BENH DAU NUA DAUCCH PHNG V IU TR BNH AU NA U au na u cn gi l bnh migraine, do xut pht t ch hemicrania (hemi c ngha l mt na v crania l u), hemicrania sau mt thi gian di chuyn dng v c c l migraine. Thng thng bnh au na u bao gm nhng cn au kch pht, ti din khng theo chu k nht nh, thng km theo nhng ri lon v th gic v ri lon tiu ha. au na u l mt cn bnh kh chu, khng phn bit gii tnh, ngun gc, tui tc. Bnh c bit trm trng i vi nhng ph n tui 20 n 40.

au na u nh hng n sinh hot, lao ng v hc tp

y l bnh tng i ph bin, chim khong 10% dn s, n thng mc nhiu hn nam. Cn au thng khu tr na bn u, au theo nhp mch p (au git git), c th km theo nn, bun nn, s nh sng, s ting ng. Trc khi au c th c mt s triu chng bo trc nh: ri lon th gic, ri lon ngn ng, Tuy nhin, i khi bnh c cc biu hin phc tp, i hi phi c s chn on ca bc s chuyn khoa phn bit vi cc loi au u khc. Bnh khng gy t vong nhng lm ngi bnh kh s v cc cn au u ti din, nh hng nhiu n sinh hot v cng vic. Nguyn nhn ca bnh au na u cha c gii thch r rng, m ch c mt s gi thuyt c gng lm r mt phn c ch bnh sinh. Cn au xut hin c th do s tham gia ca nhiu yu t nh: Mch mu u (au do co mch, sau gin mch), do cc cht trung gian ha hc serotonin hoc s tch t bt thng ion canxi trong t bo thn kinh. Khi cn nhc u xy ra, cc mch mu ngoi bin vng u c lin quan thng ni r ln cho thy bin ca sng mch gia tng. - Nhng thay i thng thng ca thi tit hay cao c th gy au na u. - Gic ng tht thng (qu nhiu hay qu t), s gin on ca gic ng thng ngy cng c th l nguyn nhn gy bnh. - Mi hng qu m, n qu sng hay ting n qu mc cng c cho l gy au na u. - Ph n thng b au na u nhiu vo thi gian trc hnh kinh, lc c kinh nguyt, do vin trnh thai hay do hormone. - Bnh cng c th do stress hay cc yu t khc.-

Triu chng ca bnh au na u c th rt khc nhau v vi mc d di khc nhau ty tng ngi. Bnh cng c th do di truyn v v vy c th gp nhiu gia nh. Thng thng, bnh nhn thng tri qua mt giai on suy sp v tinh thn, bun phin, bt rt, bing n, hoa mt, bun nn. Nhng triu chng ny c th xy ra lin trc cn nhc u hoc ng thi vi nhng cn nhc u. Trong khi nhc u, bnh nhn thng thy bun nn, s nh sng, s ting n, s nhng kch thch v mun c yn tnh. Cn nhc u xy ra mt bn u, bn phi hoc bn tri v thng ch xy ra mt bn i vi mi bnh nhn. Rt t bnh nhn c cn nhc u c th xy ra bn i din hoc nhc c hai bn. Ban u ngi mc bnh au na u rt hoang mang, lo s v au na u l triu chng ca nhiu bnh nguy him nh tng huyt p, khi u no, V vy, chng ta cn n ngay c s y t c bc s khm v cho lm xt nghim, chp citi (nu cn), tm ra nguyn nhn ca bnh, sau c hng iu tr thch hp. Lu , chng ta khng nn t dng thuc gim au m cn c s k n ca bc s nhm trnh tc dng ph ca thuc. Ngoi vic dng thuc, ngi bnh au na u cn c ch n ung thch hp v king ung ru, khng ht thuc l hoc trnh ht phi khi thuc l, hn ch ung bia, c ph. Bn cnh , bnh nhn cn trnh nhng cn cng thng v thn kinh; m bo ng (ti thiu 7 gi mi ngy); tp luyn thn th u n gim huyt p v tng cng tun hon mu

Thuc ct cn au na u th h miTn Thuc: SUMAMIGREN 50mg Hot cht: Sumatriptan 50mg. C ch tc dng: au na u l hu qu ca tnh trng gin cc mch mu trong u. Sumamigren gy co mch, nh lm gim au na u. Ch nh, liu lng, cch dng: Sumamigren c dng ct cn au na u cp tnh c hay khng c du hiu bo trc ngi ln. Liu duy nht 25mg, 50 mg hoc 100mg, nu au tr li hoc c p ng thp vi liu u tin, bnh nhn c th c ung liu nhc li sau 2 gi. Tng liu trong mt ngy khng nn qu 200mg. Sumamigren khng ch nh cho au na u do lit na ngi hoc au na u nn. Thn trng: Thn trng khi dng Sumamigren cho bnh nhn c yu t nguy c b bnh mch vnh (cao huyt p, tiu ng, tng cholesterol mu, bo ph, tin s gia nh c bnh tim mch). Cc cht SSRI (nh fluoxetine, fluvoxamine, paroxetine, sertraline) khi dng phi hp sumamigren c th gy nn suy nhc, do vy khi dng phi hp phi c s theo di y t. c bo co v cn ng kinh sau khi ung sumamigren ngi b ng kinh. S dng cho ph n c thai, cho con b: cha c d liu chng minh tnh an ton i vi ph n c thai v cho con b. Tc dng ngoi : i vi a s bnh nhn, nu c dng ng, Sumamigren lm mt phng thuc c gi tr v hiu qu trong ct cn au na u. Tc dng ph ni chung ch thong qua nh au tc ngc hoc hng, cm gic kin b, bc ho, suy nhc, chng mt, kh chu trong bng v tot m hi. Him gp hn c bo co v phn ng d ng (thm ch phn v) gp ngi b d ng nng vi nhiu d nguyn khc nhau. Chng ch nh: Sumamigren chng ch nh vi bnh nhn c tin s, triu chng hoc du hiu ca bnh thiu mu c tim, hi chng mch no hoc hi chng mch ngoi bin, bnh nhn ang c bnh tim mch nng, bnh cao huyt p khng kim sot. Phi hp thuc vi nhm c ch MAO-A hoc dng trong thi gian trc 2 tun khi kt thc nhm thuc ny cng b chng ch nh. Khng nn phi hp Sumamigren vi bt c nhm thuc ca la mch no (nh dihydroergotamine hoc methysergide) hoc cc thuc i vn 5-HT1 khc trong 24 gi. Chng ch nh vi bnh nhn c d ng vi Sumamigren hoc bt c thnh phn no ca thuc. Sumamigren khng dng cho bnh nhn suy gan nng. Trnh by: Hp 1 v x 2 vin nn. Vin 50 mg. Thuc k n: y l thuc k theo n. Khi dng bn phi c s t vn ca bc s, khng nn t dng thuc.

