Andrea Legarreta Bocaditos es mejor irresistibles cuando … › media › 3292 ›...

VERANO // 2015

AÑO 7 NÚMERO 26

Desde comidas para bebés hasta helados más naturales:

“¡Mis hijos no hacen caso!”

El maXtractor™ te complace.

para fiestas inolvidables.

Bocaditos irresistibles

P. 32

Andrea Legarreta “El aprendizaje es mejor cuando a veces fallamos”P. 6

P. 24

5 consejos prácticos para disciplinarlos, sin

agotar tus energías.

P. 44

ideas para una exitosa venta

de garaje.

8+

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Cada minuto cuenta.

Director Ejecutivo: Miguel A. González

Editor Principal / Dirección Creativa: Rubén Santiago

Edición, Redacción y Traducción: Daniela Barrios Editora Sénior, Catalina Serrano, Massiel Beswick

Directora de Arte: Cheryl Piontek

Director de Fotografía y Diseño: Aaron Hughes

Diseño Gráfico: Phil Savidusky Ray Messina

Producción de Video: David Castillo Carlos O. Perez

Fotografía: Greg Gent Studios, Inc. www.istockphoto.com, www.shutterstock.com

Estilista Culinario: Colin Gent

Publicidad y Ventas: Departamento de Mercadotecnia Tina Palumbi, [email protected]

Colaboradores:

Eliseo Santiago, Gerente de Ventas y Capacitación de Royal Prestige®

Jorge López, Chef Especialista de Royal Prestige®

¿Has sentido alguna vez que no te alcanzan las horas del día? ¿Te da la impresión de que los años parecen irse cada vez más rápido? El tiempo, un recurso no renovable… ¡¿Pero cómo hacemos para sacarle el mejor provecho?!

En cocinaMAXTM también vivimos esa lucha constante por aprovechar cada minuto, y entendemos que una de las grandes prioridades es pasar tiempo de calidad con nuestros seres queridos.

Pensando en ello, esta edición viene cargada de platillos sencillos para facilitar tu trabajo diario. Desde un apetitoso especial de tacos variados y más saludables (P.14-21), hasta purés nutritivos para los bebés (P. 24-27), pasando por irresistibles bocaditos para fiestas (P.32-36). Verás que nuestras recetas te ayudarán a alimentar a tu familia de una manera más rica y saludable, sin sacrificar largas horas en la cocina.

Y como tu bienestar es importante, te compartimos algunas ideas para cultivar tu autoestima (P.40-41);

cinco consejos para controlar las angustias (P.13), y tres mascarillas caseras para cuidar tu rostro durante el verano (P.50).

Si tienes hijos, te invitamos a leer las sugerencias de nuestra Embajadora de Marca, Andrea Legarreta, para ayudarlos a mantenerse activos, entretenidos y a desarrollar una autoestima saludable (P.6-7). También incluimos cinco formas prácticas para disciplinarlos efectiva y amorosamente (P.44-45), y algunas ideas sencillas para dejar que te demuestren todo su cariño (P.8).

En fin, el reloj sigue corriendo. Y en cocinaMAXTM deseamos ayudarte a aprovechar cada minuto, cuidando de ti y de tus seres queridos, y haciéndote la vida un poco más plena y feliz. Gracias por permitirnos entrar en tu hogar.

Editora SéniorDaniela Barrios

VERANO 2015 // cocinaMAX 3

De pollo, tilapia, espinaca o bistec. Andrea te enseña a preparar cuatro saludables recetas de tacos para saborear durante el verano. | P. 14

Festeja a papá en su día, preparándole un delicioso “Caldo de mariscos”. | P. 22

Consiente a tu familia con helados más nutritivos y naturales. | P. 28

Alimenta a los más chiquitos de la casa con estos tres nutritivos purés, elaborados con el maXtractor™. | P. 24

cocinaMAXTM // VERANO 2015

Cocinando al Máximo14 Cocina con Andrea

22 Receta para papá

24 Comidas para bebés

28 Delicias heladas

32 Recetas para fiestas

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cocinaMAX // VERANO 20154

Cinco consejos prácticos para ayudarte a disciplinar a tus hijos. | P. 44

¡No acumules más! Vende lo que ya no uses con estas sencillas recomendaciones.

| P. 12

Salud y Bienestar08 Reflexiones con Daniela

13 Simplifica tu vida

40 Ideas para cultivar tu autoestima

50 De mujer a mujer

Hogar y Familia

06 Andrea Legarreta comparte sugerencias para el bienestar de los niños

12 Cómo organizar una exitosa venta de garaje

44 Útiles consejos para disciplinar a tus hijos

¿Vives preocupado? Prueba estas cinco estrategias para controlar tus angustias. | P. 13

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Royal Prestige®, colaborando con la comunidad:

Tres mascarillas para disfrutar de un rostro bello y resplandeciente en el verano. | P. 50

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Reflexiones sobre la importancia de dejarnos querer por nuestros hijos.

P. 8


Etapa 1: Newborn

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DO NOT PRINT

Space:Size: Pubs: Issue:

Client:Product:Campaign: Job #:

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Creative Director

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Ivona H.

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Creative Director: Copy Writer:Art Director:Traffic:

Print Production Contact:

Art Buyer Contact:

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N/AA. Antonio

C. Plunkett - 212-463-2432

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Round #: 3.1

Yes

El aprendizaje es mejor cuando a veces fallamos.

¿Cómo lograr que los niños se mantengan activos?Con la imitación y el ejemplo que les das. Si tú como papá haces ejercicio o ven que vas al gimnasio, que te alimentas sanamente y que estás en forma, tienden a imitarte. Es bueno inscribirlos en clases de natación, llevarlos al parque a correr y a jugar, que hagan ejercicio junto contigo. En casa pueden ver videos infantiles de yoga o distintas actividades. Que bailen o hagan zumba también es práctico y entretenido.

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Nuestra reconocida y carismática Embajadora de Marca, Andrea Legarreta, comparte sugerencias, tanto para que los niños se mantengan activos y entre-tenidos, como para ayudarlos a fomentar una autoestima saludable.

Etapa 2: Active Baby

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1/3 Vert. 4CBP&G - ADDITIONAL BRANDSDreft

PGN DR P5D272Active Baby USH

3” x 11.5”Cocina Al Maximo, LatinaMay 2015

Filename: Location:Created: Artist:Revised: Artist: Collected: Artist:

2-18-2015 3:38 PM Pete2-19-2015 11:22 AM N/A

2-18-15

Bleed: Trim: Safety: Mech Scale:

3” x 11.5”

2.25” x 10.5”2” x 9.75”

1 : 1

PGN_DR_P5D272.inddNew_Studio_Files:Volumes:New_Studio_Files:STUDIO SAATCHI & SAATCHI:Procter & Gamble:Dreft:Mechanicals:2015

Studio #: Spellchecked:

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Ivona H.

