BeBo Ausbildungsbroschuere CH 02 2019 - Beckenboden · BL 30.11./01.12.2019 Modul II Der weibliche...

Der Beckenboden ...begleitet uns durchs Leben

Aus- und Weiterbildungen nach dem BeBo® Erfolgskonzept

Programm 2019

BeBo® Verlag & Training GmbH Tel. +41(0)44 312 30 77 beckenboden.com [email protected]

NEU! Weiterbildung Beckenboden-Therapeut/-in und Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung Jetzt anmelden!

3BeBo® Gesundheitstraining / Vorwort

Haben wir Ihr Interesse

geweckt? Gerne beraten wir Sie unter Tel. 044-3123077. Weitere Informationen fi nden Sie auf unserer Website beckenboden.com.

Verfolgen Sie unsere Monatstipps unter www.facebook.com/beckenboden

Mit mehr als 20 Jahren Engagement im Bereich Beckenbodentraining garantieren wir höchste

Qualität und blicken auf eine langjährige Erfahrung zurück. Die interdisziplinäre Zusammen-

arbeit verschiedener Berufsgruppen und der internationale Austausch bereichert unsere Arbeit

stetig und lässt uns wachsen.

Am 8. BeBo® Symposium am 19.1.2019 in Zürich betrachten wir die Themen Sexualhormone – Darm – Beckenboden wiederum aus verschiedenen Blickwinkeln. Referentinnen des Hormon Zentrums der Klinik Hirslanden, aus der Urologie, Naturheilkunde und aus Bewegung und Therapie führen uns durch einen spannenden Tag.NEU! Ab 2019 wird die Weiterbildung zum/zur Beckenboden-Therapeut/-in auch in der Schweiz starten. Unsere neueste Entwicklung basierend auf dem bewährten BeBo® Konzept verspricht sehr viel Abwechslung in die Beckenboden-Therapie zu bringen. Ergänzend startet eine spezialisierte Weiterbildung zur Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung. Vertieftes Wissen zur Bewegung und Entspannung in der Zeit vor und nach der Geburt wird vermittelt und gibt Ihnen noch mehr Sicherheit und Kompetenz beim Unterrichten.Mit unserer etablierten, fundierten Beckenboden-Kursleiter/-innen Ausbildung, der darauf aufbau-enden Weiterbildung zum/zur Beckenboden-Trainer/-in, zum/zur Beckenboden-Therapeut/-in und zur Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung sowie mit unseren zahlreichen Fach-seminaren und Workshops decken wir ein breites Feld an Beckenbodenthematiken ab: von der Prävention, der spezifi schen Problematik im Alltag bis hin zu Sport und zur Therapie… weil der

Beckenboden uns ALLE durch das Leben begleitet.

Ihr BeBo®-Team

Jolanda Kull, Dr. med. Karin Scheurich Jolanda Kull, Dr. med. Karin Scheurich

BeBo® – das Erfolgskonzept für Beckenbodentraining

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BeBo® Gesundheitstraining

BeBo® Dozenten/Dozentinnen

BeBo® Ausbildungen – Alle Termine im Überblick

BeBo® Grundausbildung Beckenboden-Kursleiter/-in

Beckenboden-Trainer-/in

Beckenboden-Therapeut/-in

Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung

BeBo® Symposium 2019

Fachseminare & Workshops – Alle Termine im Überblick

Fachseminare

Biofeedback und Elektrostimulation, Michaela HuberDie kindliche Blase, Christine Kaffer

Workshops

Corestability für einen starken Rücken und Beckenboden, Annatina LehnherrAtmung und dynamischer Beckenboden nach Franklin Methode®, Margrit GwerderBeBo® in den Wechseljahren, Dr. med. Karin ScheurichEntspannung im Beckenraum – wenn die Vitalität verkrampft!, Cordula Haselwander Movebox: Beckenboden – Spass an Beweglichkeit, Georg JuenDer Beckenboden – die Sensibilität des starken Mannes, Georg JuenHormonyoga – ein wahrer Jungbrunnen für die Hormone, Madeleine BachofnerKreative Ideenkiste für den BeBo® Unterricht, Anita JorayDer Beckenboden im Faszientraining, Annatina Lehnherr Do’s and Dont’s im Pilates-Training, Jeannette Risse Die Vagina im Blickpunkt – Gesundheit und Wohlbefinden im Beckenraum, Cordula Haselwander

Informationen / Teilnahmebedingungen

BeBo® Bücher & DVD

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BeBo® engagiert sich für Beckenbodentraining, macht sich für Betroffene stark und sichert sich in der Prävention einen festen Platz. Unsere Studie bestätigt die Wirksamkeit des BeBo® Trai-nings, welches auf dem bewährten BeBo® Konzept basiert.

GeschäftsleitungSchweizJolanda Kull

6 BeBo® Gesundheitstraining / Geschäftsleitung, Ausbilder/-innen und Dozenten 7BeBo® Gesundheitstraining / Ausbilder/-innen und Dozenten

BeBo® GESUNDHEITSTRAINING

23 Jahre Erfahrung bestätigen

die Wirksamkeit des BeBo® Trainings.

GeschäftsleitungDeutschlandChristine Kaffer

Geschäftsleitung PolenMagdalena Soszynskam

GeschäftsleitungÖsterreichMag. Julia Wachter

InhaberinJudith Krucker

Beirat der Gl. Schweiz/AusbilderinDr. med. Karin Scheurich

AusbilderinAnnatina Lehnherr

AusbilderinCordula Haselwander

AdministrationUrsula Tinguely

BeBo® Geschäftsleitung

BeBo® Ausbilder/-innen Administration

Ausbilder/-innen und Dozenten

Dr. med. Karin Scheurich, Beirat der Geschäftsleitung Schweiz, BeBo® Ausbilderin, Ärztin, GesundheitspädagoginCordula Haselwander, BeBo® Ausbilderin, SportwissenschaftlerinGeorg Juen, BeBo® Ausbilder, dipl. GesundheitstrainerChristine Kaffer, BeBo® Ausbilderin, Geschäftsleitung Deutschland, UrotherapeutinAnnatina Lehnherr, BeBo® Ausbilderin, Physiotherapeutin MScMadeleine Bachofner, dipl. Yogalehrerin YCH und BYVNadine Gallenbach, Physiotherapeutin

Margrith Gwerder, dipl. Bewegungspädagogin, Franklin-Methode® TherapeutinPetra Harder, BeBo®-Kursleiterin, HebammeElisabeth Hochgesand, BeBo®-Kursleiterin, HebammeMichaela Huber, BeBo®-Kursleiterin, PhysiotherapeutinAnita Joray, BeBo®-Kursleiterin, dipl. BewegungspädagoginMiriam Lefevre, BeBo®-Kursleiterin, Pflegefachfrau, UrotherapeutinHeide Lust, BeBo®-Kursleiterin, PhysiotherapeutinJeannette Risse, BeBo®-Kursleiterin, Trainerin

Gastreferenten

Dr. med. Mirjam Faulenbach, Hormon Zentrum Zürich, Klinik HirslandenDr. rer. nat. Andrea Küthe Albrecht, BiologinPD Dr. med. habil. Ines-Helen Pages

Dr. med. Will Vance, Facharzt für Urologie, Kliniken BeelitzDr. med. Artemis Papandreou, Hormon Zentrum Zürich, Klinik HirslandenAline Jeker, BeBo®-Kursleiterin, Bewegungspädagogin

8 BeBo® Gesundheitstraining / BeBo® Ausbildung – Alle Termine im Überblick 9BeBo® Gesundheitstraining / BeBo® Ausbildung – Alle Termine im Überblick

BeBo® AUSBILDUNGEN – Alle Termine im Überblick

Detaillierte Informationen

finden Sie unter:

www.beckenboden.com/

ch-de/weiterbildung

BeBo® Grundausbildung (ab Seite 11)

Uster 08./09.12.2018 Modul I Grundlagen des BeckenbodentrainingsZH 23./24.02.2019 Modul II Der weibliche Beckenboden 04./05.05.2019 Modul III Praxistag und Prüfung


Burgdorf 16./17.03.2019 Modul I Grundlagen des BeckenbodentrainingsBE 18./19.05.2019 Modul II Der weibliche Beckenboden 29./30.06.2019 Modul III Praxistag und Prüfung


Uster 31.08./01.09.2019 Modul I Grundlagen des BeckenbodentrainingsZH 03./04.10.2019 Modul II Der männliche Beckenboden 05./06.10.2019 Modul II Der weibliche Beckenboden 02./03.11.2019 Modul III Praxistag und Prüfung


Münchenstein 26./27.10.2019 Modul I Grundlagen des BeckenbodentrainingsBL 30.11./01.12.2019 Modul II Der weibliche Beckenboden 11./12.01.2020 Modul III Praxistag und Prüfung

Weiterbildung Beckenboden-Trainer/-in 2019 (ab Seite 15)

Burgdorf 09./10.11.2019 Modul IV - TR Trainings-/Bewegungslehre, funktionelle Zusammenhänge, Anatomie u.v.m. 01./02.02.2020 Modul V - TR Vertiefung Inhalte Modul IV, der Beckenboden in Sport, Training und im Fitnessstudio u.v.m. 04./05.04.2020 Modul VI - TR Präsentation der Trainingsplanung und -durchführung, Inkontinenz im Sport, Beckenbodentraining in weiteren Trainingskontexten (Laufen, Stretching etc.)