Bn c th khc phc tm thi chng au na u bng cch:

i vi ph n, liu php hormone c th gip gim cn au na u c lin quan n chu k kinh nguyt ca h. Thay i li sng: n ch n lnh mnh v gi cho cn nng ca bn di tm kim sot. Nhng ngi bo ph thng c khuynh hng d b au na u hn. Ht thuc v ung ru c th dn n cn au na u nghim trng, v vy hy trnh xa chng. Nu trong cuc sng khng th trnh khi stress, bn hy hc cch khc phc n tt hn. Hy hc cch th gin v ng tt hn. Tp th dc thng xuyn, i b hay bi li c th gip gim cn au na u. Mt s mn n cng c th gy au na u, hy hn ch chng ra khi khu phn ca bn. Khi b au, bn hy c ngh ngi trong mt cn phng ti v mt hay i tm di vi sen. p khn lnh ln trn cng c th gip gim nh s kh chu. Mt ly nc b dng, mtxa c, sau gy v c cng c th c ch cho bn Theo ti, bn nn n bnh vin khm c lm in no hay chp CT tm nguyn nhn bnh t cc bc s c hng iu tr cho

nh au vai gy - Khng cn l chuyn nhDi y l phin bn cache ti a ch: http://dantri.com.vn/c7/s7-441859/benh-dau-vai-gay-khong-con-lachuyen-nho.htm Bnh au vai gy xut hin mt cch tht thng, nhiu trng hp bng dng sau mt m ng dy thy au nhc khp mnh, c bit l au vng vai, gy. Triu chng au nhc vai, gy ko di trong nhiu ngy thm ch trong nhiu thng...

au vai gy do bnh l v do thi quen xu

C rt nhiu nguyn nhn gy nn au vai, gy nh thoi ho, thot v a m cc t sng c vi nhiu l do khc nhau; do vo c bi gi u cao, nm sai t th hoc vo c bm sinh; do d tt; do vim, chn thng hoc do cc tc nhn c hc nh ngi lu, ci lu (nh my vi tnh, cng tc vn phng... hoc do mang vc nng sai t th nht l cng nhn i than, ct t tu thuyn ln bn. Ngoi ra, ngi ta cng nhn thy c mt s yu t thun li gy thiu mu cc b vng vai, gy nh thi quen ngi lu trc qut, trc my iu ho nhit (my lnh), ra ngoi tri khng i m, nn nh nng mt tri chiu thng vo vng gy... Thi im xut hin au vai gy Biu hin r nt nht ca hin tng tn thng t sng c hoc b chn p dy thn kinh hoc b thiu mu cc b u c th gy nn triu chng au vai gy. au vai gy thng xut hin vo lc sng sm va ng dy hoc ngi lm vic bn giy nhiu thi gian nh nh my, ci xung c vn bn hoc sa cha vn bn hoc son gio n (cc thy c gio) trong mt thi gian di trong mt bui hoc trong mt ngy v c th ko di nhiu ngy, nhiu tun, nhiu thng... Nhiu trng hp ngoi au vai gy cn gy mi tay, t tay, nng tay cho nn khi lm cc ng tc dng mt hoc hai tay nng hoc khi li xe (xe my, xe t) phi lm ng tc i tay cm li v tay kia b mi, nng rt kh chu. Cng c tc gi cho rng c mt t l nht nh no do au vai gy c th gy nn lit na ngi, thm ch gy nhi mu c tim do mch mu nui dng tim b chn p. Ni chung, bnh au vai gy l mt loi bnh gp t l kh cao, ch yu ngi trng thnh hoc gp nhng i tng mang tnh cht ngh nghip v nht l ngi cao tui. C th t chn on au vai gy? Mt s trng hp c th t chn on cho mnh b au vai gy vi nguyn nhn g, v d nm ng gi u cao, sng dy b vo c, au vai, mi tay hoc do nm sai t th ko di nhiu gi nh nm co qup, gi u cao hoc t th nm nghing sang mt bn. a s cc trng hp khng r nguyn nhn hoc c nhiu nguyn nhn lm ln ln khng bit nguyn nhn no l nguyn nhn chnh gy nn au vai, gy th cn i khm bnh. Ti c s y t c iu kin ngoi thm khm, hi bnh, bc s s c ch nh chp Xquang t sng c, chp cng hng t (MRI), chp ct lp vi tnh (CT) v cng c th o in no , o mt xng, xt nghim sinh ho mu nu c bnh lin quan n tim mch... Loi tr nguyn nhn - bo bi khc phc au vai gy Cn khc phc nguyn nhn gy ra au vai gy m chnh bn thn ngi bnh bit c l do gy ra au vai gy l iu quan trng, v d nh khng c sch, c truyn ko di nhiu thi gian trong mt bui, trong mt ngy; khng nm k u bng gi cao c t th nm nga, c t th nm nghing. Mt s ngh nghip khng th khng ngi lu trong mt thi gian di nh nh my, li xe ng di, cng tc vn phng th c gng ngh gii lao gia gi lm vic v tp ci xung, ng ln hoc quay u, xoay c nh nhng trong vng t 10 - 15 pht sau vi gi lm vic lin tc. Tuy nhin, trong nhng trng hp c bc s khm v xc nh thoi ho t sng c gy x cng t sng c, thot v a m t sng c th khng nn xoay c, vn c hoc xoay lng mnh, nu lm nh vy th s "li bt cp hi". Xoa bp, bm huyt ng cch, ng chuyn mn v thc hin u n hng ngy cng c th em li hi qu nht nh kt hp vi iu tr thuc. iu tr thuc g cn c kin ca bc s, khng nn t mua thuc iu tr v theo mch bo.

