Az Aloe vera legfontosabb gyogyhatasai Az alo mint tpllk-kiegsztAz Aloe vera elsegti fokozza az ellenll kpessgeta sebgygyulst javtja a fehrje anyagcsert gseknl kiegyenslyozza az emsztst srlseknl vd a savtltengst'l fognyvrzsnlAz Aloe vera szablyozzaAz Aloe vera enyhti a fjdalmataz emsztst izleti gyulladsnl s ms gyomor- s blbetegsgeknlizleti panaszoknl hasmensnl aranyeres bntalmaknl szkrekedsnl legsnl felfvdsnl

Az Aloe vera tisztt, gyullads-

cskkent s rnctalant hatsAz Aloe vera serkenti az immunrendszer mkdst rzkeny, ignybe vett vagy zsros br esetn fertzsre val hajlamnl brbetegsgeknl allergis reakciknl rovarcspseknl gombs megbetegedseknl narancsbr s terhessgi cskok gyulladsoknlesetbenFitneszreceptek Aloe vervalKlasszikus aloitalEnergiabomba alovalKeverjnk ssze 25 ml Aloe veraHa testileg teljesen fittnek kellivlevet vagy friss levlbl prstettlennnk, akkor fogyasszunk mindenglt 75 ml sznsavas vagy sznsav-tkezs eltt huzamosabb idn tmentes svnyvzzel, vgl adjunknaponta hromszor 2-3 kanlnyihozz j adagnyi citromlevet is.tiszta Aloe vera ivlevet.Fszeres-csps aloitalZld angyal alovalKeverjnk ssze 25 ml Aloe veraTegynk a mixerbe fl kivit,levet vagy friss levlbl prstett100 ml maracujanektrt, 25 mlglt 75 ml zldsglvel (pldulgrpfrtlevet s 25 ml Aloeparadicsom, zeller, paprika vagyvera ivlevet vagy friss levlblsrgarpa), vgl zls szerintprstett glt, s az egszet ala-fszerezzk sval, borssalposan keverjk ssze. Ezt az italts Tabasco-szsszal.jgkockkra ntve fogyasszuk.Aloval, gymlcsdarabkkkalGymlcss alobombazestett trKeverjnk ssze 25 ml Aloe veraKeverjnk ki sima llag krmmlevet vagy friss levlbl prstett250 grammnyi trt egy kis tejjel,glt 75 ml - lehetleg frissen3 evkanlnyi cukorral, 1 csomagfacsart - gymlcslvel (grpfrt,vanlis cukorral s 25 ml Aloe veranarancs, alma, krte, kivi,ivlvel vagy friss levlbl prstettmaracuja, piros ribizli, szibarack,gllel. Ezutn vatosan adjukbann, szl vagy anansz). Vglhozz az aprra vgott gymlcstaz egszet zls szerint mzzel is(pl. 250 gramm friss szamct vagyzesthetjk.fonyt vagy 1 bannt), s kis idre

tegyk a ksz trkrmet hvs

helyre.

Ulla Rahn-HuberALOE VERAA termszet gygyt s szpsgpol nvnye

A fordts az albbi kiads alapjn kszlt:Ulla Rahn-Huber: Natrlich heilen und pflegen mit Aloe vera,W Ludwig Buchverlag, 2002, 8. kiadsCopyright 1999, Ullstein Heyne List GmbH & Co. KG, MnchenHungarian translation Imre Ferenc, 2004Tilos ezen kiadvny brmely rszt sokszorostani, informcisrendszerben trolni, vagy a kiadval trtnt elzetes megllapodsnlkl brmely formban, brmely mdon sugrozni.FigyelmeztetsA knyvben ismertetett gyakorlati tancsokat mindenki sajt megtlse alapjn alkalmazza, a kiad s a szerz azokrtfelelssget nem vllal.ISBN 963 9519 47 2 ISSN 1785-4237M-rtk Kiad Kft., Budapest, 2004Felels kiad a M-rtk Kft. gyvezet igazgatjaIrodalmi vezet Ambrus vaFelels szerkeszt Zsmboki MriaA bort Bdey Attila fotjnak felhasznlsval kszltTartalomAloe vera - Venus ajndka7Az alofajok s elterjedsi terletk9Vadon l nvnybl mezgazdasgi termk 10Trtnelmi ttekints 11Alo mtosz s valsg 15Hatanyagkoktl az ablakprknyon 19Mit rejt az Aloe vera? 19A klnbz alotermkek23Az alo mint szobanvny25A friss gl hasznlata a gyakorlatban29Az alo a termszetgygyszatban32Homeoptis ksztmnyek32A biogn mdon stimullt alo35Energit ad letelixrek 37Virgeszencik40Az alo teljesebb teszi trendnket43Kzrzetnk javtja 43Receptek Aloe verval 53Fitneszreceptek sportolknak59Testnk-lelknk polsa63Aloe vera krmtgelyben63Natrkozmetikumok ksztse hzilag67lobl ksztett fstl79Egszsggyi problmk enyhtse Aloe verval 82Gygyr klnfle panaszokra82Az Aloe vera alkalmazsa az llatgygyszatban96Receptek jegyzke99Aloe vera -Venus ajndkaEl kell ismernnk, hogy a modern orvostudomny az elmlt vekben s vtizedekben risi eredmnyeket rt el. Egyre jabb s bonyolultabb mszereket fejlesztenek ki, s alig telik el gy egy nap, hogy ne dobnnak piacra j, az elzeknl hatsosabb gygyszereket. Mindezek ellenre mgis gy tnik, hogy a betegsgek lekzdsrt vvott harc vgtl mg meglehetsen tvol vagyunk. Ennek tudatban egyre tbben ismerik fel, hogy a betegsgek tneteinek megszntetse nmagban nem elegend a gygyulshoz, s azt is, hogy az egszsg fogalma tbbet jelent annl, hogy nem vagyunk betegek. Az orvostudomnyban az j, kmletes gygymdok keresse kzben egyre tbbszr fedeznek fel" jra olyan jl bevlt, feledsbe merlt, rgi szereket, amelyeket pedig mr rgta ismernk. Ilyen tbbek kztt az egyik legrgebbi gygynvny, az alo, amelyet mr az kori Egyiptom is ismert, s Nefertiti s Kleoptra is hasznlt egszsgnek s szpsgnek megrzsre.Szmtalan specilis hatanyag koktljaAz alo gygyt ereje mr rgta ismert. Arra viszont csak napjainkban, a modern tudomnyos vizsglati mdszereknek ksznheten derlt fny, hogy ez a gygyhats milyen hatanyagoknak ksznhet. Az Aloe vera nedve szmos enzimet, svnyi anyagot, esszencilis zsrsavat s aminosavat tartalmaz. A nvny nedvnek legnagyobb rszt az gynevezett mukopoliszacharidok alkotjk, amelyek az emberi sejtek kzti trben is megtallhatk. Ezen anyagok tltik be a habarcs" szerept a sejtjeink kztt. Mivel llandan megjulnak, megsemmistik a szervezetnkben termeld vagy a klvilgbl bejutott s itt lerakdott mreganyagokat. A poliszacharidok (sszetett cukrok) csoportjba tartozik az acemannon vagy ms nven poliuronid, amely ebben a formban csak az aloban fordul el. A legjabb tudomnyos kuta- Idrl idre elragadtatott beszmolk keringenek bizonyos csodaszerekrl, de ezek tbbnyire hamar hitelket vesztik, s egyre inkbb arrl szlnak a hrek, hogy a korbban sok mindenre jnak vlt gygyszerek (pldul az antibiotikumok) korntsem olyan hatsosak.8 Aloe vera - Venus ajndkaAz alo azon sigygyhats, vitalizls pol nvnyek szlespalettjt gazdagtja,amelyeknek gygyterejt mr nagyanyinkis nagy becsbentartottk. tsok igazoltk ennek a poliszacharidnak az immunrendszer mkdsre gyakorolt serkent hatst. gy nem csoda, hogy az Aloe vert Venus ajndknak nevezik. Ersti a sejtfalakat, s termszetes mdon fejt ki tisztt s regenerl hatst a szervezetnkben. sztnzleg hat a vdekez rendszerre, gy kevsb lesznk fogkonyak a klnbz betegsgekre. Ha pedig mgis megbetegsznk, akkor a segtsgvel hamarabb felplnk. Ezenkvl az alo a szpsgpolsban (brnk hamvassgnak megrzsben) is fontos szerepet tlt be, ezrt a kozmetikban is nagy becsben tartjk.A sokfle felhasznlsi lehetsgrlEbbl a knyvbl mindent meg lehet tudni e csodlatos nvny sokrt felhasznlsrl a termszetgygyszati alkalmazstl kezdve a tpllkkiegsztknt val hasznlatn t egszen a szpsgpolsban val alkalmazsig. Ezenkvl zletes s egszsges, lobl kszthet italrecepteket is tall az olvas, valamint fstlkeverkek, letelixrek s hzilag elllthat kozmetikumok elksztsnek lerst is megkapja. Megtudhatja azt is, hogyan nevelhet otthonban szobanvnyknt alot, amelyet Kolumbusz igen nagyra becslt. Mindig tartott maga mellett egy pldnyt, s cserpben lak orvosnak" nevezte.Az alofajoks elterjedsi terletkAnnak ellenre, hogy az alok megjelenskben kaktuszflkre hasonltanak, rendszertani szempontbl e pozsgs (szukkulens) nvnyek a liliomflkkel llnak rokonsgban. Robusztus klsejknek s hihetetlen alkalmazkodkpessgknek ksznheten mindentt meglnek, ahol nyron forr s szraz, tlen pedig enyhe klma uralkodik. Csak egy dolgot nem viselnek el: a hideget. Mr +5 C-on krosulhatnak, mert zavarok lphetnek fel a tpanyagelltsban s a nedvkeringsben.Szlssges krnyezeti felttelek tllmvszeManapsg az alofajok nemcsak felttelezett shazjukban, Afrikban lnek vadon, hanem tbbek kztt Dl- s Kzp-Amerikban, belertve az USA dli rszt is, valamint zsiban, a Kanri-szigeteken s a Fldkzi-tenger krnyki orszgokban is. Ausztrliban, Mexikban s az USA dli llamaiban folyik az Aloe vera farmokon val nagyzemi termesztse. Az USA szakabbra fekv rszein, pldul Oklahomban specilis veghzakban nevelik ezt a nvnyt. A 324 aiofaj kzl csak nhny alkalmas gygyszati s kozmetikai clokra. Elssorban az orvosi vagy ms nven valdi alo (A. vera L. syn. A. barbadensis MilL), amelyet Ausztrliban, az Egyeslt llamokban s Spanyolorszgban nagyzemi mdszerekkel termesztenek az ltetvnyeken. Szintn gygyt hatsak a dl-afrikai alofajok: a fsod alo (A. arborescens), a tvises (A.feroxMilL), a foltos (A. saponaria), a fokfldi vagy Kap-alo (A. capensis). A vilgjr angol botanikus, M. Miller sok aiofaj lerst adta. Tbbek kztt a Linn svd termszettuds ltal elnevezett Aloe vera fajt is lerta, mghozz Aloe barbadensis nven. A vera" jelentse 'igazi, valdi', ami arra utal, hogy az alofajok kztt ennek a legldsabbak a levelei.11 A nvnyfajok ketts tudomnyos neve mgtt feltntetik annak a szerznek (auctor) a nevt, aki elszr rta le latin nyelven az adott nvnyt. Elfordul, hogy egy nvnyt egymstl fggetlenl tbben is lernak, ekkor trsnevekrl {synonyma rvidtve syn.) beszlnk. gy az orvosi vagy valdi alo tudomnyos nevt Aloe vera L. syn. A barbadensis MM. -knt hasznljuk. (A Ford. megj.)10 Az alofajok s elterjedsi terletkAz alo vdrteggelbortott levelnkeletkezett srlsekhamar begygyulnak.Az a nvny, amelyikilyen jl tud segteninmagn, bizonyraemberen s llaton issegthet, gondoltk azkori gygytk.Mi is nevelhetnkotthon, cserpben egypldnyt; nemcsakszp ltvnyt nyjt,hanem gondoskodikarrl is, hogy amikorelsseglyre vanszksg, legyen kznlalkalmas hziszer. Errla tmrl bvebben a25. oldalon olvashatunk. Az alofajok igen jl trik a forrsgot s a szrazsgot, ezrt mostoha krlmnyek kztt, pldul a sivatagban is meglnek. Hsos leveleikben vizet raktroznak el, s a vzhinyos idszakot e tartalk segtsgvel vszelik t. Vdrteggel fedett, brnem levele minimlisra cskkenti a folyadkvesztesget, a levelek szln tallhat tskk pedig vdekezsl szolglnak a krtevkkel szemben. Levlfelsznnek srlsekor a gzcserenylsok (sztmk), amelyeken keresztl a nvny llegzik", azonnal bezrdnak, hogy ezltal cskkentsk a vzvesztesget. Ezek a prusok a nappali forrsgban is sszehzdnak. Tbbek kztt ezrt is nevezik az alot tllmvsznek".Vadon l nvnybl mezgazdasgi termkMg korbban az lobl ellltott gygyhats ksztmnyeket vadon l nvnyekbl ksztettk, addig ma mr risi farmokon, a legmodernebb mezgazdasgi mdszerekkel, nagyzemi mdon termesztik s dolgozzk fel az Aloe vert. gy ki tudjk elgteni az egyre fokozd nyersanyagignyt. Az llandan nvekv kereslet azzal magyarzhat, hogy napjainkban mr nemcsak a gygyszeripar hasznlja fel gygyszati clokra a nvnyt, hanem tpllkkiegsztknt az lelmiszeripar is, s nyersanyagknt a kozmetikai ipar. A hatalmas ltetvnyeken nemegyszer alok millii sorakoznak egyms mellett, tmtt sorokban. vente ktszer-ngyszer gyjtenek leveleket a nvnyekrl. A trzst alkot levelekbl mindig csak a klsket, az retteket szedik le.A levl felptseAz alo levelnek keresztmetszetben hrom klnbz rteget lehet elklnteni, amelyek klnbz, sajtos hatanyagokat tartalmaznak. A brnem, szrkszld kls rteg vagy brszvet vdi a nvnyt a kls behatsoktl. Kzvetlenl e rteg alattRgta ismert gygynvny 11a legmagasabb a poliszacharidok, a fehrjk s a vitaminok koncentrcija.Ez alatt helyezkedik el a hullmos, rostos rteg, amelyet szmos r sz t. Ezekben az erekben zajlik a nvny nedvkeringse. Itt tallhatk az n. periciklikus kivlasztsejtek, amelyek srgs, gyantaszer nedvet termelnek. Ebben a nedvben klnbz keseranyagok mindenekeltt aloin fordulnak el, amelyek ingerlik a rgcslk nyelvt s ajkt, gy megvdik a nvnyt a krtev llatoktl.

