Apuntes Balonmano TSAAFD 2008-2009 IES La Rosaleda Malaga

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Apuntes TSAAFD IES. La Rosaleda 2008-2009

Asignatura Deportes de Equipo Profesor: D. Miguel A. Perera

INDICE:

1. METODOLOGÍA EN LAS DIFERENTES ETAPAS DE INICIACIÓN AL BALONMANOa. El Entrenadorb. Las Actividadesc. El Programa: Etapas en la Iniciación al Balonmanod. Las Sesiones de Entrenamientoe. Hay muchas cosas que no parecen balonmano pero…

2. SIMBOLOGÍA PARA LA REPRESENTACIÓN DE ACCIONES

DE JUEGO.

3. LA ESTRUCTURA DE JUEGO EN LA ETAPA DE LA

INICIACIÓN AL BALONMANO

4. DICCCIONARIO TERMINOLÓGICO

5. SESIONES TIPO PARA EL PERFECCIONAMIENTO DEL

BALONMANO

a. Balonmano Básicob. Me desplazo en la pistac. Pases y recepciones por parejasd. Fintase. Juego Defensivof. Juego Ofensivo

6. REGLAMENTO REDUCIDO

7. PLANILLAS OBSERVACIÓN PARTIDOS

8. TRABAJO EXTRA INVESTIGACIÓN (PowerPoint)

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Apuntes Balonmano Asignatura: Deporte. Equipo TAFAD IES La Rosaleda ’08-‘09

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Apuntes Balonmano Asignatura: Deporte. Equipo TAFAD IES La Rosaleda ’08-‘09LA ESTRUCTURA DEL JUEGO EN LA ETAPA DE INICIACIÓN AL BALONMANO

Los niños no son adultos en pequeño. Son seres en crecimiento con necesidades específicas. Por ello no

debemos acoplar con una simple escala el juego de los mayores sino dotarles de un modelo de juego que les

permita una óptima progresión.

La defensa individual es la estructura defensiva que permite una mayor progresión a los jugadores, tanto en

ataque como en defensa, durante el periodo de la iniciación. Algunos entrenadores están recelosos de la

defensa individual por los grandes riesgos que creen que comporta, pero ello se debe a que, en lugar de

preocuparse por el aprendizaje dosificado del balonmano por parte de los jugadores jóvenes, utilizan criterios

de rendimiento propios de equipos de jugadores mayores.

Cuando los niños dan sus primeros pasos en balonmano, la defensa individual iguala tanto al ataque como a la

defensa y permite una óptima progresión: a los defensas porque les responsabiliza en todo momento de un

oponente y a los atacantes porque les permite anticipar los movimientos de sus oponentes, sentando las

bases, de lo que cuando sean mayores se llamará la lectura anticipada del juego.

Para que el progreso de nuestros jugadores sea lo más armónico posible, debemos diseñar una evolución

paralela tanto del ataque como de la defensa. No deberíamos caer en el error de hacer progresar más

rápidamente a un aspecto del juego que al otro ya que estaríamos formando a los jugadores en una sola de

las facetas del juego. Si los entrenadores repasasen sus planes de entrenamiento (por ejemplo cada mes),

seguro que se llevarían una sorpresa respecto al tiempo que dedican al ataque y a la defensa, y a buen seguro

que entenderían porque algunas cosas del quipo no funcionan lo suficiente.

A ) LA DEFENSA INDIVIDUAL

La organización de la defensa individual es fácil si se hace ordenadamente. El entrenador debe dar suficientes

consignas y lo bastante claras para que los jugadores puedan resolver todos los problemas que les plantea el

juego y si pueden, anticiparse a ellos. A su vez, estas consignas le servirán a él para controlar el nivel de juego

del equipo. Resumidamente, las mínimas órdenes deben incluir a quién deben marcar y que deben hacer en

cada momento.

1) ¿"Dónde colocamos a los jugadores"?

Cuando planteamos la defensa individual, esta pregunta se transforma en ¿a qué jugador debo marcar?. La

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ubicación espacial de los defensores en este sistema es aleatoria, ya que depende de la situación del jugador

atacante del que se responsabiliza. Este emparejamiento lo puede decidir el entrenador atendiendo a dos

criterios principales:

- El criterio "nominal", asigna a cada jugador defensor un atacante determinado. Desde que empieza el

partido el jugador suele conocer el atacante del que se encarga, asignación que suele realizarse por el dorsal

del.oponente.

