en en "rig

e $e in.i,ten $ie e $aar e2t opge$aan nog niet ge/a""e'i"

in $e pra"ti" o/ge.et>

e2 i vragen over e.e' over ouw 'even o over ouw

o/geving waar e graag een antwoor$ op wi't>

Ben i e,t ge/otiveer$ o/ ,on,rete )tappen te .etten $ie ou

e'pen o/ e 2eter in ouw ve' te voe'en>

Ben i .e' ,oa, en e2 e on$er)teuning no$ig in o

inou$e'i"e vragen over ouw wer" /et /en)en>

A') n o /eer$ere van $e.e vragen e 2e.igou$en 'ee) $an

.e"er ver$er

)ns basis6 en intensie* #ro$ramma+

-aaruit bestaan onze #ro$ramma,s(

n.e progra//a) 2e)taan uit a''er'ei te,nie"en o/ 2eter te

'eren ,o//uni,eren /et e.e' en /et an$eren waar2i we

ervan uitgaan $at e'" ge$rag een un$a/ent eet $at e in

"aart "an 2rengen $at e "an aan'eren en a'eren $oor

ge2rui"/a"ing van een aanta' te,nie"en /et a') $oe':

• o/ e eigen Jon2ewu)teK $en"en voe'en pro,e))en en

patronen te 'eren 2egripen en oe e $ie in e eigen

voor$ee' "an 2env'oe$en

• o/ e eigen waar$en * nor/en overtuigingen

vaar$ige$en )te//ingen in "aart te 2rengen en te

'eren in.ien oe $e.e e "unnen e'pen o tegen-

wer"en



• o/ e eigen $oe'en te 'eren o/),riven en JoeK

ervoor te gaan

• o/ e.e' en an$eren te e'pen

et gaat o/ $e pra"ti),e toepa))ing ervan niet o/

teorieMn en et )te't ou in )taat o/ re)u'taten te 2erei"en

$ie vooreen on/oge'i" 'e"en $oor ouw interne progra/-

/atie 2i te )turen

-aarin kunnen onze #ro$ramma,s jou verrijken(

Qe "unnen ouw 'even op ver),i''en$e /anieren verri"en enver2eteren Qe "unnen ou:

• 'eren 2eter e eigen $en"en en voe'en te 2egripen en

oe e $it "an 2env'oe$en

• 'eren e.e' in "aart te 2rengen:

• ouw waar$en en nor/en

• ouw overtuigingen

• ouw vaar$ige$en• ouw )te//ingen

• 'eren $oe'en te o/),riven en JoeK ervoor te gaan:

• 'eren in.ien wat e e,t wi't

• wat e e,t wi't 'eren or/u'eren a') JogerK

$oe'

• ouw $oe'en J2eterK 'eren te 2erei"en

•'eren 2eter te ,o//uni,eren /et e.e' en /et an$er-en:

• oe $en" i">

• wie 2en i" e,t>

• oe "an i" veran$eren>

• wat $en"en an$eren over /i>

• waaraan ver)pi' i" /in energie>

•oe "an i" ee,tiever ,o//uni,eren>

• waaro/ /oet /i $it nu weera' over"o/en>

• waaro/ 2'it /in ver'e$en /e a,tervo'gen>

• waaro/ wanneer e2 i" geen o te weinig

.e'vertrouwen>



• 'eren 2eter te .ien te oren en aan te voe'en oe e

over"o/t 2i an$eren

<oachin$+

i' e /et $e @roeia,a$e/ie aan $e )'ag nee/ $an ,onta,t op

i 2e.orgen e a''e 2eno$ig$e ino vooragaan$ aan et

inta"ege)pre" #i$en) $it inta"ege)pre" 2e"i"en wi )a/en

oe we ou et 2e)t "unnen e'pen !aarna wer"en we )a/en

een groeitrae,t uit $at .owe' inou$e'i" a') inan,iee' et 2e)t

2i ou pa)t Qowe' i a') $e @roeia,a$e/ie ver2in$en .i,

ertoe o/ et e'e groeitrae,t na te 'even

!e vi)ie en $e /eto$ie" waar/ee we in $e @roei-a,a$e/ie

wer"en i) een unie"e /i( van ver),i''en$e )tro/ingen oa:

