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BALONCESTO NIVEL I.
Por
Lic. Osiris DuquelaEntrenador Nacional de Baloncesto
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INDICE
1) Tecnica Individual
2) Tecnica del Entrenamiento
3) Metodologia de la Enseñanza
4) Iniciación a la Tactica4) Iniciación a la Tactica
5) Preparacion Fisica
6) Reglas del Juego
7) Medicina Deportiva
8) Manejo y Direcion de Equipos
Lic. Osiris Duquela.
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FUNDAMENTOS OFENSIVOSFUNDAMENTOS OFENSIVOS
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LA TECNICA INDIVIDUAL
1. Posicion del jugador en el campo
� Desplazamiento ofensivos sin balon
� Desplazamientos defensivos
2. El jugador con balón, conceptos basicos.2. El jugador con balón, conceptos basicos.
3. El pase: su importancia.
4. El Dribleo: importancia y utilizacion.
5. El tiro: su importancia.
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LA TECNICA INDIVIDUAL
6. Movimientos de pies.
Jugador con el balón.
Fintas y Rebotes.6. Fintas y Rebotes.
Lic,. Osiris Duquela. 2008
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FUNDAMENTOS DEFENSIVOSFUNDAMENTOS DEFENSIVOS
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LA DEFENSA
1. Posición básica y movimientos de pies.
2. Defensa al jugador con Balón
3. Defensa al jugador sin Balón
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TECNICA DEL ENTRENAMIENTO
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MEDIOS DEL ENTRENAMIENTO
La preparacion fisica
La tecnica individual
La tactica de equipo
Preparacion PsicologicaPreparacion Psicologica
Reglas de juego
Analisis de los Medios de Entrenamiento
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ORGANIZACION DE LOS MEDIOS DE ENTRENAMIENTO
Principios fundamentales
Etapas del entrenamiento
Periodo de competicion
ProgramacionProgramacion
Plan Semanal. Distribucion
Plan Diario
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LA TACTICALA TACTICA
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LA TACTICA
Introduccion a la Tactica
Funcion de los jugadores en el campo
Conceptos tacticos basicos
Juego colectivo� Juego colectivo
� 1c1, 2c1, 3c3 en variantes ofensivas-defensivas
� Pasa y ve, Da y sigue. Reemplazos
� Bloqueos indirectos, directos y ciegos,
continuacion
� Superioridad Numerica
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DIRECCION DE EQUIPOSDIRECCION DE EQUIPOS
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DIRECCION DE EQUIPOS
1. Organizacion general del equipo
2. Observacion del equipo nuestro y el contrariocontrario
3. Direccion del equipo antes, durante y despues del partido.
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METODOLOGIADE LAENSEÑANZA YYPSICOLOGIA
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METODOLOGIA DE LA ENSEÑANZA
� Factores vinculados a la relación Entrenador-Jugadores:
� Variables relacionadas al Entrenador
� Variables realacionadas con los Jugadores
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� Metodología del Entrenador� Programación y evaluación del entrenamiento
� Entrenamiento total y Entrenamiento por partes
� Descomposición del entrenamiento en Tareas Complejas y Tareas Simples
Metodologia de la Enseñanza
� Practica de Puntos Relacionados
� Objetivo Principal
� Eliminacion de factores negativos
� Orden logico
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� Priorizacion del ritmo y los detalles
� Aprendizaje y utilidad
� Entrenamiento pasivo y Entrenamiento activoactivo
� Duración de sesiones y ejercicios
� Repeticiones, variabilidad y rutina
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MEDICINA DEPORTIVA
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FINES DE LA MEDICINA DEPORTIVA
� Control Médico Deportivo
� Reconocimientos
� Lesiones y enfermedades
La higiene del jugador� La higiene del jugador
� Generalidades de los adolescentes
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LAS REGLAS DE JUEGOLAS REGLAS DE JUEGO
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REGLAS DEL BALONCESTO
1. Estudio general de los reglamentos
2. Ultimas innnovaciones y reglas
3. Aspectos mas importantes en el desarrollo de las categorias
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LA PREPARACION FISICAFISICA
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PREPARACIÓN FÍSICA
1. El Entrenamiento Físico
2. El calentamiento
3. Las Cualidades Físicas
La Resistencia4. La Resistencia
5. La Velocidad
6. Los Circuitos Aeróbicos
7. El plan para la Preparación Física
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Elaborado por :
Entrenador Nacional de Baloncesto
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