Hin nay, khoa hc ngy cng pht trin cho nn v Ty y c nhng loi thuc dng iu tr v bnh khp ni chung v bnh thoi ho khp ni ring kh hiu nghim. Thuc va iu tr gim au va iu tr phc hi dn cc tn thng ca khp m t nh hng hoc khng nh hng xu n ng tiu ho ca ngi bnh. Ngi ta cng khuyn nn b dn thi quen ngi trc my iu ho nhit (my lnh) nhiu gi; khi ra khi nh cn i m, nn che nng mi khi c nh nng mt tri. Nhng ngi nghin thuc l, thuc lo th cn b thuc v cht c trong thuc lo, thuc l cng ng gp ng k trong bnh gy thoi ho khp. Mun khng xy ra bnh au vai gy nn tp th dc nh nhng, u n, ng bi, sinh hot iu v lun ngh sc kho l iu qu gi hn bt c th g c trn i ny.

Nn ghi li nht k cn au na uDo tnh cht au theo chu k nn ngi bnh cn ghi nht k nhng cn au mt cch chi tit, t s ln lp li cn au trong ngy, tun hay thng n cng cn au, triu chng cn au ra sao? Theo PGS.TS L Vn Thnh, Trng Khoa Thn kinh bnh vin Bch Mai, vic ghi li nht k cn au s gip bc s rt nhiu trong vic chn on, iu tr triu chng v d phng cn au. Khi b nhc u migraine, ngi bnh cng cn t theo di xem nhng yu t no kch thch dn n cn au v ghi li trong nht k. Hay dng nhng loi thuc g trong iu tr au u cp tnh?Tt c nhng iu ny c ghi chp trong nht k s gip bc s chun on bnh mt cch chnh xc v c phng php iu tr hiu qu nht. Khi c c bn nht k chi tit ca ngi bnh, bc s s xc nh c u l yu t kch thch cn au ngi bnh ch ng trnh nhng yu t . Cn vi chu k, s ln lp li cn au s l c s bc s xem xt c phi iu tr d phng cn au cho bnh nhn khng? V khng phi bt c bnh nhn no cng cn iu tr d phng khi b migraine m ch iu tr d phng cho nhng bnh nhn sau: c cn au u 2 ln/tun; nhng bnh nhn m trong giai on iu tr cp khng mang li hiu qu; nhng bnh nhn c cc cn au migraine khng in hnh, c triu chng bo trc ko di, nhi mu no c migraine. Ngoi vic ghi li nht k cn au, b nhc u migraine, ngi bnh cn lu nhng vn sau: - Trnh nhng gai kch thch v cm xc khin b xc ng, cng thng thn kinh v phi lun gi tinh thn tho mi. - Cc tia nng, ngun sng mnh l nguyn nhn lm tng thm bnh au u nhng ngi mang hi chng au na u. Do vy cn trnh tip xc trc tip vi tia nng, ngun sng mnh bng cch eo knh rm, i m nn hn ch nhng cn au u. - Sinh hot, n ng iu v tp th dc hng ngy cng c tc dng r rt trong vic iu ha cc cng thng thn kinh v gip cho gic ng thun li hn. m bo gic ng ti thiu 7 ting/ngy. - Trong lc ang au na u nn trnh stress, king n s-c-la, phomat, c-ph, ru, thuc l hay thuc nga thai v chng c th to iu kin cho bnh d xut hin hn. - Mi sng ng dy nn dng bn tay xoa bp vng trn, hai bn thi dng v quanh hai h mt, nh u... Khi b au u, c th bm mnh vo im gia hai lng my v day thnh nhng vng trn nh ri t hai ngn tay tr vo gc ngoi ca hai ui mt v xoa vut ngc ln pha trn.. Vic c ng v xoa bp c gy cng c hiu qu tng t v chng lm gim bt s cng thng v co rt gy au ca cc c vng vai gy. - Khi dng thuc tr chng au na u cn c s ch nh ca bc s chuyn khoa thn kinh. Tuyt i khng t mua thuc trnh nhng hu qu ng tic xy ra do d ng thuc, dng thuc qu liu S ri lon cc thnh phn ca ng cm gic ty sng c, do qu trnh b thng tn, b kch thch ng thi c nh hng ti tm l c th dn n chng au vai, gy v cnh tay. X tr chng bnh ny c th n gin hoc phc tp ty theo nguyn nhn gy bnh, do vy ngi bnh cn n khm v iu tr ti cc chuyn khoa thn kinh

