Taller de herramientas intelectuales

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TALLER DE HERRAMIENTAS INTELECTUALESUNIDAD I: Aprender a serPersonalidad La manera en que cada ser pensante, acta sobre situaciones diversas, nos dice algo sobre la personalidad de cada persona. Cada persona al nacer, ya tiene su propia personalidad Es posible mejorar nuestra personalidad? La respuesta es s, ya que si es posible cambiar o modificar lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos.Caractersticas de la personalidad1. Consistente2. Diferenciadora3. Evolutiva4. No predictivaFactores de la personalidad Carcter Qu es? Qu influye?Tipos de CarcterEl nervioso: cambia continuamente de intereses y de ocupacin. En cuanto a su inteligencia, le cuesta la comprensin, la memorizacin y el razonamiento lgico de las cosas. El sentimental: Es muy sensible, tmido, pesimista. En cuanto a su inteligencia: es reflexivo. Le gusta hacer las cosas bien, pero se desalienta pronto ante las dificultades.El Colrico: Siempre vive ocupado en cosas. Es un atrevido para hacer cosas nuevas. En cuanto a su inteligencia: le gustan las cosas concretas, inmediatas, y tcnicas. Comprende con rapidez y es bueno para improvisar. Se tensiona fcilmente. El Apasionado: Posee una gran memoria e imaginacin. Tiene una gran capacidad de trabajo. Estudia de forma ordenada y metdica. Le interesa lo social, lo religioso y poltico. El sanguneo: Es muy poco sensible. Slo le mueven los resultados a corto plazo. Es curioso. Se adapta bien a cualquier ambiente. El Flemtico: Es tranquilo, reflexivo y callado. Es puntual y se preocupa por la exactitud de todas las cosas. El amorfo: Es perezoso. Su vida es dormir y comer. Es despilfarrador, impuntual y carece de entusiasmo. Es torpe y desordenado. El Aptico: Es cerrado en s mismo. Es melanclico, testarudo, pobre de ideas y poco interesado en actividades.

El carcter en el trabajo El carcter y liderazgo Se puede formar el carcter?Recomendaciones. Trabajar mejor, aprender algo nuevo, mejorar nuestro trato hacia los dems, etc.

El ciclo del carcter para la accin

Tipos de TemperamentoEl temperamento endomorfo: personalidad amable a la que guste despertar afecto y aprobacin, que disfrute de la compaa de amigos en torno a una mesa bien servida. El temperamento mesomorfo: activo, emprendedor y deportista. Se siente atrado por la aventura, el reto de los riesgos. Tiende a la bsqueda de poder y autoridad sobre otros, seguro de s, es poco inhibido. Le gusta ser lder. El temperamento ectomorfo: es ms intelectual que fsico, no son afectos a grandes movimientos o actividades. Aborrecen y trata de eludir las dificultades.

Inteligencia Qu es? Inteligencias Mltiples 1984 Howard Gardner; todos los seres humanos tenemos la posibilidad de funcionar con 8 tipos de inteligencia que l ha denominado Inteligencias Mltiples.

Inteligencia: La capacidad de resolver problemas o elaborar productos que sean valiosos en una o ms culturas.

Importancia Doble: Primero: reconoce que la brillantez acadmica no lo es todo, que triunfar en los negocios, o en los deportes, requiere ser inteligente.

Segundo: Gardner define la inteligencia como una capacidad. Al hacer esto lo convierte en una destreza que se puede desarrollar.Los 8 tipos de inteligencia1. Inteligencia lgica-matemtica: es la que se utilizamos para resolver problemas de lgica y matemticas. Es la que tienen los cientficos.2. Inteligencia lingstica-verbal: Es la capacidad de usar las palabras de manera efectiva, sea de forma oral o escrita. Algunos usos; retrica, la mnemnica y la explicacin. La tienen los escritores, poetas, redactores.3. Inteligencia espacial: el principal canal de precepcin es la vista, tienen la habilidad para percibir de manera exacta el mundo visual-espacial, la tienen los marineros, cirujanos, escultores, arquitectos, decoradores.4. Inteligencia musical: el principal canal de la percepcin es el odo, tienen la capacidad de percibir, discriminar, transformar y expresar las formas musicales. La tienen los cantantes, compositores, msicos y bailarines.5. Inteligencia corporal-kinestsica: utilizan los movimientos del cuerpo, para comunicarse, expresar ideas y sentimientos. La tiene un mimo, bailarn, deportista.6. Inteligencia intrapersonal: es el conocimiento de s mismo. Incluye tener una imagen precisa de uno mismo, tener conciencia de los estados de nimo, las motivaciones, deseos, limitaciones.7. Inteligencia interpersonal: es la capacidad de percibir estados de nimo, intenciones, motivaciones y sentimientos de los dems.8. Naturalista: es la que utilizamos cuando observamos y estudiamos la naturaleza. La tienen los bilogos y herbarios.

