ASERTIVITAS

ASERTIVITAS

Pengertian a. Rathus & Nevid, 1977

Berasal dari kata to assert yang berarti meminta seseorang untuk melakukan sesuatu dengan cara yang akan menambah penghargaan atau mengurangi avensi.

b. Mallot dkk, 1978

Menyatakan dengan sopan dan manis hal hal yang dirasa mengganggu ataupun menyenangkan.

c. Lazarus, 1976

Tindakan mempertahankan hak hak dirinya, hal ini dapat terjadi karena adanya kondisi afektif yang meliputi (1) pengetahuan akan hak haknya, (2) berbuat sesuatu untuk mendapatkan hak hak tersebut (3) melakukan hal itu untuk mencapai kebebasan emosi.

d. Kanfer & Goldstein, 1975

Orang yang mampu menguasai diri, dapat bersikap bebas dan menyenangkan, mampu merespon hal hal yang disukai secara wajar, dan mengekspresikan cinta dan kasih sayang pada orang yang sangat berarti dalam hidupnya.

Faktor faktor yang Mempengaruhi Perilaku Asertif

1. pola asuh dan harapan orang tua. Pola asuh orang tua ini misalnya otoriter, demokratik atau permisif.

2. kebudayaan

3. sosial ekonomi

4. harga diri

5. cara berpikir

Ciri ciri Orang yang Asertif : a. mudah berkomunikasi dan menjalin hubungan baik

b. reveal himself

c. active orientation

d. himself respect

e. sportif

f. adaptive

ASSERTIVE TRAININGSuatu teknik perilakuan dimana klien diinstruksikan, diarahkan, dilatih, serta didukung untuk bersikap asertif dalam suatu situasi

Tujuan Untuk meningkatkan kehidupan agar lebih efektif dan mencegah kecemasan

Prosedur

Identifikasi masalah

Pilih salah suatu situasi yang akan dimulai ( pilih situasi yang menimbulkan kesulitan paling kecil

Analisis situasi ( tunjukkan bahwa ada banyak alternatif yang dapat dilakukan

Alternatif tersebut didiskusikan ( cocokkan dengan keinginan, kelayakan, dan kemungkinan untuk berhasil ( pilih mana yang ingin dicoba

Mencoba alternatif yang dipilih

Perilaku asertif yang harus diperhatikan

Kontak mata

Postur tubuh

Gerak isyarat

Ekspresi wajah

Suara

Waktu

Isi

diskusikan dengan klien apa yg akan dilakukan dalam situasi

Klien diberi tugas untuk mencoba melakukan hal-hal yang sudah dibicarakan

Hasilnya dibicarakan secara rinci