Este primer criterio permite igualar los emparejamientos ya que podemos aparejar a los mejores defensores

con los mejores atacantes. Sin embargo hay una desventaja en este caso, ya que la situación del defensor

cuando ha acabado su jugada de ataque puede ser lejana respecto a su atacante, y el tiempo que tarda en

encontrarlo le puede costar más de un disgusto.

- El criterio de "proximidad", se plantea para resolver este problema. Cuando los atacantes acaban su jugada

y el balón pasa al otro equipo cada jugador del equipo que ahora es defensor se responsabiliza del atacante

que tiene más cerca.

El tiempo que se pierde en encontrar al adversario es mínimo, pero los emparejamientos pueden ser muy

desiguales. Además las discrepancias sobre la proximidad que se perciben en el campo, pueden dejar a algún

atacante sin marcaje.

En principio ningún criterio es mejor que otro. Lo realmente importante es que todos los jugadores conozcan y

utilicen el mismo criterio.

2) ORDENES INDIVIDUALES ¿"Qué hacen los jugadores cuando…?"

En función de si su oponente tiene o no el balón, es necesario que el jugador conozca lo que puede hacer y lo

que tiene que hacer.

Cuando se encuentra delante de un atacante con balón debe colocarse muy próximo a él (acosar) prestando

especial atención a su lado dominante (punto fuerte). Tiene que evitar al máximo las acciones de su oponente

hacia su punto fuerte y estar atento por si bota el balón y se lo puede robar. Si no está a su alcance hacer

nada de todo esto, entonces tiene que molestar los pases que su oponente pueda hacer.

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Cuando se encuentra delante de un atacante que no tiene el balón tiene que establecer su juego entre las

intenciones de disuasión (evitar que reciba el balón, situándose sobre la línea de pase), interceptación

(recuperar el balón mientras los atacantes se lo están pasando) y ayuda (reemplazar a un compañero que ha

sido superado cuando este atacante sea más peligroso que el mío) Jugará preferentemente la interceptación si

se encuentra ligeramente alejado del balón. Cuando se encuentre cerca del balón tendrá que disuadir la

recepción y estar atento por si tiene que ayudar a su compañero responsable del atacante con balón.

El balonmano es un deporte que requiere un gran dinamismo y una gran actitud mental, ya que esta sucesión

de roles se realiza cambiando rápidamente de uno al otro. Si todas estas consignas no se practican durante

los entrenamientos, después no podemos esperar que salgan bien durante los partidos. Por ello, cada minuto

que le dediquemos al trabajo individual defensivo será recompensado con creces el día del partido.

3) ORDENES COLECTIVAS ¿"Qué hacen los jugadores cuando…?"

Hasta ahora hemos visto cómo deben comportarse individualmente los jugadores en la defensa individual, y

como deben reaccionar o anticiparse a las acciones de los atacantes.

Sin embargo, el ataque suele presentar bastantes más problemas que un simple cambio de poseedor del

balón, o que un intento de penetrar hacia portería. Cuando el ataque colabora moviendo los jugadores de su

lugar de una forma más o menos organizada, la defensa tiene que establecer también las formas básicas de

colaborar. Por lo tanto, cuando debido al propio dinamismo del juego, los atacantes cruzan sus

desplazamientos, o hacen que los defensores choquen con ellos, la defensa tiene dos alternativas: el cambio

de oponente o el deslizamiento.

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Las dos formas de colaboración son válidas en función de los objetivos que nos marcamos, pero la defensa

individual suele utilizar siempre el deslizamiento, es decir, cada jugador sigue con el atacante que tenía

asignado al principio de la fase defensiva.

La otra forma de colaboración que tiene la defensa es la ayuda. Cuando un defensor ha perdido en su duelo

de 1x1 es necesario que otro compañero se encargue de marcar al atacante más peligroso (quien tiene el

balón) abandonando momentáneamente al suyo.

