Bcao a inte or - cedhicr.comcedhicr.com/images/adjuntos/1.pdf · Solo soy un súpe héroe en mis...
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Soy como NOÑO.“mírelo a él”
• El alimento del alma y el
cuerpo determina el cómo nos
podremos sentir.
• Las cosas no se dan solas.
• Son el conjunto de múltiples
decisiones y acciones.
Me alimento de lo negativo. Me engordo y nutro con esto.
• Accionar Irresponsable.
• Insensato y Avasallador.
• No escucha.
• Tiene buenos sentimientos.
• Torpe y arrastra a los demás.
Soy como Homero Simpson
Tengo un humor destructivo para mi mismo y los demás .
Solo soy un súper héroe en mis fantasías
• Necesita que lo alaben.
• Se lo cree.
• Esta lleno de excusas.
• Necesita convertirse
en alguien que no es.
Soy como Superman
Se tu mismo, sé el que sos, solo trata de mejorar desde lo
que ya eres
Pienso en hacer un viaje en mi vida, pero usas un avión invisible.
• Tienes que tener claro:
– El cómo.
– El para qué.
Soy como la mujer maravilla
Hay personas que viajan por la vida sin saber sobre la base que construyen sus
proyectos.
Fue sin querer queriendo.
• Tiene que estar clara tu
intensión.
• Tener consciencia de tu
acción.
• Reconocer tu
responsabilidad
Soy como el Chavo del 8
Vivir creyendo que todo fue sin querer es jugar a la ruleta rusa
Todo es motivo de agresión y descalificación.
• Tener el chichometro activo.
• Lastimar a los que están cerca.
• Ser jupón y caprichoso
Soy como Jorge y Enriqueta. Los Melaza
Si estas con alguien, si amas a los tuyos, conecta tu lengua con el corazón y no con
el hígado
No hablo claro y solo salgo con Noñadas.
• Se claro.
• No seas infantil.
• Un abrazo no repara las palabras.
Soy como un Teletubi
El afecto debe estar en íntima relación con la realidad, con lo que sos, con lo que haces y con lo que el otro te pide
Me escondo de mis responsabilidades.
• Evadir es desestimar.
• Huir es descalificar.
• Victimizarse es estafar.
Soy como Don Ramón
Tienes que actuar como alguien capaz de inspirar
confianza y seguridad y para eso tienes que hacerlo
primero por vos mismo.
Vive enamorado de una taza de café. Pero no propone
nada a Doña Florinda.
• Una vida sin propuesta.
• Afecto sin compromiso.
• Es igual a egoísmo.
Soy como el Prof. Jirafales
Propuesta, tiempo, compromiso y realidad, es la clave para que tu vida
cambie
Vivo dormido esperando que algo mágico suceda cuando
me despierte.
• Tu vida no puede depender
de la acción del otro.
• Dormirse es tu decisión.
• Es fallarte a ti mismo
Soy como la Bella Durmiente.
Necesito algo extra para ser valiente, no es
suficiente ser uno mismo.
• Buscar fuera de nosotros
es perder el foco.
• Sabes lo que puedes
encontrar en vos mismo.
Soy como Popeye
Necesito que alguien se meta en la JUPA para que me
controlen.
• Dependencia.
• Sentir que otros me
controlan.
• Perderme y no saber quien
soy realmente.
Soy como Maginzzer Z
Necesita sentirse lleno de bichos y animales para hacer
algo en su vida.
• Hay personas que se les
olvida que somos humanos.
• Que coloca su motivación en
cosas que no producen
crecimiento.
• Se alejan de la realidad y la
bondad
Soy como el Fantasma.
Su felicidad esta en “Cómo odio a los pitufos”
• Que triste.
• Personas que solo cargan estos
sentimientos.
• Es como estar muerto.
• La felicidad es la desdicha de
otros.
• Hay peor cárcel?
Soy como Gargamel
Solo yo me siento y me guapo.
• Pero es eso me siento.
• Lo sos?
• Escuchas a los otros.
• O te vastas a ti mismo?
• Una visión muy corta de las
relaciones.
• Sufren de YOOOOISSMOO!!
Soy como el Príncipe Encantador
Nuestra base: “El lodo Viscoso”
Nos estancamos por:
• Miedos.
• Costumbre.
• Nos falta tiempo.
• Es nuestra vida?