c kt qu tt nht. Cc mc au khc nhau Ty theo tng mc ca bnh m ngi bnh c nhng biu hin khc nhau trong chng bnh ny. Cn au c th t vng gy lan ra tai, c mt bn. Mc au t t n nhiu c nh hng ti t th u - c. Cng c th cn au t gy lan xung b vai, cnh tay mt bn hay c hai bn. C trng hp cn au b vai cnh tay mt bn sau mt thi gian ngi bnh c cm gic t mi tay bn au - y c th l biu hin ca ri lon phn x gn xng. Cng c nhng ngi b au lan sang hai bn v km theo cm gic chng mt, hoa mt, tai, i ng long chong, kh nut (ung nc sc, nghn), ng thi c th xy ra ri lon chc nng, lit cc dy thn kinh VIII, X, XI... Ngi lm vic vn phng d mc au vai gy, cnh tay c im ca vng gy c l cc r thn kinh nh r ty c, r sau (c vai tr cm gic) v r trc (c vai tr vn ng) hp thnh mt dy thn kinh ty c i ra chi phi khoanh c th qua l tip hp. Do c im on ty c, t sng c v t tu c chnh nhau mt t nn cn ch nh gi lm sng gia khoanh c th v khoanh t sng nht l cc cn au (au t t sng hay t l tip hp). Mng cng ca tu theo r thn kinh ra ti l tip hp nn c nhng vim nhim khu tr nh hng v gy ra chng bnh ny. Cn lu nhng nguyn nhn gy ra bnh C nhiu nguyn nhn gy ra au vng gy, b vai, cnh tay. Do vy cn ch nhng yu t sau: Du hiu c bit ca u h sau: y l bnh thng gp tr em, nhng ngi tr tui. Ngi bnh c nhng cn nhc u d di, cn au nhc lan t vng chm pha sau u lan xung gy, khin ngi bnh c cm gic cng gy, ri vo t th si c. Ngoi ra nhiu ngi cn c hi chng tng p lc trong s v du hiu thn kinh khu tr. Nu c nhng du hiu ny cn i khm ngay kp thi c phu thut. au vng gy, b vai, cnh tay cn l triu chng ca p r ty c: Cn phn tch giai on p r (gy au) v p ty (gy lit cc ng dn truyn vn ng v cm gic). Do c im cu to chc nng ca ty sng c nn giai on p r (gy au nht l au gy, b vai, cnh tay) thng ko di, nn d b b qua khi phn nh vi p ty c. C nhiu nguyn nhn gy p ty c nh u ty c, vim mng nhn ty c, lao au vng gy, b vai, cnh tay do tn thng t sng c, do lao, do ung th, do thoi ho Tn thng t sng c l do thoi ho t sng c thng gp nhiu tui 40-50. Thoi ha t sng c nht l l tip hp s gy kch thch dy thn kinh ty v lc s gy kch thch au theo khu vc chi phi ca dy thn kinh: gy- b vaicnh tay. Cng cn xc nh chng bnh qua phim chp Xquang ct sng c t th chch trc tri v chch trc phi xem c hnh nh gai xng hay thu hp l tip hp gy ra au. Nn vn ng phng bnh Ty theo tng nguyn nhn m cc bc s s c nhng phng php x tr khc nhau. Nu loi tr c nhng nguyn nhn chn p, c tn thng th iu tr ch yu l dng thuc gim au thng thng, c th bng ng ung, bng cao dn. Ngi bnh cng c th dng vitamin E 400mg, ngy ung 1 vin nang, s dng t iu tr t 1- 3 l. Ngoi ra c th kt hp bin php xoa, n, g nh nhng vng gy, b vai, cnh tay. Nhng ngi c hot ng ci nhiu, nh hng n c vai gy (nh din vin xic, nng dn, cng nhn) nn c nhng bi tp th dc dnh ring cho cc b phn ny vo bui sng v ti khi phc li chc nng ca cc dy thn kinh y sau mt ngy lao ng vt v. Nhng ngi lm my tnh, lm vn phng ch ngi mt ch t vn ng cng cn lu n chng bnh ny. Nu c du hiu au nn i khm cc chuyn khoa thn kinh c ch nh iu tr ph hp, trnh vn ko mnh c th gy tn thng nng thm cc dy thn kinh y. au c, vai, gy - Cha bnh khng dng thuc Giadinh.net - Chng au mi vai, c rt thng gp trong cuc sng v ngy cng nhiu ngi tr mc phi. Bnh hon ton c th phng nga v cha c bng phng php vt l tr liu. Nm nghing, gi qu cao d sinh bnh Hi chng au c, vai, gy xy ra mi la tui, do rt nhiu nguyn nhn, trong c nguyn nhn c hc nh t th ngi, lao ng, gi u cao khi ng, ng ta u ln gh, nm xem tivi... Cc yu t nh ngi trc qut, my lnh,