A legbels rteg nylks, ttetsz glt tartalmaz. Ezt a rteget bl-vagy levlkzpi (kzptji) szvetnek, mezofillumnak nevezik, s 96 szzalk vzbl ll, gy ez alkotja a nvny vzraktrt. A maradk 4 szzalk gyulladsgtl, sebgygyt s vdekez rendszernket serkent anyagokbl ll.

Trtnelmi ttekintsAz alo a legrgebbi gygynvnyek kz tartozik, mr a Kr. e. V vezredben hasznltk a Fldkzi-tenger keleti mellkn. Az els rsos emlk Kr. e. 2200-bl egy sumer agyagtbln maradt fenn rla, amelyet Nippur vrosban (a mai Irak terletn) talltak meg. Ezen a tbln az alo tbb ms, klnsen gygyt hats nvnnyel egytt szerepel. Az alolevl egyes rtegeinek eltr felptsbl addan klnfle alotermkek lteznek, amelyeket eltr mdon lltanak el. (Errl bvebben A termkpaletta ttekintse cm alfejezetben olvashatunk, a 24. oldalon.)Ksr a halottak birodalmbaEnnek a pozsgs nvnynek a gygyt hatsrl elszr a Kr. e. 1550 tjn ksztett egyiptomi gygynvnyes knyvn", az Ebers-fle papirusztekercsen tallunk rszletes ismertetst. Ezen a tekercsen egszen a Kr. e. V vezredig visszanylva ismertetik az sszes hagyomnyos alkalmazsmdot. Kls s bels tnetekre tizenkt orvosi receptet jegyeztek fel, melyben f szerepet kap az alo.Az egyiptomiak ennek az agvhoz hasonl nvnynek nemcsak gygyt, hanem mgikus ert is tulajdontottak. Az let megjulsa szimblumnak tartottk, s ezrt a jmd elhunytak srkamrjba travalt tettek belle a halottak birodalmba val vndortra. gy az alo elksrte a frakatAz alofajok s elterjedsi terletkrdekes jelensg:meleg klmj tjakonajtflfra fggesztve azalo vz s fld nlklgyakran veken tmegl, st virgzik is. utols tjukra. Ezt a liliomflkkel rokon nvnyt a mirhval egytt a halottak bebalzsamozsra s fstlknt is hasznltk. Rgi szokst kvetve az egyiptomi temetk szlre mg ma is alot ltetnek szeglynvnyzetnek. Az alo az afrikai npek halotti kultuszban mind a mai napig fontos szerepet tlt be.Kleoptra szpsgelixrjeAz alo a kultikus s orvosi hasznlaton kvl, amely a feljegyzsek szerint fleg a balzsamozsban, a fstlsben, valamint a szkrekeds vagy a fejfjs s a ntha enyhtsben jtszott szerepet, a szpsgpolsban is fontos volt. Kleoptra igen nagyra becslte ezt a nvnyt, s hogy bre hamvassgt megrizze, a friss levelek kocsonys blszvett frdadalkknt hasznlta. Szemkrnyknek desget pedig az alo szrtott rszeibl ksztett porral vta meg.Vdelem a gonosz szellemektlA mohamednok ezt a sivatagi nvnyt nemcsak gygyt ereje miatt tiszteltk, hanem szerencst hoz nvnynek is tartottk. Ha valaki Mekkba utazott, akkor az ajtajra alot fggesztett, hogy ezzel fejezze ki a Prftval val szoros, benssges kapcsolatt, s vdelmet nyerjen sajt maga s a csaldja szmra. Ezenkvl ezzel tartotta tvol a gonosz szellemeket a hztl. Egy rgi szokst kvetve Egyiptomban s ms arab orszgokban mg ma is gyakran lthat a hz bejratra helyezett alo. Az szak-babilniai Akkd krnyknek nyelvben a sziburu" egyarnt jelent alot s ajtdszt is.Az arabok nyomdokainElszr az arabok fejlesztettek ki olyan eljrst, amellyel kereskedelmi mennyisg alokivonatot lehetett ellltani. Prssel vagy egyszeren lbbal taposva nyomtk ki a levelek nedvt, ezt aztn kecskebrrel kiblelt talaj mlyedsbe tltt-Sokfel elterjedt a vilgon 13tk, s a napon szrtottk. Az gy nyert, alointartalm nyers-drogot gy hvjk a gygyszerszeiben a gygynvnyek gygyhats anyagt elssorban hashajtknt, de ms clokra is hasznltk. Arab kereskedk rvn jutott el a nvny Eurpba s zsiba. Az alo nv az arab alloeh szbl ered, amely keser, fnyes anyagot jelent.Nagy Sndor harca Szokotra szigetrtArab forrsok szerint a Kr. e. IV szzadban lltlag Arisz-totelsz javasolta tantvnynak, Nagy Sndornak, hogy h-dtsa meg az Indiai-cenban elhelyezked Szokotra szigett az ott tallhat gygynvny miatt. A hres hadvezr szmra a sziget megszllsa sszernek ltszott, mert az alo gyors gygyulst grt sebeslt katoninak. Homly fedi, hogy Nagy Sndor vghezvitte-e ezt a vllalkozst, az viszont bi-zonyos: az Adeni-bl kzelben fekv sziget annak idejn az alo termesztsnek, feldolgozsnak s kereskedelmnekkzpontja volt. Az alo Szokotra szigetrl kerlt zsiba. Indiban azta az jurvdikus orvoslsban tlt be fontos szerepet. Fleg a hrom dsra (a vta, a pitta s a kapha testnedvekre) gyakorolt kiegyenlt hatsa miatt tartjk nagy becsben.