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C. Plunkett - 212-463-2432

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Round #: 2.1

Yes

Para que mis hijas tengan una autoestima saludable…Hablo siempre con ellas, estoy al pendiente y les hago ver que somos seres humanos, que todos nos equivocamos, que se vale luchar por nuestros sueños, pero si no lo logramos, no pasa nada. El simple hecho de luchar es lo que nos hace ser mejores, lo que nos engrandece. El aprendizaje es mejor cuando a veces fallamos, es de humanos fallar. Tenemos la capacidad de levantarnos y de seguir luchando por lo que queremos.

Cuando están de vacaciones…Hay muchas cosas para entretenerlos, desde hacer manualidades, que vayan a algún curso de verano, visitar y ver a la familia, ir al parque, a algún lugar donde tengan aprendizaje y diversión. Ir a un pueblito, a alguna playa. En casa pueden cocinar, leer, jugar juegos de mesa, de videos, pero principalmente hacer y elegir cosas que les gusten.

Desde que mi hija nació hace tres años, solo quiero amarla, protegerla, guiar sus pasos. Es la bendición más grande que he recibido y con ella he

descubierto la magnitud infinita del amor. Pero aunque deseo darle lo mejor de mí, lo

cierto es que no soy la mamá perfecta, ni siempre tengo todas las respuestas.

De hecho, a veces es ella quien termina enseñándome. Les cuento lo que nos sucedió hace poco…

Había sido uno de esos días difíciles, agotadores… Llegó la hora de acostarse y llevé a mi hija a su cama, para que se relajara mientras le leía un cuento. Pero dormir no estaba entre sus planes. Traté por todos los medios, probé técnicas que en otros momentos habían funcionado, pero nada parecía dar resultado. Pasaba más y más tiempo sin que se durmiera, se hacía tarde, crecía el cansancio y sentía que me estaba quedando sin recursos. Agotada, estresada y molesta, decidí acostarme junto a ella, cerrar los ojos y respirar profundo. Me quedé en silencio, mientras me preguntaba internamente qué podía hacer dife-rente, en qué estaba fallando.

Entonces, también en silencio, ella se sentó junto a mí. Agarró una almohada en forma de elefante y la puso bajo mi cabeza. Me abrazó y me dijo con voz suave: “Todo está bien... Tú eres la princesa mami”.

La lucha para que se acostara de pronto pasó a segundo plano. Su gesto me pareció tan dulce e inocente, que intenté varias veces levantarme y abrazarla, pero ella insistía en que me quedara recostada en sus piernas, mientras abrazaba mi cabeza. Así que, por unos minutos, me di el permiso de relajarme, y dejé que mi hija de tres años me acobijara con su cariño.

Fue una experiencia inesperada y conmovedora. Por un momento entendí que, aunque a veces fallemos, aunque nos quedemos sin recursos, aunque no seamos perfectas, las madres podemos (y merecemos) darnos el permiso de recibir el amor y cuidado de nuestros hijos, tengan 3, 30 o 60 años.

La princesa mami. Reflexiones con Daniela

DANIELA BARRIOSEditora Sénior

Ref

lexi

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con

Dan

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Cómo dejarnos quererLas mamás tendemos a querer dar todo por nuestros hijos, y a veces olvidamos que también es importante dejarnos querer por ellos. ¿Pero cómo fomentar ese cariño? A continuación, algunas ideas:

• Enseñándoles que deben tratar a sus padres y a quienes les rodean, tal y como les gustaría ser tratados.

• Educándoles para que colaboren y compartan responsabilidades.

• Aceptando y agradeciendo su ayuda.

• Mostrándoles, con nuestro ejemplo, que es sano pedir disculpas cuando nos equivocamos.

• Expresándoles nuestro amor, con frases como: “eres muy importante para mí”, “eres una bendición en mi vida”, “te quiero”, “te amo”. Aprenderán a hacer lo mismo.

• Dejándoles saber que nos encantan sus abrazos y gestos de cariño. Agradeciéndoles su amor.

• Amándolos, dedicándoles tiempo de calidad, escuchándolos y respetándolos. Terminarán haciendo lo que ven en el hogar.

La intención de esta columna es compartir reflexiones personales, que podrían ayudarte a crecer y vivir una vida más plena. No se trata de consejo profesional, sino más bien de un aprendizaje compartido. Daniela Barrios es periodista y vive en Madison, Wisconsin, junto a su esposo e hija. Si deseas que considere tus inquietudes y anécdotas en futuras columnas, escríbele a [email protected]


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Pruébala. Porque Crest funciona.

Cada vez más y más y más y más y más y más hispanos usan Crest.

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En tres diferentes tamaños, estas baterías de cocina son ideales para preparar tamales, pozole, mondongo, pasteles en hoja, ponche, sopas e infinidad de recetas tradicionales. Invita a toda la familia a celebrar, con las Grandes de Royal Prestige®.

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IDEA: Prepara unos deliciosos “Tacos de espinaca con salsa de aguacate”, utilizando el versátil Sartén Gourmet de 12 pulgadas. Lo mejor: no necesitarás agregar una gota de aceite. (P. 18-19)

IDEA: Llévalo a tus fiestas y prepara unos ricos “Jalapeños rellenos”. Los invitados quedarán fascinados. (P. 35)

Sartenes Gourmet INNOVE™*Prepárate para cocinar más rápido y con menos aceite, gracias a la conducción de calor uniforme de los atractivos Sartenes Gourmet INNOVE™ de Royal Prestige®, que además cuentan con agarraderas desmontables, para rápida limpieza y almacenamiento.

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Cocinando con estilo


El verano nos invita a reorganizar la casa. Queremos arreglar los clósets, sacar lo que ya no usamos y darle un cambio a cada habitación. A continuación, te compar-timos ocho prácticas ideas para deshacerte de lo que ya no necesitas, a través de una venta de garaje. Toma nota.

Por Catalina Serrano

para una exitosa venta de garaje.8 IDEAS

Algunos expertos recomiendan vender los artículos a una tercera parte de lo que originalmente costaron (por ejemplo, si un sofá te costó $600, pudieses intentar venderlo en $200). Si se trata de un objeto nuevo, que está en su caja original, puedes venderlo un poco más caro.