NEU! Weiterbildung Beckenboden-Therapeut/-in 2019 (ab Seite 18)

Zürich 23./24.02.2019 Modul IV - TH Anatomie, Anamnese, Befunderhebung, manuelle & funktionelle Therapie 06./07.07.2019 Modul V - TH Pelvic Pain Syndrom, Sexualität, Entspannung, Neurogene Blase, Darm 07./08.09.2019 Modul VI - TH Kinesiotaping, viszerale Osteopathie, Wärmebehandlung, eigenständige Bearbeitung von Fallbeispielen & Supervision

NEU! Weiterbildung Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung (ab Seite 22)

Uster 29./30.06.2019 Modul IV - SS/RB Detailprogramm in PlanungZH 24./25.08.2019 Modul V - SS/RB Detailprogramm in Planung 12.10.2019 Modul VI - SS/RB Detailprogramm in Planung

Jolanda Kull

Jolanda Kull

Jolanda Kull

11./12.01.2020

23./24.11.2019

20.10.2019

10 BeBo® Gesundheitstraining / Ausbildungsübersicht 11BeBo® Gesundheitstraining / Grundausbildung

Das Geheimnis der Kontinenz liegt darin,

den Druck der Blase vom Gehirn aus zu steuern

und nicht darin, schneller laufen

zu können!Richard J. Millard, Urologe

BeBo® I Grundlagen

Voraussetzung

BeBo® I Grundlagen

BeBo® III Praxistag/Prüfung

Grundausbildung

Zertifi zierte/-r Beckenboden-Kursleiter/-in

BeBo® II Frauen

BeBo® II Männer

BeBo® IV TR

BeBo® VI TR

BeBo® V TR

Zertifi zierte/-rBeckenboden-

Trainer/-in

BeBo® IV TH

BeBo® VI TH

BeBo® V TH

Zertifi zierte/-rBeckenboden-Therapeut/-in

BeBo® IV SS/RB

BeBo® VI SS/RB

BeBo® V SS/RB

Zert. Beckenboden-Fachfrau

Schwangerschaft/Rückbildung

Zertifizierte/-r Beckenboden-Kursleiter/-in

Voraussetzung

Zertifizierte/-r Beckenboden-Kursleiter/-in

Voraussetzung

Zert. Beckenboden-

in der Schweizab 2019

Zert. Beckenboden-

in der Schweizab 2019

zum/zur Beckenboden-Kursleiter/-in

Die BeBo® Ausbildung zum/zur zertifizierten Beckenboden-Kursleiter/-in wird seit 1996 ange-boten. Sie ist ein Güte- und Markenzeichen für eine fundierte Ausbildung für Fachleute. Mit den Fachbüchern ‚Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte‘ und ‚Die versteckte Kraft im Mann‘ ist es BeBo® Gesundheitstraining gelungen, die Grundlage für qualitativ hochstehende Kurse zu gewährleisten. Das bewährte BeBo® Konzept ist klar und verständlich strukturiert, deshalb einfach zu erlernen und nachvollziehbar in der Anwendung und beim Unterrichten. Unterstützt mit verschiedenen Lernme-thoden gelingt der Weg vom theoretischen Wissen zur praktischen Anwendung. Die Ausbildung richtet sich an medizinische Fachpersonen wie: Hebammen, Physiotherapeuten/-innen, Pflegeper-sonal, med. Praxisassistenten/-innen oder Bewegungstherapeuten/-innen aus den Bereichen Sport, Gymnastik, Fitness. Voraussetzungen für die Teilnahme sind das Grundlagenwissen in Anatomie so-wie einen Abschluss in einer der oben erwähnten Berufsgattungen. Im Anschluss an die Ausbildung besteht die Möglichkeit, die Weiterbildung zum/zur zertifizierten Beckenboden-Trainer/-in, Becken-boden-Therapeut/-in sowie zur Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung zu besuchen oder an unserem abwechslungsreichen Weiterbildungsprogramm mit spannenden Vertiefungstagen teilzunehmen.

Was uns wichtig ist

Lernen soll ein aktiver, konstruktiver, kumulativer und zielorientierter Prozess sein. Das neue Fachwissen soll an den Erfahrungen der Teilnehmer/-innen anknüpfen.

Pädagogische Kompetenzen

Unsere Ausbilder verfügen neben dem theoretischen Hintergrund über einen starken Bezug zur Praxis und damit zu Ihren Fragestellungen. Es ist uns ein Anliegen, dass Sie durch unsere Aus- und Weiterbildung Ihre Kompetenz für Ihre Praxis stärken und ausbauen können.

BeBo® GRUNDAUSBILDUNG

12 BeBo® Gesundheitstraining / Grundausbildung

Lernen ist Erfahrung

alles andere ist Information

Albert Einstein

Fachabschluss

Mit dem Abschluss der Ausbildung erlangen Sie das Zertifikat Beckenboden-Kursleiter-/in und sind befähigt, Beckenboden-Grundkurse nach dem BeBo® Konzept durchzuführen. Mit dem erfolg-reichen Abschluss können Sie bei BeBo® die Lizenz beantragen. Als registrierte Beckenboden-Kurs-leiterin mit Lizenz dürfen Sie den Namen BeBo®-Kursleiter-/in verwenden und werden auf unserer Website www.beckenboden.com gelistet. Im Weitern können Sie von den Vorteilen des Bekannt-heitsgrades des Namens BeBo® und der BeBo® Teamarbeit profitieren.

Der Abschluss befähigt nicht, Weiterbildungen zu leiten.

Rechtlicher Hinweis

BeBo® ist ein geschützter Name und darf nur von den Kursleiter/-innen beansprucht werden, die mit BeBo® eine Lizenzvereinbarung abgeschlossen haben.

Voraussetzung

Med. Ausbildung (Hebammen, Physiotherapeuten/-innen, Pflegepersonal, med. Praxisassistenten/-innen), Bewegungstherapeuten/-innen aus den Bereichen Sport, Gymnastik und Fitness. Ausbildungsnachweis bitte mit der Anmeldung einsenden.

Präsenz: 6 Tage / 54 UE bzw. 8 Tage / 72 UE

Selbststudium: 80 Stunden / 120 Stunden

Kurskosten CHF 475.00 pro Modul (bei Modul III + CHF 75.- Doppelprüfung Mann und Frau)Vorzugspreis bei Buchung aller Module: CHF 1’380.- anstatt CHF 1’425.-

Kursleistungen BeBo® Schulungsmaterial

Kursunterlagen/Skript zu Modul I und II sowie zum Praxistag

13BeBo® Gesundheitstraining / Grundausbildung

Uster/ZH: 08./09.12.2018, 09./10.02.2019, 06./07.04.2019, 31.08./01.09.2019, 28./29.09.2019Burgdorf: 16./17.03.2019Münchenstein: 26./27.10.2019

Uster/ZH: F2 23./24.02.2019, 13./14.04.2019, 15./16.06.2019, 05./06.10.2019, 09./10.11.2019 Uster/ZH: M2 03./04.10.2019Burgdorf: F2 18./19.05.2019Münchenstein: F2 30.11./01.12.2019

Pflichtlektüre

„Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“ oder „Die versteckte Kraft im Mann“ Die Bücher sind im Preis inklusive.