Hippokratsz - az orvostudomny atyjaNagy Sndor hdt hadjrataival egy idben jutott el Grgorszgba ennek a gygyhats nvnynek a hre. Hippokratsz is, aki elsknt vlasztotta el a gygytst a mgikus-vallsos tevkenysgektl, s igyekezett racionlis magyarzatot tallni a klnfle betegsgekre, ismerte az alo gygyt hatst. Ksbb Pedaniosz Dioszkoridsz tbb oldalt szentelt ennek a nvnynek De Matria Medica cm mvben, amely egszen az jkor hajnalig jelents hatst gyakorolt a nyugati orrvoslsra.Rgi hagyomny az j kontinensenaz alo mr Kolumbusz partraszllsa eltt nagy becsben tartott gygynvny volt a trpusi Mexik, Kzp- s Dl-Amerika slakosai krben. Kolumbiban pldul a gyerekek Grgorszgbl Rmba is eljutott a liliomflkkel rokon alo gygyt erejnek hre, s a nvny itt is hamarosan bekerlt a gygyts kellktrba.14 Az alofajok s elterjedsi terletkA majk igensokflekppenhasznltk ezta sivatagi nvnyt.Szmos hasznos receptmaradt fenn ettlaz indin nptl. Azanyk pldul az alokeser nedvvel kentkbe a mellbimbikat,hogy gy szoktasskle a gyermekeketa szopsrl. kezt s lbt kentk be a levl friss, kocsonys belvel, hogy megvdjk ket a rovarcspsektl. Az indinok nemcsak gsi sebekre, vesegyulladsra s hgyti fertzsekre, valamint prosztatagyulladsra, hanem potencianvel szerknt s az letkor meghosszabbtsra is alkalmaztk az alot. Az indin meskben is elfordul az rk ifjsg forrsa. Olyan ktrl van itt sz, amelynek a kzepn egy alo n. A monda szerint az, aki ennek vizben megmrtzik, vekkel megfiatalodik.A spanyol konkvisztdorokAmikor a spanyol hdtk s misszionriusok partra szlltak az j kontinensen, nemcsak veszedelmet hoztak az slakosokra, hanem azrt volt nhny ldsos dolog is a tarsolyukban. Tbbek kztt az alo, amely annak idejn mr meghonosodott Spanyolorszgban. A hdtk az j gyarmatokon sem akartak lemondani e nvny gygyt hatsrl. Br a spanyolok Hispanioln, a mai Kubban s ms karibi szigeteken is shonos alofajokra bukkantak, ezek rendszeres termesztse s gygyszati felhasznlsa csak az eurpai jezsuita szerzetesek rvn indult be.Az alo eljut szak-EurpbaAz alo a knaiorvoslsban is rgtafontos szerepet jtszott.Elssorban gyomor- sblrendszeri panaszokra,ekcmra, gsisrlsekre s freghajtszerknt hasznltk. Az arab, a grg s a rmai tudsok feljegyzsei rvn az alo gygyt erejnek hre vgl eljutott szak-Eurpba is. Ezeken a hidegebb terleteken azonban nem lehetett termeszteni a nvnyt, gy csupn a besrtett nedvt hasznltk, vagy az abbl szrts tjn nyert, magas alointartalm port. Ezt azonban nem lehetett olyan szleskren alkalmazni, gy hossz idn t ezen a vidken szinte kizrlag hashajtknt hasznltk ezt a pozsgs nvnyt. Ez a stigma" a mai napig rajta maradt az alon a hagyomnyos orvoslsban. A nmet gygyszerknyvben a hatanyagt mg ma is kizrlag a blmkds szablyozsra ajnljk.Nhnyan viszont ennek ellenre felismertk ennek a liliomflkkel rokon nvnynek szmos egyb gygyhat-st is. Paracelsus, az orvos s alkimista, aki ltvnyos gygy-A kutatk szemszgbl 15eredmnyei hatsra igen hamar nagy hrnvre tett szert, de forradalmi gygyt tevkenysge ellenre orvostrsai mgis kikzstettk, kifejlesztett egy olyan letelixrt, az elixirium propietatisx., amelyet alotinktrbl (szeszes kivonat), sfrnybl s mirhbl kevert ssze.A kzpkor hres fvesasszonya, Hildegard von Bingen is tudta, hogy ennek a sivatagi nvnynek nemcsak hashajtknt lehet hasznt venni, hanem sok minden ms nyavalya-ra is gygyrt ad. O pldul az gynevezett gyomor lzra" (allergia) s a makacs khgsre alos borogatst, srgasgra alovizet, hidegrzsra pedig alobort javasolt.Alo - mtosz s valsgAz alo helye ktsgkvl a legfontosabb gygynvnyek kztt van. Ennek ellenre hossz idn t nem tlttt be olyan fontos szerepet a nyugati orvoslsban, mint amilyet gygyere-jneks sokoldal felhasznlsi lehetsgeinek ksznheten megrdemelt volna. Felteheten abbl addik ez, hogy ennek a sivatagi nvnynek valdi hatsai mellett mindig misztikus, st isteni erket is tulajdontottak. Az rk ifjsg s a halhatatlansg nvnyeknt tiszteltk s ez termszetesen olyan igny, amelynek mg egyetlen gygyervel rendelkez nvny sem tudott eleget tenni. Ez sok orvos szmra elegend ok volt arra, hogy megmosolyogja ezt az elkpzelst, s mellzze ezt a nvnyt.A tapasztalati rtkek is szmtanakNem vletlen, hogy az alot a Fld klnbz, fldrajzilag s kulturlisan eltr krlmnyek kztt l npei azonos tnetekre hasznltk gygynvnyknt. Az embernek vezredekre volt szksge ahhoz, hogy a mindenkori krnyezetben l nvnyekrl tfog ismeretekre tegyen szert, s rjjjn, hogy mely nvnyek ehetk, melyek nem, melyeket lehet gygytsra hasznlni, s melyek jelentenek veszlyt a szmra. A legtbb forgalomban lv gygyszer a termszetben tallhat hatanyagok prlatait, kombinciit, utnzatait vagy A hres svdkeserk sszettelkben hasonltanak a Paracelsus ltal ksztett letelixrre. A kzpkor msik nagy tudstl, az orvos-csillagsz Nostradamustl is fennmaradt egy alo alap letelixr-recept.Az Aloe vera krlbell ngy v alatt ri el teljes fejlettsgt. Ekkor a leggazdagabb hatanyagokban. A spanyol hdtk viszont nem akartak ennyi ideig vrni, ezrt dzskban szlltottk az jvilgba az alot. Kolumbusz is nagyra becslte a gygyhatst, s hajnapliban tbb helytt is emltst tett errl a cserpben lak orvosrl".16 Az alofajok s elterjedsi terletkMai modern vilgunkbana legendk s amtoszok mr nemigazolhatjk egy nvnygygyt hatst.Manapsg mindengygynvny csakegzakt tudomnyosvizsglati eredmnyekalapjn vlhatszalonkpess"az orvostudomnyban.Ha levgunk azalonvnyrl egylevelet, majd mostohakrlmnyek kztttroljuk, pldul hideg,stt helyen, akkorminden erejt arrafordtja majd, hogyjra kihajtson. Ezta kpessgt hasznljkki a biogn stimulciterpis mdszeresorn is. vltozatait tartalmazza. Ezeket az anyagokat a korbbi idk gygyti s orvosai is eredmnyesen alkalmaztk, annak ellenre, hogy nem ismertk a hatanyagok pontos sszettelt, s nem igazoltk tudomnyos mdszerekkel a hatkonysgukat. Az aloval kapcsolatban azonban ms a helyzet: a harmincas vek ta klnbz orszgokban folynak e nvny hatsmechanizmusval kapcsolatos kutatsok, amelyek sorn bebizonyosodott, hogy ez a ltszlag jelentktelennek tn nvny valjban meglep eredmnyekre kpes.Oroszorszg ttr szerepet jtszott az alokutatsbanA Szovjetuni fennllsa idejn az orosz fdercis tagllam hossz idn t vezet szerepet tlttt be az alokutatsban. A marxista ideolgiban a npi gygyszat elsbbsget lvezett az akadmikus orvoslssal szemben, amelyet annak idejn a burzso" jelzvel blyegeztek meg. Konkurenciaharc hinyban az orosz gygyszeripar nem knyszerlt drga eljrsokkal egyre jabb s jobb gygyszereket kifejleszteni, ehelyett viszont a rgi, jl bevlt s olcs termkek ellltsra szakosodott. A biolgiailag hatkony anyagok kutatsval foglalkoz vlagyivosztoki intzet igazgatja, Israel Brekhman munkssgt is ebbl a szemszgbl kell megtlni. Minden rszletre kiterjeden vizsglta meg elsknt az alot, s az kutatsi eredmnyeinek ksznheten kerlt be a nvny a szovjet gygyszerknyvbe.Filatov professzor s a biogn mdon stimullt aloAz alokutatsban V P Filatov szemorvos kutatsai is irnymutatak voltak. A negyvenes vekben a professzor olyan j eljrst vezetett be a szembetegek kezelsben, amely az sz-szes testi funkci mkdsre is serkentleg hatott. Megllaptotta, hogy a gazdaszervezettl elvlasztott szvetrszek pldul a levgott alolevelek is mostoha krlmnyek kztt trolva (pldul stt, hideg helyen) biokmiai szem-Tovbbi vizsglatok szksgesek 17pontbl jrarendezdnek, mikzben bizonyos rtelemben teljes leter-tartalkaikat jra mozgstjk. Az ilyen biogn mdon stimullt" levelekbl ksztett kivonatok elssorban a kzponti idegrendszerre hatnak.Injekci formjban a br al fecskendezve rszben jelents gygyeredmnyeket lehet elrni, s nemcsak szembetegsgeknl, hanem sok ms panasz esetn is az anmitl (vrszegnysg) kezdve az impotencin s a brbetegsgeken t egszen a sugrkrosods kezelsig. Filatov professzor termszetgygysz volt, j mdszernek csak a gyakorlati alkalmazsi lehetsge rdekelte, szvetterpija elmleti oldalnak megfejtst utdaira hagyta.Elssegly sugrkrosodsraAz USA-ban az alo akkor rte el az els nagy ttrst a hagyomnyos orvoslsban, amikor dr. C. S. Collins s fia, Creston a harmincas vek kzepn beszmoltak azokrl az eredmnyekrl, amelyeket a sugrterpia okozta brgsek kezelsben rtek el. A rkbetegsgek kezelsben hasznlt rntgensugrzs technikja annak idejn mg gyerekcipben jrt, s gyakran igen nagy mrtkben krostotta a brt, olyannyira, hogy azt az akkori hagyomnyos mdszerekkel szinte alig lehetett meggygytani. Sok esetben mg a brtltets sem hozott eredmnyt. Collins s fia megfigyeltk, hogy a gyulladsos folyamatok gyorsabban zajlanak le, ha a sugrzs okozta gsi srlseket az Aloe vera friss, nylks gljvel kezelik. Azta hasznljk az alot a rntgenterpia (sugrkezels) s a radioaktv sugrzs okozta krosodsok gygytsra, s az ez irny kutatsok is ebben az idben kezddtek el. Nmetorszgban a berlini Biolgiai Alapkutatsok az Orvostudomnyban nev munkacsoport Wolfgang Wirth vezetsvel foglalkozik a biostimulci hatsmechanizmusaival. Ezt a terpis mdszert ugyanis ma mr ott is gyakoroljk.A hatanyag megmarad feldolgozskor isAz alo levelnek kzps szvetbl nyert gl nagyon vltozkony. A levegn nhny ra alatt oxidldik, s e folyamat sorn a legtbb gygyt hatanyag tnkremegy. Ezrt a mi fldrajzi szlessgnkn, ahol az ghajlati tnyezk nem teszik lehetv, hogy nagy terleten termeszthessk az alot,18 Az alofajok s elterjedsi terletkA modern feldolgozsieljrsoknakksznhetenmanapsg mr nemkell krimnyesmdon kifilzni azaloleveleket, gy mrnagy mennyisgbenis el lehet lltaniolyan nyersanyagot,amelybl kozmetikaialaptermkeket stpllkkiegsztkettudnak gyrtani. sok felhasznlsi lehetsget nem lehet megvalstani. Nagy ttrst jelentett, amikor az tvenes vek vgn Rodney M. Stockton amerikai gygyszersznek s aloszakrtnek elsknt sikerlt a friss levlblszvetet termszetes mdszerrel jelents tpanyagvesztesg nlkl tartstnia. Az egyeslt llamokbeli Industrial Medicine and Surgery Journal cm orvosi szaklapban 1959 augusztusban megjelent cikkben beszmolt arrl, hogy az ltala kifejlesztett alokencs kevsb slyos (msodfoknl enyhbb) gsi sebeket 48 rn bell begygyt. Az llatksrletekben a Stockton ltal kifejlesztett kencs szemben a hagyomnyos termkekkel 30 szzalkkal magasabb gygyulsi arnyt mutatott. Ez a tallmnya szabad utat nyitott a stabilizlt glbl ksztett, modern, napjainkban ismert Aloe vera termkeknek. Az eljrsok tkletestsben tovbbi jelents mrfldk volt a hashajt, ersen izgat hats keseranyagok, az aloin s aloin-emodin kikris-tlyostsa.Mg sok a megvlaszolatlan krdsIdkzben a kutatk vilgszerte tbb mint 1000 olyan tanulmnyt kzltek, amelyben az alo klnfle felhasznlsi lehetsgeirl szmolnak be. Ezekben a legklnflbb betegsgek kezelsnek gygyeredmnyeirl tudstanak: tbbek kzt a feklyek vagy a baktriumok okozta fertzsek kezelsrl, az akns (pattansos) br vagy a hajhulls, az zleti gyullads s az relmeszeseds, az immunelgtelensg vagy az idskori cukorbetegsg gygytsrl. Sajnos gyakran hinyoznak az gynevezett vaktesztek, amelyek a vizsglati eredmnyek hivatalos elismershez nlklzhetetlenek. Ezrt mg j nhny terleten szksg van a kutatsra.Hatanyagkoktl az ablakprknyonAz alo a Himalja vidkn Kumari (l istenn), Mexikban Sbila (a mindentud) nven ismert. Az amerikaiak csendes gygytnak (Silent Healer), nmet nyelvterleten mindenre gygyr" vagy a szz seb" nvnynek nevezik. Felvetdik a krds, hogy vajon ezek a zengzetes elnevezsek, amelyekkel ezt a jelentktelennek tn, szerny klsej pozsgs nvnyt illetik, nem tloznak-e egy kicsit. Vsrlknt gyakran tallkozhatunk olyan csodaszerknt beharangozott gygynvnynyel, amelyrl ksbb aztn kiderl, hogy mgsem annyira hatsos, s hamar feledsbe is merl. Az alo krl kialakult mtoszok viszont vszzadokon, st vezredeken t fennmaradtak. Mi teht a klnleges ebben a gygynvnyben, amely lltlag mindent tud?Mit rejt az Aloe vera?Azt inkbb ne firtassuk, hogy valjban kpes-e csodkra az Aloe vera. Annyi mindenesetre bizonyos, hogy j nhny csodkra kpes" anyagot tartalmaz. A legjabb, elemzst is lehetv tev technikai mdszerek segtsgvel 160 klnbz hatanyagot talltak benne. Egyetlen ms gygynvnyben sem fordul el ennyi aktv hatanyag. Ezek kz azok a mono- s poliszacharidok (egyszer s sszetett cukrok), enzimek, svnyi anyagok, vitaminok, aminosavak s szmos ms bioaktv anyagok tartoznak, amelyek az emberi szervezet egszsgnek s vitalitsnak megrzse szempontjbl igen nagy jelentsggel brnak.Nhny kivteltl eltekintve mint pldul az Aloe verban elfordul poliuronid vagy ms nven acemannon (ez a liliomflkkel val rokonsgra utal genetikai sajtossg), vagy a magnzium-laktt a tbbi hatanyag ms gygynvnyekben is megtallhat. Az Aloe vera kiemelked gygyt, pol, vitalizl s tonizl hatsa azonban nem egyetlen hatanyagra, hanem az sszes hatanyag egyttes, Az alo gygyerejrT' szl hrek Sebastian Kneipp lelkszt is elrtk, aki gyermekek szembetegsgeinek kezelsben eredmnyesen alkalmazta a vzzel sszekevert aloport.20 Hatanyagkoktl az ablakprknyonazaz szinergikus hatsra vezethet vissza. Az egyes hatanyagok a tbbivel egytt, egymst felerstve fejtik ki jtkony hatsukat. (A szakemberek ezt nevezik szinergizmus-effektusnak.) Az egsz mindig tbb, mint az egyes rszek egyszer sszege.A legfontosabb hatanyagokA keseranyagokkz tartoz aloiners hashajt hats.Ezt a kpessgt atpllkkiegsztkbensem veszti el.Nmetorszgban azaloin megengedetthatrrtke 1 ppm (partper millin), azaz azadott termkben1 milli molekula kzttcsak egy aloinmolekulafordulhat el. Acemannon (poliuronid)Ez az Aloe vera legfontosabb hatanyaga, amely a hossz lnc sszetett cukrok, az gynevezett mukopoliszacharidok csoportjba tartozik. Hasonl felpts, de az acemannonnal mgsem teljesen megegyez mukopoliszacharidok fordulnak el a ginszenggykrben s a shiitake gombban is. Serdlkorig az emberi szervezetben is keletkezik acemannon, de utna lell a termeldse, ezrt kvlrl pldul Aloe verbl kszlt tpllkkiegsztbl kell ptolni a hinyz mennyisget. Szmos tudomnyos vizsglat igazolta ennek az anyagnak az immunrendszerre gyakorolt serkent hatst, amely elssorban a szervezet sajt vdekez erinek erstsben, illetve mozgstsban nyilvnul meg. Ez elssorban az immunelgtelensgben szenvedk szempontjbl fontos tnyez.AminosavakAz aminosavak a ltfontossg fehrjk ptkvei. Az Aloe verban sok nem esszencilis aminosav mellett ht esz-szencilis aminosav is megtallhat a ltez nyolcbl (ezeket a szervezet nem kpes ellltani). Ezek kzl a triptofn s fenil-alanin gyulladsgtl hats.AntrakinonokEzek az anyagok a belek perisztaltikus mozgsrt (ritmikus sszehzds s elernyeds) felelsek, s ezltal kifejezetten serkentik az emsztst.KeseranyagokEbbe a csoportba tartozik az ers hashajt (purgatv) hats aloin, amelyet csak gygyszerszeti clokra hasznlt alo-A hatanyagok sszhatsa a dnt 21ksztmnyek tartalmaznak. A kozmetikai nyersanyagokbl ppgy, mint a tpllkkiegsztkbl eltvoltjk az aloint. Az enyhn kesernys zt azonban nem lehet teljes mrtkben kikszblni, ezrt az Aloe verbl kszlt ivlevek mindig enyhn fanyar zek, s sok embernek elszr hozz kell szoknia ehhez az zhez.EnzimekEzek a manapsg igen divatos" proteinek kataliztorknt mkdnek a szervezetnkben, s a tpanyagok alkotelemeire val bontsban hrul rjuk specilis szerep. A teljes anyagcsere szablyozsrt felelsek. Az aloban 15 klnbz enzim megltt igazoltk.ZsrsavakA zsrsavak, mint pldul a koleszterol, a kampeszterol s a B-szitoszterol gyulladsgtl hatsak, s tbbek kztt ezeknek ksznhet, hogy az Aloe vera gsi sebeknl, brsrlseknl, allergis reakcik sorn, valamint ltalban az sszes gyulladsos folyamatnl eredmnyesen alkalmazhat. Ezenkvl a B-szitoszterol a vrzsrszintet is kedvez irnyban befolysolja, ezrt az Aloe vera-tartalm tpllkkiegsztk fogyasztsa klnsen ajnlott a szvinfarktus megelzsre a fokozott stresszel jr munkt vgzk esetben. Mg a drog" sz a kznyelvben a fggsget okoz, kbt anyagokat jelenti, addig eredeti rtelmben a gygyszerszetben a gygynvnyek szrtott, hatanyagot tartalmaz rszeit nevezzk gy. Teht amikor ebben a knyvben elfordul ez a sz, mindig a gygyszati szempontbl fontos nyersanyagra rtend.LupeolEz az Aloe verban elfordul kmiai anyag valjban klrvegylet, amely ferttlent s fjdalomcsillapt hats.Magnzium-lakttErre a magnziumvegyletre ebben a formban mind ez idig mg egyetlen ms nvnyben sem bukkantak r. Csillaptja a fjdalmat, s enyhti pldul a napozs utni brfeszls kellemetlen rzst.svnyi anyagokA szervezet zavartalan mkdshez nlklzhetetlenek. A mestersges ton ellltott svnyianyag-ksztmnyeket szervezetnk kevsb tudja hasznostani. Az svnyok elszr csak a nvnyekben val elemszts" tjn vlnak22 Hatanyagkoktl az ablakprknyonAz Aloe verbantallhat barbaloinelnyeli az ultraibolyatartomnyba essugarakat, gytermszetes fnyvdfaktorknt ishasznlhatjuk. Ezzelegyidejleg vdi a brta napsugrzs okoztakorai regedstl is. szmunkra is feldolgozhatv. Mr csak ezrt is rdemes Aloe vera-tartalm tpllkkiegsztt fogyasztani. A sebgygyulsban a kn s a magnzium-laktt igen fontos szerepet tlt be.MukopoliszachardokEzeknek a hossz sznlnc cukroknak ksznhetjk az Aloe vera immunrendszer-stimull s sejtregenerl hatst. Tbbek kztt az acemannon is a cukrok ezen csoportjba tartozik.PolipeptidekEzek a hatanyagok az immunrendszer mkdsnek serkentsvel a szervezet sajt vdekez erit mozgstjk. Az Aloe verban 23 klnbz polipeptid megltt mutattk ki. Az acemannonnal egytt ezek is vdekez rendszernk mkdst segtik el.SzalicilsavLzcsillapt s fjdalomcsillapt hatsa kzismert. Tbbek kztt az aszpirintablettt is ebbl ksztik.NyomelemekMint ahogy az a nevkben is benne van, ezekbl az anyagokbl csak igen kis mennyisgre van szksge a szervezetnknek. Ennek ellenre ezek is fontos szerepet tltenek be, tbbek kztt a sebek gygyulsban vagy a gyulladsos folyamatok csillaptsban.VitaminokA vitaminok az emberi s az llati szervezet szmra egyarnt fontosak. Elssorban a fertzsek megelzsben, valamint a szervezet vdekez rendszernek erstsben jtszanak kiemelked szerepet. Ezenkvl az egszsges brrt s az ers hajszlakrt is felelsek. Csak kis mennyisg kell bellk, viszont ha kevs vitamin van a szervezetnkben, akkor slyos hinytnetek alakulhatnak ki. Az Aloe vera fleg B-vitaminflket tartalmaz.A nvny nedve s glje a nyersanyag 23A klnbz aiotermkekA szmos alo ksztermk alapjt kt teljesen klnbz anyag kpezi. Mindkettt a nvny hsos levelbl nyerik. Az egyik a brszvet alatti rostos rtegbl kivont srga, keser nedv. Erre az anyagra a gygyszeripar figyelt fel, mert ebben tallhat a hashajt hats aloin, amely sok, kereskedelmi forgalomban lev hashajt alapanyaga. A gygyszatban felhasznlt drogot gyakran nem az orvosi lobl (Aloe vera L. syn. A. barbadensis MM.) nyerik, hanem ms alofajokbl. Ennek az anyagnak az lelmiszeriparban van jelentsge, amennyiben zfokozknt hasznljk gyomorkeserkben. Csekly mennyisgben ugyanis kifejezetten jtkony s nyugtat hatst fejt ki a gyomorra.A msik a levl kzps blszvetnek kocsonys llag, ttetsz glje, amelyben a nagy mennyisg vzen kvl szmos bioaktv vegylet is tallhat. Az Aloe vera ezen anyagoknak ksznheti gygyt, immunerst s regenerl hatst. Ebben az rtkes, tbbfle hatanyagot tartalmaz glben nem tallhat aloin, ezrt nem gygyszereket ksztenek belle, hanem fontos tpllkkiegsztket s kozmetikai termkeket. Ktfle lobl kszlt nedvet klnbztetnk meg: a srga, alointartalm nedvet, amelyet gygyszerszeti nyersanyagknt gygyszati clokra hasznlnak, s az aloinmentes, tltsz vagy barns nedvet, amelyet a nvny kzps blszvetbl nyernek. Csak ebbl ksztenek tpllkkiegsztket, fleg ivlevet.Hogyan vonjk ki a glt?Az alolevl egyes rtegeinek eltr felptsbl addan a gl kivonsa szempontjbl a feldolgozsi md rendkvl fontos szerepet jtszik. Az albbi eljrsok ismeretesek:Kzzel trtn filzsEz a mdszer meglehetsen krlmnyes s kltsges, ezrt csak ritkn alkalmazzk. Elnye viszont, hogy ebben az esetben a blszvet nem rintkezik az alointartalm rostos rteg srga nedvvel, ezrt nem kell tszrni.Hengerlses eljrsEnnl a feldolgozsi mdnl a levl cscst levgjk, s a glt a srgs, alointartalm nedvvel egytt egy nehz hengerrel kiprselik". Az gy nyert folyadkot aztn bonyolult eljrssal szrberendezsen tszrik. Az ablakprknyon nevelt alonvnyrl szedjnk kls, rett leveleket. A kzps blszvet gljvel brnket polhatjuk, vagy srlseket kezelhetnk. Pldul enyhthetjk a rovarcsps vagy a napgs okozta kellemetlensgeket.24 Hatanyagkoktl az ablakprknyon

Az alointartalm alo hatsaAlacsony dzisban a gygy-Az albbi esetekben az aloin-szerszeti szempontbl fontostartalm alo hasznlata el-alointartalm alo tvgy- slenjavallt:emsztsserkent, valamint hasmenstonizl hats. A lehetsges szvpanaszokjelents mellkhatsok miatt visszrbntalmakminden esetben kizrlag ter- aranyeres panaszokmszetgygysz vagy orvos terhessgutastsra alkalmazzuk.

