BODY PUMP · 2020. 10. 2. · BODY pump 13：00～13：45 13：00～13：50 50分 ZUMBA 50分...
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30分 遠山 アクアダンス 姿勢改善ヨガ 60分 安富 営業終了 １８：００ １９：００～１９：５０ １８：５０～２０：５０ ※コロナ対策のため、現在45分以上のスタジオレッスンは10分短縮で行っています。実際の時間と一部異なりますのでご注意下さい。 ステップエアロ １７：５０～１８：４０ ヒップホップ ２０：０５～２１：０５ １９：３０～２０：００ 初心者指導 選手 １３：３０～１４：００ １３：３０～１４：３０ 初心者指導 30分 初心者指導 １５：３０～１６：３０ １５：３０～１６：００ ジュニア １７：５０～１８：５０ 選手 30分 30分 １７：５０～１８：５０ ２０：１０～２１：００ 初心者指導 ジュニア ジュニア 水中ウォーキング 30分 初中級水泳 水中ウォーキング 30分 遠山 ＡＱＵＡ ＺＵＭＢＡ １４：４０～１５：１０ 30分 １４：１０～１４：４０ １４：００～１４：３０ 30分 初心者指導 スローワークアウト １３：５５～１４：２５ １４：４０～１６：４０ １４：００～１４：４５ 30分 ジュニア １４：４０～１５：１０ 富永/下鳥 ジュニア １５：３０～１６：００ １７：３０～１８：００ 箭浪 初心者指導 ヒップホップ １５：３０～１６：００ 初中級水泳 １７：５０～１８：４０ １７：５０～１８：５０ 30分 １６：４０～１７：４０ ジュニア トライアル プログラム 50分 斎藤 ２０：３０～２１：００ １６：４０～１７：３０ 通常会員以外の方専用の教室です。送 迎付き高齢者教室など。 特別教室 子供教室 ＺＵＭＢＡ 水中運動 30分 30分 初心者指導 ２０：３０～２１：００ ２０：３０～２１：００ 初中級水泳 初心者指導 60分 令和３年５月～ 途中入退場可能！初心者のためのチャ レンジプログラムです。まずはやってみよ う！ 30分 営業終了 ２２：３０ 30分 30分 22:30 45分 営業終了 ２２：３０ 営業終了 ２２：３０ 営業終了 ２２：３０ 初心者指導 ２０：３０～２１：３０ 30分 30分 60分 杪受慧 21:00 ２０：３０～２１：００ 水中ウォーキング ２０：３０～２１：００ 20:00 ４５分 ＲＩＴＭＯＳ 初心者指導 志村 ファイティングシェイプ 30分 ゆったり ファイティングシェイプ 泳法習得 １９：３０～２０：００ 選手 １９：３５～２０：２０ 初心者指導 選手 19:00 初心者指導 中学生以上 １９：３０～２０：００ １９：３０～２０：００ １９:２０～１９：５０ ３０分 ＢＯＤＹＰＵＭＰ 30分 大谷 30分 60分 安富 初心者指導 ２０：０５～２１：０５ 営業終了 １８：００ 燃焼発散 初心者指導 18:00 １７：００～１７：３０ １７：５０～１８：５０ ３０分 ジュニア ジュニア ジュニア ヒップホップ １８：５０～２０：５０ １８：５０～２０：５０ ヒップホップ 18:00 30分 １７：００～１７：３０ 初心者指導 １７：３０～１８：００ 30分 初心者指導 初心者指導 初心者指導 １７：３０～１８：００ １７：３０～１８：００ 30分 初心者指導 17:00 スタッフ １６：４０～１７：４０ １６：４０～１７：３０ 30分 初心者指導 １６：４０～１７：４０ １５：３０～１６：３０ 30分 １５：３０～１６：３０ 富永/下鳥 １６：４０～１７：４０ 30分 16:00 ジュニア ヒップホップ １５：３０～１８：００ スタッフ 17:00 30分 １５：３０～１６：３０ １５：３０～１６：００ ジュニア 16:00 １５：３０～１６：００ 初心者指導 （小プール） 15:00 親子解放 30分 スタッフ 30分 羽田 選手 １５：３０～１６：００ 初心者指導 14:00 １４：２０～１５：２０ 14:00 15:00 ビューティ・ペルヴィス １３：００～１３：４５ 45分 前田えみ子 30分 佐藤 60分 30分 30分 30分 初心者指導 親子解放 １３：００～１５：３０ １３：３０～１４：００ １３：００～１３：５０ １３：００～１３：４５ 50分 羽田 浜田 １３：３０～１４：００ １３：３０～１４：００ 初心者指導 １３：３０～１４：００ ４５分 大谷 １２：５０～１３：００ 13:00 １３：１０～１４：１０ イントロダクション ＢＯＤＹ PUMP ＺＵＭＢＡ 50分 12:00 13:00 １２：１０～１２：４０ 30分 初心者指導 30分 佐藤 体ほぐしポール 30分 12:00 初心者指導 30分 １１：３０～１２：００ 初心者指導 11:00 ジ ム １１：３０～１２：００ １１：３０～１２：００ （プレミアムレッスン） （プレミアムレッスン） １１：３０～１２：００ 初心者指導 30分 ＲＩＴＭＯＳ １０：４５～１１：３０ 水中ウォーキング （プレミアムレッスン） 杪受慧 初心者指導 １０：４５～１１：３０ 45分 遠山 遠山 水中ウォーキング １１：１５～１２：１５ １０：４５～１１：３０ スタジオ スタジオ 45分 遠山 水中ウォーキング 45分 プール 45分 １０：５０～１１：５０ 60分 スタジオ 11:00 １０：４０～１１：４０ ジュニア アクアビクス １０：４５～１１：３０ ジ ム 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 ジ ム スタジオ 営業開始 １０：３０ 営業開始 １０：３０ 営業開始９：３０ 日曜日 営業開始 ９：３０ 営業開始 １０：３０ 営業開始 １０：３０ プール ジ ム プール 火曜日 プール プール ジ ム スタジオ ジ ム スタジオ プール １１：３０～１２：００ アロマヨガ （小プール） パワーピラティス １３：３０～１４：００ 初心者指導 初心者指導 １４：５０～１５：２０ 初心者指導 水中ウォーキング 小澤 姿勢改善ヨガ １４：００～１５：００ １４：００～１４：３０ ジュニア １８：５０～２０：５０ ジュニア 60分 箭浪 斎藤 ＺＵＭＢＡ 60分 富永 ２０：４５～２１：３０ 志村 富永 遠山 （プレミアムレッスン） １１：３０～１２：００ 30分 ４５分 小澤 30分 初心者指導 １２：００～１２：５０ 初心者指導・・・？？ ジムトレーニングのための オリエンテーションです。 わからないことは何度でも ご案内いたしますのでお気軽に！
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30分 遠山
アクアダンス
姿勢改善ヨガ
60分 安富
営業終了 １８：００
１９：００～１９：５０
１８：５０～２０：５０
※コロナ対策のため、現在45分以上のスタジオレッスンは10分短縮で行っています。実際の時間と一部異なりますのでご注意下さい。
ステップエアロ
１７：５０～１８：４０
ヒップホップ
２０：０５～２１：０５
１９：３０～２０：００
初心者指導
選手
１３：３０～１４：００１３：３０～１４：３０
初心者指導
30分
初心者指導
１５：３０～１６：３０ １５：３０～１６：００
ジュニア
１７：５０～１８：５０
選手
30分
30分 １７：５０～１８：５０
２０：１０～２１：００
初心者指導
ジュニアジュニア
水中ウォーキング
30分
初中級水泳
水中ウォーキング
30分 遠山
ＡＱＵＡ ＺＵＭＢＡ
１４：４０～１５：１０
30分
１４：１０～１４：４０
１４：００～１４：３０
30分
初心者指導
スローワークアウト
１３：５５～１４：２５
１４：４０～１６：４０
１４：００～１４：４５
30分
ジュニア
１４：４０～１５：１０
富永/下鳥
ジュニア
１５：３０～１６：００
１７：３０～１８：００
箭浪
初心者指導
ヒップホップ
１５：３０～１６：００
初中級水泳
１７：５０～１８：４０ １７：５０～１８：５０ 30分
１６：４０～１７：４０
ジュニア
トライアルプログラム
50分 斎藤２０：３０～２１：００
１６：４０～１７：３０
通常会員以外の方専用の教室です。送迎付き高齢者教室など。特別教室
子供教室ＺＵＭＢＡ
水中運動
30分
30分
初心者指導
２０：３０～２１：００ ２０：３０～２１：００
初中級水泳
初心者指導
60分
令和３年５月～途中入退場可能！初心者のためのチャレンジプログラムです。まずはやってみよう！
30分
営業終了 ２２：３０