dm ma di nng lu, gi u, tm ra ban m lm st gim s cung cp xy cho cc t bo c, gy thiu mu cc c, dn n chng au nhc vai c, mnh my. Nhiu ngi n bnh vin khm cho bit, bui sng ng dy thy cng c, au vai, lng, nhng c vn ng xoay c, vn tay, lng... mong khi, song cng lm cng au v cng c nhiu hn. Nguyn nhn l c m h gi u qu cao, nm ng khng ng t th nn cc mch mu, c b chn p. Ngi hay nm nghing, co qup, khi c th yu mt, tc hot ng ca h tun hon gim, vic lu thng mu v trao i xy trong c th gim s d b au nhc mt khi ng dy. T tui trung nin tr i, h mch mu gim tnh do dai, n hi nn hay mc chng au c, vai, gy nht. C khi km theo mi c, nhc u, hoa mt, bun ng, quay c nghe lc rc... rt kh chu, nh hng ln n sinh hot. tui au c, vai, gy ang c xu hng tr ho vi nhng ngi hay lm vic mt t th trong thi gian di nh va nghe in thoi, va ghi chp, lm vic lin tc vi my tnh, sn trn, li xe t t th gh nga ra pha sau, tay dui thng pha trc... khin hoc c bp d tn thng lm cho a m ct sng c sm suy thoi, sng ty, trc tip chn p ln cc dy thn kinh tng quan vai, gy gy au n, kh chu. Cc loi thuc, kem, du nng... ch gim au nht thi. Cha au c, vai, gy bng chm cu l liu php t hiu qu cao. Ch nn gi u cao 10cm Vi Ty y, hi chng au nhc c, vai, gy nu bc s chuyn khoa thy khng c nguyn nhn chn p gy tn thng th ngi bnh s c ch nh dng thuc gim au, cao dn. Nhiu bnh nhn au nhc c, vai, gy thng chuyn sang cha tr bnh vin, phng khm y hc c truyn. Cc phng php xoa bp - n - g vng c, vai, gy, hoc chm cu, gic hi, tp luyn v vt l tr liu tr chng ny u t hiu qu cao. Nu b nh, bn thn ngi bnh c th t iu tr bt au bng cch dng hai bn tay xoa bp, g, vut cho vng c, vai, gy nhiu ln. Nu thy khng th phi n bc s chuyn khoa c day n, bm huyt mi khi. Nn phng au c, vai, gy t khi cha c biu hin thng tn bng cch khi ngi hay ng u phi ng t th. Khi ng ch gi u cao khong 10cm, va kht vi cong sinh l sau gy, phn trn ca vai phi t trn gi trnh ct sng c v cc c bp b ko gin. Khi xem tivi nn ta lng vo m, u hi nga ra sau thnh gh, c ta vo mt im ph hp vi cong sinh l ca c. Nghe in thoi nn cm tay, khng nn kp vo vai, nu c ch gc tay s gim bt cng cc c c v b vai... Nhng ngi lao ng hay phi ci (nh din vin xic, nh my, phi cng, ti x...) nn c nhng bi tp ring hng ngy khi phc li chc nng ca cc dy thn kinh vai, gy. Bn cnh , cn trnh cc t th nh: Cng c ngc nhn ln cao lu, xoay u thng xuyn v bn au, nng hoc ko mt vt vi c gp, c sch t th c gp lu, ng vi gi cao hoc nhiu gi... Khi b au c, vai, gy nn ngh ngi, hn ch vn ng t ngy, b sung mt s khong cht cho c th nh canxi, kali v cc vitamin C, B, E, xoa bp gip gin c ch au, tng cng mu n c bp. Luyn tp cc ng tc dng sinh nh n c, ci u v pha trc, nga u ra pha sau, nghing u sang tri, sang phi, xoay trn u v c, c ng c ln xung... thng xuyn s phng c bnh. Nu b au cp nn ngh tp, xoa bp nh nhng v ch tp li khi khi hn. Khi au c, vai, gy khng xoay, vn mnh v d gy tn thng nng cc dy thn kinh. Khng ung thuc tu tin m phi i khm c bc s chuyn khoa iu tr ng. T th ng, ngi ng

T th ngi ng l lun gi ngc thng, cm hi ci v pha trc, lng v ct sng cng nm trn mt ng thng, trnh nghing c mt pha qu lu. ng ng cn gi thng ngc, eo v lng to thnh mt ng cong t nhin. T th lm vic ng l iu chnh cao ca bn, khng u phi ci qu nhiu v pha trc, c thng khi ngi hc, c sch, lm vic. T th li xe ng l u gi cong vung gc, tay v vai to ra ng cong t nhin, phn eo lng phi c im ta, c gi thng s gim thiu ti a tn thng vai, c. Ngoi ra, nn nng thay i t th c bp vng vai, gy c th gin chc lt. commentnum}

iu tr au vai gy bng xoa bp bm huytLn | Va | Nh 2012/01/03 11:14 {entryviewsnum} au vai gy au vai gy l mt bnh hay gp trong lm sng, gy au nhc kh chu, nh hng n sc khe v cng tc ca ngi bnh. Bnh xy ra tc thi sau khi ng dy hoc quay ci c t ngt, khi gp lnh, sau khi gnh vc nng hoc t th gi cao u mt bn (au vai gy cp tnh). Cng c th au vai gy do thoi ha t sng c hoc do bnh ngh nghip (au vai gy mn tnh). Theo Y hc c truyn, au vai gy (lc chm) thuc phm vi chng t. Nguyn nhn do v kh ca c th khng y , tu l s h nn phong hn thp tha c xm nhp, b phu kinh lc lm tc tr m gy ra au (ngoi nhn). Hoc do ngi gi can thn b h hoc bnh lu ngy lm kh huyt gim st dn n can thn b h, thn h khng ch c ct ty, can huyt h khng nui dng c cn c m gy bnh (ni nhn). Hoc do khi ng gi u cao bt thng (bt ni ngoi nhn). Ngi bnh c biu hin t nhin c gy vai au cng (c th au 1 bn hoc c 2 bn c gy), quay c kh khn, hn ch hoc khng th quay ci c c. n vo cc c thang v c c n chm thy au v co cng vng ln so vi bn lnh. Ton thn s lnh, ru li trng, mch ph. Phng php cha: trc phong tn hn, thng kinh hot lc. Chm cu v xoa bp l phng php iu tr ca Y hc c truyn dn tc khng cn dng thuc, d hc d lm, c th thc hin ngay ti cc tuyn y t c s, mi cn b y t hoc nhng ai say m u c th hc v lm c. Sau y l nhng thao tc c bn: - Bnh nhn ngi trn gh, th lng c, thy thuc ng v lm ln lt cc ng tc sau: xoa, day, ln, bp t vng b vai qua huyt kin tnh n i try v ln huyt phong tr. T huyt c du ln huyt phong tr, mi ng tc lm t 3-5 ln. Xoa bp bm huyt cha au vai gy. - Bm v day cc huyt phong tr, i try, phong mn, kin tnh, c du (va bm va vn ng c quay sang phi v sang tri). Ring huyt b lao khi bm th khng vn ng c. - Khi xoa bp nu kt hp xoa thm du gi hoc cao sao vng th kt qu iu tr s tt hn. - Kim tra c vng huyt c du nu thy co cng th ta bm, bt c, day nh th bnh nhn s au v vn ng c gy d dng ngay. - Khi vn ng c bnh nhn: thy thuc nm mt bn tay k ngang c bnh nhn lm im ta, cn tay kia ca thy thuc iu khin c bnh nhn nghing sang phi, sang tri, ci c v nga c. Lu :