Interpersonal e Intrapersonal: dan origen a la inteligencia emocional.

Autoconocimiento Qu tanto me conozco? Qu tanto me preocupo por mi desarrollo? Qu quiero? Qu tanto me interesa mi crecimiento profesional?

El conocimiento tiene que ser objetivo y realista.

Auto-concepto: imagen que el individuo percibe de s mismo. Incluye pensamientos y sentimientos.

Auto-aceptacin: proceso mental para evaluar sentimientos positivos y negativos.

Autoevaluacin: es un proceso permanente.

Auto-respeto: satisfaces necesidades propias. Expresar de forma conveniente sentimientos y emociones.

Autoestima Qu es? Sentimiento valorativo de nosotros mismos Es responsable de muchos fracasos y xitos.

Baja autoestima: una persona no tiene confianza en s mismo, ni en sus propias posibilidades.

Emociones: Qu es? Impulsos involuntarios Control de las emociones.

Motivacin Qu es? Lo que nos mueve a satisfacer una necesidad.

Empata Qu es? Ponerse en los zapatos de los dems.

UNIDAD II: Aprender a serObjetivo: analizara la conformacin del proceso cerebral y la construccin de mapas mentales.

Como aprende el cerebro. Hemisferios cerebralesEl cerebro consta de dos hemisferios, unidos por un cuerpo calloso.Funciona de modo diferente, pero complementario

Hemisferio izquierdo Procesa la informacin secuencialmente paso a paso de forma lineal. Se guan por la lgica lineal y binaria. Piensan en palabras y nmeros. Aprende de la parte al todo.

Hemisferio derecho Especializado en el proceso simultaneo o de proceso en paralelo. Procesa la informacin de manera global. Es intuitivo en lugar de lgico. Piensa en imgenes y smbolos. Tiene capacidad imaginativa y fantstica. Es relacional.

El cerebro trabaja en forma de cruz

Actividades para activar los dos hemisferios Trabajar con msica Cantar Escribir Recitar poesa Ejercicios de gimnasia cerebral Expresar ideas con movimientos Bailar

Izquierdo Derecho Coordinar los movimientos de la parte derecha del cuerpo. Coordina los movimientos de la parte izquierda

Inters en relacionesLgico-matemtico

Percepcin de la muerteHabla

Lectura

IntuicinSentido musicalCreatividadRazonamientoEscritura

La memoria Sensorial o registradora: retiene recursos de imgenes y sonidos que perduran 4-5 segundos. A corto plazo u operativa: conserva la informacin unos 30 segundos. A largo plazo: archivan recursos que perduran de un minuto hasta las de 90 aos.Todo lo que sabemos est guardado aqu. Endel Tulving afirma que la memora a largo plazo est dividida en dos. La memoria semntica. se parece mucho a un diccionario enciclopdico que contiene hechos e informacin de ndole general. La memoria episdica. Esta se parece ms a un diario abarca hechos con significado personal.Lo importante es pasar la informacin de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo para lo cual necesitamos. La repeticin La concentracin El orden La lgica El inters

La memoria y el proces memorsticoRegistrar: en esta fase adquirimos el contacto con los elementos que posteriormente memorizaremos.Retener: cuanta ms atencin prestemos a lo que intentemos memorizar, ms fcil nos ser retenerlo. Es fundamental la concentracin.Rememorar: es recordar aquello que hemos memorizado.

Cmo mejorar la memoria?No nacemos con buena o mala memoria, por tanto podemos aprender a mejorarla. Cuando tenemos mucho estrs o estamos preocupados, nuestra memoria se ve afectada y tendemos a recordar peor.

Fase de codificacin: lo importante es prestar atencin a la informacin que nos llega.

No atender varias cosas a la vez. No preocuparnos excesivamente por los problemas. Realizar ejercicios de atencin como: leer el peridico, fijarnos en nombres propios y recordarlos despus. Tachar todas las letras maysculas de un texto. Hacer ejercicios de sopa de letras.

Fase de retencin: existen varios mecanismos.

Asociacin: asociar la nueva informacin con algo que nos resulte familiar.

