Beneficios para la salud de las guindillas
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El Pincho por excelencia Bondades y Beneficios
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El Pincho por excelenciaBondades y Beneficios
1 de 3:
La
Guindilla
10 Beneficios demostrados:
1.- Ayuda a bajar de peso:
Las guindillas contienen capsaicina que puede acelerar el metabolismo y ayudan al cuerpo a quemar calorías más rápido.
Las guindillas mejoran la capacidad del cuerpo para disolver los coágulos de sangre. La capsaicina también combate la inflamación, que ha sido identificado como un factor de riesgo para enfermedades del corazón.
2.-
Bueno para el corazón
Las guindillas ayudan a reforzar las paredes de los vasos sanguíneos, ya que son ricos en vitamina A y C.
3.-
Mejora de la circulación:
La capsaicina reduce el crecimiento de células cancerosas y, en algunos casos, incluso destruye las células cancerosas sin perjudicar a las células circundantes.
4.-
Lucha contra el cáncer:
Las guindillas también mejoran su digestión, ya que aumentan la secreción de clorhídrico del estómago.
5.-
Digestión:
La Capsaicina reduce la inflamación de las articulaciones y la destrucción ósea en las personas.
6.-
Artritis:
La Capasicina promueve la sudoración y facilita la incomodidad de los síntomas de gripe y el frío.
7.-
Resfriado y la gripe
Los investigadores australianos han encontrado que las personas que regularmente consumen guindillas se quedan dormidos con más facilidad
8.-
Mejora el patrón del sueño
La Capsaicina eleva el nivel de endorfinas y serotonina que embota el dolor y nos dan una sensación de bienestar.
9.-
Elevador del estado de ánimo:
Las guindillas actuan como expectorante, y pueden ayudar a las personas con asma, bronquitis crónica, enfisema,
sinusitis y otras afecciones respiratorias a respirar mejor
10.-
Mejora la respiración:
Omega-3
2 de 3:
La Anchoa
La ingesta de alimentos con alto contenido en Omega-3 ayuda a bajar el nivel de colesterol en la sangre con una consiguiente mejora de la salud cardiovascular al ser esta más fluida.
Aparato circulatorio
La ingesta de alimentos con alto contenido en Omega-3 reduce la posibilidad de aparición de ciertos tipos de cáncer
como el de mama, colon o próstata.
Propiedades anticancerígenas
El Omega-3 ha mostrado propiedades antiinflamatorias
en las enfermedades de las articulaciones o la piel.
Propiedades antiinflamatorias
El consumo de estos ácidos ayuda a mantener el equilibrio mental
y prevenir o aliviar la depresión. También ayuda a tratar la esquizofrenia.
Salud mental
Las madres que consumen Omega-3 durante el embarazo dan a luz a niños con una capacidad de aprendizaje más elevado,
menos problemas de visión y mejor capacidad motriz en bebes prematuros.
Embarazo:
3 de 3:
La Aceituna
defensa natural frente al cáncer de mama
La piel de la aceituna contiene compuestos con potencial para
proporcionar una defensa natural frente al cáncer de mama
defensa natural
La piel de la aceituna posee un significativo efecto citotóxico, antiproliferativo
y pro-apoptótico.
Efecto Citotóxico
F I N
