Bloc2% - POMOPI – SITE EPS POUR LES ZONES ... Word - Bloc 2.docx Author Myriam Socié Created Date...

1
Bloc 2 Nom des Pas Temps Visuel Description Jambes Description Bras V Step + Turn D+G+D 12 Monter pied D ouvert Monter pied G ouvert Descendr pied D derrière pied G Amener pied G à côté pied D Ouvrir bras D Ouvrir bras D/main G hanche Ouvrir bras D/main G hanche Ouvrir bras D/main G hanche Squat 4 Monter pied G latéral Descente Squat Remontée Squat Amener pied G à côté pied D Mains aux hanches Mains aux hanches Mains aux hanches Mains aux hanches Traverse Over the Step G 4 Monter pied G latéral Monter pied D lat (remplace G) Descendre pied G latéral Descendre pied D latéral Bras à 6h Bras à 12h Bras à 3h Bras à 6h Turn around the Step D 4 Contourner step pied D Contourner step pied G Rejoindre le step pied D latéral Rejoindre le step pied G latéral Contourner step bras D Contourner step bars D Bras le long du corps Bras le long du corps Traverse Over the Step D 4 Monter pied D latéral Monter pied G latéral Descendre pied D latéral Descendre pied G latéral Bras à 6h Bras à 12h Bras à 9h Bras à 6h Turn around the Step G 4 Contourner step pied G Contourner step pied D Rejoindre le step pied G de face Rejoindre le step pied D de face Contourner step bras G Contourner step bars G Bras le long du corps Bras le long du corps

Transcript of Bloc2% - POMOPI – SITE EPS POUR LES ZONES ... Word - Bloc 2.docx Author Myriam Socié Created Date...

Bloc  2  Nom  des  Pas   Temps   Visuel   Description    Jambes   Description    Bras  

V  Step  +  Turn  

D  +  G  +  D  12  

 Monter  pied  D  ouvert  Monter  pied  G  ouvert  Descendr  pied  D  derrière  pied  G  Amener  pied  G  à  côté  pied  D  

Ouvrir  bras  D  Ouvrir  bras  D/main  G  hanches  Ouvrir  bras  D/main  G  hanches  Ouvrir  bras  D/main  G  hanches  

Squat   4  

       

Monter  pied  G  latéral  Descente  Squat  Remontée  Squat  Amener  pied  G  à  côté  pied  D  

Mains  aux  hanches  Mains  aux  hanches  Mains  aux  hanches  Mains  aux  hanches  

Traverse  Over  the  Step  G   4  

 

 Monter  pied  G  latéral  Monter  pied  D  lat  (remplace  G)  Descendre  pied  G  latéral  Descendre  pied  D  latéral  

Bras  à  6h  Bras  à  12h  Bras  à  3h  Bras  à  6h  

Turn  around  the  Step  D   4  

  Contourner  step  pied  D  Contourner  step  pied  G  Rejoindre  le  step  pied  D  latéral  Rejoindre  le  step  pied  G  latéral  

Contourner  step  bras  D  Contourner  step  bars  D  Bras  le  long  du  corps  Bras  le  long  du  corps  

Traverse  Over  the  Step  D   4  

  Monter  pied  D  latéral  Monter  pied  G  latéral  Descendre  pied  D  latéral  Descendre  pied  G  latéral  

Bras  à  6h  Bras  à  12h  Bras  à  9h  Bras  à  6h  

Turn  around  the  Step  G   4  

 Contourner  step  pied  G  Contourner  step  pied  D  Rejoindre  le  step  pied  G  de  face  Rejoindre  le  step  pied  D  de  face  

Contourner  step  bras  G  Contourner  step  bars  G  Bras  le  long  du  corps  Bras  le  long  du  corps