- i vi nhng bnh nhn t 45 tui tr ln do mt khong cht ca xng gim dn nn cn cho o kim tra mt khong cht xng trc khi lm xoa bp. - Vi nhng trng hp bnh nhn b au vai gy mn tnh th cn cho chp film X-quang phi loi tr cc bnh l phi v bnh l trung tht. V tr huyt: - Phong tr: t gia xng chm c 1 o ngang ra 2 thn, huyt ch trng pha ngoi c thang, pha trong c c n chm. - i tr: T gia khe D1-D2 o ngang ra 1,5 thn. - Phong mn: T gia khe D2-D3 o ngang ra 1,5 thn. - c du: T D6-D7 o ngang ra 1,5 thn. - Kin tnh: trn vai nm gia ng ni t i try ti mm vai. - B lao: t i try o ngang ra 1 thn, ri o thng ln 2 thn l huyt.

Dau vai gy - phng php luyn tp phng bnhLn | Va | Nh 2012/01/03 11:10 {entryviewsnum} au vai gy Ngi lm vic trc mn hnh vi tnh ca cc cng chc, ngi hc ko di nhiu gi ca hc sinh sinh vin, lm vic t th ngi theo dy chuyn cng nghip ca cng nhn... d dn ti cm gic cng thng, au vai gy, au lng mi mt. gip phng trnh v ci thin nhng rc ri trn, ngi lao ng cn phi bo m t th lm vic v luyn tp ng nng cao hiu qu lao ng, hc tp v sc khe. Ti sao cn phi bo m t th ng khi lm vic? tit kim nng lng cho c. - i vi lao ng c bp: Lng cp mu cho c p ng theo nhu cu do c co v c th gin sau mi c ng, trong khi lao ng tnh, c phi co lin tc duy tr t th, cc si c khi co s p vo thnh mch - hiu ng bm c s ngn cn mu n c nn mu n c t hn, c buc phi ly thm nng lng hot ng t chuyn ha ym kh, acid lactic s ng trong c dn ti au c. T th ngi ng (trn) v sai (di) khi ngi trc my tnh. - Gim lc p, t ln ct sng: Ct sng ca bn ging nh ct tr chng cho c th, bao gm t 32-33 t sng. Cc t sng trn v di khp vi nhau to nn ng sng bo v ty sng, gia 2 t sng l a m c tc dng nh b phn gim xc cho c th (gim sc p ln ct sng trong khi lao ng v trong sinh hot hng ngy). a m c cu to bng mt nhn nhy gia, bao bc xung quanh l vng x. a m c dinh dng theo kiu thm thu. ban ngy a m phi lm vic, b mt nc, ban m c ngh ngi ( t th nm lc p gim to thun li cho vic ti hp thu nc). Nu chng ta khng bit bo v cho a m (chn t th ng, trnh t th c hi cho a m, ngh ngi hp l) th a m chng b thoi ha, khi chc nng gim xc gim s ko theo hng lot cc rc ri nh thot v a m, thoi ha khp sau... gy nh hng ln n sc khe. Lc p ln ct sng thay i theo t th ca bn, lc p t th ngi cao hn rt nhiu so vi t th nm v ng.

Trong cc kiu ngi lm vic, t th ngi m phi duy tr gi hai tay khng c im ta th lc p ln a m l cao nht. T th ngi tay c im ta l t th c chp nhn, v bo m cn bng lm vic v lc p ln ct sng thp, t th ny, lng c ta, cng tay c im ta. Mt s t th ng phng trnh au vai gy - T th lm vic ng trc my vi tnh: Vai: c th lng, cng tay lun trn mt phng ngang, vung gc vi khuu, c tay thng trc vi cng tay. C: Gi v tr trung tnh, thng trc vi ct sng. Lng: Gi thng, gh phi c ta cho vng tht lng. Khi ngi, trnh t th cong lng, cn gi lng thng, c thng trc vi chn, nn k mt gi mng on tht lng. Nn gii lao khi phi ngi ko di, c 45-60 pht gii lao mt ln. - T th ng khi li xe: Khi li xe, gi thng lng, k gi on tht lng, u v c gi thng trc vi thn, di chuyn gh ngi gn volant sao cho vai cnh tay khng b cng. Khi li xe khong 150-200km nn ngh 1 ln. Mt nguyn tc khi lm vic: u v c lun lun gi thng trc vi thn, khng c g lng, gp c, nga c qu mc cm b hng ra pha trc. - T th nm: Khi nm khng c gi qu cao, lm ct sng c khng thng trc vi thn. Nn gi phn u v c, khng c k gi xung di vai. - Khi lm vic nh: Trnh cc ng tc nga c trong sinh hot hng ngy nh lau ca, mc qut trn, lau n, ly trn cao, gim cng thng cho c vai hy s dng gh, thang khi lm nhng cng vic ny. Mt s ng tc luyn tp khi b au vai gy - Ngi th gin trn gh, thng lng, u, c. Xoay u t t sang 2 bn. Nghing u sang phi v tri. Thc hin t 3-5 ln. - Ngi th gin trn gh, nhn 2 vai ln cao, h thp vai v th gin, nhc li 3-5 ln. - Ngi th gin trn gh, xoay vai t t ra trc, ra sau ri xoay trn. - ng da lng vo tng, chn rng bng hng, gt chn cch tng 2-5cm. Hai bn tay t sau gy, khuu hng ra trc, sau dang 2 cnh tay. - ng st tng, t qu bng cao su ln vng c c v vai (khng t ln ct sng v xng b vai), t t ln bng tng bn (tri, phi) 2-3 ln. Khi phi ngi lm vic ko di bn nn tp thm cc ng tc co chn v bn chn ci thin tnh trng cng c v xung mu chn (tng cng lu thng mu). tp chn v bn chn bn c th ngi dui thng u gi; ngi nng bn chn khi nn nh; ng thng, t st lng vo tng, dui thng gi, a chn ra pha trc; ng, tay vn gh, chn ra pha ngoi, a chn ra pha sau. au na u (Migraine) in hnh thng ch nh hng mt bn u, nhc v ko di t 4 - 72 gi vi nhng triu chng bun nn, nn ma, s nh sng (nhy cm vi nh sng hn), s m thanh (nhy cm vi m thanh hn). Khong 1/3 ngi b chng au na u cm nhn c du hiu trc nh hnh nh, mi v hoc mt cm nhn gic quan khng bnh thng bo hiu cn au na u sp din ra.