BeBo® I: Beckenboden – Basiskurs für Modul BeBo® II Frau bzw. MannGrundlagen eines Beckenbodentrainings (2 Tage – 18 Unterrichtseinheiten)

• Grundlagenwissen Anatomie und Physiologie des Beckens – die zwei häufigsten Inkontinenzformen• Die Zusammenhänge Beckenboden – Zwerchfell, Beckenboden – Haltung und Stabilität, Beckenboden – Sexualität und Beckenboden – Blase• Wichtige Tipps für die Integration des Beckenbodentrainings in den Alltag• Beckenbodentraining – Transfer in die Praxis• Beckenbodenübungen selbständig und korrekt ausführen

BeBo® II: F2: Der weibliche Beckenboden/M2: Der männliche BeckenbodenHintergrundwissen, Neurologie, Physiologie der Blase/Miktion (2 Tage – 18 Unterrichtseinheiten)

In diesem Ausbildungsteil vertiefen wir das Gelernte, klären Fragen und vermitteln mehr Hinter-grundwissen zum Beckenboden. Mit verschiedenen Lernmethoden erarbeiten wir die Neurologie der Blase und Miktion und lernen weitere Krankheitsbilder kennen. Im Kurs F2 – der weibliche Beckenboden – sind die Themen Senkung, Inkontinenzformen und Schwangerschaft. Im Kurs M2 – der männliche Beckenboden – werden die spezifischen Probleme wie Impotenz, Prostataleiden,

Jolanda Kull

23./24.11.2019

14 BeBo® Gesundheitstraining / Grundausbildung

Uster/ZH: 04./05.05.2019, 25./26.05.2019, 17./18.08.2019,

02./03.11.2019, 14./15.12.2019Burgdorf: 29./30.06.2019

Münchenstein: 11./12.01.2020

Inkontinenzformen erklärt und besprochen. Die Teilnehmer spüren ihren Beckenboden und können die verschiedenen Übungen der Wahrneh-mung, Kräftigung, Alltagsintegration und der Entspannung unterscheiden. Sie lernen Beckenbo-den-Trainingsstunden für Frauen und/oder Männer zu planen und korrekt in Ihrer Praxis anzuleiten.

BeBo® III: Praxistag / PrüfungPraktischer und schriftlicher Teil (2 Tage – 18 Unterrichtseinheiten)

Praxistag – Vertiefung / Marketing

Der Praxistag ist ein wertvoller Teil der Ausbildung. Hier gibt es Antworten auf die täglichen He-rausforderungen, die der Beckenboden in Kurs- und Einzeltherapie an uns stellt, denn die kommu-nikativen Hürden beim Thema Beckenboden sind gross. Mit den bereits gemachten Erfahrungen der angehenden Beckenboden-Kursleiter/-innen werden Fragen geklärt, mehr Sicherheit bei den praktischen Übungen erlangt und verschiedene Fallbei-spiele besprochen. Weitere Themen sind: Marketing, Tipps und Strategien für die eigene Selbstän-digkeit, die Anforderungen im interdisziplinären Verbund sowie rechtliche Aspekte. Damit dient dieser Tag nicht nur der Vorbereitung zur Prüfung, sondern gibt auch wichtige Impulse für die zukünftige Kursleitertätigkeit.

Prüfung Die Prüfung richtet sich an Beckenboden-Kursleiter/-innen, welche das Zertifikat anstreben. Die Prüfung besteht aus einem theoretischen und praktischen Teil sowie einer schriftlichen Haus-arbeit. Der erfolgreiche Abschluss befähigt zum Leiten von Beckenboden-Trainingsstunden nach dem BeBo® Konzept.

Krankenkassen-Anerkennung Die Absolventen/-innen können mit bestandener Prüfung und ent-sprechenden Zusatznachweisen die Krankenkassenanerkennung beantragen.

15BeBo® Gesundheitstraining / Beckenboden-Trainer/-in

Der Beckenboden im TrainingReferententeam: Annatina Lehnherr, Christine Kaffer

Kaum ein anderes Training wird in der heutigen Zeit so sehr unterschätzt wie das Beckenbodentrai-ning. Herkömmliche Konzepte trainieren den Beckenboden zu isoliert, zu einseitig und zu statisch.

Kann erwartet werden, dass eine Belastungsinkontinenz beim Trampolinspringen durch isoliertes Beckenbodenspannen im Sitzen behoben werden kann? Wohl kaum! Kann ein Beckenboden durch statische bzw. isometrische Übungen schnellkräftig reagieren? Werden durch Wahrnehmungsü-bungen die FT-Fasern des Beckenbodens angesprochen? Wie erreiche ich tatsächlich ein MEHR an Kraft, ein rechtzeitiges Reagieren, ein schnellkräftiges Kontrahieren, ein richtiges Koordinieren? Braucht der Beckenboden als lokaler Wirbelsäulenstabilisator tatsächlich nur niedere Ansteue-rungsbereiche oder soll es auch mal mehr sein?

Die Beckenbodenmuskulatur ist aufgrund ihrer Faserzusammensetzung, ihrer unterschiedlichen Funktionen und der ihr gestellten Anforderungen in verschiedenster Form zu trainieren und in Kom-plexbewegungen einzubinden. Er muss schnell und kräftig reagieren können, muss zeitlich koordi-niert anspringen, lange halten können, geschmeidig und entspannungsfähig sein, aber auch grosseKraft entwickeln, um allen Anforderungen in Alltag und Sport gerecht werden zu können.

Es braucht die Trainingslehre, um einen sinnvollen Trainingsaufbau passend zum Trainingsziel pla-nen zu können, einen durchdachten methodischen Aufbau, der den Beckenboden Schritt für Schritt gezielt in Komplexbewegungen bis hin zur sportartspezifischen oder alltagstauglichen Belastung einbaut. Und nicht zuletzt kann der interessierte Sportler über die sinnvolle Integration des Becken-bodens mehr Leistungsfähigkeit für seine Sportart herausholen.

Dieses Beckenbodentraining ist eine aktive Sporteinheit, die aufgrund der Wirksamkeit kaum mehr wegzudenken ist.

Dauer: 6 Tage/54 UE

Selbststudium: 20 UE + 15 UE Trainingsplanung und -durchführung

Kursort: Burgdorf BEKursdaten:

Modul IV: 09./10.11.2019Modul V: 01./02.02.2020Modul VI: 04./05.04.2020

Preis: CHF 475.- pro Modul, Vorzugspreis bei Buchung aller Module CHF 1‘380.-

Mehr Informationen unter

www.beckenboden.com

Weiterbildung Beckenboden-Trainer/-in

Jolanda Kull

11./12.01.2020

16 BeBo® Gesundheitstraining / Beckenboden-Trainer/-in 17BeBo® Gesundheitstraining / Beckenboden-Trainer/-in

Ziel:

• das Wissen und die Selbsterfahrung um den Beckenboden in einem trainingsbezogenen Kontext zu erweitern.• mit einem gesunden und fitten Beckenboden durch den sportlichen und bewegungsfreudigen Alltag zu gehen und andere dahin zu führen.• zu lernen, den Beckenboden gezielt und sinnvoll in eigene Bewegungs- und Trainingsformen zu integrieren.• Erlernen und Einschätzen einer subjektiven Belastungssteuerung im Beckenbodentraining anhand der Werte-Skala.• ein zielgruppenspezifisches Bewegungs- und Beckenbodentraining anbieten zu können.• Erlernen eines Trainingsaufbaus im Trainingsverlauf in Anlehnung an das Phasenmodell für das Beckenbodentraining (Intensität, Wiederholungszahl, Serien, Einbinden in Komplexbewegungen, Dauer der Phasen, etc.).• Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmern für den persönlichen Lernprozess.• die Möglichkeit unter fachkundiger Anleitung das eigene praktische Handeln zu besprechen, zu überdenken und weiterzuentwickeln.

Inhalte

• Modul IV – Theoretisches Grundlagenwissen, funktionelles Verständnis und angewandtes Beckenbodentraining in der Praxis / Inhalte: Trainingslehre, funktionelle Zusammenhänge, Anatomie, Corestability, Bewegungslehre u.m.

• Modul V – Erweiterung von Grundlagenwissen und funktionellem Verständnis, der Beckenboden im Fitnesstraining / Inhalte: Vertiefung Trainingslehre und funktionelle Zusammenhänge, der Beckenboden in Sport, Training und im Fitnessstudio, Entspannung u.m.


finden Sie unter:


ch-de/weiterbildung

• Modul VI – Präsentationen der Trainingsplanung und –durchführung, Inkontinenz im Sport, Beckenbodentraining in weiteren Trainingskontexten (z.B. Nordic Walking und Laufen, Stretching, Bauchmuskeltraining und Faszientraining)

Voraussetzungen

Abgeschlossene BeBo® Grundausbildung

Fachabschluss

Mit dem Abschluss der Ausbildung erlangen Sie das Zertifikat Beckenboden-Trainer-/in und sind befähigt fortgeschrittenes Beckenboden-Training nach dem BeBo® Konzept durchzuführen.Zertifizierte BeBo®-Kursleiterinnen mit BeBo® Lizenz erlangen mit dem Abschluss das Zertifikat BeBo®-Trainer-/in und werden auf unserer Website www.beckenboden.com gelistet.


Info bzgl. BeBo® Weiterbildungspflicht für lizenzierte BeBo®-Kursleiter/-innen

Die Komplettabsolvierung der Weiterbildung zum BeBo®-Trainer erfüllt aufgrund der 3 Module für 3 Jahre die Weiterbildungspflicht bei BeBo®. Beginn der Anerkennung im Jahr des Kursbesuches.