1 Clasifica lo que quieres vender: Revisa cada artículo que tienes almacenado para ver si está en buenas condiciones. Descarta aquellos que estén quebrados, oxidados o incompletos.

2 Límpialos bien: Recuerda que mientras más presentables se vean, más atractivos serán.

3 Organiza por categorías: Coloca los muebles grandes en un área, preferiblemente más cerca de la calle. Los artículos pequeños pueden ir sobre una mesa, las cosas de cocina en otra y los juguetes al alcance de los niños.

4 Arma un pequeño clóset: Si estás vendiendo prendas de vestir o joyas, cuélgalas en ganchos para que estén bien organizadas.

5 Ponle precio a todo: Usa etiquetas adhe-sivas (stickers) para ponerle el precio a cada

artículo. Coloca cantidades enteras (por ejemplo, $5.00 en lugar de $4.50). Eso te hará la vida más fácil al momento de cobrar. Si no tienes tiempo, agrupa las cosas e identifícalas con un letrero. Por ejemplo: Libros por $1.00.

6 Ten dinero en efectivo: Asegúrate de tener billetes de diferentes cifras para poder darle el cambio a tus compradores.

7 Define bien el área: Marca hasta dónde pueden entrar los compradores, para evitar malos ratos.

8 Ten paciencia y sé educado: Seguramente muchas personas solo irán a ver lo que estás vendiendo, pero no comprarán. Recuerda que una sonrisa y una actitud positiva pueden ayudarte a cerrar más ventas.

¿A cuánto

debo venderlo?

OJO: Antes de realizar tu venta de garaje, asegú- rate de que esté permitido hacerla en donde vives. Averigua con los vecinos o la asociación de propietarios cuáles son las reglas para este tipo de actividades y si debes obtener un permiso de la ciudad. Si no la puedes hacer en tu casa, ponte de acuerdo con algún familiar o amigo para organizarla en la de ellos.


Revisa tus preocupaciones: Escribe una lista de las cosas que te preocupan a diario. Empieza con aquellas que te quitan el sueño. Luego, anota tres posibles soluciones junto a cada preocupación y comprométete a reali-zarlas. Si la solución involucra a otros, pide ayuda. Y si no está en tus manos o es algo del pasado que no se puede cambiar, acéptalo, aprende la lección y sigue adelante.

Acepta a la gente como es: Quizá esta es una de las mayores fuentes de preocupación. Tienes una idea de cómo quisieras que fuera tu pareja, tus hijos, tus compañeros de trabajo. La realidad es que cada persona es como es. Así que deja de amargarte por lo que los demás hacen, acepta las diferencias y agradece por lo que aprendes de ellos.

No te adelantes a los hechos: Cuando tengas un problema, no permitas que tu mente invente una novela sobre posibles finales. Espera, ten paciencia y verás como las cosas se solucionan al final. Piensa que todo fluye, nada permanece. Dentro de unos años, puede ser que incluso te rías de las cosas que ahora te preocupan.

Deja de lamentarte y actúa: En lugar de sentarte y sufrir por alguna situación, analiza si preocuparte te ayuda a sentirte mejor o te hunde más. Revisa si lo que te angustia es real o una posible fantasía. Enfrenta los miedos —muchas veces solo están en tu mente— y toma cartas en el asunto.

Busca a un buen consejero: Cuando tengas un problema, pide consejos a una persona que sea neutral y sepa escuchar. Puede ser alguien de tu comunidad, iglesia, un consejero profesional o incluso tu pareja. Lo impor-tante es que la persona te ayude a encontrar una solución y no alimente tus miedos y dudas.

CATALINA SERRANORedactora

Sim

plif

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ida

“En vez de preocuparte, ocúpate”. Es la frase que mi mamá siempre me dice cuando le cuento alguno de mis problemas. Y si bien preocuparse es normal, hay veces que se vuelve un hábito crónico que nos puede crear estrés excesivo y quitarnos la paz en el día a día. Si tiendes a angustiarte por todo y no sabes cómo controlarlo, pon en práctica los siguientes consejos para recuperar la calma.

Por Catalina Serrano

“En vez de preocuparte, ocúpate” Controla tus angustias con estos 5 consejos.

Evita relacionarte con quienes solo alimentan tus preocupaciones. Rodéate de personas positivas.

Siempre encon-trarás obstáculos en tu vida. Respira, busca una solución y sigue adelante.


Coc

ina

con

Andr

ea


con salsa de piñaPREPARACIÓN:1 En el Tazón para Mezclar de 2 cuartos, agrega todos los ingredientes de la Salsa de Piña; tapa y deja marinar por 15 minutos en el refrigerador.

2 En la Olla de 2 cuartos, coloca todos los ingredientes del Adobo. Tapa con la válvula Redi-Temp® abierta y cocina a temperatura media-alta. Cuando la válvula silbe (en unos 7 minutos), apaga la estufa. Licúa estos ingredientes por 2 minutos o hasta que estén bien mezclados.

3 Precalienta el Sartén de 8 pulgadas a temperatura media-alta por unos 3 minutos o hasta que, al rociarle algunas gotas de agua, estas rueden sobre la superficie sin evaporarse. Agrega el pollo y el adobo, coloca la tapa entreabierta y cocina por 5 minutos.

4 Disminuye la temperatura a baja, voltea el pollo, tapa con la válvula cerrada y cocina por 7 minutos más. Rebana el pollo.

5 Precalienta la Plancha Doble a temperatura media-alta por 3 minutos. Disminuye la temperatura a baja y coloca las tortillas. Cocina cada lado por 1 minuto y medio.

6 Para armar los tacos, coloca en cada tortilla una porción de pollo y Salsa de Piña; sirve inmediatamente.

Varía tu menú veraniego con estos riquísimos tacos, preparados por nuestra Embajadora de Marca, Andrea Legarreta. Desde picosos hasta vegetarianos, se convertirán en una práctica opción para complacer a todos en casa.

Para ver a Andrea preparando los “Tacos de Pollo con Salsa de Piña”, visita: Vimeopro.com/royalprestige/cocina-al-maximo

O escanea este código QR con tu Smartphone.

VERANO // 2015

AÑO 7 NÚMERO 26

Desde comidas

para bebés hasta helados más naturales:

“¡Mis hijos no hacen caso!”

El maXtractor™

te complace.

para fiestas inolvidables.

Bocaditosirresistibles

P. 32

Andrea LegarretaLegarreta “El aprendizaje

es mejor cuando a veces fallamos” fallamosP. 6

te complace.

P. 24

5 consejos prácticos

para disciplinarlos, sin

agotar tus energías.

