Babymassage A14 Spirale DV - krankenhaus-idar … · Massage Zahnungsbeschwerden. Ein- und...
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Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe am Klinikum Idar-Oberstein
Indisch-schwedischeBabymassage
Klinikum Idar-Oberstein GmbH 02 | 03
Einleitung
Überall auf der Welt wissen Mütter, dass ihr Baby das Bedürfnis hat, im Arm gehalten,
herumgetragen, hin- und hergewiegt und zärtlich berührt zu werden.
Babymassage wirkt beruhigend und ist wie eine liebevolle Verständigung ohne Worte.
Durch die sanfte Berührung beim Massieren werden Blähungen gelindert, die Durchblutung
verbessert, der Stoffwechsel angeregt und Muskelverspannungen gelöst. Außerdem lindert die
Massage Zahnungsbeschwerden. Ein- und Durchschlafprobleme werden verbessert, sie wirkt
Appetit anregend und hilft bei der Sprachentwicklung.
Der Zeitpunkt der Massage richtet sich ganz individuell nach Ihrem Baby und dem gewohnten
Tagesablauf. Nach der Mahlzeit sollte man 20 – 30 Minuten abwarten. Massieren Sie einmal
täglich. Ob Sie am Vormittag oder Abend massieren richtet sich danach, wie Ihr Kind auf die
Babymassage reagiert; ist es sehr müde dann sollten Sie am Abend massieren oder ist es eher
aktiv, dann ist der Vormittag günstiger.
Eine warme Raumtemperatur oder ein Wickeltisch mit Wärmestrahler sind ideal für die
Massage; außerdem sollte der Massierende warme Hände haben und das Kind während des
Ausziehens schon mit Streicheln oder Singen (als Anfangsritual ein schönes Kinderlied) auf
die Massage vorbereiten.
Die Intensität der Massagebewegungen richtet sich nach Alter und Größe Ihres Kindes;
Frühgeborene und zarte Kinder nur sanft massieren oder streicheln, bei größeren Kindern
dürfen die Massagegriffe ruhig etwas fester ausgeführt werden.
Ideale Öle für die Massage sind Kaltgepresste Öle wie z.B. Olivenöl, Aprikosenkernöl und
Mandelöl, auch mit Vitamin E angereicherte Öle oder Weleda Baby Öl.
Nun viel Spaß beim Massieren!!!
Du Bist Du
Vergiss es nie;
dass Du lebst, war keine eigene Idee,
und dass Du atmest, kein Entschluss von dir.
Vergiss es nie; Dass du lebst, war eines anderen Idee,
und dass Du atmest, sein Geschenk an Dich.
Vergiss es nie;
Niemand denkt und fühlt und handelt so wie Du,
und niemand lächelt so, wie Du`s grad tust.
Vergiss es nie; niemand sieht den Himmel ganz genau wie Du,
und niemand hat je, was Du weißt, gewusst.
Vergiss es nie;
Dein Gesicht hat niemand sonst auf dieser Welt,
und solche Augen hast alleine Du.
Vergiss es nie; Du bist reich, egal, ob mit, ob ohne Geld,
denn Du kannst leben! Niemand lebt wie Du.
Du bist gewollt, kein Kind des Zufalls,
keine Laune der Natur, ganz egal,
ob Du Dein Lebenslied in Moll singst oder Dur.
Du bist ein Gedanke Gottes, ein genialer noch dazu.
Du bist Du.
Jürgen Werth
Du Bist Du
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Beine und Füße
1. Indisches Melken
2. Drücken und Drehen
3. Zu den Zehen ausstreichen
4. Zehen rollen
5. Zurückstreichen zur Ferse
6. Spazieren gehen auf den
Fußsohlen
7. Rist zum Knöchel hin
ausstreichen
8. Kreise um Knöchel ziehen
9. Schwedisches Melken
10. Rollen des Beines
Bauch
1. Wasser-Rad
2. Mit Daumen zur Seite streichen
3. Sonnenmond
4. Ich liebe Dich
5. Spazieren gehen
Brust
1. Herz malen
2. Schmetterling
3. Mit dem Daumen von der
Mitte zur Seite ausstreichen
Übersicht der Griffe Übersicht der Griffe
Arme
1. Achselhöhlengriff
2. Indisches Melken (Entspannung)
3. Drücken und Drehen
4. Handmassage
5. Rollen der Finger
6. Oberseite der Hand
ausstreichen
7. Kreisen um das Gelenk
8. Schwedisches Melken
9. Rollen des Armes
Gesicht
1. Offenes Buch
2. Augenbrauen ausstreichen
3. Von der Nasenwurzel zu den
Wangen hin ausstreichen
4. Lächeln auf der Oberlippe
5. Lächeln auf der Unterlippe
6. Kiefergelenke umkreisen
7. Ohren massieren
8. Vom Ohr zum Kinn
ausstreichen
Rücken
1. Vor und zurück
2. Abstreifen zum Po
3. Abstreifen zu den Füßen
4. Kleine Kreise rechts und
links der Wirbelsäule
5. Kämmen
Weitere Massagen
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Brigitte von Humbold
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Beine und Füße
1. Indisches Melken (Entspannung)
Beide Hände im C-Griff, eine Hand bleibt am
Fußgelenk, die andere streicht von der Hüfte zum
Fußgelenk. Hände im Wechsel, so dass immer beide
Seiten des Beines massiert werden. (Eine Hand
immer am Fußgelenk lassen.)