Utilizar sistemáticamente la ayuda da un sentido más colectivo a la defensa. A veces, no obstante, enmascara

demasiado los errores defensivos y los jugadores no se dan cuenta de sus fallos. En cada momento de la

progresión el entrenador deberá hacer un buen uso de la posibilidad de ayudarse

B) EL ATAQUE CONTRA LA DEFENSA INDIVIDUAL

Partiendo con esta premisa, vamos a diseñar la forma de organizar colectivamente las acciones de ataque.

Pero antes de componer el sistema de ataque a la defensa individual, veamos unos aspectos de la estructura

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del espacio ofensivo en balonmano

Conceptos previos

El objetivo principal del juego colectivo de ataque es conseguir que un jugador se quede desmarcado delante

del portero contrario para poder efectuar un lanzamiento con las máximas garantías de eficacia.

Este desmarque se tiene que producir cerca de la línea de 6 metros ya que esta zona es la que garantiza un

mayor porcentaje de aciertos en los lanzamientos. A este espacio, cercano a la línea de 6 metros y desde el

cual los atacantes tienen un alto porcentaje de eficacia, le llamamos espacio de culminación.

Al resto de espacio del campo ofensivo, que sirve para construir el ataque hasta que haya una buena opción

de lanzamiento, le llamamos espacio de creación del juego.

Como durante el proceso de la iniciación proponemos la defensa individual, los movimientos de los atacantes

condicionan los movimientos de los defensores. Por lo tanto, los jugadores atacantes, con sus

desplazamientos, no sólo ocupan el espacio hacia el que se dirigen, sino que también crean (vaciándolo) el

espacio que abandonan ya que su defensa les sigue. Ello forma en el jugador una capacidad de anticipación

en el aprovechamiento del espacio que será muy importante en las etapas posteriores de su formación. Esta

es una de las razones más poderosas por las que debemos proponer la defensa individual durante la

iniciación, ¡incluso para el ataque!.

Si la defensa es zonal, cuando un atacante abandona una zona peligrosa del campo, su defensa responsable

no le sigue, sino que se parapeta en la zona de culminación del adversario. En balonmano esto trae como

consecuencia un juego demasiado paralelo a la portería, sin apenas profundidad, y falto de lanzamientos

efectivos ya que ha que superar casi siempre al defensor y al portero. La defensa individual, en cambio,

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favorece el juego profundo y los lanzamientos cómodos si conseguimos que el espacio de culminación no esté

súper-poblado.

El ataque a la defensa individual mediante desmarques organizados

1. ¿Dónde se colocan los jugadores?

Colocamos los jugadores repartidos en el espacio en amplitud y profundidad, procurando que nunca haya más

jugadores en el espacio de culminación que en el de creación. Si el equipo está compuesto de 6 jugadores de

campo, en el espacio de creación colocaremos 3 ó 4 jugadores, mientras que en el de culminación 3 ó 2

respectivamente.

2. ORDENES INDIVIDUALES ¿Qué hacen los jugadores?

A partir de esta situación de los jugadores, hay dos posibilidades de desmarque. Llamamos desmarque de

profundidad al desmarque que realiza un jugador desde el espacio de creación hacia el espacio de

culminación con el objetivo de conseguir una buena oportunidad de lanzamiento

Llamamos desmarque de apoyo al desmarque que realiza un jugador que está en el espacio de culminación

dirigiéndose hacia el de creación con el objetivo de dar continuidad al juego de ataque, vaciar el espacio de

culminación y servir de apoyo al poseedor del balón para facilitar el mantenimiento de la posesión del balón.

Así como el desmarque de profundidad suele ser fácil de aprender, la portería adversaria supone tal foco de

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atención, que el desmarque de apoyo debe ser constantemente recordado a los jugadores.

Ilustración 1 Abrir espacios con desplazamientos sin balón

A partir de estos dos tipos de desmarques, cada jugador se tiene que desmarcar alternativamente hacia

delante y hacia atrás, creando espacios (ya que le persigue un defensa) cuando abandona una situación en el

campo. Este espacio será ocupado por un compañero que realiza un desmarque en sentido inverso. En poco

tiempo, quedará un jugador desmarcado cerca de la línea de 6 metros para poder lanzar.

