¿AUN NO SABES QUESIGNIFICA “AL”?

¿Qué es la Auto-lesión?

• El hacerle daño al propio cuerpo deliberadamente. La lesión es provocada por uno mismo, sin la ayuda de otra persona.

• Incluye cortarse, quemarse, rascarse hasta sangrar, arrancarse el pelo, romperse huesos, pegarse, lastimarse sobre una herida, interferir con la saneamiento de una herida, y casi cualquier método en que uno mismo se infrinja daño físico.

• También se le asocia a algunos trastornos alimenticios, al trastorno limítrofe de personalidad, al autismo y bipolaridad, entre otros, pero no esta forzosamente unida a ninguno de ellos y consituye un trastorno por sí misma.

BiBi

La Auto-lesión o SI (Self-Injury)

Según los expertos en el tema, la autolesión es un mecanismo de supervivencia que tienen algunas personas para sobrellevar el trauma psicológico o el dolor emocional. A menudo está relacionado con la incapacidad para expresar sentimientos por temor a entrar en conflicto.

“En realidad, quienes lo

practican solo intentan poner fin a su dolor,

no a sus vidas”.

Resulta difícil clasificar en un solo grupo a todos los afectados.

Unos provienen de familias problemáticas; otros de hogares estables y felices.

Quienes se agreden a sí mismos apenas dan señales de tener un problema, pues no todo el que se siente abrumado por las dificultades lo demuestra

http://www.elforo.de/autolesion BiBi

Los cortes desencadenan la liberación de endorfinas por el cuerpo que acaba creando adicción

Estas sustancias producen una sensación de bienestar y alivian el dolor.

Así, se considera que estas personas han llegado a ser adictas a sus propias endorfinas, motivo por le que continúan cortándose repetidas veces. Pueden incluso sufrir una especie de síndrome de abstinencia si no se cortan durante un tiempo.

Las endorfinas

NO queremos llamarNO queremos llamarla atenciónla atención

No somos manipuladores.

Queremos ser ESCUCHADOS y RESPETADOS

Pedimos NO SER JUZGADOSpor quienes no se preocupan por informarse

BiBi

Si te autolesionas

• Decidir dejar de hacerte daño es una decisión que solo tu puedes tomar, un primer paso podría ser controlar tus lesiones.

• Busca ayuda, de preferencia alguien confiable y maduro, un amigo, tus padres, profesores, etc., pueden ser una buena opción

• Infórmate. Es importante saber que hacer en caso de una emergencia.

• Se comprensivo. Has que sepa que le amas aunque se autolesione, aparta el miedo y la repulsión y enfócate a lo que lleva a esa persona a auto-agredirse

• El ultimátum no funciona. NUNCA.

Los castigos solamente alimentan el ciclo de auto-odio e irritabilidad que conducen a la auto-lesión. Los remordimientos de culpa hacen lo mismo.

• No fuerces las cosas. Algunas personas necesitan tiempo para confiar en alguien más, sobre todo si han recibido antes juicios negativos sobre su conducta de autolesión. Se paciente

ACLARACIONESACLARACIONES

• La auto-lesión no solo se debe a desordenes alimenticios

• Los tatuajes no son auto-lesión

• Los que padecemos este trastorno no somos psicópatas!!

• La auto-lesión no es una practica satánica

• No es problema exclusivo de personas con problemas de drogadicción

• Los actos que tienen una intención suicida o que están asociados a la excitación sexual están excluidos de esta definición

NO es una SECTA… ni culto a la mortalidad…Es nuestra manera de enfrentar la realidad…

“Como duele sonreír, como Intentas encajar pero no puedes…

Como te haces daño por fuera,Para intentar matar lo de dentro”

TEXTOS “…Miro mis cicatrices y veo el pasado

Culpabilidad, soledad, tristeza y miedo... Miro mis cicatrices.. Y no quiero que desaparezcan. Y ahora.. Lloro lágrimas de sangre…”

“…Salir, salir, salir... Tengo ilusiones,

tengo ayudas, tengo apoyos,

tengo razones y motivos suficientes. Y no lo hago

Tengo gente, pero no me tengo

a mí misma. …”

“…Merece

la

pena...

Merece

rá...

Luchar c

ontra la

sangre

Que por dentro

Te reco

rre

Y por fuera

Te persigue…”

“…Somos fuertes, somos fuertes, somos fuertes.

Eso dicen. Somos fuertes, somos fuertes, somos fuertes.

Eso dicen. Eso debemos creer.

Saldremos, saldremos, saldremos.

Eso me repito

Una y otra vez…”

“…otro grito se cae en mi piel

los vidrios secuestran lo que escribo en un

papel

quiero querer, pero no puedo creer

necesito tirar eso a lo que me aferro

ayudame a salir por que no puedo ver

literatura de sangre en mi cuerpo…”

“…Atrás todo recuerdo cruel de batalla, atrás todo llanto de criaturas, adiós a toda flor plantada en el misterio del vivir del azulejo, flor que cubría el espeso y miel bosque del navío…”

“…Mi máscara no está sujeta

siquiera con una gomita, de

modo que es fácil hacer que

caiga al suelo y se rompa en mil

pedazos. Ante el horror de aquello que hay

sobre mi piel desnuda no importa

cuan rápido se apresuren a pegar

los trozos y colocarla sobre mi

rostro: el horror de lo visto no se

desvanecerá…”

Ven, sígueme, yo te sacaré de aquí... Ya no tienes que esconderte por que yo te protejeré. Ellos ya no te harán más daño, no te volverán a maltratar jamás... nunca más estarás sola. Puedes dejar de suplicar por el fin... puedes dejar de llorar.

Es hora de decir YA BASTA! a los prejuicios y a la falta de

información Ya basta de estigmatizarnos!!

Nuestra voz también merece ser escuchada

Gracias a mis amig@s del foro, por dar parte de ustedes, por sus textos e imágenes.Los quiero mucho!!

“Ya no es suficiente vivir el juego,Hay que entenderlo y modificarlo”

AYUDA ON LINE

• INFORMACION: www.autolesion.com

• PREGUNTAS, COMENTARIOS, APOYO:

• www.elforo.de/autolesion

• autolesion@gmail.com

Aunque aun hay poca información sobre el tema en nuestros países, hay sitios donde puedes encontrar información, apoyo y

comprensión…

No estamos solos!!

Si conoces a alguien que se auto-lesiona…

Reenvía este e-mail.

Ayúdanos a crear conciencia del problema

Si te autolesionas, queremos hacerte saber que no estas sol@

Nuestro problema tiene un nombre y una solución

¡¡¡ADELANTE!!!