Egsz leveles eljrsEbben az esetben az egsz levelet felaprtjk s kiprselik, gy a levlfelszn alatt felhalmozdott fehrjket s poliszacharidokat is kivonjk. Ennek a mdszernek az a htrnya, hogy a rkvetkez filtrls (szrs) sorn a bioaktv anyagok nagy rsze eliminldik, azaz tnkremegy.A termkpaletta ttekintseA klnfle Aloevera-kivonatokon sksztmnyeken kvlfriss leveleket is be lehetszerezni. gy magunkis ellenrizhetjk afelhasznlt mennyisgets a levl minsgt. Aki elszr szeretne ismeretsget ktni a sivatag liliomval, s bevsrlkrtra indul, knnyen eltvedhet a klnfle fogalmak tvesztjben, mivel olyan sokfle lobl vagy alo-val kszlt termk ltezik. Ahhoz, hogy a clnak megfelel termket ki tudjuk vlasztani, meg kell ismernnk az egyes termkek kzti klnbsgeket:A gygyszerszeti nyersanyagknt fontos alointartalm, beszrtott srga nedvet elssorban a fokfbldi (A. capensis) s a szokotrai lobl (A. succotrina Lam.) vonjk ki. A gygyszertrakban porknt vagy apr kockkra vgott formban rustjk.

Az ebbl ellltott hivatalos ksztmnyek alkoholos kivonatok (tinktrk) formjban kaphatk.

Lteznek ebbl ksztett homeoptis ksztmnyek is.

Az Aloe verbl gyrtott aloinmentes termkek, a tiszta vagy adalkanyagokat is tartalmaz ivlevek vagy ivglek Aloe vera drinks (italok) nven kerlnek kereskedelmi forga-

lobl s aloval kszlt termkek 25

lomba. A feldolgozsi eljrstl fggen a blszvetbl (gl") vagy az egsz levlbl (whole leaf) lltjk el.A glbl vagy az egsz levlbl nyert aloinmentes anyagot a kozmetikai ipar is nyersanyagknt hasznlja brtpll, br-feszest s gygyt hatsa miatt. Folykony Aloe vera nven vagy gyakran glnek nevezve kaphat, br az llaga (konzisztencija) inkbb folykony, s a tpllkkiegszt alo ivlre hasonlt. Klnbz koncentrcij kiszerelsben kaphat.

Az tltsz, kocsonys llag Aloe vera gl, amelyet az gynevezett zselkpz adalkanyagok segtsgvel lltanak el. (Olvassuk el a csomagolson feltntetett tjkoztatst!)

Ksz szpsgpol szerek.

Az Aloe verbl s nvnyi olajokbl ellltott ksztmny, amely a nvnyek olajban oldd hatanyagt tartalmazza, s amelyet Aloe vera olaj "nven forgalmaznak. Ajakpol s napozs utni testpol ellltsra is alkalmas.

Az alo mint szobanvnyA mi ghajlati viszonyaink kztt az ablakprknyon nevelt Aloe vera nvnyek hatanyagaikban meg sem kzeltik a napos, mediterrn orszgokban szabadban nvekv trsaikat. Tudomsul kell vennnk, hogy ez a sivatagi nvny nem a mi klmnkon shonos, de ha bizonyos gondozsi s tartsi feltteleknek eleget tesznk, akkor jl fogja rezni magt otthonunkban. Teht felttlenl rdemes cserpben nevelnnk nhny pldnyt, mert dszt hatsn kvl jl bevlt gygynvnyknt is sok mindenben hasznt vehetjk.A legegyszerbb a sarjakrl szaportaniAz alot magvetssel vagy az anyanvnyrl levlasztott sarjakrl szaporthatjuk. Ha van olyan nvnykedvel ismersnk, aki alot is nevel az ablakban, akkor krhetnk tle egy fiatal pldnyt vagy egy sarjat. A kifejlett nvnyek ugyanis szmos sarjat fejlesztenek, amelyeket egy-kt ven bell felttlenl le kell vlasztani az anyanvnyrl, nehogy elnyomjk anyjukat a fejldsben. Manapsg mr virgkereskedsekben A liliomflk csaldjba az alon kvl pldul a hagymaflk, a sprga s a jcint tartoznak. Az aloval rokon nvnyek kztt van mg j nhny gygyhats faj is.26 Hatanyagkoktl az ablakprknyonA meleg ghajlattjakon vadon lalofajokbl nevigynk haza egyetlenpldnyt se, amikorszabadsgunrlvisszatrnk.A veszlyeztetett nvny-s llatfajokat felsorolwashingtoni egyezmnyvdi az sszes vadonelfordul alofajt,ezrt ezeket nem szabadbegyjteni az eredetitermhelykn,s nem szabad kivinniaz orszgbl. A kivitelitilalom nem vonatkozika meghonosodottvagy a mestersgesenszaportott alofajokmagjaira, sarjairavagy leveleire. s kertszetekben (jabban nagyobb ruhzakban is) beszerezhetnk fiatal vagy nagymret alonvnyeket.Ha virgkereskedsben vsrolunk alot, akkor gyeljnk arra, hogy orvosi alot (Aloe vera L.) vegynk, ne pedig valamelyik hozz hasonl fajtrst. A kertszetekben gyakran a szles krben elterjedt, ignytelen Aloe milotix. rustjk, amelyet igen knny otthon nevelni. Megjelensben nagyon hasonlt az Aloe vrra, gygyszati szempontbl azonban nem annyira rtkes, mint a valdi vagy ms nven orvosi alo.Az ltetkzeg s az ntzsA fiatal alonvnykt alul kifrt virgcserpbe ltessk. Az ltetkzeggel szemben ez a nvny nem tmaszt klnsebb ignyeket. A legmegfelelbb szmra a vztereszt, ktharmad rsz homokbl s egyharmad rsz virgfldbl ll keverk. A beltets utn alaposan ntzzk meg a nvnyt, s lltsuk vilgos helyre. Ettl kezdve takarkosan locsoljuk. Elszr csak kt ht mlva kapjon jra vizet, hogy kzben gyorsabban meggykeresedjen. Csak akkor kell megint meglocsolni, ha teljesen kiszradt a fldje.Tlen nyugalmi idszakra van szksge. Ekkor csak havonta adjunk neki egy kis vizet. Nyron viszont az idjrstl fggen hetente egyszer vagy kthetente ntzzk meg. A tlntzst azonban nem tri, a pang vz az alo hallos ellensge".Idnknt ltessk tHa kintte a cserept, akkor ltessk t. Erre a legmegfelelbb idpont a tavasz. Az tltetsnl ellenrizzk, hogy egszsgesek-e a gykerek. Vizsgljuk meg, hogy vannak-e rajtuk apr, szemlcsszer kinvsek. Ezekben ugyanis olyan fonlfrgek lnek, amelyek elszeretettel telepednek meg a pozsgs nvnyeken. Ezek a krtevk lasstjk a nvnyek fejldst.Az tltetsnl mindig szedjk le a fiatal sarj nvnyeket, ellenkez esetben azok teljesen elnyomjk az anyanvnyt.Az alo megfelel gondozsa 27vente egyszer pedig j minsg tpanyag-utnptlsrl (pldul guan) is gondoskodnunk kell.Az alo szabadban gyorsabban nvekszik, mint zrt trben. A legjobb, ha a balkonon vagy a kertben helyezzk el. Arra viszont gyeljnk, hogy az ess idszakokban ne rje tl sok esvz. rdemes kis tetvel vdennk nvnynket. sszel, amikor az jszakai hmrskletet 5 C al sllyed, vigyk be az alot teleitethelyre. Az idjrs rosszabbra fordulstl kezdve ugyanis mr vdett helyre van szksge. Az alo napfnyignyes nvny. Ennek ellenre a cserpben nevelt pldnyok rosszul viselik a kzvetlen napfnyt: leveleik meggnek, s szrks vagy rozsdaszn foltok keletkeznek rajtuk. Vilgos helyen viszont szp zldek maradnak.A krtevk elleni vdekezsA hsos (pozsgs) level nvnyek, mint pldul az alofajok, ltalban ellenllak s knnyen nevelhetk. A krtevk ellen jl fel vannak vrtezve. A rovarok nem kedvelik az alo keser nedvt, ezrt elkerlik. Mivel a mi klmnkon a nvekedsi felttelek nem ppen a legkedvezbbek a sivatag lilioma szmra, a krtevk itt sajnos megtmadhatjk. A krtevk kiirtsra ne hasznljunk vegyszert, ha az alot gygynvnyknt akarjuk felhasznlni. A kvetkez krtevk fordulhatnak el a leggyakrabban alonvnynkn:Gyapjas tetvekSzraz krnyezetben rzik jl magukat, ezrt fleg tlen okoznak problmt. Apr kelsekre, szkkra hasonltanak, s legtbbszr a levelek hnaljban telepednek meg. A petk pedig vattaszer burokkal vannak krbevve. Denaturlt szeszbe (spirituszba) mrtott vattacsomval ecseteljk be a tetveket. Az sszes llatot kenjk be, klnben nem tudunk megszabadulni tlk.PajzstetvekEzeket a krtevket az alo levelein itt-ott lthat ragacsos vladkukrl lehet felismerni. A tetvek mikroszkopikus mretek, s csak 1-2 mm nagysg, barns szn, igen ellenll burkukat lehet felismerni. Az apr llatok ez alatt tanyznak. Nagyon nehz kiirtani ket. Hasznlt fogkefvel drzsljk le a pajzsokat, s langyos, szappanos vzzel vatosan mossuk le a fertztt leveleket.28 Hatanyagkoktl az ablakprknyonFurfangos tletkertbartoknak:keverjnk ssze1 grammgygyszertrbankaphat orvosialoport 1 liter vzzel,s ezzel ntzznka csigk tmadstlveszlyeztetettkertekben. Ezeka falnk s krtkonyllatok nem kedvelik azalo zt, s ezrt tvoltartjk magukat kertinvnyeinktl. TakcsatkkEzek a parnyi pkszabs krtevk az alo levelnek tvisei krl, a levelek fonkjn hlszer szvedket ksztenek. A nvny nedvt szvogatjk, amit apr fekete pontokrl ismerhetnk fel. A beteg nvnyek gyakran szrks vagy srgs elsznezdst is mutatnak. A takcsatkk igen ellenll krtevk, s termszetes alap rovarirtkkal nagyon nehz elpuszttani ket. Mivel szraz, meleg helyisgben rzik jl magukat (elszeretettel telepednek meg pldul a fttt szobban), ezrt gyakran segthetnk ezen a problmn a nvny tenyszhelynek megvltoztatsval vagy gyakori permetezssel. A megtmadott rszeket inkbb vgjuk le.FonlfrgekA nvny gykrzetn telepednek meg, s szp lassan, alulrl okozzk a nvny pusztulst. A megtmadott nvnyeket sajnos nem lehet megmenteni. A fertzs tovbbterjedst gy akadlyozhatjuk meg, ha a nvny cserept a flddel egytt kidobjuk. Az egszsges leveleket eltte levghatjuk s felhasznlhatjuk.A levelek begyjtseA mediterrn ltetvnyekkel ellenttben a balkonunkon dzsban nevelt alorl brmikor szedhetnk friss leveleket, feltve ha nvnynk mr elrte a hrom-ngy ves kort. Ugyanis ennyi idre van szksge ahhoz, hogy a hatanyagai teljesen kialakuljanak. A szakszer begyjts sorn mindig a tlevlrzsa legals, rett leveleit a nvny tvhez kzel, oldalirnyba hzva kell les kssel levgni. Ezek a legvastagab-bak, s ezekben van a legtbb lds, kocsonys gl, amelyben a sokfle jtkony hatanyag tallhat. Nem felttlenl kell az egsz levelet levgni. Ha csak kis mennyisgre van szksgnk, akkor elegend egy kisebb darab is. Nem kell aggdnunk, hiszen az alo nemcsak emberen s llaton, hanem nmagn is tud segteni, s a vgsi fellet rvid idn bell begygyul.Az Aloe vera gljnek kinyerse hzilag 29A friss gl hasznlata a gyakorlatbanMra mr sokan elfelejtettk a termszetben tallhat nyersanyagokkal val bnsmdot, mivel teljesen hozzszoktunk ahhoz, hogy lelmiszereinket, szpt- s szpsgpol szereinket kszen vsroljuk meg az zletekben. gy nem csoda, hogy le kell kzdennk a gtlsainkat, ha magunk szeretnnk az Aloe vera friss alogljt hasznostani. rthet az idegenkeds, hiszen az alo szrs tskkkel felvrtezett tlevlrzsja nem ppen bizalomgerjeszt ltvny. Mgis rdemes megprblni, hogy szemlyesen is megismerjk e gygyt nvny jtkony hatsait. Meg fogjuk ltni, hogy az egsz milyen egyszer. Lengyelorszgban szinte minden hznl tartanak alot, amely nemcsak dszt, hanem egyttal a hzipatika termszetes hatanyagokat szolgltat rszt is kpezi.Csomagkld szolglat tjn is beszerezhetjk a nvnytEgy dologban minden Aloe vera-ismer egyetrt: a friss levl mindig jobb, mint brmelyik megfelelen tartstott kivonat. Ha nincs rzknk a nvnyek gondozshoz, akkor klnfle importrktl kzvetlenl is rendelhetnk friss, spanyol vagy amerikai ltetvnyekrl szrmaz leveleket. Az optimlis krnyezeti feltteleknek ksznheten az ottani nvnyek glje hatsosabb, mint az otthonunkban nevelt pldnyok. Ezenkvl megtakartjuk azt az idt, amely alatt az alo elri teljes fejlettsgt. Egy alolevl 600800 gramm, s a szlltsi kltsg sem eget ver. A leveleket pedig tbb hnapon t eltarthatjuk a htszekrny zldsgesrekeszben.A blszvet kinyerseA frissen szedett levelekrl elszr a tsks szleket vgjuk le, s hagyjuk teljesen kifolyni a kicsurg srgs nedvet. Csak ezutn dolgozzuk fel a levelet. A srgs levet ne hasznljuk semmire, mert ersen irritl hats. A vgsi fellettel ferdn tartsuk lefel a levelet, s csak akkora darabot vgjunk le belle, amekkort szeretnnk felhasznlni. A levgott darabot vgjuk flbe, s kanllal vatosan kaparjuk ki belle az ttetsz, kocsonys glt. A termszetgygyszati szerekkel trtn ngygytst az albbi esetekben lehet kockzat nlkl alkalmazni:a kevsb slyos betegsgek esetn, amelyeket magunk felismernk, s amelyek nem okoznak komoly tneteket;olyan panaszok esetn, amelyek htterben nem hzdnak meg komoly okok.30 Hatanyagkoktl az ablakprknyon