NO DEJAMOS IR LAS COSAS
Qué y Por que jalas eso?
Cuánto peso arrastras?
• En términos de ideas.
• Sentimientos:
– Hacia vos mismo.
– Los otros.
– Tu vida.
– Tu historia.
Para qué los llevas contigo
Si no sabes para dónde vas. Cómo y por que caminas.
• Qué pasos has dado?
• Por qué?
• Tus decisiones?
• Tienes idea de lo
qué haces?
TE HAS PREGUNTADO QUÉ PASARÍASI CAMBIAS EL RUMBO
01. Tus emociones
Alidadas o Enemigas
• Son parte de nuestra vida.
• Son básicas.
• Pero no determinantes.
• Son para ADAPTARSE no PARALIZARSE
“Si crees que te vencen, es por que les das mas peso del que te imaginas”
• Valor positivo:
• Revalorizan las cosas.
• Te enseñan. Con dolor
• Son ricas, aún en las lagrimas.
01. Tus Emociones
“No son paralizantes”Deben ser ESTIMULANTES
02. PENSAMIENTO: EN NO
Es
• Como dispararse en la pierna. Cascaras de
banano
• Autolimitante y Autoagresivo.
Nace:En la necedad y la falta de protagonismo.
Vemos nuestra vida como una consecuencia .
Implica
• Atención a lo feo.
• Desconfianza en lo bueno.
• Se pierde la FE.
02. PENSAMIENTO: EN NO
Es como conducir con los ojos cerrados y culpar a los otros
choferes de tu accidente
03: Decir Vs. HACER
CUIDADO!!!. Decir es hablar.– Se coherente.
– Práctico.
– Reflexivo si.
– Pero sobre todo Proactivo.
“La reflexión es básica”Pero si hay cosas que no se pueden modificar
aprécialas o sácalas de tu vida.
Claves para la acción.
• Actúe – Pida.
• Déjese llevar por la sabiduría.
• Cambie o llore. Ud decide.
• Esto no nace, SE HACE
03: Decir Vs. HACER
Entienda: Si se la pelo. Ya no puede hacer nada por eso.
Cambie, sea dinámico
04: Visualizar Metas
PASOS. Sencillos
• Pare la Lamentación.
• No sea iluso. Sea realista.
• Analice con qué cuenta.
• Actué de forma mesurada y sensata.
Pero haga algo que sea sostenible, pasos pequeños y constantes para
largos caminos
Pasos Complejos.
• Presupuestos.
• Apoyo profesional.
• Cambios de estilo de vida.
• Un nuevo aprendizaje.
04: Visualizar Metas
Aprenda que siempre necesitamos de alguien, no es dependencia es apoyo, consejo y supervisión. Estos
son los antídotos del Orgullo Irracional
05:Actitud de queja y lamentación
La vida debe verse cómo:
• Oportunidad.
• Crecimiento.
• Positiva.
• Realistas.
“No como un juego de
ideas sin sentido”
La clave no esta en ver lo que no hicimos
• Lo hacemos todo el tiempo.
• No es dejar de analizar.
• Es necesario evaluar
“Pero póngase a trabajar”
05:Actitud de queja y lamentación
• De lo que ya tienes.
• Aprecia lo que ya eres.
• Por qué te lo niegas.
“Aprende a ir despacio”
“Come con calma, siéntate, descansa”
01. Disfruta
• De lo mucho que puedes hacer.
• De lo que puedes hacer si aprendes a
escuchar.
• De lo liviano que te vas a sentir si dejas de
controlarlo todo.
“Deja que las cosas, sigan su curso, no te aferres a nada pero ten claro hacia dónde vas”
02. Sorpréndete
• Primero ejecuta y decide.
• Pregunta y déjate orientar.
• Cambia tus rutinas y ambientes.
“Olvídate de esa persona que te daño y ábrete a los que ya están a tu lado”
“Toma algunos de tus NO, los caprichosos y transfórmalos en un SÍ de libertad”
03. Innovación
Al final es hacer lo contrario: a tu Parálisis
Emocional
• Abraza y besa en cualquier momento.
• Baila y has algo diferente.
• Propón y crea espacios nuevos.
“Solo tienes que hacerlo, déjate de habladas”
04. Creatividad
Perdona:
• Si te la hicieron: Ya pasó.
• Si insistes en recordarlo: Tu lo mantienes vivo.