1 !e u/ani)ti),e p)D,o'ogie eet een po)itieve "i" op $e

/en) ?r wor$t uitgegaan van et i$ee $at /en)en een

aange2oren $rang e22en tot .e'a,tua'i)ering !e /en) "an

ver$er "i"en $an .in $ier'i"e in)tin,ten en "an .i,engageren in ,reatieve a,tiviteiten $ie .owe' .in we'.in a') $ie

van $e /aat),appi ver2eteren !e 2a)i) i) ontwi""e'$ $oor

Car' Goger) een A/eri"aan) p)D,o'oog i eet 2e'angri"e

)poren getro""en waar/ee ve'en na e/ aan $e )'ag .in

gegaan en $ie )o//igen ver$er e22en uitge2ouw$ on$er

/eer An$r Go,ai) $e )ti,ter van G

& Neuro-=ingu)ti), rogra//eren JN=K i) $e )tu$ie van

)u,,e)vo' ge$rag ontwi""e'$ $oor gron$-'egger) !r Gi,ar$

Ban$'er en on @rin$er N= i) een van $e /ee)t ee,tieve

en ei,iMnte te,no'ogieMn op et ge2ie$ van .e'ontwi""e'ing

en ,oa,ing en wor$t ge2rui"t $oor /i'oenen /en)en over $e

e'e were'$ N= 2e)tu$eert $e /anier waarop we on.e

ervaringen 2e'even oe we ,o//uni,eren /et on).e' en /et

an$eren en oe we on.e gewoonte) in $en"en ,o//uni,erenen ge$rag "unnen veran$eren

et ge'oo in et groeipotentiee' J2e)taan$e uit een unie"e /i(

van waar$en nor/en vaar$ige$en en ,apa,iteitenK van e'"e

/en) i) n van $e pi'er) 2innen $e @roeia,a$e/ie e



e22en a''e/aa' et ver'angen o/ $it potentiee' uit te

$ru""en !e.e $rive $oet on) op .oe" gaan naar nog /eer

ge'u" nog /eer .in in on) 'even et i) $e.e /otor van waaruit

we vragen )te''en en van waaruit we a,tie on$erne/en

at i $en"t eet een )ter"e inv'oe$ op oe i e voe't ?n wat

i voe't 2epaa't $ee') ouw ge$rag ouw ge$rag 2epaa't /e$e

$e re)u'taten in ouw 'even ouw $en"en e'pt ou 2i et

2erei"en van ouw $oe'en #o, "unnen )o//ige van ouw

ge$a,ten $e.e $oe'en )a2oteren Bewu)t wor$en van ouw

2eper"ingen en et aanpa""en ervan i) een e))entiee'

on$er$ee' 2innen ouw groeipro,e) !it a''e) /aa"t $ee' uit

van et groei"a$er 2innen $e @roeia,a$e/ie

i e2t .e' $e )'eute') van ouw 'even in an$en !e

@roeia,a$e/ie i) een groeio/geving waarin e even vertoet

waarin e vanuit ouw autentie"e "ra,t ouw eigen 'even nog

inten)er en nog /eer in 2a'an) 'eert te 'even ier2innen 'eer

i nog /eer ver2in$ing te /a"en /et e.e'

Personal coachin$+

?en groeitrae,t e'e/aa' op ouw /aatW

e ont$e"t ouw waar$en * nor/en ouw vaar$ige$en ouw

,apa,iteiten ouw 2eper"ingen en ouw va'"ui'enW

e 'eert nog inten)er vanuit ouw waar$en * nor/en te 'evenW

e 'eert nog 2eter en ei,iMnter ouw vaar$ige$en en,apa,iteiten in te .ettenW

e 'eert vanuit ouw 2eper"ingen en va'"ui'en te groeien naar

7roe#scoachin$+

#rae,ten ron$ 2epaa'$e te/a) 4-8 per)onenW

e ont$e"t ouw waar$en * nor/en ouw vaar$ige$en ouw,apa,iteiten ouw 2eper"ingen en ouw va'"ui'enW

e 'eert nog inten)er vanuit ouw waar$en * nor/en te 'even

e 'eert nog 2eter en ei,iMnter ouw vaar$ige$en en

,apa,iteiten in te .ettenW

e 'eert vanuit ouw 2eper"ingen en va'"ui'en te groeien naar



Mentorin$+

A') 2eginnen$e ,oa, $ien e ouw eigen weg te vin$en e

wor$t voort$uren$ uitge$aag$ a') e wer"t /et /en)enSo//ige )ituatie) "unnen /oei'i" voor e .in o vragen

oproepen !e "wa'iteit van wat e te 2ie$en e2t in et wer"en

/et /en)en "an nooit groot genoeg .in / $e.e "wa'iteit te

"unnen waar/a"en e2 e voor e.e' vo'$oen$e ouva)t

no$ig iervoor "an e 2i on) tere,t

Ben e a' 'angJerK ,oa,> o" a' 2e),i" e over J.eerK vee'

ervaring i) et e22en van een "'an"2or$ ee' ge.on$ !it

ou$t e ri) ),erp en et "o/t $e "wa'iteit van e wer" a')

