Arroz integral com kani e espinafre hondashi®
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ARROZ INTEGRAL COM KANI E ESPINAFRE HONDASHI®
Ingredientes 1 colher (sopa) de óleo 1 cebola média cortada em pétalas 1 xícara (chá) de arroz integral cru 1 sachê de HONDASHI® meia colher (chá) de sal 2 e meia xícaras (chá) de água (500 ml) 5 bastões de kani-kama cortados em rodelas 2 xícaras (chá) de folhas de espinafre, rasgadas (100 g)
25 minutos
Em uma panela média, coloque o óleo e leve ao fogo alto para aquecer. Junte a cebola e refogue por 3 minutos, ou até murchar. Acrescente o arroz, o HONDASHI® e o sal, e misture bem. Adicione a água e cozinhe, em fogo médio, com a panela semitampada, por 10 minutos. Junte o kani-kama e o espinafre, tampe a panela e deixe cozinhar por mais 5 minutos, ou até secar todo o líquido e o espinafre murchar. Retire do fogo e sirva em seguida.
Modo de Preparo
Esta receita além de colorida e atraente, contém ingredientes ricos em fibras e vitaminas, como o arroz integral e o espinafre.
Dica
5 porções.
Rendimento
www.hondashi.com.br