Categorizacin: ordenar las cosas segn un criterio.

Verbalizacin-repeticin: repetir en voz alta.

Visualizacin: se trata de ver mentalmente aquello que queremos recordar.

Olvido: el olvido se puede comprender como un fracaso para transferir informacin de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo o bien como un fracaso para recuperar informacin de la memoria a largo plazo.

Retencin y olvido: El termino retencin se refiere a la cantidad de informacin que se recuerda, mientras que el termino olvido se refiere a la cantidad de informacin que se pierde.

Hermann Ebbinghaus: descubri que el olvido es sumamente rpido en las primeras horas, menos rpido en las siguientes y finalmente ms lento en las siguientes.

Curva del olvido por Hermann Ebbinghaus

Teorias que intenta explicar el olvido Teoria del uso: por Edward L. Thorndike, Las conexiones se fotalecen con lla practica y se debilitan con la falta de uso. La teoria del trazo: se olvida por que las huellas (representaciones del pasado en el presente) pueden desaparecer ya sea por decaimiento gradual o por asimilacion a procesos nuevos. Teoria de la interferencia: la mayoria de los psicologos concluyen que el olvido es causado por otros aprendizajes. Dos tipos de inferencia. La retroactiva: es el efecto de aprendizaje posterior sobre el aprendizaje primitivo. La preactiva: es el efecto del aprendizaje primitivo sonre el posterior.

Trabajos experimentales demuestran que cuando el contenido de la tarea confluctua las actitudes ya adquiridas, el aprendizaje es mas lento y el olvido mas rapido.

El factor que ayuda a incrementar la retencion es el sobre- aprendizaje.

La practica distribuida es decir, con intervalos de descanso es mas eficiente que la praciva masiva, es decir, sin intervalos de descanso.

Aprendizaje SignificativoLlegas al aprendizaje significativo si comprendes y como resultado modificas lo que ya sabias del tema, o lo amplias, o lo cambias por completo.Aprendizaje colaborativo busca propiciar espacios para el desarrollo de habilidades individuales y grupales. Se definen como el conjunto de mtodos de instruccin y entretenimiento apoyados en tecnologas as como estrategias para propiciar el desarrollo de habilidades mixtas. Cada miembro del grupo es responsable tanto de su aprendizaje como de los restantes del grupo. Se refiere a la colaboracin entre individuos para conocer, compartir y ampliar la informacin que cada uno tiene sobre el tema. Se requiere tarea mutua.

Ventajas del aprendizaje colaborativo estimula habilidades personales disminuye los sentimientos de aislamiento favorece los sentimientos de auto suficiencia y proporciona la responsabilidad compartidaAprendizaje en equipo Equipo de trabajo Trabajo en equipo las responsabilidades son compartidas por sus miembros las actividades se realizan de forma coordinada apuntan a un objetivo comn

UNIDAD III: Aprender a pensar

Atencin-concentracinLa atencin: es el profeso a travs del cual nos centramos en un estmulo de entre todos los que hay a nuestro alrededor e ignoramos todos los dems.Existen dos tipos de atencinInvoluntaria: es aquella en la que no ponemos intencin.Voluntaria: requiere una eleccin.

Para aumentar la capacidad de atencin hay que trabajas sobre 5 puntos ejercitar la voluntad y el inters por el estudio. trabajar adecuadamente los asuntos personales. entusiasmarse uno mismo con lo que hacemos. procurar mantenerse fsicamente en forma y sin tensiones a la hora de estudiar. Hacer ejercicios para mejorar la atencin Planifica el estudio Transcurridas 2 horas de estudio descansar brevemente. Cambiar de material de estudio Toma apuntes.

Cmo desarrollar la concentracin? Entrenamiento: centrar la mirada en un objeto y tratar de reproducirlo con los ojos cerrados. Hacer el recuento de los acontecimientos de la jornada Concentracin: es el mantenimiento prolongado de la atencin. El ingrediente principal es la voluntad.

Memoria-RepeticinLa memoria: es el conjunto de procesos destinados a retener, buscar y reconocer los hechos pasados.Est en estrecha relacin con el inters y la atencin.Desarrollo de la memoria Mejora la percepcin defectuosa. Ejercita la observacin. Pon en prctica el mtodo de clasificacin. Capta el significado de las ideas bsicas de un tema. Procura pensar en imgenes. Fija contenidos con la repeticin. Has pausas mientras lees y estudias. Revisa lo antes posible el material estudiado a travs de esquemas o resmenes.