Es decir, el jugador que se encuentra en el espacio de culminación lanza a portería si se encuentra

desmarcado, o devuelve el balón atrás si no se ha podido quedar sólo. Si se encuentra en el espacio de

creación, debe pasar el balón o avanzar si no tiene a nadie delante.

3. ORDENES COLECTIVAS ¿Qué hacen los jugadores?

El concepto de trabajo colectivo lo da, en este caso, la adecuada organización temporal de los desmarques.

Mientras que desde la perspectiva individual los desmarques de realizan de forma alternada, uno de cada

sentido, colectivamente los desmarques deben ser simultáneos.

Es muy importante que se hagan desmarques en los dos sentidos, de manera que el poseedor del balón

siempre tenga dos opciones de pase, una para culminar y otra para mantener la posesión, y ésta no quede

comprometida por la excesiva acumulación de jugadores en el espacio de culminación.

Esta simultaneidad en los desmarques debe ser observada por el entrenador desde la banda. Una forma de

hacerlo consiste en fijar la mirada en el centro gravitatorio de la acción ofensiva y controlar los desmarques de

los jugadores mediante desplazamientos rápidos de la atención dentro de su campo visual, sin modificar por

ello el enfoque ocular.

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A pesar que hemos dicho que los desmarques son simultáneos deberíamos decir casi simultáneos.

Verdaderamente es mejor que los desmarques de apoyo se produzcan un instante antes que los de

profundidad. De esta manera, los jugadores que se desmarcan hacia delante, pueden elegir, con espacio, la

mejor trayectoria para recibir el balón.

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Sesiones Tipo para el Perfeccionamiento del balonmanoPilar Ibáñez y Diana Recio

BALONMANO BÁSICO

El balonmano básico que proponemos en esta sesión, no trata de buscar gestos o reglas

propias del balonmano actual, sino de establecer el juego con el balón como una actividad

motriz, divertida, con algunas reglas y como un juego en equipo.

OBJETIVOS

Aplicar lo aprendido en el juego real.

Encadenar elementos técnicos ofensivos y defensivos.

Interés y motivación hacia la práctica del balonmano.

MATERIAL E INSTALACIÓN:

Pista de balonmano o gimnasio.

Ropa deportiva.

Balones de balonmano.

Porterías.

ORGANIZACIÓN DE ALUMNOS:

Individual.

Gran grupo.

CALENTAMIENTO

Dar tres vueltas a la pista con carrera continua a ritmo suave.

Todos los alumnos/as corren libremente por la pista, tirando constantemente con ambas

manos un balón (de balonmano) al aire, por delante de su cuerpo.

A la señal del profesor se coloca el balón en el suelo para salir corriendo, a

tocar tres balones diferentes y volver al propio.

Realizar el mismo ejercicio anterior pero los jugadores/as se han de ir

sentando encima de los tres balones diferentes.

Estiramiento de los diferentes grupos musculares.

PARTE PRINCIPAL

1. Distribuidos en cuatro grupos de cinco alumnos/as (aproximadamente), cada

dos grupos jugarán con un solo balón por partido, en defensa individual por

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Apuntes Balonmano Asignatura: Deporte. Equipo TAFAD IES La Rosaleda ’08-‘09todo el campo. Han de conseguir meter gol en la portería contraria cumpliendo:

La atención del juego centrada en el balón.

Movimientos de todos los jugadores/as por el terreno de juego sin ningún

orden.

Pocos goles y muchos cambios continuos de la posesión del balón.

El equipo que no tiene el balón en posesión ha de replegarse hacia su campo

para defender su portería. Si cortan el balón progresan rápidamente hacia la

portería contraria, iniciando así el contraataque y el otro equipo el repliegue.

El portador del balón ha de observar, elegir y ejecutar la acción.

Hay que tener cuidado con empujones, agarrones, golpeos, etc. al contrario.

Todos los jugadores/as actuarán como porteros a lo largo del tiempo de juego.

VUELTA A LA CALMA

Por parejas, tratar de relajar las piernas del compañero/a. Éste se tumba boca

abajo y el compañero/a le coge de los tobillos y agita las piernas lentamente.

Estiramientos: formando un semicírculo frente al profesor/a.