Rechtlicher Hinweis


19BeBo® Gesundheitstraining / Beckenboden-Therapeut/-in18 BeBo® Gesundheitstraining / Beckenboden-Therapeut/-in

Der Weg zum Beckenboden-Therapeuten/BeBo®-TherapeutenKursleitung: Dr. med. Karin Scheurich, Referententeam: Dr. med. Karin Scheurich, Heide Lust, Dr. Will Vance, Miriam Lefevre, Nadine Gallenbach, Cordula Haselwander

NEU! Ab 2019 wird die Weiterbildung zum BeBo®-Therapeut auch in der Schweiz starten. Sie ist die neueste Entwicklung basierend auf dem bewährten BeBo® Konzept und verspricht Vielfältigkeit und Spezialisierung in die Beckenboden-Arbeit zu bringen.Besonders in der Therapie ist es notwendig von allen Kenntnissen und Erfahrungen der aktuellen Zeit zu lernen. So ist diese Ausbildung etwas Unvergleichliches im therapeutischen Bereich, da die Zusammenarbeit aller Referenten aus den verschiedensten Bereichen mit einfliesst und dadurch jedem Teilnehmer der maximale Wissensstand zum Beckenboden in der Therapie weitergegeben wird. Unsere Referenten werden Sie als behandelnde/r Therapeut/-in sensibilisieren, die individu-ellen Bedürfnisse der Patienten zu erkennen und sie zielgerichtet zu behandeln.

Ziele

• Patientenbedürfnisse erkennen• Individuellen Therapieplan erstellen• Möglichkeiten der Therapie ganz ausschöpfen• Erlerntes direkt in die Praxis umsetzen• Wissen / Erfahrungen / Fragen im Netzwerk erarbeiten und ausbauen

Zielgruppe • Physiotherapeuten• Sporttherapeuten • Hebammen• medizinisches Fachpersonal

Weiterbildung Beckenboden-Therapeut/-in

Dauer: 6 Tage/54 UE

Kursort:

EPI Park SeminarBleulerstrasse 60, 8008 Zürich

Kursdaten:

Modul IV: 23./24.02.2019Modul V: 06./7.07.2019

Modul VI: 07./08.09.2019(Bei Modul V und VI sind die

Tage einzeln buchbar)Terminänderungen vorbehalten

Preis: CHF 495.- pro Modul,Vorzugspreis bei Buchung

aller Module CHF 1‘440.-


www.beckenboden.com

Inhalte

Modul IV

• Update Anatomie• Anamnese und Befunderhebung in der Beckenbodentherapie • manuelle Therapie • ganzheitliche funktionelle Therapie, Triggerpunkte, Narbenbehandlung• Anleitung zur Selbstbehandlung• Erstellung eines Therapieplans.

Modul V (die Tage können einzeln gebucht werden)

Tag 1: • Chronische Beckenbodenschmerzen• Pelvic Pain Syndrom• Der Beckenboden • in der Sexualität• Entspannendes Beckenbodentraining.

Tag 2: • Neurogene Blase• Harnableitung und Katheterisierung bei Mann und Frau• Stuhlinkontinenz• Grundlagen des Darmmanagements.

21BeBo® Gesundheitstraining / Beckenboden-Therapeut/-in

Der Pelvictrainer Erster Beckenbodentrainer ohne Intimkontakt

Beckenboden-Therapeut/-in

Erster Beckenbodentrainer ohne Intimkontakt

With Intelligence Technology

• Beckenbodentraining ohne Intimkontakt• Das erste bioaktive Beckenbodentrainingsgerät weltweit

Der Pelvictrainer wird eingesetzt bei

Urin- und Stuhlinkontinenz, Sexuellen Störungen (Vaginismus/erektile Dysfunktion), Wahrnehmungs- und Körperbewusstseinsschulung, Verspanntem Beckenboden, Rückenbeschwerden und Beckeninstabilität

Gleichzeitig werden alle Beckenbodenfunktionen verbessert

Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Entspannung

Wirkung und Erfolge dank Pelvictrainer

Kontinent sein und bleiben, Gesunder Rücken, Körperbewusstsein, Elastischer und fitter Beckenboden, Gute Körperhaltung

Der Pelvictrainer ist medizinisch zertifiziert

Eine neue wirkungsvolle Methode

Informationen und Bestellung:

BeBo® Verlag & Training GmbH, Tel. +41 (0)44 312 30 [email protected], www.beckenboden.com (BeBo® Shop)

20 BeBo® Gesundheitstraining / Beckenboden-Therapeut/-in

Modul VI (die Tage können einzeln gebucht werden)

Tag 1: • Kinesiotaping • Techniken der viszeralen Osteopathie• Wärmebehandlung

Tag 2:• Eigenständige Bearbeitung von Fallbespielen und Supervision.

Voraussetzungen

BeBo® Grundausbildung, Pflichtlektüre der beiden BeBo® Bücher „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“ sowie „Die versteckte Kraft im Mann“

Fachabschluss

Mit dem Abschluss der Ausbildung erlangen Sie das Zertifikat Beckenboden-Therapeut-/in. Zertifizierte BeBo®-Kursleiterinnen mit BeBo® Lizenz erlangen mit dem Abschluss das Zertifikat BeBo®-Therapeut-/in und werden auf unserer Website www.beckenboden.com gelistet.Der Abschluss befähigt nicht, Ausbildungen zu leiten.


Die Komplettabsolvierung der Weiterbildung zum BeBo®-Therapeut erfüllt aufgrund der 3 Module für 3 Jahre die Weiterbildungspflicht bei BeBo®. Beginn der Anerkennung im Jahr des Kursbesuches.

23BeBo® Gesundheitstraining / Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung


Die Komplettabsolvierung der Weiterbildung zur Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rück-bildung erfüllt aufgrund der 3 Module für 3 Jahre die Weiterbildungspflicht bei BeBo®. Beginn der Anerkennung im Jahr des Kursbesuches.

Rechtlicher Hinweis


22 BeBo® Gesundheitstraining / Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung

Bewegung und Entspannung – die Zeit vor und nach der GeburtReferententeam: Petra Harder, Elisabeth Hochgesand, Annatina Lehnherr

Inhalt

Möchten Sie mehr Sicherheit und Kompetenz im Umgang mit Frauen vor und nach der Geburt erlangen? Die Weiterbildungsreihe (Modul IV, V und VI) bietet eine gezielte Vertiefung in der Ana-tomie des Beckenbodens, der Trainings- und Bewegungslehre für den Beckenboden während der Schwangerschaft und Rückbildung, ein breites Repertoire an Tipps und Übungen unter Berück-sichtigung des aktuellen Zustands des Beckenbodens, Trainingsempfehlungen, Tipps zu einem sinnvollen Bauchmuskeltraining und vor allem auch genügend Raum für Entspannung.

Ziele

Sie als Beckenboden-Kursleiterinnen werden fit, um den Frauen kompetent und mit Feingefühl auf dem Weg während der Schwangerschaft bis nach der Geburt zur Seite zu stehen.

Voraussetzungen

BeBo® Modul I und Grundkenntnisse in Beckenbodentraining

Fachabschluss

Mit dem Abschluss der Ausbildung erlangen Sie das Zertifikat Beckenboden-Fachfrau Schwanger-schaft/Rückbildung und sind befähigt Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik nach dem BeBo® Konzept durchzuführen.Zertifizierte BeBo®-Kursleiterinnen mit BeBo® Lizenz erlangen mit dem Abschluss das Zertifikat BeBo®-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung und werden auf unserer Website www.becken-boden.com gelistet.


Dauer: 5 Tage/45 UE

Kursort: Uster/ZH

Kursdaten:

Modul IV: 29./30.06.2019 Modul V: 24./25.08.2019

Modul VI: 12.10.2019Terminänderungen vorbehalten

Preis: je CHF 475.- Modul IV und V, CHF 255.- Modul VI, Vorzugspreis bei Buchung

aller Module CHF 1’160.-


www.beckenboden.com

Weiterbildung Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung

Jolanda Kull

20.10.2019

25BeBo® Gesundheitstraining / Symposium 2019

13.15 – 14.30 1. Block

Alarm im Darm! Verstopfung, Durchfall oder Inkontinenz?

Sinnvolle Beratungsansätze für den Alltag Miriam LefevreHormonyoga – ein wahrer Jungbrunnen für die Hormone Madeleine BachofnerBesprechung von Fallbeispielen Christine Kaffer und Annatina Lehnherr

14.30 – 15.00 Pause / Besuch der Ausstellung

15.00 – 16.15 2. Block

BeBo® Training für die Frau in den Wechseljahren Dr. med. Karin ScheurichDas Becken – unsere „Zentrale“ der Lebenskraft Aline JekerBesprechung von Fallbeispielen PD Dr. med. habil. Ines-Helen Pages und Annatina Lehnherr

16.20 – 16.30 Zusammenfassung, Verabschiedung im Hauptsaal

16.45 – 18.00 Apéro für lizenzierte BeBo®-Kursleiter/-innen

Wir danken unseren Partnern

Cederberg GmbH, fitdankbaby®, Freya Heil & Pflanzenschule, Interdelta SA, IVF Hartmann, Lamprecht AG, Expirion GmbH, Parsenn Produkte AG, ebi-pharm AG, Sport Thieme AG, Vitaluce, Wellspect HealthCare

Beschränkte Teilnehmerzahl, die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Posteingangs berücksichtigt.Programmänderungen vorbehalten.