Perdónate:
• De lo qué hiciste.
• De lo que dejaste de hacer.
• De los errores o cabezonadas. Qué ganas?
05. Perdona y Perdónate
• Deja pasar lo que no puedes controlar.
• Deja pasar lo que esta en manos de otros.
• Deja pasar lo que debería ser.
• Deja pasar de largo lo que los otros dicen.
“Concéntrate en lo que realmente quieres, en lo que es realmente tuyo, acá el no me importa es liberador”
06. Deja pasar
Esto es clave:
• Cuanto tiempo pierdes esperando que tu jefe
sea diferente.
• Que el vecino deje de subirle al equipo.
• Que tu hermano deje de ser tan “rajón”
“Nos metemos en tanto que no es nuestro. Esperar que la vida sea otra, o que las personas cambien nos
hace perder el curso”
07. Elige las luchas que quieres tener
Los cambios positivos empiezan:
• Por lo sencillo: Acomoda los papeles de la
billetera, no salgas sin darle un beso a tu
pareja
• Camina 500 mts. Disminuye la cantidad de
pan.
“No esperes a hacer un curso o leer un libro, para hacer algo que ya sabes que tienes que
hacer”
08. Fija algo pequeño y hazlo
Es hacer cosas radicalmente diferentes:
• Si cambia los colores de tu ropa.
• Sorprende a todos con algo nuevo.
• Si eres un mal contador de chistes, eso no
significa que tengas que ser un amargado
“Lo mas bello de romper esquemas es casi como convertirnos en niños libres de
inhibiciones”
09. Rompe tus esquemas
• Si el orgullo te alejo.
• Si por caprichoso le cerraste las puertas.
• Si por trabajar dejaste ver a los tuyos.
• Si por achantado, el tiempo paso y los dejaste
de ver.
“Solo llama, pregunta, invítalos, escúchalos, tan solo hazlo”
10. Acércate a otros.
Quieres que las cosas dentro de ti cambien.
• Expresa afecto.
• Esto refleja lo que piensas.
• Esto refleja de lo que te alimentas.
“Una persona capaz de expresar afecto, es por que esta llena de cosas buenas, es más dulce
que agridulce”
11. Expresa afecto
Evita:
• Cambiar para encajar.
• Ser para ser aceptado.
• Acomodarte para asumir un personaje.
“Se el que sos, que te conozcan tal y como eres, pero trata de ser agradable, empático y
asertivo”
12. Se tu mismo.
Si a pesar de muchas cosas:
• Toma las cosas con humor.
• No es ser charlatán o payaso.
• Es mantener viva la chispa de la vida.
• Aprende a cosechar cada momento.
“Lo mejor de reír, es que aprendemos a quitarle peso a la vida, quizá peso innecesario”
13. Ríete de la vida.
Nunca renuncies a soñar y esperar:
• Pero se realista cuenta con lo que tienes.
• Reconoce tus alcances.
• Define los riesgos y camina.
“Soñar es bello, nos mantiene activos, pero tienes que estar conectado con tu realidad”
14. Sueña de forma realista
• Tienes que tener tiempo para todo.
• Pero proporciónalo.
• Contextualízalo a tu realidad.
“El tiempo pasa a cada instante, ojala que lo tengas claro, pues mañana siempre será
mañana y ayer siempre será ayer, solo puedes actuar tomando en cuenta el hoy”
15. Usa bien tu tiempo
• Respeto a la independencia.• Convicción y no manipulación.• Es estar feliz, sin necesitar al otro al lado.
• Disfrutar lo malo y lo bueno, dando espacio a lo que se aprende
Amor Sano.
• Estar bien contigo y con los otros te permite ser:
• Nutritivo.
• Propositivo.
• Seguro.
• Equilibrado.
• Te haces responsable de ti mismo.
“No solo es por lo que el otro hace o deja de hacer que puedes ser fiel, también es por lo que te permites y
consientes a ti mismo”
Amistad Verdadera
• Trabaja mucho por que lo disfrutas.
• Trabaja mucho por que te realiza.
• Trabaja mucho por que te hace crecer.
• Pero trabaja para disfrutar, ahorrar, comprar,
estabilizarse todo en equilibrio.
“No cierres la puerta al placer, no le huyas, has de esto un proyecto equilibrado”
Trabajo y Placer