2. Drücken und Drehen
Beide Hände im C-Griff, eine Hand am Ober- und
eine Hand am Unterschenkel. Hände so drehen,
dass die Ellenbogen nach vorne kommen.
3. Zu den Zehen ausstreichen
Mit dem Daumen von der Ferse zu den Zehen
streichen. Warten, bis der Greif-Reflex sich löst,
erst dann neu beginnen.
Beine und Füße
4. Zehen rollen
Die Zehen zwischen Daumen und Zeige-
finger rollen. Beginnen Sie mit dem großen
Zeh.
5. Zurückstreichen zur Ferse
Mit dem Daumen von den Zehen in
Richtung Ferse streichen.
6. Spazierengehen auf den Fußsohlen
Mit den Fingern auf der Fußsohle spazieren
gehen.
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7. Rist zum Knöchel hin ausstreichen
Streichen Sie mit Ihrem Daumen über die
Fußoberseite in Richtung Knöchel.
8. Kreise um den Knöchel ziehen
Führen Sie mit dem Finger kleine Kreis-
bewegungen um den Knöchel herum aus.
9. Schwedisches Melken (Anregung)
Nun „melken“ Sie vom Knöchel in Richtung
Hüfte, wieder die Hände im Wechsel und eine
Hand immer am Gelenk belassen.
10. Rollen des Beines
Bein zwischen beiden Händen rollen
(zum Auslockern).
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Bauch
1. Wasser-Rad
Daumenkante am Rippenbogen ansetzen, Hand
nach unten Richtung Schambein ziehen. Beide
Hände im Wechsel.
2. Mit dem Daumen zur Seite streichen
3. Sonnenmond
a) Rechte Hand: oberhalb des Bauchnabels
ansetzen und im Halbkreis nach unten streichen.
Immer im Uhrzeigersinn!
Beine und Füße
b) Linke Hand: im Kreis bewegen.
Immer im Uhrzeigersinn!
Mit der rechten Hand beschreiben Sie auf der
linken Bauchseite des Kindes von oben nach
unten einen Halbmond. Die linke Hand geht
im Uhrzeigersinn rund um den Bauchnabel.
Wenn Sie am Schambein angekommen sind,
heben Sie die rechte Hand und führen die
linke unterhalb vorbei.
4. Ich liebe Dich
a) Beschreiben Sie mit der rechten Hand auf
der linken Bauchseite des Babys (Ihre rechte
Seite) ein I von Ich.
b) Schreiben Sie ein umgekehrtes, auf der
Seite liegendes L von Liebe.
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c) Beschreiben Sie ein liegendes D von Dich
Sprechen Sie dabei mit Ihrem Baby und sagen
Sie ICH LIEBE DICH!
5. Spazieren gehen
Mit den Fingern im Uhrzeigersinn um den
Bauchnabel herum spazieren.
Brust
1. Herz malen
Die Fingerkuppen am Brustbein ansetzen
und ein Herz malen.
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Brust
2. Schmetterling
Am Anfang der Massagebewegung liegen Ihre
Hände jeweils seitlich am unteren Brustkorb des
Babys. Die rechte Hand geht nun diagonal über
den Brustkorb zur Schulter und dann wieder zur
Ausgangsposition zurück. Die gleiche Bewegung
mit der linken Hand.
Abwechselnd mit beiden Händen in rhythmischer
Folge.
3. Mit dem Daumen von der Mitte zur Seite ausstreichen
Arme
1. Achselhöhlengriff
Heben Sie den Arm des Babys. Dann mit
Zeige- und Mittelfinger von der Achselhöhle
über den Arm zur Hand über den Daumen
und den Zeigefinger des Babys streichen.
2. Indisches Melken (Entspannung)
Eine Hand im C-Griff, eine Hand bleibt
am Handgelenk, die andere streicht vom
Schultergelenk zum Handgelenk. Hände im
Wechsel, so dass immer beide Seiten des
Armes massiert werden. (Eine Hand immer am
Handgelenk lassen.)
3. Drücken und Drehen
Beide Hände im C-Griff, eine Hand am
Ober- und eine Hand am Unterarm. Hände
so drehen, dass die Ellenbogen nach vorne
kommen.
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Brust
4. Handmassage
Vom Handballen zu den Fingern massieren
(nur bei geöffneter Hand).
5. Rollen der Finger
Mit dem Daumen anfangen.
6. Oberseite der Hand ausstreichen
Von den Fingern Richtung Handgelenk aus-
streichen.
Arme
7. Kreise um das Gelenk ziehen
Führen Sie mit dem Finger kleine Kreis-
bewegungen um das Gelenk herum aus.