A friss levlbl nyert gl felhasznlsaTpllkkiegsztkntBrproblmk kezelsreLegsre napozs utnArcpolsra

Rovarcspsregsi srlsekreHorzsolsokra s vgott sebekre

Kutyk, macskk

s lovak srlseit sekcms brbetegsgeitis gyorsanmeggygythatjuk, haegy darab aioeleveleta blszvetvel lefela beteg testfelletrehelyeznk. A hzillatokgygytsrl bvebbena 96. oldalon olvashat. Az is megfelel, ha levgjuk a jobb s bal levlszleket, s egy les kssel levlasztjuk a kls zld hjt. gy filt" nyernk. A kls rszt ne hasznljuk fel, mert alointartalm nedvek vannak benne.Egybknt nyomokban a friss levlbl nyert gl is tartalmazhat aloint, mert mg a krltekint hmozs" ellenre is gyakran rintkezsbe kerl a gl a rostos rteg srga, gyants nedvvel. Ezltal attl fggen, hogy mennyi aloin kerlt a glbe hashajt hats lesz. Belsleg csak nagyon tiszta glt szabad hasznlni. Szembe viszont a tiszta gl sem kerlhet, mert ersen irritlja a kthrtyt.Klsleges alkalmazsA klsleges alkalmazsnl is mindig csak a glt hasznljuk. A levlbl a fentiekben ismertetett mdon kinyert gllel is kezelhetjk a srlt brfelletet, vagy egyszeren gy is, hogy levgjuk a tsks levlszleket, majd hosszban kettvgjuk a levldarabot, s a glt tartalmaz rszvel lefel a sebre helyezzk. A gyakorlatban ez az alkalmazsi md vlt be a leginkbb, mert gy rvnyesl legjobban az p levlszerkezetbl add gynevezett szinergizmus-effektus, azaz a hatanyagok hatsnak egyms ltali felerstse. A friss levl gljnek hatanyagai gyorsan beivdnak a brbe. Vastagon vigyk fel a friss glt a brfelletre, s flrnknt cserlgessk a ktst, mg el nem rjk a kvnt hatst.Ha ekcms brfelletet kezelnk friss gllel, akkor nha kiszradhat a brnk. Ez azonban nem befolysolja a gl gygyt hatst. Az rzkeny brek a felvitel eltt keverjenek a glhez hidegen sajtolt, tiszta nvnyi olajat (pl. desmandulaolajat vagy olvaolajat). De a kereskedelemben kaphat stabilizl glekkel is kikszblhetjk ezt a problmt.Belsleg vagy klsleg? 31Figyelem! A nylt sebeket vagy a horzsolsokat elszr alaposan meg kell tiszttani, csak azutn vigyk fel az rintett terletre a glt. Az alo hatanyagai ugyanis mlyen beivdnak a szvetekbe, kzben a sebeken megtapadt baktriumokat is magukkal sodorhatjk, ezltal pedig nkntelenl fertzst okozhatnak.Figyelmeztets allergisoknakA levl bels szvetbl nyert tiszta, nylks gl nem tartalmaz irritl anyagokat, s ltalban nem okoz problmt. Igen ritkn (a statisztikk szerint minden 100 ember kzl egynl) allergis reakcik lphetnek fel. Ezrt ajnlatos a friss glt hasznlat eltt elszr kis, kevsb feltn brfelleten (pldul a knykhajlatban) kiprblni, hogy nem vagyunk-e allergisak egyik vagy msik hatanyagra. Ha fl ra mlva nem tapasztalhat brirritci, akkor nyugodtan hasznlhatjuk a glt. Aki viszont rzkeny r, annak felttlenl gyelnie kell arra, hogy a rostos rteg srgs nedve semmi esetre se kerljn a brre.A gl bels hasznlataAmikor szervezetnk megtisztulsra, salaktalantsra (mregtelentsre) vagy regenercira vgyik, vagy amikor gyomrunk a fokozott stressz miatt rakonctlankodik, emsztsnk renyhv vlik, legksbb akkor jn el az ideje az Aloe ve-ra friss gljt tartalmaz tpllkkiegszt hasznlatnak. A glt klnbzkppen kszthetjk el: botmixerrel prst-hetjk, vagy les kssel apr kockkra vghatjuk. (A felaprts is megfelel eljrs.) A prstett glt egy pohr gymlcslhez keverjk, az sszeaprtott gldarabokat pedig salthoz adhatjuk. (A recepteket lsd az 53. oldaltl.)Figyelem! Az alo friss alogljnek ze nem valami kellemes, fleg akkor nem, ha valaki elszr kstolja. Ezrt a kezdk" elszr csak kis adagokkal prblkozzanak. Az zekre rzkeny vagy egy kicsit finnys embereknek ajnlatos a glt gymlcslvel vagy telbe keverve fogyasztani. Az Aloe vera sokfle, biolgiailag aktv hatanyagot tartalmaz, de meglehetsen csekly mennyisgben. A jtkony hatst az egyes hatanyagok termszetes sszhatsa s egyms hatsnak felerstse, tmogatsa, az gynevezett szinergizmus-effektus okozza.Az alo a termszetgygyszatbanMr Hippokratsz sParacelsus is tudott arrla lehetsgrl, hogya hasonlt hasonlvallehet gygytani.A homeoptiban(hasonszervigygytsban)Hahnemann hasonlsgitrvnye, a similiasimilibus curentur"(a hasonlt hasonlvalkezeljnk) alegfontosabb alapelv. Minden remnek kt oldala van gy az egszsggyi reformoknak is, mert ezek sorn egyre inkbb megkurttjk az egszsgbiztost ltal finanszrozott orvosi kezelseket, ez viszont azt eredmnyezi, hogy az egszsgnkrt rzett felelssg vgl oda kerl, ahov tartozik, azaz az egyn kezbe. Az egszsgnk irnti fokozott rdeklds s trds eltrbe kerlsvel egyre inkbb krvonalazdik a termszetes gygymdok irnti igny nvekedse is. Ennek ismeretben rthet, hogy manapsg mirt olyan nagy a renesznsza a termszetes alap gygyszereknek s az olyan rgta hasznlt gygynvnyeknek, mint amilyen pldul az Aloe vera.Aktv szerepnk manapsg mr nemcsak a betegsgek megelzsben, hanem bizonyos fokig az ngygytsban is helyet kap. Ehhez a legklnflbb olyan termszetes alap gygyszerek s gygymdok knlnak szles hatsugar se-gtsget, amelyeknek szinte alig ismert a mellkhatsuk. gy a laikust sem rheti nagy meglepets a kezels sorn, ha nem megfelel szert vlaszt legrosszabb esetben a ksztmny nem fejti ki a kvnt gygyhatst.Homeoptis ksztmnyekA homeoptia" kifejezs alaptjtl, dr. Smuel Hahne-manntl (1755-1843) szrmazik. Lefordtva annyit jelent, mint hasonlval gygytani, s ellenttben ll az akadmikus (hagyomnyos) orvoslsban alkalmazott alloptival (ellenttes hatsval gygytani). Mg az utbbi a tneteket kezeli, s kzben a betegsg okait nem veszi figyelembe, addig a homeoptia a testet egyenrang" partnerknt kezeli, a betegsg lekzdsre mozgstja a szervezet ngygyt erit, s clirnyosan veti be ket. Els hallsra alighanem paradoxnak tnhet, hogy miknt vltja ki mindezt a homeoptia, mivel e gygymd sorn a homeopata orvos olyan anyagokkal kezeli a betegsgeket, amelyek egszsges embernl hasonl tneteketHasonlt hasonlval gygytsunk 33idznnek el. A hats megfordtst a gygyszerek ellltsnak klnleges mdja, az gynevezett potencils (gygy-hatsfokozs) teszi lehetv. A potencils sorn a kiindulsi anyagot bizonyos eljrssal olyan gyakran hgtjk (azaz cskkentik az adagjt ezt a folyamatot dilutlsnak nevezik), hogy vgl tisztn analitikai (vegyelemzsi) szempontbl vizsglva, a ksztermkben szinte alig vagy egyltaln nem mutathat ki a kiindulsi anyag. gy az adagolsi elrsokat figyelembe vve olyan anyagokat is veszlytelenl lehet hasznlni, amelyek egybknt mrgezek lennnek szervezetnk szmra.Mit rtnk potencilson?A homeoptis gygyszerek hatselvt a hagyomnyos (akadmikus) orvosls ktkedve fogadja, s ers kritikval illeti. A homeoptis gygyeredmnyeket azonban mgsem lehet figyelmen kvl hagyni. A homeoptis gygyszerek potencilsa (hatsnak fokozsa) a kvetkez sma szerint trtnik: az s- vagy anyatinktra egy cseppjt (pldul az alo tiszta, tmny kivonatt) kilenc csepp alkohollal hgtjk (decimls), majd rzst (succusio) vgeznek rajta. Ez adja a Dl alot (a D a latin dilutum hgtott szra utal). Ezutn folytatjk a hgtsi sorozatot, a Dl alo alkoholos keverkbl vesznek megint egy cseppet, s ehhez jra kilenc csepp alkoholt adnak, majd megint tz rzst vgeznek rajta. gy lltjk el a D2 potencij alot. A hgtst tovbb lehet folytatni. Minl magasabb hgts, azaz potencij egy homeoptis gygyszer, annl intenzvebb a hatsa.2 Eddig csak a tapasztalati eredmnyek bizonytjk a homeoptis szerek hatkonysgt. A gyermekeken vagy az llatokon vgzett kezelsek eredmnyessgnek magas arnya viszont azt igazolja, hogy nem csupn belemagyarzs rejlik mgtte.J eredmnyek krnikus panaszok esetnAz ngygytsra az gynevezett alacsony potencij szereket (D6Dl2) javasoljk. A magas potencij szereket viszont csak szakember alkalmazhatja.3 A krnikus betegsgek2Hahnemann ksbb az 1 a 100-hoz arny hgtst (centezimls) is bevezette. (A Ford. tnegj.)3Minl elrehaladottabb a hgts, annl magasabb a potencia, ltalban aD30 a legmagasabb. (A Ford. meg/.)Az alo a termszetgygyszatbanHa homeoptismdszerrel szeretnnkkezeltetni magunkat,akkor gyzdjnkmeg rla, hogyaz orvosunk vagytermszetgygyszunkkpes-e megfelelanamnzist(krtrtnetet)fellltani, s ennekalapjn megfelelhomeoptisksztmnyt felrni. kezelsvel se prblkozzanak a hozz nem rt emberek. A makacs, tbbszr visszatr panaszok ugyanis rendszerint slyosabb, ismeretlen eredet megbetegedst jeleznek, amelyet testalkatra szabott kezelssel lehet meggygytani. Ilyen behat terpival a krnikus tnetegytteseket nagyon jl lehet kezelni.Milyen esetekben segt a homeoptis aloksztmny?Mint ahogy arrl mr szltunk, a homeoptia alapelve: a hasonl a hasonlval gygythat. Mg az alo levelbl kivont srgs szn, alointartalm, beszrtott anyag hasmenst okoz, s hashajtknt is hasznljk gygyszerszeti drogknt a hagyomnyos orvoslsban, addig a belle hgtsi sorozatokkal ellltott homeoptis ksztmny kivl szer hasmens ellen, felfvdsra, valamint gyomor- s blrendszeri panaszokra. Ezenkvl aranyeres bntalmakra s ers

HomeoptisaloksztmnyekKiindulsi nvny Aloe socotrina, Aloe ferox vagy Aloe africanaFelhasznlt (s)anyag A levelekbl nyert szrtott nedvAlkotrszek/hatanyagok Aloin, aloin-emodin s gyantaKiszerelsi forma Tabletta, cseppek, golycskk (globuli)Adagols D6 Naponta 3-5 alkalommal 1 tabletta, 8 csepp vagy 5 golycska (akut kezels esetn az els 5 rban rnknt kell bevenni)Adagols D12 Rendszerint egyszeri adag (1 tabletta, 8 csepp vagy 5 golycska) is elegendSegtsg az emsztrendszernek 35havivrzs esetn is alkalmazhatjuk. Ha nem vagyunk meggyzdve arrl, hogy a mi esetnkben az Aloe vera hatkony lesz, akkor nem tancsos az ngygyts, ilyenkor a megfelel szer kivlasztst inkbb bzzuk hozzrt orvosra vagy termszetgygyszra.Figyelem! Bizonyos illolajok hatstalantjk a homeoptis ksztmnyeket. Pldul a fogkrmekben elfordul borsmenta- vagy eukaliptuszolaj. Ebben az esetben a homeoptis kezels ideje alatt tancsos ms fogkrmet hasznlni, pldul Aloe vera-tartalmt.Az ngygyts korltaiA felsorolt esetekben nem tancsos az ngygyts, hanem inkbb hozzrt orvoshoz vagy termszetgygyszhoz kell fordulni:ltalnos slyos rosszulltnl

lzzal jr megbetegedseknl abban az esetben, ha az n ltal vlasztott gygymdban (pldul homeoptia) nincs mg megfelel tapasztalata

ha a betegsg tnetei megvltoznak

terhessg ideje alatt

slyos rzelmi (pszichikai) vlsg vagy idegsszeomls esetn

ha slyos krnikus betegsgben szenved ltalnosan rvnyes, hogy beteg csecsemk s kisgyermekek esetben fokozott vatossgra van szksg, s kezelsket klnsen krltekinten kell vgezni.

