Barbolax Federación Alex NOGUES Gipuzkoa curso · PDF fileINDICE ๏ Esquema Balonmano...

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  • curso monitor balonmano - nivel 2

    BarbolaxAlex NOGUES

    Federacin Balonmano GipuzkoaZARAUTZ 2010

    tcnica y tctica

  • INDICE Esquema Balonmano Conocimientos del juego I : TECNICA DEFENSIVA

    1. Desplazamientos2. Interceptacin3. Control oponente4. Marcaje5. Blocaje

    Conocimientos del juego II : TECNICA OFENSIVA 1. Desplazamiento con/sin baln2. Manejo y adaptacin de baln3. Bote4. Pase y recepcin5. Lanzamiento6. Finta

    Conocimientos del juego III : GRAFICOS, SIMBOLOGIA y ESTRUCTURAS OFENSIVAS-DEFENSIVAS

    1. Simbologa2. Grficos3. Estructuras defensivas4. Estructuras ofensivas

    Conocimientos del juego IV : TACTICA DEFENSIVA 1. Procedimientos Tcticos Defensivos

    Cambio de oponente Deslizamientos Contrabloqueos Repliegue defensivo Colaboracin con el portero

    2. Los sistemas defensivos3. Defensa en situaciones especiales

    Conocimientos del juego V : TACTICA OFENSIVA 1. Procedimientos Tcticos Colectivos Ofensivos

    Pase y va Penetraciones sucesivas Cruces Permutas Bloqueos Cortinas Pantallas Juego areo (Fly) Contraataque Saque de Faltas (Golpe Franco)

    2. Los sistemas ofensivos3. Situaciones especiales

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  • Conocimientos del juego VI : EL PORTERO1. Tcnica individual

    Posicin y situacin base Tiempos de parada Contraataque: Pase, disuasin e interceptacin. Fintas: desplazamiento, situacin base y posicin base.

    2. Tctica colectiva Encadenamientos previos a intervenciones Encadenamientos posteriores a intervenciones

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  • B A L O N M A N O

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  • Conocimientos del juego I : TECNICA DEFENSIVASon las acciones individuales que se realizan para recuperar el baln.

    1. DESPLAZAMIENTOS: son todos los desplazamientos que se

    realizan desde que se pierde el baln hasta su recuperacin. Pueden ser: hacia delante, hacia atrs, laterales; rectilneos, curvilneos; en marcha, en carrera, en deslizamiento.

    Destacar dentro de los desplazamientos los cambios de direccin, los cambios de ritmo y las paradas.

    2. INTERCEPTACION: consiste en interceptar el baln cuando el contrario realiza un pase. Es una de las consecuencias del marcaje en proximidad. El xito es mayor cuanto ms cerca se encuentra el defensor del receptor.

    3. CONTROL OPONENTE: es la accin de controlar al adversario cuando se dirige en intencin de marcar gol. Tcnicamente la accin correcta es controlar con una mano a la cadera y la otra al brazo portador del baln, con los pies asimtricos.

    4. MARCAJE: es la accin de controlar al oponente directo (jugador par). Se realiza a distancia si el oponente est lejos de portera o en proximidad si se encuentra cerca de ella, en este caso la accin deriva en impedir la progresin del oponente, en impedir la recepcin del baln dando lugar a la disuasin o la interceptacin del baln, o en evitar el lanzamiento (blocaje de baln).

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  • 5. BLOCAJE: es la interceptacin del baln ante un lanzamiento del rival, se realiza con una o dos manos.

    Esta accin aparece cuando no hemos realizado un marcaje en proximidad por diferentes causas, por no haber llegado a tiempo (se ha realizado una ayuda defensiva sobre el jugador impar), por la distancia entre el lanzador y el defensor, por decisin tctica derivada del sistema defensivo.

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  • Conocimientos del juego II : TECNICA OFENSIVA

    Son las acciones individuales que se realizan con/sin baln para conseguir el gol.

    1. DESPLAZAMIENTO CON/SIN BALON: son todos los desplazamientos que un jugador realiza en busca de espacios ptimos para conseguir el gol. Se pueden realizar sin baln, llamados desmarques en donde el jugador intenta esquivar las acciones defensivas; o con baln dando lugar a las fijaciones, que consiste en atraer la atencin de la defensa (mximo 3 pasos) o su superacin para llegar a una zona eficaz de lanzamiento (fintas).

    Pueden ser: hacia delante, hacia atrs, laterales; rectilneos, curvilneos; en marcha, en carrera, en deslizamiento.

    En los desplazamientos con baln hay que tener en cuenta las reglas 7:3 y 7:4 (pasos y dobles). Solo podemos dar 3 pasos con el baln en las manos, mencin especial al punto cero (la forma de recibir el baln en el aire, al apoyar los pies en el suelo no se contabiliza como un paso, seria un paso 0). De aqu parte una extensa variedad de formas de jugar el baln en funcin de los pasos.