P. 44

ideas para una exitosa venta

de garaje.ideas para una ideas para una 8+

TIEMPO DE COCCIÓN: 22 minutos

RINDE: 4 porciones

Tacos de pollo

Cocina con Andrea

INGREDIENTES Salsa de piña:

1 taza de piña, cortada en cuadritos

¼ de taza de pimiento rojo, cortado en cuadritos

¼ de taza de cebolla, cortada en cuadritos

2 cucharadas de cilantro picado finamente

2 cucharadas de jugo de limón verde (recién exprimido)

Sal y pimienta negra al gusto

Adobo:

2 chiles guajillo secos, sin semillas ni tallo

1 diente de ajo

½ taza de agua

1 cucharada de achiote en pasta (annato paste)

Tacos:

1 libra (½ kg) de pechugas de pollo

4 tortillas de maíz


Coc

ina

con

Andr

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Cocina con Andrea

PREPARACIÓN:

1 En el Tazón para Mezclar de 2 cuartos, combina todos los ingredientes del

Pico de Gallo. Tapa y deja marinar por 15 minutos en el refrigerador.

2 Licúa todos los ingredientes de la Salsa de Jalapeño por 2 minutos; agrega

la salsa en el Tazón para Mezclar de 1 cuarto y resérvala.

3 Cubre los filetes de tilapia con el sazonador.

4 Precalienta el Sartén de 10½ pulgadas a temperatura media-alta durante

unos 3 minutos o hasta que, al rociarle algunas gotas de agua, estas rueden

sobre la superficie sin evaporarse. Agrega los filetes de tilapia y exprime

el jugo de naranja, tapa con la válvula Redi-Temp® cerrada, disminuye la

temperatura a baja y cocina por 6 minutos.

5 Precalienta la Plancha Doble a temperatura media-alta por 3 minutos.

Disminuye la temperatura a baja y coloca las tortillas. Cocina cada lado por 1

minuto y medio.

6 Para armar los tacos, coloca en cada tortilla una porción de pescado, col,

rabanitos y Salsa de Jalapeño; sirve inmediatamente con Pico de Gallo.


RINDE: 4 porciones

con salsa de jalapeñoTacos de tilapiaINGREDIENTES Pico de gallo:

½ taza de tomate romano sin semillas, picado en cuadritos

2 cucharadas de jalapeño sin semillas, picado finamente

¼ de taza de cilantro picado

¼ de taza de cebolla picada en cuadritos


1 cucharada de vinagre blanco


Salsa de jalapeño:

½ taza de crema agria

½ jalapeño sin semillas

¼ de taza de cilantro picado finamente



Tacos:

2 filetes de tilapia (1 libra / ½ kg)

1 naranja grande

1 taza de col picada finamente

2 rabanitos rebanados


Sazonador para carnes al gusto (Blackened seasoning)


Coc

ina

con

Andr

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Cocina con Andrea

PREPARACIÓN:

1 Licúa todos los ingredientes de la salsa por 2 minutos. Coloca la salsa

en el Tazón para Mezclar de 1 cuarto, tapa y refrigera por 10 minutos.

2 Precalienta el Sartén Gourmet de 12 pulgadas a temperatura media-

alta por unos 3 minutos; añade la cebolla y el ajo; saltea por 1 minuto

mientras revuelves constantemente. Agrega la espinaca y el caldo de pollo;

cocina por 3 minutos más a temperatura baja.


Disminuye la temperatura a baja y coloca las tortillas; cocina cada lado por

1 minuto y medio.

4 Para armar los tacos, coloca en cada tortilla una porción de espinaca y

salsa de aguacate; sirve inmediatamente.


RINDE: 4 porciones

con salsa de aguacate

Tacos de espinacaINGREDIENTES Salsa de aguacate:

2 aguacates sin semillas y rebanados

1 chile serrano entero, sin tallo

4 ramitos de cilantro

Sal al gusto

Tacos:

1 libra (½ kg) de hojas tiernas de espinaca (baby spinach)

¼ de taza de cebolla picada en juliana

1 cucharadita de ajo picado finamente

½ taza de caldo de pollo


Plancha Doble | Además de calentar tortillas, con esta plancha puedes cocinar hasta tres recetas simultáneamente. Aprovéchala para preparar panqueques, fajitas o unas sabrosas verduras salteadas.


Coc

ina

con

Andr

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Cocina con Andrea

PREPARACIÓN:

1 En la Olla de 2 cuartos, agrega todos los ingredientes de la Salsa Verde;

tapa con la válvula Redi-Temp® abierta y cocina a temperatura media-alta

hasta que silbe (en unos 3 minutos). Disminuye la temperatura a baja y,

cuando la válvula deje de silbar, ciérrala y cocina durante 5 minutos más. Deja

refrescar y licúa durante 2 minutos. Refrigera la salsa por unos 15 minutos

antes de servir.

2 Precalienta el Sartén de 8 pulgadas a temperatura media-alta por 3

minutos o hasta que, al rociarle algunas gotas de agua, estas rueden sobre la

superficie sin evaporarse. Añade la carne, coloca la tapa entreabierta y cocina

por 3 minutos.

3 Voltea la carne y agrega la salsa de soya; disminuye la temperatura a baja,

tapa con la válvula Redi-Temp® cerrada y cocina por 6 minutos más. Apaga

la estufa y corta la carne en cuadritos con el Cuchillo para Rebanar. Colócala

nuevamente en el sartén para mezclarla con los jugos que quedaron.


Disminuye la temperatura a baja y coloca las tortillas. Cocina cada lado por 1

minuto y medio.

5 Para armar los tacos, coloca en cada tortilla una porción de carne, Salsa

Verde, cebolla, cilantro y jugo de limón; sirve inmediatamente.


RINDE: 4 porciones

con salsa verdeTacos de bistecINGREDIENTESSalsa verde:

3 tomatillos (husk tomatoes)

1 chile jalapeño sin semilla ni tallo

1 diente de ajo

4 ramitos de cilantro

½ taza de agua


Tacos:

1 libra (½ kg) de lomo de res (top sirloin)

2 cucharadas de salsa de soya

½ taza de cebolla picada en cuadritos


1 limón verde, partido en cuatro


Olla de 2 cuartos | Por su práctico tamaño, nuestra Olla de 2 cuartos es ideal para hacer salsas, arroces y platillos en porciones más pequeñas.


Día

del

Pad

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Regálale a papá un fabuloso viaje en altamar, con esta riquísima receta a base de pescados y mariscos. Te aseguramos le encantará su apetitoso manjar.