8. Schwedisches Melken (Anregung)
Nun „melken“ Sie vom Handgelenk in
Richtung Schultergelenk, wieder die Hände
im Wechsel und eine Hand immer am Hand-
gelenk belassen.
9. Rollen des Armes
Arm zwischen beiden Händen rollen
(zum Auslockern).
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Brust
3. Von der Nasenwurzel zu den Wangen hin ausstreichen
Mit dem Daumen.
4. Lächeln auf der Oberlippe
Von der Mitte nach außen streichen.
5. Lächeln auf der Untelippe
Von der Mitte nach außen streichen.
Gesicht (kein Öl!)
1. Offenes Buch
Beginnen Sie mit den Fingern in der Mitte der
Stirn und streichen Sie zur Seite aus.
2. Augenbrauen ausstreichen
Mit dem Daumen von der Mitte zur Seite
streichen.
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Brust
6. Kiefergelenk umkreisen
7. Ohren massieren
8. Vom Ohr zum Kinn ausstreichen
Rücken (viel Öl!)
1. Vor und zurück
Legen Sie beide Hände auf den Rücken des
Babys, im rechten Winkel zur Wirbelsäule.
Streichen Sie mit den Händen in entgegen-
gesetzer Richtung vor und zurück, und
bewegen Sie dabei langsam den Rücken
hinunter zum Po hin, dann wieder hinauf
zu den Schultern und erneut nach unten.
2. Abstreifen zum Po
Legen Sie die rechte Hand auf die Pobacken.
Streichen Sie dann mit der linken Hand über
den Rücken bis zum Po.
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Arme
3. Abstreifen zu den Füßen
Umfassen Sie mit der rechten Hand die
Fußgelenke des Babys. Mit der linken Hand
massieren Sie wieder über den Rücken bis zu
den Füßen.
4. Kleine Kreise rechts und links der Wirbelsäule
Mit den Fingerkuppen kreisförmig, von oben
nach unten, rechts und links neben der Wirbel-
säule kleine Kreise ziehen.
5. Kämmen
Finger öffnen, vom Hinterkopf bis zu den Füßen
„kämmen“. Von Mal zu Mal wird Ihre Massage
leichter und endet mit einer ganz sanften
Berührung.
Arme
3. Abstreifen zu den Füßen
Umfassen Sie mit der rechten Hand die Beine des
Babys, mit der linken Hand massieren Sie wieder
über den Rücken bis zu den Fußgelenken.
4. Kleine Kreise rechts und links der Wirbelsäule
Mit den Fingerkuppen kreisförmig, von oben nach
unten, rechts und links neben der Wirbelsäule
kleine Kreise ziehen.
5. Kämmen
Finger öffnen, vom Hinterkopf bis zu den Füßen
„kämmen“. Von Mal zu Mal wird ihre Massage
leichter und endet mit einer ganz sanften
Berührung.
Wir bedanken uns bei Cedrik, Julia, Lilli, Tom und ihren Mamas für die tolle Mitarbeit bei
dieser Fotoserie.
Die Hauptdarsteller
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Impressum
Klinikum Idar-Oberstein GmbH
Akademisches Lehrkrankenhaus der Johannes Gutenberg-Universität Mainz
Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe
Dr.-Ottmar-Kohler-Str. 2 • D-55743 Idar-Oberstein
Telefon +49(0)6781/66-1320 • Telefax +49(0)6781/66-1355
E-Mail: [email protected] • www.shg-kliniken.de
Redaktionelle Mitarbeit
Fotos und Text: Tanja Nawroth, Bearbeitung: Ralf Nawroth
Copyright 11/2005 by hebitanja
Nachdruck – auch auszugsweise – sowie die Herstellung von fotografischen Vervielfältigungen sind nur mit ausdrücklicher Genehmigung der Klinikum Idar-Oberstein GmbH unter genauer Quellenangabe gestattet.
Weitere Massagen
Kolikmassage
Lotus-Sitz
den rechten Fuß zum linken Knie führen, den linken
Unterschenkel ran ziehen.
6 x zum Bauch drücken
6 x kreisen (im Uhrzeigersinn)
Schnecke
Finger einölen, vom Nabel, im Uhrzeigersinn,
schneckenförmig bis unter den Rippenbogen und
wieder zurück.
2 Minuten lang
Zahnen
Fuß ausstreichen (Ferse zu den Zehen)
Zehen rollen
Zehen drücken
Mehrmals täglich wiederholen!
Nehmen Sie Ihr Kind nach der jeweiligen Massage hoch
und schmusen Sie noch ein wenig mit ihm.
Und zum Schluss ein Kuss!
Ihre Kursleiterinnen für die Babymassage am Klinikum Idar-Oberstein:
Tanja Nawroth, Elke Götz und Miriam Kliebisch (v.l.n.r.); nicht auf dem Bild: Michelle Werner
Klinikum Idar-Oberstein GmbH
Dr.-Ottmar-Kohler-Str. 2
D-55743 Idar-Oberstein
Telefon: +49(0)6781/66-0
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D-55743 Idar-Oberstein
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4141
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aus RichtungBirkenfeld /Baumholder
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