    La otra regla hace mencin al bote, una vez realizados los 3 pasos con baln tenemos que pasar, lanzar o botar el balon. El bote puede ser unitario (usado en las penetraciones) o continuado (utilizado en el contraataque), tras lo cual tenemos otro ciclo de 3 pasos, utilizando o no el punto cero.

    Destacar dentro de los desplazamientos los cambios de direccin, los cambios de ritmo y las paradas. Todo ello combinado dar lugar a una mayor riqueza ofensiva.

    2. MANEJO Y ADAPTACION DE BALON: son todas las acciones que se realizan con el baln y las manos. Desde su recepcin y adaptacin hasta el momento de pase o lanzamiento. Se puede utilizar una o dos manos, en funcin de la situacin del jugador.

    3. BOTE: es la de dirigir el baln hacia el suelo y que vuelva hacia el jugador, es la manera de poder avanzar en el campo sin infringir la norma de pasos. El bote puede ser: unitario o continuado, alto o bajo, vertical u oblicuo.

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  • 4. PASE Y RECEPCION: son las acciones de pasar y recibir el baln. Las recepciones pueden ser: a l tas, bajas, intermedias; frontales, d iagonales, latera les, por detrsHay que considerar que tradic ionalmente las recepciones se real izan con 2 manos, como medida de segur idad en la recepcin; pero en e l Balonmano actual las recepciones con una mano estn al orden del d a y no deben verse con una fa l lo tcnico del jugador, s ino en una v ir tud mas.

    El pase puede ser:

    En apoyo (con los pies en el suelo): clsico frontal, clsico lateral, intermedio de cadera, hacia atrs, en pronacin, por detrs de la espalda, por detrs de la cabezaEn suspensin (sin contacto con el suelo): frontal, lateral, hacia atrs, en dejada, en bote

    5. LANZAMIENTO: es la accin de lanzar el baln hacia la portera en bsqueda del gol. Se clasifican de diferentes maneras, segn el armado de brazo: clsico, de cadera, rectificado, ; segn la accin del jugador: en apoyo, en salto, en suspensin, ; segn la trayectoria del baln: directa, vaselina, en rosca, liftado; segn la zona de lanzamiento: desde 6 metros, desde fuera de 9 metros (lanzamiento exterior), segn el puesto especifico del lanzador: del extremo, del pivote, del lateral, del central

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  • 6. FINTA: es la accin de superar al contrario en el juego 1x1. La finta es el engao al contrario.

    Las fintas pueden ser:

    De pase: se intenta engaar al contrario mediante un amago de pase. De lanzamiento: se engaa mediante un amago de lanzamiento. De desplazamiento: se engaa mediante una trayectoria del jugador.

    Las fintas de desplazamiento se clasifican en funcin de la situacin del jugador: de frente, de espaldas; en funcin de la salida: frontal, con giro, ; en funcin del ciclo de pasos: con 1 paso, con 2 pasos, con 3 pasos, con punto cero; con salida al punto fuerte (lado dominante del jugador) o con salida al punto dbil (muchas veces lleva aparejado la finta de brazo)Tambin aadir el uso del bote al realizar las fintas de desplazamiento, sea para encadenar ciclos de pasos o para realizar la finta en bote continuado.

    Las alternativas son mltiples al poder jugar con los 3 tipos de fintas.

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  • Conocimientos del juego III : GRAFICOS, SIMBOLOGIA y ESTRUCTURAS OFENSIVAS-DEFENSIVAS

    1. Simbologa2. Grficos3. Estructuras defensivas4. Estructuras ofensivas

    3.1 SIMBOLOGIA

    Jugador en ataque: representado por un crculo y nombrado con letras.

    Jugador en defensa: representado por un tringulo y nombrado con nmeros.

    Trayectorias y/o desplazamientos de jugadores: se representan con lneas continuas (rectilneas o curvilneas).

    Pases de baln: representados por lneas discontinuas.

    El baln: representado por un circulo negro, en el ejemplo un baln y al lado jugador con baln.

    Bote: se representa con una lnea continua en zig-zag.

    Blocaje: accin de blocar el baln, se representa con una lnea perpendicular al desplazamiento.

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  • Lanzamiento: se representa con una lnea continua doble.

    Bloqueos: representado por una lnea continua terminada en una curva perpendicular.

    3.2 GRAFICOS

    A la hora de representar los grficos de balonmano diferenciamos el ataque y la defensa, el campo en ataque tiene la portera arriba mientras que el campo en defensa tiene la portera abajo.

    A la hora de definir o nombrar los sistemas ofensivos y defensivos se hace referencia a la colocacin de los jugadores en base a su cercana a nuestra portera. Ejemplos: ataque 3:3, defensa 5:1

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  • Como ya se ha descrito los jugadores en ataque se representan por crculos y se nombran con letras, comenzando por A