RINDE: 8 porciones

Día del Padre

PREPARACIÓN:1 Precalienta la Olla de 8 cuartos a temperatura media-alta por 3 minutos. Agrega la cebolla, el ajo, el apio y la zanahoria; cocina por 2 minutos, mientras revuelves constantemente. Agrega el cebollín y el tomate. Cocina durante 1 minuto más, mientras sigues revolviendo.

2 Agrega los camarones, el pescado y ambos caldos. Tapa con la válvula Redi-Temp® abierta, hasta que silbe (en unos 5 minutos).

3 Reduce la temperatura a baja. Añade los mejillones y el cilantro. Revuelve y tapa con la válvula cerrada. Cocina por 5 minutos más.

4 Acompaña con pan de ajo y gotitas de limón.

INGREDIENTES:½ taza de cebolla morada picada en cubos


1 taza de apio (celery) picado en cubos

1 taza de zanahoria picada en cubos

¼ de taza de cebollín (green onion) picado en cubos

1 taza de tomate picado en cubos

1 libra (½ kilo) de camarones pelados y desvenados

½ libra (¼ kg) de salmón

2 tazas de caldo de res

4 tazas de caldo de pescado

1 libra (½ kilo) de mejillones (mussels)


Limón al gusto

Caldo de mariscosNota del Chef: Para mejor precio y sabor, puedes sustituir el salmón con el pescado de la temporada.

Olla de 8 cuartos | Cocina este riquísimo caldo sin agregar una gota de aceite, en esta amplia olla, ideal para platillos más rendidores.


Com

idas

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Consiente a los más pequeños de la casa con estos deliciosos purés, naturales y cargados de nutrientes. Para crearlos, nuestro Chef utilizó el versátil maXtractor™ y uno de sus nuevos Coladores.

Deliciosas ideas para alimentar a tu bebé.


Com

idas para bebés

INGREDIENTES:2 tazas de camote (batata/sweet potato), pelado y cortado en cubos pequeños

3 cucharadas de agua

PREPARACIÓN:1 En la Olla de 2 cuartos, agrega los camotes y el agua. Tapa con la válvula Redi-Temp® abierta y cocina a temperatura media-alta, hasta que la válvula silbe (en unos 5 minutos). Disminuye la temperatura a baja y cierra la válvula. Cocina por 12 minutos más.

2 Coloca el Colador para Smoothies y pasa los camotes por el maXtractor™.

3 Deja refrescar, revuelve bien y dale al bebé la porción adecuada.


RINDE: 12 porciones

camotePuré de

Nota del Chef: Si estás amamantando, puedes añadir una cucharada de leche materna antes de servir cada porción. Cuando tu niño pueda consumir lácteos, puedes también mezclar el puré con una cucharada de yogurt natural. Consulta con el pediatra antes de ofrecer alimentos nuevos a tu bebé.


Com

idas

par

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bés

INGREDIENTES:2 tazas de moras azules (arándanos/blueberries)

1½ tazas de aguacate sin semilla


PREPARACIÓN:1 En la Olla de 2 cuartos, agrega las moras y el agua. Tapa con la válvula Redi-Temp® abierta y cocina a temperatura media-alta, hasta que la válvula silbe (en unos 5 minutos). Retira de la estufa.

2 Coloca el Colador para Smoothies y pasa la mitad de las moras y la mitad del aguacate por el maXtractor™. Repite este proceso con la mitad restante.



RINDE: 12 porciones

moras azules con aguacate

Puré de

Compártenos una foto de tu bebé disfrutando de estos ricos purés, en nuestra página de Facebook: facebook.com/cocinaalmaximoRP O escanea el código con tu Smartphone.


Com

idas para bebés

INGREDIENTES:2 tazas de chícharos dulces sin cáscara


PREPARACIÓN:1 En la Olla de 2 cuartos, agrega los chícharos y el agua. Tapa con la válvula Redi-Temp® abierta y cocina a temperatura media-alta, hasta que la válvula silbe (en unos 5 minutos). Disminuye la temperatura a baja y cierra la válvula. Cocina por 3 minutos más.

2 Coloca el Colador para Smoothies y pasa los chícharos por el maXtractor™.



RINDE: 12 porciones

chícharos tiernos

Puré de

Nota del Chef: Puedes congelar los sobrantes en una bandeja para hielo o en un contenedor para alimentos de bebé. Tapa o coloca dentro de una bolsa sellada (zipper bag).


Del

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Delicias heladas

moras azulesTIEMPO DE PREPARACIÓN: 8 minutos

RINDE: 3 porciones

INGREDIENTES:3 tazas de moras azules congeladas (frozen blueberries) —8 onzas / 226g por taza—

2 cucharadas de leche condesada sin grasa

PREPARACIÓN:1 Coloca el Colador para Helados, deja la Tapa Inteligente abierta y enciende el maXtractor™. Añade 1 taza de moras azules.

2 Agrega las 2 cucharadas de leche condensada.

3 Pasa las 2 tazas restantes de mora.

4 Mezcla bien los ingredientes en el recipiente del maXtractor™. Disfruta.

Helado de

Gracias al maXtractor™ y sus nuevos Coladores, ahora puedes endulzar a tu familia con helados y postres más naturales. Aquí te compartimos tres deliciosas recetas, que estarán listas en minutos.

Nota del Chef: Antes de procesar la fruta, déjala descongelar durante por lo menos 5 minutos. Si prefieres que el helado tenga una consistencia más líquida, deja que la fruta se descongele por 20 minutos.


Del

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adas

INGREDIENTES:3 tazas de mango congelado, cortado en cubos —8 onzas / 226g por taza—

PREPARACIÓN:1 Coloca el Colador para Helados, deja la Tapa Inteligente abierta y enciende el maXtractor™.

2 Pasa 1 taza de mango a la vez.


TIEMPO DE PREPARACIÓN: 8 minutos

RINDE: 3 porciones

mangoHelado de

Anímate a preparar estos deliciosos helados y compártenos las fotos en nuestra página de Facebook: facebook.com/cocinaalmaximoRP O escanea el código con tu Smartphone.


Delicias heladas

INGREDIENTES:3 tazas de fresas congeladas —8 onzas / 226g por taza—

1 cucharada de leche condesada sin grasa

PREPARACIÓN:1 Coloca el Colador para Helados, deja la Tapa Inteligente abierta y enciende el maXtractor™. Añade 1 taza de fresas.

2 Agrega la leche condensada.

3 Pasa las 2 tazas restantes de fresa.


TIEMPO DE PREPARACIÓN: 8 minutos

RINDE: 3 porciones

fresa Helado de

Colador para Helados | Escoge las frutas congeladas que más te gusten y deja que el maXtractor™ te ayude a transformarlas en helados irresistibles y más nutritivos.


