Aula 4 Noções básicas de higiene e saúde: cuidados importantes!!
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NOÇÕES BÁSICAS DE HIGIENE E
SAÚDE: CUIDADOS IMPORTANTES!!
Profª Orientadora: Ana Maria C. Filadelfi
Graduanda: Laísa Brandão Carvalho
“FISIOLOGIA NA EDUCAÇÃO DE
JOVENS PARA A CIDADANIA”
Os hábitos de higiene melhoram a saúde e
evitam muitas doenças
HIGIENE
Higiene Bucal
Fio dental todos os dias
Higiene bucal previne várias doenças e também mau
hálito.
Cárie Tártaro Gengivite
Higiene Bucal
Com a escova inclinada
sobre a linha da gengiva,
faça movimentos circulares
Escove a superfície de
mastigação
Use as pontas das cerdas
para escovar atrás dos
dentes da frente
Não esqueça de escovar
a língua, pois ela retém
restos de comida!
Idem superfície interna
de cada dente
Higiene pessoal
Lavar o rosto ao acordar e dormir.
Banho uma vez por dia, usar sabão para
dissolver a sujeira.
Cabelo pelo menos 2 vezes por semana,
usando xampu e condicionador. Escovar todo
dia, com uma escova só sua.
Higiene Pessoal - Mãos
Após banheiro, antes de preparar a
comida e antes de comer.
Unhas curtas.
Álcool 70% (mesmo efeito).
Lavagem das mãos
Cuidados ao fazer a comida
Mãos Cabelos Provar
comida
Não tossir, espirrar, fumar Evitar madeira Lixeira
no chão
Validade Qualidade Latas
Higiene dos alimentos
Desinfetando a salada e as frutas:
Desfolhar a salada, jogando fora as
folhas estragadas
Lavar as folhas, legumes e frutas em
água potável
Deixar tudo de molho em água
sanitária (1 colher de sopa para 1L de
água) por 15 min.
Lavar novamente em água potável
Cuidados com a água potável
Para quem pega água fora de casa:
Evite mergulhar o balde e não use baldes de limpeza ou
galões de outros produtos para isso.
Depois que pegar a água mantenha a água tampada para
não cair sujeira.
Se a água não vier da Sanepar,
filtre ou ferva antes de beber.
Higiene dos animais domésticos
Para não transmitirem doenças
Vacina em dia
Banho
Combater pulgas e carrapatos
Recolher as fezes diariamente
Piolho
Piolho
Andam nas roupas, pelos e couro cabeludo
Alimentam-se de sangue
Lêndeas são os ovos dos piolhos
Podem transmitir doenças:
BACTÉRIAS do piolho podem entrar na ferida
das picadas.
Como acabar com os piolhos?
Produto para piolho + pente fino ou catação manual
NÃO DIVIDIR escova de cabelo, faixas de cabelo,
capacetes, bonés e toalhas sem antes lavar bem!
Leptospirose
Dor de cabeça, febre, dor no corpo
(principalmente panturrilha). Se tiver esses
sintomas, procure o médico.
Quando chove, a urina do rato
mistura-se com a água e a lama da
enchente.
Ao entrar em contato com essa água
ou lama a bactéria entra pela pele.
Água ou comida contaminadas
também transmitem a doença.
É uma doença grave causada pela urina do rato.
Guarde bem os
alimentos
Retire a ração do
seu animal a noite
Não deixe água
disponível
Feche bem frestas,
ralos e telhados
Não jogue lixo
em córregos,
bueiros.
Amarre bem o lixo e
coloque na rua pouco
antes da coleta
Dengue
Dengue
Doença grave que pode matar
NÃO PASSA de pessoa pra pessoa
A única forma de contágio é pela picada da
fêmea do mosquito Aedes aegypti
Sintomas da dengue
a
Como evitar
Combater o mosquito:
Não deixar água parada
Lavar semanalmente os recipientes onde sempre há
água.
Verminoses
Verminoses
São doenças causadas por vermes.
Esses vermes liberam ovos com as fezes. Sem tratamento de esgoto, essas fezes contaminam plantas, água de rios, solo.
Quase todas podem ser
evitadas com medidas de
higiene
Podem MATAR
Penetração pela pele
Amarelão: larvas do
solo contaminado
entram pela pele
Esquistossomose: larvas de
rios contaminados entram
pela pele
Água ou alimentos contaminados
Teníase: consumo de carne
contaminada mal cozida
Lombriga: consumo de
hortaliças ou água
contaminada
Sintomas das verminoses
Diarreia e vômito
Dor abdominal
Falta de apetite
Perda de peso
Febre
Fraqueza
Palidez ou pele amarelada
Barriga inchada
Gripe A ou H1N1
Vacinação
Vacinar é melhor e mais fácil que tratar! Doenças podem
deixar sequelas ou até matar! Fique de olho!!!
VACINA QUANDO? O QUE EVITA SEQUELAS EVITADAS
BCG Uma, ao nascer Tuberculose
generalizada
Órgãos deficientes
Hepatite B Ao nascer, 1° e 6° mês Hepatite B Cirrose, câncer de fígado
Tetravalente 2°, 4° e 6° mês de vida
+ reforço
Difteria, tétano,
coqueluche e
meningite
Intoxicação, problemas no
sistema nervoso, morte
Poliomielite (oral) 2°, 4° e 6° mês de vida
+ reforço + campanhas
Paralisia infantil Paralisia total de membros,
SEM TRATAMENTO
Rotavírus (oral) 2°, 4° mês Diarréia por
rotavírus
Desidratação e desnutrição
Pneumocóccica 2°, 4° e 6° mês de vida
+ reforço
Pneumonia, otite,
meningite
Problemas auditivos,
respitatórios e morte
Meningocóccica 3°, 5° mês de vida +
reforço
Meningite morte
Febre amarela 9° mês e a cada 10
anos ou viagem (antes)
Febre amarela Hemorragias e morte
Tríplice viral 12° mês + campanhas Sarampo, caxumba e
rubéola
Infertilidade, complicações
na gravidez e morte
Para adolescentes, adultos e idosos:
Todos devem tomar
Vacina dupla (difteria e tétano) a cada 10 anos
Febre amarela a cada 10 anos
Idosos devem tomar também
Vacina contra gripe, todos os anos
Vacina contra pneumonia a cada 5 anos
As vacinas protegem você e a comunidade,
evitando que pessoas fiquem doentes e
passem a doença para as pessoas ao redor!!!