Bewegingstussendoortjes op school

Persconferentie, 19 februari 2008

Een initiatief van

m.m.v. pedagogische adviseurs

De voordelen van bewegen in de klas

Ruth Costers, VIG

De voordelen van bewegen in de klasAanleiding

FYSIEK:

Jongeren bewegen steeds minder

1/4 jongens en 1/6 meisjes voldoende fysiek actief Steeds meer mensen hebben te kampen met rug- en nekklachten

80% van de mensen ooit te maken met rugklachten

Meer en meer zittend leven (technologie, maatschappij)

4u/dag voor TV of computer LEERPRESTATIES:

Wisselwerking gezondheid en leerprestatie

Concentratievermogen aanscherpen (na 20min concentratieverlies)SOCIO-EMOTIONEEL WELBEVINDEN:

positieve effecten van bewegen op welbevinden

De voordelen van bewegen in de klas

Norm fysieke activiteit

Kinderen en jongeren (6j-20j):

60 min./dag matig fysiek actief

+ 2x/week meer intensieve oefeningen

De voordelen van bewegen in de klas

Hoe kunnen we ingrijpen?

Kinderen en jongeren bewust maken van

- de voordelen van voldoende bewegen op

- waarom een goede houding aannemen en streven naar een gedragsverandering.

Uitgelezen plaats om dit te doen: de school

De voordelen van bewegen in de klas

Een gezondheidsbeleid op school

“Vanaf 1 september 2007 wordt van elke school verwacht dat ze een gezondheidsbeleid op maat van de leerlingen hebben”.

Er wordt van scholen een inspanningsengagement verwacht.

Bewijzen dat geregeld naar de gezondheid van de leerlingen wordt gekeken

Kunnen aantonen dat er regelmatig gezondheidsactiviteiten in de school zijn

De voordelen van bewegen in de klas

Binnen gezondheidsbeleid op school past een bewegingsbeleid

beweging zoveel mogelijk kansen geven (ondersteunen norm fysieke activiteit)

benaderen via verschillende aspecten

Kennis en inzicht

Technische en sociale vaardigheden aanbrengen

Attitudes aanleren om beweging in te plannen in dagdagelijks leven

Kans bieden voor motorische ontplooiing door aanbod activiteiten, materiaal, ruimte,…tijdens, tussen en na de lessen

Afspraken m.b.t. beweging

De voordelen van bewegen in de klas

Aanbod activiteiten

niet louter beperken tot de les L.O.

streven naar gedragsverandering door beweging doorheen de dag aan bod te laten komen

voorbeelden:

bewegingsvriendelijke omgeving (klas, speelplaats,…)

stimuleren van fietsen/wandelen

bewegingsintegratie in verschillende vakken (vakoverschrijdend werken)

bewegingstussendoortjes

De voordelen van bewegen in de klas

Weinig materiaal ter beschikking van scholen en toenemende vraag

Ontwikkeling pakket met:

brochure met oefeningen

6 minifit-ballen

DVD – oefeningen

CD – muziek

De voordelen van bewegen in de klas

Dit pakket

biedt leraren een houvast.

is eenvoudig toe te passen in alle lessen.

kan door alle leraren uitgevoerd worden.

geeft een overzicht van verschillende mogelijkheden.

is een belangrijke inspiratiebron.

legt de nadruk op concentratieverhogende oefeningen.

De voordelen van bewegen in de klas

Wat zijn de doelstellingen?

Tegemoetkomen aan natuurlijke bewegingsdrang

Concentratie aanscherpen

Verbeteren houding => nek- en rugklachten

Meer plezier in de lessen

Minder negatieve stress

Creativiteit stimuleren

Groepsgevoel aanwakkeren

School actief imago

De voordelen van bewegen in de klasKortom…

Wat?

- Veilige, leuke en eenvoudige oefeningen- Gevarieerde fysieke en motorische prikkels- Verschillende soorten, afhankelijk van leeftijd, motorische vaardigheden en omstandigheden

Wanneer?

- Onderbreking les of overgang lesonderwerp bij blokuren

Voordeel?

- Plezier en concentratie verhogen - Bewustmaking lichaamshouding

Tijd?

- 2-5 min of korter -> rendeert!

Bewegingstussendoortjes zijn er om de leerlingen

zowel mentaal als fysiek te stimuleren om

aandachtig te blijven

Wat zijn bewegingstussendoortjes op school?Hoe brengen we dit aanbod in de scholen?

Leen Van Looy, SVS

Wat zijn bewegingstussendoortjes op school?

Wat zijn goede oefeningen?

Korte duur

Leuk en speels

Niet te complex, makkelijk uit te voeren en uit te leggen

Niet competitief

Veilig

Weinig ruimte nodig

Uitvoerbaar zonder of met klein materiaal (minifitbal, stokken,

papier,…)

Toegankelijk, uitvoerbaar voor iedereen

Wat zijn bewegingstussendoortjes op school?

Basisprincipes van de bewegingstussendoortjes:

aandacht besteden aan:

juiste starthouding

correcte ademhaling

snelheid van uitvoeren

Keuze van de bewegingstussendoortjes wordt bepaald door:

de doelgroep: basisonderwijs – secundair onderwijs

door de accenten /keuzes van de doelstellingen die je wil bereiken

door de beschikbare ruimte

door de beschikbare materialen

Implementeren van bewegingstussendoortjes

op school?

Vereist een geïntegreerde aanpak wil je bereiken dat de bewegingstussendoortjes opgenomen zijn in de schoolcultuur

De leraar L.O. en de les L.O. kunnen de uitvalshoek vormen voor de implementatie van de bewegingstussendoortjes op school.

Hoe brengen we dit aanbod in de scholen?

Publicatie met ondersteunende materialen:

- Te bestellen bij VIG- Kostprijs: 50€

Organisatie van 5 provinciale vormingsdagen:

- 29 februari: Oostkamp, De Valkaart

- 10 maart: Malle, Provinciaal Centrum

- 11 maart: De Pinte, Ontmoetingscentrum Polderbos

- 13 maart: Zonhoven, Evenementenhal ‘Den Dijk’

- 14 maart: Brussel, Boudewijngebouw

Vormingen op vraag:

- Vanaf september 2008- Aanvragen bij SVS Nationaal- Kostprijs (halve dag): 175€

Hoe brengen we dit aanbod in de scholen?

Doel van de vormingen:

- leerkrachten een kader aanreiken dat een houvast biedt en een kijk op wat die bewegingstussendoortjes kunnen zijn.

- suggesties aanreiken hoe de implementatie van bewegingstussendoortjes kan gebeuren op school

- hoe bewegingstussendoortjes kaderen in een schoolwerkplan

- ervaringen opdoen door zelf een aantal bewegingstussendoortjes uit te voeren en er creatief mee omgaan.

De goede aanpak: onderzoek en praktijk

Tim Vermeire, Still Movin