V mt sinh l, au na u thng ph bin ph n hn n ng. au na u nh hng ln n cht lng cuc sng ca ngi bnh, nhiu khi khin h c cm gic s st i vi nh sng hay m thanh. Cch tt nht hn ch mc v tn sut cn au na u l ngi bnh cn c bin php d phng trong la chn ngh nghip hay phong cch sinh hot. Ngi bnh Migraine cn c to iu kin sinh hot v ngh nghip trong mt mi trng tm l dng tnh, tc l trong i sng lun gi c tm l thoi mi, trnh mi lo u, phin mun hoc trnh hay hn ch cc kch thch gy cng thng v thn kinh.

Ngi bnh au na u khng nn lm cng vic phi suy ngh nhiu. (nh minh ha) Trong lao ng ngh nghip, khng nn lm ngh g buc phi ng no qu mc, trnh lao ng qu sc v th lc. Gi phong cch sng lnh mnh: tp th dc va mc, u n hng ngy; khng c n, ung, ht cc cht kch thch nh ru, ch, c ph, thuc l, thuc lo, ma ty Trnh cc tc nhn gy d ng (d ng nguyn). Mi ngi bnh c th qu mn vi mt d ng nguyn khc nhau nh thi tit chuyn ma, lnh, p thp nhit i, mt loi thuc no , mt loi phn hoa hay mt vi loi thc phm (tm, cua, c ). c bit, c mt s loi thc n c cha nhiu cht tyramin (trng, sa ) hay bia ru l nhng cht hot mch mu, gy gii phng steronin. Trong mi trng sng, c gng to iu kin trnh c nhng bin ng thi tit, kh hu c m cao v thay i nhanh ca p lc kh quyn. Phng trnh b chn thng s no v c th n ng vai tr pht ng cn au na u nhng ngi sn c th a (tng ngi) Migraine v yu t gia nh, di truyn. Ngi ta gp nhng c nh u trong bng hay c m vo u ca v s quyn Anh lm xut hin cn au u thc th km theo cc du hiu lon th gic in hnh (m th lp lnh). cc bnh nhn n b bnh au na u cn d phng cn xut hin trong thi k c nhng thay i v ni tit nh thi k u tui dy th, cui k hnh kinh hng thng hay thi k tin mn kinh.

au vai gy bnh ca dn vn phngLn | Va | Nh 2012/01/18 12:18 {entryviewsnum} au vai gy Mi 30 - 40 tui m nhiu ngi thng xuyn b au vai gy, c. Bnh c th gy bin dng ct sng, chn p thn kinh dn n mt kh nng vn ng. Bc s Trn Vn Thanh, Gim c Trung tm o to v ch o tuyn, Bnh vin Chm cu Trung ng, cho bit bnh l au vai gy, c tp trung nhiu nhm nhn vin vn phng, ngi bo ph, li vn ng. Trong s 900 bnh nhn n y khm v iu tr mi ngy, gn 80% trng hp c biu hin au vai gy, c. Thi quen xu gy bnh Theo Phm Trng Thoan, Ph ch nhim khoa Phu thut ct sng, Bnh vin Trung ng Qun i 108, c rt nhiu nguyn nhn dn ti hi chng au vai gy, c. Nhiu ngi c quan nim sai lm rng, ch khi v gi, c th bt u qu trnh long xng mi hay b au vai gy, c hoc cc khp, chi. Tuy nhin, trn thc t, c khng t ngi ch mi 30 - 40 tui l dn vn phng thng xuyn b cc cn au ti vai gy, c hnh h. Nhng ngi lm vn phng c nhiu thi quen, hnh vi c hi cho sc khe nh ngi lm vic sai t th vi my vi tnh trong thi gian di, kp in thoi vo vai va nghe va ghi chp, gi u trn bn ng tra hay thng xuyn nm ng co qup, vn vo trn gh, tin s Thoan ni.