Rece

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tas Bocaditos

irresistibles para fiestas inolvidables.Haz de todas tus celebraciones eventos para recordar, con estas riquísimas y originales botanas, preparadas con los utensilios Royal Prestige®.


Recetas para fiestas

de espinacas TIEMPO DE COCCIÓN: 10 minutos

RINDE: 20 porciones

INGREDIENTES:1½ libras (750 g) de espinaca

4 onzas (115 g) de queso crema

1 taza de yogurt natural

1 cucharadita de ajo, picado finamente

¼ de taza de cebolla morada, picada finamente

1 taza de queso parmesano

Tomate picado finamente (decoración)

Cebolla picada finamente (decoración)


PREPARACIÓN:1 En el Tazón para Mezclar de 3 cuartos, mezcla el queso crema y el yogurt, con la ayuda del Batidor de Globo Precision Series.

2 Precalienta el Sartén Gourmet de 12 pulgadas por unos 3 minutos a temperatura media-alta. Si estás usando la Parrilla de Inducción Royal Prestige®, coloca la temperatura en 1400.

3 Agrega el ajo y la cebolla; saltea por 30 segundos, mientras revuelves constantemente.

4 Agrega poco a poco la mitad de la espinaca, mientras revuelves. Tapa, cocina por 1 minuto y revuelve. Repite el mismo procedimiento con la espinaca restante.

5 Añade la mezcla de queso crema en el sartén, revuelve bien y reduce la temperatura a baja (500 en la Parrilla de Inducción). Tapa y cocina por 5 minutos más.

6 Agrega el queso parmesano y revuelve. De ser necesario, ajusta la sazón con sal y pimienta al gusto. Tapa y cocina durante 2 minutos más.

7 Para mejor sabor, mantenla tibia (500 en la Parrilla de Inducción). Sirve con tortilla chips (totopos) o pita chips. Decora con tomate y cebolla picados.

Salsa cremosa

Parrilla de inducción | Aunque puedes preparar esta salsa en la estufa, la Parrilla de Inducción Royal Prestige® te ofrece varias ventajas. Es portátil, para que hagas la salsa justo antes de servirla, en donde quiera que te encuentres. Y además, te permite mantenerla tibia, para un sabor aun más delicioso.


Rece

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PREPARACIÓN:1 En el Tazón para Mezclar de 1 cuarto, revuelve bien todos los ingredientes de la mayonesa con el Batidor de Globo Precision Series. Para mejor sabor, deja reposar durante por lo menos 1 hora en el refrigerador.

2 Precalienta el Sartén de 10½ pulgadas a temperatura media-alta durante unos 3 minutos, o hasta que al rociarle algunas gotas de agua, estas rueden por la superficie sin evaporarse. Agrega las pechugas de pollo, previamente sazonadas con sal y pimienta al gusto. Cocina durante 3 minutos con la tapa entreabierta.

3 Voltea las pechugas y déjalas cocinar durante 7 minutos más, con la tapa entreabierta. Retira el pollo y pícalo en tiras, con el Cuchillo para Rebanar.

4 Precalienta la Plancha Doble a temperatura media-alta durante unos 3 minutos. Reduce la temperatura a baja, y calienta las tortillas durante unos 30 segundos por lado.

5 Unta 1 cucharada de mayonesa en la primera tortilla. Agrega pollo, tomate, cebolla, brotes de soya y aguacate. Enróllala bien y repite con las tortillas restantes.

6 Rebana los enrollados y asegúralos con palillitos de madera. Disfruta enseguida o refrigéralos un par de horas antes de servir.


RINDE: 16 porciones

Enrollados de pollo

con mayonesa de ajo

INGREDIENTES Enrollados de pollo:

2 libras (1 kg) de pechugas magras de pollo

8 tortillas de espinaca (10 pulgadas / 25 cm cada una)

2 tomates picados en rodajas

½ cebolla picada en juliana

1 taza de brotes de soya (bean sprouts)

2 aguacates picados en juliana


Mondadientes/Palillitos de madera (toothpicks)

Mayonesa de ajo:

½ taza de mayonesa ligera

1 cucharadita de ajo en polvo

1 cucharadita de cebolla en polvo



Recetas para fiestas

Jalapeños rellenos

INGREDIENTES:1 libra (½ kg) de pollo molido


16 jalapeños medianos cortados por la mitad (sin semillas)

1½ tazas de queso ricotta

32 rebanadas de tocineta de pavo

Mondadientes/Palillitos de madera (toothpicks)

PREPARACIÓN:1 Precalienta el Sartén Eléctrico RoyalCore™ a 350 °F. Agrega el pollo con el ajo, y cocina durante 4 minutos, mientras revuelves constantemente. Transfiere el pollo al Tazón para Mezclar de 3 cuartos, y resérvalo.

2 Agrega los jalapeños al mismo sartén y cocínalos durante 5 minutos, mientras revuelves constantemente. Retira y reserva.

3 Revuelve el pollo con el queso ricotta.

4 Rellena las 32 mitades de jalapeño con la mezcla de pollo, y enróllalas bien con las tocinetas de pavo. Asegúralas con palillitos de madera.

5 Coloca los jalapeños rellenos en el RoyalCore™, tapa y cocina durante 10 minutos a 280 °F. Si son muy grandes, cocina primero una mitad y luego la otra.

6 Deja enfriar un par de minutos y disfruta.


RINDE: 8-10 porciones

Sartén Eléctrico RoyalCore™ | Este práctico sartén portátil, te permite preparar tus bocaditos y platillos preferidos, en donde quiera que te encuentres.


Rece

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PREPARACIÓN:1 En la Olla de 4 cuartos agrega el puerco, previamente salpimentado. Añade el agua y la salsa barbecue.

2 Tapa con la válvula Redi-Temp® abierta. Cocina a temperatura media-alta hasta que silbe (en unos 4 minutos). Reduce la temperatura a baja y, cuando la válvula deje de silbar, ciérrala y cocina durante 16 minutos más.

3 Mientras el puerco se cocina, agrega todos los ingredientes de la ensalada en el Tazón para Mezclar de 3 cuartos. Espolvorea sal y pimienta al gusto, y revuelve bien.

4 Una vez el puerco esté listo, deshébralo con la ayuda de dos tenedores. Rellena los panes con el puerco y la ensalada de repollo. Si deseas, acompaña con rebanadas de jalapeño.