,oa, ten goe$e ?r va't a'ti$ iet) te 'eren niet>

+entoring i) geen op'ei$ing tot ,oa, e eigen pra"ti" uit-

2ouwen $oe e eveneen) .e' i wer"en en"e' ron$ $e inou$

van ouw ,oa,ing) Aan"e'i" van ouw groei2eoeten a')

,oa, 2ie$en wi een /entoringtrae,t aan e'e/aa' op ouw

/aat

-orksho#s+

-orksho#s #er thema+

A') $oener "an e a'va)t tere,t in on.e pra"ti"geri,te

wor")op) !e.e .etten e aan tot $ire,te a,tie Qe ne/en

/a(i/aa' een a've $ag per te/a in 2e)'ag in groepen van 8-

1& o 1&-&4 $ee'ne/er)

-orksho#s o# maat+

Qie: #rainingen en wor")op) op /aat

Brainin$en+

Brainin$en #er thema+

Qowe' $e $en"en$e $oener a') $e $oenen$e $en"er "an tere,t in on.e teoreti), on$er2ouw$e en voora' pra"ti"geri,te

trainingen Naa)t et verwerven van in.i,ten .etten $e.e

trainingen e aan tot $ire,te a,tie Qe ne/en 1 tot /eer$ere

$agen per te/a in 2e)'ag in groepen van 8-16 $ee'ne/er)



Brainin$en en worksho#s o# maat+

e2 e a') organi)atie )pe,iie"e groei2eoeten> Conta,teer

$an $e @roeia,a$e/ie i wer"en graag een wor")op o

training op /aat voor u''ie uit5

Lezin$en+

'ns#irerende lezin$en #er thema+

=e.ingen .in .eer e'$er ,on,reet ge2ra,t en /et u/or

$oorweven Qe geven e vee' energie en .e .etten e aan o/

)tappen te on$erne/en'ns#irerende lezin$en o# maat+

i' e voor e organi)atie o e tea/ een 'e.ing organi)eren

ron$ ouw eigen te/a> Conta,teer $an $e @roeia,a$e/ie i

wer"en graag een in)pireren$e 'e.ing op /aat voor u''ie uit5

<ontact$e$evens+

de 7roeiacademie@i)te')e Steenweg <0<

8&00 Sint-An$rie) JBruggeK

7CM+ [email protected].@ & 8@?55.G.38

?-/ai': groei/ai'Xgroeia,a$e/ie2e

e2)ite: ttp:wwwgroeia,a$e/ie2e

B'og: ttp:e.e'-.ingroeia,a$e/ie2e

#witter: ttp):twitter,o/@roeia,a$e/ie

4B-+ 4E3H.H@H.@5H

Ge"eningou$er: $e @roeia,a$e/ie

Ban"naa/: BN AGIBAS G#IS

IBAN: B?46 0017 0800 8736 BIC: @?BAB?BB



Jezelf Zijn!Leven vanuit jouw authentieke kracht!


Wij leven in een maatschappij van zoekers. Voor elke levensvraag

die wij hebben, staat er ergens wel een leger van coaches en

trainers klaar die ons een waaier van antwoorden aanbieden.

We beseffen vaak te weinig hoeveel sleutels we zelf in handen

hebben. Veel antwoorden en oplossingen hebben we zelf op zak,

zonder het te beseffen.

Dit boek wil iedereen die bereid is om zelf op weg te gaan, helpen

om deze sleutels te vinden en om ermee aan de slag te gaan. Het is

een naslagwerk waarin tools aangereikt worden vanuit

verschillende stromingen in de persoonlijke ontwikkelingswereld.

Alles wat je in dit boek leest, is het resultaat van jarenlang

opzoekingswerk en ervaring in het werken met mensen. Het is

onze betrachting om mensen efficint op weg te zetten, zonder

dat ze daar noodzakelijkerwijs hulp van buitenaf voor nodig

hebben. Hoe sneller iemand het zelf kan, hoe meer ons opzet

geslaagd is.

!aat dit boek de beitel zijn die het kunstwerk dat jij bent, meer

tevoorschijn haalt.

Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'

Documents

Transcript of Boek preview: 'Jezelf Zijn! - Leven vanuit jouw authentieke kracht!'