Nn i khm khi b au vai gy, c thng xuyn. nh: Trung Kin. Hi chng au vai gy, c cn c th gp ngi bo ph, trng lng c th to p lc ln ct sng qu nhiu, hoc hay gp ngi b thoi ha ct sng c, thot v a m ct sng c, vo c bm sinh, vim, chn thng, d tt vng c. Cng c trng hp b au vai gy, c khng xc nh c nguyn nhn. C th mt kh nng vn ng Theo bc s Thanh, biu hin ca hi chng au vai gy, c l au m hoc d di vng c, vai gy, c khi au nhi nh in git, cm gic nhc nhi kh chu. Mt s trng hp b au lan ln mang tai, thi dng hoc lan xung vai, hai cnh tay. au vai gy, c thng xut hin vo lc sng sm va ng dy hoc sau khi ngi lm vic vi thi gian ko di, khng c gii lao, vn ng. Biu hin au cng thng c tnh cht c hc: tng khi ng, i, ngi lu, ht hi , gim khi ngh ngi. i khi thi tit thay i cng lm tng tn sut xut hin cn au. Tuy nhin, au vai gy, c khc vi bnh vim quanh khp vai l khng b hn ch vn ng. y chnh l nguyn nhn khin nhiu ngi ch quan, b qua cc cn au. au vai gy, c c th gy bin dng ct sng, chn p thn kinh khin ngi bnh mt kh nng vn ng, bc s Thanh cnh bo. Cc bc s khuyn co, khi ngi hc, c sch hoc nh my cn gi c lun thng, khng ci gp c qu lu. Khi ng khng nn gi u cao qu 10 cm hoc nm xem ti vi lu mt t th. Do yu cu ngh nghip, khi ngi lu trong mt thi gian di nn gii lao, lm vi ng tc vn ng nh ci xung, ng ln, quay u, xoay c nh nhng vi pht sau mt gi lm vic. Khi ra ngoi ng, mi ngi nn i m, nn che nng vng c, gy. Ngi xut hin cn au nn b thuc l, thuc lo v cht c trong thuc gy thoi ha khp. Tuy nhin, cc bc s cng lu , i vi ngi c chn on au vai gy, c do thoi ha t sng c, thot v a m t sng c tuyt i khng nn xoay c, vn c hoc xoay lng mnh. Bi cc ng tc ny s khin bnh cng

nng hn. Do , khi thy au vai gy, c thng xuyn, nn i khm ti cc c s y t c nhng chn on v t vn iu tr ng nht. Ti ly chng hai nm nhng cha c con, ti khng bit mnh c bnh g hay khng v sau mi ln quan h khong 1 pht th tinh trng b y ra ngoi ht, cho d ti c tnh nm lu. Ti mun bit nhng ph n khc c ging nh ti hay khng v cch cha tr nh th no? (Hoang an) Tr li: Trong quan h tnh dc, s phng tinh ca nam gii xy ra: tinh dch s c phng ra theo tng t mnh (3-8 t), mnh n mc no l ty theo tng ngi. Kiu phng tinh tng t nh vy nhm a tinh dch vo tht su n tn c t cung gp c trng. Th tch tinh dch mt ln xut tinh 2- 5 ml. S lng tinh trng 60 triu- 120 triu/ ml. Nh vy s lng tinh trng mt ln quan h ln n hng trm triu con, khng th c tnh trng chy ht tinh trng sau giao hp! Tht ra, tinh dch c thot ra ngoi mt cht nhng khng nh hng n tnh trng chm c con ca bn. commentnum}

Bnh run tay do u?Ln | Va | Nh 2009/12/30 10:40 {entryviewsnum} Bnh run chn tay Hn 1 nm qua ti b chng run tay. Mt s ngi thn trong gia nh ti cng b. Xin gii thch nguyn nhn v liu ti nn ung loi vitamin hay khong cht no gim nh hin tng ny? Tr li: Bn ang mang 1 chng bnh c gi l run v cn - khng kim sot c s rung lc do s ri lon ng truyn gia no b v cc dy thn kinh. Nhng bnh nhn thng ngh rng cc c tay/chn ca mnh c vn nhng thc t th li l do no b. Nguyn nhn dn ti hin tng run tay hin cha c bit, mc d cc nh khoa hc cho rng l do vng tiu no - mt mng kim sot cc c bp - lm vic km hiu qu. Khong 50% trng hp l di truyn (ging nh trng hp ca bn). Trong khi bn, hin tng run ch xy ra tay th mt s ngi, chn v u li b run v lc. Bt c khi no ti thng bo vi bnh nhn v tnh trng bnh tt, h u t ra v cng s hi v ngh l du hiu ca mt cn bnh ng s nh Parkinson. V trong hu ht cc trng hp run u khng phi l biu hin ca mt bnh nghim trng lin quan ti thn kinh. Hy an tm nh v run v cn ph bin hn tt c mi ri lon thn kinh y. Nhng ri lon ny bao gm c bnh Parkinson, nhiu loi ri lon co c hay ng lon trng lc nh bnh Huntington, cng nh my git mt/tay/chn v mt s biu hin d thng m nguyn nhn do dng thuc trong mt thi gian di, thng l cc thuc an thn.

Hin tng run s r rng hn khi s dng tay cm cc nc, xu kim.... v tr li bnh thng khi bn ng.

Ngc li, run do Parkinson li ch din ra khi tay khng phi lm g. Lu l tay ca bn cng run mnh khi bn cm thy lo u, cng thng v c gng kim sot hin tng run.

Tin mng l mc d hin tng run c th rt mnh nhng bn ng lo, thn kinh ca bn hon ton khng c vn g ht - khng ging nh bnh nhn Parkinson. Cng him khi hi chng run ny nng ln thm. Cn v cu hi dng vitamin b sung, ti s rng hin cha c bt k loi vitamin hay khong cht no c hiu qu i vi hi chng run v cn ny. Mt lng cn nh c th gip gim triu chng run - cht cn dng nh c kh nng gim nh s nhiu sng ni no b. Nhng ti khng khuyn khch bnh nhn coi y l mt phng php iu tr thng xuyn. Bi s nhm nhp ru thng xuyn, bt c lc no c th khin h ph thuc vo ru v thm ch l cn mc thm bnh gan na. Tuy nhin, khong 1/3 bnh nhn b run v cn ci thin c tnh hnh nh thuc chn beta (chng hn nh propranolol). Cc loi thuc ny c s dng t hng thp k cho cc bnh nhn huyt p cao v ri lon nhp tim. Nu khng loi thuc no tr c th phu thut thn kinh c th c xem xt. c nhng hiu qu khi s dng bin php can thip su vo no b ny m li t nguy c. Cui cng, ti xin cam oan l chng run v c ny hon ton khng nh hng ti tui th ca bn.