BESLENME VE DİYET UZMANI BEGÜM KURAN
19
SU BESLENME VE DİYET UZMANI BEGÜM KURAN www.gencdiyetisyenler.com
description
www. gencdiyetisyenler .com. SU. BESLENME VE DİYET UZMANI BEGÜM KURAN. VÜCUDUN %50-75 INI OLUŞTURUR. OKSİJENDEN SONRA GELEN EN ÖNEMLİ ÖGE. BESİNLERİN SİNDİRİM VE EMİLİMİ,TAŞINMASI. DOKU VE ORGANLARIN ÇALIŞMASI. TOKSİNLERİN ATILMASI. EKLEMLERİN KAYGANLIĞI. - PowerPoint PPT Presentation
Transcript of BESLENME VE DİYET UZMANI BEGÜM KURAN
SU
BESLENME VE DİYET UZMANI
BEGÜM KURAN
www.gencdiyetisyenler.com
VÜCUDUN %50-75 INI
OLUŞTURUR.
OKSİJENDEN SONRA GELEN EN ÖNEMLİ ÖGE
YAŞ
CİNSİYET
YAĞ ORANI
SİNDİRİM
ZAYIFLAMA
CİLT GÜZELLİĞİ
BESİNLERİN SİNDİRİM VE
EMİLİMİ,TAŞINMASI
DOKU VE ORGANLARIN ÇALIŞMASI
TOKSİNLERİN
ATILMASIEKLEMLERİN KAYGANLIĞI
SU
TOKSİK VE ATIK MADDELERDEN
ARINMAYI SAĞLAR
DOKULARA BESİN VE
OKSİJEN TAŞIR
SUYUN BESİNSEL KAYNAKLARI
Su ve Diğer Meyve Suları
Sebze ve MeyvelerKatı gıdalar
İDRAR
DIŞKI
AKCİĞER VE DERİ
SUYUN ATIMI
ATILAN SU ~ ALINAN SU
HARCANAN HER 1 KALORİ
1ML. SU
Dünya Sağlık Örgütü (WHO)
• YETİŞKİN KADIN: 2.2 lt
• YETİŞKİN ERKEK: 2.9 lt
• YÜKSEK SICAKLIKLARDA ÇALIŞIAN
YETİŞKİNLERİN: 4,5 lt
• HAMİLELER: 4.8 lt
• EMZİREN KADINLAR: 5.5 lt
Dünya Sağlık Örgütü (WHO)
AŞIRI SU (20 litre gibi)
Kandaki sodyum azalır
BEYİN ŞİŞER
SU
HAYATTIR
BESLENME VE DİYET UZMANI
BEGÜM KURAN
www.gencdiyetisyenler.com