24 BeBo® Gesundheitstraining / Symposium 2019

Datum: Samstag, 19.01.2019Zeit: 09.00 – 16.30 Uhr

Ort: Swissôtel ZürichKosten: CHF 270.00

Anmeldeschluss: 14.01.2019

Jetzt anmelden unter:

[email protected]

Sexualhormone – Darm – Beckenboden

BeBo® präsentiert in Zusammenarbeit mit der Klinik Hirslanden das 8. interdisziplinäre Symposium am 19.01.2019 im Swissôtel Zürich-Oerlikon.

08.30 Eintreffen / Begrüssungskaffee

09.00 – 09.05 Begrüssung

09.05 – 09.15 Tanz der Hormone Dr. med. Karin Scheurich

09.15 – 10.30 Sexualhormone – ein ewiger Jungbrunnen? Endokrinologische

Überlegungen zu den weiblichen und männlichen Hormonen

Dr. med. Mirjam Faulenbach und Dr. med. Artemis Papandreou, Hormon Zentrum Zürich, Klinik Hirslanden Fragerunde

10.30 – 11.00 Pause / Besuch der Ausstellung

11.00 – 12.15 Gesundes Darmhirn

Bauchintelligenz – das zweite Gehirn? PD Dr. med. habil. Ines-Helen Pages Helfer im Darm – das Darmmikrobiom Dr. rer. nat. Andrea Küthe Albrecht, Freya Heil & Pflanzenschule Fragerunde

12.15 – 13.15 Mittagspause / Besuch der Ausstellung

8. SymposiumDer Beckenboden als interdisziplinäre Herausforderung

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26 BeBo® Gesundheitstraining / BeBo® Fachseminare und Workshops 2019 – im Überblick 27BeBo® Gesundheitstraining / BeBo® Fachseminare und Workshops 2019 – im Überblick

BeBo® FACHSEMINARE & WORKSHOPS – Alle Termine im Überblick


finden Sie unter:


ch-de/weiterbildung

BeBo® Fachseminare 2019 (ab Seite 28)

Zürich 16.03.2019 Biofeedback und Elektrostimulation - Theorie, Indikation 19.10.2019 und Praxis Uster/ZH 30.11.2019 Die kindliche Blase

BeBo® Workshops 2019 (ab Seite 30)

Uster/ZH 09.03.2019 Corestability – für einen starken Rücken und Beckenboden 21.09.2019

Uster/ZH 23.03.2019 Atmung und dynamischer Beckenboden 14.09.2019 nach Franklin Methode®

Uster/ZH 12.04.2019 BeBo® in den Wechseljahren

Uster/ZH 27.04.2019 Entspannung im Beckenraum – wenn die Vitalität verkrampft! 07.09.2019

Uster/ZH 11.05.19 Movebox: Beckenboden – Spass an Beweglichkeit

Uster/ZH 12.05.19 Der Beckenboden – die Sensibilität des starken Mannes

Uster/ZH 18.05.19 Kreative Ideenkiste für den BeBo® Unterricht Spiez 26.10.19

Spiez 18.05.19 Hormon-Yoga – ein wahrer Jungbrunnen für die Hormone NEUUster/ZH 26.10.19

Uster/ZH 01.06.19 Der Beckenboden im Faszientraining 19.10.19

Uster/ZH 15.09.19 Do’s and Dont’s im Pilates-Training

Uster/ZH 16.11.19 Die Vagina im Blickpunkt – Gesundheit und Wohlbefinden im Beckenraum

Jolanda Kull

Jolanda Kull

Jolanda Kull

Jolanda Kull

12.10.2019

Abgesagt!

7.12.2019

29BeBo® Gesundheitstraining / Fachseminare

Kursdetails:Kursort: Uster/ZHDatum: 30.11.2019Preis: CHF 255.-/CHF 270.-

Die kindliche Blase Christine Kaffer, Urotherapeutin, Geschäftsleitung Deutschland

Inhalt: Wie verspürt ein Kind den Harndrang, kann diesen Zuordnen und damit eine trockene Hose haben? Im Workshop werden Möglichkeiten aufgezeigt, dies den Kindern zu vermitteln. • Kind-, Eltern- und Therapeutengespräch • Wahrnehmungsmöglichkeiten • Kontinenztraining • Kindgerechtes vermitteln der Blasenfunktion • Entspannungsangebote

Ziele: Den Weg von der Wahrnehmung bis zur Entleerung der Blase verstehen und weitervermit-teln können.

Voraussetzung: Medizinischer oder therapeutischer Beruf

28 BeBo® Gesundheitstraining / Fachseminare

Kursdetails:Kursort: Medizinisches

Kurszentrum ZürichDatum: 16.03.2019/19.10.2019

Preis: CHF 255.-/CHF 270.-

Biofeedback und Elektrostimulation – Theorie, Indikation und PraxisEinblick in die therapeutische InkontinenzbehandlungMichaela Huber, Physiotherapeutin, BeBo®-Kursleiterin

Inhalt: „Irgendetwas kann ich anspannen, aber ist das auch richtig?“ Diese Aussage wird zu Beginn von Beckenbodenkursen oft gemacht. In der Physiotherapie kann die Spannung vom Beckenboden mittels Biofeedback kontrolliert werden. Zudem kann mit der Elektrostimulation der Beckenboden gezielt gekräftigt oder eine Detrusorüberaktivität gehemmt werden. Es werden Hilfsmittel für die Behandlung von Belastungsinkontinenz vorgestellt, sowie die Mög-lichkeit geboten, den Pelvictrainer zu testen.

Ziele: Einen Einblick erhalten und die beiden Therapiemöglichkeiten kennenlernen. Der Kurs be-inhaltet neben der Theorie, Indikation und praktischen Anwendung vom Biofeedback und der Elektrostimulation auch die Repetition und Vertiefung der Anatomie und Physiologie der Becken-bodenmuskulatur.

Voraussetzung: BeBo® Modul I der Grundausbildung und/oder Grundwissen in der Anatomie, Physiologie und Pathologie im Bereich Beckenboden

FACHSEMINARE

31BeBo® Gesundheitstraining / Workshops

Kursdetails:Kursort: Uster/ZHDatum: 23.03.2019/14.09.2019Preis: CHF 240.-/CHF 255.-

Atmung und dynamischer Beckenboden nach Franklin Methode® Margrit Gwerder, Franklin-Methode® Therapeutin, dipl. Bewegungspädagogin

Inhalt: Was haben die Atmung und der Beckenboden miteinander zu tun? Weshalb ist das perfekte Zusammenspiel der Atembewegungen für die Wirbelsäule, die Organe und den Beckenboden wich-tig? Entdecken Sie die Zusammenhänge auf neue und spannende Weise!Im Vordergrund steht ein gezieltes Beckenbodentraining mit Integration von Atmung und Or-ganen. Funktionelle Zusammenhänge zwischen Atmung, Zwerchfell, Organbewegungen und Be-ckenboden werden beleuchtet:• gelöste Atmung; erleben und verkörpern • Organbewegungen: dynamischer Beckenboden • Nieren, Blase und Co.: Integration der Beckenorgane • Becken: Energie aus der Mitte • Harmonie und Kraft im Beckenboden • bessere Koordination und Entspannung des Beckenbodens

Ziele: Nebst dem Wissen aller Zusammenhänge werden Sie vor allem das Spüren am eigenen Körper erfahren. Am Ende des Kurstages nehmen Sie neue Ideen und Ansatzpunkte für Ihr Becken-bodentraining mit.

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Beckenbodentraining

WORKSHOPS

30 BeBo® Gesundheitstraining / Workshops

Kursdetails:Kursort: Uster/ZH

Datum: 09.03.2019/21.09.2019Preis: CHF 240.-/CHF 255.-

Corestability – für einen starken Rücken und Beckenboden Annatina Lehnherr, Physiotherapeutin MSc, BeBo® Ausbilderin

Inhalt: Die Rumpfstabilität (Corestability) ist die Grundlage eines gesunden und starken Rückens - wie auch eines gesunden und starken Beckenbodens. Kommen diese stabilisierenden Strukturen aus dem Lot, kann es zu einer Dysbalance und Schmerzen im Becken oder Rücken kommen. Dank einer gesunden, stabilen Mitte wird der Alltag leichter gemeistert und die sportlichen Leistungen können gesteigert werden. Zusätzlich wird das Unfallrisiko gesenkt.