CONSEJOS

El profesor/a durante toda esta etapa debe incidir en la importancia del trabajo

en equipo, destacando los aspectos lúdicos y formativos de la competición,

frente a los resultados (ganar o perder).

Es muy importante trabajar sobre la importancia de encadenar las acciones

individuales y colectivas.

Al inicio de cada sesión sería conveniente informar a los alumnos/as sobre la

importancia de la práctica del deporte. Debemos dejar muy claro que vamos a

aprender jugando y que hay que respetar una serie de reglas y

comportamientos para jugar con deportividad y respeto hacia los oponentes.

El calentamiento y vuelta a la calma son partes de la sesión básicas y muy

importantes para evitar lesiones o posibles problemas musculares.

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Apuntes Balonmano Asignatura: Deporte. Equipo TAFAD IES La Rosaleda ’08-‘09Durante toda la sesión y en los diferentes ejercicios el profesor/a deberá

reforzar y destacar las buenas actitudes para que sean observadas por los

alumnos/as.

Debemos dedicar un tiempo de la sesión a hablar sobre la importancia de la cooperación

en equipo.

ME DESPLAZO EN LA PISTA

La etapa de iniciación al balonmano, no es más que un primer contacto específico con dicho

deporte. A continuación, se ofrece una sesión en la que nuestros alumnos/as podrán iniciarse

en la práctica de este deporte a través de

desplazamientos básicos, asimilación del pase, bote y manejo del balón, todo ello fomentando

el interés y la motivación hacia la práctica del balonmano.

OBJETIVOS

Evitar los choques con los jugadores/as.

Conocer las zonas de juego en una pista de balonmano.




Ropa deportiva.

Balones de gomaespuma pequeños.


Individual.

Pequeño grupo.

Gran grupo.

CALENTAMIENTO

Dar tres vueltas a la pista de balonmano a ritmo suave.

Dividir la clase en filas de 6 personas cada una. Uno tras otro deberán imitar con pisotones

el ruido del tren y su marcha rítmica con movimientos de brazos. Realizar el ejercicio, más

deprisa, más despacio, con curvas, sin curvas...

Juego: "Pies quietos".

Dividir la clase en grupos de 6. Se lanzará la pelota al aire y deberá decirse el

nombre de un compañero/a, que ha de coger el balón y decir "pies quietos".

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Apuntes Balonmano Asignatura: Deporte. Equipo TAFAD IES La Rosaleda ’08-‘09Tras dar tres pasos, tiene que tirar a dar con el balón al compañero/a que se

quede más cerca, el cual hará lo mismo.


PARTE PRINCIPAL

1. Juego: "No chocar".

Los alumnos/as situados dentro del área de 6 metros, realizarán

desplazamientos, moviéndose rápidamente y evitando el choque con sus

compañeros/as. A la señal del profesor/a deberán ocupar el espacio del medio

campo. Realizar el mismo ejercicio anterior pero variando la posición inicial y

final (tumbados, de rodillas, con giros, con saltos) todos ellos previos a la señal

de ocupar el medio campo y variando la velocidad.

2. Juego: "Tula llevas"

Cada alumno/a con o sin balón, distribuidos por todo el espacio. Un

perseguidor/a intenta tocar a cualquier jugador/a. A la señal del profesor

deberán pararse.

3. Realizar el mismo juego anterior pero con distintos tipos de desplazamientos

(laterales, frontales, marcha atrás...) y alternando las posiciones de base a

adoptar: defensa o ataque.

4. Realizar el mismo juego anterior pero con varios perseguidores.

VUELTA A LA CALMA

Juego: "Robo de zapatilla".

Los alumnos/as se sitúan por parejas, uno enfrente del otro. Entre ellos se

coloca una zapatilla. A la señal del profesor/a tendrán que coger la zapatilla

¿Quién consigue cogerla antes y llevarla a la portería contraria antes de ser

alcanzado por el otro/a? (eventualmente, colocarse una mano en la espalda).

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VARIANTE: Antes de coger la zapatilla realizar un giro.


CONSEJOS

Al inicio de cada sesión sería conveniente informar a los alumnos/as sobre la importancia

de la práctica del deporte. Debemos dejar muy claro que vamos a aprender jugando y que hay

que respetar una serie de reglas y




Durante toda la sesión y en los diferentes ejercicios, el profesor/a deberá


alumnos/as.


en equipo.

