Barney Stinson és a Flow - a

tökéletes élmény

Készítette: Nagy Timi, a Kincsesfüzet.hu

bloggere A kép forrása: taringa.net

–Csíkszentmihályi Mihály: Flow - Az áramlat

“A boldogság nem olyasmi, ami csak úgy megtörténik velünk, és nem kapcsolatos a szerencsével vagy a véletlennel sem. (…)

A boldogság valójában olyan állapot, amelyre fel kell készülni, és mindenkinek magának kell

ápolnia és óvnia. Azok az emberek, akik megtanulják, hogyan kell irányításuk alatt tartani

belső élményeiket, képesek arra, hogy életük minőségét is meghatározzák – ennél közelebb egyikünk sem igen kerülhet a boldogsághoz.”

Az áramlat-élmény• Az áramlat-élmény megjelenése, érzékelése:

• Felkészültséget kívánó feladat végzése során lép fel

• A cselekvés és a figyelem egybeolvad a feladat végzése során

• Világos, mérhető célok kitűzésével érhető el

• Folyamatos visszacsatolást kell kapnunk az előrehaladásról

Bővebben: Flow - A tökéletes élmény elérése a gyakorlatban

Az áramlat-élmény• Az áramlat-élmény megjelenése, érzékelése:

• Osztatlan figyelem, a feladatra való összpontosítás

• A kontroll paradoxona: olyan cselekvést végzünk, ami kívül van a komfortzónánkon, mégis érezzük az események fölötti kontrollt

• Az én-tudat elvesztése, az egó felolvadása a feladatban

• Az időérzék elvesztése

Bővebben: Flow - A tökéletes élmény elérése a gyakorlatban

Az áramlat-élmény előidézése• Az áramlat-élmény előidézésének lépései:

• tűzzünk ki egy általános célt és bontsuk reálisan elérhető kisebb célokra

• mérjük az előrehaladásunkat a célhoz képest

• összpontosítsunk az adott tevékenységre, törekedjünk a folyamatos javulásra, az egyre tökéletesebb kivitelezésre

• folyamatosan fejlesszük a képességeinket

• ha a tevékenység kezd unalmassá válni, emeljük a tétet

Bővebben: Flow - A tökéletes élmény elérése a gyakorlatban

Barney Stinson és a Flow

• Miért jó példa Barney Stinson (a How I Met Your Mother - Így jártam anyátokkal c. sorozat karaktere) a tökéletes élmény eléréséhez?

A kép forrása: himym-fans.de

Barney Stinson és a Flow• Hogyan éri el Barney Stinson a Flow állapotát?

• Az életének világos, egyértelmű célja van

• Kész mindent alárendelni ennek a célnak és figyelmen kívül hagyni azt, ami nem szolgálja a célt

• Nem hagyja, hogy mások véleménye eltérítse a céljától

Bővebben: Barney Stinson és a Flow

Barney Stinson és a Flow

• Hogyan éri el Barney Stinson a Flow állapotát?

• Folyamatosan igyekszik a legjobban teljesíteni

• Megtalálja a jelenben, a jelen tevékenységben rejlő jutalmat

• Mindig éhesen várja az új kihívásokat

Bővebben: Barney Stinson és a Flow

Az áramlat-élmény

Mérhető célok+

Összpontosítás+

Folyamatos fejlődés+

Kihívások=

TÖKÉLETES ÉLMÉNY

Bővebben: Flow - A tökéletes élmény elérése a gyakorlatban

KÖSZÖNÖM A FIGYELMET!

Olvass tovább:

Kincsesfüzet.huBarney Stinson és a Flow

Flow - A tökéletes élmény elérése a gyakorlatban