Ziele: Die theoretischen Hintergründe werden erlernt. Zudem sammeln Sie eine grosse Anzahl praktischer Übungen zur Aktivierung und Kräftigung des Körperzentrums mit Einbezug der tiefen Stabilisatoren.

Voraussetzung: Keine Vorkenntnisse erforderlich

Jolanda Kull

12.10.2019


Kursdetails:Kursort: Uster/ZHDatum: 11.05.2019 (nur Nachmittag)Preis: CHF 135.- /150.-

senden, und nicht ausschliesslich funktionalen, Zusammenhang zu integrieren und zu erfahren. Die unterschiedlichen Herangehensweisen aus Beckenbodenarbeit, Atmung, Yoga, Feldenkrais, Body Mind Centering und aus verschiedensten somatischen und bewegungsorientierten Ansätzen werden mit Ideen, Verknüpfungen und einem Handout begleitet.

Ziele: Sie erfahren die Vielschichtigkeit von Entspannung und Vitalität am eigenen Körper und gehen mit einem Koffer voller Übungsideen nach Hause.


Movebox: Beckenboden – Spass an Beweglichkeit Georg Juen, Trainer, Rückenschulleiter, Entspannungsinstruktor, BeBo® Ausbilder Mann

Inhalt: Beckenbodentraining ist weit mehr als Anspannen und Loslassen. Der Beckenboden ist das zentrale Bindeglied von oben nach unten, von links nach rechts und diagonal und ist daher in alle unsere Bewegungen integriert. Er muss im Alltag und Sport bei allen auf ihn eintreffenden Hand-lungen verlässlich sein. Das kann nur gelingen, wenn dies auch in Komplexbewegungen geübt wird, d.h. das Becken in viele verschiedene Richtungen bewegt und die Beckenbodenspannung in verschiedene Muskelschlingen und Faszienzüge eingegliedert wird. Zusätzliches Plus: Wird er korrekt eingesetzt, gelingt ein Mehr an Kraft und Dynamik in den geforderten Bewegungen.

Ziele: Sie lernen die Trainingsmöglichkeiten mit der Movebox kennen und üben in Komplexbewe-gungen.

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Beckenbodentraining, gewisses Mass an Fitness



Datum: 12.04.2019Preis: CHF 240.-/CHF 255.-


Datum: 27.04.2019/07.09.2019Preis: CHF 240.-/CHF 255.-

BeBo® in den WechseljahrenDr. med. Karin Scheurich, Ärztin, BeBo® Ausbilderin

Inhalt: Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels und der Veränderung, die Körper, Seele und Geist gleichermaßen betreffen können. • Welche Themen interessieren Frauen in dieser Zeit?• Was verändert sich in den Wechseljahren?• Umgang mit Wechseljahresbeschwerden (Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Scheidentrockenheit u.a.) • Tipps aus der Wechseljahresküche • Beckenbodentraining in den Wechseljahren • Kursaufbau BeBo® in den Wechseljahren

Ziele: Hintergrundwissen und Sicherheit gewinnen in Gruppenkursen oder im Personal Training mit dem Schwerpunkt Beckenbodentraining für Frauen in den Wechseljahren.

Voraussetzung: BeBo Modul I

Entspannung im Beckenraum – wenn die Vitalität verkrampft! Cordula Haselwander, Sportwissenschaftlerin, BeBo® Ausbilderin

Inhalt: Praktisches Erfahren steht im Vordergrund: Sie machen Übungen zur Wahrnehmung, Ent-spannung und Vitalisierung des Beckenbodens und des Beckenraumes. Diese Annäherung an einen entspannten und lebendigen Beckenraum wird in einen Zusammenhang gestellt mit dem Mund-, Rachen- und Kopfraum sowie kaudal in die Fussregion. Die Idee ist - sowohl in isolierten als auch in kombinierten Übungsformen - den Beckenboden und den Beckenraum in einen umfas-

Abgesagt!


Kursdetails:Kursort: SpiezDatum: 18.05.2019Preis: CHF 240.-/255.-

Kursort: Uster/ZHDatum: 26.10.2019Preis: CHF 240.-/255.-

Hormonyoga – ein wahrer Jungbrunnen für die Hormone Madeleine Bachofner, dipl. Yogalehrerin YCH und BYV

Inhalt: Mit gezielten Yogaabläufen, speziellen Atemtechniken sowie Energielenkungen reaktivie-ren wir auf natürliche Weise unseren Hormonhaushalt und wirken allfälligen Wechseljahrs-Sym-ptomen positiv entgegen. Ein schöner Nebeneffekt ist, dass der Körper von mehr Vitalität und Energie profitiert und uns so mit mehr Lebensfreude und Elan durch die Wechseljahre trägt. Ist man vertraut mit der Übungsreihe, beträgt der zeitliche Aufwand ca. 30-40 Minuten. Mit regel-mässigem Üben (ca. 3 bis 4x pro Woche) können gewünschte Effekte optimal erzielt werden. Die dynamische Übungsreihe nach Dinah Rodrigues, der Begründerin des Hormonyogas, ist bestens geeignet für alle Frauen in den Wechseljahren (ob mit oder ohne Beschwerden), mit unerfülltem Kinderwunsch, starker PMS (prämenstruelles Syndrom) oder bei verfrühter Menopause.

Ziele: Sie sind vertraut mit der Übungsreihe und können diese selbstständig ausführen.

Hinweis: Hormonyoga ist nicht geeignet bei: hormonell bedingten Tumorerkrankungen, fortge-schrittener Endometriose, grossen Myomen in der Gebärmutter, akuten Herzkrankheiten oder Her-zoperationen, Entzündungen im Bauchraum, starker Osteoporose oder in der Schwangerschaft. Die Kurse ersetzen keine ärztliche Behandlung. Bitte sprechen Sie sich bei Unsicherheiten mit Ihrem Arzt ab.

Voraussetzung: Keine Vorkenntnisse erforderlich



Datum: 12.05.2019Preis: CHF 240.-/255.-

Der Beckenboden – die Sensibilität des starken Mannes Georg Juen, Trainer, Rückenschulleiter, Entspannungsinstruktor, BeBo® Ausbilder Mann

Inhalt: Wer über das Thema „Beckenboden Mann“ mehr wissen möchte, ist hier richtig! Die Mo-tivation des Mannes Ziele zu erreichen, die männliche Sensibilität bei Begriffen und Bildern während Übungsanleitungen, das Sprechen über Sexualität sowie das ergonomische Heben und Tragen von Lasten sind präventive Ansätze, die im Kurs vermittelt werden. Die mögliche negative Beeinflussung der männlichen Sexualität durch Velofahren oder auch The-men wie Vorsorgeuntersuchungen, Prostataprobleme, erektile Dysfunktionen, Inkontinenz, Va-sektomie beschäftigen den Mann im besten Alter. Informationen über technische Hilfsmittel für das erfolgreiche Training: MOVEBOX, Whirlsitzbad für Beckenbodenentspannung, Liegend-Ergometer, Infrarot-Wärme, Vibrationsplatte uam.

Praktischer Teil: Bewegung, Training und Übungen speziell für den Mann, Übungsaufbau zur Leistungssteigerung.

Ziele: Die Thematiken des Mannes verstehen und ihn richtig ansprechen, anleiten und beraten können.

Voraussetzung: Fortgeschrittene Kenntnisse in Beckenbodentraining

Abgesagt!


Kursdetails:Kursort: Uster/ZHDatum: 15.9.2019Preis: CHF 240.-/CHF 255.-

Ziele: Sie lernen, wie man die Faszien gezielt trainiert und erfahren am eigenen Körper, welche neuen und bekannten Beckenbodenübungen speziell dieses Bindegewebe ansprechen.

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Beckenboden- und Faszientraining

Do’s and Dont’s im Pilates-TrainingJeannette Risse, Trainerin, BeBo®-Kursleiterin

Inhalt: Eine stabile und starke Mitte inklusive funktionierendem Beckenboden sind das A und O für jedes Pilates-Training. Wie schaffen Sie es, dass Sie und Ihre Trainierenden den Beckenboden beim Pilates-Training optimal ansteuern? Wie erkennen Sie, dass Ihre Teilnehmenden mit aktiver Mitte trainieren? Wie positionieren Sie Ihre Teilnehmenden in den Trainingspositionen und welche Positionen und Übungen sind für welche Trainings-Level geeignet? In dem Workshop lernen und erarbeiten Sie, wie Sie Ihre Trainierenden (auf verschiedenen Trainingslevels) optimal anleiten und korrigieren können und erhalten zahlreiche neue Übungsideen inklusive Übungsvariationen.