PASES Y RECEPCIONES POR PAREJAS

El pasar y recibir es una técnica muy importante e incluso básica en el deporte del

balonmano. Por ello, debemos incidir en ellas a lo largo de todo el proceso de enseñanza-

aprendizaje de este deporte.

OBJETIVOS

Pasar y recibir estando en estático y en desplazamiento.

Pasar y recibir en apoyo y en salto.




Ropa deportiva.


Pelotas de tenis.

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Apuntes Balonmano Asignatura: Deporte. Equipo TAFAD IES La Rosaleda ’08-‘09ORGANIZACIÓN DE ALUMNOS:

Individual.

Por parejas.

Gran grupo.

CALENTAMIENTO


Juego: "Todos contra todos".

Cada jugador/a intenta tocar con su pelota de tenis las piernas de los demás.

Los tocados van a la pared, y lanzan la pelota 10 veces contra la misma, antes

de poder seguir jugando. Se puede saltar y fintar para evitar ser dado por el

compañero/a.


PARTE PRINCIPAL

1. Por parejas, cada una con un balón, situados frente a frente a lo largo del

campo, realizar pases y recepciones variadas. Uno estático y el otro en

desplazamiento.

2. Realizar el mismo ejercicio anterior pero ambos en desplazamiento, variando

los tipos de desplazamiento.

3. Realizar el mismo ejercicio anterior pero variando la altura, tipo y armado de

brazo.

4. Realizar el mismo ejercicio anterior pero variando la distancia entre los

jugadores/as.

5. Realizar cualquiera de los ejercicios anteriores pero introduciendo un defensor y otro balón.

VUELTA A LA CALMA

Juego: "La pelota salvadora".

Se forman parejas que han de ir cogidas de la mano. Una o dos parejas

forman la pareja de cazadores que han de intentar tocar a otra pareja. Una o

dos pelotas están en juego. La pareja que la posee no puede ser tocada por la

pareja cazadora. Los tocados pasan a ser cazadores y las otras parejas

("Liebres") intentan pasarse la pelota de forma que no se toque a nadie.

REGLA: La pareja no debe separarse ni lanzando, ni recibiendo la pelota.

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Apuntes Balonmano Asignatura: Deporte. Equipo TAFAD IES La Rosaleda ’08-‘09Estiramientos: formando un semicírculo frente al profesor/a.

CONSEJOS

En la parte principal se debe incidir sobre la buena adaptación del balón a la mano,

extender los brazos para recibir, y flexionarlos ligeramente para la

recepción del balón.







Durante toda la sesión y en los diferentes ejercicios el profesor/a deberá


alumnos/as.


en equipo.

FINTAS

Las fintas son aquellos gestos que realiza el jugador/a sin balón para tratar de

engañar al oponente sobre las verdaderas intenciones a realizar. Para ello es

básico que nuestros alumnos/as compaginen esta actividad con el bote, el pase y la recepción

para superar y rebasar a sus contrarios/as. A través de esta actividad los chicos/as se

iniciarán y desarrollarán en estas acciones

OBJETIVOS

Desarrollar la motricidad específica del balonmano.

Encadenar el bote con fintas.




Ropa deportiva.



Individual.

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Apuntes Balonmano Asignatura: Deporte. Equipo TAFAD IES La Rosaleda ’08-‘09Por parejas.

Por tríos.

Gran grupo.

CALENTAMIENTO

Movilización de articulaciones.


Sentarse, sprint y carrera lenta.

Talones atrás, rodillas al pecho, salto, salto con giro.


PARTE PRINCIPAL

1. Por parejas, uno de los alumnos/as hace de defensa pero estará inmóvil, el

otro/a se desplazará hacia su compañero/a con el balón y cuando llegue a

éste realizará una finta. Cuando lo haya realizado se cambiarán los “papeles”.

2. Por tríos realizar el mismo ejercicio anterior pero esta vez el que finta lo hará

sin balón, es decir, llegará hasta donde está situado su compañero/a que hace

de defensa hará la finta y recepcionará el balón que le pasará el tercero del

trío.