RINDE: 8 porciones

de puercoMini-hamburguesas INGREDIENTES

Mini-hamburguesas de puerco:

2 libras (1 kg) de carne de puerco para deshebrar (boneless pork roast/boneless pork leg), picada en cubos


1 taza de salsa barbecue (BBQ)

24 panes hawaianos pequeños (colchones/Hawaiian rolls)

Rebanadas delgadas de jalapeño (opcional)


Ensalada de repollo y piña:

2 tazas de repollo rallado

½ taza de piña cortada en tiras delgadas

½ de taza de pimiento rojo cortado en juliana

¼ de taza de cebolla morada cortada en juliana

¼ de taza de mayonesa ligera

2 cucharadas de mezcla de crema y leche (half & half) —opcional—



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*Es posible mientras tomas Prilosec OTC. Usa el medicamento según se indica por 14 días, para tratar la acidez estomacal frecuente. No tomes por más de 14 días ni más a menudo de cada 4 meses, a menos que así lo indique tu médico.

Puede tomar 1-4 días para tener un efecto completo. No ofrece alivio inmediato.^Encuesta de Symphony Health Solutions ProVoiceTM, enero 2005 – marzo 2014 †Encuestas de Pharmacy Times, Categorías de Reductor de Ácido/Acidez 2006-2014

© Procter & Gamble, Inc., 2015

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Los Coladores del maXtractor™ me hicieron más famosa en casa. Conviértete tú también en la más popular de la casa, al consentir a tu familia con sus platillos favoritos. Sopas, salsas, jugos, batidos, helados y purés. Con los nuevos Coladores del maXtractor™, las posibilidades son infinitas.

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Ideas para cultivar tu autoestima.

Vales oro, ¿lo sabías?¿Te comparas con los demás frecuen-temente? ¿Sientes que tus miedos te impiden lograr tu objetivo? ¿Piensas que no tienes qué ofrecer, eres duro contigo mismo, y te autodestruyes cada vez que alguien dice algo positivo sobre ti? Todo tiene solución. A continuación, te compartimos una breve guía para empezar, desde hoy mismo, a cultivar una autoestima saludable.

Por Massiel Beswick

Un concepto positivo y poderoso sobre ti mismo te dará fuerzas, creará la disposición de salir de tu zona de confort y te abrirá los ojos ante nuevas oportunidades. Además, te ayudará a sentirte capaz de realizar aquello que creíste imposible. Enseguida te damos ideas para empezar a lograrlo.


Sustituye frases como “no puedo”, “no es para mí”, “es imposible”, por enunciados positivos como “puedo hacerlo”, “me lo merezco”, “valgo mucho”, “si no sale como quiero la primera vez, lo seguiré intentando”.

Conócete: Toma un tiempo para examinarte. Con papel y lápiz en mano, apunta cuáles son tus virtudes. Si necesitas ayuda, pregúntale a tu pareja, a tus hijos, alguien que te conozca de verdad. Resalta tus puntos fuertes, y cada vez que te sientas mal, asegúrate de acudir a tus apuntes.

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Controla tus pensamientos: Cuando tu autoestima es débil, tus pensamientos son generalmente negativos, tiendes a minimizarte. Acaba con eso ahora mismo. Cambia tu diálogo interior. Sustituye frases como “no puedo”, “no es para mí”, “es imposible”, por enunciados positivos como “puedo hacerlo”, “me lo merezco”, “valgo mucho”, “si no sale como quiero la primera vez, lo seguiré intentando”. Si acostumbras a darte frases de apoyo, muy pronto notarás mayor seguridad en tus acciones.

2

Valórate: Es hora de que aceptes lo importante que eres. No permitas que nadie te diga lo contrario. Tu forma de ver la vida, cómo tratas a los demás, tu bondad, tu integridad, tu disposición para hacer las cosas, tus dones y habilidades, te hacen una persona única y valiosa. Asegúrate de ser el primero en valorarte.

3

Crea un propósito de vida: Plantéate metas a corto y largo plazo. Perseguir lo que te propones, sin dejarte vencer por el miedo ni los fracasos, te ayudará en tu desarrollo personal y le dará sentido a lo que haces a diario.

5

Dale importancia a tu bienestar: Tú tienes el poder de elegir si te quedas donde estás, o si empiezas a mirar hacia delante. Tú más que nadie sabes qué te hace feliz. Empieza a hacerte cargo de tu vida, cambia lo que no te satisface. Quiérete lo suficiente para detener todo aquello que te hace daño. Amor propio es asegu-rarte de que tu bienestar es también una prioridad.

4

Recuerda que eres más fuerte de lo que piensas: Halágate a menudo. Así como reconoces a tus hijos por sus buenas calificaciones o a tu pareja por los logros en el trabajo, felicítate por cómo has podido sacar a tu familia adelante, por tus virtudes, por tus talentos. Eres más fuerte de lo que piensas, y lo compruebas cada vez que te atreves a salir de tu zona de confort, para intentar nuevos retos.

6

No existe la perfección. Enfócate en tus virtudes, siente orgullo de la persona que eres hoy. Cuídate, rodéate de personas positivas que alimenten tu bienes-tar. Toma buenas decisiones, aprende de los errores y quiérete cada día un poco más.


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Si tienes niños o alguna vez te ha tocado cuidarlos, sabes que incluso los que mejor se portan, en ocasiones desobedecen, irrespetan las reglas, o ponen en riesgo su seguridad. Y aunque no existen fórmulas mágicas, ni soluciones que apliquen a todos por igual, a continuación te compartimos 5 consejos útiles, que pueden serte de gran ayuda.

Por Daniela Barrios

consejos prácticospara disciplinar a nuestros niños.5

Establece las reglas de la casa: Decide cuáles son las reglas más importantes para tu familia. Si tu hijo es pequeño, empieza con una o dos reglas, relacionadas con aquellos comporta-

mientos que deseas corregir. Una vez que el niño las esté siguiendo, puedes agregar más a la lista. Las reglas de la casa deben ser claras y específicas. Explícalas cuando todos estén calmados. También es recomendable colocarlas en un lugar visible y compartirlas con todas las personas encargadas de cuidar a los niños. Estos son algunos ejemplos de reglas familiares:

• Seguir las instrucciones de los adultos.

• Pedir las cosas por favor y dar las gracias.

• Usar las sillas para sentarse y la cama para acostarse.

• Usar las palabras para expresar lo que queremos y sentimos.

• Cuidar los juguetes. Guardarlos al terminar de jugar.