Ziele: Sie lernen, den Beckenboden in verschiedenen Trainingslevels und –positionen anzuleiten und zu korrigieren und erhalten neue Übungsideen inklusive Variationen.

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Pilates- oder Rückentraining, Grundkenntnisse in Beckenboden-training (BeBo® Modul I von Vorteil)



Datum: 18.05.2019Preis: CHF 240.-/255.-

Kursort: SpiezDatum: 26.10.2019

Preis: CHF 240.-/255.-


Datum: 01.06.2019/19.10.2019Preis: CHF 240.-/255.-

Kreative Ideenkiste für den BeBo® Unterricht Anita Joray, Bewegungspädagogin BGB, Atem-/Körpertherapeutin LIKA, BeBo®-Kursleiterin

Inhalt: Spielerische und bunte Übungsideen zur Wahrnehmung, Bewegung, Vitalisierung und Ent-spannung des Beckenbodens - eine „Ideenkiste“ aus der Praxis mit Fokus auf:• Imaginations-Bilder• Atem, Stimme, Töne• Integration in den Alltag

Ziele: Sie erfahren und erleben einzeln, zu zweit und in der Gruppe vielfältige Übungs- und Be-wegungsideen für Ihren BeBo® Unterricht mit spielerischen Ansätzen. Die eigene Fantasie wird angeregt sowie die Lust geweckt, Neues und Überraschendes im Unterricht auszuprobieren.

Voraussetzung: BeBo® Modul I

Der Beckenboden im Faszientraining Annatina Lehnherr, Physiotherapeutin MSc, BeBo® Ausbilderin

Inhal: Warum ist das Bindegewebe so wichtig für unseren Körper? Wie unterstützt es uns im Alltag und wie integriert man die Faszien ins Beckenbodentraining? In diesem Workshop wird der Fokus auf den Beckenboden im Faszientraining gelegt. Wir zeigen auf, welche Faszien es speziell im Be-ckenboden gibt und welche Rolle sie im Zusammenhang mit dem gesamten Fasziennetz unseres Körpers spielen. Praktisch werden Sie das Zusammenspiel der ganzen Muskelketten erspüren, schulen und verbessern. Der Tag gestaltet sich mit und ohne Hilfsmittel, bietet Platz für einen Austausch und gibt Ihnen neue Inputs für Ihren Alltag als Beckenboden-Kursleiter/-in.



Datum: 16.11.2019Preis: CHF 240.-/255.-

Die Vagina im Blickpunkt – Gesundheit und Wohlbefinden im BeckenraumCordula Haselwander, Sportwissenschaftlerin, BeBo® Ausbilderin

Inhalt: Moderne neurologische Untersuchungen zeigen Zusammenhänge zwischen dem vitalen Beckenraum, dem Selbstwertgefühl und dem gesundheitlichen Wohlbefinden der Frau. Substanti-elles Ahnen und Wissen wird neurowissenschaftlich bestätigt. Die Arbeit mit und um den Becken-boden stösst bei vielen Frauen auf grosses Interesse und Erstaunen über diese vielfältigen Verbin-dungen. Ausgehend von uns als Beckenboden-Fachpersonen haben wir in unserem Arbeitsalltag eher mit Unwohlsein im Beckenraum zu tun. Dieser Kurs beschäftigt sich mit weiterführendem theoretischen Hintergrundwissen zu den Aktivitäten und Verknüpfungen der Beckennerven mit dem Schwerpunkt Vagina.

Ziele: Viele praktische Übungen zu Beckenraum und Beckenboden (wahrnehmend, entspannend und vitalisierend) verbinden die anschauliche Theorie mit umsetzbarer handlicher Praxis.


Jolanda Kull

7.12.2019

Neue Weiterbildung! Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/RückbildungStart am 29.6.2019 in Uster/ZH

BeBo® Verlag & Training GmbHHaldenstrasse 9, CH-8124 Maur, Tel. +41 (0)44 312 30 [email protected], www.beckenboden.com

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40 BeBo® Gesundheitstraining / Informationen und Teilnahmebedingungen

INFORMATIONEN & TEILNAHMEBEDINGUNGEN

Kursort:

gemäss Ausschreibung beim entsprechenden Kurs

Kurskosten:


Voraussetzungen:


Stornierung und Rücktritt:

Bis 2 Monate vor Kursbeginn: Bearbeitungsgebühr CHF 85.00Bis 1 Monat vor Kursbeginn: 25% des GesamtpreisesBis 2 Wochen vor Kursbeginn: 50% des Gesamtpreises Bei kurzfristiger Absage innerhalb von 2 Wochen vor Kursbeginn oder Nichterscheinen ist keine Stornierung mehr möglich und die volle Kursgebühr fällig.

Muss ein Kurs durch BeBo® abgesagt werden, wird dies spätestens 14 Tage vor dem geplanten Kursbeginn schriftlich mitgeteilt. Bereits eingezahlte Kursgelder werden vollumfänglich zurücker-stattet bzw. für andere BeBo® Aktivitäten gutgeschrieben. Der Veranstalter kommt bei Kursabsage nicht für evtl. anfallende Kosten auf Seiten der Teilnehmer auf.

Programmänderungen vorbehalten.Die Anmeldung ist verbindlich.

Es gelten die allgemeinen Vertragsbedingungen von BeBo® Verlag & Training GmbH:

www.beckenboden.com

Alle aktuellen Kurse finden Sie auf unserer Website:

www.beckenboden.com

43BeBo® Gesundheitstraining / Bücher

BeBo® Training belebt den Alltag Das Trainingsbuch basierend auf dem Erfolgskonzept von BeBo®.In diesem Buch werden Alltags- und Freizeitsituationen und die darauf folgenden Übungen vorge-stellt. Wir zeigen wie alltägliche Verrichtungen in verschiedenen Konstellationen ganz einfach zu Übungssituationen werden können. Anhand der vielen Fotos aus dem täglichen Leben, verbunden mit dem passenden Trainingsfoto, kann das BeBo®-Training ohne zusätzlichen Aufwand in den Tagesablauf integriert werden

Überarbeitete Neuauflage mit ZirkeltrainingISBN 978-3-033-01338-4, Preis: CHF 29.80, zzgl. Versandkosten J. Krucker, M. Seleger, BeBo® Verlag & Training GmbH, Zürich

Beckenboden-Training – die BeBo® Übungs DVDSchritt für Schritt zu einem gesunden Beckenboden, einem starken Rücken und erfüllter Sexualität. Kontinent sein und bleiben! Anatomie mit PD Dr. med. Daniele Perrucini

ISBN 978-3-033-04569-9, Preis: CHF 27.90, zzgl. Versandspesen BeBo® Verlag & Training GmbH, Zürich

Erhältlich sind die Fachbücher direkt bei: BeBo® Verlag & Training GmbH, Haldenstrasse 9, CH-8124 MaurTel: +41 44 312 30 77, [email protected] über unseren Shop unter www.beckenboden.com

42 BeBo® Gesundheitstraining / Bücher

Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte Ein Wegbegleiter für alle Frauen, welche sich mit ihrer weiblichen Mitte – dem Beckenboden – auseinandersetzen möchten.Die Leserin wird Schritt für Schritt durch Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung bis hin zum Bewusstsein, wie sie den Beckenboden vor Belastungen schützen kann, begleitet und motiviert. Sie erfährt, welche Aufgaben ihr Beckenboden hat und in welchem Zusammenhang dieser mit anderen Körperregionen steht.

ISBN 978-3-033-00554-9, Preis: CHF 36.50, zzgl. Versandspesen Y. Keller, J. Krucker, M. Seleger, BeBo® Verlag & Training GmbH, Zürich

Die versteckte Kraft im Mann Wie die Ziele erreichbar sind – dieses Buch klärt auf.Viele, besonders junge Männer leben heute in sehr guter Lebensqualität und strotzen vor Potenz – einfach so – wie „Hans im Glück“. Doch das Leben hat bekanntlich seine Klippen – Krankheiten, Schicksalsschläge und das Älterwerden erschweren einiges. Spätestens wenn Inkontinenz und Potenzschwierigkeiten auftreten, sollte Mann reagieren und aktiv etwas dagegen tun – am besten schon vorbeugend.

ISBN 978-3-033-00352-1, Preis: CHF 36.50, zzgl. Versandspesen M. Seleger, J. Krucker, Y. Keller, Dr. Felix Trinkler, BeBo® Verlag & Training GmbH, Zürich

A la découverte du bien-être fémininLe concept BeBo® pour un plancher pelvien (périnée) sain et protégé connaît un vif succèsCe livre est un résumé de la fonction du plancher pelvien. Il comprend une partie théorique illus-trée par des exemples ainsi qu’une partie pratique avec des exercices ciblés.