A biogn mdon stimullt aloAz alo gygyt s jtkony brpol hatst fokozni lehet a biogn stimulcinak nevezett eljrssal. Erre a jelensgre az orosz Vlagyimir Filatov szemorvos professzor figyelt fel elsknt. A frissen szedett aloleveleket 12-15 napig alacsony hmrskleten trolta egy stt helyisgben. Ez id alatt olyan biokmiai vltozsok mentek vgbe a levelekben, amelyek sorn biolgiailag igen aktv vegyletek alakultak ki. Ms gygynvnyek esetben is ismert eljrs a biogn stimulci. Mieltt ilyen kezelsnek vetnnk al magunkat, felttlenl krjk ki az eljrshoz rt orvos vagy termszetgygysz tancst.36 Az alo a termszetgygyszatbanEzek az anyagok mg akkor sem mennek tnkre, ha az alo leveleibl kinyert nedvet fzssel besrtik, majd jra folykony llagv alaktjk. Ez utn az eljrs utn sem fehrjket, sem hormonokat, de mg csak skat sem lehet kimutatni a nedvbl, csak a stimultorok", azaz a biogn ton stimullt anyagok maradnak pek. s ami mg rdekesebb: a biolgiai jellegzetessgeiket s tulajdonsgaikat nemcsak megrzik, hanem meg is erstik. A gygyerej hatanyagokkal egytt a biogn stimultorok igen sokoldal hatst fejtenek ki az emberi szervezet gyakorlatilag sszes szervnek s szervrendszernek mkdsi mechanizmusra. A berlini Wolfgang Wirth gygyszersz felfigyelt Filatov professzor szvetterpijra", s tovbbi kutatsokat vgzett ebben az irnyban. Rjtt arra, hogy a biogn stimultorok tulajdonkppen olyan neurotranszmitterek (idegsejtek kzti hrviv anyagok), amelyek hasonl elven mkdnek, mint az immunrendszer szablyoz molekuli. Ez elssorban a kzponti idegrendszeren t megy vgbe, de a szvetekben s a brn keresztl is.Biogn stimultorokat tartalmaz termkekA biogn mdonstimullt alottartalmaz injekcialkalmazsa sornfennll a hevessszefrhetetlensgi(allergis) reakcikkockzata. Ezrt elttefelttlenl tesztelni kell,hogy szmolhatunk-ea szervezet allergisreakcijval. Az alo biogn stimulcija meglehetsen knyes, mert a levgott levelek nem megfelel trolsa sorn knnyen bakterilis bomls lphet fel. Ezrt inkbb kszen vsroljunk biogn mdon stimullt alotermket. A kvetkez ksztmnyeket forgalmazzk:Alooldat injekcis kiszerelsben, amelyet azAloe capensis friss leveleinek biogn mdon stimullt nedvbl (az stink-trbl) a homeoptis eljrs szablyai szerint hgtsi sorozatokkal lltanak el.

Az alo prselt leve, amelyet az alo friss leveleinek biogn mdon stimullt nedvbl nyernek ki.

Biogn ton stimullt lobl gyrtott kozmetikumok.

Az alkmia tudomnya 37

A biogn mdon stimullt alo indikcii (javallatai)Eredetileg szembetegsgek (pldul szrke hlyog) kezelsre alkalmaztk a biogn ton stimullt alot, de idkzben sokfle ms panaszra is hatsosnak bizonyult. A szemgygyszaton kvl a geritriban (az orvostudomny idskori betegsgekkel foglalkoz rsze) is szleskren lehet hasznlni, mert fleg a korral jr betegsgek, mint pldul az relmeszeseds vagy az idskorra legyenglt szervezet okozta panaszok kezelsben lehet j eredmnyeket elrni vele.Igen sokatmondak a terpis eredmnyek a brpanaszok s a br olyan megbetegedsei esetben is, amelyek a legyenglt immunrendszer mkdsre vagy az immunvlasz hinyra vezethetk vissza. A biogn ton stimullt alokivo-natokat injekciban alkalmazzk. Ha a termszetgygysz vagy a termszetgygyszattal is foglalkoz orvos fellltotta a diagnzist, akkor utna mr magunk is beadhatjuk magunknak az injekcit feltve ha elg merszek vagyunk. A cukorbetegek inzulininjekcijhoz hasonlan az alokivonatot is csak a br al kell fecskendezni.Energit ad letelixrekAz alkimistknak kztk Paracelsusnak is az a cl lebegett a szemk eltt, hogy bizonyos anyagokat a mvszet" ltal megjavtsanak. Azaz nem elgedtek meg a termszetben fellelhet gygyhats anyagok alkalmazsval, hanem arra trekedtek, hogy tkletestsk a gygyszer szellemi" rszt, mikzben ezzel egyidejleg mregtelentik, s jval hatkonyabb teszik. Mg Hahnemann homeoptis gygyhats ksztmnyeit egyszeren csak rzassl lltotta el, addig az alkimistk igen bonyolult eljrsokkal ksztettk a gygyszereket.Ezen eljrsok egyike a szpagirika formjban maradt fenn szmunkra, amelynek segtsgvel Paracelsus mellett a kzpkor leghresebb ltnoka, Nostradamus is letelixrt lltott el. Ennek fontos sszetevje volt az alo. Ezeket az eszencikat mg ma is az eredeti receptek szerint ksztik. A grg eredet szpagiria sz a szpao (sztvlasztani) s ageiro (sszegyjteni) szavakbl tevdik ssze. A szpagirikus eszencikat ma is az alkimistk mesterformulja (kplete) alapjn lltjk el: Oldd fel s ksd ssze, s a mestermvet, a Blcsek kvt fogod birtokolni."38 Az alo a termszetgygyszatbanA szpagirikus gygyszerek ellltsaA gygyszerek szpagirikus ton trtn ellltsa hrom f rszbl ll:^. sztvlaszts (szeparci),^ tisztts, vagyis a tiszttalan" rszek eltvoltsa (purifikci),^ az rtkes alkotrszek jraegyestse (kohobci). Paracelsus szerint ennek a hrom lpsnek az a feladata, hogy a rosszat elvlassza az igaztl", azrt, hogy a nvnyi erket" felszabadtsa s felerstse.Az elixr ellltsa sorn a megtiszttott nvnyi rszeket sszeaprtjk, s specilis lesztgombk segtsgvel megerjesztik. A megerjedt alkoholtartalm cefrt leproljk, majd a maradkot megszrtjk s elhamvasztjk. A prlatot azutn sszekeverik a hamuval, s svnyi skkal trtn olds utn leszrik. Tbb htig tart rlels utn az ellltott eszencit potenciljk, ezutn s ez az j a receptben energetikailag dinamizljk, s vgl piramisenergival tltik fel.Az letelixr hatsmechanizmusaA j alkimista eszenciiksztse sornllandan figyelia kozmikus ritmusokat,hogy a csillagok erejvelis fokozza ksztmnyeihatst. A komplex alkimista gygyszerksztsi eljrs pldul az alo ms nvnyekkel val kombincija sorn a nvnyek gygyt informciit gy kell talaktani, hogy az a fizikai helyett a fizikai-szellemi skot rintse. Az eszencia olyan energiafrekvencikat szabadt fel a szervezetnkben, amelyek mozgstjk szablyoz erinket. Ezltal ersdik az idegrendszernk, javul a hangulatunk, vidmabbak lesznk, s helyrell a lelki egyenslyunk. Az letelixr elzi a fradtsgot is, valamint segt a vizsgk eltti stressz s a lmpalz lekzdsben.AdagolsSzksg esetn 8 cseppet vegynk be az eszencibl. Bizonyos esetekben egy teskanlnyi mennyisgig fokozhatjuk a dzist.Figyelem! A szpagirikus eszencik fmekkel nem kerlhetnek rintkezsbe! Ezrt teht kzvetlenl a nyelvnkreA hossz let tika 39csepegtessk, vagy manyag kanlba adagoljuk, s vzzel vegyk be.A hres svdkeserA svdkeser is a hagyomnyos letelixrek kz tartozik. Mr nagyanyink is igen nagy becsben tartottk. Svdorszgban lt rgen egy orvos, aki azrt vlt hress, mert igen magas kort lt meg. Nemcsak , hanem sok csaldtagja s rokona is tbb volt 100 vesnl. Amikor ennek titkrl faggattk t, akkor mindig egy olyan gygynvnyekbl ksztett italrl beszlt, amelybl reggel s este egy kis vzzel vagy teval hgtva egy teskanlnyit fogyaszt. A gygynvnyeket kivlan ismer Maria Treben kzreadott egy olyan svdkeserreceptet, amelyet hzilag is knnyen el lehet kszteni. Akinek pedig nincs ideje, vagy nem akar az elksztsvel otthon bajldni, bioboltokban is beszerezheti az eredeti recept szerint sszelltott svdkesert. Arra viszont felttlenl gyeljnk, hogy tartalmazzon alot!A kis svdkeser receptjeA gygyszertrban krje meg, hogy lltsk ssze az albbi gygynvnyek keverkt:Hozzval^: 10-10 gramm alopor, angelikagykr, manna, termszetes kmfor, rebarbaragykr, szennalevl, citvorgy-kr (Curcuma zeodaria) s theriak venetian4, 5 gramm bbakalcsgykr (Carlina acaulis), 5 gramm mirha, 0,2 gramm sfrny, 1,5 liter gabonaplinkaElkszts: A gygynvnyeket helyezzk egy vegbe, s ontsuk r a gabonaplinkt. Legalbb 14 napon t hagyjuk llni napos helyen. Naponta rzzuk meg. Ezutn szrjk le, s tltsk a napi mennyisgnek megfelel mret kis vegekbe. Minl tovbb hagyjuk llni, annl jobban rvnyesl a nvnyek gygyt ereje. A kis svdkeser kivl erstszer, amely mozgstja a szervezet sajt vdekez erit, s serkenti az immunrendszer mkdst, ezltal fokozza az ellenll kpessget. Javasoljuk, hogy szokatlan vagy megerltet fizikai tevkenysg vgzse eltt fogyasszon belle, gy megelzheti az izomlzat.4 Mintegy szz fszernvnybl ll fszerkeverk., amelyet mr Marcus Aurelius is hasznlt. (A Ford. megj.)40 Az alo a termszetgygyszatbanVirgeszencikA termszetes gygymdok elterjedsvel az utbbi vekben a homeoptia mellett egy msik gygymd is elterjedt, amelyet a harmincas vek elejn dr. Edward Bach fejlesztett ki az gynevezett Bach-virgterpia. Az angol orvos abbl indult ki, hogy a gygyulsnak mindig pszichikai-emocionlis szinten kell elkezddnie, ha ez a szint egszsgess vlik, akkor a testi tnetek egy id utn maguktl eltnnek. Az elv leegyszerstve gy mkdik: ha fj a gyomrunk, s a fizikai fjdalom htterben a lelki oldalon szorongs ll, akkor ebben az esetben a btorsg az, amibl hinyt szenvednk. A Bach-fle virgterpiban ezt a hinyz tnyezt keresik meg egy nvnyben, pl. a bohcvirgban (Mimulus), amely olyan meredek sziklaszirteken tenyszik, hogy mr lelhelynek ltvnyba is beleszdlnk. Ha sikerl ennek a btor virgnak az energiafrekvenciit az emberre is tvinni, akkor megsznik a flelmnk s a szorongsunk, s ettl a gyomorfjsunk is elmlik.A kezels clja a kmletes kiegyenltsMg az sszes tbbialkalommal az alolevelt hasznljuk fel,addig a virgterpiasorn - mint ahogyazt a nv is elrulja -az alo virgaiblnyert kivonatot.A virgok megfelelkrnyezeti felttelekmellett augusztusban sszeptemberben nylnak. Dr. Bach lete utols nyolc vben 38 olyan klnbz eszencit vlasztott ki, amely tsegthet bennnket bizonyos rzelmi llapotokon. Halla utn msok szmtalan ms virggal egsztettk ki virgeszencia-gyjtemnyt.Kztk az Aloe vera is mlt helyet vvott ki magnak. A virgeszencik a sz szoros rtelmben tulajdonkppen nem tartoznak a gygyszerek kz. Energetikai ton tviszik az emberre a nvnyek bizonyos tulajdonsgait, amelyek kpesek az rzelmi-lelki hinyt (pszichikai-emocionlis deficitet) kedvez irnyba befolysolni, illetve kiegyenlteni. Ekzben szervezetnk pszichoszomatikus (lelki eredet testi) panaszaira is mintegy mellkhatsknt" gygyt hatst fejtenek ki.A virgeszencik ellltsaA virgok energetikai frekvenciinak extrahlsra (kivonsra) dr. Bach ktfle eljrst javasolt:A Bach-fle virgterpia 41Az gynevezett nap mdszer, amelyet forr nyri napokon vagy melegebb ghajlat tjakon lehet alkalmazni. Egy nvnyfaj virgait forrsvzzel telt tlba kell helyezni, s nhny rn t napsugrzsnak kitenni.

A msik az gynevezett fzssel trtn eljrs, amelyet hvsebb napokon is elvgezhetnk. Ebben az esetben a kivlasztott nvnyfaj virgait egy ideig tiszta forrsvzben kell fzni.