1


Da mensajes que se puedan cumplir: Jim Fay, cofun-dador del sistema de crianza “Amor y Lógica”, explica en su página Web (www.loveandlogic.com) la importancia de dar mensajes que se puedan

cumplir. Afirma, “Muchos niños tienen la habilidad asombrosa de empujarnos a tratar de controlar situaciones que en realidad no podemos controlar. Los padres que saben usar Amor y Lógica reconocen estas situaciones, evitan caer en la trampa, y dan mensajes que se pueden cumplir; es decir, indican a los niños lo que NOSOTROS vamos a hacer o permitir, en lugar de decirles lo que ELLOS tienen que hacer”. En el mismo artículo, Fay comparte ejemplos de mensajes que se pueden cumplir. Estos son algunos de ellos:• Doy dulces a los niños que se cuidan los dientes y se los cepillan.

• El desayuno se sirve hasta las siete y media. Coman todo lo que necesiten, para que aguanten hasta el almuerzo.

• Mi carro sale a las ocho en punto.

• Te escucharé en cuanto tu voz suene tan calmada como la mía.

• Haré todo lo que hago por ustedes, cuando sienta que me respetan.

• La televisión y el Nintendo están disponibles cuando los quehaceres estén terminados.

• Te daré dinero con mucho gusto, en cuanto vea tus calificaciones.

• Te escucharé con gusto en cuanto tu padre y yo acabemos de hablar.

• Presto el automóvil a quienes hayan depositado lo que vale el deducible del seguro.

Atrévete a explorar nuevas alternativas: Ningún padre tiene todas las respuestas y lo que funciona de mara-villa con un niño, puede no funcionar con otro. Afortunadamente, hay

muchos recursos disponibles. Lee libros y artículos de expertos en crianza, consulta con la maestra o el consejero de la escuela, observa las técnicas utilizadas por otros padres y atrévete a poner en práctica nuevos métodos, que se identifiquen con la manera en que deseas criar a tus hijos. Y si no estás contento con los resultados que has obtenido hasta ahora, recuerda que cada día nos da la oportunidad de crear nuevas posibilidades, mejorar como padres, y crecer junto a nuestros hijos.

Sé consistente: Si tu niño rompe alguna de las reglas familiares, sé consis-tente y asegúrate de que ese comporta-miento tenga siempre la misma conse-cuencia (directamente relacionada con la

acción). Por ejemplo, si lanza al suelo un juguete porque está molesto, dile con voz amable, pero firme, mirándole a los ojos: “Recuerda que es una regla cuidar los juguetes. Yo me quedo con los que tires. Tú puedes quedarte con los que cuides”. Toma el juguete que tiró y guárdalo fuera de su vista. Si repites siempre esta misma consecuencia, el niño terminará aprendiendo a cuidar sus cosas.

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Premia el buen comporta-miento: Cada vez que tu niño siga tus instrucciones o haga algo positivo, asegú-

rate de reconocerlo. Dale un abrazo por compartir con su hermano, felicítalo por las buenas notas, agradécele por haberse portado bien en la tienda, dale palmaditas en la espalda por haber hecho bien su tarea, regálale una calcomanía cada vez que tienda su cama sin que se lo pidas. Aunque a veces es inevitable poner atención a los comportamientos que no son apropiados, es también muy importante reforzar aquellas acciones que queremos nuestros niños repitan en el tiempo.

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Un abrazo es una forma amorosa y

efectiva de premiar el buen

comporta-miento.

FUENTES: www.webmd.com; www.cdc.gov; www.loveandlogic.com


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Mascarilla renovadora: Ayuda a eliminar células muertas de la piel.

INGREDIENTES:2 cucharadas de yogurt natural

1 cucharada de miel de abeja

½ cucharada de jugo de limón verde (recién exprimido)

Combina el yogurt y la miel con el jugo de limón. Coloca uniformemente en tu rostro (evita el área de los ojos). Deja actuar por 20 minutos, y retira con agua tibia. Seca tu piel delicadamente.

BENEFICIOS: El yogurt puede ayudar a reducir la apariencia de los poros y a eliminar la piel muerta.

IDEA: Agrega 1 cucharadita de azúcar, y utiliza la mascarilla como exfoliante natural. Aplica un mínimo de 2 veces al mes. Esta mascarilla solo debe usarse de noche, pues exponerse al sol luego de usar limón puede manchar la piel.

Mascarilla hidratante: Ayuda a refrescar y reafirmar la piel.

INGREDIENTES:1 pepino mediano

1 cucharada de aceite de oliva

2 cucharadas de miel

Corta 2 rodajas delgadas de pepino y resérvalas en el refrigerador. Pasa el resto del pepino por el maXtractor™. Mezcla el bagazo con un poco del jugo, y revuelve con los demás ingredientes. Extiende la mascarilla en el rostro y el cuello. Coloca las rodajas frías de pepino sobre los ojos cerrados, para ayudar a desinflamarlos y disminuir la apariencia de ojeras. Deja reposar por 15 minutos, y retira bien con agua fría.

BENEFICIOS: Gracias a su contenido de agua, minerales y vitaminas, el pepino es excelente para ayudar a reparar e hidratar la piel. La miel también ayuda a humectarla y darle brillo.

IDEA: Para mejores resultados, aplica por lo menos 1 vez a la semana.

3 mascarillas para un rostro resplandeciente.

MASSIEL BESWICKRedactora

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¿Ya estás preparando tu piel para el verano? Aquí te comparto 3 de mis mascarillas preferidas, que te ayudarán a mantener la piel de tu rostro súper saludable. Mi invitado especial: el versátil maXtractor™ de Royal Prestige®. ¡Manos a la obra!

Mascarilla contra las impurezas:Ayuda a combatir las espinillas y puntos negros.

INGREDIENTES:1 tomate entero, sin cáscara

1 cucharada de jugo de limón verde (recién exprimido)

2 cucharadas de azúcar

Tritura bien el tomate y combínalo con los ingredientes restantes. Frota la mascarilla en tu rostro con movimientos circulares, y déjala reposar por 15 minutos. Retira bien con agua tibia, y seca tu piel con delicados toquecitos.

BENEFICIOS: Rico en minerales y vitaminas, el tomate sirve como astringente natural. El limón mejora la elasticidad de la piel, ayudando a tonificarla.

IDEA: Aplica 3 veces por semana para mejores resultados. Esta mascarilla solo debe usarse de noche, pues exponerse al sol luego de usar limón puede manchar la piel.

Recuerda consultar a tu dermatólogo si tienes cualquier duda, y evita los ingredientes a los que puedas tener alergia. Disfruta de estas mascarillas en la comodidad de tu hogar, en un ambiente relajado.


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