3. Por tríos, relizar un tres contra tres, cada jugador/a marca a un compañero/a,

intentar pasarse el balón, para ello deberán realizar fintas para desmarcarse.

4. Juego: "Fintas 1x1"

Por parejas, con un balón uno actúa de defensor y el otro de atacante. El

atacante se aproxima en bote al defensor y realiza una finta. Ir combinando en

el ciclo de pasos el número de los mismos y los cambios de dirección.

Realizar el mismo ejercicio anterior pero de mayor a menor distancia con

respecto al defensor. Cada cierto número de intervenciones deberán cambiar

de funciones.

VUELTA A LA CALMA

Juego: "La pelota de rebote":

En pequeños grupos la mitad tienen pelota y la otra mitad no. El juego consiste

en lanzar la pelota con la intención de tocar al oponente. Sólo se puede tocar

al otro de rebote, es decir que la pelota ha de pasar primero por el suelo. El

que resulta tocado de esta manera corre una vuelta al campo. El jugador/a que

toca al oponente directamente (no de rebote) también ha de correr una vuelta.

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Apuntes Balonmano Asignatura: Deporte. Equipo TAFAD IES La Rosaleda ’08-‘09Esto significa: uno/a se puede defender saltando hacia el lanzamiento para

resultar ser tocado directamente (sin rebote).

Intercambiar posiciones de lanzadores y receptores.


CONSEJOS









alumnos/as.


en equipo.

JUEGO DEFENSIVO

La forma de juego colectivo defensiva del balonmano requiere aprendizaje y

práctica para poder llevarse adelante. Por ello, en esta sesión dedicamos todo el tiempo al

aprendizaje de esta técnica.

OBJETIVOS

Efectuar con soltura el control defensivo.

Recordar la posición de base defensiva.




Ropa deportiva.



Individual.

Por parejas.

Gran grupo.

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CALENTAMIENTO


Juego: "Tula en alto".

Un alumno/a se la "liga" y tiene que tratar de "pillar" al resto, que se pueden

salvar si se suben en algo alto. El alumno/a que sea "pillado" pasa a

"ligársela".


PARTE PRINCIPAL

1. Por parejas, con un balón distribuidos por todo el espacio. El/la atacante con

balón realiza desplazamientos con trayectorias variadas en bote, el/la

defensor/a se mantiene siempre frente al atacante a 2 - 3 metros de distancia.

Cuando el/la atacante se pare y arme el brazo, el defensor/a debe acercarse al

atacante y realizar el control defensivo. Variar de más a menos el espacio de

actuación.

2. Juego: "Tres contra uno".

Colocados en grupos de cuatro jugadores/as y con un balón distribuidos según

el dibujo. El/la defensor/a realiza marcaje en proximidad e intenta salir a

interceptar el pase.

3. Distribuidos en cuatro equipos de cinco alumnos/as (aproximadamente)

deberán jugar dos partidos. Haciendo hincapié en la técnica defensiva y la

posición de base.

VUELTA A LA CALMA

Por parejas, tratar de relajar las piernas del compañero/a. Éste se tumba boca abajo y el

compañero/a le coge de los tobillos y agita las piernas lentamente.


CONSEJOS







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Apuntes Balonmano Asignatura: Deporte. Equipo TAFAD IES La Rosaleda ’08-‘09Durante toda la sesión y en los diferentes ejercicios el profesor/a deberá


alumnos/as.


en equipo.

JUEGO OFENSIVO

Los cruces y bloqueos son medios tácticos básicos del deporte del balonmano. En estas

formas de juego colectivo ofensivo es necesario su conocimiento y

aprendizaje para una posterior aplicación efectiva en el terreno de juego.

OBJETIVOS

Aprender y aplicar el juego ofensivo básico.




Ropa deportiva.



Individual.

Por parejas.

Gran grupo.

CALENTAMIENTO

Movilización de articulaciones.

Por parejas, A y B, corren pegados uno tras otro. A una señal, B tiene que

alcanzar a A, sino lo consigue sigue persiguiéndolo.

Por parejas A inicia la persecución. Uno vez alcanzado a B éste se convierte

en perseguidor pero saltando sobre una pierna.

Persecución por parejas a caballo. Una pareja atrapada cambia sus papeles

(el caballo se convierte en jinete y se pone a perseguir).