Az gy ellltott virgvizet ugyanannyi mennyisg alkohollal kell tartstani. Ezt hasznljk gynevezett seszen-ciaknt. Ebbl kell ktcseppnyit 10 ml alkoholban (ltalban borprlatot szoktak hasznlni) feloldani. Ezt az gynevezett stoc\ bottle kiszerelsi formban lehet az zletekben beszerezni. Ebbl kell elkszteni a napi adagot. A napi adag ksztshez vegynk ki ktcseppnyit a kivlasztott stocl^ bottle eszencibl, s adjunk hozz 30 ml forrsvizet (ha nincs, akkor 30 ml sznsavmentes svnyvizet), illetve borprlatot. Ebbl kell naponta hromszor 10 cseppet bevenni. Ez a szoksos adag, szksg esetn azonban rnknt is bevehetjk a 10 cseppnyi mennyisget.Aloe vera-tartalm ksztermkekAz albbi alotartalm virgeszencikat forgalmazzk:A kaliforniai virg az egyeslt llamokbeli Flower EssenceSociety (FES Virgeszencia Trsasg) termke. Ez a trsasgalkalmazta elsknt dr. Bach eljrst, s emellett mg szmos j termket is kifejlesztett.Felhasznlsi lehetsgek: tlzsba vitt munkavgzs, fradtsg, kimerltsg, ressg, kigettsg s ertlensg rzse. Klnsen azoknak ajnljk a virgot, akikben tlsgosan ers a ktelessgtudat, s ezrt mindig tllpik teljestkpessgk hatrt. Jl kombinlhat az eredeti Olive" Bach-virggal. Mott: az alkot leter megjulsa.Az arizonai Desert Alchemy (DA) virgeszencija.Felhasznlsi lehetsgek: a gygyulsban val ktelkeds snbizalomhiny esetn.Mott: bizalom. Annak ellenre, hogy gyakran nehz beszerezni a Bach-fle virgeszencikat, inkbb ne ksrletezznk hzilagos ellltsukkal. Az ltalunk gyjttt virgok ugyanis szennyezettek lehetnek klnfle kros anyagokkal, s az eszenciban az rs sorn erjesztbaktriumok s penszgombk is megtelepedhetnek.42 Az alo a termszetgygyszatban A hawaii virg Panini-awa'awa" az Aloha Flower Essen-ces termke.Felhasznlsi lehetsgek: a pszichotrop drogokrl val leszoks megknnytsre s az energiameznk helyrelltsra" hasznlhatjuk. Mott: ebbe a vilgba tartozom.Csak megrendelsre kaphatkMg az eredeti Bach-virgeszencik manapsg mr egyre tbb gygyszertrban kaphatk, addig ms cgek termkeit gyakran nehezen lehet beszerezni. IAz alo teljesebb teszi trendnketAz egy nemzedkkel korbbi idszaktl eltren, amikor mg a tpllkozsban elssorban a jllakottsgon volt a f hangsly, s csak az volt fontos, hogy tele legyen a hasunk, a mai modern, jlti trsadalmakban mr nincs okunk lelemhinyra panaszkodni. pp ellenkezleg! Az lelmiszer-ruhzaknak s a zldsg-gymlcs piacoknak manapsg mr hihetetlenl szles s bsges az ruknlatuk. Napjainkban egszen ms problmk vetdnek fel.Manapsg a gyorsasg a fontos. Az egykori zabksa helyett ma mr egyre nagyobb szerepet tltenek be trendnkben a ksz-, illetve a gyorsan elkszthet gynevezett^/ food telek, s ezek a menzkon, a gyorsttermekben is egyre nagyobb trt hdtanak. Sokan tlzott mrtkben tmik tele a gyomrukat res" kalrikkal. De nha a kiegyenslyozott, termszetes trend lelmiszereibl is hinyoznak azok a ltfontossg anyagok, amelyek rohan letmdunk s felgyorsult lettempnk megnvekedett szksgleteit megfelel mdon kielgtenk.gy nem csoda, hogy egyre tbben vlnak fogkonyabb a klnfle fertzsekre. Szervezetk kevsb tud ellenllni a fertzseknek, emsztskben zavar tmad, s a brk is spadtt vlik. Az Egszsggyi Vilgszervezet (WHO) adatai alapjn a betegsgek 85 szzalka, kztk a manapsg igen gyakori rk s cukorbetegsg is a nem megfelel tpllkozsra vezethet vissza. Ezrt napjainkban egyre nagyobb szerep jut a ltfontossg tpanyagokat tartalmaz tpllkkiegsztknek.Kzrzetnk javtjaAz USA-ban a tpllkkiegsztknek ma igen nagy divatja van, gy tbbek kztt a j minsg Aloe vera italoknak is. A zengzetes, sokat gr reklmszvegek s a termket dicsr vsrli tjkoztatk igyekeznek azt a benyomst kelteni, Az alo levelbl nyert friss gl vagy a belle ksztett ivl, illetve az abbl kevert ital csak kiegyenslyozott letmddal s megfelel tpllkozssal egytt tudja kifejteni tpllkkiegszt hatst.44 Az alo teljesebb teszi trendnketA tpllkkiegsztknthasznlt Aloe veraksztmnyek agygyszerszeti trvnyalapjn nem minslnekgygyszernek.Viszont a helytelentpllkozsbl addhinyokat kivlanlehet velk orvosolni,s szervezetnketbellrl ersteni,valamint vdekezsreserkenteni. Ezltalellenllbbak lesznk abetegsgekkel szemben.Mr akkor rdemeselkezdeni fogyasztaniezeket a ksztmnyeket,amikor mg nincsenektneteink. hogy olyan csodaszerrl van sz, amely szemlyes elktelezettsg nlkl s kevs rfordtssal mindenfle betegsgbl kigygyt bennnket. Mindssze csak nhny kanlnyit kell bevenni, hogy minden rendbe jjjn. Termszetesen ez nem egszen ilyen egyszer. A tpllkkiegsztk mint az a nevkben is benne van olyan, egszsgnk szmra fontos anyagokat tartalmaznak, amelyek kiegsztik s rtkesebb teszik trendnket, valamint javtjk tpllkozsunk minsgt is.Elszr az ltalnos j kzrzethez szksges feltteleket kell biztostanunk szervezetnk szmra ahhoz, hogy a tpllkkiegsztk ki tudjk fejteni jtkony hatsukat. Ennek egyik alapvet felttele a helyes s kiegyenslyozott tpllkozs, valamint az egszsges letmd, amelynek sorn termszetesen az lvezeteket s az letrmket se hanyagoljuk el. Vgl is igen fontos az, hogy lelkileg is jl rezzk magunkat.Aloe vera egszsgitalAz alonak az eddigiekben ismertetett termszetgygyszati alkalmazsaitl eltren tpllkkiegsztknt val hasznlata nem nylik vissza vszzados hagyomnyokra, hanem meglehetsen j kelet dolog. Csak a hetvenes s a nyolcvanas vek tjn figyeltek fel erre a pozsgsra, mint a tpllkozsban is hasznosthat gygynvnyre. A nyolcvanas vek kzepn kzltk az els rszletesebb tanulmnyokat az alo ivl egszsgre kifejtett jtkony hatsairl. Klnsen az egyeslt llamokbeli Linus Paulus Intzet ez irny kutatsi eredmnyei mrvadak. Az ivikra sorn tbbek kztt beszmoltak a fehrje-anyagcsere javulsrl, az emszts normalizlsrl, valamint az ivlnek a Candida lesztgomba okozta fertzsre, gyomorsavtltengsre, illetve a krosodott blflrra gyakorolt jtkony hatsrl is. A kutatsok ezzel egyidejleg az alo tpllkkiegsztknt val hasznlatnak kockzatmentessgt is igazoltk.Garantltan mellkhatsoktl mentes 45Igen gazdag immunerst s ellenll kpessget fokoz hatanyagokbanAz alot tpllkkiegsztknt elssorban az ellenll kpessget serkent (immunerst) hatsa miatt javasoljk. Ehhez kapcsoldan a gygyulsi folyamatokat beindtja s felgyorstja. Termszetesen nem kell betegnek lennnk ahhoz, hogy az alo jtkony hatsait lvezhessk. pp ellenkezleg! Ez a sivatagi gygynvny szmos olyan anyagot tartalmaz, amely mg a megfelel mdon sszelltott trendben sem, vagy csak igen csekly mennyisgben fordul el. Az emberi szervezet szmra szksges 22 aminosavbl 18 az aloban is elfordul, ezen bell is a 8 gynevezett esszencilis aminosavbl (ezeket szervezetnk nem kpes ellltani, ezrt a klvilgbl, azaz a tpllkainkbl kell fedeznnk ket) ht megtallhat benne.Tbb mint 160 klnbz bioaktv anyagot tartalmaz ez a szrs pozsgs nvny: A-, B-, C- s E-vitamint, antrakino-nokat, esszencilis aminosavakat, sokfle svnyi anyagot s nyomelemet s rtkes poliszacharidokat - tbbek kzt az ellenll kpessget fokoz acemannont -, valamint enzimeket, amelyek az anyagcsere-folyamatokban kataliztor funkcit tltenek be, s amelyek nlkl az emberi szervezet a sz szoros rtelmben mkdskptelen lenne. Az alo hatanyagainak rszletes ismertetse a 20. oldaltl kezdve olvashat.Ksztermkek tpllkunk kiegsztsreAz lobl ksztett tpllkkiegsztk nem tartalmazzk a hashajt hats aloint. Ezeket a termkeket rszben frissen ksztik, rszben pedig srtmnybl vagy fagyasztva szrtott porbl visszahgtssal, s ktfle formban forgalmazzk: ^ Olyan tiszta ivlevek formjban, amelyeket termszetes vagy mestersges eredet tartstszerekkel stabilizltak. Leggyakrabban olyan pasztrztt glt vagy egszlevl-kivonatot lltanak el belle, amelynek az alotartalma megkzelti a 100 szzalkot.^ Ivlksztmnyek formjban, amelyeket ital", drink" vagy nektr" nven rulnak, s szintn tbb-kevsb sok A legjobb a friss ivl, mert ez nem besrtett vagy szrtott termkbl kszl jrahgtssal, s a szksgessg ellenre sem tartalmaz tartstszert, pldul ntrium-benzotot vagy klium-szorbtot. A klnbsg olyan, mint amilyen a frissen facsart s a srtmnybl ksztett narancsl kztt van.46 Az alo teljesebb teszi trendnketglt vagy egszlevl-kivonatot tartalmaznak. A j minsg ksztmnyekben kevs az adalkanyag, s 80 szzalk feletti az alo mennyisge. Van olyan gyenge minsg termk, amelyben ez a 10 szzalkot sem ri el.Nhny j tancs allergisoknakLehetleg csakellenrztt, biolgiaimdszerekkeltermesztett loblksztett termkeketvsroljunk. Azalo levelei ugyanisnemcsak a vizet s azrtkes tpanyagokatraktrozzk, hanem amtrgyamaradvnyokats a klnflenvnyvd szereket(peszticidek) is. gya nvnynek nem szabadrintkezsbe kerlnieezekkel az anyagokkal. Az alotartalm italokat pasztrizlssal vagy konzervlssal teszik tartss. Konzervlszerknt klium-szorbtot vagy ntrium-benzotot hasznlnak. Ezek az anyagok csak ritkn okoznak allergit. Ha ezek a vegyletek mgis allergis reakcit vltannak ki, akkor inkbb a friss levlbl kszlt italt fogyasszuk. ppen ezrt ajnljuk az allergisoknak, hogy olvassk el figyelmesen az italksztmnyek pontos sszettelt. Ha ezt nem tntetik fel az veg cmkjn, akkor az adott termket ne tekintsk bizalomgerjesztnek.Egsz levl vagy gl - elnyk s htrnyokMg maguk a szakrtk sem rtenek egyet abban, melyiket javasoljk az egsz levlbl ksztett ivlevet vagy csak a levl kocsonys blszvetnek gljt. Az viszont bizonyos, hogy a sok rtkes, bioaktv hatanyag kztk a poliszacharidok is kzvetlenl a kls brszvet alatti rostos rtegben halmozdik fel. A teljes levlbl trtn ivikszts sorn ezeket az anyagokat is kivonjk, gy a ksztermk ezeket is magasabb koncentrciban tartalmazza. Az egsz levlbl kszlt kivonatot viszont bonyolult s kltsges szrsi eljrssal meg kell tiszttani a hashajt hats alointl, s ekzben sok rtkes tpanyag is kiszrdik. sszefoglalva: a j minsg, rtkes hatanyagokat tartalmaz ivleveket egsz levlbl s glbl is lehet kszteni. Inkbb a ksztmny alotartalmn van a hangsly, nem pedig azon, hogy a levl melyik rszt hasznltk fel.Forgalomban lv termkek 47A tartsts krdseAz aloleveleket elszr sszeaprtjk. Ennek hatsra a Lactobacillus kzremkdsvel hamar tej savas erjedsi folyamat indul be gy, ahogy a joghurtkszts sorn. Ha a gyrt nem joghurthoz hasonl termket szeretne az lobl kszteni, akkor nem tehet mst, mint hogy stabilizlja az egsz levlbl vagy a glbl nyert kivonatot. Ms baktriumok elszaporodsnak is gtat kell szabni, nehogy a termk rvid idn bell megsavanyodjon. Ezt klnfle segdanyagokkal akadlyozhatjuk meg, vagy a tejnl is alkalmazott pasztr-zssel vagy ms nven pasztrizlssal.A Louis Pasteur francia bakteriolgus-biolgusrl elnevezett eljrs sorn a tartstani kvnt folyadkot igen gyorsan (hrom msodperc alatt) felhevtik, majd hirtelen lehtik, hogy ezltal mentestsk a kros baktriumoktl (ezt nevezik csrtlantsnak). Ez ktsgtelenl igen durva beavatkozs a termk termszetes sszettelbe, de mgis inkbb csak a kisebbik rossz. Az igen rvid felhevts sorn mg az rzkeny enzimek sem krosodnak pedig sokan taln ezt feltteleznnk. Az viszont egyltaln nem biztos, hogy ms rzkeny hatanyagok biolgiai aktivitsa nem krosul az eljrs sorn. Azt sem tisztztk mg, hogy a pasztrzsi eljrs milyen hatst gyakorol a szinergizmus-effektusra. (Lsd a 20. oldalon.)Az eljrs vitathatatlan elnye, hogy nem kpzdik ledk. Htrnya viszont, hogy a pasztrztt ivl tartstszerek hozzadsa nlkl maximum kt htig trolhat htszekrnyben. s ez gondot okozhat, ha csak kis mennyisget iszunk, vagy nem naponta fogyasztjuk az ivlevet.A fagyasztva szrts jobb, mint a hreAz alo ivleveket inkbb fagyasztva szrtsos eljrssal ksztett porbl visszahgtssal lltjk el. gy a friss" jelzt nem igazn lehet hasznlni ezekre a termkekre, viszont ennek a mdszernek mgis van bizonyos elnye. Pldul az alo leveleit frissen szrtjk meg, azaz olyan llapotban, amikor a legmagasabb a hatanyagok koncentrcija. Szrtott llapot- Legynk bizalmatlanok azokkal a gyrt cgekkel szemben, amelyek gy hirdetik tpllkkiegszt alotermkket, hogy nem pasztrizltk, s tartstszert sem adtak hozz. Technikailag ez megoldhatatlan, mert konzervls nlkl az ivl maximum csak kt napig ll el.48 Az alo teljesebb teszi trendnketban az alokivonatot problmamentesen lehet trolni, ezrt ilyen alakban hossz ideig raktrozhat. A folykony aloki-vonatok viszont fokozatosan lebomlanak. Br a hozzadott tartstszerek meggtoljk a bakterilis erjedst, mgis beindul egy olyan enzimatikus talakulsi folyamat, amelynek sorn bizonyos acettcsoportok ecett alakulnak t. Teht a fagyasztva szrtott eljrssal kszlt visszahgtott ivl jobb, mint a folykony srtmnybl kszlt termk vagy a tl sokig trolt friss ivl.Acemannon, az immunstimulnsMg fiatalok vagyunk,addig szervezetnkkpes az acemannonellltsra.Felnttkorban viszonta felvett tpllkblkell fedeznnka szksgletet.Egy Indiban 5000szvinfarktustelszenvedett emberenvgzett felmrs aztmutatta ki, hogy a frissalogllel kiegsztettdits trend hatsraa vrben cskken akros LDL-koleszterinmennyisge, a j HDL-kol szter in mennyisgeviszont nvekszik. Az alo egyik f hatanyaga az acemannon vagy ms nevn poliuronid (lsd bvebben a 20. oldalon), amely az utbbi vekben az rdeklds kzppontjba kerlt. Igen fontos immunstimulns, azaz olyan immunvlaszt serkent anyag, amely segti szervezetnkben a falsejtek (makrofgok), a monocytk, az antitestek s a T-Killer (l)sejtek aktivitst, gy azok a betegsget okoz baktriumokat, vrusokat s parazitkat gyorsabban tudjk hatstalantani. Ezzel egyidejleg az acemannon erst hatst gyakorol a vdekezsben rszt vev sejtekre azltal, hogy fokozza az ellenll kpessgket az agresszv vrusokkal szemben. Az immunrendszer mkdsnek serkentsn kvl az acemannon a br, az erek, az inak, a porcok, az zletek, az nszalagok s a csontok felptsben is fontos szerepet tlt be. Gondoskodik arrl, hogy kell mennyisg zleti (synovialis) nedv termeldjn, amelynek hinya fleg az zleti gyulladsban szenved embereknl okoz problmt. Ezenkvl segti a vz s a tpanyagok abszorpcijt (megktdst) az emszttraktusban.Csak kevs tpllkban fordul eloAz acemannon az alo gljben, a ginszenggykrben, a knai csdfben (Astragalus membranaceus) s a japn shiitake gombban fordul el. Ezt a vegyletet az tvenes vekben kt kutat, dr. Farkas s dr. Mayer fedezte fel, s a poliuronid" nevet adta neki. Elszr 1984-ben sikerlt izollniuk az egyeslt llamokbeli Carrington Laboratories gygyszeripari konszern vegyszeinek, akik a vegyletet acemannon nvre kereszteltkJtkony hats szervezetnkre 49t. A vizsglatok igazoltk a tiszta acemannon vdekezst stimull hatst, s jelents sikereredmnyekrl szmoltak be leukmiban s fibroszarkmban (egyfajta daganattpus) szenved macskk esetben. A laborksrletetek sorn a HIV-vrus (az AIDS-tnetegyttest okoz emberi immunelgtelensg vrusa) lekzdsben is jelents lpseket rtek el.

