Atletismo Peru
-
Upload
darwincho77 -
Category
Documents
-
view
6.963 -
download
4
Transcript of Atletismo Peru
1
TRABAJO DE EDUCACIÓN FÍSICA
1. HISTORIA DEL ATLETISMO EN EL PERÚ.
El atletismo peruano,
oficialmente, data del
año 1918 en que fue
fundada la Federación
Peruana de Atletismo
con el nombre de
Federación Atlética
Peruana. Pero la
evolución de sus récords empieza a regir desde 1922. Y en el ámbito internacional, Perú inicia su
participación con motivo del IV Campeonato Sudamericano, realizado en la ciudad de
Montevideo, en 1926.
Antiguos aficionados coinciden en manifestar que las competencias atléticas en nuestro medio se
iniciaron en 1887 en la cancha Meiggs y prosiguieron en el campo de fútbol Santa Beatriz donde,
años más tarde, se construyó el primer Hipódromo. El primer campeonato atlético se denominó
Santa Sofía y fue entre integrantes de la Colonia Británica. El Dr. Luis Gálvez Chipoco, que fuera
en vida una verdadera Biblia del atletismo peruano y sudamericano, dio cuenta en sus relatos de
la novedad que, allá por el año 1894, un peruano había campeonato en los 100 y 400 metros
planos en las competencias universitarias de parís. Se trataba de Ricardo Ortiz de Zevallos . Poco
después, rodeado de la admiración de todos los limeños, retornó al país. Y pletórico de
entusiasmo organizó una reunión atlética en la cancha Meiggs. Se realizó en dos fechas 20 y 30
de Septiembre- y fue todo un éxito. Porque, aparte del gran número de participantes, acudió
también numeroso público. En aquella época no había clubes deportivos, fuera de los ingleses y
del Unión Cricket, por lo que el torneo fue libre para cualquier competidor. La mayoría eran
jóvenes salidos de los colegios de instrucción media, con pocas nociones técnicas de atletismo
pero con muy buenas condiciones físicas. Y las marcas fueron buenas para entonces. Don Celso
Ríos, cuarenta años después, escribió una nota en el Diario “El Callao” Y decía lo siguiente: “Juzgo
de buenos los resultados del torneo –considerando la falta adecuada de preparación y lo pesado
de la pista- porque yo no era de los mancos ya que, meses antes en un pequeño colegio de
Inglaterra, obtuve el campeonato escolar del año. Y sin embargo ... no gané ni un solo premio.
Luego agrega: Tomé parte, llevado por mi entusiasmo, en todas las pruebas. Y, por qué no
confesarlo, con pretensiones de ganar algunas de ellas. Pero fracasé. Tuve, no obstante, bastante
gusto de haber sido derrotado por mejores atletas, lo que prueba que ya se iniciaba el atletismo
2
en nuestra juventud. Se distinguieron en ese torneo, Ortiz de Zevallos en los 100 metros ,
Noriega en Salto Alto, Rospigliosi y Vigil en Salto Largo y Simón Ballén en lanzamiento de Bala.
También se efectuaron competencias de 110 vallas y La Milla (equivalente a 1,609 metros) que
fueron ganadas por un joven apellidado Vásquez. Posteriormente, en 1899, el Dr. Gálvez Chipoco
organizó los Juegos Universitarios que se prolongaron, ininterrumpidamente, hasta 1914. Los
atletas más destacados de aquellos tiempos, entre otros, fueron Aljovín, César Sáchez Aizcorbe y
Juan Bautista Lavalle. Previamente colaboró con Miguel Grau y Cavero –hijo del héroe- en la
formación de la Liga Colegial Deportiva que organizó su primer campeonato en 1898
La Federación Peruana de Atletismo fue la segunda institución deportiva oficial que se constituyó
en Sudamérica –después de la de Chile- ya que su fundación data del 22 de noviembre de 1918
con el nombre de Federación Atlética Peruana, bajo la presidencia de Alfredo Benavides Canseco.
Integraron la directiva, Federico Fernandini, Manuel Prado Ugarteche, Felipe Chueca, Manuel
Nicolini, Rodolfo Acevedo y Felipe Valdivia. Sin embargo, sólo asume el control exclusivo del
atletismo, después de concurrir al IV Campeonato Sudamericano de Atletismo, realizado en
Montevideo del 11 al 13 de Abril
de 1926. El 12 de mayo del
mismo año, el Comité Olímpico
Peruano, máxima autoridad del
deporte nacional en la época,
nombró la primera Comisión
autónoma de Atletismo,
integrada por Pedro Villanueva
(Presidente), Evaristo Gómez
Sánchez Salazar (Vicepresidente),
Franck Cintrón (Tesorero),
Evaristo Gómez Sánchez García (Secretario), René May Coven (Secretario de Actas) y Nicanor
Villavicencio, Julio Vargas, Bravo Arenas, Carlos Pro y Eduardo Carvajal (Vocales). El acto de
instalación –según la misma fuente- fue presidido por el Capitán de Fragata Tomás Pizarro, en
representación del Comité Olímpico Peruano. Pero la versión oficial, de acuerdo a la Resolución
que otorga el reconocimiento a la Federación Peruana de Atletismo, indica que la instalación
recién se produjo el 15 de Febrero de 1927.
2. EN CUANTAS PARTES SE DIVIDE EL ATLETISMO, MENCIÓNALO.
El atletismo se encuentra dividido en dos amplias categorías de pruebas atléticas: de pista y de
campo.
3
3. MENCIONA Y HABLA DE CADA UNA DE LAS PRUEBAS DE PISTA.
Las pruebas de pista se realizan en pistas ovaladas compuestas de dos tramos rectos, unidos con
dos secciones curvas y todas las existentes en la actualidad al aire miden 400 m. Muchas se
señalaban simplemente en la hierba de los campos de cultivos; pero después fueron
especialmente preparadas y se destinan solo a carreras en su construcción se emplea tierra,
arcilla, ceniza, ladrillo machacado, materiales plásticos especiales, etc. Las de asfalto y goma
empezaron a utilizarse en la década de 1950; las de materiales plásticos aparecieron en la de
1960. Estas clases de pistas no requieren cuidados especiales ni sufren los efectos del clima. La
zona interior del campo se utiliza para la realización de pruebas de saltos y lanzamientos.
3.1. CARRERAS DE VELOCIDAD:
CARRERAS DE 100 M. Estas
carreras se corren solo en línea
recta. Los competidores se colocan
detrás de la línea de partida, para
realizar una salida con
propiedades se tiene que hacer
uso del llamado “bloque de salida”
que consiste en un artefacto de
madera o metal clavado o fijado a la superficie de la pista, que le ayudará a conseguir
una salida más eficaz. Para la salida se utilizan tres voces de mando que son: 1-
corredores a sus marcas 2-listos 3-fuera .- disparo A continuación mencionaré los
principales puntos del reglamento al que se tiene que realizar la carrera de 100 m. y son
los siguientes: El competidor será objeto de descalificación, cuando: - efectúe dos salidas
en falso - invada otro carril que no sea el suyo y obtenga ventajas - empuje u obstruya el
paso de un contrario.
Asimismo se llevan a cabo carreras de 200 y 400 m. Planos las mismas que son realizadas
utilizando una y dos curvas respectivamente.
4
3.2. CARRERAS DE RELEVOS
Las carreras de relevos figuran
entre las pruebas más
interesantes de las reuniones
atléticas. Son las únicas en las
que se enfrentan equipos. Cuatro
personas forman un equipo
corriendo por turnos y
entregándose uno por uno el
testimonio. Hay dos pruebas
olímpicas de esta clase. En una
cada participante corre 100 m.
antes de entregar el testimonio a un compañero en otra cada uno cubre 400 m. La rapidez y
la soltura en la entrega del testigo son factores fundamentales. Así, cuatro buenos atletas
que lo hagan bien, pueden ganar fácilmente a cuatro más rápidos que ejecuten mal la
operación. El testigo debe cambiar de mano dentro de una zona de 20 m. el equipo que no lo
realice queda descalificado.
3.3. CARRERA DE MEDIO FONDO Y FONDO
Entre las carreras de velocidad
y las de fondo se intercalan los
de medio fondo. Las carreras de
800 y 1500 m planos son
consideradas de medio fondo.
En las pruebas de fondo
5
encontramos los 5000 y 10000 m planos y el maratón también llamada pruebas de gran
fondo.
3.4. CARRERA DE VALLAS
Estas carreras requieren
velocidad y destreza la
más corta para hombres es
de 110 m. tiene 10 vallas
de 1.07 m. de altura cada
una, uniformemente
espaciadas a lo largo de la
pista, generalmente se
denominan vallas altas. La prueba más larga es la de 400m con 10 obstáculos de 91cm de
altura para los varones. Hasta 1968 las mujeres participaron en carreras de vallas de 80m
pero en 1969 en las competencias atléticas internacionales, corrieron en pruebas de 100m
con 10 obstáculos de 84 cm de altura, asimismo las damas compitieron en 400m con vallas
con 10 obstáculos y con una altura de 76 cm.
3.5. CARRERA DE OBSTÁCULOS
Es una prueba
agotadora. El atleta
tiene que correr
3000m y saltar 35
obstáculos de 91cm de
altura cada uno. Siete
de ellos son saltados
de ría, (poza de agua)
en los cuales una barrera muy firmemente sujeta al suelo por 3 puntos, va seguida por una
6
balsa de agua de 3.7cm de ancho. Actualmente las mujeres compiten en la misma prueba
pero con obstáculos de 76cm y la poza ligeramente más corta.
3.6. LA MARCHA ATLETICA
La marcha atlética es una progresión
de pasos de tal manera que el
marchador se mantenga en contacto
con el suelo, a fin de que no se
produzca pérdida de contacto visible
(a simple vista). La Pierna que
avanza tiene que estar recta (es decir, no doblada por la rodilla) desde el momento del
primer contacto con el suelo hasta que se halle en posición vertical. La marcha es llevada a
cabo por las damas en distancia de 20 Km y los varones compiten en 20 Km y 50 Km Las
pruebas de 20 Km. son desarrolladas en la pista atlética y/o en circuitos con una extensión
máxima de 2.5 Km. y una mínima de 2.0 Km. Las pruebas de 50 Km. son llevadas a cabo
solamente en circuitos
4. MENCIONA Y HABLA DE CADA UNA DE LAS PRUEBAS DE CAMPO.
Se reconocen 8 pruebas de campo, 4 de salto y 4 de lanzamiento. Todas requieren grandes dosis
de pericia, fuerza y equilibrio, y necesitan de equipos especiales que incluyen espacios llenos de
material amortigüante para las pruebas de saltos y círculos enrejados para los lanzamientos,
actualmente son realizados por las damas y varones y diferenciándose en los lanzamientos por el
peso de los artefactos lanzados.
4.1.PRUEBAS DE SALTO
SALTO DE ALTURA
El objetivo de salto de altura
es ver lo alto que puede saltar
un atleta por encima de un
travesaño llamado listón o
varilla, equilibrada encima de 2
soportes verticales. El saltador
trata de superar el listón sin
hacerlo caer. Se le autorizan 3
intentos para cada altura, si
7
falla tres veces consecutivas sobre la misma, queda eliminado. El listón se eleva a un
nivel previamente acordado después de cada turno. Gana el atleta que supere la mayor
altura.
SALTO DE PERTIGA
Su objetivo al igual que el anterior es
superar la mayor altura posible por encima
del listón. El atleta se ayuda de una larga y
fina pértiga de fibra de vidrio y otros
materiales desarrollados en la actualidad,
hecho que ha contribuido a que los mejores
saltadores superaran alturas mayores a la de
un autobús de 2 pisos. El atleta coge la
pértiga cerca de un extremo, corre con
velocidad y apoya el extremo libre en un pequeño cajetín que hay en el suelo. La
elasticidad de la pértiga catapulta al saltador hacia arriba por encima del listón.
Actualmente es llevada a cabo por damas y varones.
SALTO DE LONGITUD
Es una de las más
simples pruebas de
campo. El atleta
corre rápidamente
por una pista lisa, y
salta lo más lejos
que puede dentro
de un espacio lleno
de arena. Tiene que
8
elevarse desde un borde blanco de 20cm de ancho. La longitud del salto se mide desde él
hasta la marca más próxima, hecha en la arena por cualquier parte del cuerpo.
9
SALTO TRIPLE
Es una difícil prueba compuesta de un
brinco, un paso y un salto. Lo realizan las
damas y los varones. En ella se utilizan la
misma pista y zona de arena que en el
salto de longitud; pero el borde de
ejecución se coloca más atrás el atleta
salta sobre un pie, se apoya en el mismo
pie (brinco), da una larga zancada y apoya
el otro pie (paso) y, finalmente, salta y
aterriza sobre ambos pies (salto).
4.2.PRUEBAS DE LANZAMIENTO
Existen 4 pruebas de lanzamiento en que el atleta arroja un objeto tan lejos como puede.
LANZAMIENTO DE JABALINA
El lanzamiento de jabalina es
otro de los eventos de los Juegos
Olímpicos con más historia, ya
que se incluyó por reproducir
una de las habilidades más
preciadas por las civilizaciones
griega y romana, pues se
utilizaba tanto para la guerra
como en la cacería.
Un lanzamiento es válido si el
competidor toca fuera del área
de carrera, si lanza la jabalina
fuera del área donde debe caer o si la jabalina no toca primero el suelo con la punta.
Cada lanzamiento se mide inmediatamente desde el primer contacto de la jabalina con el
suelo hasta el centro del circulo del que forma parte el ángulo; el resultado se da a cada
competidor y gana aquel que haya conseguido el lanzamiento más largo.
10
LANZAMIENTO DE BALA
Consiste en una esfera metálica, lanzada con
firmeza desde un lugar situado entre la barbilla y el
hombro. No se permitía el lanzamiento con los
brazos doblados ya que era muy peligroso, y los
competidores debían sostener el tiro en la nuca
antes de lanzarlo. La acción de quite fue inventada
en Estados Unidos en 1876.
LANZAMIENTO DE DISCO
Esta es la más antigua
de las pruebas de
lanzamiento. Tuvo
importancia capital en
los juegos antiguos de
la antigua Grecia. El
disco tiene forma de
platillo volante de 20
cm de diámetro. El
lanzador gira
alrededor de sí mismo una vez y media para ganar velocidad y dispara el aparato con el
brazo extendido con rápido movimiento o circular. El disco es lanzado desde un círculo
señalado en el campo, los competidores tienen derecho a seis lanzamientos de los cuales
11
se contabilizará el mejor para la determinación del ganador. El competidor que logre el
lanzamiento mas largo de todos, ganara la competencia.
LANZAMIENTO DE MARTILLO
Es una prueba que
estuvo reservada solo
para los varones,
pero actualmente es
hecho también por
las damas. Como el
peso y el disco se
lanza desde dentro
de un circulo
especial. El atleta
empuña el asa
situada en un
extremo, hace girar la bola y el alambre alrededor de su cabeza, da vueltas rápidamente
en el círculo y lo lanza. A diferencia del lanzamiento de bala, el lanzamiento de martillo
es una de las pruebas más recientemente admitidas en el programa olímpico. El
competidor que logre el lanzamiento más largo de todos gana la competencia.
5. ¿CUÁNTO PESA Y MIDE LA BALA PARA HOMBRE Y MUJER?
La bala es de hierro latón sólido, esférica, lisa, con un peso de 7.26 kg
para varones y 4 kg para damas; sus diámetros son de 110 a 130 mm
para varones y de 95 a 110 mm para damas.
12
13
6. DIBUJA UNA VALLA CON SUS MEDIDAS.
El ancho de la valla será de 1.20 m
la base de 70 cm
con un peso de 10 kg.
7. DIBUJA UNA JABALINA CON SUS RESPECTIVOS PESOS Y MEDIDAS.
El peso de la jabalina es de 800 gr para varones y 600
gr para damas.
Su longitud es de 2.60 a 2.70 m en varones y 2.20 a
2.30 m en damas.
8. DIBUJA LA PISTA ATLÉTICA
14
15
9. DIBUJA UN PARTIDOR
Durante la salida de las pruebas de velocidad se
usan los arrancadores (blocks). Los
arrancadores sirven como apoyo del atleta
para tener su primer impulso. Lo más
recomendable es que cada atleta tenga su
propia forma de acomodar su arrancador. Las
medidas estándares son dos pies hasta el pie de
apoyo y tres al pie trasero; dichas distancias
varían entre un atleta y otro. Cada atleta
tiene que acomodar su arrancador de tal manera que cuando se de el aviso de "listos" la pierna
de apoyo alcance un ángulo de 120 grados. Las manos deben de estar a la misma altura que se
encuentran las rodillas de tal manera que no se pierda tiempo cuando se oiga el disparo de
salida.
10. ¿QUÉ ES UNA MARATHON?
Una maratón es una prueba atlética de
resistencia con categoría olímpica que
consiste en correr una distancia de 42.195
metros. Forma parte del programa olímpico
en la categoría masculina desde 1896, y en
1984 se incorporó la categoría femenina.
Su origen se encuentra en la gesta del
soldado griego Filípides, quien en el año 490
a. C. murió de fatiga tras haber corrido unos 40 km desde Maratón hasta Atenas para anunciar la
victoria sobre el ejército persa. En honor a la hazaña de Filípides se creó una competición con el
nombre de "maratón", que fue incluida en los juegos de 1896 de Atenas inaugurados por el
Barón Pierre de Coubertin.
En estos primeros Juegos Olímpicos el gran héroe fue el ganador de la prueba de maratón, un
pastor griego llamado Spiridon Louis, que fue seleccionado casi por obligación por un oficial del
ejército griego. Antes de la salida permaneció dos días en oración y ayuno. Al final de la carrera
16
entró en solitario por la meta para delirio de sus compatriotas, salvando así el honor helénico,
dado que fue el único triunfo griego en una prueba de atletismo en estos juegos. Esta victoria lo
convirtió en una persona rica; incluso un carnicero se ofreció a darle carne de por vida y un
zapatero a calzarle. Murió sin faltarle nada.
Los 42.195 m por los que hoy día conocemos el Maratón datan del año 1908, cuando se
celebraron los Juegos Olímpicos de Londres y la reina estableció, sin quererlo, esta distancia
como la distancia oficial de la carrera de resistencia por antonomasia. Esta distancia es la que
separa la ciudad inglesa de Windsor del estadio White City, en Londres. Los últimos metros
fueron añadidos para que la final tuviera lugar frente al palco presidencial del estadio.
Inicialmente todos los maratones eran masculinos. Las carreras femeninas comenzaron en la
década de 1970 y hoy casi todas incluyen una modalidad para mujeres. El maratón femenino fue
introducido en el calendario olímpico por primera vez en los Juegos de Los Ángeles '84.
11. EN QUÉ CONSISTE EL TEST DE COOPER.
El Test de Cooper es una prueba para
evaluar la capacidad aeróbica. Fue
diseñado en 1968 por el Dr. Kenneth H.
Cooper para el ejército de los EE. UU,
pero con el tiempo el Test de Cooper se
hizo más conocido y comenzó a ser
aplicado en diferentes instituciones
tanto públicas como privadas. La
generalización de su uso, hizo que
Cooper ampliara el Test para diferentes grupos de edad, incluyendo también a las mujeres.
17
La prueba se basa en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos, con el fin de verificar la
resistencia aeróbica de la persona. Esto implica realizar un trote activo, firme y sin pausa, de
acuerdo a las posibilidades físicas de cada persona.
ANÁLISIS DE RESULTADOS
Hombres (12 min)
Categoría menos de 30 años 30 a 39 años 40 a 49 años 50 años o más
Muy Mala Menos de 1600 m Menos de 1500 m Menos de 1400 m Menos de 1300 m
Mala 1600 a 2199 m 1500 a 1999 m 1400 a 1699 m 1300 a 1599 m
Regular 2200 a 2399 m 1900 a 2299 m 1700 a 2099 m 1600 a 1999 m
Buena 2400 a 2800 m 2300 a 2700 m 2100 a 2500 m 2000 a 2400 m
Excelente Más de 2800 m Más de 2700 m Más de 2500 m Más de 2400 m
Mujeres (12 min)
Categoría menos de 30 años 30 a 39 años 40 a 49 años 50 años o más
Muy Mala Menos de 1500 m Menos de 1400 m Menos de 1200 m Menos de 1100 m
Mala 1500 a 1799 m 1400 a 1699 m 1200 a 1499 m 1200 a 1399 m
Regular 1800 a 2199 m 1700 a 1999 m 1500 a 1899 m 1400 a 1699 m
Buena 2200 a 2700 m 2000 a 2500 m 1900 a 2300 m 1700 a 2200 m
Excelente Más de 2700 m Más de 2500 m Más de 2300 m Más de 2200 m
NOTA:
Las tres primeras categorías de estas tablas reciben calificación reprobatoria. Solo se consideran
habilitantes las categorías «Buena» y «Excelente».
No obstante, el hecho de que la persona no se haya clasificado en alguna de estas dos últimas
categorías, no es motivo de preocupación alguna. De hecho, se estima que el 80% de la población
mundial reprobaría esta prueba. Aquí el Test cumple un primer objetivo: el de establecer la condición
física actual de la persona con el fin de comenzar un programa de acondicionamiento.