PARTE PRINCIPAL

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Apuntes Balonmano Asignatura: Deporte. Equipo TAFAD IES La Rosaleda ’08-‘091. Los alumnos/as se colocarán formando grupos de cuatro para aprender la

técnica del cruce.

Dos jugadores/as atacantes (A - B) y dos jugadores defensores (2 - 3).

Jugador/a A debe buscar el espacio libre entre los dos defensores/as, con

balón, con los siguientes objetivos:

1. Intentar tener éxito en la acción y lanzar a portería.

2. Fijar a su defensor/a oponente directo; al menos debe atraer su

atención y pasar a B.

Jugador/a B: debe responder a la acción de A:

1. Cruzarse por detrás de A para recibir el pase.

2. Con el balón en la mano, buscar una buena situación de lanzamiento y

realizarlo.

2. Realizar el mismo ejercicio anterior pero cambiando las posiciones de

defensores y ofensores.

3. Los alumnos/as se colocarán formando grupos de cuatro para aprender la

técnica del bloqueo .

Dos jugadores/as atacantes (A - B) y dos jugadores defensores (2 - 3).

Jugador/a A: debe buscar la progresión - penetración al espacio libre lejos de

su defensor/a (3), con el siguiente objetivo:

Intentar tener éxito en la acción y lanzar a portería.

Jugador/a B: debe responder de forma coordinada a la acción de A;

bloqueando la trayectoria que ocupara el/la defensor/a (3).

Jugador/a A: si el/la defensor/a de B (2), continúa con B, A debe permanecer

con el balón lanzando, pasando, etc. Si el/la defensor/a de B (2), defiende a A,

éste pasa el balón a B, que de forma dinámica buscará el espacio libre.

4. Realizar el mismo ejercicio anterior pero cambiando las posiciones de

defensores y ofensores.

VUELTA A LA CALMA

Juego: "Pelota espía".

Colocados por grupos (A y B). Cada grupo se coloca en mitad de un campo,

cada equipo con una pelota. Un jugador/a de cada equipo se coloca en el

campo contrario haciendo de "espía". Los equipos han de conseguir pasar su

pelota a su espía de forma que la pueda recibir y devolverla a un compañero/a

de equipo. Si lo consigue, este último se convierte en segundo espía. El

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Apuntes Balonmano Asignatura: Deporte. Equipo TAFAD IES La Rosaleda ’08-‘09objetivo del juego será conseguir invadir el territorio contrario.


CONSEJOS









alumnos/as.


en equipo.

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Existe una hoja de cálculo (se te puede enviar a tu mail si lo solicitas) para después

de la recogida de la información, se pueda trata y valorar de forma más visual,

directa y rápida.

nombre nuestro equipo

equipo contrario Comentarios Comentarios

Defensa Ataque

Contraataque Replegament

Atac rapid

Jugadores destacades

del partit -

Entrenador

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Plantilla Porterosnombre nuestro equipo

1ª Portero: Per:

Rec:

9m 6m Cont Pen 9m 6m Cont Pen 9m 6m Cont Pen

Lanzamientos

goles

paradas

%

Lanzamientos

goles

paradas

%

Lanzamientos

goles

paradas

%

Pág.-73

LEYENDA

Cont = Contraataque

Pen = Lanzamiento 7 metros (penalti)

Per = Balones perdidos

Rec = Balones recuperados

Ei = Extremo izquierdo

Ed = Extremo derecho

L = Lateral

C = Central

Pi = Pivote

Po = Portero

A = Avanzado

Pág.- 0

Plantilla Jugadoresnombre nuestro equipo

1a Part ataque defensaLanzamientos ayudas Sanciones

Puesto

ataque Nom Perd Falta reb. 6m Gol 9m Gol Cont Gol Pen Gol

Puesto

defens Recup Falta Correct. Incorrect DesbordAm 2' 2' R

Ei Ei

Ei Ei

L C

L C

C C

C A

L C

L C

Ed Ed

Ed Ed

Pi C

Pi C

Pi C

Po Po

Po Po Total 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0Resultado 1ª parte Resultado 2ª parte

Apuntes Balonmano TSAAFD 2008-2009 IES La Rosaleda Malaga

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