Nem csodafegyverSajnos az Aloe vera mg nem rk s AIDS elleni csodaszer. Elszr is a kutatsok mg ksrleti stdiumban vannak, msodszor pedig a sikereket tiszta, izollt (elklntett) acemannonnal vgeztk, s olyan nagy adagokat hasznltak, hogy naponta tbb mint 1 liternyi alo ivlevet kellene fogyasztani ahhoz, hogy az eredmnyek sszehasonlthatk legyenek.A tpllkkiegsztknt hasznlt Aloe vera termkek hatsaiErstik az ellenllkpessget, s ezltal vdettsget alaktanak ki a fertzsekkel szemben.Segtik a falsejtek (mak-rofgok) tevkenysgt, gy azok knnyebben hatstalantjk a betegsgek krokozit, amelyek aztn gyorsabban vlasztdnak ki szervezetnkbl.Serkentleg hatnak az anyagcserre, gy az egsz szervezet mkdst lendletbe hozzk.Gyulladsgtl s ingerlkenysget (irritcit) csillapt hatsuk kvetkeztben szervezetnk kevsb mutat tlzott vlaszreakcit, ez fleg az allergis reakcik esetben fontos.

Rszt vesznek a blflra regenercijban, s segtenek a kros baktriumok s a gombs fertzsek (mikzi-sok) visszaszortsban.Nyugtat hatst gyakorolnak a gyomor mkdsre, gy az kevsb reagl ingerlkenyen.Tisztt s salaktalant hatsuk miatt szervezetnk megszabadul a kros krnyezeti mrgektl s salakanyagoktl.Serkentik a sejtosztdst, ezltal segtik szervezetnket a revitalizlsban (megjuls) s a tonizlsban, aminek gygyulsi s fiatalodsi folyamat lesz az eredmnye. Ahhoz, hogy a kvnt jtkony hatst elrjk, tbb hnapon t rendszeresen kell alotartalm tpllkkiegsztt fogyasztanunk. Ezrt nem elegend, ha csak idnknt vesznk be belle egy-kt kanlnyit.

50 Az alo teljesebb teszi trendnketNem gygyszerrl van sz, hanem trendnket kiegszt szerrl. Ennek ellenre az alo ivlevek ellenll kpessget fokoz hatsa vitathatatlan. A legyenglt immunrendszer mkdsre serkentleg hatnak, s tmogatjk szervezetnket a vdekezsben. Ezrt a rk- s az AIDS-betegek terpija sorn kiegszt kezelsknt javasoljk az alot.A j minsgnek ra vanA j minsg,tpllkkiegsztnekhasznlt Aloe veraksztmnyek nemolcsk. Egy liter tiszta,stabilizlt ivl a javasoltnapi egy-kt alkalomnyi20 ml mennyisggelszmolva egy-msflhnapig elegend. Az utbbi vekben a tpllkkiegsztnek hasznlt alok-sztmnyek egyre nagyobb trt hdtottak a piacon, s mind tbbszr tallkozhatunk sznes reklmanyagokkal, amelyeken a gyrtk figyelmnkbe ajnljk termkeiket. De mint a monds tartja: a papr sok mindent elbr, azaz gyakran a cgek igencsak tldicsrik termkeiket, s tl sokat grnek. Ezeknek az elvrsoknak mg ez az igen sokoldal gygynvny, az Aloe vera sem tud mindenben megfelelni. Ezenkvl felvetdik mg egy problma: az Aloe verbl kszlt tpllkkiegsztk meglehetsen drgk. Ha a gyrt olcs tltelkanyagokat (pldul maltodextrint) kever termkbe, akkor annak jelents mrtkben romlik a minsge, viszont a gyrt gyors haszonra tehet szert. A legtbb fogyaszt pedig szinte alig tudja megllaptani, hogy valjban mibl is ll a vsrolt ksztmny.Mire gyeljnk a vsrlsnl?Az albb felsorolt szempontok segtenek a j minsg megllaptsban:Ha lehetsgnk nylik, akkor kstoljunk meg egy darab friss aloglt, hogy megismerjk az zt. Ha mr ismerjk ezt az zt, akkor knnyebben el tudjuk dnteni, hogy a kszen vsrolt ivl tartalmaz-e Aloe vert.

Figyelmesen olvassuk el az vegen feltntetett tjkoztatt a termk sszettelrl. A ksztmnynek lehetleg minl nagyobb hnyadban kell Aloe vera levet vagy glt tartalmaznia. Ha nem tntetik fel a mennyisgi adatokat, akkor abbl van a legtbb, ami az els helyen szerepel. Ha ez az aqua"sz,

gyeljnk a termk kivl minsgre! 51

akkor sok vizet s kevs alot tartalmaz termkrt fizetnk borsos rat.A tiszta Aloe vera ivl enyhn srgs szn s kesernys, jellegzetes z. Vannak azonban teljesen ttetsz fajtk is, teht a sznrl nem lehet egyrtelmen felismerni a j minsget. Sokkal inkbb az alo jellegzetes illatrl: a j minsg ivl fanyarks illat, de nem kellemetlen szag.

Ha ecetre emlkeztet illat s z az ivl, akkor mr nem szabad fogyasztani, mert megromlott. Az Aloe vera ksztermkek tartstsra hasznlt klium-szorbt s nt-rium-benzot csak a bakterilis bomlst akadlyozza meg, az enzimatikus ton trtnt viszont nem. Ennek az lesz a kvetkezmnye, hogy az rtkes acemannon acettcsoportokra esik szt, amelyek ecetsavv alakulnak t.

Az IASC minst pecstjeAz USA-ban az Aloe vera termesztsvel s feldolgozsval foglalkoz farmerek, ksztermkgyrtk s -forgalmazk, a marketinggel foglalkoz cgek, valamint a tudomnyos kutatk s orvosok 1981-ben alaptottk meg elszr a National Aloe Science Council"-t, majd ksbb International Aloe Science Council" nvre (Nemzetkzi Tudomnyos Alo Tancsra) tkeresztelt szervezetet, rvidtve IASC-t, hogy kiszortsk a piacrl a fekete brnyokat".A tancs azt a feladatot tzte ki cljul, hogy felgyeljen az Aloe vera termkek gyrtsra, s ellenrizhet minsgi standardot fejlesszen ki az rtkes nyersanyagok s a ksztermkek szmra. A tancs tagjai becsletkdexben ktelezik el magukat, hogy tisztessges zleti tevkenysget folytatnak.A minsgi irnyelvek kidolgozsban a nmetek is nagy rdemeket szereztek: dr. Diehl a klni Spectral-Service-La-boratoriumban olyan standardot fejlesztett ki, amellyel kny-nyedn meg lehet klnbztetni a j s a rossz, illetve a hamistott Aloe vera termkeket. Teht mindenkpp rdemes gyelni a meglehetsen drga termkek vsrlsnl az IASC minst pecstjre. Legynk elvigyzatosak az olcsn knlt termkekkel! Az alotermkek vsrlsnl mindig gyeljnk az IASC (Nemzetkzi Tudomnyos Aloe Tancs) minsget garantl pecstjre, amely szavatolja az adott termk kivl, ellenrztt minsgt. Ez sokkal tbbet r, mint a csomagolson olvashat zengzetes reklmszvegek.52 Az alo teljesebb teszi trendnketTisztn fogyasztva a legjobbHa Aloe vera-tartalmtpllkkiegsztvsrlsa mellettdntnk, akkorvatosnak kell lennnkaz adagolssal, nehogytlsgosan hevesreakcit vltson kiszervezetnkben az alo.rdemes elszr kismennyisggel kezdeni,amelyet aztn egyniignynkhz igaztva,szp fokozatosanemeljnk. Az alo blszvetnek gljbl vagy egsz levelbl ksztett ivl mellett forgalmaznak mg olyan termkeket is, amelyekben ms sszetevk pldul fonya, grpfrt vagy mz is tallhatk. Ezeket a keverkeket gyakran majdnem ugyanolyan rban knljk, mint a tiszta lobl kszlt italokat. Ha minimlis a ms sszetevk arnya, akkor ez rthet, de ha a nagyobb rszt teszik ki az egyb anyagok, az viszont nem indokolt. Ha magunk keverjk ssze az italokat, akkor rendszerint olcsbban jvnk ki. Igazbl csak a sajt magunk ltal ksztett italrl tudhatjuk biztosan, hogy valjban mennyi alot tartalmaz, a ksztermkeknl ezt gyakran igen nehezen lehet megllaptani.Ki, mikor, mennyit?A tpllkkiegsztknt hasznlt Aloe vera italokat mindenki fogyaszthatja. Klnsen azok szmra ajnljuk, akik fokozott ignybevtelnek teszik ki szervezetket, teht a sportolk, a menedzserek, a terhes nk, a kisgyermekes szlk, a betegek s a lbadozk. De a nyugdjasok szervezetre is igen j hatssal vannak az aloban tallhat hatanyagok.Fogyasztsi javaslatTarts hasznlat tpllkkiegsztknt naponta egyszer szksg esetn ktszer 1-2 evkanlnyi tiszta vagy hgtott ivl fogyasztst javasoljuk. A legjobb, ha tkezs eltt vesz-szk be a kvnt mennyisget. Egyidejleg ne igyunk kvt vagy feketetet. Az alo ugyanis megelzi a gyomorsavtlten-gst. Ezt a jtkony hatst a koffeintartalm italok viszont megakadlyoznk. Megerltet testi-szellemi ignybevtel idejn, pldul vizsgkra val felkszlsnl, fokozott munkavgzsnl vagy betegsg, illetve lbadozs idejn ajnlatos alo-ivkrt vgeznnk. Ezekben az esetekben a napi adagot 120 ml-re vagy akr mg tbbre is emelhetjk.Klnleges saltk nyenceknek 53Receptek Aloe vervalAz Aloe vera italokkal rtkesebb s teljesebb tehetjk trendnket, ezrt ezek mltn megrdemlik, hogy tpllkozsunkban kiemelked helyet foglaljanak el.Meglehetsen kesernys-fanyar zk miatt azonban termszetes llapotukban kulinris szempontbl nem ppen csbtak. Van, aki hamar megszokja ezt a jellegzetes zt, s tisztn fogyasztja az aloitalt, az rzkenyebbek pedig valsznleg Mary Poppinshoz hasonlan fognak cselekedni, mert egy kanlka cukor megdesti a keser orvossgot...". Ebben a fejezetben j nhny olyan tlet tallhat, amellyel az aloitalok zt kellemesebb lehet tenni.A levl friss glje mint tpllkkiegsztA friss levl kocsonys blszvete minden bizonnyal klnleges tpllk. Ha nem gondozunk otthonunkban alot, vagy ha igen, de nem szeretnnk teljesen kopaszra csftani, akkor inkbb szerezznk be alolevelet. A napi adaghoz egy 510 cm hossz levldarabra van szksg. Ebbl hmozzuk ki az ttetsz, kocsonys llag glt (lsd 29. oldal). A kevsb finnysak vgjk ezt ssze apr falatkkra, s rgjk addig, amg csak lehet, fogaikkal minl ppesebbre aprtva. Ezalatt a szj nylkahrtyja s a fogny is megtisztul s felfrissl. Aki erre nem kpes, j aprra sszevgva keverje friss saltba a kifilzett levelet.Zldsalta alodarabokkalHozzval^: 2 adag vegyes leveles salta, 1 grpfrt, krlbell 5 cm hossz, kifilzett alolevl, 4 ek. hidegen sajtolt olvaolaj, 1-2 ek. balzsamecet, 1 tk. kzepesen csps mustr, s, frissen rlt bors, zldfszerek tetszs szerint Elkszts: Mossuk s tiszttsuk meg a saltt, szrtsuk meg, szedjk leveleire, majd osszuk szt kt tnyrra. Szedjk szt gerezdjeire a grpfrtot (a fehr rostokat hzzuk le rla!), s vgjuk ssze falatnyi darabkkra. Aprtsuk ssze az alofilt, s a grpfrtdarabokkal egytt osszuk el a saltaleveleken. Ksztsnk vinaigrette-mrtst az olajbl, az ecetbl, a mustr- A kvetkez oldalakon olyan Aloe verval kapcsolatos recepteket mutatunk be, amelyekkel rtkesebb tehetjk trendnket, gy ki tudjuk hasznlni az aloban rejl gygyt erket. A recepteket olvasva bizonyra sok sajt tlet is szletik.