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El atletismo es un deporte individual que desarrolla en nosotros el afán de superación y nos enseña a valorar el esfuerzo que supone conseguir mejorar un buen resultado. Constituye un deporte muy completo, que todas las personas pueden practicar, sin distinción de capacidad o condición física, ya que existen múltiples especialidades; además, puede practicarse en las ciudades, pueblos, en la montaña…Da igual tu condición física, pues seguro que encontrarás alguna modalidad que se adapte a tus características.

Desde los tiempos prehistóricos los seres humanos se han visto obligados a correr, saltar y lanzar objetos para cazar, huir o defenderse y de ese modo poder sobrevivir. Ya, desde la antigüedad se realizaban competiciones para decidir quién era el mejor corredor, quién saltaba mejor o quién lanzaba objetos a mayor distancia.A finales del siglo XIX, el barón Pierre de Coubertain recuperó los Juegos Olímpicos para la era moderna: en nuestro país, precisamente en Barcelona, se celebraron por primera vez en el año 1992. Cada cuatro años podemos disfrutar viendo a los mejores atletas del mundo en alguna ciudad del planeta compitiendo con los mejores en su especialidad, sobre todo en el deporte rey: EL ATLETISMO

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CURIOSIDADESAntiguamente los corredores de velocidad llevaban una pala pequeña para hacer dos hoyos donde apoyar los pies y producir el efecto antes deseado

LAS CARRERASLas carreras son aquellas pruebas del atletismo donde los corredores y corredoras lucha entre ellos y contra el cronómetro, individualmente o por equipos, para ver quién es más veloz o resiste más. Existen tres tipos de carrera: lisas, de obstáculos y de relevos

CARRERAS DE OBSTÁCULOSSe distingue de las carreras lisas en que deben superarse unos elementos que cuando son pequeños se denominan vallas y cuando son grandes, obstáculos. Existen varias modalidades: para hombre, 110 y 400m vallas y 3000 metros obstáculos, y las mujeres, 100 y 400 metros vallas.

CARRERAS DE RELEVOSConsisten en que los corredores y corredoras de un equipo de cuatro atletas se van turnando sucesivamente durante la carrera pasándose un objeto denominadotestigo. Las modalidades son 4x100 metros y 4 x 400 metros.

LAS CARRERAS LISASLas carreras lisas son aquellas en las cuales el atleta sólo se preocupa de correr. Hay tres tipos de carreras lisas: velocidad (100, 200, 400m ); medio fondo (800 y 1500 metros), y fondo (5000 y 10000 metros y la maratón).

VOCABULARIO: Testigo: Objeto cilíndrico hueco fabricado en un material no muy pesado que sirve para ser entregado al corredor que sale a continuación en las carreras de relevo 3

PARA SABER MÁSEn las pruebas de velocidad se utilizan de forma obligatoria para la salida unos tacos especiales para apoyar los pies y mejorar el impulso en la salida.

Los tacos de salida se utilizan en atletismo para las pruebas de velocidad como: 100 metros lisos, 100 y 110 metros vallas, 200 metros lisos, 4 x 100m relevos, 400 metros lisos y 400 metros vallas, 4 x 400 metros lisos