Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... ·...

20
Dr. Ferran Morell Servei de Pneumologia Hospital Universitari Vall d’Hebron. Barcelona Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS MEDIJOCS

Transcript of Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... ·...

Page 1: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON

Dr. Ferran MorellServei de PneumologiaHospital Universitari Vall d’Hebron. Barcelona

Beneficis per a l’aparell respiratori

MEDIJOCSMEDIJOCS

Page 2: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON

GALENS VALL ’HEBRON

CAMPIÓ DEL MÓN

Itàlia Itàlia -- 19901990

GALENS VALL ’HEBRON

CAMPIÓ DEL MÓN

Barcelona Barcelona -- 20032003

Page 3: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON
Page 4: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON

COR

ARTÈRIA AORTA

PULMÓ ESQUERRE

VENA CAVA

PULMÓ DRET

ARTÈRIES I CAPIL·LARS DELS DIFERENTS ÒRGANS I TEIXITS

Page 5: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON
Page 6: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON

Aire (oxigen)

Sang arterial músculSang venosa

EN TOTAL 300.000.000 ALVÈOLS = SUPERFÍCIE D’UN CAMP DE TENNIS

Page 7: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON

20%

80%

Page 8: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON

Ventilació ½ litre/minutVentilació ½ litre/minut

• Repòs ½ litre x 16 r.p.m = 8 l/mt• Exercicis 45 r.p.m = 100 ml/mt

IMPORTÀNCIA DE L’ENTRENAMENT DELS MÚSCULS

Page 9: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON

RESISTÈNCIA

• TABAC

• MPOC

• ASMA

Page 10: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON

ExerciciExercici

• Augment del consum O2 HIPERVENTILACIÓ

RESPIRACIÓ BUCAL

AIRE FRED POC HUMIDIFICAT

Page 11: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON

Símptomes de l’asma (d’esforç)Símptomes de l’asma (d’esforç)

• Tos • Dispnea• Sibilants• Expectoració blanca

Page 12: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON

Asma d’esforç.Asma d’esforç. DIAGNÒSTICDIAGNÒSTIC

• ?del Peak Flow 10% (15%)• ?FVE1 10% (15%)

Page 13: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON
Page 14: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON

Asma i tipus d’esforçAsma i tipus d’esforç

• Molt asmogen: carrera lliure i bicicleta• Menys asma amb: futbol, bàsquet, tennis,

sprint, remo• El millor esport la natació (ambient càlid i

humit)

Page 15: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON

Què deu fer un nen/jove/adult que Què deu fer un nen/jove/adult que pateix asma induïda a l’esforç?pateix asma induïda a l’esforç?

• Abandonar ?• Practicar només un mínim d’esport ?• Realitzar el tractament i, com a conseqüència,

practicar esport amb normalitat

Page 16: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON

OlimpiadaOlimpiada XXIII y asma bronquialXXIII y asma bronquial

• 15 medalles d’or• 21 medalles d’argent • 5 medalles de bronze

Page 17: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON

MANTENIMENT DE LA MANTENIMENT DE LA

CAPACITAT PULMONAR CAPACITAT PULMONAR

AMB ELS ANYSAMB ELS ANYS

Page 18: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON

Manteniment de la capacitat pulmonar Manteniment de la capacitat pulmonar al llarg dels anysal llarg dels anys

• Deixar de fumar • Evitar infeccions bronquials i pulmonars• Dieta rica en peix (ac. greixos poliinsaturats de la sèrie

n-3)• Antioxidants: vit. C i E (fruita)• Evitar inhalacions de substàncies proinflamatòries (pols,

fums, olors intensos, etc.)• Exercici

Page 19: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON
Page 20: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON