Živetizdrugačnostjo

Asist.VesnaHomar,dr.med.spec.

Cilji

• Razumetiširšikontekstživljenjskegasloga

• Raziskatidejavnike,kispremenijoživljenjskislog

• Spoznatiposledicespremembvživljenskemslogu

Življenjskislog

Google:življenjskislog

LifestyleGoogle:Lifestyle

Revijeoživljenjskemslogu

Življenjskislog

• Psih.AdolfAdler(1870-1937)• Individualnapsihologija• Manjvrednostnikompleks,reintegracijaduševnihbolnikovvskupnosti

DELO–PRIJATELJSTVO–LJUBEZEN

• “Zgrešeni”življenjskislogi:◇ Gospodovalentip◇ Jemalentip◇ Izogibovalentip

Definicije…

WHO1948

Zdravjejeduševno,telesnoinsocialnoblagostanjeinneleodsotnostbolezni.PreambletotheConstitutionoftheWorldHealthOrganizationasadoptedbytheInternationalHealthConference,NewYork,19-22June,1946;signedon22July1946bytherepresentativesof61States(OfficialRecordsoftheWorldHealthOrganization,no.2,p.100)andenteredintoforceon7April1948

Zdravživljenjskislogjeslog,kivzdržujezdravjeinzmanjšujetveganjezabolezen.

Primerživljenjskegasloga

• 33-letnaporočena,zaposlenaženska,mama3in6-letnihotrok.Živijovsamostojnemgospodinjstvuvnovozgrajenihišinaobrobjumesta.Odplačujejorelativnovisokkredit.Zmožeminotrocisedobrorazumejo.Vslužbosevoziv35kmoddaljenkraj,vslužbijezeloobremenjena,vendarjessvojimdelomzadovoljna.

• Imablagoastmoobnaporu(1-2xletnoVentolin),mejnodiastolnohipertenzijo(RR130/90).Skupno4letajejemalakontracepcijsketablete.

• Jenekadilka,alkoholuživamanjtvegano.Jevdobrifizičnikondiciji,sšportomseukvarja3-4xtedensko.

• Vdružinisoarterijskahipertenzijainkardiovaskularnidogodki,vendarvpoznistarosti.Dedekjeumrlzaradisepseobplazmacitomu.

Kateridogodkispremenijoživljenjskislog?

Bolezen…

• Medtuširanjemsivdojkizatipabulico.• Hormonskoodvisenkarcinomdojkezmetastazamivpazdušnebezgavke(T2N1M0).

• Totalnamastektomijazzačasnorekonstrukcijodojke,sledi6ciklusovkemorterapije,20obsevanjin10-letnakombiniranahormonskaterapija.

• Po6mesecihrezultatigenetskeanalize–nidružinskeobremenitve.

• Čez9mesecevdokončnarekonstrukcijadojkezimplantatom

• Čez12mesecevzačneponovnodelati.

Kakosejebolničinživljenjskislogspremenil?

Kajpraviliteratura…

• Itappearsfromourdatathatcancerdiagnosisinadultsmayhaveapositiveinfluenceonsmokinganddietandanegativeinfluenceonexercise.

DoAdultsChangeTheirLifestyleBehaviorsAfteraCancerDiagnosis?AmericanJournalofHealthBehavior,Volume27,Number3,May2003,pp.246-256(11)

• Approximately60%ofeachpatientgroupreportedpositivechangesfromtheirillnessandthereportingofsuchchangeswasunrelatedtoillnessseverity.ThemostcommonthemereportedbyMIpatientswashealthylifestylechange(68%),whereas,forbreastcancerpatients,itwasimprovedcloserelationshipswithothers(33%).

PositiveeffectsofillnessreportedbymyocardialinfarctionandbreastcancerpatientsKeithJPetrie,DeannaLBuick,JohnWeinman,RogerJBooth

Odpornost/resilience

Psihosocialnaodpornostpomenisposobnostposameznika,dasepravilnoprilagodinastresalistisko.AmericanPsychologicalAssociation.(2014).TheRoadtoResilience.

• EmmyWerner,1970• “Odporniotroci”• “Odporniljudje”• Veščinaoz.proces

Alijezdrava?

Telesnozdravje• HormonskaterapijazZoladexom5letinNolvadexom10let.

• Kontroleprionkologuna6mesecev.• Nebovečmoglaimetiotrok.• Imasilikonskiimplantatvdojki.• Občasnojiotekadesnaroka.• Sšportomserednoukvarja,

Alijezdrava?

Duševnozdravje

• Odnosispartnerjem,

• Odnosizotroki(sin!)

• Odnosisširšodružino

• Odnosisprijatelji

• Strahoviinanksioznosti…

Alijezdrava?

Socialnostanje

• Delapolnidelovničasindopolnilnodelo.

• Zamenjalajedelodajalca,kerjijedelovvečjiizziv,službapabližje.

• Nadobremenitveprenašačedaljetežje,delopaimaševednozelorada.

• Kreditsopoplačali;noveganebidobila.

Življenjskistil

• Neodlašaznakupi,počitnicami…• Nekolikomanjjeobčutljivanakritiko

drugih…• Ševečkuhadoma…• Otrokomšivapustnekostume…• Nedopusti,dabikdorkoligrajalnjo,

njenegapartnerjaaliotroke…• Včasihsiprizna,dajeutrujena…• Imamačko…• Večhodinapredstave,vkino…• Včasihcelopostavisebenaprvo

mesto…

Življenjskicilj:zmožeminvnukiskakatipoblatnihlužah.