ISBN 978-3-033-04108-0, Preis: CHF 15.80, zzgl. VersandspesenRegina Nussbaum, Judith Krucker, BeBo® Verlag & Training GmbH, Zürich

BÜCHER ALS LEHRMITTEL UND BEGLEITBÜCHER

45BeBo® Gesundheitstraining / Trainings- und Hilfsmittel

BeBo® Lehrtafel weiblicher BeckenbodenAnatomie / Physiologie / Pathologie des weiblichen BeckenbodensKunstdruck-Glanzpapier, Abmessungen: 42x60cm Preis: CHF 10.00, zzgl. Versandspesen Einzelverpackung in Rolle

BeBo® Lehrtafel männlicher BeckenbodenKunstdruck-Glanzpapier, Abmessungen: 70x100cm Preis: CHF 25.00, zzgl. Versandspesen

Weibliches Becken mit Muskulatur 12-teiligDieses neuartige Modell eines weiblichen Beckens mit Beckenbodenmuskulatur stellt den Beckenboden in seinen Schichten dar.Preis: CHF 265.00, zzgl. Versandspesen

PelvictrainerDas erste intimfreie Beckenbodentrainingsgerät für Frauen und Männer. Medizinisch zertifi ziert, verschiedene Modelle erhältlich. Preis: gemäss Ausschreibung unter www.beckenboden.com

Erhältlich die BeBo® Materialien direkt bei: BeBo® Verlag & Training GmbH, Haldenstrasse 9, CH-8124 MaurTel: +41 44 312 30 77, [email protected] über unseren Shop unter www.beckenboden.com

Der männliche Beckenboden

Anatomie, Physiologie und Pathologie

Der muskuläre Aufbau des männlichen BeckenbodensInnere Muskelschicht

Kontinenzsicherung (Miktion, Defäkation)

Penis

Drei Schlingen des

Afterhebers (M. Levator Ani)

1. Schlinge

2. Schlinge

3. Schlinge

Mittlere Muskelschicht

Reflektorischer Gegenhalt

Penis

Muskelplatte

(Tiefer, querer

Dammuskel)

Muskelstrang

(Oberflächlicher,

querer Dammuskel)

Äussere Muskelschicht

Verschliessmuskulatur

Penis

IC-Muskel (Sietzbeinschwell-

körpermuskel)

V-Muskel(Harnröhrenschwell-

körpermuskel)

Afterschliess-

muskel

Harnblase

Harnröhre

innere Drüsenzone

Mündung des Spritzkanals

äussere Drüsenzone

Harn-/Samenröhre

Cowper-Drüse

Die Prostata (Vorsteherdrüse)

Prostata-

vergrösserung

das gutartige Wachstum

verengt die Harnröhre

Mündung des Spritzkanals

Prostata-

krebs

gutartige Wachstum

Krebswachstum

Blase

Blasenwand

Blasenschleimhaut

Prostata

äusserer Harnröhren-

schliessmuskel

Schliessmuskeln der Harnröhre und Blase

Der Querschnitt des männlichen Beckenbodens Der Harntrakt

Bauchhöhle

Schambein

Prostata

Penis-schwellkörper

Penisschaft

Harnröhre

Nebenhoden

Hoden

Eichel

Vorhaut

Hodensack

Wirbelsäule

Mastdarm

Harnblase

Steissbein

Bläschen-drüse

Spritzgang

Beckenboden

äusserer

Afterschliessmuskel

Peniswurzel

Harnröhren-

schwellkörper

Harnleiter

Blasenkörper

Blasenhals

Harnröhre

Beckenboden

innerer

Schliessmuskel

äusserer

Schliessmuskel

Beckenboden

Das Training des Beckenbodens

Korrektes Stehen Balance Korrektes Heben Dyn. Sitzen

Knie-Ellbogen-Position

Pendelübung

Übung mit BeBo®-Ball

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Adduktoren Beingrätsche

Fliegende Beine

Der weibliche BeckenbodenAnatomie, Physiologie und PathologieDer muskuläre Aufbau des weiblichen Beckenbodens

www.beckenboden.com

Innere MuskelschichtKontinenzsicherung (Miktion, Defäkation)

Schambein

Klitoris

Öff nung der Harnröhre Öff nung der Vagina Levator Ani (Innerer Hauptmuskel)

Levator Ani (Innerer Hauptmuskel)

Mittlere MuskelschichtReflektorischer Gegenhalt

Schambein

Klitoris Öff nung der Harnröhre Öff nung der Vagina Muskelplatte Muskelstrang

Äußere MuskelschichtVerschließmuskulatur

Schambein

Klitoris Öff nung der Harnröhre Öff nung der Vagina U-Muskel

After

Steißbein

Damm

Afterschließmuskel Damm

After

Steißbein

Damm

After

Steißbein

Das Zwerchfell

Sitzhaltung

Intraabdominaler Druck

Eierstock

Gebärmutter

Harnblase Schambein

Harröhre Klitoris

Organe und Beckenboden werden beim Pressen nach unten geschoben. Normale Situation Pressen

Krumme Haltungder Bauchraum ist klein, die Organe wölben sich nach außen und unten, der Beckenboden ist belastet.

Aufrechte Haltungder Bauchraum ist groß, die Organe haben Platz.

Richtiges WC-VerhaltenOptimalste Position Optimalste Positionzum Wasserlösen für den Stuhlgang

Einatmen, das Zwerchfell senkt sichdie Organe und der Becken-boden senken sich.

Ausatmen, das Zwerchfell hebt sich die Organe und der Becken-boden heben sich.

Schambeinast

Steißbein

Oberschenkel

Beckenschaufel

Kreuzbein

Hüftgelenk

Schambein

Sitzbeinhöcker

Der knöcherne Aufbau des weiblichen BeckensDie weiblichen Beckenorgane

Das Training des Beckenbodens

Becken in die Höhe Umkehrübung

Korrektes Husten

Zur Entlastung des Beckenbodens bei Senkungsproblemen korrektes Heben

Levator Ani(Innerer Hauptmuskel)

Wirbelsäule

Darm

Steißbein Muttermund

Vagina After

44 BeBo® Gesundheitstraining / Trainings- und Hilfsmittel

BeBo® Softball Trainingshilfsmittel, aufblasbarer, weicher Ball, ca. 25 cmPreis: CHF 9.90, zzgl. Versandspesen

BeBo® Miniball Trainingshilfsmittel, kleiner, weicher Kunststoff-Ball, ca. 8 cmPreis: CHF 3.20, zzgl. Versandspesen

BeBo® Ballkissen Senso Luftgefülltes Kissen als Hilfe für dynamisches Sitzen und ÜbungenPreis: CHF 45.90, zzgl. Versandspesen

Sitzkeil Schaumstoffkeil mit Stoffbezug für Entlastungs-ÜbungenPreis: CHF 45.90, zzgl. Versandspesen

pjur med Clean Spray100 ml, alkohol- und parfümfrei, wirkt Keimreduzierend gegen Bakterien & PilzeSchonende Reinigung für den sensiblen IntimbereichPreis: CHF 18.50, zzgl. Versandspesen

BeBo® med Vaginalkonen 3 Gewichte / 3 Grössen. Für einen gesunden, fitten Beckenboden, mehr Sicherheit – kein ungewollter Urin/Stuhlabgang, eine straffe, geschmeidige und empfindsame Scheide und für eine schmerzfreie und lustvolle SexualitätPreis: CHF 38.00, zzgl. Versandspesen

BeBo® TRAININGS- & HILFSMITTEL

Luftablass-Ventil

EPI∙NO Delphine Plus

Anatomisch geformter, aufblasbarer Ballon aus medizinischem Silikon

Handpumpe

Druckanzeige

Zuführungsschlauch

DAS WICHTIGSTE IM LEBEN IST IHRE GESUNDHEIT – AUCH FÜR UNS.

KOMPETENZ, DIE VERTRAUEN SCHAFFT.

Die Klinik Hirslanden ist eine der führenden Privatkliniken in der Schweiz. Kompetenz, die Vertrauen schafft bringt auf den Punkt, was für uns im Alltag zentral ist: die Kombination aus modernster Medizin auf universitärem Niveau und persönlicher Pflege.

KLINIK HIRSLANDENWITELLIKERSTRASSE 40CH-8032 ZÜRICHT 044 387 21 [email protected]

WWW.KLINIKHIRSLANDEN.CH

33098_Hirsl_Inserat_BeBo_2014_2s_quer.indd 1 26.09.14 11:17

BeBo® Verlag & Training GmbHHaldenstrasse 9, 8124 Maurwww.beckenboden.com, [email protected]

Beckenbodentraining basierend auf dem Erfolgskonzept von BeBo®

BeBo Ausbildungsbroschuere CH 02 2019 - Beckenboden · BL 30.11./01.12.2019 Modul II Der weibliche...

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