30分 30分
22:30
45分
営業終了 ２２：３０ 営業終了 ２２：３０ 営業終了 ２２：３０
初心者指導
２０：３０～２１：３０
30分 30分60分 杪受慧21:00
２０：３０～２１：００
水中ウォーキング
２０：３０～２１：００
20:00
４５分
ＲＩＴＭＯＳ 初心者指導
志村
ファイティングシェイプ 30分 ゆったり
ファイティングシェイプ泳法習得
１９：３０～２０：００
選手
１９：３５～２０：２０ 初心者指導
選手19:00
初心者指導
中学生以上
１９：３０～２０：００ １９：３０～２０：００１９:２０～１９：５０
３０分
ＢＯＤＹＰＵＭＰ
30分 大谷 30分
60分 安富
初心者指導
２０：０５～２１：０５
営業終了 １８：００
燃焼発散 初心者指導
18:00
１７：００～１７：３０
１７：５０～１８：５０ ３０分
ジュニアジュニアジュニアヒップホップ
１８：５０～２０：５０１８：５０～２０：５０
ヒップホップ18:00
30分
１７：００～１７：３０
初心者指導
１７：３０～１８：００
30分
初心者指導初心者指導 初心者指導
１７：３０～１８：００ １７：３０～１８：００
30分
初心者指導
17:00
スタッフ
１６：４０～１７：４０１６：４０～１７：３０
30分
初心者指導
１６：４０～１７：４０
１５：３０～１６：３０
30分
１５：３０～１６：３０
富永/下鳥
１６：４０～１７：４０
30分16:00
ジュニア ヒップホップ
１５：３０～１８：００
スタッフ
17:00
30分
１５：３０～１６：３０１５：３０～１６：００
ジュニア
16:00
１５：３０～１６：００
初心者指導
（小プール）
15:00
親子解放
30分
スタッフ30分
羽田
選手
１５：３０～１６：００
初心者指導
14:00
１４：２０～１５：２０
14:00
15:00
ビューティ・ペルヴィス
１３：００～１３：４５
45分前田えみ子
30分 佐藤
60分
30分30分 30分
初心者指導
親子解放
１３：００～１５：３０
１３：３０～１４：００
１３：００～１３：５０１３：００～１３：４５
50分 羽田
浜田
１３：３０～１４：００ １３：３０～１４：００
初心者指導
１３：３０～１４：００ ４５分 大谷
１２：５０～１３：００
13:00
１３：１０～１４：１０
イントロダクション
ＢＯＤＹ PUMP
ＺＵＭＢＡ
50分
12:00
13:00
１２：１０～１２：４０
30分
初心者指導
30分 佐藤
体ほぐしポール
30分12:00
初心者指導
30分
１１：３０～１２：００
初心者指導
11:00ジ ム
１１：３０～１２：００１１：３０～１２：００（プレミアムレッスン）（プレミアムレッスン） １１：３０～１２：００
初心者指導
30分
ＲＩＴＭＯＳ
１０：４５～１１：３０
水中ウォーキング
（プレミアムレッスン）
杪受慧
初心者指導
１０：４５～１１：３０
45分 遠山 遠山
水中ウォーキング １１：１５～１２：１５
１０：４５～１１：３０
スタジオスタジオ
45分 遠山
水中ウォーキング
45分
プール
45分
１０：５０～１１：５０
60分
スタジオ11:00
１０：４０～１１：４０
ジュニアアクアビクス
１０：４５～１１：３０
ジ ム
水曜日 木曜日 金曜日 土曜日
ジ ム スタジオ
営業開始 １０：３０ 営業開始 １０：３０ 営業開始９：３０
日曜日
営業開始 ９：３０営業開始 １０：３０ 営業開始 １０：３０
プールジ ム プール
火曜日
プール プール ジ ム スタジオ ジ ム スタジオ プール
１１：３０～１２：００
アロマヨガ
（小プール）
パワーピラティス
１３：３０～１４：００
初心者指導
初心者指導
１４：５０～１５：２０
初心者指導
水中ウォーキング
小澤
姿勢改善ヨガ
１４：００～１５：００１４：００～１４：３０
ジュニア
１８：５０～２０：５０
ジュニア
60分
箭浪
斎藤
ＺＵＭＢＡ
60分
富永
２０：４５～２１：３０
志村
富永
遠山
（プレミアムレッスン） １１：３０～１２：００
30分
４５分 小澤
30分
初心者指導
１２：００～１２：５０
初心者指導・・・？？ジムトレーニングのための
オリエンテーションです。
わからないことは何度でも
ご案内いたしますのでお気軽に！
